estar minimalista

Por Anas Malla

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 Tabla de contenido
Introducción
Capítulo 1 - ¿Cómo simplificar tu vida
¿Por qué debería convertirse en un minimalista?
9 cosas importantes que debe hacer para que su vida más fácil
Capítulo 2 - Jumpstart Decluttering
Cómo Declutter su hogar
Suprimir elementos de sus relaciones
Capítulo 3 - ¿Cómo deshacerse de toda la ropa extra
Consejos para minimizar el Armario
Capítulo 4 - Cómo crear un hogar minimalista
Las ventajas de vivir en una casa minimalista
¿Cómo debería un minimalista Inicio aspecto tienen
Capítulo 5 - encontrar su camino a la cocina minimalista
Consejos para hacer su cocina minimalista
Consejos adicionales para encontrar su camino a un minimalista Cocina:
Capítulo 6 - Cómo iniciar una dieta minimalista
Nutrición tradicional japonesa
Los beneficios de una dieta minimalista
Consejos sobre cómo empezar con una dieta minimalista
Capítulo 7 - La tienda como un minimalista
Preguntas que debe hacerse antes de comprar un artículo
Capítulo 8 - ¿Cómo minimalistas viajes
Las ventajas de viajar Luz
Consejos para viajar Luz
Capítulo 9 - Transporte minimalista
Disfrutar del viaje
¿Qué métodos de transporte se debe utilizar?
Consejos para ir Car-Lite
Capítulo 10 - ¿Menos Juguetes beneficiará a su niños
Beneficios a largo plazo de los juguetes
Capítulo 11 - ¿Cómo minimizar el desorden digital
Consejos sobre la limpieza de su PC
Consejos sobre Decluttering hardware
Consejos sobre el gasto menos tiempo en línea
Capítulo 12 - Cómo hacer que su teléfono minimalista
Beneficios de tener un teléfono inteligente Si usted es un minimalista
Cómo hacer que su teléfono minimalista
Capítulo 13 - ¿Cómo liberarse de papeleo
Diferentes opciones para mantener sus archivos
Consejos para organizar sus archivos
Capítulo 14 - Consejos prácticos de Leyendas minimalistas
Conclusión
 Introducción
Quiero agradecerle y felicitarle por la compra del libro
“estar minimalista!”
Este libro contiene pasos probados y estrategias de
estar minimalista.
¿Se siente como su casa desordenada te hace más
estresante de lo cómodo? ¿Usted piensa que usted no
tiene tiempo para dedicarse a las cosas que son
importantes para usted? ¿Le parece que las cosas y las
distracciones innecesarias están ejecutando su vida en
lugar de usted?
He tenido exactamente los mismos problemas como
usted y yo puedo asegurar, convirtiendo en un
minimalista es una excelente manera de recuperar el
control sobre su vida. La gran noticia es que no hay
una regla estricta o una línea de convertirse en un
minimalista.
El minimalismo es una filosofía de centrarse sólo en
las cosas esenciales. Un enfoque minimalista significa
que no se saturan su vida con cosas innecesarias y que
ha simplificado tanto como sea posible. Cada persona
es libre de decidir sus propios límites en la adopción
de minimalismo. Una cosa es cierta - convertirse en un
minimalista le hará sentirse mejor, más feliz y más
saludable en poco tiempo!
He estado viviendo como un minimalista desde hace
años y se siente muy bien. Es por eso que he decidido
compartir mi experiencia y ofrecer información
valiosa y consejos sobre cómo adoptar un enfoque
minimalista a la vida.
El libro es otra cosa que la teoría. He intentado
centrarse en consejos y beneficios de minimalizing su
vida en diferentes áreas prácticas. Vamos a cubrir
diversos temas, tales como:
- Cómo suprimir elementos de su casa y
deshacerse de todas las cosas que no sean
necesarios con facilidad
- ¿Cómo deshacerse de todos ropa extra y cómo
comprar otros nuevos como un minimalista
- Cómo viajar y moverse para maximizar el
disfrute de cada momento de la vida
- Cómo utilizar la tecnología de la ayuda a
convertirse en un minimalista y el desorden de su
entorno digital
¡Y mucho más!
He usado mi propia experiencia y la de otros
minimalistas verdaderos para ayudarle en su camino
para convertirse en una parte de nuestro grupo y
empezar a llevar una vida libre de estrés y feliz!
Gracias de nuevo por la compra de este libro, espero
que lo disfruten!
Capítulo 1 - ¿Cómo simplificar tu vida
Hay algo especial en la simplicidad. Aporta sensación de equilibrio y
libertad. Viviendo como un minimalista es una garantía de que va a tener
una vida más sencilla. Usted no sólo tendrá más tiempo y el espacio,
también tendrá una mente decluttered libre de todo pensamiento
estresante.

¿Por qué debería convertirse en un minimalista?

Antes de pasar a los consejos sobre la manera de simplificar su vida,
vamos a echar un vistazo a algunas de las razones por las que debe
convertirse en un minimalista:
- Va a ser más amable- liberando su tiempo le dará más
oportunidades para pensar acerca de cómo tratar a las personas. Va a
ser un mejor oyente y empezar a dar más atención a los detalles
- Usted podrá apreciar el silencio - se podría pensar que necesita
velocidad y presión en su vida, pero una vez que vea detiene por un
segundo, aprenderá a apreciar la soledad y el silencio.
- Va a tomar mejores decisiones - nos enfrentamos
constantemente con la toma de decisiones. estar minimalista
disminuirá la cantidad de decisiones que debe realizar, lo que le
permite centrarse en los más importantes
- Va a tener un estilo de vida más saludable - forma minimalista
de la vida le permite prestar atención a su estilo de vida. Pronto,
usted se encontrará evitando la comida basura y la adopción de una
forma de vida más saludable.
- Usted mejorará su confianza en sí mismo- que pueda centrarse
en las cosas que son más importantes para usted. Eso le permitirá
recuperar su vida de acuerdo con sus valores, que va a aumentar su
confianza en sí mismo
- Ya está listo para los cambios- si vive con menos, usted se hace
más adaptable a los cambios. Es mucho más fácil hacer las
transiciones más simples y aceptar tanto pequeñas como grandes
cambios.
 - Usted se sentirá menos estresado- como he mencionado,
limpiar el desorden mental es tan importante como la física. estado
relajado y aliviado de la mente le ayudará a mejorar su personalidad
y actuar mejor como un ser humano

9 cosas importantes que debe hacer para que su

vida más fácil
Posesiones
Ni siquiera se puede empezar a pensar cómo demasiadas posesiones
materiales pueden complicarse la vida. Su cuenta bancaria se drena
rápidamente, así como su nivel de energía. Los bienes materiales son los
que nos mantienen de nuestros seres queridos y la vida que queremos vivir.
La inversión de tiempo en la eliminación de material de la posesión que
realmente no necesita que será la mejor decisión que has tomado nunca.
compromisos
Yo se supone que tiene un sinfín de compromisos todos los días. Se parte
de trabajo, continúa con las tareas y actividades para niños y termina en
eventos de la comunidad y otras actividades. Piense en lo que más valora y
hacer espacio sólo para las cosas que usted cree que debería ser una
prioridad.
Metas
No es necesario más de uno o dos goles en cualquier momento de su vida.
Eso mejorará su enfoque y aumentar su tasa de éxito. Una buena idea es
hacer una lista de todas las cosas que quiere en su vida. A continuación,
seleccione dos objetivos que se consideran una prioridad. No incluya
cualquier otra meta hasta que termine al menos uno de estos dos.
Pensamiento negativo
Los pensamientos negativos no son buenas, excepto para añadir a su
amargura, resentimiento u odio. Usted no quiere sentir estas emociones.
En su lugar, tratar de asumir la responsabilidad de lo que piensa. Hacer
que su mente perdóname por lo sucedido en el pasado y centrarse en el
pensamiento positivo sobre el presente y futuro
Finanzas
Empezar a reducir su deuda hoy en día, incluso si es sólo por una pequeña
cantidad. Esforzarse y empezar a tirar de la deuda. Si necesita, busque
ayuda de sus amigos. Deshacerse de todas las cosas de lujo hoy en día con
el fin de disfrutar de mañana.
Trate de no preocuparse por la deuda de tarjetas de crédito, préstamos
estudiantiles o las facturas médicas. En su lugar, sentarse y analizar de
forma realista su situación financiera. ¿Cuáles son sus ingresos y cuáles
son sus gastos? ¿Cuál es la cantidad de deuda que tiene que pagar? Tratar
de encontrar una manera de pasar lo menos posible en alimentos y otros
productos básicos. Tenga un plan para cada centavo de su dinero y
obtendrá fácilmente sus finanzas en orden y simplificar su vida.
Nutrición
Lo principal que quiero hacer es evitar ingredientes artificiales, tales como
granos refinados (sí, ese es el pan blanco), las grasas trans y sodio. La
reducción de la ingesta de ingredientes malos elementos que contribuyen
con sus niveles de energía y su salud. Otra cosa a evitar es el exceso de
medicamentos de venta libre. Trate de permitir que su cuerpo se cure de
forma natural siempre que sea posible.
Tecnología
Limitar el uso de la tecnología. Evitar los videojuegos, televisión,
películas y otros medios de comunicación. Usted se sorprenderá de lo fácil
que puede comenzar a dominar su vida y tener un gran impacto en sus
valores y actitud.
También debe establecer un límite cuando se trata de usar los medios
sociales y el teléfono inteligente. Sí, es un importante pensar para
mantenerse en contacto con otras personas y cultivar las relaciones, pero
que no quieren distraerse todo el tiempo que su mente puede derivar
fácilmente y no será capaz de concentrarse en las cosas importantes.
La multitarea
A diferencia de lo que se piensa, la multitarea en realidad disminuye su
productividad y aumenta los niveles de estrés. Concentrarse en una tarea a
la vez y tratar de hacerlo bien. Refrenarse de pasar a la siguiente tarea
antes de que se haya completado.
Cambiar sus hábitos
Sentarse y escribir cosas que le gustaría cambiar. ¿Le gustaría tener una
nutrición adecuada? Hazte tienen una comida saludable al menos una vez
al día. ¿Tiene un problema con libras de más? Dígase a sí mismo que se va
a usar las escaleras en vez del ascensor. Lista de todo lo que le gustaría
cambiar cuando se trata de sus hábitos y empezar a hacer eso hoy en día.
Capítulo 2 - Jumpstart Decluttering
La primera cosa que usted quiere hacer en su búsqueda para estar
minimalista es a suprimir elementos de su hogar. Esa es la cosa más fácil
que usted puede hacer frente a antes de pasar a cuestiones más difíciles,
tales como el desorden mental o la deuda. Deshacerse de las posesiones
físicas innecesarias nos enseña cómo dejar ir las cosas, crear más espacio
y se siente más ligero. Si usted decide donar las cosas que no necesita,
también puede experimentar la sensación de alegría de dar.
No siempre es fácil dejar ir las cosas. A veces tenemos apego emocional,
mientras que a veces sólo pensamos que podríamos necesitar en algún
lugar del camino. Sin embargo, una vez que comience a limpiar el
desorden de su casa, se convertirá en mucho más fácil dejar ir las cosas.
Estos son algunos ejemplos de los lugares donde se podría comenzar:

