Pv. Tec. e Inf. 10-1

INSTITUCION EDUCATIVA SANTIAGO VILA ESCOBAR
TECNOLIGÍA E INFORMATICA
PORTAFOLIO VIRTUAL
CURSO 10-1
2020
PRIMER
PERIODO
2020
Cubillos Diaz Angie Paola acubilosd@santiagovila.edu.co 321 483

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CURSO 10-1
2020
TALLER UNO
ERGONOMIA
1.Concepto. La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos

destinados a mejorar el trabajo, y sus sistemas, productos y ambientes para
que se adapten a las capacidades y limitaciones físicas y mentales de la
persona, según la Asociación Internacional de Ergonomía. Además, el objetivo
de esta disciplina es adaptar el trabajo a las principales necesidades del
empleado y facilitar el análisis de las condiciones laborales, así como las
posibles lesiones que las posturas, los movimientos y las fuerzas pueden
ocasionar.
2.Posibles lesiones derivadas de una falta de ergonomía
Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el trabajo, entre un

60 y un 90 por ciento de la población sufrirá dolor de espalda en algún momento
de su vida a consecuencia de su puesto de trabajo. Además, entre un 15 y un
42 por ciento de los afectados lo padecerá de forma habitual, según este
organismo.
Otras dolencias frecuentes están relacionadas con una mala postura en el

trabajo, como son las contracturas o desviaciones en la columna, junto al estrés
y la falta de ejercicio. Las articulaciones de la cadera, columna y rodillas sufren
en constante tensión, sobre todo en aquellas personas que pasan su jornada
laboral de pie, pueden derivar en problemas reumáticos”, añade.
3. Recomendaciones para evitar lesiones en el trabajo
Ante estas lesiones, que tienen un gran impacto en la calidad de vida de los
trabajadores, existen algunos consejos que pueden prevenir o paliar los
problemas descritos:
Ajustar la mesa de trabajo: La altura de trabajo es sumamente importante, ya

que garantiza que el empleado realice su labor en una posición corporal bien
balanceada. Esta adaptación debe estar organizada de una forma eficaz, con
suficiente espacio para moverse alrededor y cambiar de posición cada cierto
tiempo.
Evitar estar un una misma posición durante mucho tiempo: Estar en la

misma posición en largos periodos de tiempo puede degenerar en diversos
trastornos musculo esqueléticos. Se sugiere para aquellas personas que están
de pie durante su jornada laboral tener una banqueta para poder un pie encima,
y así relajar la zona lumbar.

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Vestir de una forma cómoda: Es preciso vestir con ropa holgada, que no
apriete y permitan estar cómodos con el fin de prevenir malas posturas. De vital
importancia resulta calzar zapatos cómodos, para disminuir el riesgo de
posibles lesiones reumáticas derivadas de una tensión excesiva en los
tendones de las piernas.
Realizar un buen descanso nocturno: Dormir ocho horas diarias favorece la

recuperación de una forma óptima, pero también influye en la aparición de
lesiones y para reforzar el sistema inmunológico, por lo que el empleado será
menos propenso a enfermar.
Levantar peso con moderación: Se suele determinar el peso máximo que un

trabajador puede cargar, no obstante, se indica que es recomendable
transportar peso con la espalda recta y flexionando las rodillas para levantarlo
del suelo.
4,La ergonomía beneficia a todos
Invertir en ergonomía en el trabajo beneficia a todas las partes implicadas, los

trabajadores evitan riesgos innecesarios para su salud, pero también hay una
mejora del ambiente laboral, lo que provoca una mayor motivación. También
cuenta con ventajas para el empresario, debido a que invertir en ergonomía
disminuye el absentismo laboral y mejora la calidad del servicio.
5.Posturas correctas ante el ordenador
Si utiliza el ordenador en el trabajo, la escuela o el hogar, es importante que

adapte el entorno, la iluminación, los muebles, la organización, la postura y el
resto de condiciones y hábitos de acuerdo con sus características físicas para
lograr la posición que le resulte más cómoda, con el fin de reducir al mínimo la
fatiga y las molestias, y disminuir el riesgo de sufrir tensiones que incluso
pueden provocar lesiones.
Factores ambientales: Recomendaciones para los usuarios de PC La

iluminación general deberá garantizar una luz suficiente y el contraste adecuado
entre la pantalla y su entorno.
Deberán evitarse deslumbramientos y reflejos. Las ventanas no deberán estar

enfrente ni en la espalda del usuario del ordenador, se deben equipar con un
dispositivo de cobertura adecuado y regulable para atenuar la luz del día que
ilumine el puesto de trabajo.

