la educación física comprende todas las actividades físicas ejecutadas dentro y fuera de la

institución educativa donde se realiza el proceso de enseñanza-aprendizaje, las cuales se

direccionan 13 La educación física, el deporte y la recreación hacia el desarrollo de competencias,
habilidades psicomotrices, aptitudes sociales y emocionales que contribuyen con una formación
integral y armónica del individuo, estimulando positivamente el desarrollo de sus capacidades
físicas. De este modo, el resultado de una educación física de calidad se encuentra en un individuo
físicamente alfabetizado, con aptitudes, competencias, confianza y entendimiento para el
desarrollo de la actividad física a lo largo de la vida (UNESCO 2015a

Actividad física Comprende el conjunto de actividades, que contribuyen a una vida saludable en
los términos de bienestar físico, mental y social. De acuerdo con la UNESCO (2015a), la actividad
física hace referencia a cualquier movimiento corporal del individuo que requiera un gasto de
energía. Dentro de estas actividades, además de la educación física y el deporte, se incluye el
juego activo, así como las actividades que realiza el individuo cotidianamente. Desde esta
perspectiva, se puede afirmar que la actividad física está presente en casi todos los momentos de
la vida del individuo, pues abarca cualquier movimiento que implique una contracción muscular
esquelética, generando casi siempre como resultado un gasto energético. Además, la actividad
física se entiende como todo cambio de posición que experimentan los cuerpos en el espacio, con
respecto al tiempo y a un punto de referencia, de tal manera que se pone en movimiento todo el
cuerpo del individuo, así como los aspectos psíquico, espiritual y emocional de la persona. Tal
actividad puede ser realizada de manera planeada y organizada o de forma espontánea e
involuntar

Juego deportivo con fines recreativos Consiste en la práctica de ejercicios deportivos que han sido
reglamentados por las autoridades deportivas respectivas, cuyo objetivo se centra en los aspectos
recreativos como por ejemplo el juego de baloncesto, béisbol, fútbol y Volleyball con equipos y en
lugares improvisados, sin la fijación anticipada de la duración del partido. En estos casos, los
mecanismos para la práctica deportiva están reglamentados, pero no existe una reglamentación
de la competición.

Juegos pedagógicos recreativos Son actividades de carácter recreativo, que no se relacionan

directamente con algún deporte, se practican libremente y no se encuentran reglamentadas. En el
campo de la educación física, los juegos recreativos pueden orientarse hacia la motivación de los
estudiantes para el desarrollo de una actividad física, la integración de los alumnos al grupo, la
socialización de los estudiantes, entre otras

Recreación Abarca todas las actividades físicas lúdicas, que un individuo realiza en su tiempo libre
con fines de entretenimiento. Las actividades recreativas, constituyen una terapia corporal cuando
se desarrollan de manera planificada, para alcanzar un equilibrio entre las destrezas y las
capacidades físicas del individuo. Tales actividades, resultan clave para la socialización de los seres
hum

ACTIVIDAES RECREATIVAS DEPORTIVAS

Dentro del atletismo, se encuentran dos categorías de pruebas denominadas pruebas de pista y
pruebas de campo, en las cuales se ubican un conjunto de subcategorías que se describen a
continuación

Pruebas de pista Comprenden las carreras de velocidad, carreras de relevo, carreras de medio
fondo, carreras de fondo, carreras de obstáculos, vallas y marcha. Carreras de velocidad Los
eventos que más motivan a los niños para el desarrollo de la actividad deportiva son las carreras
de velocidad, las cuales en la medida que el niño intensifica su práctica permiten desarrollar
algunas cualidades como coordinación psicomotriz, reacciones rápidas especialmente al estímulo
del sonido, velocidad natural, capacidad cardiopulmonar, entre otras. Concretamente en el caso
de las carreras de salida, las modalidades más utilizadas son la salida corta, salida mediana, salida
larga o en extensión y, salidas trípode. Esta última, resulta actualmente la más popularizada en los
grandes eventos atléticos y, se realiza a partir de tres apoyos: los dos pies y una solo mano en el
suelo. Las carreras de velocidad en la escuela y en todos los demás niveles educativos, siempre se
realizan a través de recorrido de callejones con 1.22 m. de ancho, marcados visiblemente por
líneas blancas de 0.5 m., entendiendo que bajo ningún concepto el atleta o individuo que practica
el deporte puede salir del callejón (carril o andarivel), durante el desarrollo de toda la carrera (ver
Imagen N. 1). Así mismo, en la práctica del atletismo escolar, los niños y adolescentes no deben
ser obligados por el profesor a recorrer más de los 100 m. y, la meta o llegada de la carrera debe
estar claramente marcada en el piso, colocándose un palo a una altura que corresponda con la
talla del niño, el cual será roto usando el pecho, cuello o cabeza del primer estudiante en llegar a
la meta.anos, pues contribuyen con el mejoramiento de la salud y por ende, con su bien

