51 Preguntas para Pensar y

Reflexionar
Por
 Daniela Rodríguez

Las preguntas para pensar son una de las herramientas más importantes

de nuestra vida. Según los expertos en psicología y desarrollo personal, la
calidad de nuestra vida es la calidad de las preguntas que nos hacemos.

Y es que, si quieres mejorar cómo te sientes o las situaciones en las que te

ves envuelto, no hay nada mejor que aprender a hacerte las preguntas
adecuadas.
 



Sin embargo, no podemos encontrar las preguntas adecuadas por nosotros

mismos. Es muy sencillo verse envueltos en la rutina y seguir haciendo lo
mismo día tras día sin nunca plantearnos si eso es realmente lo que
queremos, o a dónde nos va a llevar hacerlo.

Por eso, en este artículo te traemos una lista de preguntas para pensar.
Algunas de ellas te ayudarán a tener más claridad sobre tu rutina diaria,
mientras que otras están pensadas para hacerte reflexionar sobre aspectos
más complejos del mundo, sobre filosofía o sobre tus valores y creencias.

Ten en cuenta que no hay respuestas correctas o incorrectas a estas

preguntas; cada uno de nosotros tenemos que descubrir por nuestra cuenta
qué pensamos realmente, sin ayuda de nadie.
Te pueden interesar también esta lista de preguntas abiertas o estas para
conocer mejor a alguien.

¡Vamos allá!

Lista de preguntas que te ayudarán a pensar

y reflexionar

1- ¿Qué te gustaría que la gente dijera en tu funeral?

Esta pregunta es muy útil para darte cuenta de cómo quieres vivir
realmente tu vida. Quizás te des cuenta de que lo que estás haciendo ahora
mismo no es realmente tan importante; o por el contrario, tal vez
descubras que vas por el buen camino.

2- Si lo perdieras todo mañana, ¿a quién acudirías para

sentirte mejor?

Algunos filósofos opinan que lo más importante de la vida son las relaciones

humanas. Por eso, esta pregunta te hace plantearte quién tiene realmente
un papel de peso en tu vida.

3- Si pudieras mandarle un mensaje al mundo entero,

¿qué te gustaría decir en 30 segundos?

Si tan sólo tuvieses medio minuto para expresar lo que crees realmente,
¿en qué te centrarías? ¿Qué te gustaría que los demás supieran de ti, de tu
forma de pensar y de ver el mundo?

4- Si tan sólo pudieras transmitirle 3 lecciones a tus

hijos, ¿cuáles serían?
¿Qué es lo más importante que has aprendido a lo largo de tu vida? ¿Cómo
afectan estas ideas a tu forma de vivir día a día? Una vez que las
identifiques, el siguiente paso es descubrir si las estás siguiendo realmente,
o si por el contrario te has alejado de sus enseñanzas.

5- Si tuvieras suficiente dinero como para no tener que

trabajar nunca más, ¿en qué emplearías el tiempo?

Muchas veces soñamos con ganar la lotería o con hacernos ricos de la

noche a la mañana, pero, ¿para qué queremos realmente ese dinero? ¿Qué
harías con tu vida si no tuvieses que volver al trabajo ni un solo día más?

Una vez que lo descubras, podrás empezar a trabajar para acercarte poco a
poco a tus sueños sin necesidad de hacerte millonario.

6- ¿Qué cinco palabras utilizarías para describirte?

¿Cómo te ves a ti mismo? Aunque puede ser complicado reducir nuestra

propia personalidad a tan sólo cinco palabras, hacerlo es muy útil para
saber qué valoramos de nosotros mismos, y qué no nos gusta realmente.

7- ¿Qué harías diferente si supieras que nadie te va a

juzgar?

Muchas veces nos pasamos la vida actuando de determinada manera por

miedo a lo que los demás piensan de nosotros. Si detectas que estás
haciéndolo, pregúntate: ¿crees que esto te llevará a ser feliz realmente?
¿Qué puedes cambiar ahora mismo para que te de más igual lo que piense
el resto?

