Unidad de aprendizaje

U Quinto de Primaria | Educación Física/Prof.: Ismael Martínez

Pica y encesta
1.Secuencias curriculares correspondientes

SC 4: Juegos cooperativos y de oposición,

Área: Educación Física
juegos pre-deportivos: baloncesto

1
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Pico y encesto

A
Temporalización: 15 sesiones de clase: 5 semanas de clases.

Recuerda
El baloncesto es un deporte colectivo, cuyo objetivo es que un grupo de
jugadores (cinco) por equipo, introduzca una bola o balón, en un aro
llamado cesta o canasta, del equipo contrario, colocado a una
determinada altura, y evitar que el equipo contrario anote puntos. En la
búsqueda de lograr ese objetivo, la bola puede ser manejada de
diferentes formas y los jugadores pueden desplazarse en distintas
posiciones. Los partidos tienen una duración de 48 minutos, divididos
en 4 tiempos de 12 minutos cada uno. La pista en donde se practica
este deporte está dividida en dos partes iguales. Las anotaciones
tienen distintos valores, aunque la más usada vale dos puntos. A una
determinada distancia el tiro vale tres puntos,y cuando ocurre una falta
sobre el cuerpo de un contrario, el tiro vale 1 punto.

En esta Unidad de Aprendizaje se tratarán movimientos elementales

para el aprendizaje de este deporte desde la perspectiva escolar;
basados principalmente en juegos cooperativos. La evaluación de las y
los estudiantes será realizada con la observación continua de sus
participaciones en las actividades propuestas.

2
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Pico y encesto

A
Situación de Aprendizaje
Las y los estudiantes de 5to. Grado le han manifestado a su docente
el interés de practicar un deporte colectivo de forma cooperativa. La
o el docente lo ve como una oportunidad de afianzar los lazos
afectivos entre los estudiantes. Para conseguirlo, ha pensado en el
baloncesto y ha planificado esta Unidad de Aprendizaje.

Competencias fundamentales
• Competencia Comunicativa.
• Competencia Desarrollo Personal y Espiritual.
• Competencia Pensamiento Lógico, Creativo y Crítico.

Competencias Materiales
específicas Contenidos Indicadores de logro necesarios para
las actividades

3
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A
• Dominio motriz.
• Expresión y
• Practica el juego limpio, • Pelotas.
respetando las reglas de los • Aros.
Conceptuales
comunicación a través juegos que realiza.
de actividades • El baloncesto (dribles, pases, tiros y
• Participa activamente en
grupales. defensa, clasificación, importancia,
juegos recreativos o pre-
reglamento para su ejecución).
• Desarrollo de aptitud deportivos de baloncesto,
física y deportiva: aplicando las técnicas
Procedimentales
capacidad de básicas en los pases, driblin
desarrollar distintos • Realización de juegos utilizando las técnicas
niveles de desempeño y tiro, así como acciones
motriz a partir de sus básicas de saltar en distancia y altura. tácticas y defensivas.
condiciones físicas • Realización de juegos en donde se apliquen • Realiza carreras continuas a
naturales, las técnicas básicas de lanzamientos, con ritmo moderado, juegos
permitiéndole alcanzar
pelotas de diferentes pesos y tamaños. predeportivos y adaptados
eficacia motora
progresiva en • Realización de juegos recreativos o pre- donde se pone de
situaciones variables deportivos de baloncesto, donde se manifiesto su resistencia
(juegos, deportes,
apliquen las técnicas de los pases, driblin y aeróbica.
trabajo, vida
cotidiana). tiro, burlando la oposición a través de la • Participa con entusiasmo en
cooperación del compañero. actividades físicas y juegos
recreativos donde se
• Participación en juegos adaptados
realicen saltos y
partiendo de situaciones de aprendizaje que lanzamientos de objetos
promuevan el pensamiento táctico. con pesos moderados.
• Participación en juegos pre-deportivos
relacionados con el drible, pases, tiros y
aspectos generales de la defensa.
• Descripción y elaboración de las utilerías,
implementos manipulados en baloncesto,
atletismo, gimnasia, ajedrez y su utilización.

Actitudinales
• Valoración y disfrute de participar en juegos
con sus compañeros y compañeras.
• Práctica del juego limpio, respetando las
reglas de los juegos que realizan.
• Reconocimiento de la importancia de la
realización de actividades físicas para su
desarrollo, bienestar y conservación de la
salud.

