GESTION DE MERCADOS “SENA”

FICHA: 2104648

EVIDENCIA AP1 – EVO5

DIAGNOSTICO RIESGOS

ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES

INSTRUCTOR:

GUSTAVO DE JESUS VALENCIA CORREA

FECHA: 03/07/2020
 DIAGNOSTICO DE RIESGOS ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES

INTRODUCCION

Las empresas en nuestro país, tienen la obligación de hacer evaluaciones periódicas en sus

organizaciones, referentes a la salud ocupacional y los riesgos laborales a los cuales sus

trabajadores están expuestos. El personal de cada empresa es susceptible de sufrir lesiones,

enfermedades profesionales o accidentes de trabajo, producto de factores de riesgo que se

presentan en la empresa. Que desde algunos aspectos como el horario de trabajo, la rotación

de turnos, los tiempos de descanso, las pausas de trabajo, el efecto sobre su cuerpo de las

posiciones en que deben mantenerse, entre otros, implican un análisis constante y profundo

sobre los factores a los que están expuestos, y las consecuencias que le generan a la persona

en su salud mental, física y social, que a largo plazo lo pueden afectar gravemente e incluso

generar pérdidas y mal desempeño en su trabajo. En este estudio se identifican los factores

ergonómicos y psicosocial a los que los empleados de cualquier empresa están expuestos, con

el fin de que la empresa u organismos de salud, quienes están en la capacidad de emprender

acciones preventivas y coordinadas para promover la buena salud y seguridad de los

empleados, las adopten ya sea eliminando o evitando que se presenten de nuevo instalando

barreras o cualquier otra medida de control, considerando ante todo la salud y el desempeño en

la empresa y su contexto emocional, físico, psicológico y cognitivo.

 JUSTIFICACION

Las tareas que realizan los empleados de cualquier empresa llevan intrínsecos una serie de

riesgos generalmente de tipo ergonómico y psicosocial. Realizar una tarea consecutiva causa

estrés debido a la rutina, la excesiva jornada de trabajo, la falta de descansos, el ruido, la falta

de un diseño adecuado del puesto de trabajo, las posturas adoptadas durante su desempeño

laboral, la atención al público al mismo tiempo, etc... La intervención sobre los factores

psicosociales y ergonómicos es hoy en día un aspecto importante en las empresas dado que

dicha intervención afecta al puesto de trabajo a nivel mecánico y/o humano, por lo tanto se

requiere de un diagnóstico previo que ayude a establecer las medidas preventivas y/o

correctivas necesarias.

El presente Proyecto será una herramienta de apoyo que podrá ser utilizada por los estudiantes

del Sena como también un ayuda para empresas que van a comenzar a realizar estudios así

como base para otras investigaciones, e incluso para desarrollar estudios a nivel local sobre los

riesgos psicosociales y ergonómicos a los que se encuentran expuestos los empleados de las

empresas de servicio público de nuestra ciudad, permitiendo visualizar los problemas derivados

de ello.
 OBJETIVOS

OBJETIVO GENERAL

Identificar y valorar los riesgos ergonómicos y psicosociales de los empleados de una empresa

con el fin de determinar el nivel de exposición a los mismos y proponer acciones tendientes a

disminuirlos.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

Identificar el nivel de exposición laboral a los riesgos ergonómicos en los que se encuentran los

empleados de una empresa.

Determinar el nivel de exposición laboral a los riesgos psicosociales en lo que se encuentran

los empleados de una empresa.

Proponer algunas recomendaciones a tomar en cuenta en la empresa, que permitan un mejor

desempeño y prácticas saludables para los empleados.

CULTURA FÍSICA

Cuestionario PAR_Q de Cultura Física

Centro de Comercio - Regional Antioquia

Programa de Formación: GESTION DE MERCADOS Ficha: 2104648 fecha

Nombre completo: Rosa Isabel Paternina Portacio CC 1010083882

Es una herramienta que sirve para la detección de posibles problemas sanitarios (de salud) y
cardiovasculares, en personas sanas en apariencia que quieren iniciar un programa de ejercicio
físico de baja, media o alta intensidad.
 También se ha diseñado, para personas que la actividad física puede ser inapropiada, o en
aquellos que deben tener asesoramiento médico, sobre el tipo de actividad más adecuado para
ellos.
Las personas entre 15 y 65 años, lo realizaran para saber si necesitan consultar con el médico
antes de comenzar a realizar ejercicio físico.
A los mayores de 65 años que no estén activos físicamente, en cualquier caso, deben realizar un
examen médico previo.
PAR_Q. Cuestionario para el inicio de la actividad física.

MARQUE CON UNA X

Alguna vez le ha diagnosticado un médico una enfermedad cardiaca, recomendándole que solo haga

actividad física por un personal sanitario (Profesional de la actividad física).

Si No x

Tiene dolores en el pecho al inicio, o producidos por la ejecución de la actividad física

x No Si

Ha notado dolores en el pecho durante el último mes Si No x

Tiende a perder el conocimiento, o el equilibrio como resultado de mareos.

Si No _x___

Alguna vez le ha recetado el médico, algún fármaco para la presión arterial o problemas
cardiovasculares.

Si ----- No _x__

Tiene alguna aliteración ósea o articular, que podría agravarse por la actividad física propuesta.

Si No x

Conoce por experiencia propia, o debido a la recomendación de algún médico, de cualquier otra
razón física, que le impida hacer ejercicios sin supervisión médica.