Carreras de relevo Se denominan postas, pueden practicarse a nivel educativo y, constituyen una
actividad deportiva con gran valor cardiovascular, pues utilizan el método más adecuado para
hacer correr rápidamente a los niños y adolescentes, por el interés que mantienen tanto los
actores como los espectadores a lo largo de todo el desarrollo de la actividad. Para los relevos en
el plano de competencia, se utiliza un pequeño bastón denominado testigo con las siguientes
características: no más de 30 cm de largo, 0,12 m. de circunferencia y, peso aproximado a 50 g.
Con fines pedagógicos, el profesor puede emplear para cumplir la función del testigo, cualquier
otro objeto como banderolas, pelotas, cintas, etc. (ver Imagen Número 2). Para lograr que los
niños entreguen el testigo con la

Carreras de medio fondo Comprenden las pruebas de 800 m y las de 1500 m. Como consecuencia
de la velocidad que presentan ambas pruebas, los atletas deben tener buena capacidad de resiste

Carreras de obstáculos. La principal carrera de obstáculos se realiza para cubrir una distancia que
oscila entre los 2000 y 3.000 m., durante la cual el atleta debe superar 28 vallas y 7 saltos de fosa
en la carrerncia aeróbica y anaeróbica lactacida. E

Gimnasia De otro lado, en el campo deportivo también se ubica la gimnasia entendida como “un
sistema de movimientos sistemáticos e intencionados en permanente estado de desarrollo, donde
la exploración, el análisis y el juego nos permitirá enriquecer todas las posibilidades del
movimiento corporal en los jóvenes” (Husson, 2008, p. 5). En el campo educativo, a través de la
gimnasia el docente promueve el desarrollo de algunas prácticas corporales que fundamentan en
el alumno el aprendizaje de su cuerpo, la postura más adecuada, así como las habilidades,
destrezas y capacidades orgánicas y corporales. En estos términos, cabe destacar que dentro de la
gimnasia se ubican las siguientes categorías: Gimnasia artística. Es una categoría gimnástica que
puede practicarse con diversos aparatos o sin ellos, en una superficie con unas medidas
reglamentarias. Entre los aparatos utilizados por la categoría femenina se encuentran barras
asimétricas, barra de equilibrio, suelo y salto de potro, mientras que en la categoría masculina
utilizan anillas, barra fija, caballo con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo (ver Imagen
Número 16). Imagen 16. Gimnasia

Gimnasia rítmica. Es una categoría de gimnasia combinada con el ballet, la danza y con el uso de
algunos aparatos como cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cintaFútbol.

El fútbol es otra de las disciplinas deportivas ampliamente conocidas que puede fomentarse a
nivel educativo. Se practica entre dos equipos de once jugadores cada uno, los cuales intentan
desplazar el balón hacia la portería o arco del equipo contario.

Baloncesto. De otro lado, el baloncesto es un deporte donde dos equipos de cinco jugadores cada
uno intentan anotar puntos al introducir el balón en un arco con forma de cesta o canasta. Dentro
de esta disciplina, se ubica el biddy basket donde se busca desarrollar la capacidad motora del
niño, a partir de la enseñanza-aprendizaje de los fundamentos del baloncesto.

Voleibol. Así mismo, el voleibol, es una disciplina deportiva donde dos equipos se enfrentan en
una cancha de juego para tratar de pasar el balón por encima de una red hacia el campo contrario.
En el marco de esta categoría se ubica el ecuavóley, el cual se creó en Ecuador, como una actividad
deportiva derivada del voleibol.
Recreación Luego de haber presentado las características fundamentales de las principales
prácticas deportivas que pueden desarrollarse en las instituciones educativas para orientar las
sesiones de educación física, interesa enfatizar que el individuo puede realizar actividades
deportivas, como fundamento de la recreación. En tal sentido, las actividades recreativas
contribuyen con la formación integral del ser humano a través del desarrollo de determinadas
capacidades y, la satisfacción de un tipo de necesidades concretas y específicas, que resultan
satisfechas a partir de un conjunto de actividades de libre elección, las cuales no tienen un
beneficio econó-