Cómo Declutter su hogar

Ropa que no ha usado durante un tiempo largo
Su armario es un gran lugar para comenzar a limpiar el desorden de su
casa. La mayoría de la gente sólo tiene demasiada ropa, pero todavía se
centran en el uso de varias cosas una y otra vez. Estoy seguro de que tiene
un par de pantalones vaqueros no se puede comprimir o un montón de
calcetines con agujeros en ellos. También tiene piezas de ropa que usted no
ha usado durante años. Esas son todas las cosas que usted debe Toss o
donar, si los artículos son ponible. Si quieres ir un paso más allá, pensar en
donar todas sus cosas adicionales, como la capa extra o sombrero que rara
vez se usa.
Cajon de basura
Todos tenemos al menos uno de ellos con un montón de artículos que no
tienen ningún propósito. Hay cosas que mantenga sin razón válida, las
cosas que no tienen nombre o el significado y sólo mantenerlos en caso de
que se acuerde por qué los necesita en el futuro. Pero piensa, si usted no
sabe por qué los necesita hoy en día, ¿cómo va a saber por qué los
necesitaría mañana?
Productos de baño
Inmediatamente tirar todas las botellas vacías de lociones y champús. Bote
el maquillaje no se utiliza, también, y tratar de almacenar todos sus
productos de baño en un solo lugar. Si quieres ir un paso más allá,
mantener sólo los elementos que utiliza todos los días y tirar todos los
productos cosméticos sólo se utiliza de vez en cuando.
Los elementos que necesita un par
No es posible reproducir cintas de cassette, si usted no tiene un
reproductor de casetes. Además, no se puede llevar dos calcetines
diferentes (técnicamente, se podría, pero sería verse y sentirse estúpida).
Deshacerse de todos los elementos que no se pueden utilizar sin su pareja.
Cosas de los niños
Sus niños tienen ciertamente una gran cantidad de cosas que podrían echar
a cabo, también. Una buena idea es tratar de hacer que el proceso sea
divertido para ellos. Por ejemplo, diga a su niño / s que por cada 10
objetos que recogen para la donación se puede elegir una comida preferida
o una actividad familiar. Recuerde que debe incluir el juego de equipo si
tiene dos o más hijos. No anunciar una competencia, pero diles que todos
ellos obtener un bono si superan el objetivo esperado.
La comida que ha sido superado
Su refrigerador y congelador menudo tienen comida simplemente no se
puede utilizar. Esta comida puede ser obsoleta o frescura, debido a lo
mantuvo abierto en la nevera. De cualquier manera, tirar todo lo que no se
va a comer. Si encuentra alimento que todavía es comestible, pero está
seguro de que no va a comer, la bolsa y darle una iglesia local o un refugio
para personas sin hogar.
Sistemas adicionales de platos
Es posible que tenga dos o más juegos de cubiertos, vajilla de vidrio. En
ese caso, seguramente puede deshacerse al menos uno de esos conjuntos.
Elegir uno y usarlo todos los días y dar a los otros conjuntos a alguien que
va a usar.
Cosas de otra persona
miembros de su familia o amigos podrían haber olvidado un par de sus
cosas en su casa. Llamarlos y pedirles que venir a recoger sus cosas. Sea
amable y les permitirá algún tiempo, pero también se les pregunta si se
puede tirar a la basura en caso de que no los necesita.
Los recuerdos hirientes
Tal vez no van para los objetos de valor sentimental inmediatamente, sino
que se centran en las cosas que te recuerda los eventos o personas que le
han hecho daño en el pasado. Además, deshacerse de todas las cosas que te
hacen sentir culpable por la razón que sea. Usted debe saber que usted ya
ha pagado lo suficiente con su dinero, tiempo y atención, no hay necesidad
de seguir pagando por la emoción.
Estos consejos bastante fácil le ayudará a limpiar el desorden de
JumpStart y animarle para los pasos más complejos que debe tomar para
simplificar su vida y convertirse en un minimalista. que despejar el
espacio también significa que la apertura de nuevos y mejores elementos.
Por ejemplo, recientemente he sacudido a cabo la mitad de mis productos
de baño no uso todos los días. Es como si el universo estaba buscando
porque al día siguiente me dio un hermoso regalo de un amigo - productos
de baño orgánicos libres de químicos.
Suprimir elementos de sus relaciones

Después de terminar de limpiar el desorden de sus posesiones físicas, debe

pasar a sus relaciones y pensar en cómo se puede suprimir elementos de
ellos, también. Es probable que se sienta un poco extraño cuando se habla
de estos temas porque las relaciones no son objetos, pero la verdad es que
se aplican normas similares.
Las personas que nos rodean influyen directamente son la actitud y los
valores. Es por eso que usted debe asegurarse de que rodearse de gente que
respeto, el apoyo y el amor de la manera que eres. No hay manera fácil de
hacer esto, excepto que pensar con cuidado y empezar a salir más con
amigos y familiares que te hacen sentir bien.
El equipaje emocional
Otra cosa que quiere es deshacerse de equipaje emocional. No creas que
eres el único, todos lo tenemos. Es una cosa natural. Por desgracia, a
menudo se nos impide realizar otras oportunidades que tenemos en el
presente. Lo que debe reconocer lo que es su equipaje es y empezar a
limpiar el desorden. También esto no es una cosa fácil de hacer, pero hay
algunos consejos que pueden ayudarle en el camino:
- Aprender a perdonar a los demás ya ti mismo
- Hacer espacio para el miedo - que sólo va a confundir y estar en
el camino de su éxito
- Establecer prioridades - delegar objetivos primarios y centrarse
en ellos
- Dejar que el pasado sea una manera de aprender - cara con los
acontecimientos del pasado y permitir que sean una lección valiosa
para sus proyectos futuros
- Aprender a vivir en el presente - encontrar una manera de liberar
su frustración sobre el pasado
Capítulo 3 - ¿Cómo deshacerse de toda la
ropa extra
Hay enormes beneficios de tener un menor número de ropa. Estoy
completamente consciente de que las mujeres no estén de acuerdo
conmigo, pero vamos a considerar estas cosas:
- Usted no insistir tanto sobre la elección de lo que usted quiere
llevar
- Sus armarios serían ordenada y mejor organizada
- Desde aquí se puede empacar sus cosas para las vacaciones o
viajes
- Usted tendría un trabajo más fácil durante los días de lavandería
- Que podría ahorrar dinero que gasta en constante compra de ropa
Nos convencemos de que es mucho mejor ser dueño de más artículos de
ropa, por lo que terminamos comprando más y más cosas cada mes.
Compras podría hacer sentir bien por un momento, es probable que el
resultado final será el uso de la mayoría de esas piezas de ropa sólo un par
de veces. Después de algún tiempo, esos elementos se acaba de ponerse en
el camino y que no es la forma en que desea ir.
En su lugar, considere ir por el camino de ser dueño de un menor número
de piezas de ropa. Podría parecer extraño al principio, pero podrá disfrutar
de la libertad que viene con él.
Si cree que va a tener un tiempo difícil deshacerse de su ropa, comenzar
con pequeños pasos. Al principio, sólo tiene que deshacerse de las cosas
que usted no necesita más.
Consejos para minimizar el Armario
Si usted está buscando para minimizar por completo el número de
elementos en su armario o simplemente quiere deshacerse de varias piezas
de ropa, hay algunos pasos que pueden ayudarle a realizar esa tarea.
La primera cosa que usted quiere hacer es admitir que es el propietario
demasiada ropa. Si bien puede parecer fácil, sé que esto puede ser difícil
para algunos de los lectores.
A continuación, considerar la elección de un menor número de colores a
usar. Seguramente tiene sus tonos favoritos y colores que usted usa la
mayor parte del tiempo. Piense en lo que usted debe elegir los colores para
quedar bien en ellos y elegirlos. Se le ayudará con sus niveles de estrés,
mientras que la elección de la combinación perfecta y que también
disminuirá intencionadamente el número de opciones cuando se trata de
accesorios, como cinturones, zapatos, bolsos y joyas.
A veces una prenda de vestir puede ser suficiente. Por ejemplo, un abrigo
de invierno o un par de zapatos negros es más que suficiente para tener. Lo
mismo va para los rojos vestidos, trajes de baño, cinturones, zapatillas de
deporte y así sucesivamente. Asegúrese de que usted tome el clima y estilo
de vida a la hora de decidir sobre qué tipo de ropa que sólo necesita un
punto.
Cuando usted está lanzando su ropa, asegúrese de tener montones
separados. Divida la ropa en grupos de elementos que se pueden donar, un
grupo que se puede vender y un grupo que se puede descartar.
Comenzar con la ropa que no ha usado durante mucho tiempo. Estoy
completamente seguro de que tiene al menos varios elementos de ese tipo
en el vestuario.
Un paso más difícil será deshacerse de la ropa que en realidad no necesita.
Una buena idea es eliminar todas las piezas de ropa que no ha usado
durante toda la temporada.
La compra de ropa no es más que un hábito. Por desgracia, para algunos de
nosotros puede convertirse en adicción. No es una tarea fácil para romper
el ciclo de la compra, pero hay una excelente punta que puede utilizar.
Imponerte una congelación de la compra, durante el cual no se le permite
comprar ropa. Por ejemplo, imponer una congelación de 90 días y se dará
cuenta de que, con el tiempo, su deseo de comprar nuevas piezas de ropa y
visitar tiendas disminuirán.
Otra cosa que puede hacer es fijar un límite de gasto mensual y se
adhieren firmemente a ella. Vamos a pasar a Recomendaciones para más
adelante en el libro, pero ya que estamos en ello, vamos a mencionar que
siempre se debe comprar calidad sobre la cantidad y evitar bastidores de
venta.
Por último, me gustaría darle un consejo importante. Lo que hay que
recordar es que su personalidad es lo que debería impresionar a la gente, y
no su ropa. Al tener menos ropa en el vestuario le permitirá más tiempo
para centrarse en cómo puede mejorar su carácter, que posteriormente le
hará sentirse mejor consigo mismo.
Capítulo 4 - Cómo crear un hogar
minimalista
La verdad es que es muy difícil hacer un hogar completamente
minimalista. Es por eso que usted debe desviarse hacia la fabricación de
una casa minimalista de manera óptima. Hay una condición que tiene que
cumplir para lograr que - usted debe asegurarse de que su casa no se
estorba.
El objetivo es mantener sólo las cosas que considere esenciales. Por
ejemplo, mis contadores en la cocina sólo tienen un microondas, una
cafetera y una tostadora.
Las ventajas de vivir en una casa minimalista

Un hogar minimalista cuenta con un gran número de beneficios, pero sólo

voy a enumerar algunas que considero que son los más importantes:
- Menos estrés visual - el desorden no es más que una forma de
distracción visual. Piense en ello, todo en su visión tira de su
atención al menos un poco. estrés minimalista es calmante, ya que
produce menos estrés visual
- Parece más atractivo - imagine que está mirando la fotos de
diferentes apartamentos. ¿Cuál considera usted más atractivo - el
lleno de cosas o el que se ve amplio? Las casas con muebles de estilo
y muy pocos adornos y obras de arte atraen nuestra atención al
máximo.
- Fácil de limpiar - es bastante simple, los objetos menos tenga,
más fácil es para limpiar su casa. Del mismo modo, si usted tiene un
montón de cosas, se necesitará un gran esfuerzo para limpiar todas.

