Beruflich Dokumente
Kultur Dokumente
PREGUNTAS DE INVESTIGACIÓN: ¿motivos por los cuales una ruptura amorosa lleva a la
depresión?
OBJETIVO PRINCIPAL: Identificar los motivos por los cuales una ruptura amorosa puede ser causa
de depresión
OBJETIVO SECUNDARIO: Explicar como viven una ruptura amorosa las mujeres y como la viven los
hombres
Determinar que género es más propenso a pasar por una depresión después de una ruptura
amorosa
En este capitulo
Freud define el duelo como una reacción ante la pérdida de una persona querida, de una
abstracción equivalente como la patria, la libertad, un ideal, etc. Freud va más allá, no
solo hace referencia al duelo como consecuencia de haber perdido algo tangible, sino que
lo relaciona también con la pérdida de ideales o ideas que uno presupone.
Desde una perspectiva más psicológica y fenomenológica se han descrito tres fases observables del
proceso:
Sigmund Freud, "Duelo y melancolía" (1917 [1915]), en Obras completas, vol. xiv (Buenos
Aires: Amorrortu, 2005).
Este autor nos hace notar que el sujeto del duelo tiene que cumplir una tarea, que en cierto modo
sería la de consumar por segunda vez la pérdida provocada por el accidente del destino del objeto
amado, y a su vez resalta la importancia de la rememoración del duelo en lo relativo a todo lo que
fue vivido con el objeto amado.
Síntomas
Durante los primeros meses después de una pérdida, muchos signos y síntomas del duelo normal
son los mismos que los del duelo complicado. Sin embargo, mientras que los síntomas del duelo
normal comienzan a desaparecer gradualmente, aquellos síntomas del duelo complicado persisten
o empeoran. El duelo complicado es como estar en un estado de aflicción constante e
intensificado que no te permite recuperarte.
Los signos y síntomas del duelo complicado pueden ser los siguientes:
Tristeza profunda, dolor y pensamientos constantes acerca de la pérdida del ser querido
Falta de concentración en cuestiones que no sean la muerte del ser querido
Atención extrema a los recuerdos del ser amado o la anulación excesiva de los recuerdos
Deseo o añoranza intensos y persistentes por el difunto
Problemas para aceptar la muerte
Entumecimiento o distanciamiento
Resentimiento por la pérdida
Sentimiento de que la vida no tiene sentido ni propósito
Falta de confianza en otros
Incapacidad para disfrutar la vida o para recordar las experiencias positivas vividas junto con tu ser
querido.
Complicaciones
El duelo complicado puede afectarte física, mental y socialmente. Sin el tratamiento adecuado, las
complicaciones pueden comprender:
Depresión
Pensamientos y conductas suicidas
Ansiedad, comprende el trastorno de estrés postraumático
Alteraciones significativas del sueño
Mayor riesgo de contraer enfermedades físicas como enfermedades cardíacas, cáncer o presión
arterial alta
Dificultad para sobrellevar tareas cotidianas, mantener relaciones y realizar actividades laborales
en el largo plazo
Consumo de alcohol y nicotina o abuso de sustancias
Recuperado de : https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/complicated-
grief/symptoms-causes/syc-20360374
Dicho esto, podemos darnos cuenta que el duelo es un proceso necesario para poder superar una
situación de pérdida. Siempre y cuando no se extienda por mucho tiempo generando problemas
de salud mental y física.
De igual forma, existen otros factores que pueden causar duelo, sobre todo experiencias de vida
que causan estrés, como por ejemplo un divorcio, despido o dificultades económicas.
Como ya lo mencionamos existen distintos tipos de duelo, en el que nos centraremos en este
capítulo es el duelo amoroso como hemos visto anteriormente el duelo pasa por una serie de
etapas
El duelo amoroso es un proceso de ajuste emocional después de una ruptura, durante el cual
diversas emociones compiten entre sí. El camino incluye etapas diferentes que pueden explicarse
por separado, pero que no se presentan siempre de un modo ordenado. Pueden solaparse y
mezclarse entre sí, pero lo que sí hay que saber es que, para completar el proceso de curación, hay
que experimentarlas todas.