8- ¿Cuáles son las oportunidades que más te

arrepientes de haber perdido?
Tal vez se trate de una pareja a la que no le dijiste cuánto te importaba
realmente, o aquella vez que pudiste ir de viaje pero no lo hiciste. En
cualquier caso, descubrir qué te gustaría haber hecho de otra forma te
ayudará a pensar qué quieres cambiar en el futuro.

9- Si volvieses a nacer, ¿qué harías de forma diferente?

Los primeros años de nuestra vida pueden ser complicados, porque aún no
sabemos cómo funciona el mundo ni cuál es nuestro papel en él. Por eso, si
volvieses a nacer, ¿qué cambiarías, con todos los conocimientos que tienes
ahora? ¿Cómo puedes aplicar ese conocimiento en el futuro?

10- ¿Cómo celebras las cosas buenas de tu vida?

Diversos estudios muestran que la gratitud es un componente fundamental

de la felicidad humana. Si tan sólo nos centramos en lo que no tenemos o
en lo que nos falta, es prácticamente imposible estar bien. Por eso,
aprender a agradecer lo bueno que tenemos es una habilidad crítica para
llevar una vida que merezca la pena.

11- ¿Cuándo fue la última vez que probaste algo nuevo?

Es muy fácil dejarnos llevar por la rutina y acomodarnos en las mismas

cosas de siempre. Sin embargo, las personas necesitamos novedad,
crecimiento.

Por eso, si descubres que hace tiempo que no te pones un reto a ti mismo,
¿qué te gustaría probar que no hayas hecho nunca? Descubrirlo (y hacerlo)
te acercará un poco más a la vida de tus sueños.

12- Si alguien te hablase de la misma manera que te

hablas a ti mismo, ¿seguirías teniendo buena relación
con esa persona?
Muchas veces, somos nuestros peores críticos. Nos machacamos por cosas
que están fuera de nuestro control, nos autotorturamos cuando algo nos
sale mal…

Sin embargo, este diálogo interno negativo no nos ayuda en nada. Si

detectas que no te estás hablando con el respeto que te mereces, siempre
puedes demostrarle a la voz de tu mente que está equivocada.

13- ¿Qué disfrutas realmente haciendo? ¿Lo haces a

menudo? Si la respuesta es que no, ¿por qué no lo
haces más?

En ocasiones, estamos tan ocupados con obligaciones, tareas pendientes y

la rutina, que no queda espacio en nuestra vida para las cosas que
realmente disfrutamos. Por eso, es importante plantearse de vez en cuando
qué es lo que realmente nos motiva, y buscar tiempo para hacerlo.

14- Si pudieras viajar atrás en el tiempo y cambiar una

sola cosa, ¿cuál sería?

No siempre podemos estar orgullosos de cómo hemos actuado en el

pasado. Descubrir qué es lo que más te gustaría cambiar te dará una idea
de cómo quieres actuar realmente en el futuro si se presenta una situación
similar.

15- Si pudieras pedir un deseo, ¿cuál sería?

¿Qué es lo que más anhelas ahora mismo? Una vez que encuentres esta
respuesta, ya conoces el siguiente paso: ponerte manos a la obra para irte
acercando a ello poco a poco.
16- ¿Qué puedes hacer ahora que no pudieras hace un
año? ¿Qué te gustaría ser capaz de hacer el año que
viene?

Una de las claves de la felicidad es dominar habilidades

progresivamente. Nuestro cerebroestá preparado para afrontar retos, por lo
que si le das algo de lo que encargarse, te recompensará con bienestar y
mayor alegría. ¿Qué te gustaría aprender este año?

17- Si tan sólo te quedase un año de vida, ¿cómo lo

emplearías?

