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¡Bienvenidos!
La Universidad te da la posibilidad de
reafirmar lo que te has propuesto, creemos
que el desarrollo regional está en tus manos,
por eso te invitamos a conocer en detalle
todos nuestros servicios.
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CONTENIDO
TEMA 1 PÁG
TEMA 2
de acción? …………………………………………………………………………………………… 11
2
2.7 ¿Qué aspectos debemos tener en cuenta para la construcción del proyecto
de vida? ……………………………………………………………….……………………..………….. 18
TEMA 3
UNADISTA …………………….………………………………………………………………………… 24
Referentes Bibliográficos…………………………………………………………………….……… 26
Créditos………………………………………………………………………………………………………. 28
3
TEMA 1
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característicos de tu vida cotidiana en todos los ámbitos en que te
desenvuelves desde lo familiar, social, personal, profesional, entre otros.
Ahora, no basta con saber hacia dónde nos dirigimos, es importante tener un
mapa. Este itinerario o mapa, debe dejar un margen amplio para los sucesos
de la vida, en todos los trazos del trayecto, es decir, que es necesario definir
su proyecto vital como persona, miembro de una familia y perteneciente a una
comunidad (familiar, local y educativo).
1.2 Referencias de Algunos Autores:
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1.3 ¿Cómo Se Establece el Proyecto de Vida?
Tercero
las actividades con las metas estilo de vida
que se establecidas a personal en el
desarrollan corto, ámbito; social,
cada día. mediano y familiar,
largo plazo. personal y
profesional.
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Habilidad 3 – Autonomía Personal: Es la posibilidad de pensar la realidad
con criterio propio, sacar conclusiones de los acontecimientos personales y
externos. Independencia de criterio y decisión, que supone un desarrollo
reflexivo, una madurez personal y una postura autocrítica. Además, una
postura personal autónoma implica tomar decisiones consecuentes con el
modo de pensar, valorando los juicios de los demás, pero basándose en su
propia experiencia y sus valores, sin someterse a presiones de otros y
responsabilizándose por el resultado de las acciones, respetando con ellos los
derechos del otro y aportando al bien común (Obujowski. K., 1976).
Habilidad 4 – Autorregulación: Se refiere a cómo una persona ejerce
control sobre sus propias respuestas para perseguir metas y vivir de acuerdo
con normas. Estas respuestas incluyen pensamientos, emociones, impulsos,
actuaciones, y otros comportamientos.
Las normas incluyen ideales, criterios morales, objetivos de actuación y las
expectativas de otras personas. La autorregulación, en sentido general sería:
“toda la actividad que un sujeto realiza a fin de generar, mantener y modificar
su comportamiento en correspondencia con fines u objetivos que han sido
trazados por uno mismo o aceptados como personalmente válidos” (Labarrere,
A., 1995).
Habilidad 5 – Autorrealización: Busca que cada persona desarrolle al
máximo sus potencialidades, habilidades, capacidades y talentos, con el
propósito de hacer, tener y ser lo que siempre ha querido, teniendo como
referencia las posibilidades internas (potencialidades y debilidades personales)
y las condiciones externas (sociales, económicas, entre otras).
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En el proyecto de vida autorealizador, se ubica al sujeto en el contexto de sus
relaciones sociales cotidianas como transformador y, por tanto, autocrítico,
reflexivo, problematizador y proactivo, capaz de dar nueva forma y encontrar
nuevo sentido a las situaciones de su entorno, de su actividad profesional y
vida personal. De esta manera, existen características que identifican a las
personas que han adquirido la autorrealización en su proyecto de vida, a
continuación, puedes reconocer las siguientes:
Habilidad 6 – Toma de Decisiones: Entre las decisiones cruciales que
habrás de tomar están el casarte, vivir en unión libre, o mantenerte soltero;
tener hijos o no tenerlos; estudiar tal o cual programa o aprender un oficio;
dedicarte a la casa o salir a trabajar, etc. En otras palabras, los planes, las
metas y las elecciones que tomas van dando forma a tu vida.
