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Strecksprung

auf der Stelle laufen


Boden legen auf der Stelle hüpfen
entspannt auf den Beweg dich mal!
Würfle dir deine Aufgaben. Kicks
Sit-ups
Luft boxen
Froschhüpfer
Liegestütz
Arme kreisen
Einbeinstand
Sprung

Kniebeugen Finger schnipsen


Hampelmann Beine dehnen
Planks ganz groß machen
Klavierkonzert mit de tanzen
n Fingern
langsames Kopfnick Hasenhüpfer
en (auf und ab)
wie ein Huhn flatter Hopserlauf
n

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