Parece que en ocasiones creemos que vamos a vivir para siempre. Sin
embargo, la realidad es que nadie sabe de cuánto tiempo dispone
realmente; así que, ¿por qué no usar el máximo en actividades y tareas
que merezcan la pena? No hace falta estar a punto de morir para
plantearse qué quieres hacer; puedes empezar ahora mismo.

18- ¿Cómo pasas la mayor parte de tu tiempo libre, y

por qué?

Una de las excusas más comunes de la gente para no hacer nada nuevo es
que “no tienen tiempo”. Sin embargo, si examinamos sus hábitos, la
mayoría de las veces nos daremos cuenta de que pasan horas frente a
la televisión o navegando sin rumbo por internet. Plantéate una pregunta:
¿de qué manera podrías emplear mejor ese tiempo libre?

19- ¿Qué es lo que más miedo te da?

Los expertos dicen que el miedo nos señala el siguiente paso que tenemos
que dar. Si algo te aterroriza, pregúntate por qué; y plantéate qué te está
impidiendo hacer ese miedo, y cómo puedes librarte de su dominio.
20- ¿Quién eres realmente? Sin usar tu nombre o tu
profesión, ¿cómo te describirías a ti mismo si tuvieses
que escribir sobre ti?

Una de las preguntas más complicadas de responder es la de quién eres

realmente. Normalmente nos dejamos etiquetar por el resto, en base a lo
que hacemos habitualmente; pero en muchas ocasiones, esto no nos
representa realmente.

¿Cómo te gustaría describirte realmente, y qué puedes hacer para

parecerte cada vez un poco más a esa descripción?

21- ¿Qué vas a hacer mañana para acercarte un paso

más hacia tus sueños?

Las preguntas más poderosas son aquellas que orientan a la

acción. Reflexionar es muy útil, pero en general, las reflexiones que no
están acompañadas de cambios en nuestra propia vida se quedan cortas.
¿Qué te gustaría cambiar a corto plazo, y qué puedes hacer de forma
realista que te acerque a ello?

22- ¿Qué hace hermosa a una persona?

Hay quienes se decantan por el físico, lo que se puede ver, lo “palpable”,

¿pero realmente eso hace hermosa a una persona? Otros afirman que la
belleza viene de adentro.

Muchas veces nos dejamos llevar por lo que se ve y hacemos caso omiso
de lo que el otro nos transmite, de esa energía. Un rostro bonito no
determina que una persona sea hermosa, eso es subjetivo. La belleza es
distinta para cada persona.
23- ¿Qué edad te atribuirías si no supieras cuántos
años tienes?

Seguramente te has topado en algún momento de la vida con personas que

no aparentan su edad, o que lo hacen, pero que su personalidad hace ver
que son más jóvenes o más viejos.

Esto no está relacionado con la edad cronológica en sí, sino con la manera
en que las personas se sienten. Es literalmente una actitud.

Si has reflexionado sobre esto quizás también te hayas preguntado por las
experiencias que no estás viviendo ahora y que probablemente sean más
difíciles de realizar con la llegada de los años.

24- ¿Crees en el amor? ¿Consideras que el amor

transforma?

No tiene nada que ver con el amor romántico, platónico o a primera vista,
sino el amor como el sentimiento, como el valor más fundamental del ser
humano.

Para cada persona el significado de amor es distinto, pero para hacer una
aproximación, podría acotarse que es ese algo intangible que nos hace
sentir bien, en paz, fortalecidos, nos une al otro y nos acerca a hacer el
bien.

¿Ha reflexionado sobre este tipo de amor?

25- ¿Cómo reaccionas ante lo que los demás dicen de

ti?

Existen dos maneras de responder ante lo que otros dicen de nosotros; de

forma reactiva o de forma proactiva.
Respondas como respondas, los juicios de los demás no determinan
quiénes somos como personas.

26- ¿Te identificas con el héroe o con el villano?

En infinidad de ocasiones se tiende a idealizar al héroe y a menospreciar al

villano. Si te has hecho esta pregunta alguna vez, no tiene nada de malo
que la respuesta en algunos momentos sea que eres el villano.

