DEPORTES COLECTIVOS: FÚTBOL

1º ESO

1. ALGO DE HISTORIA
Cuando leemos la historia del fútbol relatada por diversos autores, y además de
distintas nacionalidades, obtenemos la clara impresión de que cada uno de ellos quiere
demostrar que el fútbol nació en sus respectivos países.
La realidad es que la evolución de los juegos va unida paralelamente a la historia
de las civilizaciones. De modo que no es sorprendente buscar el origen de los juegos en
los cinco continentes, pero más concretamente en el Extremo Oriente, donde solían
practicarse después de grandes batallas.
Entrada en Europa.
Al mezclarse las distintas civilizaciones del Lejano Oriente con el Medio Oriente,
producto de las guerras de Alejandro Magno, se empezaron a practicar juegos en los
que el motivo fundamental era llevar con los pies una cosa redonda a un determinado
lugar.
En España, donde primero empezó a practicarse el fútbol fué en las minas de
Río Tinto, en Huelva, y en un campamento de ingleses en Bilbao, todo ello debido
precisamente al tráfico comercial que, a través de sus puertos marítimos, se realizaba
con Inglaterra (hablamos de las últimas décadas del siglo XIX). Los pioneros del siglo XIX
quedarían maravillados, y quizá un tanto sorprendidos, por la forma en que ha
evolucionado este deporte, pasando de ser una actividad de aficionados a un
espectáculo indiscutible de masas.

2, DESARROLLO DEL JUEGO

El fútbol se juega con una pelota esférica, con dos equipos de once jugadores
cada uno (diez jugadores "de campo" y un guardameta) que compiten por hacer que
traspase la línea de la portería rival, marcando así un gol. El equipo que más goles haya
marcado al final del partido es el ganador; si ambos equipos no marcan, o marcan la
misma cantidad de goles, entonces se declara un empate.
La regla principal es que los jugadores, excepto los porteros, no pueden tocar
intencionadamente la pelota con sus brazos o manos durante el juego, aunque deben
usar sus manos para los saques de banda.
En el desarrollo del juego, los jugadores intentan llevar la pelota hasta la portería
rival a través de la conducción, los pases y los regates. Los jugadores rivales intentan
recuperar el control de la pelota interceptando los pases o quitándole la pelota al
jugador que la lleva; sin embargo, el contacto físico está limitado. El juego en el fútbol
fluye libremente, deteniéndose sólo cuando la pelota sale del terreno de juego o cuando
el árbitro decide que debe detenerse por alguna cuestión reglamentaria.
Las reglas no especifican ninguna otra posición de los jugadores a parte de la del
guardameta, pero con el paso del tiempo se han desarrollado una serie de posiciones
en el resto del campo. A grandes rasgos, se identifican tres categorías principales: los
delanteros, cuya tarea principal es marcar los goles; los defensas, ubicados cerca de su
portería, quienes intentan frenar a los delanteros rivales; y los centrocampistas, que
manejan la pelota entre las posiciones anteriores. A todos estos jugadores se los conoce
como jugadores de campo, para diferenciarlos del guardameta. A su vez, estas
posiciones se subdividen en los espacios del campo en que los jugadores intervienen la
mayor parte del tiempo. Así, podemos hablar por ejemplo de defensa lateral derecho,
lateral izquierdo y central.
Los diez jugadores de campo pueden distribuirse en cualquier combinación. Por
ejemplo, puede haber cuatro defensas, cuatro centrocampistas y dos delanteros (4,4,2);
o tres defensas, cuatro centrocampistas y tres delanteros (3,4,3). La cantidad de
jugadores en cada posición determina el estilo de juego del equipo: más delanteros y
menos defensas creará un juego más agresivo y ofensivo, mientras que lo contrario
generará un juego más lento y defensivo.

ASPECTOS REGLAMENTARIOS BÁSICOS

Veremos a continuación algunos detalles referidos a las reglas básicas de este deporte.
- CAMPO DE JUEGO: se juega en un campo rectangular, con una longitud que puede
oscilar entre 90 y 120 metros de largo, y entre 45 y 90 de ancho (para las competiciones
nacionales.
- DURACIÓN DE UN PARTIDO: dos tiempos de 45 minutos, con un descanso de 10-15
minutos. Según el desarrollo del partido (paradas en el juego: cambio de jugadores,
lesiones, incidentes...), el árbitro puede aumentar el número de minutos que estime
oportuno en cada periodo para recuperar el tiempo perdido.