¿Cómo debería un minimalista Inicio aspecto

tienen
Depende de dos cosas - su gusto y lo grande de una minimalista que quiere
llegar a ser. Como he mencionado anteriormente, no es fácil crear un hogar
completamente minimalista. Estos son algunos consejos sobre cómo un
hogar minimalista debe verse como:
mobiliario mínimo
Sólo necesita un par de piezas de mobiliario esenciales en cada habitación.
Tomemos un ejemplo de una sala de estar minimalista. Puede tener un
sofá, una silla o asiento adicional amor, un stand de entretenimiento (una
minimalista, no la grande con numerosos estantes), un televisor, una mesa
de café y un par de lámparas. Como se puede ver, esta lista se puede
reducir a un sofá, una silla y una mesa de café, sólo depende de su gusto.
Decoración moderados
Sí, puede mantenerse alejado de las decoraciones por completo, pero debe
indicar la dura verdad de que la casa con ninguna decoración es un poco
aburrido. En su lugar, un hogar minimalista tiene uno o dos decoraciones
por superficie. Puede ser un pequeño jarrón con flores, una foto de familia
o algunas obras de arte. No se puede pila de papeles o libros y otros
artículos que parecen que están estorbando la habitación.
Calidad sobre cantidad
Como se puede ver a partir de lo que he escrito en esta sección, es
importante elegir la calidad sobre la cantidad. Seleccionar un par de cosas
buenas que se utilizan muy a menudo en lugar de un montón de cosas que
no necesita. Por ejemplo, ir a una mesa muy agradable en lugar de 4 piezas
de mobiliario de prensa a bordo.
Si usted tiene que mirar a ejemplos de casa minimalista, se puede buscar
en Google las casas tradicionales japonesas, que son un ejemplo perfecto
del minimalismo.
Cómo hacer que su hogar minimalista
No hay manera de hacer una guía con pasos claros en hacer que su casa
minimalista. Usted debe tratar de las cosas que he compartido en el
apartado anterior y empezar a ajustar su filosofía en consecuencia. Vamos
a echar un vistazo a algunos consejos que sin duda puede utilizar para
hacer que su casa de manera óptima minimalista.
Tomarlo Una habitación a la vez
Es un trabajo muy duro para simplificar un hogar entero a la vez. Es por
eso que usted debe comenzar con minimalizing una habitación individual.
Va a ponerme en contacto con las cosas como se deben hacer y es posible
conseguir un poco de inspiración para las otras habitaciones de su casa.
Por supuesto, si se está mudando a un nuevo lugar, a continuación,
haciendo varias habitaciones al mismo tiempo es más que factible. De
cualquier manera, no se olvide de suprimir elementos de la parte exterior
de su casa, también.
Muebles es el primer paso
Tiene sentido, teniendo en cuenta que los muebles suele ser el objeto más
grande en la habitación. Mira las piezas de muebles actuales, pensar en la
eliminación de algunos de ellos o su sustitución por un menor número de
piezas nuevas. Tenga en cuenta la habitabilidad y no sacrificar las piezas
que realmente pueda necesitar. ¿Quieres hacer el equilibrio perfecto entre
la comodidad y el minimalismo.
Mantenga sólo lo esencial
También se puede aplicar este consejo para sus muebles, pero se debe
sobre todo usarla cuando se trata de otros elementos de la habitación.
Pregúntese si cualquiera de estos elementos es verdaderamente esencial.
Si usted piensa que puede vivir sin ella, tirar hacia fuera inmediatamente.
El objetivo es restringir la habitación sólo a lo esencial, aunque se puede
agregar un elemento de elección o dos si tienes ganas de hacer eso.
pisos libres
La única cosa en sus pisos debe ser su mobiliario. Hacer hay espacio para
pilas de libros, papeles o cualquier otra cosa que pudiera estar allí.
Encontrar un lugar fuera de la vista de esas cosas o tirar hacia fuera.
Cosas que usted necesita mantener fuera de la vista
Naturalmente, hay cosas que se necesitan para utilizar de vez en cuando,
tales como tijeras, libros o CDs. Usted quiere mantener estas cosas, pero
también desea almacenar fuera de la vista. Colocarlos en armarios o
cajones o poner libros y DVDs en los estantes. Sin embargo, asegúrese de
que esas son las únicas cosas en los estantes (tal vez añadir una o dos
cosas si realmente lo desee).
Aprovechar la oportunidad para Declutter su hogar
Si va a crear un hogar minimalista, aprovechar la oportunidad para hacer
un poco de limpiar el desorden. Si se encuentra con una cosa que ya no
utiliza, tirarlo o donarlo.
Ilustraciones simples y Decoración
Ya pasamos por el hecho de que una habitación sin decoraciones u obras
de arte es un tanto aburrido. Mientras que desea incluir algunas
decoraciones en su casa, asegúrese de que a tomar decisiones inteligentes.
Una pequeña planta en maceta y un jarrón con algunas flores son grandes
ejemplos. En cuanto a la obra, colocar una foto de familia o una simple
pintura en una o varias paredes. Si usted piensa que se ve bien, utilizar la
oportunidad de salir de las paredes desnudas.
Patrones de uso Plain
Son perfectos para sus revestimientos de suelos, paredes, ventanas y
muebles. patrones complejos son también una forma de estrés visual que
el desorden de la habitación, así que ve con colores sólidos. El blanco es el
color minimalista por defecto, pero también se puede utilizar colores de la
tierra, como el marrón, azul o verde.
ventanas
No siempre es posible para ellos estar desnudos, pero piensa en la
colocación de cortinas de color sólido o persianas de madera. Evitar llenar
el espacio alrededor de las ventanas con cosas adornado.
Todo debe tener su lugar
Es esencial tener un lugar para cada cosa en una casa minimalista. ¿Dónde
guarda sus toallas? ¿Dónde desea almacenar la licuadora? Localizar un
punto y aferrarse a él. Por supuesto, se trata como un natural que usted
debe tener la licuadora en la cocina o las toallas cerca de su cuarto de
baño. Piense acerca de la conveniencia y encontrar un lugar apropiado para
todo, en consecuencia.
Finaliza revisión
Antes de que pueda sentarse y relajarse, usted debe llevar a cabo una
revisión final. Una vez que termine la simplificación de una habitación,
darle uno o dos días para descubrir lo más que puede hacer. ¿Hay alguna
otra cosa que puede ser expulsado o almacenado fuera de la vista?
Al final, no se olvide de obtener los beneficios de su trabajo. Echar un
vistazo alrededor y darse un momento para disfrutar de todo lo que has
hecho.
Capítulo 5 - encontrar su camino a la
cocina minimalista
Es posible que no cocinar en casa a menudo, pero cuando lo hace, seguro
que desee encontrar un camino alrededor de la cocina con facilidad. Antes
de pasar sobre cómo configurar su cocina sea minimalista, permítanme
recordarles que cocinar en casa es la mejor manera de minimizar su
presupuesto para alimentos. Pensar en ello - cada comida es menos
costoso en su casa de lo que es el caso si sales. Aparte de ahorrar su
dinero, sino que también le permitirá mejorar sus habilidades en la cocina.
Hay tres cosas esenciales que necesita cada cocina. Estos son:
- Refrigerador
- Horno
- tapa de la estufa
Estos son los aparatos muy básicas que incluso una cocina minimalista no
puede prescindir. Es probable que ya los tiene, pero si usted está
comprando otros nuevos, comprar artículos duraderos. Algunos consejos
sobre cómo elegir los modelos incluyen los informes de consumo de
lectura y etiquetas de eficiencia energética.
La única cosa que no es necesario en la cocina de microondas es, sobre
todo si realmente quiere trabajar en sus habilidades en la cocina. El
microondas es el camino más fácil, ya que prepara su comida en solo unos
minutos y usted no tiene que poner en cualquier esfuerzo. Tratar de
imponer a sí mismo una restricción sobre el uso del microondas durante
un mes y averiguar cuánto se puede aprender.
Consejos para hacer su cocina minimalista
No lo compre si no puede uso a menudo
Hay numerosos artículos de cocina que sólo tienen un único uso. Tomemos
el ejemplo de una máquina de cortar queso. Lo único que hace es que
lonchas de queso, que es algo que puede hacer con un cuchillo.
Hay una cosa que usted debe pensar en conseguir para su cocina
minimalista - un pelador de verduras. Es posible que no tenemos en cuenta
que es esencial, pero la verdad es que ofrece una gran relación calidad-
precio. Es cierto que se puede pelar patatas y otras verduras con un
cuchillo, pero el pelador es muy eficiente y de bajo costo.
No compre artículos con clase
Al elegir la vajilla para su cocina, tenga en cuenta una cosa - no importa
cuánto se paga por ello, que, esencialmente, tiene el mismo propósito. En
lugar de gastar cientos de dólares, ir con una opción más barata. Lo mismo
ocurre con la tabla de cortar, la única tarea que debería para es para evitar
que el cuchillo de dañar la encimera.
Usted no necesita más de tres Ollas y sartenes Dos
Se necesita una olla grande para guisos, pastas y otras necesidades de
ebullición. Una olla más pequeña es ideal para salsas o porciones más
pequeñas de verduras. El tercer bote es una sartén grande a utilizar para
tapa de la estufa de cocción. Usted debe asegurarse de que invertir en
macetas duraderos inmediatamente. Busque sartenes de aluminio
anodizado duro y botes pequeños.
En cuanto a las cacerolas, necesita una sartén al estilo de la torta y un
estilo de cacerola o sartén horno francés. Usted no necesita tanto de ellos
la mayor parte del tiempo, pero va a ser muy útil en algunos casos.
¿Por qué necesita sólo dos cuchillas de corte
El cuchillo de un chef y un cuchillo de cocina puede manejar
prácticamente todos los de corte necesidad que pueda tener. Usted debe
asegurarse de que comprar en su tienda local para que pueda asegurarse de
que encaja bien en la mano. Usted no quiere que decidir sobre el precio, no
importa si es el más barato o la opción más cara, sólo asegúrese de que
usted puede hacer el mejor trabajo con él.
Asegúrese de adquirir también afilando el acero. Lo más probable es que
va a utilizar sus cuchillos a menudo, por lo que tendrá algo para
mantenerlos agudo. También se puede pensar en conseguir un cuchillo
magnética sonó de manera que se puede colgar los cuchillos que utiliza.
Aparte de ser un ahorro de tiempo increíble, sino que también se extiende
la durabilidad del filo de sus cuchillos. Tenga en cuenta que esto no es
recomendable si usted tiene niños.
La emisión procesador de alimentos
Si bien no se puede considerar un elemento esencial, un procesador de
alimentos es muy útil, especialmente si usted pasa mucho tiempo en la
cocina y preparar las comidas complejas. Un procesador de alimentos
confiable hace casi cualquier cosa de moler y picar a hacer puré y jugo.
Sobras
Una cinta adhesiva y contenedores reutilizables de plástico son una
necesidad para mantener adecuadamente la tienda de sobras o cosas que
preparado de antemano. La cinta adhesiva se puede utilizar para identificar
el contenido del recipiente y escribir la fecha de formulación para que no
se confundan lo que es ese elemento X en la nevera y es seguro para
comer.

Consejos adicionales para encontrar su camino a

un minimalista Cocina:
- Si se prepara la carne por lo menos tres o cuatro veces a la
semana, usted podría considerar un martillo de ablandamiento de la
carne. Sin embargo, si lo hace con menos frecuencia, basta con
utilizar el mazo de goma desde el garaje (no se olvide de poner su
carne bajo plástico o papel).
- Comprar un rallador - es muy asequible (cuesta sólo un par de
dólares) y es increíblemente útil
- Comprar una bandeja para hornear - tiene múltiples propósitos y
viene a un precio asequible
- Si realiza panes de carne, pan o cazuelitas menudo, obtener un
molde para pan
- Un estante de las especias y aceite de oliva son cosas que
siempre debe tener en la cocina
¿Por qué debería siempre van barato
Si tiene que hacer una elección entre dos elementos similares, en realidad
es una cosa fácil de decidir - seleccione uno más barato. Seamos realistas,
es probable que no tiene un conocimiento profundo sobre el tema para
saber por qué hay una diferencia en el precio. Lo único cierto es que puede
cumplir con lo que se espera de ella.
Además, no se sabe si se va a utilizar el elemento a menudo. Se podría
pensar que, pero que podría terminar de usarlo una vez o dos veces al mes,
lo que representa apenas relación calidad-precio.
Capítulo 6 - Cómo iniciar una dieta
minimalista
Creo que tuvo la idea básica de ser un minimalista hasta ahora - es todo
acerca de la reducción a lo esencial. Lo mismo debe aplicarse cuando se
trata de su nutrición. Se podría pensar en ello como una dieta o 'una forma
de comer', lo que creas que se siente más apropiado. El punto es que es una
cuestión de crear un cierto estilo de vida, no perder libras en un corto
espacio de tiempo.
Lo que pasa es que la nutrición todos los organismos humanos son
diferentes. Nuestros cuerpos reaccionan de manera diferente al mismo tipo
de alimento. Por eso, la cosa importante a tener en cuenta es para probar
cosas nuevas hasta que crean que usted alcanzó el equilibrio perfecto.
Siento la obligación de mencionar que no soy un nutricionista o un médico
experto, así que tome este capítulo sólo como una guía general.
Nutrición tradicional japonesa

