FIFA2

5 La preparación
técnica y
técnico-táctica
1. La Preparación técnica 1
1.1 Las habilidades técnicas básicas 4
1.2 Las técnicas ofensivas 7
1.3 Las técnicas defensivas 9
1.4 El duelo (el mano a mano) 11
1.5 Propuestas metodológicas para favorecer
el mejoramiento técnico 12
2. La Preparación técnico-táctica 14
2.1 El entrenamiento técnico-táctico 15
2.2 Los principales tipos de ataque 16
2.3 El juego defensivo 19
2.4 El pressing 22
3. Los juegos de práctica 28
Ejercicios de entrenamiento
La preparación técnica y técnico-táctica 5
1. La preparación técnica
Los mecanismos de coordinación son fundamentales para aprender la técnica.
La coordinación es una función sicomotriz, y todas las funciones sicomotrices alcanzan la madurez entre
los 12 y 14 años de edad, o sea, simultáneamente con la pubertad, mientras que las habilidades de rendi-
miento funcional (velocidad, fuerza de arranque, resistencia) maduran únicamente entre los 16 y 18 años
de edad.
La psicomobilidad precede a la ejecución de acciones: está relacionada con la actividad motriz invisible. Un
entrenador que se concentra sólo en la actividad motriz visible, no obtendrá grandes resultados. Es menes-
ter motivar y activar los mecanismos mentales detrás de la ejecución de una acción desde los inicios del fút-
bol infantil, particularmente a nivel de la formación previa de los juveniles. El incremento de las habilidades
técnicas individuales en el fútbol actual no tiene lugar sin que el jugador no haya optimizado previamente
su capacidad de coordinación.
El tema de la capacidad de coordinación se tratará en el Capítulo 8 – Formación y preparación física.
La técnica (el contacto con el balón)
La base de la técnica consiste, ante todo, en poseer una relación equilibrada entre el cuerpo y el balón. La
pelota está al servicio del jugador, y no viceversa.
En el presente capítulo, dedicado al aprendizaje de la técnica, examinaremos
• Los elementos fundamentales

relación entre el cuerpo y el balón
• Los gestos técnicos en el fútbol

técnicas defensivas – técnicas ofensivas
• El duelo
la finalidad de la técnica/
el conflicto entre las técnicas defensivas y las técnicas ofensivas
1
2
5
Esquema 1 TÉCNICA DE JUEGO
(técnico-táctica)
EL MOVIMIENTO O GESTO TÉCNICO
La técnica ofensiva La técnica defensiva
El control La conducción La El movimiento

El pase El remate La marcación
(orientado) del balón interceptación defensivo
El juego El bloqueo El despeje El juego

La finta El dribleo
de cabeza Los desplaza- corporal con el pie de cabeza
mientos básicos
El amague El cambio Las carreras El desmarque Los saltos

con el cuerpo de dirección de apoyo
La preparación técnica y técnico-táctica
Coordinación
La orientación El ritmo La diferenciación La reacción El equilibrio
Percepción del juego

(capacidad
cognoscitiva)
LAS HABILIDADES TÉCNICAS BÁSICAS
Relación cuerpo-balón
TÉCNICAS OFENSIVAS TÉCNICAS DEFENSIVAS
Recuperación del balón,

Utilización del balón
o neutralización de la acción
• Finta • Carga (con el cuerpo)

• Control orientado • Interceptación (anticipación)
• Pase • Entrada (tacle)
• Dribleo • Despejar la pelota con el pie
• Remate (centro, volea...) • Juego de cabeza
• Juego de cabeza • Desplazamiento defensivo
Duelo
1:1
Conflicto entre las técnicas ofensivas y las técnicas defensivas
Nota: A continuación del mano a mano (1 : 1), se pasa a diferentes juegos de práctica:
• comenzando por la modalidad más simple

pocos jugadores en espacios reducidos (2 : 1, 2 : 2, 3 : 2 …)
• se pasa a modalidades más complejas

con varios jugadores en espacios amplios (4 : 4, 7 : 5, 8 : 8 …)
• para concluir con una confrontación entre dos equipos (11 : 11), con la finalidad de hallarse en una situa-
ción real de partido.
Estas formas o modalidades de juego ofrecen la posibilidad de trabajar maniobras ofensivas o defensivas,
en las cuales se puede incluir la táctica. Se abandona ahora la técnica pura para pasar a la combinación
técnico-táctica. 3
5 La preparación técnica y técnico-táctica
1.1 Las habilidades técnicas básicas
Al igual que un músico debutante o incluso uno experimentado, el futbolista tendrá que repasar el “solfeo”
al comienzo de cada entrenamiento.
El pianista utiliza los dedos como primera superficie de contacto con su instrumento; el futbolista, por su
parte, utiliza los pies cuando el balón está en el suelo, y sus piernas, cabeza o pecho cuando la pelota está
en el aire.
A continuación veremos cómo se pueden utilizar todas las superficies de contacto:
− correr con la pelota a ras del suelo

− dominar la pelota en el aire
− balón habilitado por un compañero a ras del suelo
− balón habilitado por un compañero en el aire
Comenzar siempre con la forma más simple (únicamente 1 superficie de contacto) y finalizar con la más
compleja (combinando dos superficies de contacto con un solo pie, luego con ambos pies).
• El dominio de la pelota en el suelo
1 superficie de contacto
− Parte interna del pie

− Parte externa del pie
– superficies utilizadas: − Empeine
− Suela
− Punta del pie
− Tacón
Ejemplo: corretear con la pelota, utilizando una sola superficie de contacto por vez, llevando el
balón cerca de los pies.
2 superficies de contacto (con el mismo pie)
Ejemplo: parte interna – parte interna

parte interna – parte externa
suela – parte externa
No olvidar de cambiar de dirección y de variar el ritmo de juego. Son los cambios de ritmo y de di-
rección los que desequilibran al adversario.
2 superficies de contacto (con ambos pies)
Ejemplo: parte interna – parte interna

parte interna – parte externa
suela – parte interna
4
El trabajo con las partes externas del pie exige que el jugador efectúe una finta cuando driblea.
• Dominar la pelota en el aire (tocándola, sin que caiga al suelo)
Ejemplo: 100 veces con el pie derecho (únicamente)

100 veces con el pie izquierdo (únicamente)
200 veces alternando el pie derecho y el izquierdo
50 veces con la cabeza
Se puede aumentar el grado de dificultad, alternando las superficies de contacto.

Ejemplo: pie izquierdo muslo izquierdo cabeza muslo derecho pie derecho, etc.,
sin olvidar el pecho.
• Dominar la pelota en el aire luego dominarla en el suelo
Se trata de ejercicios de control orientado (trabajar con ambos pies).
Ejemplo: – parte interna del pie (delante de la pierna de apoyo)

– parte externa del pie
– parte interna del pie (detrás de la pierna de apoyo)
• Dominar la pelota a ras del suelo (pase de un compañero)
La finalidad es cubrir el balón o neutralizar al adversario.

(utilizar todas las superficies de contacto posibles del pie, así como del cuerpo, empleando los brazos
como escudo)
Nota: El jugador puede efectuar una finta o amague antes de recibir la pelota.
• Dominar la pelota en el aire (pase de un compañero)
Como arriba, pero dominando el balón con la cabeza, el pecho, los muslos, etc.
Nota: El jugador puede efectuar un amague antes de recibir la pelota.
En conclusión
El dominio de todas las superficies de contacto es esencial para manejar la pelota, es decir, no se trata me-
ramente de conseguir el control del balón, sino de estar igualmente en condición de cubrirlo para que luego
el jugador pueda pasar a utilizar las técnicas ofensivas (pase, remate, centro, volea, dribleo, etc.).
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Los ingredientes del partido: estar consciente de la situación (según Michel Platini)
Durante un partido, se han de aplicar otros parámetros:
• En el sector atlético
Dominar y jugar el balón en una situación de partido exige un elevado consumo de energía
(elevada frecuencia cardíaca)
− El promedio de frecuencia cardíaca durante un partido es de 170-175 pulsaciones por mi-
nuto.
• En el sector mental
Presencia del adversario
Es conocido que ciertos jugadores son extremadamente eficaces en el entrenamiento, pero mucho menos
rendidores durante un partido real. El trabajo del entrenador consistirá en introducir las condicionantes
de un partido en las sesiones de entrenamiento, teniendo en cuenta la evolución individual de cada ju-
gador:
− trabajo atlético (para incrementar la velocidad de ejecución)

− trabajo sobre el componente sicológico (presión del adversario, del compañero, del entorno, y de los
espectadores)
Durante la ejercitación de las habilidades técnicas básicas, el hecho de habituar al jugador a entrenarse
bajo presión facilitará pasar a los diferentes juegos de práctica, con la integración del análisis táctico.
Algunos ejercicios de entrenamiento
Ejemplo: − Juegos malabares en movimiento (toques de balón en el aire).
− Juegos malabares en movimiento, con un adversario estático; luego con un contrario en movi-
miento que intenta apropiarse del balón.
− Un jugador lanza la pelota al aire en dirección a un jugador sentado. Éste se levanta en el mo-
mento en que se lanza el balón y trata de dominarlo (manteniéndolo en el aire).
− El mismo ejercicio de antes, pero el receptor del balón se halla acostado de espaldas.
− El mismo ejercicio de antes, pero el receptor del balón se halla acostado sobre el vientre.
− 2 jugadores (A y B) intecambian el balón en el aire. 1 toque, luego 2, 3, .... hasta llegar a 10. A
continuación, reducir los toques de 10 a 1.
Objetivo: habituar al jugador a trabajar bajo presión.
Los jugadores deben dominar su técnica, pese a hallarse bajo la presión de un partido (tanto desde el punto
de vista atlético, como del adversario).
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1.2 Las técnicas ofensivas
Definición del gesto técnico ofensivo
Facilitar la progresión del balón hacia la meta contraria. En este caso, se habla de una maniobra o movi-
miento ofensivo.
El poseedor del balón intenta

− avanzar con la pelota (corriendo o dribleando)
− eludir al adversario
− habilitar la pelota a un compañero (pase, centro)
− concluir la jugada (remate: pie, cabeza)
Su papel
Los gestos técnicos dependen de:

− el repertorio técnico del jugador
− la situación de juego
Ejecutar el gesto técnico que la situación del partido exija.
Las jugadas ofensivas, o las técnicas ofensivas individuales
• Manejo de la pelota y dribleo o regate

El manejo (conducción) de la pelota y el dribleo (cambio de direccción del balón) se deben entrenar regu-
larmente, ante todo la habilidad del dribleo, que no es innata.
Se practican los siguientes tipos diferentes de dribleo:

− el dribleo para eludir o desbordar al adversario
− el dribleo para cubrir la pelota
− el dribleo para desmarcarse
Nota: Recordar que el balón corre siempre más rápido que el jugador.
• La finta o amague (el balón no cambia de dirección; ni siquiera se lo toca)

La finta causa la incertidumbre en el defensor y ofrece al atacante tiempo y espacio. Existen numerosas
posibilidades de finta (con la cabeza, el pecho, las piernas, los pies, etc.).
• El pase
El pase es el elemento básico del juego en conjunto. Implica una relación entre los jugadores que va
mucho más allá de un mero gesto técnico. Los jugadores deben saber utilizar todas las superficies de
contacto de ambos pies, a fin de permitirles variar la trayectoria del balón.
• El primer pase
El primer pase es el iniciador de un ataque – ya sea de un armado gradual o un ataque veloz. Determina
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la forma de lanzar un ataque y la maniobra ofensiva propiamente dicha. De su calidad depende el éxito
de la maniobra.
• El último pase
El último pase está intimamente vinculado con la conclusión de la maniobra. Permite a un compañero a
ejecutar el gesto técnico decisivo en la zona de definición.
• El control orientado
Asocia en una sola jugada la recepción y la habilitación del balón. A veces se lo puede combinar con un
regate o gambeta, pero solamente con un único toque (de espaldas al adversario, o de cara a él). Fre-
cuentemente, el control orientado está precedido de una finta para desacomodar al defensor. El toque de
primera es una forma de acelerar el juego.
• El remate
Representa la finalidad del juego en conjunto. El rematador debe dominar todas las superficies de contac-
to (pies, cabeza, cuerpo) para variar la trayectoria del balón.
Nota: Requiere igualmente coraje, confianza, una pizca de egoismo, y una naturaleza ligeramente impre-
decible.
• El juego de cabeza, el juego con el cuerpo

Son técnicas indispensables desde la creación del fútbol. Constituyen el perfecto complemento para el
juego con los pies.
Recomendaciones para el entrenamiento de las técnicas ofensivas
• El remate
− En los circuitos de entrenamiento, la finalidad es utilizar todas las superficies de contacto.
− Enfatizar el impulso corto: la rodilla.
− Tiros de punta: con la punta del pie, sin impulso (técnica de velocidad).
− No practicar constantemente carreras directas hacia la meta contraria.
− Practicar carreras paralelas hacia la meta.
− Practicar carreras de espaldas a la meta – luego girar y rematar.
• El dribleo (regate o gambeta)

Conducir la pelota, golpeándola con la parte externa e interna del pie, con el pie detrás de la pierna de
apoyo (recorte), “elástica” o “rastrillo” (golpear el balón y traerlo de vuelta con el mismo pie), pasar la
pierna por encima del balón y llevársela con el otro pie, dribleo aéreo, de espaldas a la meta, etc.
• Los pases
Cortos, largos, desviados, diagonales, laterales, hacia atrás, hacia adelante, con la parte interna del pie,
con el empeine, con el borde externo del pie, etc.
• El juego de cabeza, el juego con el cuerpo
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Cabecear hacia la meta, desviación o despeje con la cabeza, cabecear hacia atrás, pase de cabeza, etc.
1.3 Las técnicas defensivas
Definición de un gesto defensivo
Frenar o detener la progresión de la pelota, ya sea mediante un gesto (técnico) o una conducta o reacción
(táctica), con o sin recuperación de balón. La finalidad es recuperar la pelota y lanzar luego una ataque
contra la meta contraria.
Nota: Recuperar la pelota exije coraje, energía e inteligencia.
El entrenador siempre deberá poner énfasis en los gestos defensivos. El verdadero juego comienza con el
quite de la pelota (y la calidad del primer pase).
Factores importantes
a) El adversario posee la pelota
− frente al defensor lejos de la meta: el defensor debe impedir el aumento de la veloci-

