1.

Las personas muchas veces solo desarrollamos actividades con las

que nos sentimos cómodos (es decir vivimos en una zona de confort),
y sin darnos cuenta dejamos de desarrollar otras nuevas habilidades.
Como consecuencia de esto, nos encasillamos a nosotros mismos,
llevando a que nuestras posibilidades de trabajo en un mundo
competitivo como el que vivimos sean limitadas.

2. El cerebro cuando realiza una actividad, usa dos procesos para

pensar: el modo concentrado y el modo difuso, y vamos alternando
entre ambos. Es común quedarse atascado ante los nuevos
conocimientos (efecto Einstellung) y cambiar del modo concentrado
al difuso (dormir por un momento, escuchar música, salir a caminar)
puede ser la solución en esos momentos; para resolver el problema o
entender el concepto.

3. En el transcurso de la universidad, vemos a los jóvenes compararse

unos con otros o pensar erróneamente que el que obtiene mayores
calificaciones o aprende más rápido es el mejor y viceversa, cuando
el aprender despacio puede significar que aprendas más
profundamente que los compañeros de clase más rápidos.

4. El sueño es parte del proceso de aprendizaje, nos ayuda a hacer las

conexiones neuronales necesarias para los procesos normales de
pensamiento, resolver problemas difíciles y reforzar o ensayar las
partes importantes de lo que estás aprendiendo y eliminar
trivialidades.

5. El aprendizaje ocurre de dos maneras. Hay un proceso de creación de

bloques, de abajo arriba, en el que la práctica y la repetición pueden
ayudarte a construir y fortalecer cada bloque, de modo que puedas
acceder fácilmente a él cuando lo necesites. Y hay un proceso desde
la perspectiva general, de arriba abajo, que te ayuda a ver dónde
encaja lo que estás aprendiendo. Ambos procesos son importantes
para adquirir el dominio de la materia estudiada.

6. En el proceso de aprendizaje podemos utilizar diversas técnicas para

afianzar los conocimientos como; la práctica nos da la fluidez y
agilidad mental; la atención concentrada; la comprensión de la idea
básica; la rememoración, intentar recordar los puntos clave sin mirar
el texto.

7. Así como vemos técnicas de aprendizaje también hay actividades que

ponen obstáculos al aprendizaje; como el aplazamiento de las cosas
que puede no parecer dañino en un momento, pero los efectos a
largo plazo son muy perjudiciales. La técnica de Pomodoro es útil
para mantenernos productivos durante breves períodos de tiempo.

8. Ocasionalmente puede suceder que estudiemos mucho y no logremos

los resultados que esperamos, entonces debemos recordar la ley de
 la serendipia que nos dice que “si te preparas bien, mediante la
práctica y la construcción de una buena biblioteca mental,
descubrirás que la suerte está cada vez más de tu parte”. En otras
palabras, si no lo intentas, garantizas el fracaso, pero los que insistan
en esforzarse experimentarán muchos más éxitos.

9. Algunas acciones a tomar para superar el aplazamiento son:

 Usar una agenda para seguir fácilmente la pista de los
objetivos conseguidos y observar qué funciona y qué no.
 Cumple diariamente con ciertas rutinas y tareas.
 Haz la lista de trabajos planeados la noche antes, de modo que
tu cerebro tenga tiempo para profundizar en tus objetivos e
intentar asegurar el éxito.
 Organiza tu trabajo y asegúrate que haya recompensas.
 Sitúate en nuevos entornos con pocos estímulos de
aplazamiento, como una biblioteca.
 Ten planes alternativos por si continúas aplazando cosas.
 Haz lo más desagradable en primer lugar.

10.Debemos aprender a usar nuestra memoria de un modo más

disciplinado de manera que si entendemos lo que memorizamos,
podamos interiorizarlo de un modo profundo, reforzando nuestra
biblioteca mental. Algunas técnicas para reforzar nuestra memoria
incluyen:
 Usar metáforas para aprender más rápido las ideas difíciles.
 La repetición es decisiva para afianzar lo que quieres guardar
en la memoria.
 Las agrupaciones y abreviaciones pueden ayudar a simplificar
y crear bloques con lo que estás intentando aprender, de modo
que puedas guardarlo más fácilmente en la memoria.
 Las historias, pueden ayudar a retener más fácilmente lo que
estás intentando aprender.
 Escribir y pronunciar en voz alta lo que estás intentando
aprender parece que potencia la retentiva.
 Practicar un deporte es poderosamente importante para que
las neuronas crezcan y creen nuevas conexiones.

11.Cada uno de nosotros tenemos habilidades propias que talvez al

momento de trabajar junto a otros alumnos se vean opacadas por
diversos motivos; como el hecho de que algunos alumnos capten la
asignatura de una manera más rápida; sin darnos cuenta que los
estudiantes promedio a veces pueden tener ventajas cuando se trata
de tener iniciativa, capacidad para completar tareas y creatividad. Es
decir que debemos salir de nuestra zona de confort y desarrollar
diversas habilidades y entrenar nuestro cerebro en el modo
concentrado como el difuso.

12.Tener en cuenta que los cerebros maduran a distintas velocidades, la

capacidad para crear bloques, es decir, abstraer las ideas clave es
 importante, independientemente de los estudios actuales o previstos,
debemos tener una visión más amplia y asegurarnos de desarrollar
las matemáticas y las ciencias, ya que esto da una reserva de
bloques para ayudarte a ser más perspicaz frente a todo tipo de retos
en la vida y en la carrera.

13.Aprender por tu cuenta es una de la maneras más profundas y

efectivas de hacerlo, ya que, mejora tu capacidad de pensar de un
modo independiente y puede ayudarte a responder extrañas
preguntas. En el aprendizaje, la persistencia es más importante que
la inteligencia y a pesar de los fracasos que se presenten debemos
aprender a afrontar las situaciones con una actitud positiva y en
algunos casos de indiferencia, ya que, siempre habrá quienes
critiquen o intenten menoscabar cualquiera de nuestros esfuerzos o
éxitos, esto por el hecho de que las personas somos cooperativas y
también competitivas.

14.Si nos centramos solamente en aprender de manera personal, puede

que cometamos más errores de los que podríamos cometer si
trabajamos en grupo, trabajar con otros puede ayudarnos a:
identificar errores en nuestros razonamientos; reaccionar bien en
situaciones estresantes; mejorar nuestro aprendizaje, asegurándonos
de comprender lo que explicamos a los demás y reforzando lo que
sabemos; desarrollar contactos importantes para nuestra trayectoria
profesional y contribuir hacia una mejor toma de decisiones. En el
ámbito de los estudios, la crítica, tanto si la haces como si la recibes,
no debería tomarse como algo personal.

15.El hecho de examinarse a sí mismo es una poderosa experiencia de

aprendizaje y al hacerlo debemos plantear formas para evitar los
malos hábitos para estudiar como: relectura pasiva, desbordarte por
marcadores fluorescente, mirar sin más la solución de un problema y
pensar que sabes resolverlo, esperar al último momento para
estudiar, que las ocasiones de estudiar con amigos se conviertan en
charlas, empezar los problemas sin haber leído el libro, no clarificar
con profesores o amigos puntos no claros que tengas, pensar que
puedes aprender teniendo distracciones y no dormir lo suficiente.
Examinarse es un asunto serio y puede aumentar enormemente las
probabilidades de éxito.