CLUB DEPORTIVO CHURTA FC

LUGAR: sede tunal DÍA Y FECHA: 09-04-2017

ENTRENADOR: Jefferson Ibarra Arias HORARIO: 11:00 – 01:00 PM
MATERIAL NECESARIO:
 

PLAN DE SESIÓN DE ENTRENAMIENTO

Orientar y perfeccionar tiros penales, centres y cambios de

OBJETIVO DE LA SESIÓN: frente
 

Se inicia con un cordial saludo, luego se da una breve

explicación de lo que se va a Trabajar en la sesión, se realiza
CALENTAMIENTO (10´) un calentamiento para entrar en calor y subir la
temperatura, por último se realiza un estiramiento
muscular. 

MEJORA
CAPACIDADES Se trabajara la capacidad física de orientación para ello los
FISICAS (20´) jugadores deberán ubicarse al frente del arco y con un pase, y un
remate pegarle al travesaño y a los dos palos laterales del arco,
seguidamente se cobraran penales.

ESPACIO REDUCIDO
(SSG - 15´) Para el espacio reducido se jugara al “ bobito” en un espacio
delimitado, como variación se realizara con dos o tres jugadores,
se manejaran con dos y tres toques, y jugará con el tiempo
 TÉCNICA (20´) Se trabajara los cambios de frente para ellos los jugadores se
ubican en parejas de frente a frente y se lanzar el balón a baja,
media y alta altura, luego realizan una pared de a parejas con
finalización de remate

Los jugadores se organizaran en tres filas de frente al arco

la primera fila conducirá y luego rematara, la segunda fila
TÉCNICO - TÁCTICO (25´) realizara una pared y definirá y la tercera fila realizara una
pared para luego centrar. El primer jugador de la primera
fila ara la pared con el de la segunda fila, y el de la segunda
fila ara la pared con el de la tercera fila.

FÚTBOL (20´)
Situación de juego real para la aplicación de técnicas y
tácticas vista en clase.

1. Retro alimentación.
NORMALIZACIÓN Y
ESTIRAMIENTO (10´)
2. Vuelta a la calma y estiramiento muscular
 

 
OBSERVACIONES Y  
RETROALIMENTACIÓN  
 

           
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Versión 1 - Marzo 15 2017 – LeoA