− a un costado del defensor dad (p.ej. el desbordamiento)
− a espaldas del defensor cerca de la meta: el defensor debe impedir el remate
El adversario intenta:
− avanzar con la pelota (corriendo o dribleando)
− habilitar a otro compañero (con pases o centros)
− definir la jugada (rematando)
b) El adversario no posee la pelota, pero la solicita
− a los pies
− a espaldas del defensor
− entre dos defensores
− entre dos líneas de formación
− corriendo hacia la meta
El adversario solicita la pelota − en un flanco
– desmarcándose del defensor
c) Las zonas de intervención del defensor
− el área penal (eje central y flancos)

− fuera del área penal (eje central y flancos)
− lejos de la meta (eje central del campo y en las puntas)
Las acciones del defensor variarán según su zona de intervención.
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Los gestos defensivos o las técnicas defensivas individuales
• La marcación
− de cara al adversario
− por los costados (dribleo, desbordamiento)
− no entrar jamás por detrás (zancadilla o plancha), y nunca entrar con ambos pies
El momento más oportuno para marcar o encimar a un adversario es cuando está recibiendo la
pelota, ya que su mirada estará fijada en el balón. Pero atención con el toque de primera.
Encimar solamente si un compañero cubre la acción, si no...
• El saque o despeje con el pie

− para lanzar un ataque (se requiere precisión)
− para alejar el peligro
• El juego de cabeza defensivo

− para lanzar un ataque (se requiere precisión)
− para alejar el peligro
• El bloqueo corporal
Es cuando se acomoda el cuerpo de manera de obstaculizar al contrario, un pase, un centro o un tiro.
Cuidado con las fintas o amagues de remate.
• La carga (con el cuerpo)

Siempre con los hombros (según lo estipulado en las Reglas de Juego)
• La interceptación de la pelota
Puede efectuarse con cualquier parte del cuerpo, autorizada por las Reglas de Juego, durante un pase, un
centro o un saque de banda.
• El desplazamiento defensivo individual

Se trata de una importante conotación táctica:
− no correr siempre hacia el atacante contrario
− correr, a veces, al espacio que el atacante desea ocupar para evitar que acelere, que centre, ...
Nota: No entregarse jamás completamente a la lucha, a fin de poder reaccionar en caso de fintas.
Recomendaciones para el entrenamiento de las técnicas defensivas
El entrenamiento de estas habilidades técnicas se integra regularmente en el aprendizaje de la técnica ge-

neral de los jóvenes futbolistas, particularmente en la fase de la formación previa. Luego, se las practicarán
más específicamente, en función de las posiciones individuales o los bloques enteros (por ejemplo: todos
10 los defensores).
1.4 El duelo (el mano a mano)
Esta acción básica es la que más frecuentemente se repite en el transcurso de un partido. Generalmente es
decisiva, especialmente en la zona de definición.
Confrontación entre:
− las técnicas ofensivas
− las técnicas defensivas
Un partido de fútbol se compone de una serie de confrontaciones:

− entre dos equipos: 11 : 11
− entre una defensa y un ataque
− entre las dos líneas medias para obtener superioridad numérica en dicha zona
− hombre contra hombre: EL DUELO
Un duelo se gana:
− físicamente (superando al adversario)
− moralmente (demostrando tenacidad, coraje, confianza)
− TÉCNICAMENTE (neutralizando al adversario y recuperando el balón)
Nota: Si en un mano a mano (1 : 1) intervienen otros jugadores, se pasa a una forma de juego técnico-tácti-
ca (maniobras defensivas u ofensivas).
En el presente capítulo, nos concentraremos en el duelo puro, es decir, en el mano a mano, o el uno contra
uno, el hombre contra hombre (1 : 1), modificando, sin embargo, progresivamente la finalidad para pertur-
bar tanto al atacante (que lleva la pelota) como al defensor, de modo que ambos estén obligados a buscar
soluciones apropiadas, según los diferentes objetivos de los ejercicios.
Entrenamiento de duelos (ver el capítulo “Ejercicios de entrenamiento” adjunto)
11
1.5 Propuestas metodológicas para favorecer el mejoramiento técnico
En cada sesión de entrenamiento, se deberá otorgar énfasis al aumento del número de toques de balón, con
ambos pies, con la cabeza y otras partes del cuerpo.
La sesión técnica
• Al menos dos veces por semana: sesión con énfasis técnico en los entrenamientos colectivos del ciclo
semanal.
• Una vez por semana: sesión individual específica en pequeños grupos (2 a 6 jugadores)
− En la fase de la formación previa, acentuar la técnica básica (habilidades técnicas)
− En la fase de la formación propiamente dicha, acentuar la técnica de todo el equipo o de las posiciones
individuales
• Sesión individual especial (1 ó 2 jugadores), según las exigencias y el nivel del rendimiento
Ejemplo: entrenamiento de defectos técnicos y/o énfasis en las cualidades (habilidades que ya fueran
aprendidas, o naturales, como el juego con el pie izquierdo)
• Las formas de entrenamiento
− Estaciones, circuitos técnicos y diversos juegos
− Combinaciones de juegos, diferentes juegos de práctica
− Juego en superficies de diferentes tamaños
La corrección después del ejercicio técnico
Ejemplo: Pase
− a ras del suelo, en profundidad, pase diagonal
− potente, dosificado
− a los pies del compañero, o en la trayectoria del mismo
− con ambos pies
− buscar la oportunidad precisa (timing)
Ejercicio: pase y sigue - triangulación

• A pasa la pelota a B y toma su puesto.
• B pasa la pelota a C en plena carrera y B
C
toma su puesto.
• C solicita el balón en plena carrera y
2
lo lleva a la posición inicial.
Ejecutar en ambos sentidos. 1
3
A
12
Puntos a corregir:
− la calidad de la dosificación, el ritmo del pase y de la recepción del balón
− amague con el cuerpo (desmarque de apoyo)
− el dominio del balón en plena carrera
− la mantención del ritmo elevado y la fluidez durante la triangulación
− la agilidad de movimientos
• El contenido del entrenamiento deberá variar entre los ejercicios y los diferentes juegos de práctica (con
diferentes tamaños de campos).
• Integración del objetivo de los ejercicios en las situaciones de juego y en los partidos (aplicación de los
objetivos en partidos reales).
• Integración progresiva de la técnica bajo presión.
• El terreno de juego debe estar organizado apropiadamente: con suficientes balones y grupos limitados de
jugadores.
Permitir que los jugadores talentosos se expresen y ejecuten sus propios gestos técnicos, si son
efectivos.
La dirección técnica
• Fijar y precisar el objetivo.
• Demostrar y explicar los ejercicios (depende del tino y la competencia profesional del entrenador).
Utilizar las habilidades técnicas de los jugadores durante una demostración.
• Dejar ejecutar a los jugadores, observar y corregir a continuación (prueba y error).
• Corregir con precisión.
• Ofrecer medidas adaptivas positivas, para afianzar, para alentar.
• Elevar el nivel de motivación mediante el incremento del interés en el ejercicio, en su progresión, en su

éxito y mediante la actitud del entrenador (dinámica, apasionada, pero no agresiva).
• Influir sobre la concentración, la perseverancia y la asunción de riesgos.
• Alentar al jugador para que utilice su habilidad, así como para que sea innovador.
Nota: En el capítulo 10 El Jugador del mañana, presentaremos varios principios para que el entrenamiento
de los juveniles sea más eficaz.
En los anexos del Manual se consignan varios ejemplos de entrenamiento técnico.
13
2. La preparación técnico-táctica
Un equipo que dispone de sentido táctico está en condición de resolver individual (jugador) o colectivamen-
te (equipo) los problemas que se presenten en un partido con mayor eficacia y rapidez que el adversario.
Un equipo debe ser capaz de adaptarse en función de los parámetros tecnico-tácticos que surjan durante
un partido.
Se trata realmente de una “BATALLA TÉCNICO-TÁCTICA”.
Existen numerosas y variadas respuestas ofensivas y defensivas, a nivel individual y colectivo, a las situa-
ciones de juego que puedan surgir en un partido, siendo la organización del juego básico siempre la misma.
Los jugadores o el equipo deberán hallar no sólo la mejor solución que más se adapte a la situación de
juego, sino que deberán asimismo reaccionar con mayor rapidez que el adversario.
De manera que el trabajo en el entrenamiento deberá consistir en confrontar a los jugadores con situaciones
de juego relativamente simples al comienzo (pocos jugadores en espacios reducidos), aumentando luego la
complejidad (varios jugadores en espacios más amplios y restricciones de técnica), para llegar finalmente
hasta la confrontación de dos unidades de equipos, lo más similarmente posible a un partido real. Ello les
permitirá prepararse para campeonatos y torneos bajo óptimas condiciones.
Gracias a este tipo de entrenamiento, se elevará el nivel técnico-táctico de los jugadores, ofreciéndoles la
posibilidad de reconocer la situación de juego y, naturalmente, de saber afrontarla individual y colectiva-
mente.
En la primera parte de la presente sección abordaremos dos tipos principales de ataque, tanto desde el
punto de vista teórico (problemas a resolver) como desde el punto de vista práctico (trabajo durante el en-
trenamiento).
− Los ataques rectilíneos

− Los ataques armados (juego armado)
El contraataque es una forma de ataque veloz.
En la segunda parte, presentaremos el juego defensivo, en particular:
− La defensa en zona
− El pressing
Nota: En el presente capítulo (la preparación técnico-táctica), mencionaremos sólo al margen:
− La organización del juego, los sistemas de juego y los principios del juego
− El plan de juego (de un único partido)
Estos temas se tratarán detalladamente en el capítulo 6 El concepto de juego.
14
2.1 El entrenamiento técnico-táctico
Es evidente que las maniobras ofensivas y defensivas variarán según:
− las cualidades y las características específicas del equipo

− la elección y el concepto de juego del entrenador
− las cualidades del equipo adversario (plan de juego)
En la presente sección, trataremos únicamente los problemas de índole técnico-táctica, utilizando diferen-
tes juegos de práctica (maniobras ofensivas – maniobras defensivas).
En un juego de práctica es muy difícil –e incluso no se recomienda- separar los aspectos ofensivos y defen-
sivos. Durante los entrenamientos, el entrenador puede ordenar que se practique con mayor intensidad uno
de ellos, dependiendo de las necesidades del equipo. Sería juicioso separar los juegos de práctica en dos
partes:
a) la primera, en la cual la finalidad es únicamente el BALÓN.
LOS ATACANTES LOS DEFENSORES
Conservar y hacer circular Recuperación de la pelota

el balón, empleando todas o neutralización del juego
las técnicas ofensivas in- ofensivo adversario, em-
dividuales, así como todas pleando todas las técnicas
las posibilidades técnico- ofensivas individuales,
tácticas colectivas. así como todas las posi-
bilidades técnico-tácticas
colectivas.
b) La segunda, en la cual la finalidad es un OBJETIVO EXACTAMENTE DEFINIDO (la dirección del juego)
− parar la pelota en seco detrás de la línea (stop ball)

− hallar a un jugador libre (p.ej. el portero)
− porterías de tamaño reducido
− porterías de tamaño normal
15
2.2 Los principales tipos de ataque
El ataque rectilíneo
− pocos pases (máximo 3-4)

− pocos jugadores (máximo 3-4)
− duración: menos de 10 segundos
El bloque defensivo del equipo contrario está momentáneamente desequilibrado.
Ello se debe a:
− un error técnico
− una elección errónea de la táctica de juego
− un desentendimiento entre dos compañeros
− una interceptación
− etc. . . .
Por regla general –aunque no necesariamente-, el primer pase después de la recuperación del balón es un
pase en profundidad (en dirección a la meta opuesta).
La diferencia entre el ataque rectilíneo y el contraataque
• Durante el ataque rectilíneo, el equipo atacante no retrocede en el caso de perder la pelota, sino que
intenta recuperarla en la posición más adelantada posible.
Ejemplo: Cuando un atacante pierde el balón, deberá continuar luchando y encimando al adversario
para recuperarlo (demostrar cualidades agresivas).
• Durante un contraataque, cuando el equipo atacante pierde la pelota en el campo adversario, los jugado-
res en el campo contrario retroceden a defender a su propia mitad de cancha. Intentan atraer al contrario
a su mitad de campo para aprovechar luego los espacios libres a la espalda del equipo contrario. O sea
que la recuperación de la pelota tiene lugar en un punto más atrasado del campo, menos inmediato, pero
permite otras posibilidades defensivas, así como una rápida transición de la defensa al ataque.
Ejemplo: Senegal contra Dinamarca, Copa Mundial de la FIFA 2002
16
Dos situaciones problemáticas de juego a resolver
a) La progresión directa del balón/la resistencia a dicha progresión
Una vez recuperado el balón, surgirá una carencia de solidez defensiva adversaria. De modo que la rela-
ción de fuerzas favorece momentáneamente al equipo atacante.
– espacio
El equipo atacante deberá
– tiempo sobre la defensa contraria
conservar dicha ventaja de
– número
Los atacantes deberán sacar ventaja de dicho desequilibrio defensivo y avanzar con velocidad.
JUEGO DIRECTO (evitar el fuera de juego)
Puntos clave
− lanzar la pelota en profundidad (percepción rápida y a distancia)
− primer pase hacia adelante (la calidad del pase es decisiva)
− cambio de ritmo: uno-dos, pase y sigue
− pocos toques de balón
− los atacantes deben estar en condición de efectuar largas carreras (40m), y decidir duelos a su favor
− driblear en profundidad
− rápido manejo del balón
Nota: Es obvio que la maniobra ofensiva dependerá igualmente de:

− el sistema de juego utilizado
− el sitio o la zona donde se intenta recuperar la pelota y la forma de recuperarla
la zona de pressing (presionar inmediatamente)
retroceder, y agobiar luego al conductor de la pelota
DISPOSITIVO BÁSICO recuperación MANIOBRAS DEL DISPOSITIVO

(posicionamiento de los jugadores) (desplazamiento de los jugadores)
b) La definición/la cobertura del balón

Puntos clave
− Anticipar la trayectoria del balón (cortar la trayectoria)
− Posicionamiento en la recepción de centros
− Noción de los tiempos del equipo
− Coordinación de las carreras
− Importancia de las carreras cruzadas
− Importancia del juego de cabeza, y de la utilización del cuerpo
− Importancia del remate con la punta del pie (técnica de velocidad)
− Frescura
– Técnicas de velocidad – rapidez de la jugada
– rapidez de apoyo
17
– pocos toques de balón
El armado de ataque gradual
El bloque defensivo adversario está preparado y atento. Generalmente, el primer pase después de la re-
cuperación de la pelota es un pase de seguridad. El objetivo primordial es no perder el balón y no atacar
directamente la meta contraria. Por lo tanto, el avance es relativamente lento.
ESTILO DE JUEGO INDIRECTO
− Numerosos pases de seguridad
− Varios jugadores involucrados
− Duración del armado: superior a los 10 segundos.
Tres importantes situaciones problemáticas a resolver
a) Conservar la pelota y asegurar su progresión/resistencia a dicha progresión

Puntos clave
− Ocupación del espacio (en profundidad y a lo ancho)
− Desplazamiento del juego a los vacíos (entre dos adversarios, entre dos líneas de formación)
− Juego en movimiento
Nota: Avanzar en bloque es asegurar el equilibrio defensivo (balance)
b) El desequilibrio colectivo de la defensa/recuperación colectiva

(una vez superada la primera barrera defensiva)
Puntos clave
− coordinación, apoyo, cobertura, solicitar el balón
− la importancia de los pases cortos y precisos
− crear incertidumbre (cambios de ritmo, dribleo, amague, acomodar el cuerpo)
− la importancia del pivote delantero
c) La definición/la cobertura
(véase ataque rectilíneo)
El aspecto metodológico del entrenamiento técnico y técnico-táctico de jóvenes futbolistas se detalla en

el capítulo 6 El concepto de juego.
18
2.3 El juego defensivo
La marcación en zona
La última Copa Mundial de la FIFA Corea/Japón 2002 ha confirmado que el marcaje en zona es el sistema
defensivo más utilizado, especialmente en los grandes equipos, independientemente de que si el sistema
de juego aplicado es un 4-4-2, 3-4-3, u otro.
Aprender a jugar con defensa en zona ayuda al jugador a progresar, particularmente en el aspecto de la inte-
ligencia del juego (capacidad de percepción y anticipación), de la responsabilidad, de la cooperación entre
los jugadores y de la comunicación. Es una etapa básica esencial para mejorar la visualización del juego. En
la presente sección, nos ocuparemos únicamente de este tipo de defensa.
Definición
Cada jugador es responsable de una zona defensiva. Tiene por misión observar y marcar al adversario que
ingrese en dicha zona. Si el contrario cambia de zona, será el defensor responsable de la nueva sección
quien asuma la marcación. Según la situación de juego, el defensor cuida su zona (achicando espacios o
cubriendo atrás), o se ocupa directamente de su adversario (marcación estrecha al hombre).
La finalidad del marcaje en zona

• Reducir los espacios del adversario.
• Limitar sus posibilidades de juego (pases, dribleo, remate).
• Lentificar el juego del adversario y obligarlo a cometer errores.
• Alentar el duelo defensivo mediante superioridad numérica en torno al balón.
• Recuperar la pelota y retenerla firmemente para lanzar un ataque.
La marcación en zona es la base del pressing.
Su eficacia puede aumentar mediante una marcación estrecha del adversario en la zona.
Las situaciones problemáticas a resolver

• El repliegue de los defensores del equipo a la zona de contención (el mayor número posible de jugadores
detrás del balón).
• El manejo de los espacios (controlar, abrir, cerrar las zonas, etc.), y los tiempos del equipo (lentificar -
acelerar).
• Situarse y jugar en función de la pelota, de los adversarios, de los compañeros, de su posición en el cam-
po, y del objetivo del equipo.
La aplicación de los principios tácticos básicos

• Achicar los espacios entre las líneas de formación del equipo a lo largo y ancho de la cancha (30-35 m), y
entre los jugadores (8-10 m).
• Defenderse con gran movilidad.
• Crear la superioridad numérica, asegurar la cobertura.
• Agobiar al adversario en su zona.
• Jugar anticipadamente (sentido del juego) y tratar de recuperar el balón.
Comunicación (¡hablar entre ellos!) 19

En el fútbol contemporáneo, se constatan principalmente dos tipos de jugadores en la defensa en zona.
La zona de anticipación La zona de presión (pressing)

Los equipos se componen de jugadores de gran Los equipos se componen de jugadores atléticos,
habilidad técnica y cognoscitiva. con elevadas cualidades físicas, técnicas y
mentales.
Ejercicio
Marcación sin balón
• Encimar al portador de la pelota
• Cerrar el eje central
• Desplazarse para cubrir
Marcación anticipada
• Atacar al portador de la pelota
• Redoblar la marcación
(otorgando superioridad numérica)
• Asegurar la cobertura
• Orientar la defensa hacia el ataque
Marcación colectiva en el flanco

• Bloque compacto, espacios reducidos
• Desplazamiento lateral
• Cobertura mutua
• Escalonamiento
• Frenar al portador de la pelota
20
La progresión metodológica en el entrenamiento
a) En la primera fase de trabajo, después de haber aprendido los modelos defensivos individuales del
1 contra 1, pasaremos a situaciones sin superioridad numérica en la defensa (2 : 2, 3 : 3, 4 : 4) para
favorecer las situaciones de duelo directo.
Recordatorio:
En un sistema de marcación en zona con cuatro jugadores, sin líbero, los dos marcadores centrales de-
berán actuar y reaccionar según las situaciones y:
• observar siempre la pelota, al adversario y a los compañeros, pero estando siempre alerta a los balo-
nes largos por alto, jugados a la espalda de la defensa;
• ponerse de acuerdo entre ellos para organizarse mejor;
• marcar el espacio o la zona;
• tener paciencia, salir a cubrir en el momento oportuno;
• aceptar el mano a mano;
• no lanzarse simplemente al suelo o entrarle al adversario sin la certitud de golpear el balón.
Los juegos de práctica son la base del aprendizaje del juego defensivo. Es a partir de las situaciones de
juego reales que el entrenador detecta los errores y los corrige. Los movimientos defensivos colectivos
sin adversario, con o sin balón (los jugadores se desplazan de acuerdo a una situación de juego defini-
da por el entrenador) ayudan a los futbolistas a adquirir conocimientos tácticos básicos individuales y
colectivos.
b) En la segunda fase del trabajo, se pasará a la defensa en bloque (defensa con 3 ó 4 jugadores + el por-
tero), y luego en conjunción con las demás líneas de formación: la línea media y el ataque.
c) Y, al final, pasaremos al trabajo defensivo en todo el equipo.
Ver el capítulo “Ejercicios de entrenamiento” adjunto.
21
2.4 El pressing
Definición
El pressing es el arma defensiva para agobiar o someter a presión al equipo adversario en posesión de la
pelota, con la finalidad de que cometa un error. Exije a los jugadores un magnífico estado atlético, determi-
nación (agresividad controlada) en los duelos, así como disciplina táctica. Es, asimismo, un arma sicológica
que otorga confianza al equipo y siembra la incertidumbre en el adversario.
− Presionar, apretar, cercar al adversario, ponerlo bajo presión para recuperar la pelota o para neutralizar la
acción ofensiva. El pressing no está vinculado a un concepto de juego particular. En vista de los riesgos
que entraña y de la enorme carga física que supone, no se lo utiliza en todos los partidos. Impone el ritmo
de juego al adversario y lo desequilibra. Es la base de contraataques lanzados desde la mitad del terreno
de juego o del propio campo defensivo del equipo atacante.
Algunos principios básicos para aplicar el pressing
• Todo el equipo debe hallarse en la zona defensiva, en superioridad numérica, en el lugar en el cual se
intenta ejercer el pressing.
• Mantener el equipo compacto, apretado, en superioridad numérica, en la zona de la pelota.
• Contener al equipo adversario, lentificar el juego, orientarlo hacia una zona favorable al pressing
(p.ej. hacia uno de los flancos).
• Encimar individualmente al adversario y agobiarlo para que cometa un error (obligarlo a girarse, a utilizar
la pierna errónea, a fallar en el control del balón, y desequilibrarlo), buscar el duelo.
• Una vez ejercido el pressing (poniendo bajo presión al portador de la pelota), intentar recuperar el balón
mediante una marcación anticipada dinámica, empeñosa y agresiva.
• Impedir o limitar la cesión hacia atrás al líbero o al portero, el cual permitiría al adversario tener salida
limpia de la zona de presión.
22
Los tres tipos de pressing
− Pressing en el centro del campo de juego en la zona A.

− Pressing en el ataque en la zona B.
− Pressing defensivo en la zona C.
ZONA DE PRESSING B
ZONA DE PRESSING A
ZONA DE PRESSING C
23
a) El pressing en el centro del campo
El equipo que ejerce la presión debe agobiar al adversario en el centro del campo de juego, forzándolo
hacia un flanco, y obligándolo a retornar al centro para recuperar la pelota.
Dependiendo de la recuperación, se elige entre un armado de juego gradual o un ataque

rectilíneo.
Pressing en el flanco Pressing en el centro
24
b) El pressing en el ataque
Apretar y agobiar intensamente al adversario ya en su propia zona de contención. El equipo atacante

hostiga al contrario con la finalidad de perturbar su armado de juego, lo desacomoda, y lo despoja de la
pelota.
Tan pronto el equipo ofensivo pierda la pelota en el campo adversario, los atacantes se con-
vierten inmediatamente en defensores (transición ataque-defensa); enciman al portador del
balón, poniéndolo bajo presión. Una vez recuperado el esférico, se lanza un ataque rectilí-
neo.
Si falla el juego de pressing, la defensa podrá encontrarse en inferioridad numérica; en dicho

caso, se puede
• lentificar el juego, ganar tiempo, forzar al adversario en dirección a su propio campo;

• reorganizar el equipo lo antes posible;
• eventualmente intentar poner al adversario nuevamente bajo presión.
25
c) El pressing defensivo
• El equipo debe retroceder y esperar al adversario en su propia zona de contención. Debe ser compacto,
superar numéricamente al conjunto atacante, achicar espacios, particularmente en el eje central. Los
defensores deben hallarse extremadamente atentos.
• Lentificar el juego del adversario, hostigar constantemente al conductor del balón, obligar al equipo
contrario a cometer un error (ejemplo: forzarlo a recibir la pelota de espaldas a la meta), a fin de poder
intervenir en el momento apropiado.
En caso de quite de pelota, se puede desencadenar inmediatamente un contraataque (tran-

sición rápida de defensa a ataque).
En caso de quite de pelota, pero sin disponer de la posibilidad de lanzar un contraataque, se

puede elegir una de las siguientes opciones, sin correr riesgos:
• alejar la pelota de la defensa, ya sea con un despeje largo o un primer pase de precisión;
• efectuar un pase a un costado, o en profundidad, o ceder el balón al portero para calmar el
juego.
Estas jugadas defensivas se pueden utilizar como arma ofensiva, cerrando el eje central y abriendo los
flancos, a fin de crear un corredor libre para un contraataque (ejemplo: el equipo brasileño en el Copa
Mundial de la FIFA Corea/Japón 2002).
26
En el anexo “Ejercicios de entrenamiento” se presentan ejemplos del entrenamiento técnico-táctico.
Diferencias entre la defensa individual y la defensa en zona
DEFENSA INDIVIDUAL LA DEFENSA EN ZONA
• posición y ubicación en función • posición y ubicación en función

del adversario directo de la pelota
• se cede la iniciativa del juego al • la superioridad numérica del

adversario equipo defensor en torno a la
pelota facilita la aplicación del
• dificultad para mantener el pressing y encontrar soluciones
contacto entre las líneas
• después del quite de balón, es
• un equipo menos compacto, más más fácil conservarlo, si el equipo
esparcido y menos homogeneo, está estrechamente agrupado y
concede más espacio y favorece oportunamente distribuido en las
un juego más abierto y profundo zonas pertinentes
• el espacio creado favorece las • el equipo defensor tendrá mayor

maniobras de contraataque, el facilidad para neutralizar el juego
juego individual, y ofrece ventajas y de disminuir la acción del
a los atacantes contrarios adversario
• la actitud del jugador es más • la transición al marcaje del

sobria y más individual adversario requiere reflexión y
tiempo de adaptación
• exige contacto, agresividad,
duelos y la responsabilidad • la defensa en zona requiere mayor
Individual responsabilidad colectiva, mayor
sacrificio y mayor atención
• implica una gran toma de riesgos
• la defensa en zona ofrece mayor
• restringe el uso del fuera de juego creatividad, mayor seguridad y
y del pressing permite pasar con mayor facilidad
de una acción a otra
• apela a la fuerza del jugador
individual • ofrece mayor seguridad colectiva
• facilita el juego en línea, el fuera

de juego y el pressing
• requiere fuerza colectiva
27
3. Los juegos de práctica
El entrenamiento con juegos (juegos de práctica orientados, con equipos reducidos y superficies de juego
reducidas) constituye el núcleo del enfoque metodológico del entrenamiento.
Permite simular o modificar situaciones reales de partido, tanto ofensivas como defensivas, e influenciar
positivamente la actitud emocional de los jugadores, lo cual hace que el entrenamiento no sólo sea atrac-
tivo para ellos, sino igualmente dinámico e intenso (generalmente con entrega total por parte de los juga-
dores).
Puesto que en un partido normal o en un juego en terreno grande (9 : 9, 10 : 10), la mayoría de los jugadores
no toca frecuentemente la pelota, se deberá reducir el tamaño del campo de juego, a fin de multiplicar los
toques individuales de balón.
Organización
• No tiene sentido organizar un ejercicio o juego de entrenamiento sin referirse a los objetivos de la sesión
de entrenamiento. De esta manera, se pueden acentuar aquellos elementos (por ejemplo, técnicos, técni-
co-tácticos, mentales) que resultaron ser deficientes en los últimos partidos.
• El entrenador preparará el juego, teniendo en cuenta los siguientes aspectos:

− La dimensión del terreno de juego (cancha reducida, media cancha)
− Juego con o sin porterías (metas normales, metas pequeñas)
− El número de jugadores (énfasis en la práctica individual o colectiva)
− Reglas específicas de juego (desarrollo del juego, número de pases y toques de balón)
− Instrucciones particulares (desde el punto de vista técnico y táctico)
− Accesorios (balones, discos, conos, chalecos)
• El juego en campo reducido aumenta la posibilidad de repetir las jugadas (dribleo, amague, recepción de
la pelota, pase corto y remate), las acciones técnico-tácticas, y la presión sobre los jugadores.
Ejemplo: 3 : 3 con metas en el área penal
• El juego en un campo con superficie modificable (media cancha o más) favorece las accciones táctico-
técnicas colectivas (dominio de la pelota, pase largo, centro, posicionamiento de los jugadores en el
terreno de juego) a un ritmo menos intenso, lo cual permite una mejor calidad de los gestos técnicos y de
la elección de la táctica adecuada.
Practicar un juego de entrenamiento en un campo con tal dimensiones y tan sólo a dos toques de balón
requiere un elevado dominio técnico (recepción del balón, pase, juego con ambos pies), y aumenta la
velocidad del juego.
• La variante de 6 : 4 y 8 : 5 reafirma la confianza del equipo en superioridad numérica en lo que concierne

al dominio técnico y táctico.
Por el contrario, para un equipo en inferioridad numérica, dicha variante representa un reto acrecentado,
particularmente en la condición física, mental y de trabajo técnico-táctico. Si se exige a dicho equipo no
esforzarse a fondo, se incrementará la calidad de juego del equipo en superioridad numérica.
28 Ejemplo: Juego con comodines (agregar o retirar jugadores).

• El juego con porterías (grandes, pequeñas) aumenta la motivación de los jugadores, pues se asemeja a un
partido real. Sin embargo, un juego sin porterías (juego armado, retención de la pelota) puede despertar
igualmente el espíritu competitivo, en caso de concederse puntos por una serie de pases (por ejemplo,
una serie de 10 pases consecutivos), o por una secuencia de toques y paredes.
Ejemplo: Juego sin empleo de portería. Se obtienen puntos parando la pelota detrás de la línea defensiva
adversaria.
• Se distinguen varios tipos de juegos:
− Juego libre (libertad de expresión, espontaneidad, creatividad)

− Juego dirigido (se detiene el juego para señalar y corregir errores)
− Juego con un tema (enfoque de un tema vinculado con errores cometidos en los partidos)
Ejemplo: Juego por los flancos para practicar centros y el empalme directo
Es importante señalar que los juegos de práctica deberán completarse con otros ejercicios de aprendizaje.
29
Ejercicios de
entrenamiento
1ª Parte: Entrenamiento técnico

2ª Parte: Entrenamiento técnico-táctico
SIMBOLOGÍA
Recorrido del jugador sin el balón
Recorrido del jugador con el balón
Trayectoria del balón (pase o tiro)
El entrenador
A, B, C, D Designación de los jugadores
A1, A2 Posición de los jugadores A
Ejercicios de entrenamiento 5
Entrenamiento técnico: 1. Pase y control (recepción del balón)
1. Pase a ras del suelo y control del balón
Organización: A2 A2
− 5 jugadores por ejercicio. − Superficies delimitadas (con
A1 D A1 D
conos, discos, etc.). − 1 balón para comenzar, luego dos.
4
Desarollo:
− A1 juega la pelota a B, luego ocupa el lugar de B.
− B controla el balón y lo coloca en la trayectoria de C, ocupan-
do luego el puesto de C. − C pasa el balón a D, éste lo controla 1 3 1 5
y lo juega luego al espacio a A2. − Tras los pases, se intercam-
bian las posiciones, según las indicaciones del entrenador. 3
– Se cambia igualmente la dirección de juego. 2
2
Variantes: B C B 4 C
− Pases y control de balón variados. – Ejercicios con 2 balones.
− Juego directo a 1 toque (pase, toque, pase), según el ejemplo
con los jugadores .
2. Pases cortos y pases largos aéreos

Organización:
3 A1
− 4 jugadores por ejercicio.
− Superficies delimitadas (con conos, discos. etc.). − 1 balón. 1 2 5 4 6
1
Desarrollo:
− Los jugadores del grupo A intercambian pases cortos direc- 7 2 B1
tos, moviéndose constantemente.
− Tras 3-4 pases, habilitan al grupo B con un pase largo. 3 6
− Uno de los jugadores del grupo B controla el pase y toca el A B
balón a su compañero (pase directo). B2
− Los pases se realizan alternadamente con el pie derecho e
izquierdo. 4 5
Variantes:
− A1 pasa el balón a B1, quien lo devuelve. A1 lanza un pase A2
largo a ras del suelo o por alto hacia A2. − Los jugadores del
grupo B juegan al toque y luego cambian posiciones.
3. Pases y control variados
Organización:
− 2 grupos de 6-8 jugadores.
− Superficie delimitada (con conos, discos. etc.). 1
− 1 balón por grupo. 2
Desarrollo: 5
− Se hace circular el balón en el grupo, a 2 toques cada uno,
luego a 1 toque - dependiendo de la situación. 3 4
− Los jugadores se mueven constantemente por toda la 5
superficie de juego. 3
4
− Se intenta aplicar la triangulación. 6
− Luego, efectúan tres pases cortos, seguidos de uno largo. 2
Variantes: 1
− Los dos grupos juegan juntos.
− El conductor de la pelota se la juega siempre a uno del otro
color. − Con 1, 2 ó 3 balones.
4. Juego 8:8 / 6:6 con guardametas
Organización:
− 2 equipos de 8 jugadores cada uno.
− Superficie delimitada (con conos, discos. etc.). 1
− 2 guardametas neutrales juegan detrás de las líneas de
demarcación. 6
Desarrollo: 2
− El objetivo es conservar la pelota y ocupar los espacios.
− Máximo tres toques por jugador.
− Tras cinco pases, se ha de marcar un gol; luego largo saque
aéreo a las manos del guardameta del campo opuesto. 5 3
Variantes: 4
− Máximo dos toques por jugador.
− Los mismos ejercicios, pero con dos metas.
− Tras 5 pases, se puede marcar un gol en una de las metas.
Entrenamiento técnico: 2. Pase y control (recepción del balón)
1. Recepción del balón, y pases cortos y largos
Organización: A B
1 2
− 2 grupos de 8 jugadores en parejas por ejercicio; 1 balón 1
2
para dos. 1
− Superficies de juego delimitadas (A y B). 2
− Los jugadores cambian de lado después de cierto tiempo.
Desarrollo:
− Pase a los pies, recepción de balón orientada (con la parte
interna o externa del pie), en parejas.
− Pase con la parte interna del pie o el empeine; control con la
derecha, pase con la izquierda.
− Los jugadorese se mueven constantemente en la cancha.
− Tras 1 min, cambio de compañero.
Variantes:
− Variar los pases y las trayectorias.
− Controlar con el pecho los pases aéreos.
2. Recepción del balón, pase y posicionamiento
Organización: A 5 B
− 2 grupos de 7 u 8 jugadores por ejercicio. − 1 balón por 7
grupo. − 5 a 6 conos en el terreno B (como adversarios). 1 4
6
Desarrollo: 6
− Los jugadores se colocan en sus posiciones. − El balón se jue-
ga a los pies del compañero, quien lo recibe de frente. 2 3
− Recepción orientada del balón en el sentido del pase que se
jugará (con la parte interna, externa o empeine del pie). 5 2
− Después del pase, el jugador ocupará el lugar de su compañero.
3 4
Variantes:
− Aumentar el ritmo de juego. − En el terreno B, se jugará a 1 1
ó 2 toques. − Los jugadores mantienen sus posiciones, pero se
mueven continuamente en su zona.
3. Pase y circulación del balón en las propias líneas

Organización:
− El equipo, de 11 jugadores, se posiciona según el sistema 6
de juego. − 2 a 3 guardametas para iniciar la acción.
− 5 a 6 conos (como adversarios).
Desarrollo:
− Uno de los guardametas saca el balón; controlar la pelota y
1
armar gradualmente el juego (1 ó 2 toques), concluyendo con
tiro a puerta. − El equipo sigue el balón, ocupa los espacios, 2 5
está en continuo movimiento. − Variar el juego de pases, au-
mentar el ritmo de juego.
El entrenador puede dirigir el juego.
3 4
Variantes:
− Colocar conos para obstaculizar el dominio del balón, luego
incluir adversarios pasivos (3 a 5). − Restringir los pases y el
tiempo. − Jugar también con equipos de 7 a 9 jugadores.
4. Juego de 4:4 / 8:8 + 2 comodines
Organización: A
− 2 equipos de 8 jugadores + 2 comodines neutrales (porteros)
– Terreno de juego delimitado en 2 zonas (A+B) y 4 pequeñas
porterías en los ángulos (banderines).
Desarrollo:
− Juego de 4 contra 4 en cada zona (1 ó 2 toques). El comodín
neutral dispone de 1 sólo toque. − Se anota un punto después
de seis pases en el mismo equipo (sin contar los toques del co-
modín). − A continuación, juego de 8:8 en todo el terreno; los
comodines neutrales permanecen uno en cada zona.
Variantes:
− Juego con pequeñas porterías (banderines). − Tras 6 pases,
B
se puede marcar un gol en una de las 4 porterías. − Un equipo
defiende dos porterías y ataca las otras dos.
Entrenamiento técnico: 3. Remate a la meta
1. Conducir la pelota y rematar (con el empeine)
Organización: A B
− Grupos de 6 a 8 jugadores en cada zona + 2 guardametas.
− 2 metas grandes y 2 a 3 porterías pequeñas – Balones y conos.
Desarrollo:
Cancha A: − Conducir la pelota, slalom y remate (pie derecho/
izquierdo) − El rematador recogerá su balón.
Cancha B: − Conducir la pelota en dirección a una meta sin por-
tero y rematar. − El rematador debe ir a buscar la pelota. 1
− Juegos malabares con el balón (3 - 4x) y rematar.
Variantes: 2
− Variar los remates (parte interna del pie, tiro con efecto, etc.)
− En el terreno B, 4 jugadores con balón, 2 sin balón, como
lanzadores o repartidores de balones. − Rematar tras uno-dos.
2. Tiro directo tras una carrera

Organización: A B
− Un grupo de 6 a 8 jugadores por zona + guardametas.
− 2 metas. − Balones y conos. A A
Desarrollo (Cancha A):
− A juega el balón al espacio a B, quien remata de media vuelta. 1
− Tras el pase y el remate, los jugadores intercambian posicio- 2
nes.
− La acción se inicia en un extremo y, tras algunos remates, en
el otro.
Variantes: B B
− A conduce el balón y se lo pasa a B; éste lo devuelve en la
trayectoria de A, quien remata directamente.
− Cancha B: El entrenador juega el balón entre los conos para
A ó B, quienes llegan corriendo de direcciones opuestas.
3. Remate a la meta bajo presión (física)

Organización:
− 2 grupos de 3-5 jugadores, numerados + 2 guardametas. 2
− Terreno de juego delimitado. − 1 balón por jugador, y conos.
1 3
Desarrollo:
− Cada jugador corre con su propio balón.
− Cuando se llama su número, los jugadores ( / ) penetran
en el área penal y rematan a la meta.
− La forma de rematar es libre (pie derecho o izquierdo).
El entrenador decide sobre la superficie de contacto del pie.
Variantes:
− El jugador entra al área penal, pasa la pelota a un compañero
de apoyo, quien se la devuelve para que remate directamen-
te.
− El jugador de apoyo devuelve el balón con la mano para un
remate de semivolea o volea.
4. Juego de 4:4 / 3:3 + guardameta
Organización:
− 2 equipos de 4 jugadores + 2 porteros; 4 jugadores de apoyo
por equipo.
− Superficie de juego delimitada.
− 2 metas.
Desarrollo:
− Juego libre
− Los jugadores de apoyo juegan a 1 toque (ó 2) y no pueden
pasarse el balón entre ellos.
− Cambio de jugadores.
Variantes:
− Remate directo a la meta en la zona de ataque.
− Remate directo a la meta tras un pase/saque de un jugador
de apoyo.
− Remate directo a la meta desde la propia cancha.
Entrenamiento técnico: 4. Remate a la meta tras un pase
1. Remate a la meta tras una entrega directa
Organización: AA BB
− Grupos de 6 a 8 jugadores por ejercicio. − El ejercicio se reali-
za utlizando dos metas con porteros. − Balones y conos.
B
Desarrollo (Cancha A):
− A y B se juegan el balón, luego se lo pasan a C, quien lo colo-
ca (entrega) en la trayectoria de A. − A remata a puerta y retorna A 1
5 2
a carrera lenta. − Se cambia a los jugadores que efectúan 1 5
la entrega. − Se juega de la derecha a la izquierda. − Variar 4 32 A
la distancia de tiro/lanzar tiros colocados. 3 4
Variantes (Cancha B): C B
− A juega el balón a B, quien se lo devuelve. A pasa la pelota C
a C; éste efectúa un pase lateral a A, quien remata a plena
carrera. − Los jugadores intercambian posiciones tras finalizar
la acción.
2. Remate a la meta tras pasar el balón hacia atrás