Cuando se piensa en un buen ejemplo para una dieta minimalista, cocina

tradicional japonesa viene a la mente. Se aplican muy poco de cocina para
su comida y en su mayoría se centran en comer los alimentos crudos.
Podrían elegir hervir o al vapor o que sólo podría poner un poco de
vinagre. El objetivo no es para que la comida era sosa y sin sabor. Aunque
la temporada japonesa a la ligera, que utilizan salsa de soja y otras salsas.
Ellos están simplemente acostumbrados a comer la comida de la manera
que se encuentra en la naturaleza, lo que hace tan poco como posibles
cambios en él.
Esto es exactamente lo que estoy sugiriendo - usted debe tratar de evitar el
consumo de una gran cantidad de alimentos y alimentos procesados que
estaban preparados para un largo período de tiempo. Si quieres ir
realmente minimalista, se puede cortar la carne por completo y convertirse
en un vegetariano. dieta vegetariana técnicamente es muy mínima, pero
usted no tiene que abandonar la carne si no se siente como él.
Los beneficios de una dieta minimalista

Usted ahorrará dinero

Piense como si usted es un estudiante y tiene un presupuesto limitado para
su comida. alimentos y alimentos procesados que se compran fuera de su
hogar cuestan mucho más debido a que el fabricante quiere obtener un
beneficio. Es lo mismo con los platos laterales. Es más barato comprar un
par de zanahorias y les pique usted mismo que comprar esos chips horno
de la tienda.
Promueve su salud
Los alimentos procesados no son saludables, así como la mayor parte de
los artículos que compra fuera de los estantes en el supermercado local.
Ellos hacen todo lo posible para hacer el producto tan sabrosa como sea
posible, por lo que añadir un montón de ingredientes artificiales. El
problema es que el sabor tiene un precio. Por lo general, los alimentos que
compra fuera de los estantes está llena de grasas trans y azúcares. Otra
cosa a saber es que los fabricantes utilizan productos químicos y otros
ingredientes artificiales para prolongar la duración de sus productos.
Por otro lado, si vas con alimentos no elaborados, se le llene su organismo
con ingredientes naturales. Usted no va a sufrir 'brotes aceitosos' o 'juncos
de azúcar', lo que significa que va a estar en un estado de ánimo mucho
mejor y tienen niveles más altos de concentración.
La materia del Medio Ambiente
Si usted come alimentos no elaborados, se le indirectamente ayudar al
medio ambiente. Piense en ello como esto - ¿Cuánto se gastó el dióxido de
carbono o aceite para conseguir ese artículo a su tienda? ¿Cuántas plantas
comió la vaca antes de que la convirtieron en una hamburguesa? Si usted
come las propias plantas, ayudará al planeta para luchar con la escasez de
alimentos. Puede que no sea una gran contribución, pero no lo que es peor
también cuenta.
Consejos sobre cómo empezar con una dieta
minimalista
Hacer sus propias comidas siempre que pueda
La fabricación de sus comidas es más barato que comprar comida para
llevar caros. Si pones un poco de esfuerzo, usted podría ahorrar algo de
dinero. Naturalmente, puede permitirse una comida para llevar de vez en
cuando, pero se debe preparar sus propias comidas siempre que pueda.
Una buena idea para ahorrar tiempo y dinero es para preparar sus comidas
en grandes cantidades. Decidir qué dos o tres noches a la semana que se
cocina y entonces todo lo que tiene que hacer es almacenar los alimentos
en recipientes seguros (hablamos de ellos en el capítulo anterior) en la
nevera. Al día siguiente, todo lo que hay que hacer es calentar su comida.
Vamos a echar un vistazo a un análisis de precios rápida. Si un sándwich
cuesta $ 3 y que lo compre varias veces a la semana, puede llegar a $ 15.
Sin embargo, si usted compra un pan en el supermercado y agregar los
rellenos según su deseo, como el queso, el tomate o ensaladas, el sándwich
le costará $ 2 Mejor. Esto significa que puede ahorrar al menos $ 5 por
semana sólo en los sándwiches.
No se permite la comida basura
Papas fritas, pasteles, galletas, pasteles, refrescos ... todos estos son los
alimentos chatarra que se debe desechar inmediatamente. Debe evitar
tener estos en su casa, ya que son muy poco saludable. Si están al alcance
de la mano, que podría estar tentado a comer, así que la mejor decisión
que puede hacer es no comprar en absoluto. Soy consciente de que esto es
más fácil decirlo que hacerlo, especialmente hoy en día cuando se tiene
alimentos chatarra que acechan en cada esquina, pero será muy
beneficioso tanto para la salud física y mental.
Qué se puede comer en lugar de comida basura?
Hay numerosos aperitivos saludables que pueden ser un gran sustituto. Por
ejemplo, en lugar de comer papas fritas, ir con verduras. El té verde es una
opción mucho más saludable que el café. La miel es un gran sustituto para
el azúcar en su té. Cuando quieres algo dulce, comer las uvas, ya que están
llenos de fructosa (azúcar de la fruta). Tener una manzana durante el día en
lugar de patatas fritas y así sucesivamente.
La belleza de la simplicidad
No busca de recetas complicadas, ir con ingredientes simples y
simplemente vapor o hervir. Ambos procesos son muy fáciles y no
requieren mucho tiempo, para que pueda preparar una comida en cuestión
de minutos. El más simple que pienso hacer es al vapor algunas verduras.
Se puede conseguir una comida de buen gusto en ningún momento.
Come menos
La idea de ser un minimalista es poseer menos cosas, por lo que,
naturalmente, se aplica que también debe comer menos cosas. Tenemos
que hacer una cosa clara aquí - esto no quiere decir que usted debe
convertirse en una anoréxica. Por otro lado, si usted está teniendo
problemas con libras de más, puede intentar calcular las cantidades de
calorías que desea consumir al día.
De cualquier manera, una dieta minimalista tiene una gran cantidad de
beneficios - que puede ayudarle a lidiar con las libras de más, ahorrar
mucho dinero y mejorar su salud en general.
Como se puede ver, que no te lo recomiendo una dieta particular. Esto se
debe a que no hay tal cosa como 'plan de dieta minimalista'. Todo se
reduce a la aplicación de varios sencillos consejos que he compartido con
ustedes en este capítulo. Usted se dará cuenta de que la nutrición
minimalista es un poco lo mismo que cualquier otro plan de dieta
saludable, que es una garantía de que no se puede ir mal con convertirse en
un minimalista, especialmente cuando se trata de nutrición.
Capítulo 7 - La tienda como un
minimalista
En los capítulos anteriores, hemos hablado de cómo declutter sus
posesiones físicas y minimalize ellos. Espero que te das cuenta de que esto
no vale nada si el desorden de su casa con cosas nuevas y otra vez. Por eso,
nuestro objetivo debe ser que se convierten en un verdadero minimalista
que no el desorden de su espacio todo el tiempo. Con el fin de hacer esto,
hay que asegurarse de que se puede comprar como un minimalista.
Echar un vistazo a esta gran guía para ir de compras minimalista que viene
en forma de preguntas. Simplemente hágase las siguientes preguntas con
el fin de asegurarse de que usted puede justificar su compra. Lo bueno es
que no quiere decir que usted no debe darse en absoluto, sólo significa que
usted necesita para hacer compras inteligentes.
Preguntas que debe hacerse antes de comprar un
artículo

¿Qué pasa si esto no estaba en venta?

Vamos a ser perfectamente honesto - las mujeres difícilmente pueden
resistir las ventas, y los hombres son a menudo no es diferente. Si quieres
ir de compras como un minimalista, la verdad es que definitivamente debe
considerar las cosas a la venta. Sin embargo, siempre asegúrese de que
usted está comprando algo que realmente va a utilizar con frecuencia.
Compra de un artículo sólo porque estaba a la venta no es una compra
justificable.
¿Soy sólo va a usar una o dos veces?
¿Se siente cómodo? ¿Le parece que algo que se use a menudo? Puede ser
que sea difícil saber a ciencia cierta a veces, pero tratar de escuchar a su
intestino.
¿Estoy tratando de motivarme con esta compra?
A veces compramos un tamaño más pequeño para motivarnos a perder
esas libras de más. Este es un paso en falso. Usted no quiere
recompensarse antes de hacer algo, desea recompensarse vez de hacerlo en
realidad.
Estoy sólo va a comprar esto porque es una 'buena' marca?
Marca debe desempeñar ningún papel si quieres ir de compras como un
minimalista. El artículo puede ser caro sólo porque la marca pone una gran
cantidad de dinero en publicidad. Usted quiere asegurarse de que un
producto de calidad y que representa valor para usted.
Sólo estoy tratando de llenar una cuota?
A menudo vemos que la tienda ofrece 5 artículos por $ 50 dólares o dos
artículos por $ 10. Esto es sólo un gran truco para conseguir que en la
compra de algo que en realidad no necesita. Usted debe asegurarse de no
comprar una sola cosa más de los que realmente necesita o quiere. No
compre algo sólo porque apenas se les guste. Si usted decide comprar los
artículos que llenan una cuota, tener un plan sobre cómo va a deshacerse
de ellos (donación, por ejemplo).
Esto hace encajar bien con lo que ya tengo?
¿Quieres un pedazo de ropa que usted puede usar con varios artículos de
ropa que ya posee. Una forma de hacer esto es tomar un vistazo a su
armario, averiguar qué elemento falta y salir a comprar ese artículo
exacto.
¿Tengo un plan de la vida real para este material?
Si no se sabe cuando se va a usar el artículo, lo más probable es que usted
está pagando por algo que se acaba de desorden de su armario.
Es el punto de alta de mantenimiento?
Algunos artículos deben ser tomadas a una tintorería para el
mantenimiento. Personalmente, nunca he metido el pie en un limpiador de
seco, así que yo sugeriría evitar esto, ya que aumenta los niveles de estrés.
Encaja esto en mi presupuesto?
Usted puede ser realmente como un elemento, pero es consciente de que
tendrá que modificar su presupuesto si vas a través con la compra. Más a
menudo que no, esto termina con que lamentar que incluso se compró el
artículo. Lo mejor que puede hacer es evitarlo y seguir viviendo su vida
sencilla y libre de estrés.
Qué este artículo llenar el vacío?
Si va a utilizar adecuadamente el tema y, a menudo, y si se ajusta a sus
necesidades en el momento, compras el artículo es justificable. Por otro
lado, si el artículo que sólo hará que una pila en el armario, no hay
necesidad de comprarlo.
¿Es esto realmente me?
¿De qué manera el elemento encaja con su estilo? ¿Usted apenas está
comprando porque viste un amigo o una celebridad que llevaba una pieza
de ropa similar? Si usted no cree que el artículo es “realmente”, no hay
mucho sentido en comprarlo. Sí, usted puede hacer algunos cambios en su
estilo, pero asegúrese de que esto es realmente lo que quiere hacer.
Es lo que realmente gusta este artículo?
Tal vez la pregunta más importante. Escuchar a su intestino o trate de
pensar razonablemente - ¿de verdad como el artículo o que sólo está
tratando de convencerse de que te gusta?
Capítulo 8 - ¿Cómo minimalistas viajes
Seguramente has tenido la oportunidad de ver a los viajeros con gastadas
camisetas y enormes mochilas en la espalda. Esto es absurdo, teniendo en
cuenta que no hay necesidad de llevar esa cantidad de equipaje con usted,
independientemente de dónde se dirige. Si usted va en un viaje de aventura
o una simple familia de vacaciones, una forma minimalista de embalaje y
viajar permite a empacar lo más ligero posible.
Lo sorprendente es que puede terminar mirando más fresco durante el
viaje o tener todas las cosas esenciales que en realidad podría necesitar, a
diferencia de sus compañeros de viaje. Antes de pasar a la forma de llevar
equipaje ligero para un viaje (también discutiremos los métodos de
transporte minimalista en el siguiente capítulo), vamos a echar un vistazo
a algunas de las ventajas de viajar como un minimalista.
Las ventajas de viajar Luz

