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NOMBRE______________________________________
Listado de emociones:
Los sentimientos o emociones
es lo que generalmente las
personas identifican má s
fá cilmente después de una
situació n determinada.

Deprimido. Nervioso. Irritado. Inseguro.

Ansioso. Disgustado. Orgulloso.
Enfadado. Herido. Furioso.
Culpable. Alegre. Temeroso.
Avergonzado. Decepcionado. Frustrado
Triste. Enfurecido. Humillado.
Preocupado. Espantado. Confundido.
Emocionado. Feliz. Intranquilo
Asustado. Cariñ oso. Enojado (a)
Otras emociones: ____________

EJERCICIO

 Marca con una X las emociones que mas reconozcas que has sentido ú ltimamente.

 Elije tres de las que mas frecuentemente has sentido y explica la situació n que pasó y por que te hizo sentirte así:

Emoció n Situació n Hoy que la recuerdo me siento…

1
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NOMBRE______________________________________
¿Que pasó antes? SITUACIÓ N O CONDUCTA Como me sentí… QUE PUEDO HACER PARA SENTIRME
MEJOR

¿Qué situació n podría prevenir con esto que he aprendido?