La ansiedad escénica durante la interpretación musical

Elias Alcántara Flores y Gonzalo Rodríguez

Universidad de San Martin de Porres

Instituto de arte

Resumen

La ansiedad escénica es un tema poco conocido por músicos y docentes; sin embargo,

muchos estudios de la psicología de la música han podido verificar su existencia. La función

de este documento es exponer una visión del origen de la ansiedad escénica y algunas

maneras de poder controlar dichas emociones que se da este fenómeno que afrontan muchos

profesionales del arte.

Palabras clave: ansiedad escénica, psicología del arte, interpretación musical, estrés.

Introducción

Cada músico profesional y/o estudiante ha experimentado el temor, vergüenza, y falta

de seguridad al momento de tocar en una presentación pública. Dichos sentimientos no

carecen de sentido, de hecho, se le conoce como ansiedad escénica. En este documento se

explicará sobre la ansiedad escénica, el por qué y su función; además, algunas estrategias

propuestas por algunos autores que han podido investigar más sobre el asunto.
EL FENÓMENO DE LA ANSIEDAD ESCÉNICA EN LA INTERPRETACIÓN

MUSICAL

La interpretación musical de cualquier composición requiere, de parte del músico,

mucho esfuerzo físico, emocional y mental. Hasta los más virtuosos y expertos en el

instrumento han tenido momentos en las cuales han sido víctimas de la ansiedad escénica.

Arnáiz (2015) citando a Kenny declara: “Ya en el romanticismo el gran pianista y compositor

Frederick Chopin (1810-1849) afirmaba no estar preparado para dar conciertos al sentirse

intimidado por el público y los síntomas que ante esta situación se desarrollaban en su

cuerpo” (p44)

Los músicos tienen que entender que la ansiedad escénica es algo natural que todos

los seres humanos experimentamos en algún punto de nuestra vida, independientemente del

instrumento en que nos especializamos. Todos los profesionales sufren en algún momento de

su vida problemas relacionados con la ansiedad que afecta al ámbito de su trabajo y de su

vida profesional. El fenómeno de la ansiedad escénica en la interpretación musical es

comprensible y analizable [ CITATION Arn15 \l 3082 ].

¿POR QUÉ EXISTE LA ANSIEDAD ESCÉNICA?

Toda actividad artística comporta una responsabilidad, pero en el caso del intérprete

musical está amplificada según Arnaiz (2015). Por un lado, encontramos la responsabilidad

con uno mismo y el deseo de hacer bien hacia el público auditor, por otro con el compositor

de la obra musical, que en muchas ocasiones es una persona diferente al intérprete, así mismo

Arnaiz manifiesta que la música creada sobre el escenario es efímera, existe durante un

instante, no permite la corrección y está sujeta a infinidad de variables, interiores y exteriores

al artista.
 Debido a que la interpretación musical requiere un enorme esfuerzo de cuerpo y

mente, el estrés trabaja en nosotros a fin de que nuestras funciones motrices, mentales y

emocionales estén trabajando de manera óptima, es allí donde empieza la ansiedad en el

escenario. La ansiedad en cierto grado es necesaria para el buen rendimiento en la

interpretación musical; sin embargo, el exceso de ésta puede llevar al intérprete perder el

control. Por otra parte otros autores han recogido ciertas manifestaciones sobre la descripción

de la ansiedad escénica asi concluyendo con una definición más concreta y un punto de vista

psicológico que podría definirse como:

“La ansiedad escénica en músicos es la experiencia de una marcada y persistente

aprensión ansiosa relacionada con la interpretación musical que ha surgido a través de las

vulnerabilidades biológicas y/o psicológicas subyacentes y/o las experiencias específicas de

condicionamiento de la ansiedad. d. Se manifiesta a través de combinaciones de síntomas

afectivos, cognitivos, somáticos y conductuales” Luján.C (2018)

COMPRENDER Y GENERAR ESTRATEGIAS PARA AFRENTAR LA ANSIEDAD

ESCÉNICA DURANTE LA INTERPRETACIÓN MUSICAL

Muchos estudios proponen diversas maneras por la cual se puede controlar el estrés

provocado por la ansiedad escénica.

