INFORME POR ACTIVIDAD

FECHA DE PRESENTACIÓN: 22 DE ABRIL DEL 2019

NOMBRE DEL PROFESIONAL
AUXILIAR DE ENFERMERIA
MUNICIPIO
LINEA DE ACCIÓN
NOMBRE DE LA ACTIVIDAD
Y/O MONITOR LEONEL SANCHEZ VALLEJO
MACARENA
VIDA SALUDABLE
ITEM 12: Realizar sesenta y cuatro (64) jornadas lúdico educativas y
deportivas que promuevan la actividad física con la población en general en
el área urbana y 1 centro poblado del municipio. Actividad # 19

POBLACIÓN PARTICIPANTE COMUNIDAD GENERAL

FECHA DE REALIZACIÓN 04 de Marzo del 2019

LUGAR COLICEO CENTRAL
HORA INICIO 08:00 P.M. HORA INICIO 10:00 P.M.

ESTRUCTURA DE LA GUIA
  Fomentar de autocuidado por medio del desarrollo de actividad física, para
  General identificar la importancia del desarrollo físico dentro de su trabajo como
OBJETIVOS momento de esparcimiento y diversión.
  Sensibilizar a la comunidad de que el entorno laboral puede favorecer la
  Especifico adopción de un estilo de vida activo.
 
 
  ¿QUE ES VIDA SALUDABLE?
 
Concepto de vida saludable. Se entiende por vida saludable a aquella forma
 
de vida en la cual la persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta
 
alimentaria, actividad física, intelectual, recreación (sobre todo al aire libre)
 
descanso, higiene y paz espiritual.
 
M Se entiende por vida saludable a aquella forma de vida en la cual la
E persona mantiene un armónico equilibrio en su dieta
T alimentaria, actividad física, intelectual, recreación (sobre todo al aire libre)
O descanso, higiene y paz espiritual.
D
O Para llevar una vida saludable deben evitarse todo tipo de excesos: es tan
L malo comer mucho como comer demasiado poco. En este sentido deben
O escogerse los alimentos más nutritivos, en especial cereales, frutas y
G verduras, y beber abundante agua, manteniendo un peso corporal
Marco Teórico
I adecuado. La moda ha impulsado a las personas a bajar de peso para
mostrarse sumamente delgadas, lo que lleva a muchos jóvenes a
A
enfermedades como la bulimia y la anorexia que ponen en riesgo su vida.
 
FORMAS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE 
 
  Estilo de vida, hábito de vida o forma de vida hace referencia a un conjunto
  de comportamientos o actitudes cotidianos que realizan las personas,
  algunos de los cuales pueden ser no saludables. Autoimagen y la actitud
  hacia la vida. Participación de factores personales y socio ambientales.
 
  Los estilos de vida saludables en adultos y niños están basados en
 
una alimentación sana y equilibrada, en la actividad física frecuente y en
 
  evitar malos hábitos como fumar o beber alcohol. Llevar una vida saludable
  es fundamental para mantenerte sano, prevenir enfermedades, ser
 
  
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
  productivo, feliz y mantener buenas relaciones con tus personas cercanas.
 
 
  De forma complementaria, existen varios hábitos que también son
  importantes a la hora de tener una forma de vida plena. Más adelante te
  pondré varios ejemplos. A continuación, te presentamos varios estilos de
 
alimentación compatibles con una vida sana en todas las edades, te
 
decimos cuáles son los beneficios de tener un estilo de vida activo
(totalmente contrario al sedentario) y te contamos qué otras costumbres
deben combinarse con la nutrición adecuada y la actividad física para
conseguir una buena calidad de vida.

  La actividad física: como salir a caminar por ejemplo, ayuda a prevenir una
gran cantidad de enfermedades físicas y psicológicas, siempre y cuando se
practique con regularidad. La actividad física y el ejercicio ayudan a
prevenir enfermedades cardiovasculares, evita el sobrepeso y la obesidad y
disminuye el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Por otro lado, también
aporta beneficios psicológicos.
  ENFOQUE TEMATICA Vida saludable
  CONCEPTUAL ENFOQUE CUALITATIVO
  Aplicación DESARROLLO DE LA ACTIVIDAD
  Metodológica
  PLANEACION:
  1. Se realiza concertación con el señor coordinador de deportes del
  municipio para pedir un espacio para realizar la actividad de vida saludable
  con la comunidad en general en las instalaciones del polideportivo el
  porvenir del barrio porvenir
 
  2. la actividad se realiza en las instalaciones del polideportivo el porvenir del
  barrio porvenir, en la cual se realizará charla sobre estilos de vida saludable
  con la participación de diverso tipo de población.
 