mico pues aportan placer, distracción, facilitan el descanso y reducen el estrés. A diferencia
de otras actividades, la recreación de tipo deportivo se ejecuta de manera voluntaria, en
función de las necesidades físicas del individuo y en la mayoría de los casos se realiza
durante el tiempo libre. En esta dirección destaca, que los individuos pueden practicar
algunos de los deportes referidos en los párrafos anteriores como parte de las actividades
recreativas, pues en líneas generales los deportes con fines recreativos, presentan las
siguientes características: a. Contribuyen con la satisfacción de las necesidades físicas,
emocionales, cognitivas y actitudinales del individuo. b. Se realizan de manera activa y
voluntaria. c. Proporcionan un descanso físico y mental d. Contribuyen con la formación y
consolidación de valores que permiten el mejoramiento de las relaciones sociales y la
convivencia del individuo en sociedad. Dentro de las actividades deportivas con fines
recreativos se ubican los juegos recreativos, los cuales se entienden como el conjunto de
actividades de carácter lúdico que permiten la trasmisión de emociones, alegrías, estimular
el espíritu competitivo y promover el desarrollo de actividades para mejorar la capacidad
física. En este caso, la reglamentación para la ejecución de los juegos es mínima y, más que
el desarrollo de una técnica o ganar una competencia, se busca que los niños se integren
para divertirse. Entre las principales características de los juegos recreativos practicados en
la educación física destacan: el aprendizaje, la diversión, el entretenimiento, el
compañerismo, la sociabilidad, la cooperación, la socialización, entre otras. Para la
ejecución de los juegos recreativos como parte de las actividades planificadas dentro del
proceso de enseñanza-aprendizaje, los docentes deben considerar los siguientes aspectos: a.
La estimulación motriz: a través de juegos que permitan el desarrollo de algunas
habilidades como agilidad, tiempo de recreación, potencia, resistencia, equilibrio, entre
otras. b. Adecuación del juego a las necesidades de los estudiantes: se deben considerar las
necesidades y motivaciones de los niños para la ejecución de las actividades, no es
recomendable realizar prácticas agotadoras o que no estimulen la participación de los
estudiantes. 75 La educación física, el deporte y la recreación c. Seguridad: los juegos
planificados deben ser seguros tanto para ejecutarse en el campo físico, como a nivel
psicológico. Así mismo, interesa destacar que para la efectividad de la actividad deportiva,
el individuo debe practicar la higiene física, corporal y mental de manera adecuada, lo cual
implica desarrollar un conjunto de hábitos que favorecen la ejecución del ejercicio físico en
cuestión. En líneas generales, se recomienda practicar la higiene deportiva antes, durante y
después del desarrollo de la práctica de las actividades físicas: a. Antes del ejercicio: •
Considerar si se padece algún tipo de enfermedad que limite el desarrollo de la actividad
física. • No realizar ejercitación física durante la digestión. Se recomienda esperar como
mínimo dos horas para proceder al desarrollo de la actividad física. • Iniciar la actividad
con un calentamiento suave. b. Durante el ejercicio • Usar la ropa adecuada en función de
la actividad física que se realiza. • Realizar la actividad física considerando la capacidad
física del individuo. • Cuando el entrenamiento es de larga duración, es recomendable
tomar agua para hidratar el organismo. c. Después del ejercicio • Al culminar la actividad
física se recomienda caminar unos m

Así las cosas, la recreación tiene diferentes resultados o principios, los

cuales dependen principalmente del papel que toma el sujeto, el tipo de
actividad que se realiza o los resultados que se obtienen al hacerlo.

Recreación deportiva: evidentemente, se trata de todas aquellas

actividades que tienen la finalidad de practicar algún deporte,
generalmente de manera no profesional o amateur. Por lo tanto, este tipo
de recreación implica una disposición física para jugar o practicar un
deporte en específico.

Recreación artística: como lo dice su nombre, son todas aquellas

actividades que tienen como finalidad poner en práctica algún talento
artístico y que, por lo tanto, producen un beneficio principalmente
estético. En este caso podemos hablar de tocar algún instrumento
musical, esculpir o pintar algo, dibujar, etc.

Recreación social: se trata de actividades lúdicas o de pasatiempo que se

enfocan sobre todo en desarrollar relaciones sociales de todo tipo. De
esta manera se crea una interacción grupal entre personas que comparten
los mismos intereses. Por lo tanto, algunos ejemplos al respecto pueden
ser un club de lectura, un grupo de tejido o un cineclub.