Según Walter, G (s.f.): La persona dependiente no desea terminar la relación: ni emocionalmente
ni físicamente. Su reacción afectiva es lenta y se aferra a la idea de que aún queda algo vivo. Se
niega a dar por terminada la unión y no puede afrontar la recuperación. Pasan varias horas
pensando en la ex pareja, son incapaces de concentrarse en otros aspectos de la vida, se
obsesionan, quieren saber qué hace el otro, mantener una relación en la cual se siguen
reproduciendo los mismos problemas.
Recuperado de:
https://www.google.com.mx/amp/s/www.clarin.com/entremujeres/pareja/etapas-duelo-
amoroso_0_B1sfRQPdZ.amp.html
Según Engel (s.f.) El duelo debe así ser considerado una enfermedad desde el punto de vista de
que "lo patológico" se refiere a un "cambio de estado" y no al hecho de la respuesta. Consecuente
con su teoría, divide el duelo en 6 estados o fases:
1. Shock e incredulidad: Aturdido en principio, el deudo necesita tiempo para procesar el hecho de
la muerte.
2. Desarrollo de la conciencia de pérdida: El patrón de lucha y huida es activado en términos de
impulsos emocionales; llanto, rabia, irritabilidad y culpa como formas comunes de manifestar la
angustia.
3. Restitución: Los rituales de luto sirven para mantener a la familia y amigos juntos en su esfuerzo
de apoyo. El proceso de recuperación se iniciaría cuando la realidad de la pérdida es reconocida.
La religión y las creencias espirituales proporcionarían un sentido de paz cuando las expectativas
de reunión después de la muerte son enfatizadas.
4. Resolución de la pérdida: El aislamiento de otros permitiría que el trabajo del duelo tuviese
lugar, y al mismo tiempo permitiría conservar la energía. Al utilizar el reposo, el deudo sería capaz
de recuperar fuerzas y moverse hacia una curación más saludable ("The Conserva tion-
WithdrawalSystem").
5. Idealización, que ayudaría a reprimir sentimientos negativos hacia el difunto.
6. Resultado: El proceso total del duelo tomaría 1 año o más de duración. Para Engel, el grado de
culpa, ambivalencia, dependencia, la edad y el número de pérdidas previas afectarían el resultado
y el tiempo empleado en la resolución del duelo.
Recuperado de:https://medicalia.ning.com/m/blogpost?id=3294264%3ABlogPost%3A72777
Bowlby (1968) Considera que los sistemas de apego infantiles son similares, en su naturaleza, a los
que más tarde se ponen en juego en las relaciones amorosas y, en realidad, señala pocas
diferencias entre las relaciones cercanas, sean éstas entre padres e hijos o entre pares.
G. Pollock (s.f.) Su teoría se basa en un proceso ego-adaptativo donde el deudo lucha por renovar
un balance interno mientras se readapta a un entorno amenazante. En su opinión, el proceso del
duelo consta de los siguientes componentes:
A. Fase aguda:
1. Shock: Trastorno inicial del equilibrio del ego, caracterizado por quejidos, lamentos y desmayos.
2. Aflicción propiamente dicha: Se crea un "dolor psíquico" explicado por la "hipótesis del edema"
(abultamiento del ego por la excitación secundaria y la incapacidad para descargar la energía
debido a la pérdida del objeto) y la "hipótesis de la avulsión" (empobrecimiento del ego). Cuando
esto sucede, el único camino es aislarse, retirarse y conservar la energía.
3. Separación: Renuncia al difunto. Sin embargo, si el deudo continúa manteniendo una
introyección con el difunto (una comunicación secreta), la resolución del duelo puede verse
aplazada.
B. Fase crónica o de reparación:
Proceso de adaptación sin la persona amada en el cual se intenta mantener la fidelidad del
equilibrio psíquico interno. Sin embargo, debido a que el deudo encara varias pérdidas
secundarias como resultado de la muerte -grupo social, posesiones, etc.-, nuevos duelos son
agregados, pudiendo sobrecargar al deudo y hacer la reparación más difícil.