Si No _x___

CULTURA FÍSICA
Consentimiento informado o de causa de Cultura Física
Programa de Formación: Ficha: fecha

Manifiesto haber recibido o conocer toda la información del Área de Cultura Física, del
procedimiento para llenar los formatos, donde se pretende conocer mi estado de salud, los
antecedentes y problemas físicos que se puedan tener o no.
Con lo anterior se solicita al aprendiz que exprese si tiene problemas físicos, si puede presentar
las pruebas sin problema alguno.
Si no posee problemas físicos y puede presentar las pruebas, debe firmar el formato
consentimiento informado o de causa y enviarlo al instructor. Si el aprendiz tiene dudas o presenta
problemas físicos, envía su excusa médica en donde se informa la dolencia o patología, escribir al
instructor cuáles son sus inquietudes, y que actividades debe realizar en su remplazo.
Con mi firma, acepto estar en condiciones para realizar los ejercicios físicos o pruebas bajo mi
total responsabilidad, después de haber cumplido con los parámetros anteriores, y verificar mi
estado de salud.

NOMBRE COMPLETO DOCUMENTO CORREO ELECTRONICO

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CULTURA FÍSICA
FICHA DE DATOS Y TEST FISICOS.
Centro de Comercio - Regional Antioquia
Programa de Formación: GESTION DE MERCADOS ficha: 03/07/2020

Nombre: ROSA PATERNINA Documento: 1010083882

Edad 30

Estatura: 1.56 Peso: 61 Índice de masa corporal 22.6 Estado: NORMAL________

FECHA FECHA FECHA

PRUEBAS
Marc Punto Marca Punt Marc Punto
a s os a s
Resistencia Aeróbica 145 70

METRO
S
Fuerza de Brazos y 14 50

Pecho
Fuerza Abdominal 20 70

Fuerza de Piernas 30 100

Flexibilidad +7 80

FICHA CURVA DE RENDIMIENTO INDIVIDUAL

calificativ Punto Resistenc Fuera Fuerza Fuerza Flexibilida

o s ia de Abdomin de d
Aeróbica Brazos al Piernas
Excelent 100
e
Muy Bien 90
Muy Bien 80
Bien 70
Bien 60
Regular 50
Mal 40
Mal 30
Muy mal 20
Muy mal 10
Pésimo 0

REALIZAR UN DIAGNOSTICO CON LOS RIESGOS ERGONOMICOS Y

PSICOSOCIALES QUE SE DETECTAN EN SU LUGAR DE TRABAJO.

FUNCIONES DE UN MERCADERISTA:

- Dar a conocer las características, beneficios y precios de los productos.

- Preparar algún tipo de alimento para ejecutar la promoción, muestreo o degustación.
- Distribuir muestras.
- Demostrar el funcionamiento y uso de los productos.
- Organizar los puntos de degustación y exhibición.
- Contactar telefónicamente o por medio electrónicos personas y negocios e impulsar la venta de
bienes y servicios; investigar o verificar la información, organizar y exhibir mercancía en
establecimientos comerciales.
- Visitar establecimientos comerciales, para promocionar productos o servicios.
- Elaborar inventarios, hacer pedidos e informes de ventas diarias en el punto de venta.

RIESGOS ERGONOMICOS Y PSICOSOCIALES QUE PRSENTA EN SU PUESTO DE

TRBAJO UN MECADERISTA:

- Estrés laboral.
- Posturas y movimientos forzados.
- Problemas de cabeza y cuello.
- Problemas de extremidades inferiores y superiores.
- Deficiencia en la organización de las acciones a realizar.
- Exposición a las vibraciones mecánicas en el puesto de trabajo.
- La iluminación.
- La violencia laboral.
- Los movimientos repetitivos.

MEDIDAS QUE SE TOMAN PARA LOS RIESGOS PSICOSOCIALES:

- Evaluación tendencia a identificar factores de riesgo.

- Dentro de la evaluación de riesgos laborales que se realiza en el centro de trabajo hay que tener
en cuenta los riesgos psicosociales, determinando si son o no relevantes.
- Es responsable del empresario o de la administración respecto al personal a su servicio.

MEDIDAS EN LOS RIESGOS ERGONOMICOS:

- Adoptar un horario donde se permite pautas para desempeñar, desconectar y recuperar tensiones.
- Evitar la realización de tareas repetitivas por un periodo superior a 30 minutos.
- Disponer de las herramientas adecuadas para el desarrollo de cada actividad específica.
- Mejorar el mobiliario y diseñar un entorno de trabajo con objetivos ergonómicos que respeten las
necesidades corporales y posturas de los trabajadores, así como mantener unos correctos niveles
de iluminación, sincronización y temperatura.

CONCLUSION:

El resultado con respecto al diagnóstico de mi condición física ha sido buena, ya que por lo
general me mantengo ejercitándome realizando varios tipos de ejercicios durante la semana.
Mi índice de masa corporal ha sido normal, el perímetro de mi cintura ha sido de 79
centímetros. El diagnostico de riesgos ergonómicos y psicosociales ha sido de manera
investigada ya que, actualmente me encuentro desempleada. Sin embargo, he realizado la
investigación de las funciones que un mercaderista realiza diariamente en su entorno laboral,
cuales son los factores que afectan su salud y como pueden evitarse estos problemas
ergonómicos y psicosociales.