- JUGADORES: 10 jugadores de campo y un portero por equipo. En partidos oficiales se

pueden hacer hasta 3 cambios o sustituciones por jugadores suplentes.
- BALÓN: Suele ser de cuero. Su circunferencia oscila entre 68 y 70 centímetros. Su peso
varía entre 410 y 450 gramos.
- PUNTUACIÓN: Se conseguirá un gol cuando el balón haya traspasado completamente
la línea de meta entre los postes y por debajo del larguero de la portería (sea por tierra
o por aire), siempre que el equipo que lo consigue no haya contravenido previamente
las reglas de juego.
- EL ÁRBITRO: es el encargado de velar por el cumplimiento del reglamento a lo largo
del partido. Cuenta con la colaboración de un asistente en cada banda del terreno. Existe
la figura de un cuarto árbitro que se encarga de controlar los cambios de jugadores y
podría sustituir a cualquiera de los otros tres en caso de necesidad.
- FUERA DE JUEGO:
. Un jugador está en fuera de juego si se encuentra más cerca de la línea de meta
contraria que el penúltimo defensor. Sin embargo, el mero hecho de estar en fuera de
juego no constituye una infracción.
“Un jugador en posición de fuera de juego solamente será sancionado por ella si en el
momento en que el balón es tocado hacia adelante por uno de sus compañeros se
encuentra, a juicio del árbitro, implicado en el juego activo, es decir, interfiriendo en el
juego, interfiriendo a un adversario, o ganando ventaja de dicha posición.” Por ejemplo,
si un jugador que está en posición de fuera de juego mete gol se anula.
EXCEPCIONES A ESTA NORMA: No existirá infracción de fuera de juego si el jugador en
posición ilegal recibe el balón directamente de un saque portería, un saque de banda o
un saque de esquina.
- FALTAS E INCORRECCIONES: el reglamento oficial es extenso en este apartado, pero
como puedes suponer, no está permitido... empujar, golpear, zancadillear, agarrar,...
teniendo en cuenta además que el árbitro puede sancionar la INTENCIONALIDAD,
aunque no llegues a tocar al contrario. Se indicará el saque de falta correspondiente
desde el punto donde se produjo la infracción, salvo en el caso del penalti.
- EL PENALTI: si alguna de las infracciones que formarían parte del apartado anterior se
producen dentro del área de portería, el árbitro señalará penalti, es decir, un
lanzamiento para el equipo que recibió la falta desde un punto situado a 11 metros de
la línea de gol.
- AMONESTACIONES: el árbitro puede amonestar a los jugadores con tarjeta amarilla o
roja en las siguientes circunstancias:
T. AMARILLA:
1. Por conducta antideportiva.
2. Desaprobar con palabras o acciones las decisiones arbitrales.
3. Infringir reiteradamente las reglas de juego.
4. Retardar la reanudación del juego.
5. No respetar la distancia reglamentaria en un saque de esquina, banda o falta.
6. Entrar o volver a entrar al terreno de juego sin el permiso del árbitro.
7. Abandonar deliberadamente el terreno de juego sin el permiso del árbitro.
T. ROJA:
1. Ser culpable de juego brusco grave.
2. Ser culpable de conducta violenta.
3. Escupir a un adversario o a cualquier otra persona.
4. Impedir un gol, o malograr una oportunidad manifiesta de gol mediante una mano
intencionada (esta infracción no es aplicable al guardameta dentro de su propia área de
penalti).
5. Malograr la oportunidad manifiesta de gol de un adversario que se dirige hacia la
portería del infractor mediante una acción sancionable con tiro libre o penalti.
6. Emplear lenguaje o gestos ofensivos, groseros u obscenos.
7. Recibir una segunda amonestación en el mismo partido.

