Page |1

Safe sex

Share(show more)Email

More(show more)

Tags:Sexual health Sexual health - Sexual health basics Sexual health - Sexual relationships Travel and
holidays - Staying safe and healthy Travel and holidays - Basics

Summary

‘Safe sex’ is sexual contact that doesn’t involve the exchange of semen, vaginal fluids or blood between
partners.

If used correctly, condoms can dramatically reduce the risk of most sexually transmissible infections (STIs) and
unintended pregnancy.

Having regular STI screening and reducing the number of sexual partners also reduces the transmission risk of
STIs.

On this page:

Condoms and safe sex

Effectiveness of condoms

Other tips for safer sex

Safe sexual activities

High-risk or unsafe sexual activities

Increasing the risk of unsafe sex

Safe sex myths

Overcoming barriers to safe sex

What to do if you have unsafe sex

Where to get help

Safe sex is having sexual contact while protecting yourself and your sexual partner against sexually
transmissible infections (STIs) and unplanned pregnancy. Sexual contact that doesn’t involve the exchange of
semen, vaginal fluids or blood between partners is considered to be safe sex.Unsafe sex may put you or your
partner at risk of STIs such as chlamydia, gonorrhoea, syphilis, Mycoplasma genitalium, HIV or hepatitis B, or
may result in an unplanned pregnancy.

Condoms and safe sex

 Page |2

Condoms offer the best available protection against STIs by acting as a physical barrier to prevent the exchange
of semen, vaginal fluids or blood between partners. Safe sex is also called ‘safer sex’ to highlight the fact that
condoms and other barrier methods are not 100 per cent effective in preventing STIs. However, condoms do
offer the best available protection when used correctly.

For vaginal, anal and oral sex, you should use condoms. Points to keep in mind include:

The male condom is a fine, strong, latex-rubber sheath available in a variety of sizes and styles. Condoms made
from polyurethane are available for people allergic to latex.

The female condom resembles a regular condom made of polyurethane, but is designed to fit inside the vagina.
The female condom is pre-lubricated and is ‘one size fits all’.

You should use other barrier methods – for example, condoms on vibrators and other penetrative sex toys, a
latex glove for digital penetration of the vagina or anus, and a dental dam (a sheet of latex worn over the female
genitals) during oral sex.

Remember that a diaphragm (a cap worn high in the vagina to cover the cervix) offers good protection against
pregnancy, but low protection against STIs.

To be effective, condoms must be used from the start of sex to the very end as STIs can be transmitted via pre-
ejaculate.

Always use a new, lubricated condom every time you have sex. Check the use-by date and open the packet,
being careful not to tear the condom with fingernails, jewellery or teeth.

If you need extra lubricant, use only water-based lubricants. Other lubricants can damage the condom.

Back to top

Effectiveness of condoms

Condoms, even when used correctly, don’t guarantee 100 per cent protection against STIs or unplanned
pregnancy. Issues to consider include:

Sex using a condom may still spread an infection if the condom does not fully cover the infected area. For
example, some infections such as pubic lice, scabies, genital warts and herpes are spread by close skin-to-
skin contact. Condoms provide some protection against these STIs, but not full protection as they do not cover
the entire genital skin area.

A condom may break, particularly if it has not been stored properly or the right lubricant has not been used.
This is why you should always use water-based lubricant. Oil-based lubricants are associated with condom
 Page |3

breakage and should not be used. Do not expose a condom to prolonged heat. Don’t use a condom that is past
its use-by date. Don’t try to re-apply a used condom – they are designed for one use only.

Back to top

Other tips for safer sex

Safer sex is also about having sex when you and your partner are ready, and having sex that’s enjoyable,
respectful and protected. Ways that you can practise safer sex include:

Having sex with only one partner, when neither of you has any STIs, is the safest way to have sex.

Be STI free by getting tested for common infections and having treatment if necessary, especially if you have a
new partner. Avoid sexual contact until the doctor or nurse tells you that you are no longer infectious and until
both you and you partner have been treated.

Communicate with your sexual partner about what you want and enjoy sexually.

