ENSAYO SOBRE LOS PILARES DE LA AUTOESTIMA

La auto estima es una necesidad que todo ser humano presenta es la disposición a
considerarse competente para hacer frente a los desafíos básicos de la vida y sentirse merecedor
de la felicidad.

Y pues estos pilares me llevaron a conocer, algunos aspectos de la vida que aún me falta
poner en práctica por ejemplo aceptar el mundo tal y como es, en el pilar de vivir
conscientemente, pues muchas veces me he quejado de las condiciones en las que vivo, que no
son malas pero siento que de alguna manera soy más ambicioso y quiero siempre más de lo que
puedo tener, que tiene por una parte condiciones buenas y otras negativas.

Siento de alguna manera en la práctica de aceptarme a mí mismo, soy consciente de lo que

ahora soy y como me veo pero de alguna manera uno siempre ve defectos que quiere mejorar y
algunos aspectos que son constantes en nuestra vida ya sea por temperamento o por carácter,
entonces en algún punto quiero ser capaz de que casi en la totalidad poder aceptarme a mi
mismo.

Para este ensayo escogeré el tercer pilar: la práctica de asumir mi propia responsabilidad:

Y pues sí, desde que aprendí a trabajar para conseguir mis propios gustos y necesidades
aprendí también a responsabilizarme por todo, desde preparar cada plato de comida que
necesito, asear mi propio cuarto, comprar cosas necesarias para mí, para mis padres etc, Es ahí
cuando uno aprende a que todos nuestros actos conllevan una responsabilidad y si hacemos algo
o nos involucramos en algo tenemos que ser capaces que asumirlo no solamente se trata de
involucrarnos, entonces la responsabilidad para mí vino siendo una disciplina que he aprendido
con el tiempo a mejorarla, porque las cosas no siempre no sencillas para todos. Por otro lado lo
que más me enseñó a responsabilizarme por todo es el deporte que practico pues gracias a esto,
he aprendido a ser mucho más responsable con todas mis necesidades, y es por ello que me volví
tan disciplinado en lo que hacía que obtuve muchos logros.

1.- La práctica de vivir conscientemente

Las tradiciones espirituales y filosóficas siempre han identificado la evolución humana

como una expansión de la consciencia; esto significa aceptar al mundo tal como es.

Ej. Cuando respeto mis metas y proyectos, mis pensamientos y cuando estoy dispuesto a
corregir los errores en mi vida

2.- La práctica de aceptarse a sí mismo

Sin la aceptación de sí mismo no es posible tener una buena autoestima.  Esta práctica se
divide en 3 niveles.
 Primer nivel

Es como por ejemplo yo elijo valorarme a mí mismo y respetar mi cuerpo y defender mis
derechos como persona libre.

Segundo nivel

Pues lo que yo entendí es que tengo que aceptar que me equivoco y aceptar lo malo y
bueno que ocurre para así poder cambiarlo y aplicarlo en mi vida cotidiana.

Tercer nivel

En este tercer nivel hay que amarnos a nosotros mismos y aceptarnos tal cual somos en
nuestro cuerpo forma de pensar y de hacer las cosas.

3.- La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo

Pues esto nos habla sobre que tenemos que ser responsables de nuestros actos elecciones,
deseos y metas es como se manifiesta una autoestima buena y si no eres responsable de ti
mismo no tendrás una buena autoestima.

4.- La práctica de la autoafirmación

La autoafirmación significa respetar mis deseos necesidades y valores y buscar su forma

de expresión adecuada en la realidad.

Es como por ejemplo cuando tú creas preguntas como ¿Quién soy? ¿Para qué vine al
mundo? o preguntas acerca de ti y tu personalidad. Otro acto de autoafirmación es desafiar la
autoridad como es en nuestro caso de los jóvenes, a los padres o algún tutor. Y no se debe
confundir con la rebeldía ya que son cosas muy diferentes.

5.- La práctica de vivir con propósito

La existencia tiene sentido solo cuando se tiene un propósito porque con él se tiene un
parámetro para juzgar lo que vale la pena de lo que no vale la pena. Para mi vivir con propósito
es hacer cosas productivas como estudiar ya que eso te va a preparar para el futuro y no ser un
mediocre en la vida o proponerte metas y cumplirlas.

6.- La práctica de la integridad personal

La integridad personal Agrupa intereses, metas, valores, creencias y normas. Vivir la

práctica de la integridad personal es no obrar en contra de lo que creemos y queremos y es no
vivir en la incongruencia sobre lo que haces y dices o piensas.