UNIVERSIDAD PRIVADA

ANTENOR ORREGO
ASIGNATURA: ACTIVIDAD FORMATIVA I : INDUCCIÓN A
LA VIDA UNIVERSITARIA Y DESARROLLO PERSONAL
Miranda, G (2014) Identidad y autoestima (Imagen). Recuperado de: https://www.abc.com.py/edicion-impresa/suplementos/escolar/identidad-y-autoestima-1272965.html
 PREGUNTAS DE ANÁLISIS Y REFLEXIÓN
A continuación, responde las siguientes preguntas
:

¿Qué crees que aportado el ¿Menciona 1 situacion en las

¿Cuál es el mensaje del video? Explica contenido video a tu persona? cuales puedo poner en práctica
lo que se ha visualizado en el
video?
 LA AUTOESTIMA
➢ La autoestima es la evaluación o juicio que se tiene de uno mismo, es
efectuada y mantenida por el individuo, expresando una actitud de
aceptación incondicional o desaprobación e indicando la medida en
que se cree capaz, valioso, con éxito e importante a pesar de errores,
derrotas y fracasos (Coopersmith, 1987; Pereira, 2011; Rosenberg,
1979).
➢ Es considerada como uno de los requisitos que tiene la persona para
la manera de hablar, pensar, de sentir y de comportarse frente a
distintos eventos (Coopersmith, 1987; Rosenberg, 1979; Orth, Robins,
& Widaman, 2012).

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Mentsalud (2018) 3 claves para mejorar la autoestima (Imagen). Recuperado de: https://www.mentsalud.com/3-claves-para-mejorar-la-autoestima/
 NIVELES DE AUTOESTIMA GENERAL
➢ Según Rodríguez, Pellicer y Domínguez (2012) y Coopersmith (1987),
Las personas con autoestima tienen confianza en su propia
competencia, éxito académico y social; asimismo, es íntegra, honesta
y responsable.
➢ Alta autoestima: No saben controlar y afrontar la frustración y les
cuesta posponer algunos deseos, los cuales quieren lograr a pesar de
una serie de intentos, esfuerzos y actitudes, no siempre tienen un
resultado exitoso (Ramírez, 2009)

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Autoestima media: son optimistas, manejan la inseguridad que sienten en su
interior, saben de su valía personal y llegan a aceptarse.
Tienden a la búsqueda de aprobación social y experiencias que fortalezcan su
autovaloración (Coopersmith,1987).

Cuando se encuentran en momentos de estabilidad, son capaces de

mantener una valoración adecuada y positiva de sí mismos; son consientes de
sus defectos y virtudes (Chávarry, 2008).

Gonzales (2020) 8 pilares de una autoestima alta y su importancia para alcanzar el éxito (Imagen). Recuperado de: https://www.tuestima.com/8-
pilares-de-una-autoestima-alta-y-su-importancia-para-alcanzar-el-exito/

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Baja autoestima: se consideran inferiores al resto, suelen denigrar y
degradar a los demás, así como proyectar sus propios sentimientos
sobre los otros (Mora y Raich, 2005; Rodríguez et al., 2012).

Asimismo, tiene una pobre valía personal porque están en una constante
búsqueda de aprobación por parte del resto, presentan sentimientos de
insatisfacción, son muy sensibles a la crítica, crean relaciones de
dependencia con otros, suelen anticiparse hacia lo peor y sufrir
explotación por parte de parejas, colegas o amigos (Coopersmith, 1987;
Mora y Raich, 2005; Rodríguez et al., 2012).

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 LA ESCALERA DE LA
AUTOESTIMA
¿ En cuál de los Autoestima 6. ¿Alcanzaste
la meta ?
siguientes escalones te
ubicas ? Autorespeto 5. ¿Te respetas?

Autoaceptación 4. ¿Te aceptas ?

Autoevaluación 3. ¿Te evalúas o te devalúas?

Autoconcepto 2. ¿ Tienes un buen concepto de ti mismo ?

Autoconocimiento
1. ¿ Te conoces ?
 FORMAS DE PROTEGER NUESTRA
AUTOESTIMA:
✓ Valórate por lo que eres.
✓ Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros.
✓ Cuida tu apariencia y tu salud.
✓ Acepta y ama lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu
nariz, tu color, tu estatura, etc., se vuelven tus enemigos y causa
de sufrimiento inútil.
✓ Reconoce tus errores y aprende de ellos.

Gómez, P(2014) Autoestima Infantil. Pautas para aumentar la autoestima en niños (Imagen). Recuperado
de:https://es.paperblog.com/autoestima-infantil-pautas-para-aumentar-la-autoestima-en-ninos-4852533/
✓ Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás.
✓ Refuerza tu identidad propia siendo cada vez más tú mismo.
.✓ Repara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide

disculpas cuando sea necesario.

✓ Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en tí mismo.
Busca y pide ayuda.

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