Be aware that drugs and alcohol may affect your ability to make good decisions. Protect yourself from having
sex that you might regret or were pressured into because you weren’t thinking properly.

Use other types of contraception in addition to a condom to avoid unplanned pregnancy.

Back to top

Safe sexual activities

Sexual contact that carries a low risk of STI transmission includes:

kissing although recent studies have shown that deep throat kissing (French kissing) may be associated with the
spread of gonorrhoea

cuddling

massage

masturbation

mutual masturbation

ejaculating on unbroken skin

sexual intercourse using barrier contraception – such as a condom or female condom.

Back to top

High-risk or unsafe sexual activities

 Page |4

Unsafe sex outside of a monogamous relationship increases your risk of getting a STI. Examples of unsafe
sexual activities include:

having sex without a male or female condom

withdrawing the penis before ejaculation instead of using condoms (pre-ejaculatory fluid may be infectious and
can also contain sperm resulting in pregnancy)

trying to re-use a condom or using a condom that is past its use-by date

using a condom incorrectly or continuing to have sex once the condom is broken

exchanging bodily fluids like menstrual blood, semen or vaginal fluids inside another person’s body (for
example, mouth, vagina or anus).

Back to top

Increasing the risk of unsafe sex

Some of the factors that can make unsafe sex more likely include:

being drunk (which may lead to you being less careful)

using recreational drugs

feeling pressured to have sex

thinking that it’s okay ‘just this once’

believing that you can tell if someone has an STI because they will have symptoms.

Back to top

Safe sex myths

Some people believe, or may try to persuade you of, various myths about safe sex, such as:

Planning ahead for sex ruins the mood.

You can tell by the way someone looks that they do or don’t have an STI.

Practicing safe sex implies that one of us has an STI.

Practicing safe sex implies that one of us is an intravenous-drug user.

Lesbians don’t get STIs.

 Page |5

Taking the pill means I practice safe sex.

Condoms ruin the feel of sex.

Buying condoms is embarrassing.

Back to top

Overcoming barriers to safe sex

Safe sex doesn’t have to be a drag. Tips include:

Be prepared for safe sex – it doesn’t have to be a passion-killer. Carry condoms in your wallet or purse and keep
them handy at home, so that you don’t have to interrupt having sex to look for one.

If you find condoms reduce the pleasure that you or your partner experience, drop a bit of water-based lubricant
in the tip of the condom for extra feeling and sensitivity.

Learn how to use condoms. They may take a little getting used to, but it’s better than catching an STI.

Involve condoms in foreplay.

If you feel too embarrassed to buy condoms in a pharmacy or supermarket, buy them from vending machines in
some public toilets, from mail-order sites or grab a handful from a community health centre or sexual health
centre.

Hormonal contraceptives, such as the oral contraceptive pill, only provide protection against unplanned
pregnancy. They provide no protection against STIs.

Prioritise your sexual health – it is important.

Don’t think you can tell if someone has an STI just by looking at them. Most STIs don’t have any obvious
signs.

Educate yourself about STIs. Anyone who has sex is at risk.

Be mature about STIs and reassure yourself and your partner that an STI is not a moral judgement of character,
but an infection like any other. Having an STI does not mean that you are ‘dirty’ or ‘cheap’.

Have STI tests if you are in a relationship and you want to have sex without a condom. Both partners should be
tested. Think of STI testing as a sign of respect for each other.

Back to top

What to do if you have unsafe sex

If you have had unsafe sex:

 Page |6

avoid vaginal or rectal ‘douching’ (washing out or irrigating these areas with water or other fluids) as the
irritation to delicate tissues could increase the risk of infection

make sure you are not at risk of pregnancy. Consider taking the emergency contraceptive pill (within 72 hours
is best, but it can be taken with 120 hours of unprotected sex or a broken condom if no other form of
contraception was used)

see your GP promptly to be tested for STIs

consider post-exposure prophylaxis (PEP) to prevent HIV, if you are a man who has had unprotected anal
intercourse with another man. Call the PEP line to assess whether you require post-exposure prophylaxis.