4
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A Estrategias y Técnicas de Enseñanza y Aprendizaje

Aprendizaje colaborativo Reflexión oral sobre

el tema
Juego
B Q

z
a Q

z e
B

Intercambio oral

Observación
Expresión oral
Aprendizaje
Autónomo Lluvia de ideas

Observación de un
aprendizaje

Recursos didácticos digitales

Actividad 1: Baloncestomanía
http://aplicacionbaloncesto.blogspot.com/2012/03/ tecnica-del-
drible.html

Actividad 2: Reglas de ejecución del baloncesto

http://es.slideshare.net/wwwcenaida/reglas-de-ejecucion-del-
baloncesto-vi

5
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A Actividad 3: Entre canasta y canasta

http://www.entrecanastaycanasta.com/baloncesto/Distribuidor/Tecnica/
TecnicaBook/drible.html

Actividad 4: Progresión en la enseñanza del bote en minibasket

e infantil http://www. fbcv.es/blog/2014/06/progresion-en-la-
ensenanza-del-bote-en-minibasket-e-infantil/

El pase http://www.monografias.com/trabajos93/juegos-
formacion-del-atletismo-atletas-femenino/juegos-formacion-del-
atletismo-atletas-femenino.shtml

Actividad 5: La defensa
http://www.planetabasketball.com/baloncesto-defensa.htm

Actividad 6: Baloncesto, fundamentos

http://www.fbrm.es/tag/baloncesto-fundamentos-bote-pase-tiro-
defensa/

6
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A 2.Secuencia didáctica B Q

z
Actividad 1: Inicio
Juegos Aprendizaje Intercambio oral
autónomo oral
Intercambio
00:45 Juego libre y semidirigido

Encuentro. Las y los estudiantes, al encuentro con la o el docente,

se sentarán en un círculo que se convertirá en el punto de reunión de las
clases; en el mismo conversarán acerca de los temas contenidos en la
Unidad de un Aprendizaje. La o el docente les explicará cómo se
desarrollarán y las funciones de los mismos; escuchará sugerencias y
aclarará cualquier duda que tengan. Después, utilizando pelotas como
recurso, les permitirá al grupo que jueguen libremente; después de un
tiempo, les sugerirá que se dividan en grupos de cinco, formando equipos
que tendrán como objetivo hacer llegar una bola hasta una caja colocada
en una meta sin dejársela quitar por el otro grupo. Si se la quitan, cambian
de lugares y comienza con la acción el grupo contrario. La o el docente
aprovechará la ocasión para observar las habilidades de sus estudiantes en
el manejo de los recursos utilizados.

Consultar y, de ser posible, mostrar o comentar a sus estudiantes el recurso

digital sugerido para esta actividad.

Orientaciones para la o el docente

Primero dejar que los grupos se formen libremente; luego, equilibrarlos de

acuerdo a las capacidades y habilidades de cada estudiante.

Actividad 2
e

Observación de
Aprendizaje Intercambio
un aprendizaje autónomo oral

Ejercicios dirigidos
Antes de iniciar los ejercicios dirigidos, si cuenta con la tecnología
necesaria, muestre el recurso digital sugerido para esta actividad.

5
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Pico y encesto

A Estructuración de la secuencia de calentamiento que será utilizada en el

transcurso de la Unidad de Aprendizaje.

• Cabeza: movimientos de cabeza lado-lado (con la barbilla hacia el

hombro, con las orejas hacia el hombro, giro de la cabeza lentamente
hacia ambos lados).
• Hombros: movimientos circulares delante y atrás, arriba y abajo,
adentro-afuera, alternado izquierda y derecha, simular la brazada de
natación.
• Rotación de codos de forma fuerte hacia adentro y afuera.
• La muñeca hacia atrás, tensando esta con la otra mano, rotación de la
misma, apretar y soltar los dedos.
• Pasar el brazo por detrás de la cabeza, ejerciendo presión con la otra
mano en el codo de la mano doblada.
• Brazos por detrás del cuerpo, hacer fuerza en ellos.
• Abrir las piernas lo máximo posible y, luego, bajar las manos a nivel del
suelo, ir de una pierna a otra.
• Tocar centro, izquierda, centro y derecha.
• Movimientos circulares con la cadera, también delante-atrás, izquierda-
derecha.
• Juntar ambas rodillas para luego hacer movimientos flexionando las
mismas sin separarlas.
• Bajar a cuclillas y subir levantando la cadera sin despegar las manos del
piso.
• Mantener en posición de semisentados, brazos estirados al frente.
Estirar la pierna que se desea estirar hacia atrás, ayudándose con las
manos.

