La falsa autoestima: una máscara para ocultar que la tenemos baja

La falsa autoestima, es como una imagen que nos creamos como protección, para que no nos hagan
daño y sobre todo para aparentar que no tenemos problemas de inseguridad. A menudo, las propias
personas que se crean la falsa autoestima, no son conscientes de que la tienen baja, ya que con las
herramientas que utilizan para esconder la verdad, incluso ellos mismos acaban creyéndose que gozan de
gran amor propio. También de forma consciente, muchos se ponen máscaras que no tienen nada que ver
con ellos. Así tapan las debilidades, se sienten a salvo y logran que los demás no se den cuenta de su
problema.

Cinco apariencias que engañan y que nadie se cuestiona que detrás se esconde falta de autoestima

1. La Belleza:
Muchos piensan que una persona guapa, tiene que tener la autoestima alta y no es así en absoluto. La
autoestima no depende de que una persona sea más guapa o más fea. Hay bellezas con baja autoestima y
personas con mal físico y alta autoestima. Una persona es mucho más que un físico, es un alma y una
personalidad que dirige el cuerpo.

Una persona fea puede valorar muchas otras cosas y no afectarle su fealdad, porque para ella puede ser
mucho más importante una buena personalidad que rasgos físicos. ¿Cómo ver si una persona guapa
tiene una buena autoestima o es falsa? Se puede ver en su manera de hablar y opinar. Una prueba clara
es la de no reconocer su belleza y echar la culpa del buen aspecto al maquillaje y arreglo.

Las personas guapas con la falsa autoestima, tienen la creencia de que si les conocieran de verdad
defraudarían. Se sienten como un engaño. Cualquier imperfección que tengan, como granitos, despeinarse,
estar sin maquillaje, etc. les creará inseguridad. Por ello, como piensan que su belleza es gracias al arreglo,
necesitarán estar siempre muy arregladas, a veces en exceso para aparentar seguridad.

Jamás verás a estas personas desarregladas ni descuidadas porque si lo hicieran perderían su

autoconfianza.

Se agarran a la imagen porque dudan de su valía personal. Esto puede ser contraproducente, porque en
cuanto el físico se vaya estropeando con la edad, también la seguridad irá decayendo. Sin el físico se
quedan en nada, se esfuma su personalidad segura.

2. Éxitos profesionales:
Nada mejor que un buen puesto de trabajo para refugiarse en él y olvidar que no nos valoramos por lo que
somos de verdad. Las personas de falsa autoestima que se escudan en sus éxitos profesionales, serán las
que den su vida por el trabajo, sin apenas tiempo libre, pero no les importará porque sienten que son su
trabajo y eso les da una identidad que les aporta seguridad. “soy abogado, soy médico, soy director,
soy…” palabras mágicas, con las que se sentirán valorados exteriormente.

Necesitan sentirse “alguien” porque si les quitas su trabajo sienten que no tienen valor. Recordemos
que no somos nuestro trabajo. Un buen puesto no debería ir ligado a la identidad, lo importante es quien
seas como persona, sin importar a lo que te dedicas. Alguien con una sana autoestima y un buen
puesto, no se sentirá superior, disfrutará de su suerte, pero sin alardear ni aprovechar su éxito laboral
para sentirse “alguien”.

En cambio, una persona con falsa autoestima, necesitará presumir mucho de su puesto, incluso podría
sentirse superior a otros. El complejo de superioridad esconde debilidad, es como un mecanismo de
defensa que la mente pone en marcha para contrarrestar la falta de autoestima. Así las debilidades son
enmascaradas y se produce el autoengaño como medida de salvación.

3. Economía y posesiones:
Igual que con el aspecto laboral, quien tiene una rica economía y muchas posesiones materiales, puede
cegarse y unir su identidad a toda la riqueza material. El rasgo de una persona con una autoestima baja de
economía alta, sería presumir de sus pertenencias y sobre todo, comprar todo lo necesario para estar a la
última moda en todos los sentidos, ya sea en la ropa, en la electrónica, etc.… Necesitarán tener lo mejor
de lo mejor y lo más novedoso, porque así se sentirán valiosos.
Ese valor no se da cuenta que proviene de lo que opinen los demás, por eso necesitan exponer lo que
tienen y presumir, para recibir reconocimiento de la sociedad. Como en realidad no se valoran, necesitan
que los demás sí lo hagan. Así se alimenta la falsa autoestima, agarrándose a cosas exteriores que se
pueden perder, como el trabajo, dinero, posesiones, belleza, etc. Las personas de autoestima alta, en la
situación de tener una buena economía, no se aferrarán a las modas.

No les importará llevar un móvil que no está a la última, tampoco necesitarán vestir de marcas caras como
hábito, ni tener un coche lujoso, etc… No precisan ni presumir ni destacar, disfrutarán de lo que poseen, con
humildad y sin sentirse superiores a nadie. Como gozan de una buena autoestima, no les importará lo
que opinen los demás, no necesitan alardear de nada ni enseñar sus pertenencias. No buscan el
reconocimiento de nadie, lo poseen ellos mismos en su interior.

4. Narcisismo:
Otra manera de ocultar inseguridades, sería la de ponerse una careta de narcisismo. Estas personas
piensan que hinchando el ego y sintiéndose los mejores, solucionarán su problema.