Back to top

Where to get help

Your doctor / GP

Your school nurse or school welfare coordinator

Some secondary schools provide access to an adolescent health trained GP on site

Your local community health service

Family Planning Victoria’s Action Centre Tel. 1800 013 952 or (03)9660 4700 (also is youth friendly)

Family Planning Victoria Tel. 1800 013 952 or (03) 9257 0100

Melbourne Sexual Health Centre Tel. (03) 9341 6200 or 1800 032 017 or TTY (for the hearing impaired) (03)
9347 8619

Thorne Harbour Health (formerly Victorian AIDS Council) Tel. (03) 9865 6700 or 1800 134 840

The Centre Clinic, St Kilda Tel. (03) 9525 5866

Equinox Gender Diverse Health Centre Tel. (03) 9416 2889

PRONTO! Tel. (03) 9416 2889

Ballarat Community Health Sexual Health Clinic Tel. (0

 Page |7

Сигуран секс

Поделите (прикажи више) Емаил

Више (прикажи више)

Ознаке: Сексуално здравље Сексуално здравље - Основе сексуалног здравља Сексуално здравље -
Сексуални односи Путовања и празници - Останите сигурни и здрави Путовања и одмори - Основе

Резиме

"Сигуран секс" је сексуални контакт који не укључује размену сперме, вагиналне течности или крви
између партнера.

Ако се правилно користе, кондоми могу драматично умањити ризик од већине сексуално преносивих
инфекција (СТИ) и ненамерне трудноће.

Редовни скрининг за СПИ и смањење броја сексуалних партнера такође смањује ризик преношења СПИ.

На овој страници:

Кондоми и сигуран секс

Ефикасност кондома

Остали савети за сигурнији секс

Сигурне сексуалне активности

Велике ризике или несигурне сексуалне активности

Повећава ризик од несигурног секса

Митови о сигурном сексу

Превладавање баријера за сигуран секс

Шта да радите ако имате несигуран секс

Где потражити помоћ

Сигуран секс је сексуални контакт док штите себе и свог сексуалног партнера од сексуално преносивих
инфекција (СПИ) и непланиране трудноће. Сексуални контакт који не укључује размену сперме,
вагиналне течности или крви између партнера сматра се сигурним сексом. Небезбедни секс може вас
или вашег партнера изложити ризику од СПИ као што су кламидија, гонореја, сифилис, микоплазма
гениталијум, ХИВ или хепатитисом Б, или може резултирати непланираном трудноћом.

Кондоми и сигуран секс

Кондоми нуде најбољу доступну заштиту против СПИ делујући као физичка баријера како би се
спречила размена сперме, вагиналне течности или крви између партнера. Сигуран секс се назива и
 Page |8

"сигурнијим сексом" како би се нагласила чињеница да кондоми и друге преградне методе нису
стопостотно ефикасни у спречавању СПИ. Међутим, кондоми нуде најбољу доступну заштиту када се
правилно користе.

За вагинални, анални и орални секс, треба користити кондоме. Точке које треба имати на уму укључују:

Мушки кондом је фини, јаки плашт од латекс-гуме који је доступан у различитим величинама и
стиловима. Кондоми направљени од полиуретана доступни су особама алергичним на латекс.

Женски кондом подсећа на обичан кондом од полиуретана, али је дизајниран тако да се уклапа у вагину.
Женски кондом претходно је подмазан и „једна величина одговара свима“.

Требало би да користите друге баријерске методе - на пример, кондоме на вибраторима и друге

продорне сексуалне играчке, рукавицу од латекса за дигитално продирање у вагину или анус и зубну
брану (лист латекса који се носи преко женских гениталија) током оралног секса.

Запамтите да дијафрагма (капа која се носи високо у вагини како би прекрила грлић материце) нуди
добру заштиту од трудноће, али ниску заштиту од СПИ.

Да би били ефикасни, кондоми се морају користити од почетка секса до самог краја, јер се СПИ могу
пренијети пре-ејакулатом.

