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Material: Cronometro, aro, pañuelo, bastón, pelota, pandero, gis, pelota pequeña de goma,
cinta métrica y regla de 1 metro
5° Y 6° DE PRIMARIA
PRUEBA 1: EQUILIBRIO
DESARROLLO: El alumno se coloca de pie, a la indicación levanta hacia atrás la pierna que elija
y la tomara con una mano, se miden los segundos que dura en dicha posición sin trastabillar o que
suelte la pierna o los dos pies toquen el suelo, se dan 3 intentos y se contabiliza el mejor de estos.
DESARROLLO: Se colocan 1 aro, 1 pañuelo ,1 cono y 1 bastón, cada implemento en una esquina
de la cancha o patio, el alumno se coloca frente al docente en el centro de la cancha, a una señal el
docente menciona un implemento y el alumno debe correr hacia dicho implemento lo recoge y lo
lleva al docente.
PRUEBA 3: RITMO
DESARROLLO: El docente ejecuta una secuencia rítmica (palmadas o percusiones con pandero o
tambor) de 6 O 7 golpes y el alumno debe reproducirla caminando dando palmadas y golpes al piso
con los pies.
PRUEBA 5: I.M.C.
DESARROLLO: Se dibuja en una pared una escala métrica, el alumno se coloca a un lado y con
un gis en la mano flexiona sus rodillas y salta para con el gis marcar, se dan 3 saltos y se toma la
mejor marca.
0 a 1º 11 a 20 21 a 40 40 o más
centímetros centímetros centímetros centímetros.
DESARROLLO: El alumno corre o trota una distancia de 600 metros, se registra en minutos y
segundos el tiempo empleado durante el recorrido, es importante que cada alumno la realice o lleve
a cabo según su capacidad, si se siente fatigado puede concluirla.
PRUEBA 8: VELOCIDAD
DESARROLLO: El alumno se coloca atrás de una línea de salida en posición de pie, con la pierna
hábil atrás, rodillas semiflexionadas, tronco ligeramente al frente; a la señal del docente, el alumno
sale corriendo a máxima velocidad para cubrir la distancia de 30 metros
PRUEBA 9: FLEXIBILIDAD
DESARROLLO: El alumno sentado piernas abiertas. Flexionar las rodillas para colocar el aparato,
extenderlas y mantener los pies en posición vertical (que no caigan hacia afuera).Flexionar el tronco
hacia delante desplazando lentamente el marcador y manteniendo las rodillas extendidas en todo
momento. No se permite dar empujones al marcador
-20 a -10 -9 a +0 +1 a +5 +6 en
adelante