En las tres trabajadoras las posturas limite según las tareas.

María, trabajadora más antigua. 56 años

Tarea que realiza: cuelga la ropa limpia a una altura aproximada de 2 metros.

Para realizar su trabajo procede a la acción de extensión de brazo y antebrazo de ambas

extremidades superiores, inclinación de la cabeza hacia atrás para poder visualizar el lugar donde
se va a colgar la ropa y emplear la fuerza necesaria para llevar la ropa hacia arriba. Trabajo que
realiza durante 8 horas diarias. Lleva prestando este servicio durante un tiempo bastante
prolongado, el cual le ha traído a su salud una patología denominada síndrome de manguito
rotador en ambos hombros; este es el conjunto de músculos y tendones que van pegados a los
huesos de la articulación del hombro, permitiendo que este se mueva y manteniéndolo estable.
También constituye un problema en la anteversion y retroversión en la cadera, dado que se
genera una extensión total del cuerpo para el desarrollo de la actividad. Se puede denominar
como postura forzada, ya que es un movimiento anti-natural efectuado por un elevado número de
horas en dicha postura o no realizar los movimientos correctamente. Para mitigar este tipo de
problema debemos: introducir descansos a intervalos de tiempo, de forma que se permita alternar
la postura, pausas activas. Como dato curioso las personas con mayoría de edad no deberían
realizar labores que demanden un mayor esfuerzo físico al que su cuerpo le permite realizar.

Carla. 36 años

Trabajo que realiza: Planchar la ropa y doblarla, y realiza la contabilidad.

Suele ser por medio de túneles de planchado o en este caso manualmente. Para realizar su trabajo
cuenta con una mesa de planchado de 1,30 mts para esta persona de 1,45 mts de estatura según
los datos suministrados, labor que realiza durante 4 horas diarias. El riesgo inminente que
presenta este caso es elevación de hombros y flexión en tronco, como la empinacion para tratar
de ganar altura (flexión plantar) ya que su espacio de trabajo se reduce a 15cm con respecto a la
estatura de la persona y la altura de la mesa. La presión continua que ejerce en la mano para
agarrar la plancha y administrar fuerza a la hora de pasar la plancha por la ropa en el ámbito de
posiciones corporales se denomina como flexión palmar.

Para doblar la ropa también ejecuta movimientos de extensión-flexión de brazos y flexión en

tronco.

En el trabajo de contabilidad que son las próximas 4 horas de la jornada laboral se dice que no
cuenta con un silla para un posible segmento de reposo, entonces encontramos nuevamente
problemas de postura en la flexión del tronco y elevación de hombros, haci como postura estática
de cabeza por tiempo prolongado.
Andrea. 27 años

Trabajo que realiza: Mete la ropa en la lavadora

Su trabajo consta de transportar de 3 a 5 canastas de ropa de aproximadamente 4 kg de peso cada

una. En este caso las posturas empleadas por esta persona para realizar su trabajo son; en el
transporte realiza flexión de brazo y ante-brazo (ambos), flexión de piernas rotación externa al
agacharse a levantarlas, proyección posterior en hombros con respecto a la fuerza empleada en
levantar y llevar hasta el equipo de lavado (lo más recomendable para esta actividad es utilizar
carro de fondo móvil de esta forma le permite al trabajador recoger la ropa siempre de la misma
altura). En la introducción de la ropa en la lavadora, la maquina en mayoría de ocasiones no
cuenta con la altura suficiente para evitar la anteversion de cadera, tanto, así como la proyección
anterior y posterior de hombros rotación de brazos y extensión-flexión de antebrazos.

La programación de la maquina corresponde a una acción más leve y de menos esfuerzo donde se
necesita por parte del empleado una extensión de antebrazo y una pulsación utilizando un poco
de fuerza en los dedos pudiéndose considerar como flexión palmar y el otro movimiento
corresponde a extensión e inclinación de cabeza si es necesario.