Увек користите нови подмазан кондом сваки пут када имате секс. Проверите датум употребе и отворите
паковање, пазећи да не пукнете кондом ноктима, накитом или зубима.

Ако вам је потребно додатно мазиво, користите само мазива на бази воде. Остала мазива могу оштетити
кондом.

Назад на врх

Ефикасност кондома

Кондоми, чак и ако се правилно користе, не гарантују 100-постотну заштиту против СПИ или
непланиране трудноће. Питања која треба узети у обзир укључују:

Секс који користи кондом још увек може проширити инфекцију ако кондом не покрива у потпуности
заражено подручје. На пример, неке инфекције као што су срамне уши, манган, гениталне брадавице и
херпес се шире уским контактом коже и коже. Кондоми пружају одређену заштиту против ових СПИ,
али не и потпуну заштиту јер не покривају целокупно подручје гениталија.

Кондом се може покварити, посебно ако није правилно складиштен или није коришћено право мазиво.
Због тога увек треба користити мазиво на бази воде. Мазива на бази уља повезана су са ломом кондома
и не треба их користити. Не излажите кондом дуготрајној топлоти. Не користите кондом који је истекао
 Page |9

рок употребе. Не покушавајте поново да користите половни кондом - они су дизајнирани само за једну
употребу.

Назад на врх

Остали савети за сигурнији секс

Безбеднији секс подразумева и секс када сте ви и партнер спремни и секс који је уживан, поштован и
заштићен. Начини на које можете упражњавати сигурнији секс укључују:

Секс са само једним партнером, када ниједан од вас нема сексуално преносиву болест, је најсигурнији
начин за секс.

Будите слободни против СТИ тако што ћете се тестирати на уобичајене инфекције и по потреби лечити,
посебно ако имате новог партнера. Избегавајте сексуалне контакте све док лекар или медицинска сестра
не кажу да више нисте заразни и све док се ви и ваш партнер не лече.

Комуницирајте са својим сексуалним партнером о томе шта желите и сексуално уживајте.

Имајте на уму да дрога и алкохол могу утицати на вашу способност доношења добрих одлука.
Заштитите се од секса за којим бисте могли жалити или на кога су вршили притисак јер нисте добро
размишљали.

Поред кондома користите и друге врсте контрацепције како бисте избегли непланирану трудноћу.

Назад на врх

Сигурне сексуалне активности

Сексуални контакт који носи мали ризик од преношења СТИ укључује:

љубљење иако су недавна истраживања показала да љубљење дубоког грла (француско љубљење) може
бити повезано са ширењем гонореје

цуддлинг

масажа

мастурбација

узајамна мастурбација

ејакулира на непрекинутој кожи

сексуални однос помоћу баријерске контрацепције - као што је кондом или женски кондом.

Назад на врх
 P a g e | 10

Велике ризике или несигурне сексуалне активности

Небезбедни секс изван моногамне везе повећава ризик од добијања СПИ. Примери несигурних
сексуалних активности укључују:

секса без мушког или женског кондома

повлачење пениса пре ејакулације уместо употребе кондома (пре-ејакулаторна течност може бити
заразна и може садржати и сперму што резултира трудноћом)

покушавајући да поново употребите кондом или користите кондом који је истекао датум његове
употребе

погрешно коришћење кондома или настављање секса након што се кондом поквари

размјену тјелесних течности попут менструалне крви, сперме или вагиналних течности унутар тијела
друге особе (на примјер, уста, вагина или анус).

Назад на врх

Повећава ризик од несигурног секса

Неки од фактора који небезбеднији секс могу вероватније обухватати:

бити пијан (што може довести до тога да будете мање пажљиви)

употреба рекреативних лекова

осећај притиска да се секса

мислећи да је у реду „само овај пут“

верујући да можете рећи да ли неко има СПИ јер ће имати симптоме.

Назад на врх

Митови о сигурном сексу

Неки људи верују или вас могу уверити у разне митове о сигурном сексу, као што су:

Планирање унапред за секс уништава расположење.

