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Arbeitsauftrag: Achtsamkeitsübungen L

Namen der Gruppe:

Bearbeitungsdatum:

Lernziele:

Die Studierende, der Studierende …


- können Achtsamkeitsübungen durchführen
- können eine für sich/die Gruppe geeignete Übung auswählen
- können dabei gemachte Erfahrungen beschreiben, reflektieren

Arbeitsauftrag:

Ablaufplan
 Lest die Theorie über Achtsamkeitsübungen durch und wählt eine Achtsamkeitsübung aus.
 Führt diese Achtsamkeitsübung alleine/oder in der Gruppe aus.
 Tauscht Euch in der Gruppe aus.
 Beantwortet folgende Fragen und ladet diese im entsprechenden Abgabebereich auf Moodle hoch:
 Welche Achtsamkeitsübung habt Ihr durchgeführt?
 Habt Ihr dies alleine oder in der Gruppe getan?
 Wie ist es Euch/Ihnen dabei gegangen?
 Von welchen Erfahrungen berichteten die anderen Gruppenmitglieder?

Ergebnis:

Geben Sie ihrer Reflexion im entsprechenden Abgabebereich in Moodle ab.

Arbeitsunterlage © Revers, Thun-Hohenstein, Trost-Schrems


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