Organización:
− Un grupo de 6 a 8 jugadores por ejercicio, con portero.
1
− Balones.
− Se pueden utilizar ambos extremos de la cancha. A B
Desarrollo:
− A pasa el balón a B, B se la pasa a C. 2
− C lo entrega hacia atrás a A, quien remata a la meta.
− A toma la posición de C, y C ocupa el lugar de A.
− A continuación, se invierte el juego, hacia donde se halla D.
4 3
Variantes:
− Después del pase de B a C, B persigue a A como adversario.
D C
3. Remate a la meta tras una carrera rápida y pase

Organización:
− 2 grupos de 4-5 jugadores cada uno + 2 guardametas.
− Superficie de juego delimitada + 2 metas. − Balones.
Desarrollo: A
− A y B conducen cada uno un balón y luego efectúan un pase
a ras del suelo hacia el centro.
− A controla el pase de B y remata a la meta.
− B controla el pase de A y remata a la meta.
− Los jugadores rematan ya sea directamente o tras controlar
el balón.
− A continuación, los jugadores cambian de lado. B
Variantes:
− Se puede variar la trayectoria de los pases.
− Competición entre los equipos: ¿cuál de las dos escuadras
marca más goles tras 6 tiros por jugador?
4. Juego de 4:4 / 3:3
Organización:
− 2 equipos con 4 jugadores c/u + 2 grupos de 4 jugadores
de apoyo + 2 guardametas.
− Superficie de juego delimitada + 2 metas.
− Balones.
Desarrollo:
− Juego libre con rápida definición (tiro).
− Máximo 5 pases por equipo, incluyendo los jugadores de
apoyo que juegan solamente a 1 toque.
− Un jugador debe quedarse siempre en su zona defensiva.
− 1 punto por gol; 3 puntos por goles marcados desde la
zona defensiva.
Variantes:
− Si se anota un gol antes de efectuar tres pases, se obtienen
2 puntos; es obligatorio realizar al menos un pase.
Entrenamiento técnico: 5. Rematar a la meta tras un centro
1. Rematar a la meta tras un centro bajo
Organización:
− 4 a 8 jugadores + guardameta.
− Balones y conos.
− El ejercicio puede efectuarse en ambos extremos del campo.
Desarrollo: A B C D
− A juega la pelota hacia la línea de fondo. Corre detrás de la
pelota y envía un centro bajo a B; tras cinco repeticiones,
centra hacia C.
− D efectúa lo mismo.
− Tras diez tentativas, los jugadores invierten sus roles.
Variantes:
− Centro alto a la zona del segundo poste, y a ras del suelo
al primer palo. B y C intercambian posiciones delante de la
meta.
2. Remate a la meta tras un centro hacia atrás

Organización:
− 4 a 6 jugadores + guardameta. A C
− El ejercicio puede efectuarse utilizando ambas metas.
Desarrollo:
− A juega el balón a B, quien se halla a espaldas de la meta. B D
− B controla la pelota con la parte exterior del pie, la conduce y
luego centra hacia atrás a A, quien remata sobre la marcha.
− A y B invierten su función.
− C y D hacen lo mismo.
− Variar los centros: tiro directo tras un centro a ras del suelo
o por alto; igualmente tras el control de la pelota.
El jugador A colecta el balón tras una carrera curvilínea
(convexa).
3. Definición tras un centro aéreo

Organización: A F
− 8 a 10 jugadores, con guardameta.
− Balones y conos. C H
Desarrollo: 1
− A remata fuertemente a ras del suelo hacia B, quien lanza
el balón de primera a C. 2
3 D E
− Sin controlar el esférico, C centra hacia D o E.
− D o E rematan a la meta (directamente de empalme o tras B G
controlar el balón, o tras una entrega sobre la marcha), se-
gún el centro.
− D y E pueden intercambiar posiciones (carrera cruzada).
Variantes:
− Utilzar un defensor (pasivo/semiactivo) como adversario en
el centro del terreno.
4. Juego de 5:5 / 6:6 con guardameta

Organización:
− 2 equipos de 5 + 2 apoyos neutrales y 2 porteros.
− Superficie delimitada + bandas neutrales en los flancos +
2 metas.
− Balones.
Desarrollo:
− Juego libre; intentar marcar tras un centro.
− Los goles anotados de centros valen 2 puntos; tras un centro
y empalme directo, 3 puntos; gol normal, 1 punto.
− Obligación de efectuar cuatro pases antes de centrar la pelota.
Variantes:
− 5 contra 5, con tres toques de balón como máximo.
− Sin jugadores de apoyo fijos. Se jugará a los flancos en caso
de desmarque de apoyo.
Entrenamiento técnico: 6. Duelo con el guardameta
1. Control de la pelota y enfrentamiento con el guardameta
A A
Organización:
− 6 a 9 jugadores, con portero.
− 6 atacantes y 3 defensores.
− Balones.
Desarrollo:
− A pasa el balón a B, quien se halla de espaldas a la meta. B B B
− B controla el esférico y se enfrenta al portero (remate o
dribleo).
− A y B intercambian posiciones tras cada tentativa.
Variantes:
− Una vez controlado el balón, el defensor persigue al
atacante para cargarlo.
− El atacante corre con la pelota desde el centro de la cancha
y dispone de 6” - 8” para concluir la jugada (remate).
2. Conclusión rápida
Organización:
− 4 a 6 jugadores + 2 guardametas. − Balones.
Desarrollo: A
− El portero, ubicado a un costado de la meta, efectúa un saque
1
(saque por alto, a ras del suelo o pase) hacia el jugador A.
− A controla la pelota y se la pasa a B o a C. − B o C devuelven
el balón a A, quien remata sobre la marcha o se enfrenta al B 2 C
guardameta. − Tras el tiro, A ocupa el lugar del jugador que le
entregó el balón y viceversa. − Aumentar gradualmente el ritmo
de juego. 3
Variantes:
− Variar la forma de entregar el balón (uno-dos, pase lateral,
hacia atrás, centro aéreo). − Tras el saque, el portero al costado
de la meta sale a marcar a A.
3. Juegos de práctica contra el guardameta

Organización:
− 2 equipos de 2 jugadores + 2 guardametas. − Superficie de
juego delimitada.
Desarrollo:
− El jugador lanza diagonalmente la pelota a A, quien la B A
controla, se enfrenta al portero y concluye la jugada con
un remate. − El jugador A puede tocar el balón sólo 1 ó 2 veces
antes de rematar. − Luego, B pasa el balón diagonalmente al
otro jugador , quien controla el pase y trata de definir en la 1
meta opuesta. − Los jugadores intercambian posiciones tras
cada tentativa. − Limitar el tiempo de juego.
Variantes:
− El atacante intentará eludir al guardameta que sale a su en-
cuentro. − Limitar el tiempo entre el control y la conclusión
(p.ej. 4” a 5”).
Organización:
− 2 equipos de 5 jugadores + 2 guardametas
− Superficie de juego delimitada en 3 zonas.
− 2 metas.
Desarrollo:
− Juego libre en la zona central.
− Se intentará franquear, con el balón a los pies, la línea
defensiva adversaria para marcar un gol.
− 1 punto por cruzar la línea defensiva; 2 puntos por anotar
un gol.
− 1 punto si el guardameta ataja o desvía el remate.
Variantes:
− Un defensor puede perseguir al atacante a la zona de la
meta cuando éste enfrenta al portero.
Entrenamiento técnico: 7. Duelo 1:1
1. Conservar y conseguir el balón
Organización: A B
− 3 equipos de 2 a 3 jugadores. − Duelos 1:1 en superficies de
juego delimitadas. − El balón se pone en juego entre los juga-
dores. − Tiempo de juego restringido.
Desarrollo:
− El 1er jugador intenta conservar el balón (cubriéndolo,
acomodando el cuerpo, con fintas). − El 2º jugador intenta
quitarle el esférico o lanzarlo fuera del campo.
El entrenador dirige al atacante (cómo driblear), luego al
defensor (cómo defender).
Variantes:
− El atacante intenta franquear la línea de meta del defensor.
− El entrenador debe enseñar la conducta defensiva al defen-
sor y la conducta ofensiva al atacante.
2. Atacar y defender
Organización:
− El mismo ejercicio que arriba en superficies delimitadas.
− Juego de “parada en seco”, tiempo limitado (ejemplo: 1
minuto).
Desarrollo:
− El juego consiste en franquear la línea adversaria y luego
detenerse en seco con la pelota.
− El equipo que consiga un punto, reanudará el juego.
La dirección técnica es similar que en el ejercicio 1.
Variantes:
− Se jugará con 2 ó 4 porterías; cada jugador podrá marcar
un gol (un punto).
− El entrenador pondrá en juego el balón desde el centro del
campo.
3. Conservar el balón y atacar

A A A
Organización:
− 3 grupos de 4 jugadores. − Superficies de juego delimita-
das. − Duelo 1:1, con tiempo limitado (apenas salga el balón
de la cancha).
Desarrollo:
B B B
− A pasa la pelota a B, quien elude al defensor que lo está
marcando. − Con el balón a sus pies, intenta franquear la lí-
nea defensiva contraria. − Si el defensor lo despoja del balón,
pasará el esférico hacia atrás, al defensor detrás de la línea
defensiva.
Variantes:
− Si el defensor envía el balón fuera de la cancha, ya sea
cargando al atacante o mediante una entrada deslizante, ob-
tendrá 1 punto.
4. Juego de 1:1 / con guardametas

Organización: A B
− 2 equipos de 3 a 4 jugadores + 2 guardametas.
− Superficies de juego delimitadas + 2 metas.
− Cada portero entre sus palos.
Desarrollo (cancha A):
− Los equipos juegan con dos metas e intentan marcar un gol.
− El portero habilita a sus propios jugadores.
− Tiempo de juego limitado (ejemplo: 1 min).
Variantes (cancha B):
− 2 metas grandes y 2 chicas (banderines), en las cuales cada
equipo puede anotar un gol tras franquear la línea con el
balón a los pies.
Entrenamiento técnico: 8. Dribleo y amague
1. Repetición de dribleos (finta)
Organización: A
− 2 grupos de 6 a 8 jugadores. − Superficies de juego delimita-
das.
− 1 balón por jugador + conos.
Desarrollo:
− En un área de juego reducida, los jugadores conducen su balón.
− Al llegar a un cono, driblean y luego continúan con la secuencia.
− Cada jugador ejecuta su “secuencia de dribleo”.
− A señal del entrenador, los jugadores driblean entre los co-
nos (utilizando diferentes formas de regate).
− 5 jugadores conducen la pelota.
− 3 “cazadores” sin balón oponen resistencia (obstaculizan). B
− Los 3 “cazadores” intentan despojar a los jugadores de la pe-
lota (los portadores deben cubrir el balón y desmarcarse con
2. Secuencias de dribleo
Organización: A B
− 3 a 4 jugadores por campo. − Superficies de juego delimita-
das + 1 balón por jugador (ó 1 para 2).
− El jugador corre con la pelota y realiza una secuencia de dri-
bleos antes de llegar a la línea.
• Recorte externo e interno • bicicleta
• Recorte detrás de la pierna de apoyo • bicicleta doble
(derecha/izquierda) • Doble contacto (interno) • Toques en
el aire (malabarismo y coordinación)
− Variar el ritmo.
− El conductor de la pelota deberá eludir al contrario que sale
a marcarlo (con amague, dribleo o cambio del ritmo o de velo-
cidad).
3. Dribleo, finta y remate

Organización: A B
− 4 a 8 jugadores por ejercicio, con portero.
− 1 balón por jugador (ó 1 por 2 jugadores).
− El jugador corre con el balón y realiza una doble secuencia
de gambetas (recorte, bicicleta, etc.) y remata a la meta.
− Aumento del ritmo de juego.
− Variar las trayectorias de carrera con la pelota.
− El portador del balón driblea a lo largo del cuadrado y
remata al arco.
− El defensor intenta obstaculizarlo.
− El defensor cambia su ubicación, obligando a variar las
gambetas.
4. Juego de 1 contra 1
Organización:
− 2 equipos de 4 jugadores + 2 guardametas
− La superficie de juego está dividida en 4 zonas (1,2 = zonas
de carriles derecho/izquierdo; 3,4 = zonas centrales).
− 2 metas.
Desarrollo: 3
− Juego libre, buscando la definición.
− Los jugadores permanecen en sus respectivas zonas
(duelo 1:1).
Variantes: 4
− Limitar el tiempo de juego en las zonas (ejemplo, máximo 1 2
10 seg). Tras este tiempo, el entrenador pone otro balón en
juego.
Entrenamiento técnico: 9. Juego de cabeza
1. Técnica básica de cabeceo
Organización: 1 B B 3
− 4 a 6 jugadores por grupo de trabajo. − El campo se divide en C C
4 zonas (1, 2, 3 and 4) + 2 metas. − Balones y conos.
Desarrollo:
1. Se lanza el balón y los jugadores lo devuelven de cabeza A A
(sin saltar; saltando con ambos pies; tomando impulso, en ple-
no movimiento) 2. Lanzar la pelota al jugador que se desplaza
detrás de los conos (variar la forma de cabecear la pelota).
2 A 4
3. Lanzar la pelota por encima del jugador que opone resisten-
cia pasiva. Cabecear saltando y emplear otras formas de remate B B
de cabeza (palomita, despeje). 4. Juego • 4:4 con jugadores de
apoyo y 2 metas (sin portero) • Juego con las manos
(1 punto por cabecear el balón a las manos de un apoyo;
2 puntos por cabecear a la meta).
Variante: − El balón se pateará en vez de lanzarlo con la mano.
2. Juego de cabeza defensivo