Apoyar el peso del cuerpo en las puntas y talones de los pies, haciendo
movimientos inclinados hacia delante y atrás.

5
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A Coordinación:

• Levantamiento de rodillas al frente.

• Taloneo a tocar los glúteos.
• Desplazamientos con cambios de dirección: puede ser en zigzag, de
forma oblicua u horizontal.
• Marineros con desplazamientos.
• Pateos hacia atrás, brazos extendidos al frente.
• Dibujar en el suelo una escalera con tiza, realizar dentro de los
mismos sin pisar las líneas: levantamiento de rodillas, pateos atrás, saltos
pies juntos, saltos lado-
• lado, cruce de pies, saltos abro-cierro, pies alternados delante-atrás,
cambio de pies alternando en un escalón.
• Picar el balón en el cuadro de enfrente donde están los pies, picar del
lado derecho al izquierdo.
• Ir aumentando la velocidad en picar la pelota y en el desplazamiento.
• Picar, de pie, la pelota haciendo un círculo alrededor de su cuerpo.
• Picar, de rodillas, la pelota haciendo un círculo alrededor.
• Picar, sentado, la pelota haciendo un círculo alrededor.
• En posición de abdominal, pasar la pelota por alrededor del cuerpo.
Resistencia: trote o caminata con un mínimo de 3 minutos y un máximo
de 7 (3-7 minutos).

Velocidad: Hacer carreras rápidas a distancias cortas con cambios de

direcciones. Carreras cortas con saltos.

Respiración: Respiraciones profundas de diversas formas: bucal-bucal,

nasal-nasal, bucal-nasal, nasal-bucal.

5
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A Relajación: Se puede lograr a partir de la respiración, de una caminata

suave o de estiramientos corporales, el docente decidirá de acuerdo a la
actividad y el grupo.

Esto se establecerá como una rutina al inicio de cada encuentro; la o el

docente variará los ejercicios según el desarrollo del grupo o sus objetivos
de aprendizaje. También es importante que sean las y los estudiantes
quienes dirijan la actividad, se puede establecer como rutina escoger un
estudiante diferente en cada encuentro para dar oportunidad a todos/as.

• Juegos donde sus estudiantes se pasarán la pelota de diferentes formas:

caminando, picando la bola, al devolverse, se la pasan al que está en la fila.
• Hacerlo corriendo.
• Con diferentes pases.

5
Orientaciones para la o el docente

Dar preferencia a los ejercicios anaeróbicos con cambios de dirección

y al calentamiento de hombros y piernas.
 B

z
Actividad 3 Aprendizaje
Autónomo Juego Intercambio Oral

Ejercicios dirigidos
Rebote. En este encuentro, las y los estudiantes trabajarán como punto
central el rebote de la bola; la o el docente, en el acostumbrado
encuentro, conversará con ellos del tema y escuchará sus opiniones
generales. Luego, les pedirá que realicen su rutina de ejercicios de la
Unidad de Aprendizaje. Al finalizar escogerán algunos de los siguientes
ejercicios:

• Caminar con rebote de balón con la mano derecha, con la mano

izquierda, con ambas manos.
• Trotar con rebote de balón con mano derecha, con mano izquierda y
ambas manos.
• Carrera a velocidad llevando la pelota al frente, a un lado y al otro.
• Caminar en zigzag, entre unos conos, picando la bola entre ellos.
Realizar movimientos rápidos en zigzag picando la bola.
Ejercicios de respiración para propiciar la vuelta a la calma. Ver anexo
1.

5
Si cuenta con la tecnología necesaria, muestre el recurso digital sugerido
para esta actividad, en la próxima sesión de clase.

Orientaciones para la o el docente

Asegurarse de que las y los estudiantes utilicen las manos

correctamente y tengan dominio del balón.

