Taller de voleibol

Edwin Santiago Sánchez Martínez

Grado: 6°

Colegio San Fernando Rey

Samuel Jiménez Daza

30 de abril de 2020

Cali, valle
Contenido
Introducción................................................................................................................................. 3
Objetivo....................................................................................................................................... 4
Historia del voleibol (contiene respuestas de preguntas 1 y 2)....................................................5
Como se realizó el primer partido de voleibol..............................................................................6
Cuál es el objetivo del voleibol.....................................................................................................6
Cuáles son las reglas del voleibol................................................................................................7
Qué tipo de preparación física debe tener un jugador.................................................................8
Mencionas tipos de ejercicios del punto anterior.........................................................................9
Conclusión................................................................................................................................. 10

Introducción
El voleibol es un deporte muy popular a nivel mundial donde no se necesita tener gran capacidad

física para jugarlo, pero si es importante tener algún conocimiento sobre él. En este trabajo

presentare información del voleibol su historia, reglas, calentamientos y objetivo.

 Objetivo

# Dar a conocer un poco más de la historia del voleibol.

# Proporcionar información del calentamiento, reglas e historia.

 Historia del voleibol (contiene respuestas de preguntas 1 y 2)

El voleibol nació el 9 de febrero de 1895 en Estados Unidos, en Holyoke, Massachusetts. Su

inventor fue William George Morgan, un profesor de educación física de la YMCA. Se

trataba de un juego de interior por equipos con semejanzas al tenis o al balonmano. Aunque

próximo en su alumbramiento al baloncesto por tiempo y espacio, se distancia claramente de

éste en la rudeza, al no existir contacto entre los jugadores.

La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundó en 1947 y los primeros

campeonatos mundiales tuvieron lugar en 1949 (masculino) y 1952 (femenino). Desde 1964 ha

sido deporte olímpico.

Recientemente se han introducido cambios sustanciales en el voleibol buscando un juego

más vistoso. En 1998 se introduce la figura del jugador líbero. En 2000 se reduce de forma

importante la duración de los encuentros al eliminar la exigencia de estar en posesión del saque

para puntuar; se puede ganar punto y saque en la misma jugada mientras que antes se podía estar

robando saques de forma alternativa sin que el marcador avanzara. Se ha permitido el toque con

cualquier parte del cuerpo o se permite que el saque toque la red siempre que acabe pasando a

campo contrario.
 Como se realizó el primer partido de voleibol

El 7 de julio de 1896 en la Universidad de Springfield se jugó el primer partido de "voleibol".

Las primeras reglas, diseñadas por el propio Morgan, exigían un campo de 25 x 50 pies,

cualquier número de jugadores, 9 rotaciones con 3 saques para cada equipo en cada rotación,

ningún límite al número de contactos de la pelota permitido para cada equipo antes de enviar la

pelota al equipo contrario; en caso de un error en el saque se permitía un nuevo intento (como en

el tenis), y una pelota que tocaba la red sería considerada una falta (con la pérdida del punto)

excepto en el caso del primer intento de saque.

Cuál es el objetivo del voleibol

El objetivo principal del voleibol es marcar puntos pasando el balón por encima de una red al

campo contrario, sin que el otro equipo logre devolverlo o no pueda impedir que toque el suelo.
 Cuáles son las reglas del voleibol

1. El jugador tiene que evitar que el balón llegue al suelo.

2. Si el balón sale del campo cuenta como falta y saca el equipo contrario.

3.  Solo se pueden dar un máximo de tres toques por equipo.

4. Hay que ir rotando cada punto, cada uno en el sitio de al lado. 

5. Los jugadores no se pueden apoyar en la red cuando juegan con el balón. 

6. Un jugador no puede dar dos toques.

7. El balón tiene que pasar por encima de la red para que cuente como punto.

8. Si un equipo marca punto saca otra vez.

9.  Un jugador puede rematar a cualquier altura.

10. Si el saque no se ejecuta bien saca el equipo contrario.

11. En el primer toque del equipo se puede tocar con cualquier parte del cuerpo. 

12. Los jugadores después del saque pueden ocupar la posición que quieran dentro de sus

canchas. 

13. Los jugadores no pueden traspasar la línea. 

14. Se puede rematar en el espacio del equipo contrario. 

15. Si no se hace el orden de rotación antes del saque se pierde la jugada.

 Qué tipo de preparación física debe tener un jugador

Fuerza: Es el sostén de los elementos técnicos básicos del deporte, teniendo sus

principales componentes en su relación fuerza - velocidad y por lo tanto potencia. Su relación

con el sistema nervioso central es estrecha y en parte condicionada genéticamente.

Resistencia: Al ser el voleibol un deporte de características aeróbicas - anaeróbicas -

alácticas, la base aeróbica del jugador se vuelve decididamente importante, siendo los niveles

de potencia aeróbica y potencia anaeróbica aláctica las más determinantes.

Velocidad: Depende pura y exclusivamente del sistema nervioso central, teniendo por lo

tanto un factor genético muy importante.

Saltabilidad: Determinante para el jugador de voleibol, pudiendo incrementar la calidad

técnica del salto no más de 25 a 30% desde las edades iniciales.

Flexibilidad: Se vuelve esencialmente importante desarrollarla desde edades tempranas,

debido a su capacidad preventiva de lesiones.

 Mencionas tipos de ejercicios del punto anterior

Fuerza: Lagartijas, Burpee, abdominales, remate y peso muerto.

Resistencia: Sentadillas, flexionar piernas y levantar piernas.

Velocidad: Estiramiento de piernas, saltos largos, flexionar piernas y levantar piernas.

Flexibilidad: Saltar hacia diferentes lugares y coger el pie y sostenerlo por un tiempo.
 Conclusión

 E podido concluir luego de realizar este trabajo que el voleibol a un después de 100 años de su

creación, ha logrado convertirse en uno de los deportes que más se juega en el mundo.

 Nos permite aprender y comprender el valor de trabajar en equipo para cumplir con los objetivos

planteados en este caso ganar el juego.

 La practicar voleibol nos trae muchos beneficios donde sacamos conclusiones que animan a

ejercita.