Manual Nivel II Entrenadores

NIVEL II - ENTRENADORES
Desarrollo de los Elementos Técnicos
MANUAL DEL CURSO

PRESENTACIÓN
El Programa Integral de Capacitación de la FMVB se ha propuesto definir y fortalecer el futuro de nuestro
deporte. Se propone planificar y establecer la búsqueda y perfeccionamiento progresivo de los talentos que
requiere el voleibol, con esto vamos a iniciar un proceso metodológico dirigido hacia el desarrollo de un nuevo
perfil del jugador que debe trabajar orientado hacia los próximos ciclos olímpicos, así como proporcionar a los
entrenadores metodología adecuada y actualizada que le permita construir un estilo de entrenamiento similar al
que maneja los seleccionados nacionales a fin de que todos formemos una forma estandarizada de practicar y jugar
el voleibol.
El proceso formativo de un jugador es aproximadamente de 8 a 10 años, mediante este programa calculamos

que para alcanzar su máximo nivel de rendimiento puede ser entre los 18 a 20 años de edad, para esto se requiere
de una selección temprana y un adecuado programa de desarrollo.
Adaptar una metodología de trabajo que introduzca el mini voleibol en el nivel de iniciación deportiva,
especialmente en las escuelas. Preparar un plan de perfeccionamiento didáctico y de motivación que estimule al
instructor para facilitar la búsqueda de jugadores talentosos.
El voleibol proporcionara las siguientes condiciones:

• Mejorar su capacidad para solucionar problemas motores.
• Cimentar una motricidad elemental de movimientos básicos hacia las habilidades específicas técnico-
tácticas del juego.
• Mejorar las capacidades condicionantes y coordinativas propias a cualquier habilidad o destreza deportiva.
• Conocimiento gradual de los principios técnicos y tácticos del voleibol.
• Cubrir con eficiencia una superficie de juego de acuerdo a las posibilidades del novato.
• Establecer relaciones de integración con compañeros y adversarios, en lo social y en función de juego.
• Desarrollar un sistema de competencia racional y progresiva, cuyo principio metodológico sea de lo fácil
a lo difícil.
• En lo elemental, aprovechar lo mejor de la edad para el aprendizaje y el perfeccionamiento de las
capacidades que sustentan las habilidades específicas del voleibol, en completa reciprocidad de las fases
de maduración biológica y del desarrollo físico y mental de los jóvenes.
GUIA PARA LOS ENTRENADORES DE VOLEIBOL