Можете рећи како неко изгледа да раде или немају СПИ.

Практицирање сигурног секса подразумева да неко од нас има СПИ.

 P a g e | 11

Практицирање сигурног секса подразумева да је један од нас интравенски корисник дрога.

Лезбејке немају СТИ.

Узимање пилула значи да практикујем сигуран секс.

Кондоми уништавају осећај секса.

Куповина кондома срамотно је.

Назад на врх

Превладавање баријера за сигуран секс

Сигуран секс не мора да буде потешкоћа. Савети укључују:

Будите спремни на сигуран секс - то не мора бити убица страсти. Носите кондоме у новчанику или
торбици и држите их при руци како не бисте морали прекидати секс да бисте га тражили.

Ако утврдите да кондоми смањују задовољство које ви или ваш партнер доживљавате, на врх кондома
избаците мало лубриканта на воденој кожи да бисте добили додатни осећај и осетљивост.

Научите како користити кондоме. Можда ће се мало навикнути, али то је боље него ухватити СПИ.

У предигру укључите кондоме.

Ако вам је непријатно да купите кондоме у апотеци или супермаркету, купите их у аутоматима у неким
јавним тоалетима, с веб локација за наручивање поште или покупите шачицу здравственог центра или
центра за сексуално здравље.

Хормонски контрацептиви, као што су таблете за оралну контрацепцију, пружају само заштиту од
непланиране трудноће. Не пружају заштиту од СПИ.

Дајте предност свом сексуалном здрављу - важно је.

Немојте мислити да можете рећи да ли неко има СПИ само гледајући их. Већина СПИ нема очигледне
знакове.

Едуцирајте се о СПИ. Свако ко има секс је у ризику.

Будите зрели за СПИ и увјерите себе и свог партнера да СПИ није морални суд природе, већ инфекција
као и свака друга. Имати СПИ не значи да сте 'прљави' или 'јефтини'.

Имајте СТИ тестове ако сте у вези и желите да имате секс без кондома. Оба партнера би требало да буду
тестирана. Замислите тестирање на СТИ као знак поштовања једних према другима.

Назад на врх

Шта да радите ако имате несигуран секс

 P a g e | 12

Ако сте имали небезбедан секс:

избегавајте удварање вагине или ректално (испирање или наводњавање ових подручја водом или другим
течностима), јер иритација на деликатна ткива може повећати ризик од инфекције

побрините се да нисте у ризику од трудноће. Размислите о узимању таблете за хитну контрацепцију

(најбоље је у року од 72 сата, али може се узимати са 120 сати незаштићеног секса или сломљеним
кондомом ако се није користио други облик контрацепције)

одмах погледајте свог лекара да буде тестиран на СПИ

размислите о пост-изложеној профилакси (ПЕП) да бисте спречили ХИВ, ако сте човек који је имао
незаштићени анални однос са другим мушкарцем. Назовите линију ПЕП да бисте проценили да ли вам
је потребна профилакса након излагања.

Назад на врх

Где потражити помоћ

Ваш лекар / лекар опште праксе

Ваша школска сестра или координатор за социјалну помоћ у школи

Неке средње школе пружају приступ лекару са обуком за адолесценте на лицу места

Ваша здравствена служба локалне заједнице

Викторијин акциони центар за планирање породице Тел. 1800 013 952 или (03) 9660 4700 (такође је
прилагођен младима)

Породично планирање Вицториа Тел. 1800 013 952 или (03) 9257 0100

Центар за сексуално здравље у Мелбоурну Тел. (03) 9341 6200 или 1800 032 017 или ТТИ (за оштећење
слуха) (03) 9347 8619

Тхорне Харбоур Хеалтх (раније Викторијанско вијеће за борбу против АИДС-а) Тел. (03) 9865 6700 или
1800 134 840

Клиника Центра, Ст. Килда Тел. (03) 9525 5866

Здравствени центар равноправности полова Тел. (03) 9416 2889

ПРОНТО! Тел. (03) 9416 2889

Поликлиника за сексуално здравље у заједници Балларат Тел. (0