Hay que

sembrar
árboles que
no veras
crecer
(James Keer)
 Unidades

1 Etapas y Fases del Entrenamiento J 11 Juego de 3. Fundamentos Ofensivos. Aspectos Técnicos

U
E 12 Juego de 3. Fundamentos Ofensivos. Aspectos Tácticos
2 Estructura Sesiones / Modelo de Entrenamiento por etapa
G
O
3 Planificación Anual (Mapa General de Contenidos por categorías) 13 Juego de 3. Fundamentos Defensivos. Aspectos Técnicos
D
E
4 Juego de 1. Experimentación Motriz en edades tempranas 3 14 Juego de 3. Fundamentos Defensivos. Aspectos Tácticos
J
U
E 5 Juego de 1. Fundamentos Ofensivos Básicos 15 Fundamentos Ofensivos del Juego de 2 y 3 aplicados a la A.B.P.
G
O 16 Actitudes Deportivas
D 6 Juego de 1. Fundamentos Ofensivos Avanzados
E
1 17 Desarrollo de la Persona: Formación en Valores
7 Juego de 1. Fundamentos Defensivos

Iniciación básica complementaria para porteros de Fútbol Sala:

J 8 Juego de 2. Fundamentos Ofensivos. Aspectos Técnicos 18
condicionantes físicos adaptados
U
E
9 Iniciación básica complementaria para porteros de Fútbol Sala:
G Juego de 2. Fundamentos Ofensivos. Aspectos Tácticos 19
primeros fundamentos en técnica y táctica
O
D
E 10 Juego de 2. Fundamentos Defensivos
2
ETAPAS Y FASES DEL
ENTRENAMIENTO
 1.1
Organización
COORDINADOR
ÁREA
DE LA
BASE Organigrama CONDICIONAL

(Rubi+Dani)
(Guillermo)

ÁREA ÁREA
ÁREA
DE DE
ADMINISTRATIVA
METODOLOGÍA PORTERIA
(Miguel Sánchez)
(Josan+Guillermo) (Dani+Ginés)

Tiene que haber un orden y una jerarquía

 LISTADO TECNICOS BASES

PB NACHO NIVEL 1

BEN “B”
JUANJO MONITOR

BEN “A” VICTOR NIVEL 1

ALE “B” ALFONSO MONITOR

ALE “A” MIGUEL ÁNGEL NIVEL 1

INF”B” BORJA/M.ÁNGEL NIVEL1/NIVEL1

INF “A” BORJA NIVEL 1

CAD JUAN NIVEL 3

JUV GUILLERMO NIVEL 3

SEN “B” JOSAN GONZALEZ NIVEL 3

 Etapas

Técnificación
Iniciación Desarrollo (Rendimiento)

Prebenjamín Benjamín A Infantil B Cadete

Benjamín B Alevín B Infantil A Juvenil

Alevín A Filial Senior

Sedes
Aljucer
Murcia
PALMARES 4 ULTIMAS TEMPORADAS
14/15 15/16 16/17 17/18

BEN • CAMPEON ESPAÑA

• WORLD FUTSAL
• TORNEO NAVIDAD
ALE CUP BLANES
CIUDAD RODRIGO
• CAMPEON ESPAÑA
• CAMPEON ESPAÑA

• WORLD FUTSAL
• MINI COPA
CUP BLANES • TORNEO NAVIDAD
ESPAÑA • MINI COPA
• MINI COPA CIUDAD RODRIGO
• TORNEO TENERIFE ESPAÑA
INF • FASE FINAL
ESPAÑA • MINI COPA
• TORNEO TENERIFE
• TORNEO TENERIFE ESPAÑA
CAMPEONATO • CAMPEON ESPAÑA
• SUBCAMPEON DE • TORNEO TENERIFE
ESPAÑA
ESPAÑA

• TORNEO NAVIDAD
• TORNEO NAVIDAD
• SEMIFINAL • WORLD FUTSAL TOLEDO
CIUDAD RODRIGO
CAMPEONATO CUP BLANES • CAMPEON COPA
CAD ESPAÑA CLUBES • CAMPEON ESPAÑA
• SEMIFINAL
FFRM
CAMPEONATO
• TORNEO NAVIDAD
ESPAÑA CLUBES
TOLEDO
 1.2
Filosofía de Club
 Filosofía de Club

Tenemos que tener claro

nuestra filosofía…por lo
que luchamos

Hay que seguir una línea,

mejor o peor, pero una
línea….nuestra línea
Remar todos en la
misma dirección¡¡¡

Trabajo en
Equipo¡¡¡
Cohesión de Club
FOMENTAR LOS FOMENTAR QUE
ESTUDIOS. SE ASISTA A LOS
PARTIDOS DE
EL FUTSAL ES EL OTRAS
MEDIO, NO EL FIN. CATEGORÍAS.

JUGADORES DEL
JORNADAS DE 1ER EQUIPO
CONVIVENCIA
“PADRINOS” DE
EQUIPOS BASE

SER UNA FAMILIA, CREAR SENTIDO DE PERTENENCIA.