5
00:90
2 s e s ione s de cla s e

B Q

z
Actividad 4 colaborativo Aprendizaje

Juego Intercambio oral

Ejercicios dirigidos
Asistencia. En el presente encuentro las y los estudiantes comenzarán
a trabajar acerca de un concepto muy fundamental como son los pases.

5
Después de escuchar las opiniones de sus estudiantes, la o el docente
los invitará a que realicen su rutina de ejercicios, a seguidas pueden
hacer las siguientes actividades. Existe una gran cantidad de pases de
los cuales se escogerán para trabajarse los siguientes:

• Pase mano a mano de otro jugador.

• Pelota picada a receptor.
• Pases: la o el estudiante coge el balón a la altura del pecho con
ambas manos, pone los codos ligeramente separados del cuerpo, los
dedos pulgares mirándose, lanza la pelota hacia una dirección dando
un paso hacia adelante.
• Con las dos manos sujeta el balón por encima de la cabeza, y lo lanza
hacia delante con las dos manos a la vez que da un paso.
• Lanza el balón con rebote antes de ser recibido por otro estudiante.
Trotar y pasar el balón en rotación.
• Lanzar la bola con la mano contraria al estudiante que la va a recibir
en posición de espaldas.

5
5
• Lanzamiento del balón por encima del hombro con las dos manos,
extendiendo el brazo primero y con un golpe de muñeca a
continuación.
• Tiros: haciendo un salto, apoyando el balón en una mano y
sujetándola con la otra, gira la muñeca situada debajo para impulsar la
bola hacia el aro.
• Práctica de lanzamientos rotativos desde la zona de tiros libres.
Si cuenta con la tecnología necesaria, consulte y muestre los recursos
digitales sugeridos para esta actividad.

Al cierre, harán ejercicios de respiración para volver a la calma. Utilizar

el anexo 2.

5
Orientaciones para la o el docente

Asegurarse de que la o el estudiante realice el pase con control del

balón, entre la cintura y los hombros del que recibe.
00:90
2 s e s ione s de cla s e
B Q

z
Actividad 5 Reflexión oral Aprendizaje Intercambio sobre el tema
colaborativo oral

Ejercicios dirgidos
Antes de empezar la sesión y si cuenta con la tecnología necesaria,
muestre el recurso digital sugerido para esta actividad. También puede
consultarlo previamente y comentarlo.

Defensa. La o el docente, al encuentro con sus estudiantes, conversará

acerca de los tipos de defensa que se utilizan en el baloncesto, que son
las siguientes: defensa individual, marcaje del pivot, defensa de equipo,
defensas por zonas; luego, escuchará las opiniones generales. A
seguidas, les invitará a realizar los ejercicios habituales para la Unidad
de Aprendizaje, luego, realizarán las actividades siguientes:

• Las y los estudiantes, divididos en parejas, deberán marcar a su

compañero/a, tratando de quitarle la bola, se hará sin avanzar y
avanzando hacia una meta.

5
• Las y los estudiantes, divididos en dos filas, colocados en campos
contrarios, deben ir picando la pelota hasta llegar al centro de la
cancha, en donde cada uno de los jugadores tratará de sacar la bola
del contrario.
• Tres estudiantes, colocados uno frente a otro y el tercero en el medio,
se tirarán la bola; el del centro tratará de quitársela a los otros.
Cuando se la quite, rotar las posiciones.
• En la línea del centro de la cancha, se colocan diferentes conos que
representarán puertas de entrada, un o una estudiante tratará de
impedir que pasen por esas puertas quitando la pelota.
• Dos estudiantes van picando la bola, el que se denomine como
defensor debe tratar de impedir, con el empuje de su cuerpo, que el
atacante llegue a una meta.
• Varios estudiantes, picando pelotas, uno de los estudiantes debe de
tratar de robar la mayor cantidad de pelotas en el menor tiempo
posible.
• Las y los estudiantes, divididos en parejas, uno de ellos debe de
impedir, con su cuerpo protegiendo la pelota, que el otro se la robe.
Luego, se cambian los roles.

5
• Un o una estudiante, picando una pelota, debe tratar de tocar un cono
en una determinada cantidad de segundos. Orientaciones para la o
el docente

Es importante trabajar la concentración, el equilibrio y la velocidad de

todos/as.

