Sindrome de Colon Irritable Aps Maira-Olga

FUNDACUIÓN UNIVERSITARIA NAVARRA-UNINAVARRA
ATENCIÓN PRIMARIA EN SALUD II

DOCENTE: JIMENA GARCIA HERNANDEZ
ESTUDIANTES: OLGA AMEZQUITA VALDERRAMA-MAIRA MERCEDES CEDEÑO OBREGÓN
SINDROME DEL COLÓN IRRITABLE
ANATOMIA DEL SISTEMA DIGESTIVO.
Los alimentos dan al cuerpo la energía necesaria para la

vida. El sistema digestivo procesa la comida separando los
nutrientes básicos que pueden ser asimilados por el
organismo. El tubo o tracto digestivo es un conducto largo y
muscular que va de la boca al estómago y a los intestinos,
hasta el ano. A medida que la comida se desplaza por el
tubo digestivo, se digiere (es decir, se transforma en
sustancias que pueden ser absorbidas por la sangre).
Ciertos órganos (como el hígado, la vesícula biliar y el
páncreas) ayudan a hacer la digestión. Las partes de la comida que no

pueden digerirse se expulsan del cuerpo en forma de excremento.
CONCEPTO SINDROME DEL COLÓN IRRITABLE.
El síndrome del colón irritable (SII) se define como una afectación crónica de dolor
o molestia abdominal asociado a alteraciones en el hábito intestinal, durante al
menos 3 días por mes en los últimos 3 meses, sin causa orgánica que lo justifique.
Se desconoce su etiología y se cree que es de causa multifactorial en la que
pueden coexistir distintos factores. Se identifican distintos subtipos, ya sea
predominantemente diarrea (SII-D), constipación (SII-C) o mixto (SII-M), afecta
seriamente la calidad de vida de quien lo padece. Se estima una prevalencia en
población general que va de 10 a 20%.
FACTORES DE RIESGO:
No existen factores de riesgo bien definidos. Sin embargo, la mala alimentación

entre otros como, factores hereditarios poco aclarados, el sexo femenino,
trastornos psicosociales (como ansiedad, depresión, fobias y stress

postraumático) y por último el antecedente de abuso físico o sexual en la niñez
que se pueden considerar como factores de riesgo para presentar colon irritable.
4. SIGNOS Y SÍNTOMAS.
● Dolor abdominal.
● Distensión abdominal.
● Alteración del ritmo intestinal.
● Meteorismo.
5. CAUSAS
Hasta hoy, no se conoce ningún mecanismo único que explique por qué los
pacientes con SII sufren estos síntomas de forma crónica y recidivante.
Desde un punto de vista general, lo más aceptado y demostrado es que

existen alteraciones de la motilidad (del movimiento) y/o de la sensibilidad
digestiva, influenciadas por factores psicológicos.
Además, se han propuesto otras diferentes alteraciones que también podrían

influir en esta enfermedad: gastroenteritis, intolerancias alimentarias, alteraciones
hormonales y factores genéticos tales como:
● Alteraciones en la motilidad.
● Alteraciones de sensibilidad visceral
● Malos hábitos alimenticios.
● Factores genéticos.
● Factores infecciosos.
● Estrés, ira, miedo.
7-Alimentación saludable
Dieta para el colon irritable

La dieta de la persona con el síndrome del intestino irritable deber estar

personalizada a cada caso. Como pautas genéricas podemos destacar:
Moderar el consumo de fibra insoluble (procedente de alimentos integrales) de la

alimentación para no contribuir más a los desequilibrios en el tránsito intestinal.
Potenciar el consumo de fibra soluble (en forma de gomas, pectinas y mucílagos)

en la dieta. Se puede hacer con la ayuda de los alimentos como el dulce de
membrillo o la manzana, aunque también se recomienda tomar diariamente
suplementos alimentarios de este tipo de fibras.
Evitar los alimentos ricos en grasas, las frutas cítricas (sobre todo la naranja) y las
espinacas para menguar y neutralizar el efecto laxante producido por las sales
biliares (bilis) en el colon.
Disminuir el consumo de fructosa (un tipo de azúcar simple que se encuentra

sobre todo en las frutas). Elegir las frutas más pobres en azúcar y más ricas en
pectina como por ejemplo la manzana con piel. No es adecuado tomar

zumos de fruta ni néctares.
Eliminar totalmente el consumo de sorbitol (un edulcorante), los alimentos o

especies picantes, el gas (en las bebidas), el café y el té.
Beber dos litros de agua al día. Es muy importante garantizar la hidratación

cuando hay descomposición o diarreas. Se recomienda beber agua o infusiones
suaves como la tila y la maría luisa (que no tienen ningún efecto laxante). Además,
un aporte suficiente de líquidos también ayudará a combatir el estreñimiento.
6. Acciones de prevención del síndrome del colon Irritable.
Para evitar y disminuir el efecto de los síntomas relacionados con el síndrome de

intestino irritable se recomienda:
• Evitar las comidas altas en grasas, muy condimentadas, granos, o algunos

vegetales de hoja verdes que pueden aumentar la irritación.
• Evitar el estrés.
• No es recomendable suprimir todos los alimentos de inmediato, sino, más
bien, identificar qué tipos de alimentos son los que realmente lo están
afectando y empezar a descartar.
7. Alimentos que no se deben consumir las personas con este tipo de