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Sin embargo, así como es importante reconocer nuestra libertad para decidir
nuestra vida presente y futura, orientarla realmente no es algo tan sencillo
pues la vida social, sus reglas y valores, influyen y orientan también nuestra
búsqueda personal; y por ello, es fundamental que aprendas a pensar por ti
mismo y que sepas qué hacer, frente a las normas, valores y comportamientos
que socialmente se establecen.
Tomar una buena decisión significa que uno ha evaluado cuidadosamente las
ventajas y desventajas de dos o más opciones, antes de escoger la que uno
cree que tendrá el mejor resultado. La toma de decisiones a nivel individual
está caracterizada por que una persona hace uso de su razonamiento y
pensamiento para elegir una decisión a una situación que se le presente en la
vida.
Para la toma de decisiones es necesario realizar un proceso más estructurado,
que permita la reflexión y el análisis que puede dar más seguridad e
información para resolver una situación. En este sentido, para que desarrolles
un proceso de toma de decisiones debes tener en cuenta los siguientes pasos:
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1. Define la
Situaciòn
5. Aplica la 2. Analiza la
desiciòn Situaciòn
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2.1 ¿Qué debemos tener en cuenta para elaborar nuestro plan de
acción?
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No basta con saber hacia dónde nos dirigimos,
es importante tener un mapa. Un plan
trazado, un esquema vital, define tus
prioridades, valores y expectativas, las cuales
direccionan tu destino y tu forma de cómo
vivirlo.
Por ello es importante tener presente que tu
proyecto de vida debe estar fundamentado
en:
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Algunos autores dicen que:
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Estas son las palabras que debes buscar:
METAS CORTO MEDIANO LARGO PLAZO APRENDIZAJES HABILIDADES
COHERENTE ACTITUDES PERSONAL REALISTA OBJETIVO FLEXIBLE ACTUAR
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Aquí podrás encontrar las estrategias para realizar tu proyecto de vida.
7 HABILIDADES BÁSICAS
La Autodirección: es
La Autodisciplina: Se La autonomía
una característica de la
define como el control personal: es la
persona reflexiva-
de la propia fuerza de posibilidad de
creativa que destaca el
voluntad para cumplir pensar la realidad
aspecto de su
cosas que generalmente con criterio propio,
proyección y
se ven como deseables. sacar conclusiones
realización personal y
Así mismo es la habilidad de los
social; el propósito de
para realizar una tarea acontecimientos
la autodirección es:
en concreto, sea cual sea personales y
formar personas
tu estado emocional, es externos.
preparadas para
la habilidad para ponerte Independencia de
enfrentar los cambios y
en acción pese a las criterio y decisión,
reaccionar frente a lo
circunstancias. que supone un
inesperado, con
desarrollo reflexivo,
sensibilidad para
una madurez
valorar el pasado, vivir
personal y una
el presente y proyectar
postura autocrítica.
el futuro.
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La autorregulación: se Decisiones cruciales:
La autorrealización: busca que
refiere a cómo una tendrá que tomar
cada persona desarrolle al
persona ejerce control acciones frente el
máximo sus potencialidades,
sobre sus propias casarte, vivir en
habilidades, capacidades y
respuestas para unión libre, o
talentos, con el propósito de
perseguir metas y vivir mantenerte soltero;
hacer, tener y ser lo que siempre
de acuerdo con normas. tener hijos o no
ha querido, teniendo como
Estas respuestas tenerlos; estudiar tal
referencia las posibilidades
incluyen pensamientos, o cual programa o
internas (potencialidades y
emociones, impulsos, aprender un oficio;
debilidades personales) y las
actuaciones, y otros dedicarte a la casa o
condiciones externas (sociales,
comportamientos. Las salir a trabajar, etc.
económicas, entre otras.
normas incluyen ideales, En otras palabras, los
criterios morales, planes, las metas y
objetivos de actuación y las elecciones que
las expectativas de otras La asertividad: significa tomas van dando
personas. que te respetas a ti forma a tu vida.
mismo y que estás
dispuesto a expresarte, a
no dejarte dominar, a
pedir lo que te
corresponde y hacer
valer tus derechos.