Recreación cultural: se trata de actividades culturales que provocan

algún placer, ya sea intelectual o físico. En este caso podemos mencionar
el baile, realizar alguna investigación, construir algo o visitar un museo.

Recreación al aire libre: como lo indica su nombre, este tipo de

recreación involucra alguna actividad lúdica al aire libre. Por lo tanto,
puede ser algún deporte o pasatiempo como la cacería, la búsqueda de
especies animales y vegetales, así como cualquier otra cosa que involucre
estar en contacto con la naturaleza.

Recreación activa: este otra forma de clasificar a aquella recreación que

implica una actividad o participación activa del sujeto, por lo que puede
hacer referencia a cualquier tipo de actividad.

Recreación pasiva: en contraposición al anterior caso, en este el sujeto

no tiene un papel activo dentro de la recreación sino que únicamente es
un testigo o espectador de la acción, la cual la ejecuta otra persona.

Recreación psíquica: se refiere a la recreación que implica un ejercicio

mental y, principalmente, que tiene efectos positivos en la mente. De esta
manera, la recreación de este tipo ayuda a un desarrollo cognitivo.

Recreación corporal: como lo indica su nombre, este tipo de recreación

permite un desarrollo corporal. Es decir, involucra poner en práctica
nuestras capacidades físicas para realizar una acción o actividad en
específico.

Recreación medioambiental: evidentemente, este tipo de recreación

tiene como finalidad ayudar al medio ambiente o difundir ideas y
acciones para conservarlo y protegerlo contra las acciones nocivas, la
contaminación y el deterioro.

Citado APA: (A. . Tipos de recreación. Revista Enciclopedia

10ejemplos.com. Obtenido 06, 2020, de https://10ejemplos.com/tipos-de-
recreacion/ )

Características de la Recreación
Características de la recreación según Lopategui Cosino, E (2003). La recreación
posee los siguientes atributos o características:

 Ocurre principalmente en el tiempo libre.

 Es voluntaria, la persona la elige sin compulsión de imaginación.
 La recreación provee goce y placer.
 Ofrece satisfacción inmediata y directa.
 Se expresa en forma espontánea y original.
 Ofrece oportunidad de auto-expresión y de ella extrae la diversión.
 Le da la oportunidad al individuo de manifestar su creatividad.
 Provee un cambio de ritmo de la vida cotidiana.
 La recreación es sana, constructiva y socialmente aceptable.
 Incluye actividades tanto pasivas como activas
 Puede ser novedosa

Según Meléndez Brau, Nelson (1999) la recreación debe caracterizarse por:

 Pasarlo bien
 Uso placentero de la actividad
 Actividades que sean gozosas para el individuo que se dispone a realizarlas.

Clasificación de las actividades recreativas

    En relación con la clasificación de las actividades recreativas también existen varias tendencias a
partir de los diferentes enfoques asumidos por los investigadores, a continuación se enuncian
algunas de ellas:

    Rolando Zamora y Maritza García (1988) partiendo de un enfoque de mercado distinguen tres
tipos:

 Las actividades relacionadas con la cultura artística y literaria.

 El turismo.
 Actividades generales de esparcimiento.

    Lupe Aguilar (2000) refiriéndose a los diferentes tipos de actividades, las divide en cinco
categorías:

 Esparcimiento.
 Las visitas culturales.
 Sitios naturales.
 Actividades deportivas.
 Asistencia a acontecimientos programados.

    Aldo Pérez (2003) con relación al interés predominante que satisfacen en el individuo, las
clasifica en cuatro grupos:

 Actividades artísticas y de creación.

 Actividades de los medios de comunicación masiva.
 Actividades educativo físico deportivas.
 Actividades de alto nivel de consumo.
    A partir del análisis realizado, atendiendo a la diversidad de criterios y lo limitado de las
propuestas, se considera proponer, atendiendo al contenido de las actividades, la
siguiente clasificación de las actividades recreativas:

1. Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o competencias de

alguna disciplina recreativa o deporte (en la variedad de deporte para todos,
deporte popular o masivo).
2. Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la naturaleza:
actividades en tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el aire.
3. Actividades lúdicas: todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos de
salón, juegos tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador, etc.
4. Actividades de creación artística y manual: actividades individuales o en
grupo relacionadas con la creación artística o manual.
5. Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la cultura
artística y de la cultura física) que propicien la participación protagónica de los
participantes.
6. Asistencia a espectáculos: asistencia a espectáculos artísticos-culturales o
desportivos.
7. Visitas: realización de visitas de interés: artístico-cultural, turístico-natural,
histórico, social, físico-deportivo, etc.
8. Actividades socio-familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas, encuentros y
conversatorios con amigos y familiares, participación en actividades de la
comunidad, etc.
9. Actividades audio-visuales: escuchar la radio o reproductor de música, ver la
televisión y/o vídeos, etc.
10. Actividades de lectura: lectura de libros, revistas, periódicos, etc.
11. Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades individuales o
en grupo dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado de plantas y jardinería
doméstica, etc.
12. Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto masaje,
etc.