enfermedad.
ALIMENTOS QUE NO DEBERÍAS INGERIR SI SUFRES DE SÍNDROME DE

COLON IRRITABLE.
Los hábitos alimenticios son clave en el momento de identificar qué desencadena

la sintomatología. Por ejemplo, la ingesta de alimentos procesados,
industrializados, bajos en fibra o el alto consumo de azúcar agudizan los síntomas
de esta enfermedad inflamatoria
Es por esta razón, que las personas que la padecen, deben evitar los alimentos
que producen gases tales como: coliflor, garbanzos, lentejas, habas, cebollas,
frutos secos, bebidas gaseosas.
8. Alimentos que favorecen la recuperación de la persona.
Hábitos para comer bien:
Es igual de importante comer bien como saber de qué manera hacerlo. Unos
buenos hábitos de alimentación, además de ser más saludables, mejorarán la
calidad de vida de las personas que padezcan esta enfermedad:
Los factores que más afectan a la alimentación de los pacientes con colon irritable
son “la frecuencia y la cantidad de la comida”, según el especialista, “comer poca
cantidad varias veces al día favorece la digestión y ayuda a evitar la sobrecarga
del intestino”.
Masticar mucho y despacio evita la fermentación de los alimentos, la cual provoca

flatulencias incómodas.
El exceso de gases se debe a la ingesta y producción de los mismos por

la fermentación de los alimentos. Las comidas de tenedor se caracterizan por
tragar menos aire.
Procurar comer siempre a la misma hora, dado que la irregularidad de las

comidas cambia el funcionamiento habitual del intestino y podría ocasionar dolor.
Son aconsejables los alimentos blandos o triturados porque son más fáciles de
digerir.
7.Tratamiento
Una vez que el paciente haya entendido su enfermedad y haya podido resolver
todas sus dudas, se pueden iniciar diversos tratamientos dependiendo de la
naturaleza e intensidad de los síntomas.
Las posibilidades actualmente disponibles incluyen, en primer lugar,

medidas higiénico-dietéticas, siendo posible una valoración específica por la
Unidad de Nutrición y Dietética para diseñar la dieta más adecuada en cada caso.
Cuando la intensidad de los síntomas lo aconseje, se indicará tratamiento

farmacológico dirigido a controlar el síntoma predominante y durante un periodo
limitado de tiempo.
Pueden ser inhibidores de los espasmos (espasmolíticos), estimulantes de la

motilidad (procinéticos), antidiarreicos, laxantes, antidepresivos y ansiolíticos e
incluir hábitos como.
-Dieta rica en fibras.
-Realizar deporte diariamente.
-Llevar una vida sin preocupaciones.

BIBLIOGRAFIA:
http://www.scielo.org.co/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0120-
99572005000400008
https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-
98872001000500016

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SINDROME DEL COLÓN IRRITABLE

ANATOMIA DEL SISTEMA DIGESTIVO.

Los alimentos dan al cuerpo la energía necesaria para la

páncreas) ayudan a hacer la digestión. Las partes de la comida que no

CONCEPTO SINDROME DEL COLÓN IRRITABLE.

No existen factores de riesgo bien definidos. Sin embargo, la mala alimentación

trastornos psicosociales (como ansiedad, depresión, fobias y stress

Desde un punto de vista general, lo más aceptado y demostrado es que

Además, se han propuesto otras diferentes alteraciones que también podrían

Dieta para el colon irritable

La dieta de la persona con el síndrome del intestino irritable deber estar

Moderar el consumo de fibra insoluble (procedente de alimentos integrales) de la

Potenciar el consumo de fibra soluble (en forma de gomas, pectinas y mucílagos)

Disminuir el consumo de fructosa (un tipo de azúcar simple que se encuentra

pectina como por ejemplo la manzana con piel. No es adecuado tomar

Eliminar totalmente el consumo de sorbitol (un edulcorante), los alimentos o

Beber dos litros de agua al día. Es muy importante garantizar la hidratación

6. Acciones de prevención del síndrome del colon Irritable.

Para evitar y disminuir el efecto de los síntomas relacionados con el síndrome de

• Evitar las comidas altas en grasas, muy condimentadas, granos, o algunos

7. Alimentos que no se deben consumir las personas con este tipo de

ALIMENTOS QUE NO DEBERÍAS INGERIR SI SUFRES DE SÍNDROME DE

Los hábitos alimenticios son clave en el momento de identificar qué desencadena

8. Alimentos que favorecen la recuperación de la persona.

Hábitos para comer bien:

Masticar mucho y despacio evita la fermentación de los alimentos, la cual provoca

El exceso de gases se debe a la ingesta y producción de los mismos por

Procurar comer siempre a la misma hora, dado que la irregularidad de las

Las posibilidades actualmente disponibles incluyen, en primer lugar,

Cuando la intensidad de los síntomas lo aconseje, se indicará tratamiento

Pueden ser inhibidores de los espasmos (espasmolíticos), estimulantes de la

-Dieta rica en fibras.

-Realizar deporte diariamente.

-Llevar una vida sin preocupaciones.

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