00:45

5
 B

Actividad 6 Reflexión oral sobre el tema/ colaborativo Aprendizaje/ Juego/ Intercambio oral

Juego semidirigido
Clasificación. El baloncesto se clasifica, en sentido general, en infantil,
juvenil y superior. Dentro de estas clasificaciones se juega tanto
femenino como masculino. Existe una clasificación muy especial que es
la realizada por los discapacitados (baloncesto en silla de ruedas). A
nivel competitivo, dentro del área escolar, los equipos se clasifican
también dentro de un torneo de acuerdo a la cantidad de equipos y a las
divisiones que puedan integrarse, se seleccionan los dos equipos que
tengan mejor récord para la final.

En la presente sesión, la o el docente socializará con las y los

estudiantes acerca de los conceptos arriba mencionados. Luego de
hacerlo, las y los estudiantes pasarán a realizar la rutina establecida
para las sesiones. Después, se formarán equipos, por sexo, y jugarán
intervalos de cinco minutos, haciendo rotaciones por grupos. Al finalizar
la clase, realizarán ejercicios de respiración para propiciar la calma.

Orientaciones para la o el docente

Tratar de dividir los grupos lo más equilibradamente posible.

5
5
 B a
B

Actividad 7 Reflexión oral sobre el tema Intercambio oral Expresión oral

Socialización colectiva
Reglamentos. Si cuenta con la tecnología necesaria, antes de la sesión
de clases, consulte el recurso digital sugerido para esta actividad y, si es
posible, muestre este recurso a la clase o comente su contenido.

En esta sesión, la o el docente, con las y los estudiantes sentados en

círuculo, les explicará que la clase se tratará acerca de la socialización
de los reglamentos del baloncesto y su importancia para el buen
desenvolvimiento del deporte. Debido a las características del tema, la
información acerca de los mismos se encuentra en el anexo 3.

Orientaciones para la o el docente

Destacar lo importante que es para cualquier deporte saber las reglas

del mismo.

5
 a Q B

z
Q

z
B

Actividad 8 Reflexión oral sobre el tema Juego Expresión oral Intercambio oral

00:45 Socialización colectiva. Juego semidirigido

En este encuentro, las y los estudiantes realizarán una revisión

colectiva, verbal y práctica, de todos los puntos vistos en la Unidad
de Aprendizaje. La o el docente tratará de intervenir lo menos
posible, dejando que sean ellas y ellos quienes lleven casi toda la
clase. Después realizarán la rutina habitual y, luego, jugarán de
forma grupal.

Orientaciones para la o el docente

Permitir que sean las y los estudiantes que organicen los grupos y
hablen de los temas vistos.
B Q

z
Actividad 9: cierre colaborativo Aprendizaje Juego Intercambio oral

00:45 Actividad semidirigida

Exhibición y juego. Las y los estudiantes, para este encuentro,

realizarán una exhibición de los movimientos del baloncesto
aprendidos de forma individual y colectiva; luego, divididos
previamente por equipos, jugarán partidos rotativos. Al final,
sentados con la o el docente, hablarán de los puntos positivos y
negativos del encuentro.

Orientaciones para la o el docente

Tomar el encuentro para evaluar los avances alcanzados. Se sugiere

que se grabe el partido para luego analizarlo.

3.Si observas, trata de…

Si observas Trata
 Que hay actitudes de
agresión en el transcurso
del juego.
Que algún o alguna
estudiante tiene dificultad
en el manejo de la pelota.
De reafirmar el sentido de pertenencia
de grupo, propiciando valores
colectivos.
De ponerlo a practicar de forma
individual con ejercicios extras.

4. Anexos
aneXo 1| Lenguaje no verbal utilizado en el básquetbol
https://www.google.com.do/search?
q=el+basquetbol+y+sus+reglas&rlz=1C1TS
NS_enDO486DO486&espv=2&biw=1024&bih=534&tbm=isch&imj

aneXo 2| Diferentes tipos de pases

http://www.planetabasketball.com/baloncesto-pase.htm
aneXo 3| Video de juegos competitivos y de oposición
http://m.monografias.com/trabajos82/baloncesto-educacion-
fisica/baloncestoeducacion-fisica2.shtml