Tampoco es la respuesta correcta cuando únicamente te decantas por el

héroe, cada persona puede ser uno o el otro dependiendo de la etapa de su
vida en la que se encuentre.

27- ¿Tu felicidad depende del lugar donde te encuentras

ahora?

Para algunas personas la felicidad se consigue cuando tenemos el empleo

soñado, cuando logramos aprobar la carrera u otra formación, o cuando la
persona que es considerada “ideal” llega a nuestras vidas.

Para otras la felicidad depende del dinero, de éxitos profesionales o de

conseguir otro tipo de metas.

Según los expertos en psicología positiva, la mayoría de las veces las

personas siguen sin ser felices cuando consiguen lo que tanto querían. Al
contrario, la felicidad dependería de tener un mínimo de estabilidad
económica y de tener buenas relaciones personales.

28- ¿Existe realmente el destino o lo determina nuestras

acciones?

Mucho es lo que se ha escrito acerca de la predestinación. Si bien es algo

que no se sabe a ciencia cierta, el hecho de que reflexiones sobre el destino
puede estar indicando que necesites un cambio en tu vida, en tu manera de
pensar y, por qué no, hasta en tu forma de tratar con los demás.

29- ¿Cuál opción consideras peor? ¿Fracasar o no

haberlo intentado?

En ocasiones dejamos de hacer cosas por el miedo a errar, por las

consecuencias que nos traería hacer esas cosas, o por muchas otras
razones.

El intentarlo te alejará de las dudas que puedan surgir en cuanto a lo que

hubiese podido pasar en caso de no hacer eso que deseas hacer.

30- Si pudieras conocer tu futuro, ¿te animarías a

conocerlo?

Está estrechamente relacionado con la idea del destino, saber qué nos
depara el futuro puede ser muy interesante y alentador.

Aunque por lo contrario, nos podemos topar con algo que no sea de
nuestro agrado, aunado a que la ilusión por hacer cosas y lograr metas se
vería totalmente desplazada.  Además, el saber lo que va a ocurrir pudiera
cambiar el curso de los acontecimientos.

31- ¿Cuánto de lo que tienes realmente necesitas?

Es una pregunta relacionada con esos vacíos que las personas tratan de
llenar colmándose de cosas materiales, ya sea por compulsión o porque
sucumben a las demandas de consumo que el mercado de bienes y
servicios en la sociedad actual promueve.

¿Lo necesitas o solo lo quieres?

32- ¿Haces lo que te apasiona?

Antes que nada, ¿sabes qué es lo que te apasiona? Si ya tienes la

respuesta a esa pregunta, ¡genial! Pero, ¿lo practicas? Para saberlo
tendrías que revisar si te llena, te complace y te motiva.

Si se cumplen las tres condiciones, eres de los afortunados que hacen lo

que les apasiona.

33- ¿Consideras que algo falta en la sociedad actual?

¿Qué es?

La sociedad posee virtudes y defectos, el plantearte este interrogante

pondrá de manifiesto lo que consideras preciado, además que puede
llevarte a reflexionar sobre las maneras de implementarlo.

34- ¿Existe la eternidad?

Es frecuente en la vida encontrarnos con que las cosas, sueños, metas y

situaciones tienen un principio y un final, inclusive hasta nuestra propia
existencia.

Aunque algunas religiones plantean la idea de la trascendencia, esta es una

pregunta que siempre está presente en nuestros pensamientos.

35- Hasta ahora, ¿cuál ha sido la lección más

importante que te ha enseñado la vida?

Seguramente has sorteado un montón de obstáculos para llegar a donde

estás ahora y para ser quien ahora eres. También es muy posible que
algunos de ellos no hayan sido nada fáciles de superar.
Las experiencias siempre son individuales y en ese transitar es bastante
probable que el aprendizaje haya estado allí. ¿Qué has aprendido?

36- ¿Cuáles crees que serían las tres palabras que

utilizarían otros para definirte?