No lo hacen conscientemente, al no sentirse valiosos necesitan crearse una identidad falsa para sentirse
bien en sociedad. Dan esa imagen de creerse los mejores, pero en realidad por dentro no se sienten a gusto
con ellos mismos. Pueden llegar a ser crueles, porque una persona que no se ama a sí misma, que no
cree en su persona, tratará de atacar a las debilidades de los demás, para así situarse en una
posición de poder, desde donde nadie podrá darse cuenta de su problema de autoestima.

5. Inestabilidad amorosa y éxito en ligues:

Las personas inseguras le temen al compromiso. Algunas lo que hacen es buscar a una especie de pareja
líder y segura de sí misma para entregarse y dejar que los lleven. Otras para esconder el miedo al
compromiso, tratan de ligar de una manera pasajera. Intentan ser ellos quienes dejen a la persona, para así
sentir que son rompecorazones de éxito. Le temen a estar mucho tiempo con la misma persona, por miedo
a enamorarse o a que les dejen.

Suelen alardear de ligar mucho, pero en realidad son inseguros e incapaces de tener una pareja estable.

Mecanismos de defensa narcisistas:

Son los mecanismos de defensa que aparecen al principio del desarrollo psicológico y protegen el
narcisismo del individuo en edades tempranas. Son principalmente 3:

 Proyección: Atribuir de forma errónea a los demás, sentimientos, impulsos o pensamientos que le

resultan inaceptables.
 Negación: Negarse a reconocer aspectos dolorosos de fuera o dentro de uno mismo, que son
evidentes para los demás.
 Distorsión: Atribuir cualidades excesivamente negativas a uno mismo o a los demás.

Defensas inmaduras:

Ampliación del repertorio de mecanismos de defensa narcisistas y de su utilización desadaptativa. Los

principales son los siguientes:

 Conducta impulsiva: La principal forma de enfrentar los eventos es mediante la acción, más que la
reflexión o la emoción
 Bloqueo: Inhibición temporal de la acción o el lenguaje
 Regresión: Comportamientos típicos de etapas anteriores
 Hipocondriasis: Despliegue de fantasías sobre enfermedades sin base real
 Fantasía esquizoide: Las fantasías excesivas sustituyen la búsqueda de relaciones, acciones eficaces
o resolución de problemas
 Introyección: Es consciente de sus emociones, pero las interpreta erróneamente al considerarlas
justificables frente a otras personas, sin serlo
 Somatización: Expresión de aspectos internos a través de una respuesta fisiológica disfuncional (ej:
Náuseas causadas por represión de respuesta emocional)
 Conducta pasiva/agresiva: Existe una máscara externa de sumisión a los demás, que oculta
resistencia, resentimiento y hostilidad hacia ellos.

Defensas neuróticas:

Mecanismos de defensa que no llegan a ser maduros porque arrastran residuos de las defensas
anteriores. Las siguientes son las más comunes:

 Control: Esfuerzo consciente para controlar contenido conflictivo

 Aislamiento: Separarse de los aspectos emocionales de algo pero permanecer apegado a sus
componentes cognitivos
 Desplazamiento: Generalizar un sentimiento o respuesta, de un objeto a otro menos importante
 Racionalización: Inventar explicaciones tranquilizadoras pero erróneas para ocultar las verdaderas
motivaciones
 Disociación: Alteración de las funciones de integración cerebrales
 Formación reactiva: Sustitución de comportamientos, sentimientos o pensamientos que le son
inaceptables, por otros opuestos
 Exteriorización: Expresión mediante el lenguaje, de la conducta manifiesta
 Represión: Expulsar de la conciencia deseos, pensamientos o experiencias que producen malestar
 Inhibición: Inhibir comportamientos sin que dejen de ser conscientes.
 Sexualización: Dar tintes eróticos a determinados aspectos para huir de las emociones que despiertan

Defensas maduras:

Estos mecanismos de defensa no tienen carácter patológico. Su utilización es normal, sana y

adaptativa. Ahora bien, si se utiliza de forma generalizada frente a una situación, podríamos hablar de
defensa neurótica. Las más importantes:

 Altruismo: Afrontar conflictos emocionales dedicándose a cubrir las necesidades de los demás

 Anticipación: Anticipar emociones o consecuencias a posibles acontecimientos futuros, considerando
respuestas o alternativas realistas
 Ascetismo: Evitar situaciones que pueden producir satisfacción
 Humor: Enfrentar conflictos emocionales haciendo hincapié en los aspectos divertidos de la situación
 Supresión: Evitar pensar en problemas, deseos o sentimientos que producen malestar, de forma
voluntaria
 Sublimación: Canalizar impulsos que podrían ser desadaptativos en comportamientos socialmente
aceptables (ej: boxear para canalizar agresividad).

En general, las personas con baja autoestima que se enmascaran tras una imagen que no poseen,
presentan los siguientes rasgos distintivos:

 Sentimiento de superioridad.
 Envidia por lo que son o tienen los demás.
 Crueldad.
 Prepotencia.
 No reconocen errores.
 No piden perdón cuando se equivocan.
 Son criticones.
 Alardean sobre ellos mismos.
 Hacen promesas que no cumplirán.
 No se preocupan por el resto de personas.
 No se aceptan ni se valoran positivamente.
 No consiguen alcanzar la felicidad por más que se esfuerzan en ello.
 Se sienten presionados y con ansiedad.
 Temen que les descubran su verdadera identidad.
 En ocasiones, presentan enfermedades psicosomáticas.