Reglas del baloncesto

Arbitraje. Un partido debe ser dirigido por tres árbitros, uno
principal y dos auxiliares. Estos serán asistidos desde la mesa de
anotadores, cronometradores y un comisario técnico. Los árbitros y
sus ayudantes dirigirán el juego de acuerdo con las reglas e
interpretaciones oficiales. El árbitro principal decidirá en cualquier
situación de discrepancia entre árbitros auxiliares, mesa de
anotadores, dudas de validez en las canastas; dará su aprobación al
acta, es el responsable de verificar, inspeccionar y aprobar todos los
elementos técnicos y podrá tomar decisiones sobre situaciones no
reglamentadas ni regladas.
Violaciones. Una violación es una infracción de las reglas de juego,
penalizada con un saque de fondo o banda para el equipo contrario
desde el punto más cercano al de la infracción.
Faltas. Falta personal (Art.34)
Cuando un jugador contacta ilegalmente con un adversario y le
causa una desventaja u obtiene una ventaja del contacto, se
sanciona como falta personal.
La penalización para una falta personal es un saque para el equipo
contrario desde el punto más cercano en la línea de fondo/lateral,
salvo las faltas de equipo. A la quinta falta (6ta. en la NBA) el jugador
será sacado del partido.
Falta en ataque o falta ofensiva. Se produce cuando un jugador
cuyo equipo tiene control de balón comete una falta personal al
empujar o chocar contra el torso de un jugador que en posición legal
de defensa (ambos pies en contacto con el suelo, encarado al
atacante, dentro de su cilindro y pudiéndose desplazar lateralmente
y hacia atrás, no hacia delante). Si ese contacto causa una
desventaja al defensor, se sanciona como falta del equipo que tiene
el balón (falta en ataque).
Falta antideportiva o falta flagrante (Art.36). Una falta
antideportiva es una falta de jugador que implica contacto y que, a
juicio del árbitro, no constituye un esfuerzo legítimo de jugar
directamente el balón dentro del espíritu y la intención de las reglas
o bien, el contacto es de brusquedad excesiva. Se sanciona con dos
tiros libres y posesión para el equipo contrario. Si la falta se comete
en un lance de tres puntos, se sanciona con tres tiros libres.
Falta técnica. Falta a un jugador o de un miembro del banquillo que
no implica contacto, sino falta de cooperación o desobediencia
deliberada o reiterada al espíritu de las reglas. La segunda falta
técnica que se le pite a un mismo jugador contará como
descalificante. Una falta técnica contará como falta personal, es
decir, se sumará una falta al jugador al que le ha sido pitada la falta
técnica, así como a las faltas de equipo. Se sanciona igual que la
antideportiva.
Falta descalificante. Una falta descalificante es cualquier infracción
antideportiva flagrante de un jugador, sustituto, jugador excluido,
entrenador, ayudante de entrenador o acompañante de equipo que
deberá abandonar el campo y no podrá establecer contacto visual
con el mismo durante el resto del partido. Dos faltas antideportivas
constituyen una falta descalificante. Cabe mencionar que una falta
descalificante puede conllevar también uno o varios partidos de
suspensión según lo decida la organización de la competición.
Después de una falta técnica, antideportiva o descalificante se
conceden dos (2) tiros libres y saque desde la prolongación de la
línea central enfrente de la mesa de anotadores.
Tiros libres. Si un equipo comete cuatro faltas en un período (cinco
en el reglamento de la NBA o dos, en los dos últimos minutos de
cada cuarto), a partir de ese momento todas las faltas personales
durante ese período serán sancionadas con dos tiros desde la línea
de tiros libres de su zona (situada a 4,60 m de la canasta). También
se efectuarán tiros libres cuando un jugador recibe una falta
mientras se halla en acción de tiro, determinándose su número
según la zona de puntuación en la que se encuentre (de dos o tres
puntos). Si durante esa acción de tiro con falta la canasta se
consigue, el cesto es válido y se concede un tiro adicional.
Durante la ejecución del tiro libre, el jugador que está tirando no
podrá pisar la línea, esto supondría que aunque entrase la canasta el
tiro no sería válido, al igual que si uno de sus compañeros invade la
zona antes de que el balón salga de las manos del lanzador. Por otra
parte, si un rival entra en la zona antes de que el jugador suelte el
balón, el tiro se repetirá en caso de que no hay
a entrado.