Antes de entrar de lleno en el aprendizaje de cómo enseñar el voleibol, tómese un tiempo para considerar de
qué manera se acercará a los jugadores de su equipo y el clima general que desea crear durante los entrenamientos
y los partidos. Como entrenador, es muy importante que establezca su filosofía de entrenamiento antes de que
comience el programa. Debe decidir cuáles son los objetivos del programa y como los lograra. Quizá desee
considerar una de las dos filosofías más importantes del entrenamiento: enfatizar el triunfo como el objetivo más
importante, o enfatizar la participación, el placer y el desarrollo de las técnicas.
La decisión que tome como entrenador deberá reflejar, el interés primordial por el jugador y, en segundo lugar,
el deseo de ganar. Consideramos que ayudar a los jóvenes a desarrollarse física, psicológica y socialmente será
siempre más importante para usted.
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Esta filosofía se verá reflejada, en como usted se presenta ante los jugadores que usted va atender. Como
entrenador, está en una posición influyente, como enseña será tan importante como qué enseña, para
implementar esta filosofía tenga en cuenta los siguientes puntos:
• Sea un buen modelo: Presente el modelo de conducta que desee que los jugadores emulen, de un ejemplo
positivo en los entrenamientos y en los partidos.
• Todos son importantes: Trate a cada jugador como un ser humano importante. Cada jugador tiene una
personalidad diferente y diferentes necesidades. Sea sensible a estas diferencias y muestre interés y
preocupación por cada uno de sus miembros del equipo.
• Tenga en cuenta las edades y los niveles técnicos de los jugadores: Sus jugadores están llenos de energía
y deseosos de practicar muchas técnicas. Su acercamiento al jugador debe estar acorde al nivel de este;
no espere que se superen de un día para otro.
• Mantenga a todos en actividad: Los entrenamientos y partidos deben estar organizados de manera tal
que todos los jugadores tengan el mayor grado de participación posible. Son muchas las razones por las
que los jugadores desean jugar voleibol; una de las más importantes es divertirse participando. Si no se
les mantiene en actividad ni se les permite jugar en los partidos, perderán rápidamente su interés por el
voleibol.
• Tenga en cuenta las diferencias individuales: Enseñe las técnicas de voleibol de acuerdo con las
habilidades de cada jugador, algunos jugadores aprenden y progresan rápidamente. Otros son más lentos,
lo que requiere de su parte un proceso más lento de enseñanza.
• Haga participar a los jugadores en el proceso de toma de decisiones: Los jugadores deben tener la
oportunidad de opinar con respecto a las técnicas que practican y como las practican, consulte a sus
jugadores de aquello sobre lo que necesitan trabajar, como desean agruparse para entrenar y en que
posiciones les gustaría jugar. Normalmente, los jugadores no tendrán el control del entrenamiento en su
totalidad, pero sus intereses e ideas deben ser tomados en cuenta en el diseño de los entrenamientos y
los ejercicios de juego.
• Sea paciente: Necesitara paciencia, especialmente con jugadores que están aprendiendo a jugar, Las
técnicas de voleibol requieren coordinación y sincronización, y estas solo se pueden desarrollar a través
de repeticiones en las practicas. Aliente a sus jugadores a desarrollar las técnicas y refuerce positivamente
sus esfuerzos y progresos. Cuando los jugadores aprenden nuevas técnicas tanto usted como ellos deberán
sentirse orgullosos.
TECNICAS BASICAS
Es importante que al introducir las técnicas no se enseñe más de lo que los jugadores pueden asimilar por
sesión. Las detalladas descripciones contenidas en este documento están diseñadas para ayudarlo a comprender
cada técnica. Cuando presente una técnica a sus jugadores, procure centrarse en las progresiones y ejercicios. Por
ejemplo, antes de marcar patrones específicos de movimientos para circunstancias específicas, deje a los jugadores
reaccionar naturalmente a esas situaciones. Un buen principio didáctico es permitir que los jugadores exploren los
movimientos necesarios para alcanzar un determinado objetivo específico. Dado que el jugador necesita más
información para ejecutar correctamente los movimientos, dele una pista clara y precisa que sirva de disparador
de la respuesta apropiada. Demasiadas instrucciones mecánicas pueden resultar en movimientos igualmente
mecánicos en sus jugadores, lo cual, en última instancia obstaculiza el libre fluir y la espontaneidad de las acciones
propias del voleibol. Por otra parte, los jugadores se verán más implicados en el proceso de aprendizaje si estas
experiencias tienen un rol más activo.
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DEPORTE DE SITUACION
El voleibol se define como deporte de situación porque requiere gran capacidad de adaptación a situaciones
que se modifican continuamente, a menudo en tiempos brevísimos. El concepto de movimiento que caracteriza un
deporte de este tipo no puede, por lo tanto, estar restringido únicamente a los gestos técnicos, como es posible
para otras especialidades del atletismo como: (carrera, salto, etcétera) o para la natación. Un concepto de
movimiento adecuado en los deportes de situación debe, en efecto considerar el acto motor como una respuesta
de adaptación a los estímulos que el ser viviente recibe del ambiente y en base a los cuales elabora un programa.
El movimiento entendido, como una acción motora de adaptación a las situaciones ambientales, se puede
entonces considerar como dependiente de la cooperación de tres sistemas funcionales:
• Sistema perceptivo (concepción y análisis de los estímulos).
• Sistema de elaboración táctico o sistema táctico.
• Sistema efector neuromuscular.
De los tres sistemas el único viable y visible y valorable desde el exterior es el efector neuromuscular, y esto
explica la mayor atención que suele dársele en el entrenamiento (desarrollo de la fuerza, de la velocidad, de la
resistencia, etcétera), mientras se descuida por lo general el desarrollo de los sistemas perceptivos y de elaboración
táctica, que representan a su vez el componente invisible del movimiento.
APRENDIZAJE MOTOR
La estructura del movimiento articulado en tres sistemas permite comprender mejor, y en consecuencia
enfrentar de modo más satisfactorio, el tema del aprendizaje motor, problema que condiciona el progreso de
cualquier actividad deportiva.
El aprendizaje es un proceso que va modificando al individuo en relación a las influencias del medio y a las
acciones que el individuo cumple, tiene como resultado los comportamientos adquiridos (derivados de la
interacción entre el patrimonio genético y los estímulos ambientales).
Los sistemas a través de los cuales el sujeto puede recibir del ambiente las señales necesarias para el
aprendizaje son dos:
• Sistema perceptivo o de analizadores.
• Sistema verbal simbólico.
El aprendizaje no depende, sin embargo, solamente de la percepción, sino también de la intervención de los
otros factores como la atención, la memoria y la motivación.
Prestar atención significa de hecho, filtrar la percepción, separando al estímulo que interesa de un contexto
de otros estímulos que molestan la percepción.
La atención a un estímulo más importante bloquea por ejemplo los estímulos sobresalientes. Así también, la
repetición de un mismo estimulo permite la rápida habituación.
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Un ejemplo de cómo interviene la atención al filtrar el proceso perceptivo, está dado por el voleibolista
principiante, que concentra su atención en el balón, mientras la mayoría de las otras señales que entran a través
del receptor óptico son prácticamente anuladas.
A través de la atención y la motivación, la memoria permite después recordar más o menos selectivamente los
sucesos, podemos distinguir dos tipos de memoria:
• Memoria a corto plazo.
• Memoria a largo plazo.
La memoria a corto plazo dura solamente algunos segundos o minutos, decae rápidamente y puede estar
influenciada por experiencias que se verifican entre la experiencia original y la prueba de memoria (de interferencia
retroactiva).
Con el término de consolidación entendemos la transformación de la memoria a corto plazo en memoria a

