CURSO DE MANEJO DE ANSIEDAD CON MINDFULNESS

¿Qué es el Mindfulness?

Es una forma de meditación que posee raíces en el budismo,

ideada hace más de 30 años por el profesor de medicina Jon Kabat-
Zinn, en la Universidad de Massachusetts. Si bien no hay una
traducción exacta del término, habitualmente se traduce como
“Atención Plena". Se trata de un estado de conciencia que le
permitirá relacionarse con la realidad del momento de manera más
amable, menos reactiva y más consciente.
Este proceso psicológico de tomar conciencia sobre las
experiencias que ocurren en el momento presente se puede
desarrollar a través de la práctica de la meditación y ejercicios
complementarios.
A través de esta práctica logrará experimentar un mayor grado de
bienestar personal y profesional; mejorar la comunicación entre
colaboradores; incrementar la creatividad e innovación, reducir el
estrés y la ansiedad; y enfrentar situaciones difíciles de manera
productiva.
La técnica de Mindfulness nos ubica 100% en el momento presente de
una manera equilibrada, con una actitud de aceptación y apertura. Esta
habilidad se puede desarrollar, beneficiando la autorregulación
emocional, disminuye los niveles de ansiedad y nos conecta con la
confianza en la vida y en nosotros mismos.

DURACIÓN: 4 sesiones
Dirigido A: Personas y Empresas.
Fecha: Se dicta en forma permanente (consulte horarios)
KINESIOLOGIA
PSICOTERAPIA ADULTOS Y PAREJAS

La psicoterapia es similar a confeccionar un traje a la medida del

cliente. La escucha atenta del psicólogo, posibilita que emerja la
subjetividad del paciente: Sus temores, afectos y deseos que se
han configurado a través de sus experiencias y procesos de
vinculación temprana. Trabajando el aspecto inconsciente de cada
persona podemos mostrarle una mejor versión de sí mismo(a).
Mediante el proceso terapéutico, los pacientes inician un camino
de autoconocimiento que les permite acceder a aquello que aún
desconocen sobre su psiquismo. Del mismo modo cada pareja es
un mundo, es frecuente que se requiera tratamiento, en
situaciones como Por ejemplo: problemas con las familias de
origen, conflictos de comunicación, celos, infidelidad entre otros.
PSICOTERAPIA INFANTO - JUVENIL Y ASESORIA A LOS PADRES

Realizamos asesorías: Escuela para padres con visión sistémica

además de los tratamientos de motivos de consulta frecuentes en
niños y adolescentes como: Descontrol de impulsos, Fobias,
Depresión, Patologías derivadas de abuso, Crisis familiares entre
otros.

SUPERVISION CLINICA

La supervisión clínica constituye un valioso espacio de

conversación para psicólogos donde reconocer y profundizar
habilidades clínicas. El formato puede ser individual o bien
grupal (grupos de 3 o 4 psicólogos) en conjunto. La reflexión es
orientada a la búsqueda de soluciones para apoyarnos entre
colegas y potenciar el desempeño profesional de los
supervisados. Con el foco en el mayor bien para ellos y sus
pacientes. Es un espacio protegido de apertura y confianza,
donde es posible plantear las inquietudes que puedan surgir
respecto del operar terapéutico y/o situaciones complejas desde
el punto de vista ético.

COACHING LABORAL / COACHING DE ORDEN FINANCIERO

La intervención en Coaching apunta a un proceso de mejoramiento

continuo, dirigido a una meta que involucra el apoyo sin juicios de
parte del Coach, y este trabajo está dirigido a establecer metas y a
desarrollar las estrategias y los planes necesarios para cumplir con
estas metas.
Para algunas personas este proceso toma un periodo de tiempo
variable ejemplo programa de 5 sesiones. Cuidando siempre la
confidencialidad. Toda la información tratada será accesible
únicamente por ti y por tu Coach.
Ordenar tus finanzas puede que no sea sexy ni divertido. Lo
importante es que sin duda te beneficiará organizar tus recursos
tiempo y dinero de manera más eficiente.