- Usted pasará menos tiempo en los aeropuertos - es posible que

ni siquiera tendrá que esperar a que su equipaje, ya que se trae todo
lo necesario con uno mismo
- Va a gastar menos dinero- incluso si tienes equipaje, lo más
probable es que sea muy ligero. La mayoría de las compañías aéreas,
especialmente las de bajo costo, cobran dinero adicional en función
del peso de su equipaje. El objetivo de maximizar la cantidad de
tiempo que se ahorra dinero y debe ser cumplir con las políticas de
equipaje a bordo
- El confort y la flexibilidad- no sólo el odio llevar equipaje
pesado alrededor? Por supuesto, no se olvide de la cantidad de
comodidad que usted se sentirá darse cuenta de que usted no tiene
una pesada mochila en la espalda. Además, usted será capaz de
concentrarse en todo a su alrededor y disfrutar del entorno y las
oportunidades de aventura.
- apariencia menos riesgoso- a veces es mejor no mirar como un
turista medio. Los vendedores locales a veces tienden a aumentar sus
 precios una vez que se dan cuenta de un extranjero, y los turistas son
un poco más propensos a posibles robos. Sin esa mochila gigante,
que se ajusta a la multitud mejor.
Va a maximizar la eficiencia de equipaje- hay una metáfora de
negocios que se puede aplicar aquí. Si tu superior te dice que tiene
que terminar este trabajo en ocho horas, es probable que estirar la
asignación incluso si se puede terminar en dos. Por otro lado, si te
dice que se puede ir a casa tan pronto como termine, encontrará una
manera de hacerlo en dos horas. Es lo mismo con su bolsa / mochila
/ maleta -Si tiene espacio libre en ella, se encuentra una manera de
llenarlo, pero el punto debe ser maximizar la eficiencia del equipaje

Consejos para viajar Luz

Hacer una elección inteligente de la bolsa
Si viaja a menudo, usted tendrá que elegir una bolsa bien organizada que
se acomoda perfectamente a sus necesidades. Usted debe buscar una bolsa
de viaje / mochila ergonómica con un gran número de bolsillos. Una gran
idea es comprar una bolsa que se puede convertir en una mochila y una
bolsa que tiene una mochila desmontable. Bolsillos son de gran ayuda
cuando se trata de organizar sus artículos de tocador y productos
electrónicos, así como la ropa.
No llevar ropa Too Much
En otras palabras, sólo se necesita para empacar artículos de primera
necesidad. Usted puede ser un monstruo de la moda cuando se está en
casa, pero minimalistas necesita estar listo para abrazar tener sólo las
cosas esenciales, especialmente cuando se viaja. Cuando se está
embalando piezas de ropa, se centran en los que definitivamente va a
necesitar durante su viaje. Piense con cuidado si realmente se necesita
para embalar un artículo en particular y no embala que si hay una pequeña
posibilidad de que lo necesitan.
En cuanto a los materiales, la lana es una excelente elección. Tiene
múltiples beneficios - se seca rápidamente, es naturalmente resistentes a
los olores, no se arruga y se puede mantener el calor. Otra cosa a hacer
para prevenir las arrugas y liberar algo de espacio adicional en la bolsa es
para rodar su ropa con fuerza.
Piense dos veces antes de tocador
Artículos de tocador son una cosa muy difícil de poner en una bolsa /
maleta, ya que pueden causar un accidente grave si llevan a cabo o
explotar. Una forma más segura de reducir al mínimo la posibilidad de que
esto ocurra es dejar esos artículos de tocador adicionales, como elixir
rejuvenecedor, en casa. En su lugar, el paquete sólo lo básico - jabón, pasta
de dientes, cepillo de dientes, desodorante, champú y loción. En cuanto a
la protección solar y otros productos que pueda necesitar a lo largo del
camino, se pueden comprar una vez que realmente necesitan para su uso.
Lavando
Ya viaja (y cuando digo esto, creo que más de una semana) será necesario
que lavar algo de ropa. Piense en ello como esto - si vas a algún sitio
durante diez días, no se puede usar ropa nueva todos los días y todavía
decir que usted es un minimalista. La buena noticia es que es probable que
pueda encontrar una lavandería en la mayoría de los lugares que visita, así
que hacer la colada puede estar sin problemas. Si quieres ser un verdadero
minimalista, puede intentar evitar lavanderías y hacer la colada en un
fregadero o una bañera en el lugar donde se aloja.
Sea inteligente cuando se trata de la electrónica
Sí, cuando digo que, yo creo que usted debe traer su teléfono inteligente
con usted. Es un dispositivo muy útil que puede utilizar para la seguridad,
direcciones y mantenerse en contacto, por lo que definitivamente debe
encontrar un lugar en su bolsa. Por otra parte, tratar de limitar su uso
solamente para los momentos en los que se necesita. También, evitar
tomar cualquier electrónica adicionales, tales como ordenadores portátiles
y otros dispositivos pesados. Si usted está en la fotografía, hacer que una
habitación para una cámara profesional, pero por lo demás, la mayoría de
los teléfonos inteligentes se utilizan hoy en día tienen una excelente
cámara que puede servir a sus necesidades.
Si usted está en la lectura, la electrónica también puede ayudar. En lugar
de traer decenas de libros, pensar como un verdadero minimalista,
descargar una aplicación de lectura en el teléfono inteligente y colocar
todos los materiales de lectura en ese país.
El problema de los alimentos
Es posible que desee llevar algo de comida con usted, pensando que va a
ahorrar dinero. Si bien es una muy mala idea salir a cenar todas las noches
de su viaje, no hay necesidad de llevar comida que puede que ni siquiera
utilizar con ustedes. En su lugar, busque hoteles o albergues que tienen
cocinas incluidas en sus habitaciones. De esta manera, se puede preparar
sus propias comidas de la misma manera que lo hace en casa. Hacer lo
mismo con las tiendas de comestibles, buscar tiendas o mercados locales y
comprar sólo los artículos que realmente necesita.
¿Usted realmente necesita de maquillaje?
Usted puede ir en un viaje, ya que planea asistir a la boda de su primo y
que hay que buscar lo mejor posible. Si su excusa no es un lugar en ese
rango, no hay necesidad de llevar el maquillaje y los cabellos adicional y
otros productos cosméticos. ¿Es realmente esencial tener un rizador de
pelo o plancha de? ¿No es mucho mejor para abrazar su cabello natural y
la piel?
Enviar recuerdos vía correo
toda su familia y amigos podrían esperar un recuerdo de su viaje. En la
compra de recuerdos, buscar las cosas que son pequeñas y ligeras, tales
como imanes o joyas. A veces se encontrará con algo más grande que le
gustaría comprar para alguien cercano a usted. En este caso, tratar de
hablar con el personal de la tienda se pueda enviar por usted. Como
alternativa, visite la oficina de correos local y enviar a casa a ti mismo. De
esa manera usted no tendrá que ir a través molestia de llevar los recuerdos
durante días y no tendrá miedo de romperlas.
Capítulo 9 - Transporte minimalista

El transporte se ha desarrollado mucho en los últimos

100 años más o menos que se está haciendo difícil
mantener el ritmo. Los barcos y los trenes van poco a
poco en la historia, estamos viviendo en un tiempo de
los coches eléctricos, trenes de alta velocidad y
cruceros. Si echamos un vistazo al pasado, nos damos
cuenta que el primer vuelo ocurrió justo hace más de
un siglo (1903, los hermanos Wright) y los
automóviles no se utilizaban hasta la segunda mitad
del siglo 19. Sí, eran carruajes, caballos y barcos, pero
el punto es que la mayoría del transporte se hacía a
pie.
En otras palabras, los seres humanos han sido lentos
viajando la mayor parte de la historia conocida. Sin
embargo, la mayoría de nosotros ni siquiera se
molestan en ir a alguna parte hoy en día si se trata de
caminar. Nos ir al trabajo, corremos nuestros
mandados por nuestro coche y así sucesivamente.
Disfrutar del viaje

A menudo nos encontramos viajando de un lugar a

otro y no disfrutar el viaje para un solo momento. O
bien pensamos en lo que tenemos que hacer al llegar o
estamos demasiado ocupados mirando a nuestros
teléfonos y respondiendo a nuestros correos
electrónicos. El punto debe ser para disfrutar del
tiempo que pasamos en trasladarse de un lugar a otro.
En otras palabras, debemos ser más en el momento y
convertirlo en un viaje.
Por ejemplo, si se observa que hay una hermosa vista
desde un lugar determinado, se detiene allí y disfrutar
de ella durante un minuto. Tal vez incluso se va a
descubrir un nuevo camino a casa, si sólo hay que
mover un poco de su camino habitual. Y si se
encuentra con un extraño amigable, por qué no pasar
un par de minutos charlando con él / ella?
Piensa en ello - ¿No le gustaría utilizar este hermoso
sábado por la tarde y tomar un paseo en bicicleta al
parque a leer su libro favorito? Incluso si usted tiene
mandados a ejecutar, puede usar su bicicleta para ir a
la ciudad y completar con ellos si tiene tiempo de
sobra.
No hay necesidad de sentirse como si tuviera que
hacer algo. En su lugar, poner los auriculares y
disfrutar de la música mientras vas al otro lado de la
ciudad para hacer un mandado. Disfrutar de la brisa y
el sol de la mañana como a apreciar cada momento de
su viaje.
Trate de organizar sus tareas diarias de una manera
que no será demasiado estresante y que le permitirá a
la hora de disfrutar de su viaje. Aquí hay algunas
preguntas que usted puede considerar para hacer su
viaje más agradable:
- No me doy tiempo suficiente para viajar o
estoy presionando a mí mismo que debería correr
en cualquier lugar que vaya?
- ¿Cómo puedo hacer que mi viaje más
relajante?
- ¿Cómo puedo hacer que mi viaje sea más
divertido?
¿Qué métodos de transporte se debe utilizar?

Aunque a veces la distancia hasta el destino nos obliga

a utilizar aviones, trenes o barcos, estos son los
métodos de transporte, se debe evitar. En su lugar,
cada vez que tenga la oportunidad, se debe utilizar:
- Bicicleta
- Transporte público
- Car-pooling
- Ir a pie
Estos son los modos de transporte minimalistas que
no requieren que se estrese y perder el tiempo sobre
los pagos de seguros, mantenimiento periódico o
reparaciones (excepto con las bicicletas, pero
manteniendo una bicicleta es un trabajo mucho más
fácil que el mantenimiento de un coche). Por otra
parte, también son modos ecológicos de transporte. Sí,
car-pooling y el transporte público hace que las
emisiones de CO2, pero no se hacen, además,
contribuyen a ti mismo.
Como se puede ver, el coche no está entre las formas
deseadas de transporte para un minimalista. Sin
embargo, los tiempos modernos a menudo dictan que
hay que poseer un coche, sobre todo si tenemos una
familia. Usted debe saber que convertirse en un
minimalista no significa que usted debe renunciar por
completo a su vehículo. Sin embargo, hay algunos
consejos que puede utilizar para ir auto-lite, que es
exactamente lo que voy a compartir con ustedes en la
siguiente sección.
Consejos para ir Car-Lite