Sabemos que cuando nos separamos de una persona, nos divorciamos o cuando nos dejan,
comúnmente se conoce como una ruptura amorosa, que puede llegar a generar algún tipo de
duelo amoroso, a que nos referimos con esto; a que, la persona que está pasando por una
situación similar a esto puede generar distintos tipos de sensaciones como la perdida, el abandono
o el rechazo por parte de a otra persona. En este capítulo trataremos de deslozar a gran medida
en que consisten las fases de una ruptura amorosa y cuáles son sus causas.
Según Marquez, J (2020). Tras una ruptura de pareja, las personas pasan por diferentes fases que
componen un cuadro de duelo.
Este es el principio del duelo, en esta fase la persona no acaba de creérselo, le cuesta ser consciente
de la pérdida y ver la nueva situación. Emocionalmente, en esta fase de impacto se observa la
ausencia de reacción y la persona actúa como si no hubiera pasado nada y como si todo siguiera
igual.
Dentro de las fases del duelo en la ruptura de pareja, se encuentra la negación. En ella, la persona es
consciente de lo que ha perdido, pero o quiere aceptarlo. Se niega a aceptar que la relación ha
terminado y fantasea con volver.
La mente de la fase de negación se centra en buscar maneras de solucionar los problemas y asi
poder retomar la relación.
Fase 3: Tristeza profunda
En esta fase se comienza a asumir y vivir en la propia piel lo que representa la ruptura. La persona
comienza a ser consciente de cómo ha cambiado y seguirá cambiando la vida. Y todo ello, todas esas
consecuencias de la pérdida son las que generan una tristeza profunda junto con una visión negativa
del mundo, el futuro y ellos mismos.
Fase 4: Culpa
La culpa te lleva a darle vueltas a la cabeza respecto a qué podrías haber hecho o dicho para no
haber perdido la relación. La ruptura y el pensamiento obvsesivo dirigido a buscar responsables de
la ruptura puede llegar a agotar psicológicamente a la persona y provocarle un gran estado de
ansiedad.
Fase 5: Rabia
Dentro de las fases del duelo en la ruptura de pareja, la ase de la rabia, es la más beneficiosa o
positiva, porque si algo o alguien nos provoca rabia, lo evitamos y buscamos quitarlo de nuestras
vidas; Y esto en una ruptura, es genio. ¿Por qué la rabia es lo mejor que te puede pasar en el duelo
por ruptura de pareja? Porque la rabia, bien conducida, es un motor muy poderoso. En primer lugar,
te mantiene lejos de esa persona que has perdido y esto es fundamental para la superación.
Fase 6: Aceptación
Las emociones en esta fase no son completamente positivas o gratificantes, son emociones que te
permiten ver lo ocurrido como una experiencia en la historia de tu vida, con sus más y sus menos.
Las personas en esta fase de aceptación comienzan a sumir lo sucedido, a pensar en sí mismas y a
dirigir su mente hacia el futuro y no hacia el pasado o en perdida. La aceptación es la vía definitiva
para la superación de la ruptura y nos ayuda a pensar en construir un futuro para y por nosotros.
Recuperado de: https://lamenteesmaravillosa.com/cuales-son-las-fases-del-duelo-en-la-ruptura-
de-pareja/
Capitulo 3: DEPRESION
En este segundo capítulo explicaremos que es la depresión, como también sus síntomas y
posteriormente los tipos para así saber cómo puede llegar a ser la depresión después de una
ruptura amorosa.
Según la OMS, (s.f.):
La depresión es un trastorno mental frecuente, que se caracteriza por la presencia de tristeza,
pérdida de interés o placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sueño o
del apetito, sensación de cansancio y falta de concentración.
La depresión puede llegar a hacerse crónica o recurrente y dificultar sensiblemente el desempeño
en el trabajo o la escuela y la capacidad para afrontar la vida diaria. En su forma más grave, puede
conducir al suicidio. Si es leve, se puede tratar sin necesidad de medicamentos, pero cuando tiene
carácter moderado o grave se pueden necesitar medicamentos y psicoterapia profesional.
Recuperado de: https://www.who.int/topics/depression/es/
Sabemos, pues, que la depresión puede ir desde episodios de tristeza leves así como también
pueden ser temporales hasta una forma más grave y persistente de esta. Según Daniel, K (s.f.)