 Educar en Valores
GENEROSIDAD CONFIANZA HUMILDAD COOPERACIÓN ENTUSIASMO

COMPROMISO COMPAÑERISMO

PUNTUALIDAD RESPETO

JUEGO LIMPIO RESILENCIA

SACRIFICIO RESPONSABILIDAD TRABAJO EN AMBICIÓN VALENTIA

EQUIPO
 1.3
Etapas del Entrenamiento
 Etapas
ETAPAS DEL ENTRENAMIENTO ETAPAS VIDA DEPORTIVA ETAPAS DEL INTINERARIO HACIA LA ELITE

ÉLITE
20-24
SENIOR “B” INTERNACIONAL
18-20
6. PERFECCIONAMIENTO
TECNIFICACIÓN ÉLITE NACIONAL
16-18 JUV
5. ESPECIALIZACIÓN
14-15 CAD
4. INICIACIÓN ESPECIFICA ÉLITE REGIONAL
12-13 INF
DESARROLLO 3. PREPARACIÓN MULTILATERAL ORIENTADA
10-11 ALE

8-9 BEN 2. FORMACIÓN GENERAL POLIVALENTE ÉLITE LOCAL

INICIACIÓN 6-7 PBEN 1. PRÁCTICA REGULAR INESPECIFICA

TEMARIO CURSO
 Técnificación
Iniciación Desarrollo (Rendimiento)

Prebenjamín Benjamín A Infantil B Cadete

Benjamín B Alevín B Infantil A

Alevín A
 OBJETIVOS MOTRICES
• Aprendizaje de habilidades y destrezas básicas (general y específico).
• Capacidades Coordinativas y Condicionales.

OBJETIVOS DE SOCIALIZACIÓN
• Competencias socio-motrices (socialización del juego y juego
colectivo).

Objetivos
• Objetivos sociales y afectivos.
• Valores actitudinales.
• Comportamiento y disciplina social.

OBJETIVOS CONCEPTUALES
• Conocimiento del juego y su estructura.
• Normas, reglamento y contenidos del juego.

OBJETIVOS COGNITIVOS
• Capacidades perceptivas y decisionales, tanto en el desarrollo del
juego como en la capacidad de aprendizaje.

▧ Se pretende crear una base
social de futuros
practicantes y usuarios de
este deporte.
▧ “Captar” al niño, despertar
interés. Educar
incentivando la práctica
Desarrollo
deportiva.
Iniciación
▧ Mejorar la condición física
general.
▧ Consolidar habilidades
básicas.
▧ Conocer situaciones
tácticas comunes.
▧ Fomentar el compañerismo
y valores deportivos.
▧ Educar capacidad de
esfuerzo y sacrificio.
▧ Se pueden vislumbrar
futuros valores para el Alto
Rendimiento.
▧ Ofrecer una experiencia
significativa en
competiciones deportivas.
Tecnificación
▧ Enseñar el deporte:
EDUCAR
▧ Mejorar la condición física
general y desarrollar las
cuales específicas que
requiere este deporte.
▧ Ampliar y consolidar los
fundamentos técnicos y
tácticos.
▧ Comenzar a aprovechar las
características individuales
(morfológicas, técnicas y
funcionales).
▧ Se detectan deportistas
que presenten motivación
y rendimiento para la Alta
Competición.
▧ También habrá casos de
practicantes que continúan
en el mundo de la
competición, buscando
perfeccionarse e
incrementar la experiencia
en competición.
▧ Se busca conseguir el
máximo rendimiento en la
competición y los mejores
resultados.
▧ A CORTO
PLAZO…competir y ganar.
▧ A MEDIO PLAZO:
“prepararse para…”.
Preparar un buen jugador.
Perfeccionar técnica y
táctica.
▧ Educar: el Deporte como
medio educativo.
 1.4
Fases del Entrenamiento
 Fase Fase Fase Vuelta a Fase
Calentamiento Principal la Calma Estiramientos
Premisas Fase Calentamiento
✘ La principal premisa es la DURACIÓN. Se modifica en función a factores como la
edad, hora de entrenamiento, climatología,…

✘ Se oscila entre los 25 minutos del calentamiento de competición a los 15 minutos

para una activación de rendimiento físico óptimo.

✘ A mayor edad, se considera que los deportistas psicologicamente prefieren mayor

duración en el calentamiento para estar preparados.

✘ Con respecto a la intensidad se busca realiza una estructura 1-3-2, terminando

siempre con finalización. Una primera parte lúdica; una segunda con estiramientos
dinámicos, movilidad, trabajo fuerza, coordinación, pliometría, agilidad e incluso
equilibrio. Y se finaliza con una parte de mayor intensidad con finalización.
Premisas Fase Principal

✘ CALIDAD antes que CANTIDAD

✘ Intensidad MÁXIMA en todas las tareas

✘ Modificar variables en el diseño de las tareas: tiempo, espacio, número de

jugadores, reglamento, número de contáctos permitidos, tipo de marcaje
establecido,…

✘ Tener en cuenta momento de la temporada, época de examenes,….ya que el

estudiante-deportista suele venir a los entrenos menos descansado.

.
Premisas Fase Vuelta a la Calma / Estiramientos
✘ Las principales estrategias para la recuperación son la NUTRICIÓN, HIDRATACIÓN
y SUEÑO…..EDUCAR a los presentes y futuros jugadores.

✘ Movilidad sobre las principales áreas problemáticas:

- Abductores
- Rotadores Internos de cadera
- Rotadores Externos de cadera
- Movilidad cadera completa
- Flexión dorsal de tobillo

✘ Se intercalan con otras sesiones en las que se usa la liberación miofascial con foam
roller.

✘ Que sea progresiva con ejercicios en el gimnasio, ejecicios de posesión, preventivos

individuales y grupales, estiramientos,…