Los costos y beneficios de medida

No ha terminado exactamente con el pago de su coche
una vez que pagar todo el precio de compra. De hecho,
una gran cantidad de dinero también entra en el
mantenimiento de su vehículo. Ot creen o no, la
propiedad de automóviles es el gasto segundo mayor
tiene una familia media. Hay algunos estudios que
dicen personas en los Estados Unidos gastan alrededor
del 20% de sus ingresos en sus coches. Esto incluye
todo, desde seguros y gas a lavados de coche,
impuestos, estacionamiento y reparaciones.
Intentar calcular cuánto gasta cada año en
combustible, seguros y mantenimiento de su vehículo.
Piense en lo que podría hacer con la cantidad de
dinero que se ahorraría si pasó menos en su coche y se
pregunta - ¿merece la pena?
Pruebe con una vida sin auto
Considere dejar su vehículo en el garaje durante
aproximadamente una semana, al menos para las
diligencias locales. En lugar de utilizar el coche,
pensar en ir a pie, en transporte público o en bicicleta.
A medida que pasa el tiempo, tratar de utilizar
métodos alternativos para períodos más largos de
tiempo. Eso le permitirá dar cabida a ir auto-lite con
mayor rapidez.
La emisión niños
Sus hijos debe ser su máxima prioridad y es por eso
que puede puede conseguir muy difícil ir auto-lite si
tienes niños. Sin embargo, hay cosas que se pueden
utilizar para ayudarle, tales como bicicletas de carga
de la familia, los asientos infantiles para bicicletas y
así sucesivamente. Si usted tiene padres que han
pasado sin coches o un coche-lite en su entorno,
hablar con ellos. Una cosa importante a tener en
cuenta es que hay menos posibilidad de un accidente
de tráfico que ocurre si no conduce su vehículo.
Cosechar los beneficios del transporte público
Echar un vistazo a las opciones de transporte público
en su ciudad y considerar la adopción de autobuses o
trenes. Si usted no es un gran piloto, es posible
considerar el uso del transporte público para trabajar
cuando está lloviendo o nevando. Alternativamente, se
puede comenzar por tomar un autobús en ciertos días
de la semana.
La experiencia de su ciudad
¿Está aún consciente de todas las oportunidades de la
aventura que le esperan en su ciudad? Piense en todos
los increíbles parques y otros lugares en los que
existiera ni siquiera aviso porque vas por ellos en su
coche.
El uso de una bicicleta o ir a pie le permitirá prestar
más atención al entorno, observe las empresas locales
e incluso hablar con vecinos y extraños.
Si bien no es ciertamente una tarea fácil, yendo o sin
coches coche-lite es definitivamente posible. La clave
podría estar en comenzar con medidas simples y
pequeñas. Una vez que se acostumbre a no usar un
coche, se dará cuenta de cómo ha mejorado su vida
para mejor.
Capítulo 10 - ¿Menos Juguetes beneficiará
a su niños

Para los niños, los juguetes son más que simples cosas
para jugar. Ellos son la base de aprender sobre el
mundo que nos rodea y sobre sí mismos. Los juguetes
pueden comunicar valores a los niños. A veces los
padres no entienden las ventajas de elegir los juguetes
adecuados para sus hijos. La verdad es que cada
juguete contribuye al desarrollo del niño de alguna
manera y puede ayudar a mejorar diversas habilidades
motoras y mentales.
Beneficios a largo plazo de los juguetes

No hay ninguna necesidad de que su hijo tenga un

gran número de juguetes para maximizar sus
beneficios. Esto es lo que van a aprender si tienen
menos juguetes:
Creatividad
El don de la imaginación es muy importante cuando
se trata de niños. Hubo un estudio realizado por
científicos alemanes en el que se eliminan todos los
juguetes de un aula de jardín de infancia. Es cierto, los
niños estaban aburridos en un primer momento, pero
no tardaron en expresar su imaginación y creatividad.
Ellos simplemente utilizan su entorno básicas para
llegar a diversos juegos que podían jugar y realmente
lo disfruté.
Capacidad de atención
Si un niño tiene demasiados juguetes, no va a pasar
mucho tiempo con una sola, lo que, por lo tanto, dejen
de desarrollar la capacidad de atención más largos.
Esto puede causar problemas con la concentración y el
enfoque más tarde en su vida. Aparte de eso, tener un
menor número de juguetes hará que su hijo apreciar
cada juguete más que también proporcionará una
valiosa lección de vida.
Habilidades sociales
Tener menos juguetes contribuye a su hijo desarrollar
relaciones con otros niños y adultos. Los estudios
demuestran que los niños con menos juguetes
aprenden rápidamente cómo hacer amigos y tener
conversaciones. Esto también aumenta sus
posibilidades de tener éxito en diversas situaciones
sociales una vez que crecen.
El cuidado de los juguetes
Si un niño tiene demasiados juguetes, lo más probable
es que no va a tener mucho cuidado para ellos. Sin
embargo, menos juguetes hará que su hijo apreciar su
valor. Él / ella sabrá que no hay reemplazo listo si algo
le sucede al juguete.
Si su hijo con frecuencia frenos o daños juguetes, sólo
tiene que tomar la mayoría de ellos lejos de él / ella.
Eso va a hacer que aprendan una lección de valorar las
cosas que tienen.
Pueden centrarse en otras cosas
La lista de otras cosas incluye la escritura, la lectura y
diferentes formas de arte, como el colorante o pintura.
Tener menos juguetes para sus hijos le permitirá
descubrir sus talentos al principio de su vida.
Los niños podrán llevarse mejor
Se podría pensar que hay menos posibilidades de que
los niños van a discutir si tienen más juguetes con los
que jugar, pero esto no es cierto. De hecho, es bastante
en el lado opuesto de la verdad. Hermanos y hermanas
van a discutir sobre los juguetes todo el tiempo. Cada
vez que les damos un juguete nuevo, todos ellos
quieren jugar con él de inmediato. Por otra parte, es
probable que tratar de marcar el “territorio” y reclamar
ese juguete como la de ellos. Pero si damos a los
niños sólo varios juguetes para jugar, que se verán
obligados a compartir y trabajar juntos con el fin de
maximizar la diversión de jugar.
Persistencia
Si un niño no puede averiguar cómo funciona un
determinado juguete, que pronto lo llevaría a pasar a
la siguiente juguete. Es decir, si tiene esa opción.
Ahora, piensa en lo que sucede si ese es uno de sólo
un pequeño número de juguetes que pueda jugar. Él
tendrá que ser persistente para encontrar la manera de
usarlo y mostrar determinación en el camino.
desinterés
Los niños con más juguetes son más de las veces los
que no compartirá. Ellos creen que deben tener todo lo
que quieren cuando lo quieren y que no apreciar la
idea de compartir.
Jugando afuera
Si su hijo tiene menos opciones de jugar en el interior,
lo más probable es que él / ella puede salir a jugar. Eso
significa que van a respirar aire fresco, aprender más
acerca de la naturaleza y participar en un tipo de
ejercicio físico, como caminar o correr. Esto va a traer
a sus hijos que tienen cuerpos más sanos.
más ordenado Inicio
Saturan su casa con juguetes podría parecer inevitable
si usted tiene un niño o varios de ellos. Sin embargo,
es la grasa de la verdad. Una casa limpia es también
un hogar más saludable y usted y sus hijos va a
disfrutar más.
Al final, todo esto no significa que usted debe
renunciar a los juguetes por completo. Simplemente
significa que tiene que elegir con cuidado y sólo
proporcionan varios más importantes para su hijo.
Independientemente de lo que se piensa ahora, en
realidad se les aprenderá muchas lecciones
importantes para el futuro y ayudarles a desarrollar
correctamente su cuerpo y mente.
Capítulo 11 - ¿Cómo minimizar el
desorden digital
Si usted ha llegado a este capítulo, lo más probable es que usted ha tomado
al menos algunos pasos en la toma de su casa o la vida ordenada. ¿Se
siente mejor? Creo que lo hace.
Por lo tanto, si las obras uncluttering en hacer su hogar más cómodo y
mejor para vivir, ¿por qué no la misma regla de aplicación para el entorno
digital?
ordenadores desordenados pueden conseguir muy molesto si hay que
buscar un documento en particular y que ni siquiera sabe por dónde
empezar. Se produce un PC organizadas y ordenadas en una experiencia
mucho más agradable y productiva.
No hay que perder el tiempo, vamos a pasar directamente a los consejos se
pueden aplicar para el desorden de su entorno digital:
Consejos sobre la limpieza de su PC

Limpiar su bandeja de entrada

Piense en su bandeja de entrada como si fuera su buzón de correo. Si
desactiva el buzón todos los días, usted debe hacer lo mismo con los
mensajes de la bandeja de entrada. Por supuesto, habrá algunos correos
importantes a tener, pero tratar de limitarlos en la menor cantidad posible.
Una buena manera de mantener su bandeja de entrada organizada y
ordenada es para responder a los mensajes que recibe de inmediato.
Documentos antiguos
Es probable que no necesita la mitad de las cosas de la carpeta
'Documentos'. Limpiar esa carpeta actual, eliminar todo lo que no es
necesario y nota cómo se siente mejor. Alternativamente, si realmente no
desea borrar los documentos, puede ponerlos en una carpeta de archivos.
De esta manera, no estorbará la carpeta que suele estar abierta, pero
todavía tiene que si alguna vez los necesita. Es como guardar cosas fuera
de la vista cuando la limpieza de su casa.
Software de edad
Eliminar todo lo que no es necesario cuando se trata de software,
programas o aplicaciones en su ordenador. Asegúrese de que no sólo
elimina un acceso directo, pero en realidad desinstalar todo el software
innecesario y anticuado.
Aclarar su escritorio
Escritorio es el primero que se mira a la vez que inicie el equipo. Es por
eso que queremos que sea completamente minimalista, lo que significa
que debe tener el menor número posible iconos allí.
Sistema de carpeta
Debe guardar todos los archivos en los lugares donde se puede encontrar
fácilmente más tarde. El subir con un sistema de carpetas fiable es la
mitad del trabajo cuando se trata de mantener su PC despejado.
fotos
Creo que usted ha hecho un álbum de fotos física al menos una vez en su
vida. Si es así, entonces usted sabe que sólo elegir buenas fotos para el
álbum. Esta es la regla que debe aplicarse para fotos digitales, a fin de
tratar de suprimir inmediatamente todas las fotos que son malas, de mala
calidad o no sirven a ningún propósito.

Consejos sobre Decluttering hardware

Dispositivos digitales
Es posible que haya tirado algunos de ellos mientras estaba uncluttering su
casa, pero no hay daño al mencionar una vez más. Si tiene dispositivos
digitales que ya no utilizas, como los viejos teléfonos, reproductores de
MP3 o cámaras, dar a la basura o reciclar de manera adecuada. Lo mismo
ocurre con los CDs y DVDs que ya no utilizas
el desorden de cables
Problemas con la organización de los cables de su PC y otros dispositivos
es algo que a menudo se produce en la mayoría de los hogares. La buena
noticia es que la solución no es caro y por lo general implica sólo
conseguir un cable de extensión. Un desorden de cables es un esfuerzo
muy visual y que debe tratar de resolver el problema de inmediato.

