Complejos más comunes

 Complejo de Edipo: La posesión del cariño materno por parte del hijo varón, este
produce una situación de competencia con el padre.
 Complejo de Electra: El adjudicamiento total del cariño del padre por parte de la hija.
 Complejo de castración: Como consecuencia de la competencia por la exclusividad
de la madre, el niño vive la fantasía de ser castrado por el padre.
 Complejo de inferioridad: Sensación de desamparo por vivencias infantiles
encausadas por un sentimiento de abandono.
 Complejo de superioridad: Reacción de compensación frente al complejo de
inferioridad, por medio de un enmascaramiento de su inseguridad con una falsa
envoltura de superioridad e hipervaloración del mismo.
 Complejo de diana :algunas mujeres sienten envidia del pene del hombre y en sus
anhelos de tenerlo toman comportamientos masculinos:
 Complejo de Don Juan : lo tiene el hombre que no tiene satisfaccion con
el orgasmo y permanece en la busqueda de nuevas experiencias sexuales que pueden
ser de cualquier clase.
 Complejo de faeton: cuando el hijo natural no es aceptado en su circulo familiar y
social tiene una actitud de no aceptarse asi mismo, lo cual crea un conflicto interno que
lo lleva padecer este complejo.
 Complejo de lolita: cuando hombres mayores o maduros se fijan en niñas de escasa
edad debido que no le llaman la atencion mujeres de su edad.
 Complejo de Orestes:cuando la madres es posesiva con su hijo, este siente el amor
filial hacia su madre pero al mismo tiempo se llena de odio contra su madre por la falta
de independencia y libertad.
 Complejo de Brunilda: las mujeres fuertes e independientes en busca aun de un
hombre mas fuerte o rudo que ellas (cabe especificar que puede ser en muchos
aspectos tanto como en el fisico como el psicologico)
 Complejo de Cain: cuando uno de los hijos se siente desplazado y sin afecto ya que
su hermano es el centro de atencion.
 Complejo de policrates: en situaciones en que un individuo alcanza la felicidad el
individuo se siente culpable y por esta razon se autocastiga enfermando.
 Complejo de Cyrano:las personas que reprimen sus instintos sexuales y participan
del extasis del acto sexual ajeno
 Complejo de yocasta: en ocasiones la madre inconcientemente se enamora de su
hijo
 Complejo de zeus: es el sentimiento de inferioridad del hombre frente a la mujer que
recibió el don de gestar y parir los hijos, pero al mismo tiempo el sentimiento de
superioridad por poseer pene.
 Complejo de abandono: cuando el hombre o la mujer sufren por temor a ser
abandonados .
 Complejo de claustro: el afan irreprensible e involuntario por regresar al protector
regazo de la madre, tambien el afan por permanecer en lugares aislados cerrados
seguros y confortables.
 Complejos de desventaja: lo vive el sujeto el cual piensa que es una persona que
trae la mala suerte.
 Complejo de exhibicion: es la nesecidad de mostrarse fisicamente o revelar secretos
sexuales ante los demas .

Según el aporte del grupo psicológico estadounidense, existe el complejo de cenicienta,

complejo de Peter Pan, Complejo de Caperucita, Complejo de Patito Feo, y complejo de la
Bella y la Bestia.
 Complejo de Cenicienta: dado por el deseo de ser una cenicienta, con un príncipe
que la cuide, que le de seguridad y que sea el sostén económico de la casa. Busca
relaciones con hombres , que muestren señales de que ese vínculo sera “hasta que la
muerte los separe”; y a veces se siente frustrada.
 Complejo de Peter Pan: se manifiesta cuando el grado de madurez de un hombre
no se corresponde con la edad biológica; sigue yendo a ámbitos nocturnos cuasi-
adolescentes e intenta contactos con jovencitos/as que le llevan más de una década,
por que, cuando se encuentra con alguien de su edad que intenta establecer ciertas
responsabilidades en la relación huye inmediatamente.
 Complejo de Caperucita: se manifiesta en la mujes que siente un miedo intenso a
perder afectos y a no ser querida, por eso trata de buscar aprobación constantes de
sus familiares, amigos, compañeros de trabajo y lo hace esforzandose demasiado por
servir a los demás, asumir las tareas de otros.
 Complejo de Patito feo: la persona que se siente inferior dentro de un núcleo
familiar, complejo del más debil, o menos inteligente, o más feo o menos capaz.
 Complejo de la bella y la Bestia: la persona que se aferra a llevar una relación de
pareja, con alguien dificíl (persona que presenta celos posesivos y vagos) pretendiendo
que algún día esa persona podrá cambiar. Entiende que el amor siempre implica
sacrificio y, aterrorizada por ser abandonada, sigue aguantando una relación que la
esclaviza.