También significa que
eres consciente de los
derechos de los demás y
los respetas.
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PARA TU PLAN DE ACCIÓN DEBES SEGUIR LOS
SIGUIENTES PASOS:
1. Escoge Tu Meta
2. Encuentra Tus Motivaciones
3. Supera Los Obstáculos
4. Se Constante Y
5. Cumple Tus Sueños
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Actividad de Aprendizaje:
Desarrolla los siguientes ejercicios y tendrás un plan de acción solido en tu
proyecto de vida.
1. Objetivos y metas:
Es importante establecerlas en cada área de la vida, con tiempo de ejecución
de manera positiva.
2. Establecer actividades:
Escribir todas las actividades necesarias para lograr los propósitos con sus
reglas y métodos a seguir.
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3. Análisis de riesgos:
Evaluar los posibles riesgos y dificultades que se puedan presentar.
4. Ser autocrítico:
Ser autocrítico para establecer qué se debe mejorar, y reconocer las
habilidades con que se cuenta y cuáles es necesario desarrollar.
Describe en cada meta las acciones que debes mejorar para llegar
a cumplir lo que has planeado.
Corto plazo Mediano plazo Largo plazo
3 a 6 meses 1 a 2 años Hasta 5 años
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Con el ejercicio anterior has logrado
organizar, tu plan de acción, por lo
tanto aquí encontrarás tus metas a
(corto, mediano y largo plazo).
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A su vez queremos que reconozcas dos aspectos relevantes
para nuestra Universidad:
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Características:
✓ Hacer presencia activa en el ✓ Facilitar la participación de
desarrollo autónomo regional. todos en las decisiones que los
afectan en la vida económica,
✓ Servir a la comunidad. política, administrativa y
cultural de la nación.
✓ Promover la prosperidad
general. ✓ Defender la independencia
nacional.
✓ Garantizar la efectividad de
los principios. ✓ Asegurar la convivencia
pacífica.
✓ Derechos y deberes
consagrados en la ✓ Y la vigencia de un orden
constitución. justo.
✓ Mantener la integridad
territorial.
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TEMA 3. GALERÍA DE LOS SUEÑOS DEL BIENESTAR INTEGRAL
UNADISTA
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En ese sentido la UNAD, brinda en gran porcentaje a la comunidad académica,
acceso a repositorios de contenidos didácticos, objetos virtuales de
aprendizaje propios para el Bienestar Institucional a “Nodos Virtuales”, que le
permite llegar con nuevos estilos de aprendizaje y de esparcimiento a zonas
apartadas y de frontera, encontrando “una profunda correlación con su visión
social, critica y responsable, en la medida que ha asumido los ambientes e-
Learning como contexto preferencial para la formación de sus estudiantes”
(UNAD, 2013).
El bienestar como componente fundamental del Proyecto Académico
Pedagógico Solidario, contribuye a la formación de un individuo más solidario,
critico, productivo, emprendedor y comprometido con su realidad, capaz de
participar en diversas actividades recreativas, formativas, artísticas,
culturales, ecológicas, saludables y deportivas.
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Referentes Bibliográficos.
Acevedo, S., Alonso, N., Egea, T., Escobar, S., Martínez, C. (2013). Documento
Cátedra Unadista. Proyecto de vida. UNAD. Recuperado de
http://repository.unad.edu.co/bitstream/10596/7363/3/Unidad%204
Yokoi Kenji [Escher Productions]. (2016, enero, 04). Cómo ser disciplinado -Yokoi
Kenji. [Archivo de video]. Recuperado de:
https://www.youtube.com/watch?v=nyegoDinKs4&feature=youtu.be
Noticias RPTV. (2014, diciembre, 09). Luis Fernando Montoya, ejemplo para los
deportistas colombianos. [Archivo de vídeo]. Recuperado de:
https://www.youtube.com/watch?v=sU6jdVDq5Mo&feature=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=Adtjagn4Fzk&feature=youtu.be
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Créditos
Directores de curso:
Leidy Andrea Alvis Higuera
Diana Marcela Tabarquino Barrera
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