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La temperatura operativa estará mantenida dentro del rango: en verano, entre
23 y 26 º C; en invierno, entre 20 y 24 ºC. Igualmente, la humedad relativa
estará entre el 45 y el 65 %.
Se evitarán las corrientes de aire molestas asegurándose la renovación de aire

limpio.
Factores personales:
Pies, rodillas y piernas: Asegúrese de apoyar los pies firme y cómodamente

en el suelo cuando está sentado. Utilice una silla y una superficie de trabajo
ajustables que le permitan apoyar los pies firmemente en el suelo o use un
reposapiés.
Deje suficiente espacio para las piernas: Asegúrese de que haya suficiente
espacio debajo de la superficie de trabajo para las rodillas y piernas. Evite que
se acumule presión debajo de los muslos cerca de la rodilla y en la pantorrilla.
Estire las piernas y cambie su posición a lo largo del día.
Espalda: Utilice la silla para apoyar totalmente el cuerpo. Distribuya su peso de

manera uniforme y use todo el asiento y el respaldo para apoyar el cuerpo. Si
su silla tiene un soporte lumbar ajustable, alinee los contornos del respaldo de
la silla con la curva natural de la parte inferior de la columna vertebral.
Póngase cómodo: Asegúrese siempre de que su espalda tenga un respaldo

adecuado. Asegúrese de que se siente cómodo en la posición en que trabaja.
Antebrazos, muñecas y manos: Al utilizar el teclado o el ratón, mantenga las

manos, las muñecas y los antebrazos en una posición neutra y cómoda,
paralela al plano de la mesa.
No inmovilice las muñecas: Al escribir con el ordenador, no inmovilice ni

apoye las muñecas en la superficie de trabajo, en sus rodillas o en un descanso
para las palmas de la mano (a veces denominado reposamuñecas).
Si apoya las palmas de la mano mientras escribe, puede dañarse, ya que se

verá obligado a doblar mucho las muñecas y los dedos, y restringirá su
movimiento. Además, puede ejercer presión en la parte inferior de las muñecas.
El descanso para las palmas de las manos está diseñado para ofrecer apoyo
durante las pausas, cuando no está escribiendo (por ejemplo, cuando está
leyendo algo en la pantalla).

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ACTIVIDAD
Por parejas leer y resaltar las palabras claves para elaborar un mapa mental con
las imágenes respectivas.
Éxitos…. Profe Lida Miranda

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TALLER DOS

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TECLADO Y POSICION DE LAS MANOS
En informática, un teclado es un dispositivo o periférico de entrada, en parte

inspirado en el teclado de las máquinas de escribir, que utiliza un sistema de
botones o teclas, para que actúen como palancas mecánicas o interruptores
electrónicos que envían toda la información a la computadora o al teléfono
móvil.
El teclado está dividido en cuatro bloques:
Bloque de funciones: va desde la tecla F1 a F12, en tres bloques de cuatro:

de F1 a F4, de F5 a F8 y de F9 a F12. Funcionan de acuerdo al programa o
aplicación que esté abierto. Por ejemplo, en muchos programas al presionar la
tecla F1 se accede a la ayuda asociada a ese programa. Además, a la izquierda
de este bloque suele estar la tecla Esc.
Bloque alfanumérico: está ubicado en la parte inferior del bloque de funciones,

contiene los números arábigos del 1 al 0 y el alfabeto organizado como en una
máquina de escribir, además de algunas teclas especiales, como por ejemplo
Tab ↹ (tabulador), ⇪ Bloq Mayús (Bloq Mayús), ⇧ Mayús (tecla Shift), Ctrl, ⊞
Win (tecla Windows), Alt, espaciador, Alt Gr, ↵ Entrar (tecla Enter, entrar o
Intro).
Bloque especial: está ubicado a la derecha del bloque alfanumérico,