Que no te de miedo la respuesta a esta pregunta, quizás esas palabras solo

sean reflejo de lo que los demás ven, pero que no conocen.

Por otra parte, conocer cómo somos, nuestras debilidades, puede servir
para trabajar en ellas y convertirlas en fortalezas.

37- ¿Eres la clase de amigo que te gustaría tener?

Otra pregunta que invita a reflexionar sobre nuestra manera de actuar ante
los demás, pero sobre todo ante las personas que elegimos querer sin ser
nuestros familiares: nuestros amigos.

En ocasiones esperamos mucho de los demás sin detenernos a pensar qué

ofrecemos, cómo nos estamos comportando, o si somos amorosos o
incondicionales.

Si esperas todas esas cosas de tus amigos, permítete también brindarle eso
a ellos.

38- ¿Consideras que el fin justifica los medios?

¿Romperías las normas por ser fiel a tus principios?

Siempre es bueno reflexionar acerca de lo que seríamos capaces de hacer

para lograr nuestros más profundos deseos, tomando en cuenta factores
como el tiempo y el esfuerzo que esas metas demanden.
Además se debe pensar también si seríamos capaces de establecernos
límites o no para alcanzar nuestros objetivos.

39- ¿Cuál es tu motivación? ¿Qué es eso que te hace

seguir cada día?

La motivación es poderosa, permite el accionar de nuestros pasos para el

logro de las metas. Es necesario contactar con nuestra voluntad y
reflexionar sobre lo que nos mueve a continuar, lo que nos mantiene
interesados.

¿Sientes que algo te impulsa? Ahí radica tu motivación. 

40- ¿Existe algún recuerdo especial de tu infancia?

¿Qué te hace atesorarlo?

Hay un dicho que reza: “recordar es volver a vivir”. Cuando recordamos,

reproducimos sensaciones y sentimientos que en el pasado
experimentamos.

Es agradable cuando esos recuerdos están teñidos de alegría, ya que

siempre es gratificante volver allí.

41- ¿Estás dejando para después lo que puedes hacer

ahora?

En ocasiones nos encontramos en una actitud constante de postergar las

cosas, las tareas, las responsabilidades, de poner excusas para hacerlas.

Cuando esto sucede lo más conveniente es reevaluar lo que nos motiva y

apasiona.
42- ¿Querrías ser rico y famoso a cambio de 15 años en
tu expectativa de vida?

Los seres humanos tenemos una expectativa de vida determinada por

nuestros genes, estilo de vida, ocupación, condiciones ambientales, entre
otros aspectos. Sin embargo, desconocemos cuántos años viviremos.

Si fuera algo que pudieses escoger o decidir, ¿merecería la pena

intercambiar 15 años por fama y dinero?

43- ¿Hay algo de lo que estés orgulloso?

No importa si es por una cosa material, por una situación que hayas
superado o por una persona especial en tu vida.

No importa lo que los demás piensen de ello, el sentirte orgulloso te coloca

en un estado de alegría.

44- ¿Encuentras satisfacción en el aprendizaje?

El aprendizaje es una acción de la vida que solo termina con nuestra

existencia. Todas las situaciones, personas, emociones, circunstancias nos
enseñan algo en un momento dado. ¿Disfrutas de aprender de los demás?

45- ¿Qué has aprendido de tus fracasos?

Algunos afirman que el fracaso también nos da lecciones y que para llegar
al éxito es necesario pasar por el fracaso primero.

El fracaso proporciona herramientas que nos permiten evaluar nuestras

acciones y los pasos que damos para llegar a nuestras metas.
No desperdicies el fracaso, es importante reflexionar sobre qué has
aprendido para tener éxito en el próximo intento.

46- ¿Existe algo que despierte tu curiosidad?

¿Hay algo que despierte tus deseos de aprender, conocer, experimentar? El

ser humano y muchas especies de animales son inquisitivos por naturaleza,
es decir, curiosos. Pero también se debe reconocer cuando algo no nos
concierne o incumbe.