- EL SAQUE DE BANDA : es una forma de reanudar el juego, que procede cuando el balón
ha traspasado en su totalidad una línea de banda por tierra o por aire, y de la que no
cabe conseguir directamente un gol válido, ni en la portería contraria ni en la propia. El
saque de banda será ejecutado desde el punto por el que traspasó la línea de banda, por
el equipo contrario al del jugador que tocó o jugó el balón en último lugar sobre el
terreno de juego, antes de salir del mismo.
- EL SAQUE DE META (coloquialmente, “saque de puerta”): es una forma de reanudar el
juego, que procede cuando el balón ha traspasado completamente la línea de meta, por
tierra o por aire, después de haber tocado en último lugar en un jugador del equipo
atacante.
- EL SAQUE DE ESQUINA (coloquialmente, “córner : es una forma de reanudar el juego
que procede cuando el balón haya traspasado en su totalidad la línea de meta, por tierra
o por aire, después de haber tocado en último lugar en un jugador del equipo defensor.

3. ANÁLISIS DEL JUEGO: FASES, PRINCIPIOS Y ACCIONES.

El fútbol forma parte de los llamados “deportes colectivos de invasión”. Dentro
de este grupo se incluyen deportes como el baloncesto, el balonmano, el fútbol-sala, el
hockey...., los cuales tienen en común las siguientes características:
•Se enfrentan 2 equipos que comparten el espacio de juego, de manera que cada uno
de ellos pretende “invadir” el campo contrario para poder puntuar.
•Los equipos están compuestos por varios jugadores. Normalmente ambos equipos
tienen el mismo número de componentes salvo circunstancias especiales.
•Durante un partido, ambos equipos se disputan la posesión de un móvil (balón) para
conseguir puntuar. Dicha posesión determina que equipo ataca y cual defiende.
•Para conseguir sus objetivos, cada equipo establece dos tipos de relaciones
fundamentales:
de OPOSICIÓN contra los adversarios (por ejemplo, un marcaje) y de
COLABORACIÓN con los compañeros (por ejemplo, un pase).
Centrémonos en el fútbol. Imagina que estás viendo una jugada cualquiera de un
partido. ¿Qué hacen los dos equipos durante el juego? Lógicamente uno de ellos está
ATACANDO y el otro DEFENDIENDO. Por eso decimos que el fútbol (como todos los
deportes colectivos de invasión) tiene dos fases o momentos principales en el juego:
el ATAQUE y la DEFENSA. Vamos a analizar brevemente esas dos fases:
1. FASE DE DEFENSA. Un equipo se encuentra en fase de defensa cuando ha perdido el
balón por el motivo que sea: por un pase equivocado, por un tiro a portería que se ha
marchado fuera, etc...
En esta fase de defensa el equipo puede realizar las siguientes acciones principales:
A) INTENTAR RECUPERAR LA PELOTA: intentamos hacernos con el balón cortando un
pase por ejemplo.
B) SI NO PUEDE RECUPERAR LA PELOTA, AL MENOS INTENTAR OBSTACULIZAR EL
AVANCE DEL CONTRARIO: ya que no hemos conseguido el balón, procuramos “estorbar”
al contrario para que no vaya hacia nuestra portería.
C) SI NO SE PUEDE FRENAR EL AVANCE DEL CONTRARIO, AL MENOS INTENTAR IMPEDIR
UN TIRO A PUERTA FÁCIL.
2. FASE DE ATAQUE: Un equipo se encuentra en fase de ataque cuando tiene la pelota
por el motivo que sea: está sacando de portería o de banda, acaba de cortar un pase del
contrario, etc...
En esta fase de ataque el equipo puede realizar las siguientes acciones principales:
A) CONSERVAR LA PELOTA: intentamos mantener la pelota para nuestro equipo y que el
contrario no nos la quite. Para ello utilizamos PASES Y DESMARQUES.
B) PROGRESAR HACIA LA PORTERÍA CONTRARIA: además de mantener el balón,
procuramos acercarnos hacia el campo del contrario y llegar a su portería. Para ello
utilizamos PASES Y DESMARQUES AVANZANDO.
C) CONSEGUIR UN BUEN TIRO A PUERTA: si tenemos la pelota y hemos conseguido
acercarnos a la portería rival, buscaremos la posibilidad de realizar un buen tiro en una
posición fácil para marcar.