Mayo Clinic. La depresión clínica es la forma más grave de depresión y también se le denomina
depresión mayor o trasto depresivo mayor y esta no es igual a la depresión provocada por la
pérdida de un ser querido, o por una enfermedad como un trastorno tiroideo. Recuperado de:
https://www.mayoclinic.org/search/search-results?q=Depresión%20cl%C3%ADnica%20que
%20significa
Para poder diagnosticar un trastorno como la depresión clínica, varios médicos utilizan el DSM-5
( Diagnostic and Statistical Manual of Mental Health)
Según Daniel, K (s.f.) Mayo Clinic: los signos y síntomas de la depresión clínica pueden comprender
los siguientes :
⁃ Sentimientos de tristeza, ganas de llorar, vacío o desesperanza
⁃ Arrebatos de enojo e irritabilidad o frustración
⁃ Pérdida de interés por la mayoría de las actividades habituales (como relaciones,
pasatiempos,etc.)
⁃ Alteración del sueño cómo dormir demasiado o insomnio.
⁃ Falta de apetito y pérdida de peso, o aumento de apetito y aumento de peso.
⁃ Ansiedad, nerviosismo e inquietud
⁃ Lentitud para razonar, hablar y hacer movimientos corporales.
⁃ Sentimientos de inutilidad o culpa, fijación en fracasos del pasado o auto
reproches.
⁃ Problemas para concentrarse y/o recordar cosas
⁃ Pensamientos recurrentes sobre la muerte, el suicidio, ideación suicida o intentos
de suicidio
⁃ Problemas físicos sin razón aparente como dolor de cabeza o espalda.
Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/search/search-results?q=Depresión%20cl
%C3%ADnica%20que%20significa
Ahora bien, centrémonos en los diferentes tipos de depresión uno de los más conocidos es el
trastorno depresivo mayor . Según Daniel, K (s.f.) Mayo Clinic Las causas posibles incluyen una
combinación de fuentes biológicas, psicológicas y sociales de angustia. Cada vez son más las
investigaciones que sugieren que estos factores pueden ocasionar cambios en la función cerebral,
como la actividad anormal de ciertos circuitos neuronales en el cerebro. Recuperado de:
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/depression/symptoms-causes/syc-
20356007?utm_source=Google&utm_medium=abstract&utm_content=Major-
depression&utm_campaign=Knowledge-panel
También se conoce el trastorno depresivo persistente según Daniel, K (s.f.) Mayo Clinic este tipo
de depresión es moderada pero prolongada La distimia se caracteriza por el estado anímico
depresivo durante dos años como mínimo, junto con al menos otros dos síntomas de depresión
Los síntomas del trastorno depresivo persistente, por lo general, aparecen y desaparecen durante
años, y su intensidad puede cambiar con el tiempo. Sin embargo, los síntomas no suelen
desaparecer durante más de 2 meses por vez. Además, pueden presentarse episodios de
depresión mayor antes o durante el trastorno depresivo persistente, lo que a veces se llama
«depresión doble».
No se conoce la causa exacta del trastorno depresivo persistente. Al igual que la depresión mayor,
puede involucrar más de una causa, tales como:
• Diferencias biológicas. Las personas con trastorno depresivo persistente pueden
tener modificaciones físicas en el cerebro. La importancia de estas modificaciones sigue siendo
incierta, pero es posible que finalmente ayuden a señalar las causas.
• Química del cerebro. Los neurotransmisores son sustancias químicas naturales del
cerebro que probablemente desempeñen un papel en la depresión. Estudios recientes indican que
los cambios en la función y el efecto de estos neurotransmisores y en la manera en que
interactúan con los neurocircuitos encargados de mantener la estabilidad del estado de ánimo
pueden jugar un papel fundamental en la depresión y su tratamiento.
• Rasgos heredados. El trastorno depresivo persistente parece ser más frecuente en
personas cuyos familiares de sangre también tienen el trastorno. Los investigadores están
intentando encontrar genes que puedan causar la depresión.