Saber qué despierta tu curiosidad te permitirá descubrir las cosas en las

que tendrías que estar pasando el tiempo. Así disfrutarás más, adquirirás
más conocimientos y te harás mejor en ello.

47- ¿Tienes razones por las cuales sentirte agradecido?

Todos los días existen motivos por los cuales estar agradecidos. Piénsalo
por un momento, seguramente estás en mejores condiciones que otras
personas.

Agradece por lo que tienes, por lo que eres, porque puedes sentir y
reflexionar. Por el simple hecho de estar vivo.

Por otra parte, sentirte agradecido te permitirás ser feliz. No puedes

sentirte agradecido y a la vez triste.

48- ¿Puedes enumerar tres cosas maravillosas que te

hayan sucedido hoy?

Cuando te encuentres pensando negativamente de tu día, ya sea porque

estás aburrido o porque algo no salió como esperabas, trata de hacerte
esta pregunta, ya que te recordará la belleza que tienes alrededor.
49- ¿Cuándo fue la última vez que fuiste consciente de
tu respiración?

La dinámica de la sociedad en ocasiones nos “desconecta”

inconscientemente de lo que sentimos, vamos como en “automático”.

Por esto es muy probable que perdamos la noción de cuándo fue la última
vez que nos tomamos un momento para respirar profundamente y acallar
la ráfaga de pensamientos.

50- ¿Qué puedes ofrecer de ti mismo que incremente la

alegría en otros?

Una vida bien vivida es una vida que te hace sonreír cuando miras hacia
atrás. Al final, el propósito de la vida es ser útil y mejorar la felicidad de los
demás.

Cuanto más rebosamos de felicidad y nos sentimos más satisfechos de

nosotros mismos, más podremos transmitir nuestro amor y alegría a los
demás. Llénate de alegría para que logres enriquecer las vidas de quienes
te rodean.

51- Con respecto a tus miedos, ¿alguno se ha

convertido en realidad?

El miedo es la sensación de ansiedad asociada a la anticipación de algún

evento o experiencia que imaginamos. Es desagradable, pero nos evita
actuar de manera temeraria.

La mayoría de las ocasiones tendemos a imaginarnos el peor escenario

posible en el que puede terminar una situación, ¿eres de los que se imagina
lo peor? ¿Eso que imaginas termina sucediendo? Si la respuesta a la última
pregunta es no, posiblemente estés ante un miedo infundado.
Referencias

1. “18 thought provoking questions” en: High Existence. Recuperado

en: 17 Enero 2018 de High Existence: highexistence.com.
2. “120 Best Thought Provoking Questions to Ask” en: Ice Breaker
Ideas. Recuperado en: 17 Enero 2018 de Ice Breaker Ideas:
icebreakerideas.com.
3. “101 Thought – Provoking Questions” en: Omnipositive.
Recuperado en: 17 Enero 2018 de Omnipositive:
omnipositive.com.
4. “202 Philosophical Questions” en: Conversation Starters World.
Recuperado en: 17 Enero 2018 de Conversation Starters World:
conversationstartersworld.com.
5. “74 Thought Provoking Questions” en: Udemy. Recuperado en: 17
Enero 2018 de Udemy: blog.udemy.com.
6. “The begginerˈs guide to changing your negatives thoughts”.
Recuperado de The Health Sessions: thehealthsessions.com
7. “10 questions that will transform your life”. Recuperado de
Huffpost: huffingtonpost.com
8. “Ten reflective questions to ask at end of class”. Recuperado de
Brilliant or Insane, Education on the edge: brilliant-insane.com
9. “22 preguntas sobre tu vida que necesitas plantearte”. Recuperado
de Euroresidentes: euroresidentes.com
10. “30 preguntas profundas que te obligarán a pensar y
reflexionar”. Recuperado de Desarrollo personal: sebascelis.com.