largo plazo. Las memorias a corto y largo plazo tienen bases fisiológicas distintas. El proceso de memorización a
largo plazo puede verificarse de hecho, solamente un tiempo después del aprendizaje.
Para comprender el significado del sistema verbal o simbólico es importante recordar que el hombre puede
crear conceptos, separando y uniendo entre ellos las señales que llegan por medio de los analizadores, atribuyendo
luego cada concepto abstracto un símbolo, se construye un sistema simbólico, es decir, un conjunto de conceptos
simbolizados representables en forma gráfica o sonora (lengua), distintos según la situación histórico-social en la
que el sujeto ha crecido y en la cual vive.
La decodificación de las palabras oídas representa una función superior, desarrollada por áreas particulares
del sistema nervioso central que, utilizando las informaciones provenientes de los diversos analizadores (acústico,
visual, táctil, etcétera), permite acceder al concepto simbolizado. Si no fuese posible utilizar estos símbolos para
indicar un objeto cualquiera (como el balón), deberíamos ver o tocar el objeto mismo. Con la señalización y la
decodificación verbal podemos, en cambio hacer imaginar a los analizadores una cosa que no están percibiendo.
Es a través de estos dos sistemas que se da el aprendizaje motor. El sistema de los analizadores es útil sobre
todo con los niños y con los principiantes, ya que inicialmente las informaciones para comprender la mecánica del
movimiento son más eficaces si se le presentan al sujeto bajo la forma de estímulos sensoriales (sobre todo
visuales). De hecho, en los niños la observación es la base del comportamiento imitativo, se explica de este modo,
porque la mayor parte de los comportamientos, de las habilidades motoras, de los prejuicios y de las acciones
correctas e incorrectas que se aprenden en casa y en la escuela derivan del aprendizaje por observación o imitación
del comportamiento ajeno.
Sucesivamente, se volverán importantes las sensaciones cinestésicas derivadas de continuas repeticiones. El