Organización:
− 6 a 8 jugadores.
− 3 defensores y 3 jugadores que reparten el balón (lanzadores).
− Balones.
Desarrollo:
− Los 3 defensores están ubicados en su zona.
− Alternadamente, los lanzadores pasan la pelota a un defen-
sor, quien la devuelve de cabeza.
− Variar la trayectoria de los pases y la dirección de cabeceo
de la pelota.
− El lanzador juega el balón de volea, luego efectúa un pase largo.
Variantes:
− Los defensores actúan como oponentes, luego enciman 1:1.
− Tras recuperación del balón, cabeceo entre 3 jugadores,
luego entre 6 en movimiento.
3. Juego de cabeza ofensivo

Organización: A C B
− 5 a 6 jugadores por ejercicio, con portero.
Desarrollo (cancha A): B
− Tras un pase de mano, el jugador remata de cabeza a la
meta.
− Variar la carrera del jugador.
− Pasar el balón con los pies.
− Con resistencia “pasiva” de un defensor . D
− Juego de cabeza tras centros; A centra a B, C a D.
− B y D parten al mismo tiempo (cabeceo al 1er palo, 2º palo) A
− Con resistencia “pasiva” por parte de un defensor .
4. Juego de 3:3 (4:4) + 2 jugadores de apoyo

Organización:
− 2 equipos de 3 jugadores c/u + 2 guardametas (pasivos /
activos). − 2 jugadores de apoyo neutrales que centran.
Desarrollo:
− El portero pasa siempre el balón a uno de los apoyos ,
el cual centra (alternadamente sobre una de las metas). Los
atacantes intentan anotar un gol de cabeza. − Si un defensor
despeja el balón, la acción se iniciará con el portero.
Variantes:
− Con los porteros en las metas. − Tras el centro y el remate
de cabeza, si no se anota un gol, el juego continuará normal-
mente. − Se podrá agrandar la superficie de juego.
Entrenamiento técnico-táctico: 1. Juegos de práctica básicos
1. Juego de 1:1 / 2:2 con jugadores de apoyo
A
Organización:
A
− 6 a 8 jugadores por superficie de juego.
− Superficies de juego delimitadas. A A
− Juego de 1:1 y 2:2, con jugadores de apoyo neutrales. A A
Desarrollo:
− Se juega 1 contra 1 y 2 contra 2. Los jugadores de apoyo A
juegan a 1 ó 2 toques, pero no entre ellos. A A
− La finalidad es retener el balón; los jugadores sin balón A
deberán ofrecer soluciones al conductor de la pelota.
− Duración de juego limitada; luego cambio de jugadores. A A
Variantes: A A
− Se obtendrán puntos si se logra llevar la pelota detrás de la A
línea defensiva o si se anota un gol en las pequeñas porterías
colocadas en los ángulos de uno de los cuadrados (con A
banderines).
2. Juego de 2:2 / 3:2 / 4:4
Organización: A B
− 8 jugadores por cancha; juego de 2:2 y 3:2.
− Superficies delimitadas y 4 porterías pequeñas (con banderi-
nes).
− Duración de tiempo limitada; luego cambio de roles.
− El equipo intenta anotar un gol en las dos pequeñas porte-
rías.
− El equipo defiende.Tras recuperar el balón, lanzan el esfé-
rico hacia los atacantes , que se hallan al acecho.
− Las acciones se inician siempre con los atacantes .
− Juego de 4:4 con guardameta. Juegan 2 contra 2 en cada
zona. Intentar anotar un gol.
− En la zona de ataque se podrán utilizar 3 jugadores (3:2).
3. Juego de 6:4 / 6:6

A B
Organización: − 2 equipos de 6 jugadores c/u.; juego de
6 contra 4. − Superficies de juego delimitadas + 2 porterías pe-
queñas por cancha.
Desarrollo (cancha A): − El equipo conserva la pelota (toques
limitados; 1 ó 2 por jugador) e intenta efectuar 5 ó 6 pases con-
secutivos. − Tras 5 ó 6 pases, se obtendrá 1 punto si se anota un
gol -de un pase directo- en una de las porterías pequeñas (con
banderines). − El equipo defiende. Tras conseguir la pelota, in-
tentarán habilitar a uno de sus compañeros a la espera del balón
(cambio de juego). Los 4 jugadores cambian de extremo y
4 jugadores retroceden a defender (2 jugadores permane-
cen en su campo). − Si el cambio tiene éxito, el juego se desar-ro-
llará en la otra superficie de juego con 6 contra 4 .
Variante (cancha B): − Juego libre de 6:6, con guardametas.
− Limitar el número de toques (2) en la zona defensiva.
4. Juego de 7:7 + guardametas

Organización: 1 2 1
− 2 equipos de 7 jugadores c/u + 2 guardametas.
− Superficie de juego delimitada en 3 zonas.
− Juego de 2 contra 2 y 3 contra 3 en las zonas.
Desarrollo:
− El juego se inicia con el portero, quien despeja hacia la mitad
del campo. Juego de dos contra dos.
− El equipo intenta pasar la pelota a un atacante , quien
trata de desmarcarse.
− Si tiene éxito, un centrocampista puede subir al ataque (3:3).
Variantes:
− Dos centrocampistas suben a la zona de ataque.
− Uno o dos defensores podrán subir al medio.
Entrenamiento técnico-táctico: 2. Juegos variados en una mitad del campo
1. Juego de 7:7 (8:8) para mejorar la movilidad
y el juego de posicionamiento A B
Organización:
− 2 equipos de 7 jugadores y 4 repartidores de balón en los cua-
drados. − Superficie de juego delimitada y 4 cuadrados – Balón.
− Juego libre o con número limitado de toques (2 a 3). Los
lanzadores pueden tocar el esférico sólo 1 ó 2 veces. − Los
jugadores intentarán conservar la pelota, luego cambian el juego
e intercambian pases con los lanzadores (repartidores). − Se
otorgará 1 punto cuando un repartidor consigue pasar el balón
exitosamente al equipo que juega con él.
− Cada equipo juega solamente con dos repartidores.
− Cambiar de lugar con los lanzadores. − El mismo juego,
pero en una superficie más pequeña.
2. Juego de 7:7 (6:6) para practicar la ocupación
del terreno
Organización: − 2 equipos con 7 jugadores cada uno. − Super- A
ficie de juego delimitada, con 6 zonas + 4 porterías pequeñas
(formadas con banderines). − Cuando el balón sale del campo,
el entrenador reanudará el juego.
Desarrollo: − Juego con número de toques limitado (1, 2 ó máxi- B
mo 3 toques). − Los jugadores hacen circular la pelota y tratan
de marcar un gol. Se podrá anotar solamente de un tiro directo.
− Antes de marcar el gol, el balón deberá pasar por
4 zonas. − Máximo 3 jugadores por equipo simultáneamente en
una zona. C
Variantes: − En la zona defensiva, se podrá jugar sólo a 1 ó 2
toques. Juego libre en la zona de ataque. − El mismo juego, pero
únicamente en dos zonas (A+B).
3. Juego de 7:7 + 1 comodín para penetrar en

la zona de conclusión
Organización: − 2 equipos de 7 jugadores + 2 comodines
neutrales y 2 porteros. − Superficie de juego delimitada, con 3
zonas + 6 porterías pequeñas. − Conos o postes (banderines).
Desarrollo: − Juego libre o con número de toques limitado (2-3)
en la zona central. − Los jugadores deben irrumpir en la zona
de la meta por entre los banderines (mediante pase o con el
balón a los pies). Enfrentar al portero para anotar (1:1). Los
comodines juegan con los atacantes, cada uno en su propio
territorio. Gol: 1 punto si se franquea la portería con los bande-
rines. 2 puntos, si se marca un gol en la meta grande.
Variantes: − Un defensor puede enfrentarse al atacante para
obstaculizarlo. − Un 2º atacante apoyará al portador de la pelo-
ta (2:1). − Un 2º defensor retrocede, luego todos los jugadores.
4. Juego de 8:8 (9:9) para atacar y defender

Organización:
− 2 equipos de 8 jugadores cada uno + 2 guardametas.
− Superficie de juego delimitada + 2 metas grandes y 2 pequeñas.
− El juego comienza siempre con el equipo , que ataca.
Desarrollo:
− El equipo defiende en una formación de 4-4. El equipo
ataca con un planteo 3-3-2 (u otra formación). − Juego libre con
número de toques limitado para el equipo que ataca. − El equipo
atacante intenta marcar un gol; si el equipo consigue quitar el
balón, deberá efectuar 5 ó 6 pases para obtener un punto.
− Después de 10 ataques, los equipos cambian su papel.
Variantes:
− Cuando el equipo recupera la pelota, podrá marcar de inme-
diato un gol, ya sea en la meta grande o en una de las dos peque-
ñas. − La superficie de juego puede agrandarse o reducirse.
Entrenamiento técnico-táctico: 3. Juegos de práctica en superioridad numérica para
mejorar el juego de combinaciones (retener el balón)
1. Juego de 7:5 ó 7:6 (8:6)
Organización: − El equipo tiene 7 jugadores + un guardameta
como apoyo; el equipo juega con 5 integrantes + un guarda-
meta como apoyo. Los porteros pueden utilizar solamente los
pies. − Superficie de juego delimitada.
Desarrollo: − El equipo hace circular el balón con 1 a 3 to-
ques durante el mayor tiempo posible (1 punto después de 10
pases). − Cuando el balón sale del campo, el portero reanu-
dará el juego. − Si el equipo consigue la pelota, intentará
pasarla –en juego libre– a los jugadores con lanzamiento
largo a los flancos. El equipo deberá intentar diferentes
jugadas: rotar constantemente, triangulación, cambios de rit-
mo, paredes, etc.
Variantes: – Si el equipo recupera el balón, deberá efectuar
5 pases antes de pasar el esférico al jugador . − Se invierten
los papeles.
2. Juego de 8:6 (7:5 / 9:7) y guardametas neutrales

Organización: − El equipo juega con 8 jugadores; el
equipo tiene 6 integrantes. – Superficie de juego delimitada,
con 3 zonas (central + 1 y 2) – 2 guardametas neutrales.
Desarrollo: − El equipo conserva el balón (1, 2 toques en la
Zone neutral 1
Zone neutral 2
zona central y en la zona neutral 2). Tras 8 pases consecutivos,
los equipos cambian de lado y se recomienza el juego.
− Cuando el equipo recupera la pelota, podrá marcar un gol
en las dos metas. − Cada cambio de juego vale 1 punto. Goles
marcados valen 2 puntos. − Cuando defiende el equipo ,
intentará recuperar el balón para pasárselo al guardameta.
Variantes: – Si se falla el pase largo o el cambio de juego, el
balón se entregará al portero para que habilite a un jugador del
equipo .
3. Juego de 7:5 a 9:7 (cambio de campo)

Organización: − El equipo jugará con 7 jugadores en una zona
limitada, ó 9 en la zona amplia – El equipo jugará con 5 juga-
dores en una zona limitada, ó 7 en la zona amplia – Superficies de
juego delimitadas.
Desarrollo: − El equipo hace circular el balón, con 2 ó 3 toques.
− Tras 5 ó 6 pases, se juega el balón hacia un jugador que se
halla en la zona amplia y todos los jugadores (excepto un ) su-
ben a la zona ofensiva, organizándose para hacer circular la pelota
y jugando al toque (9:7). − Si el equipo recupera la pelota, la
pasará a uno de los jugadores (1er pase) que se hallaba en la
zona amplia . − El juego se reanuda desde la zona limitada.
Variantes: – Cuando el equipo recupara la pelota en un si-
tuación 8:7, intentará efectuar 5 pases consecutivos. El equipo
intenta despojarlos del balón para efectuar luego un pase hacia
atrás al jugador que se ha quedado en su propia mitad de
campo.
4. Juego de 6:4 (7:5) (jugar en profundidad)
Organización: − El equipo tiene 7 jugadores; el equipo tie-
ne 6 + guardameta. − Superficie de juego delimitada + 1 meta
grande.
Desarrollo: − El equipo intercambia pases a 1 ó 2 toques
en su propia mitad de campo. Tras 8 ó 10 pases, se jugará el
balón en profundidad hacia un compañero , ubicado en el
borde del área penal. Los jugadores suben al campo contra-
rio para atacar, excepto uno que permanece en su mitad. Los
jugadores que defienden, se replegan. ¿Cuántas veces
podrán cambiar de campo? Si el equipo recupera la pelota,
la jugará directamente (1er pase) a un jugador en el flanco.
– El juego se reanudará en el campo del equipo .
Variantes: – En la zona de ataque, se podrá rematar a la meta
tras 4 pases. − En la zona de ataque se podrá jugar también por
los flancos (puntas). (Cambiar de juego de combinaciones
a ataque rápido rectilíneo).
Entrenamiento técnico-táctico: 4. Juego de definición en terreno reducido
1. Juego de 6:3 + guardameta
Organización: − 2 equipos de 6 jugadores, con portero.
Juegan 6 contra 3. − Superficie de juego delimitada.
– 1 meta grande; 2 porterías pequeñas.
Desarrollo: − Los 6 jugadores del equipo intentan anotar un
gol en la meta grande. Tras marcar un gol o la atajada del guar-
dameta, el equipo reanudará el juego desde su propia mitad
de campo. − Si los defensores consiguen la pelota, pueden
anotar un gol en una de las dos porterías pequeñas (1er pase).
− Después de cierto tiempo, se cambia a los defensores. − Du-
ración de juego limitada.
Variantes: − Si los defensores marcan un gol en una de las
pequeñas porterías, se invierten inmediatamente los papeles.
Jugarán con 6 integrantes y los atacantes con 3, como defenso-
res.
2. Juego de 3:3:3 (4:4:4) + 2 guardametas

Organización:
− 3 equipos de 3 (ó 4) jugadores + 2 guardametas.
− 2 metas grandes.
Desarrollo:
− El equipo intenta anotar un gol. Si pierde la pelota, el
equipo atacará la otra meta, defendida por el conjunto .
El equipo abandona el juego.
− El equipo que marca el gol seguirá jugando, para atacar a la
otra meta.
− Juego libre.
Variantes:
− Si los atacantes pierden el balón en la zona ofensiva, podrán
recuperarlo, ejerciendo presión y marcando estrechamente.