Descripción de las principales actividades por áreas

1.     Actividades deportivas-recreativas

 Prácticas y encuentros deportivos-recreativos de:

o Disciplinas recreativas como:
 Recreación turística.
 Turismo deportivo.
 Festivales deportivos-recreativos.
 Deportes de orientación.
 Animación recreativa.
 Deporte canino.
  Colombófila.
 Palomas deportivas.
 Modelismo.
 Objetos volantes.
 Competencia “A Jugar”, etc.
o Deportes como:
 Béisbol.
 Fútbol.
 Softbol.
 Voleibol.
 Baloncesto.
 Deportes extremo, etc.
 Festivales, copas, campeonatos, torneos y competencias en alguna
disciplina recreativa o deporte de los mencionados en el punto
anterior.

2.     Actividades al aire libre

 Actividades en tierra:
o Con desplazamientos:
 Caza deportiva.
 Senderismo.
 Turismo deportivo.
 Cicloturismo.
 Monuntain bike.
 Paseos a caballo.
 Rutas ecológicas.
 Montañismo.
 Escalada.
 Espeleología.
 Ir de excursiones.
 Ir a la playa.
 Ir a la piscina.
o Con permanencias:
 Acampar.
 Campismo.
 Campamentos recreativos.
 Actividades en el medio acuático:
o Acuáticas:
 Natación.
 Natación con aletas.
o Náuticas:
 Piragüismo.
 Vela.
  Remo.
 Motonáutica.
 Esquí acuático.
o Subacuáticas:
 Buceo recreativo.
 Fotografía subacuática.
 Orientación subacuática.
 Pesca deportiva.
 Apnea; etc.
 Actividades en el aire:
o Paracaidismo.
o Aeromodelismo.
o Ala delta.
o Delta plano; etc.

3.     Actividades lúdicas

 Juegos de mesa:
o Domino.
o Dama.
o Parchís.
o Ajedrez.
o Barajas.
o Go, etc.
 Juegos de salón:
o Billar recreativo.
o Bolos.
o Tenis de mesa.
o Dardos, etc.
 Juegos tradicionales:
o Bolas.
o Trompo.
o Zancos.
o Aro.
o Patinetas.
o Carriolas.
o Yaquis.
o Suiza.
o Yoyo, etc.
 Videojuegos:
o Todos los videojuegos individuales o colectivos.
 Juegos de ordenador:
o Todos los juegos de ordenador individual o colectivo.
4.     Actividades de creación artística y manual

 Actividades de creación artística:

o Literarias.
o De las artes plásticas.
o Teatrales.
o Danzarias.
o Musicales.
 Actividades de creación manual:
o Artesanías.
o Esculturas o tallados en metal, madera y piedra.

5.    Actividades culturales participativas (de la cultura artística y de la cultura física)

 Actividades culturales participativas:

o Peñas culturales y/o deportivas.
o Coloquios.
o Charlas.
o Debates.
o Tertulias.
o Conversatorios.
o Bailables.
o Ruedas de casino.
o Actividades de animación y participación, etc.

6.     Asistencia a espectáculos

 Actividades relacionadas con espectáculos artísticos-culturales:

o Musicales.
o Conciertos.
o Galas.
o Festivales.
o Teatro.
o Cine.
o Circo.
o Exposiciones.
o Fiestas populares, etc.
 Actividades relacionadas con espectáculos deportivos:
o Series.
o Campeonatos.
o Ligas.
o Torneos.
o Copas.
o Topes.
 o Juegos.

7.     Visitas

 Visitas de interés artístico-cultural a:

o Bibliotecas.
o Parques.
o Plazas.
o Casas de cultura.
 Visitas de interés turístico-natural a:
o Zonas arqueológicas.
o Parques naturales.
o Ruinas.
o Instalaciones turísticas.
 Visitas de interés histórico a:
o Museos.
o Monumentos.
o Mausoleos.
 Visitas de interés social a:
o Instituciones culturales.
o Instituciones educacionales.
o Instituciones de salud.
o Instituciones públicas.
 Visitas de interés físico-deportivo a:
o Instalaciones deportivas.
o Centros de formación de atletas y profesores deportivos.