contiene algunas teclas especiales como Impr Pant o PetSis, Bloq
Despl, Pausa, Insert, Supr, Inicio, Fin, RePág, AvPág, y las flechas
direccionales que permiten mover el punto de inserción en las cuatro
direcciones (↑, ↓, ←, →).
Bloque numérico: está ubicado a la derecha del bloque especial, se activa al

presionar la tecla Bloq Num, contiene los números arábigos organizados como
en una calculadora con el fin de facilitar la digitación de cifras. Además,
contiene el punto como separador decimal ., y los signos de las cuatro
operaciones básicas: suma +, resta -, multiplicación * y división /; también
contiene una tecla de Intro o ↵ Entrar. Algunos modelos han incluido ambos
separadores decimales, la coma y el punto.
Teclado alfabético: Está dividido en tres:
El teclado guía que inicia con al A y termina con la Ñ, se encuentra en el centro,

en teclas de la F y la J hay una pequeña señal que indica que a partir de ellas
se coloca los dedos. El teclado superior queda encima del teclado guía, inicia
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con la Q y termina con la P. El teclado inferior queda debajo del teclado guía,
inicia con la Z y termina con -.
UBICACIÓN DE LAS MANOS EN EL TECLADO
ACTIVIDAD
1. Elaborar un cuadro sinóptico con los siguientes aspectos: Concepto de

teclado, bloques del teclado, teclado alfabético y sus divisiones.
2. Identificar el nombre de cada dedo y las teclas que les corresponde pulsar
tanto de la mano derecha como de la mano izquierda.
3. Terminado el taller enviar al correo lmirandar@santiagovila.edu.co.

No olvidar cambiar pie de página por sus datos personales.
Éxitos … Profe Lida Miranda

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Tal y como indica el dibujo hemos de seguir esta regla a la hora de escribir
POSICIÓN DEDOS MANO IZQUIERDA MANO DERECHA
DEDO ÍNDICE - Números: 4,5 - Números: 6,7
- Letras: R,T,F, G, V, B - Letras: Y,U,H,J,N,M
DEDO CORAZÓN -Números: 3 - Números:8
- Letras: E,D,C - Letras: I,K
- Caracteres: ,
DEDO ANULAR -Números: 2 - Números:8
- Letras: W,S,X - Letras: O,L
- Caracteres: .
DEDO MEÑIQUE - Números: 1 - Números:0
- Letras: Q,A,Z - Letras: P, Ñ
- Caracteres: -

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TALLER TRES
MECANOGRAFÍA ON LINE TECLADO GUIA
● En google buscar la página Mecanografias-online.com
● Seleccionar ejercicios con letra
● Seleccionar fila base o guía
● Colocar la manos en posición de digitación, pulsar las letras con los

dedos correspondientes, si hay errores volver a iniciar
● Tener en cuenta la posición ergonómica
● Tomar pantallazo al finalizar el ejercicio sin errores y pegarlos en el

portafolio virtual
● Realizar ejercicios 1 al 10
Éxitos… Profe Lida Miranda
Solución 1

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Ejercicio 2
Ejercicio 3

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Ejercicio 4
Ejercicio 5

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Ejercicio 6
Ejercicio 7

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Ejercicio 8
Ejercicio 9

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Ejercicio 10
TALLER
CUATRO
MECANOGRAFÍA ON LINE TECLADO SUPERIOR
● Seleccionar fila o teclado superior


portafolio virtual
● Realizar ejercicios 11 al 20

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Ejercicio 11
Ejercicio 12

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Ejercicio 13
Ejercicio 14

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Ejercicio 15
Ejercicio 16

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Ejercicio 17
Ejercicio 18

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Ejercicio 19
Ejercicio 20
TALLER CINCO
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MECANOGRAFÍA ON LINE TECLADO INFERIOR
● Seleccionar fila o teclado inferior


portafolio virtual
● Realizar ejercicios 29 al 38.
Ejercicio29 29

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Ejercicio30 30
Ejercicio31

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Ejercicio32
Ejercicio33

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Ejercicio34
Ejercicio35

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Ejercicio36
Ejercicio37

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Ejercicio 38
TALLER SEIS
MECANOGRAFÍA ON LINE TECLADO GENERAL

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● Seleccionar textos de ejemplo


portafolio virtual
● Realizar ejercicios 10 ejercicios.