Consejos para minimizar o eliminar un complejo

1. Admitir el complejo. Este es el primer paso para reducirlo a su mínima expresión o
eliminarlo. No, no eres “menos” que los demás; es que tienes un complejo que te
hace sentir inferior. Ahora entiendes que ese sentimiento de minusvalía no es una
realidad concreta ni existe fuera de tusted; es solo un pensamiento en tu cabeza.
Entender de dónde surgió puede ayudarte. Quizás fue criticado a una edad muy
sensible o se siente herido en el pasado.
2. Reconocer sus “banderas rojas”. Está acostumbrado a esa sensación de
vergüenza o de inferioridad, que ya no repara en ella. Pero la próxima vez que la
 sienta, nota cómo se manifiesta: ¿sientes un vacío en el pecho, un cosquilleo en el
estómago, se te ruboriza la cara o simplemente te sientes mal consigo mismo?
Estas sensaciones son sus “banderas rojas” que le avisan que estás pensando
erróneamente. La próxima vez que experimentes estos síntomas, detengase.
Tómese unos minutos para respirar lenta y profundamente y centrarse. Ahora, con
más calma, recuérde que está reaccionando a un pensamiento intangible y
pasajero que usted mismo has puesto en su cabeza. Haga la práctica de ver tus
ideas como un enorme cielo azul y a ese pensamiento como una nubecilla que flota
por el y desaparece. Repita las veces que sean necesarias. Con el tiempo y la
práctica lo verá como una pequeña molestia insignificante que puede espantar
como a una mosca.
3. Ponerlo en perspectiva. Si se siente acomplejado por tu apariencia física, recuerda
que es usted quien le da importancia a ese rasgo o característica que no le agrada.
No se deje reducir como persona por una característica superficial; un
ser humano es mucho más que sus “partes”. Tu peso, tu estatura, la marca o la
cicatriz son características superficiales que quizás solo tú tomas en cuenta. Haz
una lista de todos tus puntos “fuertes”, y no solo los físicos. Anota en ella lo más
importante: tu sentido del humor, tu inteligencia, tu bondad, tu compasión, tu
imaginación… En fin, todo eso que te hace una persona valiosa y única. Dedícate a
nutrir, desarrollar, celebrar y compartir esas cualidades.
4. Buscar lo mejor en todos. Si le exige perfección a los demás en cualquier área, se
sentirá “menos” cuando no de la talla. Conoce a la otra persona más allá de su
apariencia física o de sus posesiones material; estas son superficiales y
perecederas. Concéntrate en las palabras de Antoine De Saint Exúpery:

“Solo con el corazón vemos realmente; lo esencial es invisible a nuestros ojos ”.

1. Enfócarse. Desarrollar intereses y aptitudes. Cuando está interesado y absorto en

hacer lo que te gusta, su cerebro e ideas están enfocadas en lo realmente
importante, que es vivir y disfrutar la vida a plenitud.
2. Rodéarse de personas positivas. Si hay personas a tu alrededor que
constantemente hacen burla de ti o te critican, tienes dos opciones, ignorarlas o, de
ser posible, diluir el contacto lo más posible. Cultiva a las personas que te aprecien
y te valoren tal como eres; ellas son las que merecen tu atención. Ignora al resto.
3. Buscar ayuda. Si los complejos, la baja autoestima o la sensación de sentirse
“menos” que los demás lo deprimen, o le hacen sufrir, le impiden tener relaciones
satisfactorias o realizarte en el campo social o profesional, consultar un psicólogo o
consejero. Estos sentimientos son muy comunes y tienen solución. El sicólogo o la
consejera le ayudará a entender el origen de tus complejos para que puedas
ponerlos en perspectiva y te ayudará a superarlos para elevar su autoestima. Con
confianza y seguridad en si mismo podrá disfrutar de la vida plena y feliz que
merece.

El término complejo fue creado en la Psicología por Carl G. Jung, así como otros
términos de uso popular en la actualidad como: extrovertido e introvertido, consciente
e inconsciente colectivo, tipos psicológicos, etc.
Jung describe la estructura de la Psique o Mente del individuo en tres niveles: El Ego, el
Inconsciente Personal y el Inconsciente Colectivo. En este breve escrito queremos
introducir el Inconsciente Personal y sus contenidos: los Complejos. Cada una de las
tres esferas de nuestra Psique alberga contenidos particulares. El Ego, toda las
experiencias conscientes: recuerdos, percepciones, sentimientos y pensamientos
conscientes y el Inconsciente Colectivo lo que Jung llamara Arquetipos.

Complejos
El término Complejo en Psicología indica un conjunto de contenidos de tono emocional
que se agrupan en torno a un núcleo, es decir a un tema de la vida. Por ej. el complejo
que Jung llamara de Madre, que Freud denominó de Edipo; en este caso el tema
fundamental, es decir el núcleo es la Madre, y se manifiesta como una persona que
todo el tiempo piensa y habla de su madre.

La naturaleza de cualquier complejo es que se manifiesta un conjunto de

emociones y pensamientos mecánicos, que escapan a nuestro control
consciente, y que giran en torno al mismo tema una y otra vez.
Jung dice que nosotros no tenemos el complejo sino que este nos tiene a nosotros. Es
importante observar que el complejo nos extrae energía psíquica reduciendo nuestra
vida interior y exterior al tema determinado por el complejo.

Un enfoque positivo de los Complejos

Para Jung los complejos no son necesariamente negativos. Se convierten en negativos
solamente si los ignoramos y sino intentamos resolver el conflicto que ellos señalan. Si
comenzamos a trabajar para trascender el complejo este se transforma en positivo en
el sentido que nos permite desarrollar en nosotros cualidades y capacidades que no
realizaríamos si el complejo no se presentara para generar la suficiente incomodidad
interna y externa que cuestione nuestros limitados y errados enfoques de la vida.

La Psicología de Jung al igual que otros enfoques transpersonales, sostienen,

con el ej. de hombres y mujeres a lo largo de la historia, que podemos estar
completamente libres de complejos. Cuando esto sucede, toda la energía que
estaba encerrada en los complejos es utilizada para nuestro crecimiento interior
y así expresar la creatividad necesaria para concretar nuestra misión en la vida.
Para resolver y trascender los complejos se hacen necesarias técnicas y
procedimientos. No basta con el simple deseo. Es necesario un conocimiento preciso
de aquello que llamamos nosotros mismos.