8.     Actividades socio-familiares

 Fiestas (Quince, bodas, cumpleaños, aniversarios, etc.).

 Visitas a familiares y amigos.
 Encuentros y conversatorios con familiares, amigos y personas de
la comunidad.
 Participación en actividades de la comunidad, etc.

9.     Actividades audio-visuales

 Actividades de audio:
o Escuchar la radio.
o Escuchar equipos reproductores de música, etc.
 Actividades de TV y Videos:
o Ver la televisión.
o Ver vídeos, etc.
10.     Actividades de lectura

 Leer libros.
 Leer revistas.
 Leer periódicos, etc.

11.     Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies

 Colecciones:
o Sellos.
o Antigüedades.
o Postales.
o Llaves.
o Llaveros.
o Libros u otros.
 Fotografía
 Cuidado de plantas y jardinería doméstica, etc.

12.     Actividades de relajación

 Meditación.
 Auto relajación.
 Masaje.
 Auto masaje, etc.

Beneficios de las actividades recreativas

    De la práctica de las actividades recreativas se obtienen múltiples beneficios a lo que diferentes
autores han hecho referencia; entre ellos:

 C. Lezama (2000) los agrupa en: fisiológicos, psicológicos, sociales y económicos.

 La Fundación Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreación (FUNLIBRE, 2004) considera
los: beneficios individuales, beneficios comunitarios, beneficios ambientales y beneficios
económicos.
 En este sentido se considera pertinente determinar los beneficios de las actividades
recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el punto de vista de la salud, lo
físico, lo psicológico y lo social, propuesta que se muestra a continuación:

En la salud

 Mejora la calidad de vida.

 Crea hábitos de vida saludables.
 Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los factores de riesgo.
 Reduce los costos de salud.
En lo físico

 Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.

 Aumenta de la capacidad de trabajo.

En lo psicológico

 Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad.

 Disminuye los niveles de estrés y agresividad.

En lo social

 Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.

 Fortalece la integración comunitaria.
 Mejora de las relaciones personales y comunitaria.
 Impulsa las manifestaciones culturales propias.
 Favorece la cultura ambiental.

Conclusiones

1. El análisis de las fuentes permitió identificar diversidad de criterios en el tratamiento de los

temas relacionados con las actividades recreativas, a partir de los diferentes enfoques
asumidos por los autores consultados.
2. Se considera que en la actualidad el desarrollo de las actividades recreativas se concibe en
dos formas, la personal y la educativa y ambas se complementan para proporcionar placer
y desarrollo integral de la personalidad.
3. Por las características, variedad y beneficios de las actividades recreativas se considera que
estas constituyen el medio principal del proceso de educación del tiempo libre para el
desarrollo de los conocimientos, habilidades, motivos, actitudes, comportamientos y valores
en relación con el empleo positivo del tiempo libre.
4. La sistematización realizada en relación con las características, tipología y beneficios de las
actividades recreativas puede favorecer la formación de profesores de recreación,
recreadores y otro personal implicado en el proceso de educación del tiempo libre.

Clasificación de las actividades recreativas

    En relación con la clasificación de las actividades recreativas también existen varias tendencias a
partir de los diferentes enfoques asumidos por los investigadores, a continuación se enuncian
algunas de ellas:

    Rolando Zamora y Maritza García (1988) partiendo de un enfoque de mercado distinguen tres
tipos:

 Las actividades relacionadas con la cultura artística y literaria.

 El turismo.
  Actividades generales de esparcimiento.

    Lupe Aguilar (2000) refiriéndose a los diferentes tipos de actividades, las divide en cinco
categorías:

 Esparcimiento.

 Las visitas culturales.

 Sitios naturales.

 Actividades deportivas.

 Asistencia a acontecimientos programados.

    Aldo Pérez (2003) con relación al interés predominante que satisfacen en el individuo, las
clasifica en cuatro grupos:

 Actividades artísticas y de creación.

 Actividades de los medios de comunicación masiva.

 Actividades educativo físico deportivas.

 Actividades de alto nivel de consumo.

    A partir del análisis realizado, atendiendo a la diversidad de criterios y lo limitado de las
propuestas, se considera proponer, atendiendo al contenido de las actividades, la
siguiente clasificación de las actividades recreativas:

1. Actividades deportivas-recreativas: prácticas, encuentros o competencias de alguna

disciplina recreativa o deporte (en la variedad de deporte para todos, deporte popular o
masivo).