4. LA TÉCNICA EN EL FÚTBOL.
TÉCNICA: es el conjunto de HABILIDADES que el jugador ha de dominar para
desenvolverse adecuadamente en el juego. Dentro del fútbol, existen diferentes
habilidades que debes procurar aprender. Observa bien el siguiente cuadro:
HABILIDADES TÉCNICAS
- Conducciones: son desplazamientos con el balón, tocándolo básicamente con el
exterior y el interior del pie. Deben ejecutarse con la pelota muy cerca de los pies.
-Cobertura o protección del balón: acción por la que interponemos nuestro cuerpo
entre el balón y el contrario, normalmente de lado o de espaldas, para evitar que nos
quiten el balón.
- Pases: el balón siempre es más rápido en sus desplazamientos que los jugadores; por
lo tanto, para trasladar la pelota de un punto a otro del terreno, el pase siempre tendrá
ventaja sobre la conducción.
- Recepciones o controles: son contactos con los que el jugador pretende dominar
el balón parándolo del todo, o bien tocarlo de manera que quede en movimiento en la
dirección deseada, lo que se conoce como control orientado.
- Regates: se usan para esquivar a un defensor sin perder la pelota. Normalmente
exigen para su realización la combinación de 2 elementos, un cambio de ritmo y un
cambio de dirección.
- Tiro a portería: envío del balón sobre la portería contraria.
- Fintas: movimientos realizados con el propósito de engañar o distraer al adversario
de la verdadera acción que pretendemos hacer. Pueden realizarse con o sin balón, y
pueden ser usadas en ataque (por ejemplo en un regate) o en defensa (por ejemplo
fingir que nos alejamos del atacante y después acercarnos para intentar robarle la
pelota.
- Golpeos de cabeza: podemos cabecear de pie, en salto, con diferentes zonas de la
cabeza, para despejar o para marcar gol....
- Despeje: golpeo largo que aleja el balón lejos de donde se encuentra resolviendo una
situación de peligro.
- Intercepciones: cortamos un pase, un tiro o interrumpimos la conducción de un
contrario.
- Acciones del portero (despejes, blocajes...)
El dominio de los elementos técnicos propios de un deporte exige un trabajo
exigente para mejorar. Una vez que hayas perfeccionado tus pases, tu regate, etc... no
olvides que esto es un deporte de equipo, y que tu habilidad personal debe sumarse a
la de los compañeros.
5. LAS CUALIDADES NECESARIAS PARA EL JUGADOR DE FÚTBOL .
Hemos hablado de técnica y táctica, pero ¿qué hay de la parte física? Ya sabes
que las 4 cualidades físicas básicas son la resistencia, la fuerza, la velocidad y la
flexibilidad. ¿Sabrías decir en qué medida son importantes para el jugador de fútbol?
RESISTENCIA
Si estamos entrenados en esta cualidad, podremos mantener un buen nivel físico
a lo largo de todo el partido. Seremos capaces de correr, saltar, pasar, etc... a lo largo
del partido con mayor efectividad.
FUERZA
Necesitaremos un nivel de fuerza general que nos permita saltar, chocar con el
contrario, y sobre todo, pegarle al balón con dureza cuando sea necesario,
especialmente al tirar a portería.
FLEXIBILIDAD
Como sabes esta cualidad es básica en la vida cotidiana y en cualquier actividad
física. En este deporte será fundamental un buen estado de las articulaciones y
musculatura de cadera y piernas, lo que facilitará todas las acciones que hacemos con
el balón y evitará riesgos de lesiones.
VELOCIDAD
Durante el juego, muchas de las acciones requerirán una ejecución rápida para
superar al contrario. Obtendrás mayor rendimiento de cualquier gesto técnico si eres
capaz de realizarlo con velocidad.

¿QUIERES SABER MÁS?........

- http://www.lfp.es/reglasjuego/main_1.htm
- http://www.elmundo.es/jjoo/2004/html/graficos/futbol.html

DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA IES MEDITERRÁNEO