Cuadro comparativo

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Temáticas Neurobiofeedback Mindfulness Psiconeuroinmunología

Definición técnica que permite a es una técnica que se campo científico

través de aparatos basa en la atención interdisciplinar que se
electrónicos y técnicas plena, que por medio dedica al estudio e
de aprendizaje que de hacer conscientes investigación de los
una persona tenga todos los momentos mecanismos de interacción
información de la vida, con una y comunicación entre el
normalmente no mirada de cerebro (mente/conducta)
asequible, en tiempo comprensión, permite y los sistemas responsables
real y de manera realizar una del mantenimiento
consciente de los intervención homeostático del
procesos cerebrales. psicológica como organismo, los sistemas:
puente para el apoyo nervioso (central y
en problemas físicos autónomo), inmunológico y
no solucionados por la neuroendocrino, así como
parte médica y sus implicaciones clínicas
mentales (Solomon, 1998).
relacionados sobre
todo con
sintomatología de
estrés, ansiedad o
depresión.
Alcances aprender a controlar prestar atención de La relación entre el sistema
voluntariamente el forma deliberada en inmunológico, nervioso y
funcionamiento de los el momento presente Neuroendocrino, se
procesos cerebrales, y sin juicio, los datos pueden asociar con el
obteniendo resultados indican que la práctica comportamiento de los
positivos en diferentes habitual de estados individuos que pueden ser
tipos de trastornos. de mindfulness tiende evidenciados y estudiados
a desarrollar en las a través del estrés y forma
personas una serie de de actuar de las personas
capacidades y
características tales
como la curiosidad, la
apertura y la
aceptación hacia el
objeto de
observación.
Aplicaciones En cuanto a sus permite mejorar el Teniendo en cuenta los
posibles aplicaciones bienestar o reducir determinantes psicológicos
prácticas y clínicas, la determinados que influyen en la conducta
actividad beta, en síntomas, mejora del pueden venir directamente
general, se encuentra control atencional, del SNC o indirectamente a
asociada a estados mayor capacidad de través de la respuesta de
incrementados de regulación emocional, estrés (mecanismos
 conciencia y con tareas transformación de la hormonales), cualquier
mentales deliberadas autoconsciencia, cambio en la conducta que
superiores, aunque mejora la capacidad esté asociado a
también se han de focalización características de la
observado atencional además de personalidad o a estilos de
asociaciones con otros procesos afrontamiento en
estados de cognitivos, como la situaciones de emergencia
preocupación excesiva, memoria de trabajo, (estresantes), así como
rumiaciones y la memoria específica, estados emocionales
síntomas obsesivos funciones ejecutivas, negativos, podría afectar al
(Demos, 2005). desarrollo de las sistema inmunológico y
capacidades nervioso.
atencionales, además
de mejorar el
funcionamiento
psicológico por la
disminución de la
divagación mental; el
entrenamiento de la
atención también
parece ser capaz de
producir cambios
funcionales y
estructurales en las
redes neuronales
relacionadas con la
atención.
Técnicas pertenece a terapias Atención al cuerpo, la técnicas de investigación en
terapéuticas de base respiración, permitir seres humanos y animales
científica no invasiva pensamientos
regresando siempre al
presente sin juzgar.