  3. la organización del espacio se realizará en las instalaciones del
  polideportivo el porvenir del barrio porvenir.
 
  4. Ejecución y divulgación de las actividades a desarrollar durante la
  sesión.
 
5. Ejecución de actividad física.
 6. Entrega de hidratación.

EJECUCIÓN:

1.Se realiza el saludo por parte del personal encargado de la ejecución de

la actividad en este caso el edu físico y explica sobre que se realizara en la
actividad y el objetivo de la actividad.

2. Se realiza socialización sobre los diversos estilos de vida saludable en la

comunidad que se encuentra participando de la actividad, haciendo énfasis
en alimentación, sobre las ventajas que esta nos trae, se realizar actividad
física para promover la prevención de enfermedades como la obesidad,
como la desnutrición, también se comenta sobre la alimentación
complementaria después de realizar las diversas actividades físicas para
evitar riesgos con respecto al sobre cargue físico del cuerpo.

4. Para ejecutar las diversas actividades relacionadas con la actividad

física se conforman por filas y columnas para iniciar con un calentamiento
muscular y articulatorio y ejercicios quinestésicos, dando la explicación de
 
la importancia de ejecutar el calentamiento como alternativa de prevención,
 
además que nos puede aportar la actividad física a nuestra salud.
 
 
5. Después de tener activo y en condición nuestro cuerpo entramos a
 
trabajar la parte de actividad física mediante la utilización de diversos ritmos
 
musicales, el cual se establecieron diversas secuencias y algunos ejercicios
 
para evidenciar hasta donde puede aguantar nuestro cuerpo.
 
Posteriormente se extendió la invitación a la comunidad a que sigan
 
participando de las diversas actividades que nos aportan a la vida
 
saludable, a partir de las ocho de la noche hasta las diez de la noche de
 
lunes a viernes.
 
 
6. Al finalizar la actividad se realiza entrega de hidratación y se habla a
 
cerca de promover la importancia de la realizar actividad física de manera
 
secuencial y rutinaria como habito saludable, motivando a las nuevas
 
generaciones a apropiarnos de la importancia de mantenernos sanos.
 
 
 
 
Humanos Edu - físico y Participantes
Hojas de asistencia, esferos, lugar, sillas, material educativo sobre vida
RECURSOS Físicos
saludable.
Logísticos Organización general
Formato de Asistencia
Material educativo sobre vida saludable.
MATERIALES Parlante.
USB
Hidratación.
Cuantitativos.
Se contó con la participación de 15 participantes.
(cobertura)
LOGROS
Se evidencia interés por parte de la comunidad en general de saber sobre
Cualitativos
la adecuada alimentación que ayuda al querer mejorar sus estilos de vida
(Resultados)
saludable.

Se observa interés de los diferentes tipos de población que se hacen

OBSERVACIONES Y RECOMENDACIONES
participes de la actividad.

Registro de asistencia:
ANEXOS FUENTES DE VERIFICACION DE
Fotografías: #4 1 listados de asistencia  
SOPORTES
con 15 asistentes

RESPONSABLE (S): Monitor deportivo Leonel Sánchez

LEONEL SANCHEZ VALLEJO 86'049.131

NOMBRE N° CEDULA FIRMA
 

INFORME POR ACTIVIDAD

FECHA DE
22 DE ABRIL DEL 2019
PRESENTACIÓN:
NOMBRE DEL
PROFESIONAL Y/O
MONITOR LEONEL SANCHEZ
AUXILIAR DE
ENFERMERIA
MUNICIPIO MACARENA
LINEA DE ACCIÓN VIDA SALUDABLE

ITEM 12: Realizar sesenta y cuatro (64) jornadas lúdico educativas y deportivas que promuevan la
NOMBRE DE LA
actividad física con la población en general en el área urbana y 1 centro poblado del municipio.
ACTIVIDAD
Actividad # 19

POBLACIÓN
POBLACION GENERAL
PARTICIPANTE
FECHA DE
04 DE MARZO DE 2019
REALIZACIÓN
LUGAR COLICEO EL PORVENIR
HORA
HORA INICIO 08:00 p. m. 10:00 p. m.
FINALIZACIÓN

EVIDENCIA
FOTOGRAFICA

 
RESPONSABLE (S): Monitor deportivo Leonel Sánchez

LEONEL SANCHEZ VALLEJO 86'049.131

NOMBRE N° CEDULA FIRMA