Consejos sobre el gasto menos tiempo en línea

Este es bastante simple, en realidad. Todo lo que debe hacer es iniciar
sesión en medios de comunicación social representa menos. En realidad,
esta es una tarea mucho más difícil de lo que parece, a fin de tratar
algunos de estos consejos:
Facebook y otros medios sociales
En primer lugar, ir a través de su lista de amigos y pensar si usted tiene
demasiados amigos. Si ese es el caso, tratar de optimizar su lista de
amigos para que contenga sólo aquellas personas que realmente importan.
Sí, podría ser interesante ver lo que el amigo de la escuela secundaria que
se movió en todo el mundo acaba de tener para la cena, pero que la
información que está distrayendo de descubrir cosas importantes acerca de
las personas cercanas a usted.
Facebook no es un concurso de popularidad, a menos que esté todavía en
la escuela secundaria. Sin embargo, si usted está leyendo este libro, lo más
probable es que ya no está en la escuela, por lo que el número real de tus
amigos en realidad no importa.
Otra cosa que hacer en Facebook es para navegar a través de los grupos y
páginas de inscribirse y le gustó. Se le saturan con información
innecesaria? A diferencia de ellos de inmediato!
Además, trate de jugar menos partidos, meter gente menos e incluso
chatear con ellos menos a menos que creo que es importante.
Más o menos las mismas reglas se pueden aplicar a otras redes sociales,
pero he decidido hacer una lista de Facebook ya que sigue siendo el más
popular.
Limpiar sus Favoritos
Echar un vistazo a la lista de sus marcadores y eliminar las de los sitios
web que ya no visita. Además, puede organizar un sistema de carpetas para
los marcadores.
RSS Suscripciones y boletines
¿Usted se suscribe a un blog que ni siquiera lee más o el propietario no
actualizó por un tiempo? Podría ser el momento para suprimir elementos
de sus suscripciones RSS. Lo mismo debe aplicarse a los boletines. Si no
los encuentra interesantes más, sólo tiene que darse de baja.
Galletas
Para aquellos de ustedes que no saben, las cookies son archivos que
mantienen cierta información única sobre usted y su historial de
navegación para hacer su navegación por Internet más fácil. Algunos de
ustedes podrían pensar que no hay ninguna razón para eliminar las
cookies. La verdad es que son la principal fuente de Google y otras
empresas utilizan para la publicidad dirigida. Tal vez no le importa esto,
pero de esta manera los anuncios tienen una mayor posibilidad de distraer
a usted y usted puede terminar perdiendo mucho más tiempo en la web de
lo que quería.
Cuentas de correo electrónico
Algunas personas tienen múltiples cuentas de correo electrónico, pero es
que realmente necesarios? En la mayoría de los casos, no necesitará más
de una o dos máximo correos electrónicos (de trabajo y correo electrónico
personal). Todos los demás son de lujo y desorden innecesario.
Página de Internet
Tenga mucho cuidado al elegir su página de inicio. Se podría pensar que
un sitio web de gran novedad es una buena opción para mantenerse
informado, pero eso no es cierto. ¿Qué pasa si usted necesita para obtener
sólo una pequeña parte de la información y terminas distraído por los
últimos chismes de celebridades o noticias políticas? Si elige una página
en blanco para su página web o se selecciona una página de inicio de
motores de búsqueda, como google.com, que no te la tentación de gastar
minutos innecesarios y no planificadas en línea.
Capítulo 12 - Cómo hacer que su teléfono
minimalista
Usted sabe esa sensación cuando usted toma su teléfono nuevo en sus
manos por primera vez? Se siente muy bien por dos razones - que compró
algo nuevo y es completamente despejada, lo que le permite una increíble
cantidad de espacio libre. Desafortunadamente, en la mayoría de los casos,
la gente a menudo el desorden de sus teléfonos muy rápidamente, lo que
les impide sentir que la alegría de usar el dispositivo deben sentirse.
Un teléfono inteligente o un iPhone es algo un lujo. Es más un tema de
conveniencia que es de necesidad. Sin embargo, todo el mundo lo utilizan
en estos días y no se puede descuidar que tiene sus ventajas. En cierto
modo, a pesar de que es un lujo, un teléfono inteligente ayuda a ejecutar
una vida simple y minimalista.
Beneficios de tener un teléfono inteligente Si usted
es un minimalista

- Contactos, notas y aplicaciones de calendario son una gran

alternativa a un listín telefónico de papel y lápiz y papel
- No hay necesidad de comprar una cámara real, la incorporada en
uno es por lo general más que suficiente para imágenes y vídeos
- Imágenes y vídeos se almacenan en el teléfono y que no ocupan
ningún espacio físico
- No hay necesidad de un reproductor de MP3 o iPod
- Aplicaciones para la lectura de libros son una gran alternativa a
los libros que llevan alrededor
- No hay necesidad de un despertador, que es una característica
integrada de cualquier teléfono
Cómo hacer que su teléfono minimalista
Por otro lado, hay una línea muy fina entre el uso del teléfono como una
herramienta útil para llevar una vida minimalista y que sirva como una
forma de distracción. Hay tantas peligrosas pérdidas de tiempo en
cualquier smartphone, tales como juegos, acceso en línea y así
sucesivamente.
Estos son los pasos que debe aplicarse para que el teléfono lo más
minimalista posible:
Desactivar alertas
Si no es esencialmente importante esperar a que el mensaje de correo
electrónico o medios de comunicación social, considere silenciar sus
alertas. notificaciones telefónicas constantes sobre nuevos eventos en
Facebook o Twitter se distraiga y le impiden centrarse en la materia que
nos ocupa, como el trabajo. Por supuesto, esto no se aplica para las
llamadas, que alerta debes seguir en la mayoría de los casos.
Utilice la opción de búsqueda
Si necesita buscar un contacto o una aplicación, no navegar por las
pantallas, pero el uso de la función de búsqueda. Eso evitará que notar
aplicaciones pérdida de tiempo y de abrirlos.
¿Qué aplicaciones se utilizan?
Piense en qué aplicaciones se utiliza y cuáles no lo hace. Incluso se puede
hacer una prueba de funcionamiento de una o dos semanas y ver qué
aplicaciones se utiliza durante ese período. Al final del período de prueba,
basta con eliminar las aplicaciones que no utilice. Si usted no los ha usado
durante dos semanas, ¿por qué son esas aplicaciones en su teléfono?
Tienes que ser muy estrictos cuando se trata de purgar sus aplicaciones, ya
que el tener tan poco como sea posible aplicaciones en su teléfono es la
esencia del enfoque minimalista para el uso de los teléfonos inteligentes.
Mi consejo es ser honesto con usted mismo. Si cree que usted pasa mucho
tiempo jugando, se limite a un solo juego. ¿No te gusta leer o hablar con
sus amigos más?
El desorden de tu pantalla de inicio
Su pantalla de inicio debe ser lo más despejada posible. Si usted no cree
que es esencial tener una cierta aplicación al alcance de la mano, moverlo
a la segunda o incluso una tercera o cuarta pantalla de su teléfono. Puede
que no parezca mucho, pero los estudios muestran que usted es menos
probable usar una aplicación si no está en la pantalla principal.
He aquí cómo usted puede organizar sus pantallas:
- Pantalla de inicio - aquí se debe mantener sólo las aplicaciones
de uso diario, tales como el reloj despertador, calendario e incluso la
aplicación de Facebook
- Segunda pantalla - las aplicaciones que usan de vez en cuando,
como su aplicación de tiempo, Kindle, fotos, cámara, etc.
- tercera pantalla - todas aquellas aplicaciones que no utilizan a
menudo, pero pueden ser útiles, tales como la navegación o el
convertidor de aplicaciones.
También debe tener cuidado al configurar los botones del muelle. Una
sugerencia general es mantener el teléfono, mensaje de texto y
aplicaciones de correo electrónico como los botones de muelle.
Como se puede ver, un teléfono inteligente es una herramienta excelente
incluso para un minimalista. Estamos viviendo en los tiempos de
tecnología avanzada y minimalistas no debe ocultar de ese hecho. Sin
embargo, también se debe adaptar el uso del teléfono a la forma
minimalista de la vida que desea llevar. Si lo hace correctamente, el
teléfono inteligente se convertirá en su mejor amigo y una herramienta
muy eficaz para sus diversas necesidades.
Capítulo 13 - ¿Cómo liberarse de papeleo

Como ya he mencionado en el capítulo anterior, vivimos en tiempos de

tecnología avanzada. Mientras que puede ser una gran distracción,
tampoco podemos descuidar que nos puede ayudar a llevar una vida
minimalista. Otra área donde la tecnología nos puede ayudar es con todos
esos documentos en papel y otros documentos que no es necesario que
saturan nuestra oficina o espacio personal.
Estoy seguro de que ha sido molesto en más de una ocasión cuando se echa
un vistazo a la pila de papeles que sólo se sienta allí por la razón de que ni
siquiera puede recordar. Afortunadamente, hay una manera de liberarse de
papeleo y que ni siquiera se necesita mucho tiempo y esfuerzo. Y la mejor
parte de toda la historia - se sentirá increíble una vez que deshacerse de
papeles innecesarios!
La verdad es que las computadoras pueden hacer manteniendo nuestros
documentos mucho más fácil. Aparte de mantener ellos en nuestro
ordenador local, también podemos utilizar el almacenamiento en la nube
para ayudarnos a acceder a nuestros archivos desde cualquier otro lugar.
Eso significa que usted no tendrá que esperar hasta que regrese a su
oficina o casa para echar un vistazo a ese documento. No sólo no va a
saturar sus áreas de trabajo y de vida, sino que también estará al alcance
de la mano en cualquier momento!
Estoy seguro de que te gusta esta idea, así que ¿por qué no hemos de pasar
a la guía sobre la forma de deshacerse de sus documentos en tan sólo
varios pasos.
Diferentes opciones para mantener sus archivos

Tiene varias opciones diferentes cuando se trata de almacenar sus

archivos. Sí, todos ellos implican un poco de la tecnología, pero como
hemos dicho, la tecnología es nuestro amigo en este caso.
PC local
Se podría pensar que es natural para mantener sus documentos en su PC.
De hecho, es probable que ya tiene todo tipo de documentos importantes
se encuentra en la carpeta “Documentos”, como su hoja de vida o que el
contrato que firmó con su empresa. Si bien esta es una opción
perfectamente legítima para almacenar sus documentos, hay algunas
deficiencias que hay que considerar.
La primera cosa a tener en cuenta que las computadoras pueden sufrir un
fallo del sistema o un problema de hardware. Si algo le sucede a su PC,
que está en peligro de perder una gran cantidad de datos que considere
importante.
Otra cosa a tener en cuenta es que sólo se puede acceder a los archivos en
el ordenador si en realidad se está utilizando el dispositivo. Puedes probar
a utilizar TeamViewer o aplicaciones similares, pero esa solución también
implica tener a alguien de confianza a su vez en el equipo.
Por último, la capacidad de almacenamiento de su PC es limitado. Cuanto
más se llena el disco duro, más lento se va a trabajar.
Almacenamiento externo
almacenamiento externo podría ser una buena manera de evitar todos los
problemas que pueden ocurrir con el almacenamiento de archivos en su
computadora. memorias USB, CDs, discos duros externos y los teléfonos
móviles son ejemplos de almacenamiento externo. Su ventaja es que
permiten la transferencia de los archivos de un dispositivo a otro. También
son (por lo general) no influenciada por los virus que atacan a su PC.
Por otra parte, también tienen una capacidad limitada. Otra cuestión es que
son generalmente pequeñas (memorias USB particular), así que hay una
gran posibilidad de que los perderá. Pasar horas en busca de ellos cuando
los necesite más puede ser muy frustrante y darse cuenta de que no traer
ese CD con datos importantes para la reunión se puede obtener en
problemas.
Almacenamiento en la nube
Eso nos lleva a la última opción para almacenar sus archivos -
almacenamiento en la nube. Numerosas empresas ofrecen populares que
nube espacial para mantener sus archivos. Google tiene su unidad,
mientras que también se puede utilizar iCloud o Dropbox. Un
almacenamiento en la nube es otra manera de ahorrar archivos fuera de su
PC local. Se le permite mantener sus datos en una llamada “nube”, su
propia porción del espacio de Internet. Usted no tiene que preocuparse;
todos los archivos se mantienen en privado y utiliza información de acceso
(usuario y contraseña) para acceder a ellos.
Yo personalmente uso de esta opción debido al hecho de que puede
acceder a sus archivos desde cualquier lugar en cualquier momento. La
única cosa que necesita es una conexión a Internet (y una aplicación, si
está utilizando su teléfono para acceder a ella).
Aunque se puede optar por mantener sus archivos privados, también se
puede optar por compartirlos con público o una parte seleccionada de otras
personas. Por ejemplo, si usted tiene que enviar su asistente algunos
archivos, puede simplemente que puedan acceder a una carpeta particular
en su almacenamiento en la nube y poner los archivos allí.