Organización:
− 2 equipos de 6 jugadores c/u + 2 guardametas.
− Superficie de juego delimitada + 2 metas grandes.
Desarrollo:
− Juego libre. Juegan 4:4, con dos apoyos por conjunto en los
flancos.
− Si un jugador de apoyo recibe el balón, podrá efectuar 2 toques
o entrar directamente al juego con el esférico a los pies.
− El jugador que intercambió pases con el apoyo, ocupará su
lugar.
Variantes:
− Número de toques limitado.
− Un gol anotado tras centro de un jugador de apoyo vale
2 puntos.
4. Juego de 7:7 (2:2 / 2:2 / 2:2) + guardametas

Organización:
− 2 equipos de 7 jugadores + 2 guardametas.
− Superficie de juego delimitada, con tres zonas + 2 metas.
Desarrollo:
− Juego libre, 5:5, con dos apoyos por equipo en los flancos.
− El juego se inicia en la zona central con 2 contra 2.
− El equipo que conduce la pelota intenta pasársela al atacan-
te o a uno de los compañeros de apoyo.
− Uno de los centrocampistas puede subir a la zona de ataque
para intervenir en el duelo 2:2.
− Los jugadores de apoyo pueden efectuar 2 toques de balón.
− Si los defensores quitan la pelota, se la pasarán siempre a
uno de los centrocampistas.
− Gol de un centro = 2 puntos; gol normal = 1 punto.
Entrenamiento técnico-táctico: 5. Ataque armado
1. 4 atacantes contra 4 defensores
Organización:
− 4 atacantes , 4 defensores , con portero.
− 1 meta grande y 2 porterías pequeñas, con banderines.
Desarrollo:
− Los atacantes buscan el despliegue ofensivo haciendo
circular el balón y moviéndose eslabonado.
− Si los defensores logran conseguir la pelota, se la pasarán
rápidamente al entrenador, ubicado en el círculo central.
El entrenador distribuye los balones.
Variantes:
− Si los defensores recuperan la pelota, podrán anotar un gol
en una de las dos porterías pequeñas, entre los banderines.
− Deberán realizar algunos pases antes de rematar a la meta.

Organización: − 7 atacantes (3 atacantes y 4 centrocampis-
tas). − 5 defensores , en formación 4-1, con portero.
− Superficie de juego delimitada. − 1 meta grande y 2 porterías
pequeñas, con banderines.
Desarrollo: − Jugando en superioridad numérica, el equipo
busca el despliegue ofensivo haciendo circular el balón, mo-
viéndose eslabonado y ocupando la anchura del terreno de jue-
go. − Si los defensores contrarios consiguen quitarles la pelota,
podrán marcar un gol en una de las porterías pequeñas, entre
los banderines. Intentar desbordar por los flancos.
Variantes: − Cuando el balón se juegue hacia los flancos para
lanzar un centro, solamente los atacantes podrán concluir la
jugada en el área penal.

Organización:
− 7 atacantes , 6 defensores , con portero.
− 2 defensores al acecho.
Desarrollo:
− Jugando en superioridad numérica, el equipo arma su
juego haciendo circular el balón. La acción se inicia en uno
de los flancos (por uno de los jugadores al acecho, o con
saque de banda).
− Si el equipo , que defiende en una formación 3-3, se adue-
ña de la pelota, tratará de efectuar 2 pases y lanzar un balón
largo hacia los 2 jugadores que se desmarcan en apoyo.
El entrenador dirige el juego, impartiendo instrucciones.

Organización: − El equipo ataca con 8 jugadores (5 y 3 ).
− El equipo defiende con 5 + 1 portero – zona delimitada +
metas.
Desarrollo: − El equipo busca el despliegue ofensivo desde el
centro de la cancha para irrumpir en la zona de ataque. − Los 5
atacantes , que se enfrentan a los 3 defensores en la zona
central, intentan pasar el esférico –después de 6 pases obligato-
rios– a los atacantes ubicados en la zona ofensiva (estos ju-
gadores no pueden retroceder a la zona central). − Los jugadores
intentan anotar un gol con la mayor rapidez posible (con supre-
macía de 3:2). − Si el equipo , que defiende en al zona central,
roba la pelota, podrá obtener 1 punto con un largo pase hacia el
entrenador (1er pase). Si los consiguen el quite del balón en su
zona ofensiva, se lo pasarán a su guardameta. − El juego se inicia
cuando el entrenador pasa la pelota al equipo .
Entrenamiento técnico-táctico: 6. Ataque rectilíneo
1. Ataque por el centro (pase en profundidad)
Organización: A B
− 8 jugadores por ejercicio + 2 guardametas.
− Se juega en una superficie de juego delimitada.
− Se utilizan 2 metas; cambiar de campo tras cada acción.
− Los 3 jugadores y los 3 en el cuadrado intercambian A 1
pases a 1 toque. Tras la señal del entrenador, el conductor
de la pelota juega en profundidad hacia el atacante A de su 2
4 3
equipo, quien arranca para recibir el balón.
− Tras controlar la pelota, se efectúan 2 ó 3 pases antes de
que uno de los jugadores, que se abalanza del medio, A
remate a la meta.
− Los 3 atacantes cambian de rol después de cada acción.
− Un defensor puede presentar batalla a los atacantes.
2. Ataque por el eje central tras recuperar la pelota
Organización:
− 6 a 8 jugadores atacan; 8 a 9 jugadores defienden +
2 porteros.
− Se utilizan 2 metas grandes.
− Se comienza a jugar en una superficie de juego delimitada.
Desarrollo: A B
− Juego de 4:2, a 1 toque de balón, en la superficie delimitada.
− Si un jugador consigue el balón, se lo pasará en profundi- B
dad al atacante A o a los dos atacantes B.
− La acción dependerá del jugador que intercepta el pase; los
2 atacantes siguen el pase. Se ataca con 3:1 ó 4:2.
− Los 4 jugadores permanecen en el cuadrado central.
Variantes:
− Concluir la acción en máximo 10 seg.
− Los jugadores retornan para defender.
3. Ataque por los flancos tras quite de balón

en el eje central
Organización: − 6 jugadores atacan, 4 ó 5 jugadores de-
fienden + 1 guardameta. − Se juega en una superficie de juego
delimitada.
Desarrollo: − Juego de 4:4 en la superficie central delimitada.
− El equipo intenta marcar un gol en una de las 2 porterías
pequeñas con banderines (se puede limitar el número de to-
ques). − Cuando el equipo recupera el balón, se efectuará un
pase (toque de primera) a un costado hacia un jugador en
el flanco, quien, tras máximo 3 toques, se proyectará hacia la
meta para enviar un centro. − 2 jugadores de la zona central
y el jugador de la punta opuesta siguen la acción para definir. 1
ó 2 jugadores retornan para defender.
Variantes: − 1 ó 2 defensores esperan en la zona de conten-
ción (defensa).
4. Ataque rápido 8:8
Organización:
− 2 equipos de 8 jugadores + 2 guardametas y 2 comodines .
– Juego de 4:4 con 2 comodines en la zona central delimitada. A
– El entrenador lanzará el balón a la zona de juego.
Desarrollo: A
− El balón se entrega al equipo con 4 jugadores, que intenta-
rán efectuar 5 a 6 pases consecutivos. El equipo + los A A
2 comodines tratarán de despojarlos del balón.
− Después de que el equipo logre conseguir la pelota, la pa-
sará a los 2 atacantes A (pase de primera), o se intentará
irrumpir en el área contraria con gambetas (situación de 4:2).
− Tras cada acción, el entrenador pasará la pelota al otro equipo.
Variantes:
– El equipo puede retroceder para defender.
– Se podrá jugar igualmente con 9:9 / 10:10.
Entrenamiento técnico-táctico: 7. El contraataque
1. Jugar rápidamente el balón tras la recuperación
Organización: A B
− 8 jugadores por superficie de juego delimitada + conos.
− Se juega en ambas superficies de juego.
− Los equipos juegan 5:3 (ó 6:4).
− El equipo trata de conservar el balón jugando al toque.
− El equipo intenta quitárselo. Si uno de los roba el balón,
tratará de salir de la zona delimitada con la mayor rapidez posi-
ble. − El jugador que recupera la pelota podrá efectuar también
un pase a un compañero antes de que el esférico abandone la
zona delimitada. − Se cambian los papeles.
Variantes:
− El defensor que consigue la pelota, sale del cuadrado y efec-
túa un pase al jugador , ubicado entre los conos.
2. Partir en contraataque
Organización: 1
− 6 jugadores por zona delimitada (1 y 2). 4 a 6 jugadores al
acecho. − 2 guardametas. – 4 postes (o conos) como adversa- A
rios. − Se juega 4:2; cambiar los 2 defensores.
Desarrollo:
− A la señal del entrenador, el portador de la pelota sale con
el balón a los pies, acompañado de dos compañeros. Corre
hacia uno de los postes y le entrega el balón a uno de sus com-
pañeros, para que éste defina (máximo 3 pases). − Los 2 defen-
sores corren hacia el poste más cercano, a fin de oponer re-
A
sistencia (ejemplo: los defensores del campo 2 se enfrentan
a los atacantes del campo 1).
Variantes: 2
− Limitar el tiempo del contraataque. − Los 2 defensores A,
junto a la meta, pueden salir igualmente a marcar.
3. Zafarse de un pressing y un contraataque

Organización: − 5 jugadores por cuadrado; y 5 que juegan +
1
portero. − Superficie delimitada + cuadrados 1 y 2 + porterías
pequeñas. − Los jugadores son los atacantes; los ,
los defensores. B
Desarrollo: − Los equipos juegan 3:2 en los cuadrados. La ac-
ción se inicia siempre en el campo 1, luego se pasa al campo
2. − Los 2 defensores tratan de anotar un gol en la portería A
pequeña. − Los 3 atacantes defienden. Tras el quite, jugarán
un pase de primera al atacante B, quien entregará el balón a A
en el centro. A lanza un pase en profundidad hacia un atacante C
en el cuadrado o hacia el atacante C. Para concluir, el atacante
debe pasar entre los postes y rematar a la meta. − Solamente
los atacantes del cuadrado concernido y el jugador C o B parti- 2
cipan en el contraataque.
Variantes: − Los defensores de dicho cuadrado también
pueden salir a defender.
4. Juego de contraataque 8:8

Organización:
− 2 equipos de 8 jugadores + 2 guardametas.
− Superficie de juego delimitada + 2 metas grandes.
− El juego comienza siempre en la zona de juego delimitada.
Desarrollo:
− El equipo juega a 2 ó 3 toques y busca anotar un gol.
− Si el equipo consigue despojarlos del balón, lanzará rá-
pidamente un contraataque, saliendo de su zona mediante
gambetas o pases.
− 3 ó 4 jugadores arman el contraataque.
− Los jugadores retroceden para defender.
− Limitar el tiempo del contraataque o el número de pases
para definir la jugada.
Entrenamiento técnico-táctico: 8. Defensa en zona (bloque defensivo)
1. Situación básica 2:1
Organización:
− 6 jugadores por estación (cuadrado).
− Juego de 2:1 en una superficie de juego delimitada.
− Cambiar los jugadores tras 5 ó 6 tentativas.
Desarrollo:
− Los 2 atacantes salen del cuadrado con el balón a los
pies, y se detienen (frenan) en seco detrás de la línea.
La finalidad del ejercicio es aprender a defender, en
virtud de las circunstancias de juego.
− El defensor se mueve entre los dos atacantes, obstaculiza
la acción sin encimar directamente e intenta provocar errores.
Variantes:
− Después de que los atacantes hayan salido del cuadrado,
intentarán marcar un gol.
2. De 1:1 a 2:2
Organización: A B
− 6 a 8 jugadores por estación + 2 porterías pequeñas, con
banderines.
− Juego de 1:1 y 2:2.
− Superficies de juego delimitadas (cancha A y cancha B).
− Cambio de jugadores. Tiempo de juego limitado.
Desarrollo:
− Cancha A: 1:1. El jugador intenta anotar un gol en la por-
tería pequeña. El defensor opone resistencia, forzando
al adversario hacia un costado y tratando de despojarlo del
balón. Al término de la acción, se cambia a los jugadores.
− Cancha B: 2:2. Se intentará anotar en las 2 porterías
pequeñas.
Los defensores oponen resistencia, achican espacios y
se cubren mutuamente.
3. De 2:2 a 4:4 (ó 3:3)