En primera instancia, en el ámbito educativo, nuestra preocupación se centra en la

ansiedad que se produce cuando el alumno se siente preocupado ante la realización de una

tarea. Ese sentimiento de inseguridad genera una serie de pensamientos circulares que si son

muy intensos y frecuentes pueden provocar una ansiedad crónica. Tal y como afirma la

musicóloga Ristad citada por Berron, Balsera y Monteal (2017), dicha inseguridad puede

reducirse si transmitimos a los alumnos que “cuando nos damos permiso para fallar, al mismo
tiempo nos estamos dando permiso para superarnos” (p. 42)

Por otra parte Berron y Balsera (2017) manifiestan “La gran exigencia de los estudios

musicales provoca, en numerosas ocasiones, que el alumnado se vea sometido a situaciones

de tensión extremadamente duras que interfieren en su rendimiento (p9). Al respecto, Kühn

(2003) señala que el estado personal de un alumno influye de manera decisiva en su

rendimiento, motivo por el cual constata la necesidad de crear un ambiente relajado que

propicie la atención y la concentración. Numerosos estudios muestran que muchos alumnos y

músicos profesionales experimentan ansiedad cuando tienen que realizar interpretaciones

musicales ante un público que, inevitablemente, emitirá juicios sobre las mismas (Salmon,

1990). El temor a equivocarse o quedarse bloqueados les genera, con frecuencia, ansiedad

escénica. El exceso de miedo y nerviosismo, además de impedir que el músico disfrute de su

interpretación, deteriora su ejecución musical y genera frustración, repercutiendo

negativamente en su autoestima, esto se muestra en la siguiente tabla.

Tabla1Principales síntomas manifestados en los músicos debido a la ansiedad escénica

[CITATION Bal10 \p 53 \l 3082 ]

 Dalia(2007) también utiliza diversos métodos para que sus pacientes dominen la

ansiedad escénica, como la aplicación de técnicas de reestructuración cognitiva, ejercicios de

relajación y auto instrucciones, y defiende que una exposición breve y continuada de los

alumnos ante el público permitirá que el organismo se habitúe al estímulo ansiógeno.

La buena preparación para una presentación o concierto es una buena base para evitar

el exceso de ansiedad durante el performance, Ballester (2015) citando a Salmon y Meyer

(1992) que plantean lo siguiente:

“Quizás la manifestación conductual más representativa y la consecuencia más

evidente sean los errores durante la actuación. Aunque desde el punto de vista de las

habilidades interpretativas, los errores pueden resultar interesantes debido al feedback que

podemos obtener de ellos. Desafortunadamente, la mayoría de los intérpretes tienden a creer

que deben ser erradicados lo más rápidamente posible, y rara vez se detienen a evaluar su

significado. En muchas ocasiones los errores son cometidos por alteraciones conductuales

asociadas a la interpretación. Algunos ejemplos de estas alteraciones son: a) Interpretar una

pieza en un tempo más allá de nuestro control, b)leer incorrectamente una partitura, c)ejercer

demasiado control consciente mientras se interpreta, d)interpretar música que está por encima

de las capacidades de uno, e)estar excesivamente tenso mientras se interpreta y f)ser incapaz

de centrar la atención de forma efectiva”. (p. 300)

Por otra parte Ballester (2015) continúa, Otra variante llamativa del repertorio

conductual del músico la encontramos en la autodiscapacitación (Self-handicapping)

(Jones y Berglas, 1978), que consiste en que el intérprete promueve determinadas

situaciones que sirven para excusar una mala interpretación, como, por ejemplo, no

practicar, haber sentido nauseas, trasnochar la noche anterior, dañar el material de trabajo,
 Wilson (1997) lo describe como un “comportamiento particularmente destructivo”,

motivado por la preocupación excesiva de algunos intérpretes acerca de la opinión de los

demás, como señala Valentine (2011: 200), estos actos pueden convertirse en “profecías

que se autor realizan e incluyen el riesgo de sabotear realmente la interpretación” (p. 301)

Al concluimos este tema, recordamos que la ansiedad escénica es normal por la cual

muchos profesionales virtuosos han sido afectados; también, que en cierta magnitud la

ansiedad es necesaria para la interpretación musical y por último desarrollar estrategias a fin

de hacerle frente al exceso de ansiedad y así evitar las consecuencias de ellas.

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