Ejercicio 1

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Ejercicio 2
Ejercicio 3

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Ejercicio 4
Ejercicio 5

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Ejercicio 6
Ejercicio 7

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Ejercicio 8
Ejercicio 9

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Ejercicio 10
TALLER SIETE
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PROYECTOS TRANSVERSALES INSTITUCIONALES
PRAE: “DE LA MONTAÑA AL RIO, DEL RIO A LA CIUDAD;ES EL CAMINO

DE LA VIDA QUE EL SANTIAGO VILA QUIERE CULTIVAR”
El 14 de marzo DIA INTERNACIONAL DE ACCION CONTRA LAS REPRESAS

Y EN DEFENSA DE LOS RIOS, EL AGUA Y LA VIDA, fue adoptado por los
participantes del primer Encuentro Nacional de afectados por las represas, en
marzo de 1997 en Curitiba (Brasil). En este día se alzaron voces para la
defensa de nuestros ríos solo en contra de la construcción de grandes
hidroeléctricas como es el caso de Colombia con la Hidroeléctrica Ituango que
afecto el cauce y vida del rio Cauca y sus poblaciones aledañas; sino también
en defensa de ríos o quebradas que se ven afectados por los desechos que
diariamente vierten en ellos los habitantes.
En nuestra comuna, la seis contamos con dos quebradas importantísimas

porque surten nuestros barrios y casas de agua gracias a que son
alimentadoras de los acueductos comunitarios como ACUAMBALA y las
Delicias, que abastecen alrededor de 2655 familias. Estas quebradas son LAS
PANELAS Y LA BALSA. Conozcamos un poco más de ellas.
La microcuenca Las Panelas – La Balsa hace parte de la unidad hidrográfica

del río Chipalo y nace aproximadamente a los 2.400 m.s.n.m en la vereda
Ambala Parte Alta y desemboca sobre el rio Chipalo aproximadamente a los
1.020m.s.n.m.
Los problemas más evidentes que se presentan cerca al Acueducto

ACUAMBALA, se relaciona con la deforestación en zonas boscosas aledañas, a
los nacimientos de las quebradas Las Panelas, en algunos casos por
fenómenos naturales causados por las lluvias, en otras los causados por el
hombre como la tala indiscriminada de árboles maderables que debilitan el
terreno. Otros problemas se presentan cuando se realiza la recuperación y
mantenimiento de la vía que conduce a la vereda China Alta con maquinaria, en
donde se arrojan material de tierra hacia el lecho de la quebrada. También se
presenta invasión con estructuras habitacionales en la finca La Arabia, que fue
comprada por la Secretaría de Desarrollo Rural para la protección del
nacimiento de la quebrada Las Panelas, la cual está siendo afectada. En cuanto
al sector cercano al Acueducto de Las Delicias existe déficit debido a que en las
fincas por donde transcurre las quebradas Las Panelas y La Balsa se hace tala
y quema de bosques para extraer carbón o para trabajar la tierra ej la
implementación de cultivos, además de existir poca intervención de la
autoridad ambiental para la protección de la Microcuenca. Cuando desciende
hacia la zona urbana, la quebrada Las Panelas se convierte en un vertedero de

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residuos que contaminan sus aguas; en el año 2017, en una jornada ambiental
promovida por Secretaria de Desarrollo Rural se sacaron dos toneladas de
basura.
Adaptado de: ANALISIS MULTITEMPORAL DEL CRECIMIENTO URBANO DE