Organización: − 8 jugadores por campo; juego de 2:2 en su- A B
perficies delimitadas (A+B). – Tras la señal del entrenador, se
cambia a un juego de 4:4 (ó 3:3).
Desarrollo:
− Cancha A: El equipo intenta anotar en las 2 porterías pe-
queñas (juego de 2:2), luego en las 4 metas (juego de 4:4).
− Si el equipo recupera la pelota, tratará de marcar un gol
tras franquear la línea de fondo (parada en seco).
− Los equipos cambian de una defensa de 2 hombres (en
una única zona) a una defensa de 4 hombres en ambas
zonas y aplicarán el sistema de defensa en zona.
− Cancha B: Trabajo analítico. Los 4 defensores se despla-
zan en función de la posición del balón, jugado por los ata-
cantes (invertir los papeles).
El entrenador dirige y corrige los ejercicios.
4. Juego de 4:4 (5:5)
Organización: A B
− 2 equipos de 5 jugadores, con portero. Juego de 4:4 + 1 guar-
dameta y 2 jugadores de apoyo. – Superficies delimitadas (A +
B) + 2 metas grandes y pequeñas – Cada 3 minutos, invertir los
roles.
− El equipo ataca y busca anotar un gol en la meta grande.
− El equipo defiende en zona y puede anota en la meta pe-
queña. − Cuando el balón sale del juego, uno de los jugadores
de apoyo lo restituye desde la banda (saque de banda).
− 5 defensores (4 + 1 centrocampista) defienden 3 porterías
pequeñas y marcan goles en la meta grande. − Los 4 juga-
dores + el guardameta anotan en las metas pequeñas.
Aplicar el sistema de la defensa en zona.
Entrenamiento técnico-táctico: 9. Defensa en zona (defensa y mediocampo)
1. Juego de introducción 6:6 (7:7)
Organización:
− 2 equipos de 6:6.
− Juego libre en superficie de juego delimitada y 7 porterías.
− Se puede jugar también con las manos.
Desarrollo:
− Los jugadores atacan y tratan de franquear las porterías,
ya sea mediante un pase a un compañero, o individualmen-
te, con el balón a los pies (1 punto).
− Si un jugador se coloca en una portería, no se podrá ano-
tar un gol.
− Duración: 1 ó 2 min; Se invierten los papeles. ¿Qué equipo
marca el mayor número de goles?
Enfatizar la cooperación y la comunicación.
2. Defender en bloque
Organización: − El equipo , formado por 7 jugadores (ó 6
u 8), se posiciona con dos bloques compactos. − 7 postes/
banderines (diferentes colores) ó 7 jugadores .
El concepto del juego es el desplazamiento en bloques.
Desarrollo: − El entrenador indica el poste hacia donde se debe
enviar el balón jugado por el equipo (primero lentamente,
luego a ritmo normal). − El equipo se desplaza en función del
balón y aplica el sistema de defensa en zona.
Variantes (transición defensa-ataque): − El ejercicio se realiza
sin postes. Los jugadores hacen circular la pelota. Cuando
el equipo recupera el balón, sus jugadores se despliegan
y tratan de realizar 10 pases consecutivos. − Los jugadores
oponen resistencia pasiva al comienzo, luego marcan normal-
mente.
3. 6:8 (5:7): colaboración entre defensores y medios

Organización:
− 2 equipos. El conjunto defiende con 6 jugadores + portero,
el equipo ataca con 8 jugadores. − Juego libre en superficie
delimitada, 1 meta grande y 5 porterías pequeñas.
Desarrollo:
− El equipo juega libremente, debiendo franquear una de las
porterías (banderines) con el balón a los pies y anotar un gol.
− El conjunto defiende en zona y trata de evitar que
los anoten. − Tras el quite del balón, los lanzan un pase
preciso a uno de los 3 jugadores . − Si un jugador logra
pasar entre los banderines, los demás jugadores podrán ingre-
sar en la zona defensiva detrás de los postes. − Si los atacan-
tes franquean una portería, recibirán 1 punto; si anotan un
tanto en la meta grande, obtendrán 2 puntos. Un pase largo del
equipo hacia un jugador vale 1 punto.
4. Juego de 7:6 (8:6) para la recuperación del balón

Organización:
− El equipo presiona con 7 jugadores de la media cancha
hacia arriba para conseguir el balón – El equipo tiene 6 juga-
dores + 1 guardameta – Superficie de juego dividida en
4 zonas – El juego se inicia siempre con el equipo .
Desarrollo:
− Los jugadores intentan jugar en profundidad hacia los apo-
yos . Obtendrán 1 punto por cada pase exitoso. − Los defen-
sores tratan de anticipar la jugada y recuperar el balón. − Si el
equipo consigue quitar el balón, podrá conservarlo o bus-car
una rápida conclusión (transición de la defensa al ataque).
Variantes:
– Después de controlar el balón, los jugadores pueden ano-
tar en la meta defendida por el portero del equipo . – Todo
el equipo retrocederá para defender.
Entrenamiento técnico-táctico: 10. El pressing básico
1. Juego de práctica 3:4
Organización: A B
− 7/8 jugadores en superficies cuadradas delimitadas.
− Se juega 4:3 (+ 1 jugador de apoyo, fuera de la cancha B).
− Cambiar los roles tras un tiempo de juego determinado. A B
− El juego se inicia siempre con el equipo .
− Los 4 jugadores intercambian pases, con 2 ó 3 toques.
− Los 3 jugadores en el medio intentan interceptar el balón.
Decidirán sobre el momento oportuno para iniciar el pressing
con 2 jugadores. El 3º cubre la acción.
Elegir el momento oportuno para someter a presión al portador
de la pelota. Crear superioridad numérica y desarrollar agresividad.
− Cuando los se adueñen del balón, intentarán habilitar al
jugador de apoyo.
2. Juego de práctica 3:4 (3:2)
Organización:
− Se juega 4:3 (cancha A) y 3:2 (cancha B). Cuadrados delimitados.
− Los 3 jugadores atacan las 2 metas pequeñas (cancha A); A B
los atacan sólo 1 portería pequeña. En la cancha B, cada
equipo ataca 1 portería pequeña (banderines).
− Cambiar los papeles y las canchas tras un tiempo de juego
definido.
Desarrollo:
− Se comienza siempre con el equipo , que intenta marcar un gol.
− Tras el 1er pase del conjunto , los jugadores intentarán ro-
bar la pelota (mediante pressing) y marcar rápidamente un gol.
Los jugadores tratarán de crear superioridad numérica en
torno al conductor del balón, y forzarlo a desplazarse hacia
afuera o adentro, según la situación, sometiéndolo a presión.
3. Ejercicio de 1:2; presión en el ataque

Organización:
− 3 jugadores por cuadrado delimitado + 3 lanzadores A.
− Se juega 2:1 + 1 lanzador / 1 portero.
− El ejercicio se realiza en los 3 cuadrados.
– Cambiar los roles y las zonas de juego.
Desarrollo:
− El lanzador A pasa el balón a su compañero , quien lo
controla y lo retiene.
− Los 2 jugadores enciman al conductor del balón para
quitarle el esférico y anotar rápidamente un tanto.
Agobiar al adversario, ofrecer apoyo y buscar el duelo de 1:2.
Variantes:
– Cuando el conjunto lanza el ataque para materializar, el re-
partidor A ingresará al juego como defensor y permitirá a un
A A A
compañero tomar parte igualmente en el juego (situación de 2:2).
4. Ejercicio de 3:4 ó 6:4; presión y contrapresión

Organización:
− 10 jugadores, con portero.
– Se juega 4:3 en zona delimitada.
− 3 jugadores de apoyo en el exterior.
− Cambiar el puesto de los jugadores tras algunas acciones.
− Cambiar igualmente el papel de los equipos.
Desarrollo:
− Los 4 jugadores conservan el balón, con 2 ó 3 toques.
− Los 3 jugadores intentan interceptar el esférico. Una vez
conseguido el quite, atacarán la meta grande con 6 jugado-
res. Los 4 jugadores se convertirán en defensores (6:4).
Buscar el momento oportuno para salir a presionar. Ataque
libre contra la meta; acciones individuales o combinaciones.
Variantes:
– Cambiar la zona delimitada; utlizar los costados.
Entrenamiento técnico-táctico: 11. Pressing
1. Juegos de práctica 6:4; presión en el ataque
Organización:
− 11 jugadores en el área penal. − Se juega 6:4, con portero en
la meta grande + 3 metas chicas. − Cambio de papeles tras un
tiempo de juego determinado. − El juego de 4:4 se inicia siem-
pre con el portero, quien juega el balón al equipo .
Desarrollo:
− El juego comienza con 4:4. − Los atacantes intentan anotar
un gol en la meta grande. − Los defienden la meta grande y
buscan anotar goles en las 3 porterías pequeñas (banderines).
− Los atacantes presionan en el ataque con
2 jugadores de apoyo (superioridad numérica) y tratan de ano-
tar rápidamente un gol. Organización defensiva; ocupa-
ción de espacios; creación de superioridad numérica; acoso del
adversario para que cometa errores; agresividad.
2. Juego de 5:5:5; presión en el ataque

Organización: 30m 10m 30m
− 3 equipos de 5 jugadores con 2 guardametas. – Superficie de
juego delimitada (A, B y C). – Se juega 5:5 en las zonas A + B.
La zona C es neutral. – El entrenador determinará la duración
del juego.
Desarrollo:
− El equipo trata de pasar la pelota de la zona A a la zona C.
− Los jugadores presionan en la zona A, intentando despojar
a los adversarios del balón y marcar un gol a la mayor brevedad
posible. − Cuando el equipo logre pasar de la zona A a la
zona C, atacará al conjunto que defiende la meta grande en
la zona B. Si el conjunto les quita la pelota, los jugadores
presionarán en la zona B. − Si el equipo marca un gol, el jue- A C B
go se reanudará en la zona A por el conjunto .
Variantes: − Limitar el número de toques en las zonas A + B.
3. Juego de 8:6; presión en el centro de la cancha

(transición defensa-ataque) 20m
Organización:
− El equipo juega con 6 jugadores y con portero. − El cuadro
tiene 8 jugadores y defiende la meta grande sin portero.
− Superficie de juego delimitada, con una zona de pressing.
Desarrollo:
− El equipo trata de anotar un gol en la meta sin portero, re-
matando directamente desde la zona de presión. − El conjunto
defiende presionando en la zona delimitada, con la finali-
dad de adueñarse de la pelota y contraatacar rápidamente.
El equipo presiona de acuerdo a la situación de juego.
Variantes:
− Limitar el número de toques del equipo . − Cuando el con- Zona pressing
junto recupere la pelota, restringir el tiempo de ataque (p.ej.
menos de 10 seg.).
4. Juego de 8:6; presión en el mediocampo
(transición defensa-ataque)
Organización: − El equipo tiene 6 jugadores + guardameta.
– El equipo tiene 8 jugadores + guardameta. − La superficie
de juego está dividida en 3 zonas (A, B y C).
Desarrollo: − El equipo juega en las zonas A y C, y trata de fran-
quear (con dribleo o pases) la línea defensiva del cuadro . Un
único jugador enfrenta al guardameta (1:1).
− El equipo , posicionado según su sistema de juego, defiende
e imprime presión en la zona C. Si se adueña del balón, lanzará
un contraataque o armará su juego mediante combinaciones.
Se iniciará a presionar según la situación de juego y en
Zona pressing
las zonas más oportunas para el pressing (en las bandas).
Variantes: – Cuando el conjunto ingrese en la zona B, A C B
deberá tratar de anotar un gol. Los saldrán a defender.

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5 La preparación

Los mecanismos de coordinación son fundamentales para aprender la técnica.

El tema de la capacidad de coordinación se tratará en el Capítulo 8 – Formación y preparación física.

La técnica (el contacto con el balón)

En el presente capítulo, dedicado al aprendizaje de la técnica, examinaremos

• Los elementos fundamentales

• Los gestos técnicos en el fútbol

EL MOVIMIENTO O GESTO TÉCNICO

La técnica ofensiva La técnica defensiva

El control La conducción La El movimiento

El juego El bloqueo El despeje El juego

El amague El cambio Las carreras El desmarque Los saltos

La orientación El ritmo La diferenciación La reacción El equilibrio

Percepción del juego

TÉCNICAS OFENSIVAS TÉCNICAS DEFENSIVAS

Recuperación del balón,

• Finta • Carga (con el cuerpo)

Conflicto entre las técnicas ofensivas y las técnicas defensivas

• comenzando por la modalidad más simple

• se pasa a modalidades más complejas

1.1 Las habilidades técnicas básicas

A continuación veremos cómo se pueden utilizar todas las superficies de contacto:

− correr con la pelota a ras del suelo

• El dominio de la pelota en el suelo

− Parte interna del pie

2 superficies de contacto (con el mismo pie)

Ejemplo: parte interna – parte interna

2 superficies de contacto (con ambos pies)

Ejemplo: parte interna – parte interna

• Dominar la pelota en el aire (tocándola, sin que caiga al suelo)

Ejemplo: 100 veces con el pie derecho (únicamente)

Se puede aumentar el grado de dificultad, alternando las superficies de contacto.

• Dominar la pelota en el aire luego dominarla en el suelo

Se trata de ejercicios de control orientado (trabajar con ambos pies).

Ejemplo: – parte interna del pie (delante de la pierna de apoyo)

• Dominar la pelota a ras del suelo (pase de un compañero)

La finalidad es cubrir el balón o neutralizar al adversario.

• Dominar la pelota en el aire (pase de un compañero)

Nota: El jugador puede efectuar un amague antes de recibir la pelota.

Durante un partido, se han de aplicar otros parámetros:

− trabajo atlético (para incrementar la velocidad de ejecución)

Algunos ejercicios de entrenamiento

Ejemplo: − Juegos malabares en movimiento (toques de balón en el aire).

1.2 Las técnicas ofensivas

Definición del gesto técnico ofensivo

El poseedor del balón intenta

Los gestos técnicos dependen de:

Las jugadas ofensivas, o las técnicas ofensivas individuales

• Manejo de la pelota y dribleo o regate

Se practican los siguientes tipos diferentes de dribleo:

• La finta o amague (el balón no cambia de dirección; ni siquiera se lo toca)

• El juego de cabeza, el juego con el cuerpo

Recomendaciones para el entrenamiento de las técnicas ofensivas

• El dribleo (regate o gambeta)

• El juego de cabeza, el juego con el cuerpo

1.3 Las técnicas defensivas

Definición de un gesto defensivo

Nota: Recuperar la pelota exije coraje, energía e inteligencia.

a) El adversario posee la pelota

− frente al defensor lejos de la meta: el defensor debe impedir el aumento de la veloci-

b) El adversario no posee la pelota, pero la solicita

c) Las zonas de intervención del defensor

− el área penal (eje central y flancos)

Las acciones del defensor variarán según su zona de intervención.