• Acontecimientos de la vida. Al igual que en la depresión mayor, los
acontecimientos traumáticos, tales como la pérdida de un ser querido, los problemas económicos
o un nivel alto de estrés pueden provocar trastorno depresivo persistente en algunas personas
Recuperado de: https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/persistent-depressive-
disorder/symptoms-causes/syc-20350929?
utm_source=Google&utm_medium=abstract&utm_content=Dysthymia&utm_campaign=Knowled
ge-panel
Cómo viven una ruptura amorosa los hombres y como la viven las mujeres
Centrándonos más en nuestro tema investigaremos la parte de cómo se vive una ruptura amorosa
para cada género (hombres y mujeres) y ver si es qué hay alguna diferencia.
Según un artículo publicado por BBC News (s.f.): Las mujeres experimentan un mayor dolor
inmediatamente después de una ruptura amorosa pero se recuperan emocionalmente antes que
los hombres, que simplemente siguen adelante pero quizás nunca se reponen. Los resultados,
publicados en la revista especializada sobre ciencias del comportamiento Evolutionary Behavioural
Sciences, sugieren que las mujeres sufren un mayor impacto emocional y físico tras la ruptura.
Sin embargo, tienden a recuperarse antes y se vuelven emocionalmente más fuertes.
En comparación, según las conclusiones de los investigadores, los hombres tienden no a
recuperarse totalmente sino simplemente a seguir adelante. Recuperado de:
https://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/08/150812_salud_diferencias_hombres_mujeres_ru
pturas_amorosas_ig
Por otra parte según Morris, C (12/08/15) BBC News. las mujeres evolucionaron para invertir
mucho más que un hombre en una relación, Un breve encuentro amoroso podría conllevar nueve
meses de embarazo seguido de muchos años de lactancia para las mujeres ancestrales, mientras
que los hombres podrían 'irse' literalmente unos minutos después del encuentro, sin tener
inversión biológica alguna, Es este 'riesgo' de una mayor inversión biológica es el que, en términos
evolutivos, hizo que las mujeres sean más exigentes sobre la selección de una pareja de calidad.
Por eso la pérdida de una relación con una pareja de calidad le 'duele' más a una mujer. Por otro
lado, los hombres han evolucionado para competir por la atención de las mujeres y por eso la
pérdida de una pareja de calidad para un hombre no "duele" tanto al principio.
Morris también nos dice que a las mujeres les duele “más” a corto plazo esta ruptura amorosa.
Según la investigación que se hizo donde se basó en la información de 5,705 personas de distintos
países Los participantes debían describir cómo les había afectado emocionalmente una ruptura
sentimental y qué tipo de respuestas físicas experimentaron.
También debían clasificar sus propias respuestas físicas y emocionales ante la ruptura del 1
(ninguna) al 10 (insoportable).
En general, tanto hombres como mujeres tenían una intensidad similar de emociones. Por
ejemplo, entre las respuestas físicas el insomnio es el factor más intenso para ambos sexos. Y
entre las respuestas emocionales, la ira.
Las mujeres reportaron una intensidad mayor que los hombres en casi todos los factores de
respuesta tras una ruptura: en lo que se refiere a las emocionales, dominaron las clasificaciones de
ira, ansiedad, depresión, miedo e incapacidad para funcionar en el trabajo y los estudios.
Y en cuanto a las respuestas físicas mostraron una mayor intensidad en las categorías de náusea o
incapacidad para comer, ataques de pánico, cambios indeseados en el peso y bajada de la
respuesta inmunológica.
Por su parte, los hombres sólo mostraron una mayor intensidad en dos factores de la respuesta
emocional: la pérdida general de concentración e insensibilidad emocional.
Según Morris, la mayoría de nosotros experimenta una media de tres rupturas amorosas antes de
alcanzar los 30 años.
El investigador dice que al menos una nos duele lo suficiente como para afectar sustancialmente
nuestra calidad de vida durante semanas o meses.
"La gente pierde trabajos, los estudiantes no van a clases y algunos individuos pueden desarrollar
patrones de comportamiento extremadamente destructivos después de una ruptura sentimental",
dijo Morris.
Según el investigador, entender mejor estas respuestas puede ayudar en el apoyo del dolor tras la
ruptura de una relación y para tratar de mitigar sus efectos en individuos de alto riesgo.
Recuperado de:
https://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/08/150812_salud_diferencias_hombres_mujeres_ru
pturas_amorosas_ig