IBAGUE Y SU RELACION CON EL DETERIORO DE LAS MICROCUENCAS
URBANAS: QUEBRADA LAS PANELAS Y QUEBRADA HATO DE LA VIRGE.
(1985-2018).Universidad Santo Tomas Facultad de Ingeniería civil.
Especialización en Gestión Territorial y Avalúos Bogotá D.C. 2018.
ACTIVIDAD
1. Leer el artículo y resaltar las palabras desconocidas
2. Buscar el significado de esas palabras
3. Tu que eres habitante de este sector y recibes los beneficios de la quebrada

Las panelas o La Balsa, indica tres estrategias que puedan ayudar a cuidar este
patrimonio hídrico de la comuna seis.
PALABRAS DESCONOCIDAS
REPRESA: En ingeniería se denomina presa o represa a una barrera fabricada

de piedra, hormigón o materiales sueltos, que se construye habitualmente en
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una cerrada o desfiladero sobre un río o arroyo. Tiene la finalidad
de embalsar el agua en el cauce fluvial para elevar su nivel con el objetivo de
derivarla, mediante canalizaciones de riego, para su aprovechamiento en
abastecimiento o regadío, en eliminación de avenidas (evitar inundaciones de
aguas abajo de la presa) o para la producción de energía mecánica al
transformar la energía potencial del almacenamiento en energía cinética y está
nuevamente en mecánica y que así se accione un elemento móvil con la fuerza
del agua.
HIDROELÉCTRICA: En una central hidroeléctrica se utiliza energía

hidráulica para la generación de energía eléctrica. Son el resultado actual de la
evolución de los antiguos molinos que aprovechaban la corriente de
los ríos para generar energía.
En general, estas centrales aprovechan la energía potencial gravitatoria que
posee la masa de agua de un cauce natural en virtud de un desnivel, también
conocido como «salto geodésico». En su caída entre dos niveles del cauce, se
hace pasar el agua por una turbina hidráulica que transmite energía a
un generador eléctrico donde se transformará en energía eléctrica
ALEDAÑAS: Confinante, lindante.
HIDROGRAFICA: La hidrografía es una rama de la geografía que consiste en
la descripción y el estudio sistemático de los cuerpos de agua planetarios,
especialmente de los recursos hídricos continentales. Por su campo de estudio,
la hidrografía se vincula con otras ciencias geográficas, en particular con
la geomorfología, la hidrología y la climatología.
En el estudio de las aguas continentales, las características hidrográficas
importantes de los ríos son: caudal, cuenca, vertiente hidrográfica, cauce o
lecho, régimen fluvial, dinámica fluvial, erosión, sedimentación fluvial, tipos
de valles y pendientes.
MICROCUENCA: La cuenca u hoya hidrográfica el área de aguas superficiales
o subterráneas, que vierten a una red natural con uno o varios cauces
naturales, de caudal continuo o intermitente, que confluyen en un curso mayor
que, a su vez, puede desembocar en un río principal.
ESTRATEGIAS
1. Educar a la población sobre el uso eficiente del agua.
2. No tirar basuras a nuestro río

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3. Disminuir la emisión de contaminantes que afectan la calidad del
agua en la atmósfera.

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EVALUACION PRIMER PERIODO TEC. E INF. 10-1
CUBILLOS DIAZ ANGIE PAOLA
Ejercicio 1
Ejercicio 2

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Ejercicio 3
Ejercicio 4

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Ejercicio 5
Ejercicio 6

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Ejercicio 7
Ejercicio 8

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Ejercicio 9
Ejercicio 10
DICTADO
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Archivo General de la Nación (AGN)
Establecimiento publico colombiano del orden nacional encargado de formular,

orientar y controlar la política archivística y coordinar el Sistema Nacional de
Archivos. Promueve la conservación y consulta del legado documental nacional
y lo pone al servicio de la comunidad. Tiene su sede en Bogotá en una
edificación inaugurada el 1 de septiembre de 1992, obras del arquitecto Rogelio
Salmona, quien fue premiado en la Bienal de Arquitectura de 1994.
Historia: En 1989 con la sanción de Ley 80, se crea Archivo General de la