2. Actividades al aire libre: actividades en pleno contacto con la naturaleza: actividades en

tierra, actividades en el medio acuático y actividades en el aire.

3. Actividades lúdicas: todas las formas de juego: juegos de mesa, juegos de salón, juegos
tradicionales, videojuegos, juegos de ordenador, etc.

4. Actividades de creación artística y manual: actividades individuales o en grupo

relacionadas con la creación artística o manual.

5. Actividades culturales participativas: actividades culturales (de la cultura artística y de la

cultura física) que propicien la participación protagónica de los participantes.

6. Asistencia a espectáculos: asistencia a espectáculos artísticos-culturales o desportivos.

7. Visitas: realización de visitas de interés: artístico-cultural, turístico-natural, histórico,

social, físico-deportivo, etc.

8. Actividades socio-familiares: asistencia a fiestas, realizar visitas, encuentros y

conversatorios con amigos y familiares, participación en actividades de la comunidad, etc.
 9. Actividades audio-visuales: escuchar la radio o reproductor de música, ver la televisión
y/o vídeos, etc.

10. Actividades de lectura: lectura de libros, revistas, periódicos, etc.

11. Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies: actividades individuales o en grupo

dirigidas a las colecciones, la fotografía, el cuidado de plantas y jardinería doméstica, etc.

12. Actividades de relajación: meditación, auto relajación, masaje, auto masaje, etc.

Descripción de las principales actividades por áreas

1.     Actividades deportivas-recreativas

 Prácticas y encuentros deportivos-recreativos de:

o Disciplinas recreativas como:

 Recreación turística.

 Turismo deportivo.

 Festivales deportivos-recreativos.

 Deportes de orientación.

 Animación recreativa.

 Deporte canino.

 Colombófila.

 Palomas deportivas.

 Modelismo.

 Objetos volantes.

 Competencia “A Jugar”, etc.

o Deportes como:

 Béisbol.

 Fútbol.

 Softbol.

 Voleibol.

 Baloncesto.

 Deportes extremo, etc.

 Festivales, copas, campeonatos, torneos y competencias en alguna disciplina recreativa o

deporte de los mencionados en el punto anterior.
2.     Actividades al aire libre

 Actividades en tierra:

o Con desplazamientos:

 Caza deportiva.

 Senderismo.

 Turismo deportivo.

 Cicloturismo.

 Monuntain bike.

 Paseos a caballo.

 Rutas ecológicas.

 Montañismo.

 Escalada.

 Espeleología.

 Ir de excursiones.

 Ir a la playa.

 Ir a la piscina.

o Con permanencias:

 Acampar.

 Campismo.

 Campamentos recreativos.

 Actividades en el medio acuático:

o Acuáticas:

 Natación.

 Natación con aletas.

o Náuticas:

 Piragüismo.

 Vela.

 Remo.

 Motonáutica.
  Esquí acuático.

o Subacuáticas:

 Buceo recreativo.

 Fotografía subacuática.

 Orientación subacuática.

 Pesca deportiva.

 Apnea; etc.

 Actividades en el aire:

o Paracaidismo.

o Aeromodelismo.

o Ala delta.

o Delta plano; etc.

3.     Actividades lúdicas

 Juegos de mesa:

o Domino.

o Dama.

o Parchís.

o Ajedrez.

o Barajas.

o Go, etc.

 Juegos de salón:

o Billar recreativo.

o Bolos.

o Tenis de mesa.

o Dardos, etc.

 Juegos tradicionales:

o Bolas.

o Trompo.

o Zancos.
 o Aro.

o Patinetas.

o Carriolas.

o Yaquis.

o Suiza.

o Yoyo, etc.

 Videojuegos:

o Todos los videojuegos individuales o colectivos.

 Juegos de ordenador:

o Todos los juegos de ordenador individual o colectivo.

4.     Actividades de creación artística y manual

 Actividades de creación artística:

o Literarias.

o De las artes plásticas.

o Teatrales.

o Danzarias.

o Musicales.

 Actividades de creación manual:

o Artesanías.

o Esculturas o tallados en metal, madera y piedra.

5.    Actividades culturales participativas (de la cultura artística y de la cultura física)

 Actividades culturales participativas:

o Peñas culturales y/o deportivas.

o Coloquios.

o Charlas.

o Debates.

o Tertulias.

o Conversatorios.

o Bailables.
 o Ruedas de casino.

o Actividades de animación y participación, etc.