Consejos para organizar sus archivos

Lo único importante es que usted tiene un sistema que funcione para usted,
pero voy a compartir mi forma de organizar mis archivos con el fin de dar
un ejemplo de lo que podría funcionar bien. Es muy simple, todo lo que
tiene que hacer es organizar la estructura de carpetas como esto:
- carpetas principales- en mi caso, que incluyen documentos,
fotos, recursos, trabajo. Creo que cada uno de los nombres habla por
sí mismo, así que no hay necesidad de hacer mucho explicar.
- subcarpetas - mayor desglose de cada uno de sus carpetas
principales. Por ejemplo, los “Documentos” carpeta pueden incluir
carpetas como “Carreras”, “Educación”, “identificación”,
“impuesto” y “Otros”. La misma regla se puede aplicar a otras
categorías, se puede dividir a las fotos de acuerdo cuándo o dónde
fueron tomadas ( “noches”, “Vacaciones” y así sucesivamente), el
negocio en varias secciones importantes para su trabajo y recursos
en carpetas, como “Libros”, “Guías” y cosas por el estilo.
Si cree que hay una necesidad de eso, se puede añadir niveles adicionales
de subcarpeta.
Por supuesto, considerar esto como un ejemplo y no dude en hacer el
trabajo de organizar las carpetas de la forma que considere apropiado. Una
buena idea es simplemente copiar el sistema que utilizó para la
presentación de esos mismos papeles. Por ejemplo, si se utiliza pestañas,
sólo tiene que volver a crear la estructura de su sistema de archivo
electrónico.
Utilizar su teléfono móvil para escanear sus documentos
Los teléfonos inteligentes y iPhones son increíblemente dispositivos útiles
y esta es otra área en la que pueden ser muy útiles. Se podría pensar que le
tomará horas o días para analizar todos los documentos en papel que
necesita para almacenar. Afortunadamente, función de escaneado teléfono
inteligente ofrece una manera mucho más rápida de hacer todo el trabajo.
Hay dos formas de escanear sus documentos - el primero es simplemente
tomar una foto de todos los periódicos y lo almacenan en su dispositivo (o
directamente a una nube). Alternativamente, se puede utilizar una
aplicación profesional que ofrece el cambio de tamaño adicional y
opciones de conformación, como Scanner Pro. La mala noticia de que
tendrá que pagar por el uso de una aplicación tal, aunque no es una gran
suma de dinero (por lo general un par de dólares).
Cualquiera que sea la forma que elija, tan pronto como termine el escaneo,
se puede triturar inmediatamente esas copias físicas y sentirse mejor! Lo
único que queda es organizar todos los documentos en una estructura de
carpetas que funciona mejor para usted.
No utilizar papel es una parte importante de limpiar el desorden de su
espacio de trabajo y personales. Otra cosa que debo advertirle que es
asegurarse de utilizar una trituradora para deshacerse de los papeles que ha
digitalizado. Usted no quiere que alguien lee o mal uso de su
identificación, estados de cuenta bancarios o documentos de impuestos. Si
usted no tiene una trituradora, pedir prestado uno de un amigo o
simplemente copiar los documentos con las manos.
Capítulo 14 - Consejos prácticos de
Leyendas minimalistas

Para el final del convertido, he decidido enumerar

algunos consejos prácticos de las personas que están
llevando a una verdadera forma minimalista de la
vida. Espero que van a inspirar a usted y le ayudará en
su camino para encontrar su camino a convertirse en
un minimalista.
La importancia de los límites
Leo Babauta cree que el establecimiento de límites
que puede ayudar en cada área de su vida.
“Se limite a comprobar el correo electrónico sólo dos
veces al día. Asegúrese de que usted no es dueño de
más de 100 cosas y cualquier momento sola y tratar de
viajar con 10 cosas máximos “.
Sólo comprar ciertos materiales
Leslie Cao recomienda que sólo debe comprar tela
natural.
“Evitar poliéster, acrílico o rayón y se centran en lana,
algodón, bambú, seda y otros tejidos naturales. Hay
varias razones para esto - que limitará sus opciones
cuando se trata de compras y sus compras será más
duradero. Además de eso, va a hacer una compra en el
medio ambiente, teniendo en cuenta que todos esos
materiales pueden biodegradarse “.
Siempre tienen el tiempo suficiente
Wanda Urbanska sugiere construir siempre en un
colchón de tiempo en su rutina diaria.
“Si tienes una reunión en una hora, asegúrese de dejar
30 minutos antes. Esto reducirá la posibilidad de
sentirse estresado si se retrasa por el tráfico. Además,
una vez que llegue, tendrá tiempo suficiente para
acostumbrarse a la ubicación e incluso beber un poco
de agua “.
Establecer una fecha con usted mismo
Tina Su cree que es muy importante para pasar algún
tiempo con usted todos los días.
“Por lo menos 30 minutos al día usted debe apagar su
teléfono, ordenador y el televisor y se centran 0n
mismo. Leer un buen libro, escribir algo en su diario o
simplemente cerrar los ojos y relajarse. Todo
comienza a partir de su estado interior de la mente, por
lo que es importante para mantenerse en contacto con
nuestra alma y eliminar todo el ruido que ha estado
estorbando nuestro espacio interior “.
Personalizar cuidadosamente listas de tareas
Listas de tareas son muy importantes, pero debe
asegurarse de personalizar adecuadamente, dice Beth
Dargis.
“Revisar sus listas de tareas pendientes de la semana
anterior. ¿Cuál fue el promedio de las tareas que había
logrado? Si se trataba de 15 al día, no hay uso en el
establecimiento de una lista de 30 tareas de mañana.
Si lo tienen 3 tareas al día, entonces es tres. Lo
importante es que a lograr todas las tareas en la lista
ya que hará que se sienta bien. De lo contrario, vas a
sentir mal cuando se echa un vistazo a su lista.
Asegúrese de dar prioridad a las tareas más
importantes “.
Concéntrese en lo que creo que es importante
De acuerdo con Colin Wright, no hay nada más
importante que dejar que sus valores conducen todas
las decisiones en su vida.
“Usted siempre debe buscar la manera de reducir las
cosas que no te gusta de tu vida. Eso le coloque en un
lugar mucho mejor “.
Cultivar relación con la gente que te rodea
Los vecinos pueden ser amigos importantes, de
acuerdo con Trent Hamm.
“Usted siempre debe asegurarse de ser amigable con
sus vecinos. Una buena relación con ellos significa
que usted puede pedir prestado cosas, como la sal y el
azúcar, cuando los necesite. También significa que
pueden mantener un ojo en su casa mientras usted está
ausente y le ayudará si usted está en problemas “.
Siempre saben dónde están sus llaves
Erin Rooney Donald ofrece una punta en mantener las
llaves cerca de la entrada preferido en su hogar.
“En busca de las llaves puede ser una fuente increíble
de estrés, especialmente si usted está en un apuro.
Mantenga sus llaves en un recipiente o en un gancho
cerca de la salida. En caso de una emergencia, siempre
sabrá dónde están sus llaves “.
Comience con un estado limpio
Un excelente consejo sobre limpiar el desorden viene
de Francine Jay.
“Siempre asegúrese de comenzar con una pizarra
limpia. Si está ordenando un armario, retire todas las
cosas de la misma. A continuación, poner las cosas
una a la vez. Es una mucho mejor manera de
asegurarse de que sólo se va a mantener las cosas que
absolutamente necesita y que es más divertido!”
Siempre preguntarse por qué
Robert Wall dice que siempre se debe pensar
cuidadosamente acerca de una decisión.
“Siempre que se dice‘tengo que hacer algo’, tiene que
parar allí y hágase una simple pregunta - ¿por qué?
¿Por qué hay que hacer eso? ¿Se debe a otra persona
que quiere? Si ese es el caso, no debe hacerlo. Estás
llevando su propia vida y que debe ser siguiendo sus
propios sueños. Usted debe descubrir cuáles son sus
sueños y hacer lo mejor para alcanzarlos “.
 Conclusión
Gracias de nuevo por la compra de este libro!
Espero que este libro era capaz de ayudarle a cómo
adoptar el enfoque minimalista y empezar a llevar una
vida de un minimalista.
Como se puede ver, se trata de mantener las cosas a
sus elementos esenciales. El siguiente paso es ser
persistente y seguir los consejos descritos en este
libro. Algunos de los pasos puede parecer duro, pero
lo importante para recordar es que va a pagar. Muy
pronto, usted notará que se siente mejor y que está
llevando una vida más feliz y saludable. Usted tendrá
mucho más espacio y tiempo para dedicar a las cosas
que son realmente importantes para usted.
Por último, si te ha gustado este libro, entonces me gustaría pedirte un
favor, ¿sería tan amable de dejar una reseña para este libro en Amazon?
Sería muy apreciada.
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¡Gracias y buena suerte!
Vista previa de “tácticas de conversación”
libro
Introducción
Este libro contiene los pasos y estrategias probadas sobre cómo
convertirse en experto en la conversación.
Alguna vez se preguntó por qué algunas personas parecen que poseen
todas las conversaciones que tienen? ¿Sueñas con convertirse en una
persona más sociable y simpático que no sea tímido de algo tan sencillo
como acercarse a un extraño?
Solía ser muy tímida. Tenía miedo de iniciar una conversación con mis
compañeros de trabajo y amigos, y mucho menos con gente que no
conozco. Afortunadamente, he descubierto algunas de las tácticas de
conversación a prueba de balas que me convirtió en lo que soy hoy en día -
un maestro de la conversación!
Como alguien que ha pasado por todo eso, siento que soy competente para
guiarlo a través del proceso y compartir tácticas de conversación que le
ayudarán a mejorar sus habilidades de hablar con otras personas y, por lo
tanto, mejorar sus relaciones y su vida!
No creo que esto es pura teoría. He intentado hacer hincapié en consejos
prácticos, consejos y ejercicios que le ayudarán a convertirse en un
maestro de la conversación.
Vamos a cubrir todo, desde los conceptos básicos de la materia experto.
Usted aprenderá a:
● Superar la timidez cuando se inicia una conversación
● Aumentar su confianza conversación
● conversaciones memorables de plomo
● Ascender en la escala de su empresa mediante la construcción de
relaciones con los compañeros de trabajo
¡Y mucho más!
Gracias de nuevo por la descarga de este libro, espero que lo disfruten!
Capítulo 1 - Cómo iniciar una
conversación
Vamos a empezar desde el principio. Con el fin de tener una conversación,
tendrá que iniciar uno.
Se podría pensar que este es el paso más difícil de todo el proceso, pero se
puede hacer que sea muy fácil mediante la aplicación de los consejos de
este capítulo.
Lo que usted debe saber antes de iniciar una
conversación

Usted está en control

Va a ser mucho más fácil de iniciar una conversación si se siente más
seguro. Piense en ello como esto, cuando se está en una reunión en una
sala llena de extraños, lo más probable es que se sienten exactamente
como tú. Demonios, que son probablemente aún más tímido y consciente
de sí mismo!
¿Cómo se puede ser más seguro que se puede iniciar una conversación?
Comience por hablar con sus amigos y la gente que ya conoce. Vea lo fácil
que es iniciar una conversación con ellos? Entonces, ¿por qué cree que va
a ser más duro con extraños?
Su objetivo debe ser buscar saliente, seguro y fresco. Crea que usted es un
maestro de iniciar una conversación. Eso es lo que todos los demás
machos alfa (y mujeres) hacen.
Alegrar esa cara
Seguramente has escuchado que el lenguaje corporal juega un papel
importante en cómo la gente reacciona a usted. Eso es completamente
cierto. Tres cosas que desea aplicar en cualquier situación son:
● Siempre sonríe
 ● Mantener una buena postura
● No guarde sus brazos cruzados
Mediante la aplicación de estos, se va a enviar un mensaje que se tiene la
certeza, segura y accesible. También aparecerás alegre, y que no le gusta la
gente con un espíritu alegre? Ten cuidado, no estoy diciendo que reír en
voz alta en una reunión de negocios. Ajuste su actitud según dónde se
encuentra, pero asegúrese de no mirar mal visto.
Vamos a echar un vistazo a los resultados de una encuesta realizada en los
Estados Unidos. Cuando se le preguntó cuál es la cosa más agradable que
una persona puede hacer cuando satisfacer a un extranjero, el 87% de las
personas respondió - sonrisa.
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