Nación (AGN) como un establecimiento público del orden nacional adscrito al
Ministerio de gobierno y como ente rector de la política archivística nacional;
inicio operaciones como establecimiento público en el año 1992. Si viene cierto
la historia de los archivos data de 1546, 1868 surge el Archivo Nacional como
una dependencia de la secretaria de interior y relaciones interiores; hacia 1913
el gobierno colombiano preocupado por la preservación de los documentos,
promueve la Ley 4 llamada de ordenamiento del inventario de archivos, su
arreglo y el acceso al público. La Ley 43 del mismo año promueve que se
conserve ciertos documentos oficiales. En 1999, mediante el Decreto 1126 que
restructura el Ministerio de Cultura y el Archivo General de la Nación cambia la
adscripción a este ministerio enmarcándole dentro de el cómo un
establecimiento autónomo.
NO JUSTIFIQUE.

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2020
SEGUNDO
PERIODO
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1.Concepto. La ergonomía es el conjunto de conocimientos científicos

2.Posibles lesiones derivadas de una falta de ergonomía

Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el trabajo, entre un

Otras dolencias frecuentes están relacionadas con una mala postura en el

3. Recomendaciones para evitar lesiones en el trabajo

Ajustar la mesa de trabajo: La altura de trabajo es sumamente importante, ya

Evitar estar un una misma posición durante mucho tiempo: Estar en la

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Realizar un buen descanso nocturno: Dormir ocho horas diarias favorece la

Levantar peso con moderación: Se suele determinar el peso máximo que un

4,La ergonomía beneficia a todos

Invertir en ergonomía en el trabajo beneficia a todas las partes implicadas, los

5.Posturas correctas ante el ordenador

Si utiliza el ordenador en el trabajo, la escuela o el hogar, es importante que

Factores ambientales: Recomendaciones para los usuarios de PC La

Deberán evitarse deslumbramientos y reflejos. Las ventanas no deberán estar

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Se evitarán las corrientes de aire molestas asegurándose la renovación de aire

Pies, rodillas y piernas: Asegúrese de apoyar los pies firme y cómodamente

Espalda: Utilice la silla para apoyar totalmente el cuerpo. Distribuya su peso de

Póngase cómodo: Asegúrese siempre de que su espalda tenga un respaldo

Antebrazos, muñecas y manos: Al utilizar el teclado o el ratón, mantenga las

No inmovilice las muñecas: Al escribir con el ordenador, no inmovilice ni

Si apoya las palmas de la mano mientras escribe, puede dañarse, ya que se

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TECLADO Y POSICION DE LAS MANOS

En informática, un teclado es un dispositivo o periférico de entrada, en parte

El teclado está dividido en cuatro bloques:

Bloque de funciones: va desde la tecla F1 a F12, en tres bloques de cuatro:

Bloque alfanumérico: está ubicado en la parte inferior del bloque de funciones,

Bloque especial: está ubicado a la derecha del bloque alfanumérico,

Bloque numérico: está ubicado a la derecha del bloque especial, se activa al

Teclado alfabético: Está dividido en tres:

El teclado guía que inicia con al A y termina con la Ñ, se encuentra en el centro,

UBICACIÓN DE LAS MANOS EN EL TECLADO

1. Elaborar un cuadro sinóptico con los siguientes aspectos: Concepto de

3. Terminado el taller enviar al correo lmirandar@santiagovila.edu.co.

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POSICIÓN DEDOS MANO IZQUIERDA MANO DERECHA

DEDO ÍNDICE - Números: 4,5 - Números: 6,7

- Letras: R,T,F, G, V, B - Letras: Y,U,H,J,N,M

DEDO CORAZÓN -Números: 3 - Números:8

- Letras: E,D,C - Letras: I,K

DEDO ANULAR -Números: 2 - Números:8

- Letras: W,S,X - Letras: O,L

DEDO MEÑIQUE - Números: 1 - Números:0

- Letras: Q,A,Z - Letras: P, Ñ

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● En google buscar la página Mecanografias-online.com

● Seleccionar ejercicios con letra

● Seleccionar fila base o guía

● Colocar la manos en posición de digitación, pulsar las letras con los

● Tener en cuenta la posición ergonómica

● Tomar pantallazo al finalizar el ejercicio sin errores y pegarlos en el

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