6.     Asistencia a espectáculos

 Actividades relacionadas con espectáculos artísticos-culturales:

o Musicales.

o Conciertos.

o Galas.

o Festivales.

o Teatro.

o Cine.

o Circo.

o Exposiciones.

o Fiestas populares, etc.

 Actividades relacionadas con espectáculos deportivos:

o Series.

o Campeonatos.

o Ligas.

o Torneos.

o Copas.

o Topes.

o Juegos.

7.     Visitas

 Visitas de interés artístico-cultural a:

o Bibliotecas.

o Parques.

o Plazas.

o Casas de cultura.

 Visitas de interés turístico-natural a:

o Zonas arqueológicas.
 o Parques naturales.

o Ruinas.

o Instalaciones turísticas.

 Visitas de interés histórico a:

o Museos.

o Monumentos.

o Mausoleos.

 Visitas de interés social a:

o Instituciones culturales.

o Instituciones educacionales.

o Instituciones de salud.

o Instituciones públicas.

 Visitas de interés físico-deportivo a:

o Instalaciones deportivas.

o Centros de formación de atletas y profesores deportivos.

8.     Actividades socio-familiares

 Fiestas (Quince, bodas, cumpleaños, aniversarios, etc.).

 Visitas a familiares y amigos.

 Encuentros y conversatorios con familiares, amigos y personas de la comunidad.

 Participación en actividades de la comunidad, etc.

9.     Actividades audio-visuales

 Actividades de audio:

o Escuchar la radio.

o Escuchar equipos reproductores de música, etc.

 Actividades de TV y Videos:

o Ver la televisión.

o Ver vídeos, etc.

10.     Actividades de lectura

 Leer libros.
  Leer revistas.

 Leer periódicos, etc.

11.     Actividades de pasatiempos, aficiones o hobbies

 Colecciones:

o Sellos.

o Antigüedades.

o Postales.

o Llaves.

o Llaveros.

o Libros u otros.

 Fotografía

 Cuidado de plantas y jardinería doméstica, etc.

12.     Actividades de relajación

 Meditación.

 Auto relajación.

 Masaje.

 Auto masaje, etc.

Beneficios de las actividades recreativas

    De la práctica de las actividades recreativas se obtienen múltiples beneficios a lo que diferentes
autores han hecho referencia; entre ellos:

 C. Lezama (2000) los agrupa en: fisiológicos, psicológicos, sociales y económicos.

 La Fundación Latinoamericana de Tiempo Libre y Recreación (FUNLIBRE, 2004) considera

los: beneficios individuales, beneficios comunitarios, beneficios ambientales y beneficios
económicos.

 En este sentido se considera pertinente determinar los beneficios de las actividades

recreativas a partir de los efectos que estas tienen desde el punto de vista de la salud, lo
físico, lo psicológico y lo social, propuesta que se muestra a continuación:

En la salud

 Mejora la calidad de vida.

 Crea hábitos de vida saludables.

 Contribuye a conservar o recuperar la salud y a disminuir los factores de riesgo.

  Reduce los costos de salud.

En lo físico

 Contribuye al desarrollo de capacidades físicas.

 Aumenta de la capacidad de trabajo.

En lo psicológico

 Eleva la autoestima, la autoconfianza, la autoimagen y la seguridad.

 Disminuye los niveles de estrés y agresividad.

En lo social

 Disminuye los niveles de violencia y actos delictivos.

 Fortalece la integración comunitaria.

 Mejora de las relaciones personales y comunitaria.

 Impulsa las manifestaciones culturales propias.

 Favorece la cultura ambiental.

Conclusiones

1. El análisis de las fuentes permitió identificar diversidad de criterios en el tratamiento de

los temas relacionados con las actividades recreativas, a partir de los diferentes enfoques
asumidos por los autores consultados.

2. Se considera que en la actualidad el desarrollo de las actividades recreativas se concibe en

dos formas, la personal y la educativa y ambas se complementan para proporcionar placer
y desarrollo integral de la personalidad.

3. Por las características, variedad y beneficios de las actividades recreativas se considera

que estas constituyen el medio principal del proceso de educación del tiempo libre para el
desarrollo de los conocimientos, habilidades, motivos, actitudes, comportamientos y
valores en relación con el empleo positivo del tiempo libre.

4. La sistematización realizada en relación con las características, tipología y beneficios de las

actividades recreativas puede favorecer la formación de profesores de recreación,
recreadores y otro personal implicado en el proceso de educación del tiempo libre.