método de las repeticiones representa en efecto, uno de los medios fundamentales para volver estables los
recuerdos y pasar de la memoria a corto plazo a largo plazo. De todos modos, se debe recordar que, ya que el niño
recurre de forma inadecuada a la memoria a largo plazo, son necesarias frecuentes repeticiones de reclamo a la
memoria. En el muchacho, en el jugador de alto rendimiento se volverá luego predominante el uso del sistema
verbal y de imágenes motoras que se pueden enlazar a ellos, suficiente para permitir la comprensión de las
explicaciones.
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MOVIMIENTOS Y POSTURAS BASICAS
Cada técnica de voleibol tiene sus movimientos propios y distintivos, es importante que tanto el jugador como
el entrenador comprendan los principios de los movimientos correspondientes.
El uso del tren inferior es una parte inseparable de cada técnica y es clave en el éxito de la ejecución. La defensa
baja, el ataque y, ocasionalmente, el bloqueo, requieren un uso específico, crucial, del tren inferior. El saque, el
pase por arriba (voleo) y el pase por abajo requieren movimientos menos activos, pero de una ejecución precisa.
Es importante que usted y sus jugadores comprendan que el voleibol difiere de otros deportes de equipo con
balón. Para controlar eficazmente el ángulo de rebote del balón el jugador debe llegar al punto de contacto y
colocarse en la adecuada posición de pre-contacto antes de la llegada del balón. En otros deportes de equipo que
utilizan balón, el jugador y el balón pueden arribar simultáneamente; el jugador puede lograr el control del balón
atrapándolo o haciéndolo rebotar antes de enviarlo en una nueva dirección. En el voleibol, únicamente el remate
permite el lujo de un encuentro simultáneo entre el jugador y el balón.
PRINCIPIOS DE LOS MOVIMIENTOS

Algunos principios generales de los movimientos son aplicables a todos los niveles de las técnicas del voleibol.
tenga en cuenta los siguientes lineamientos:
• Moverse hacia el blanco a través del balón.
• Durante el movimiento, mantener el centro de gravedad del cuerpo entre ambos pies.
• Durante el movimiento, mantenga el balón entre su posición en el piso y la red. Excepción: el colocador
debe estar entre el balón y la red.
• Durante el movimiento, seguir el balón con la mirada en todo momento.
• Colocarse en posición de contacto antes de la llegada del balón
• Iniciar el desplazamiento controlado hacia el balón con los pies.
SERVICIO
Es la única técnica que está bajo el control de un solo jugador y la única que puede reproducirse sin
modificaciones, en todas las ocasiones. Un saque exitoso puede colocar a los oponentes en una posición difícil para
preparar la ofensiva, reduciendo sus opciones de ataque y permitiendo al equipo que saca una reacción más
efectiva para organizar la defensa. Además, un sacador puede anotar un tanto mediante el saque, quitando al
adversario la posibilidad de devolver el balón. Esto es lo que se denomina saque directo de punto.
Las variantes en el saque incluyen: por abajo, de tenis, saque con salto en suspensión con fuerza y flotado.
PRINCIPIOS GENERALES
Para efecto de ejecutar un saque regular y eficiente, aplique los siguientes principios en la enseñanza de la
técnica:
• Reproducir la mecánica de la técnica cada vez que el jugador saca.
• La trayectoria del balón está determinada por la distancia del jugador respecto a la red y la altura a la que
se golpea el balón.
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• Si es un saque de tenis al golpear el balón debe ser preferentemente en el centro del mismo, este debe
quedar frente al jugador, el sostener incorrectamente el balón puede hacer que el punto de contacto sea
incómodo.
• Después del contacto, desplazarse al campo de juego donde se integrará a la defensa del campo de
acuerdo a su especialidad, sin perder de vista el balón.
EL SERVICIO DE TENIS FLOTANTE

El saque de tenis flotante aparenta ser muy similar al saque de tenis potente, sólo que en este caso entra en
juego un término fundamental que es el de flotar, es decir, que la pelota no lleve rotación ni una trayectoria de
vuelo determinada. Este tipo de servicio exige no sólo una fortaleza suficiente en la parte superior del cuerpo,
especialmente en el hombro, sino también, una gran coordinación con todas las partes del mismo. De esta forma
hay que señalar que este servicio es muy bueno y útil puesto que nos permite la combinación de colocación y acción
flotante.
ANTES DEL GOLPEO

Los pies del sacador deben estar casi perpendiculares a la red y las rodillas ligeramente flexionadas. El peso
deberá recaer principalmente en el pie retrasado. Esta postura será modificada para adaptarse mejor al jugador y
a la trayectoria deseada para el balón.
Al ser un movimiento rápido, seco y corto, que el brazo de golpeo se sitúe extendido, con la mano elevada,
antes del lanzamiento, puede ayudar a la coordinación del golpeo.
La mano que sujeta el balón hacia arriba, estará situada aproximadamente a la altura del pecho y separada del
cuerpo.
DURANTE EL GOLPEO
La mano que sostiene el balón realizará un movimiento ascendente para impulsar el balón hacia arriba,
teniendo en cuenta que cuanto menor sea la distancia a recorrer por el balón, menor será el error en el lanzamiento
y más fácil la coordinación del golpe.
Lanzamiento del balón a una altura adecuada y precisa para poder ejecutar correctamente el saque y no tener
que modificar la posición corporal. La altura del lanzamiento no necesita superar mucho el máximo alcance del
brazo estirado, ya que este tipo de saque no requiere un movimiento muy amplio del brazo ejecutor.
La elevación de la pelota tendrá lugar frente al sacador.
El impacto en el balón debe ser mediante la palma de la mano, principalmente en su mitad inferior, sin la
participación de los dedos y evitando el contacto de los mismos.
El movimiento de golpeo debe ser con un desplazamiento corto del brazo. El recorrido del brazo es
uniformemente acelerado y frenado bruscamente en el momento del contacto, siendo mínimo o inexistente el
seguimiento del brazo tras el golpeo. Mirar el balón durante el golpeo facilita la coordinación con el mismo.
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La parte inferior del cuerpo comenzará a transferir el peso tan pronto como se levante la pelota y finalizará
inmediatamente después del contacto.
Existe una variante que denominamos saque en suspensión flotante que, como su nombre indica, combina
ambas técnicas. Se trata de un saque flotante realizado en salto. La ventaja de conseguir más ángulos útiles, debido
al acercamiento a la altura de la red del golpeo, es contrarrestada por una mayor dificultad en la coordinación para
dotar al balón del efecto de flotación.
En esta técnica la carrera suele ser más corta y el lanzamiento con dos manos aproximadamente en el
penúltimo apoyo (aunque existen casos de lanzamiento muy corto, con la mano contraria, mientras se inicia el
vuelo). Muy pocos jugadores utilizan ambas técnicas indistintamente y, menos aún, con movimientos preparatorios
similares de cara a confundir al dispositivo de recepción.
PUNTOS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO

• El balón debe ser lanzado por la mano de soporte.
• El balón debe ser con la palma de la mano preferentemente y en el centro del balón.
• El balanceo del brazo previo al golpe debe realizarse en correspondencia con la trayectoria deseada del
balón.
• La mano que ejecutara el contacto debe acelerarse unos centímetros antes del mismo.
APLICACIONES TACTICAS
La primera y más importante aplicación para el principiante es hacer que el balón cruce del otro lado de la red.
No habrá táctica ni juego si el saque se envía a la red o fuera del campo de juego, una vez que el jugador puede
sacar en forma regular hacia el campo contrario, aliéntelo a que varié la trayectoria, velocidad y el objetivo hacia
el cual dirige el saque, un saque regular significa que el jugador puede enviar el balón hacia el campo contrario con
confianza y control el 80% de las veces. Debemos mencionar algunas situaciones tácticas durante la ejecución del
saque y que los jugadores deben tomar en cuenta desde la fase inicial de aprendizaje:
• El primer saque del jugador.
• El saque que sigue después de que un compañero lo fallo.
• El saque después de un rally que se ganó.
• El saque después de un tiempo fuera.
• El saque de punto para set y para juego.
TRAYECTORIA VARIABLE
El sacador debe ser capaz de controlar el vuelo del balón, los sacadores más eficaces utilizan una variedad de
trayectorias, que van desde rápidas y tendidas hasta altas y con poca velocidad, esto permite establecer distintos
objetivos, la trayectoria puede variarse cambiando la distancia desde la que saca o la altura del balón durante el
contacto, tales variantes combinadas con un cambio en la velocidad, pueden dejar al adversario sin ninguna
posibilidad de recibir el saque eficazmente.
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VELOCIDAD VARIABLE
El sacador debe aprender a utilizar la fuerza para controlar la velocidad del saque, como jugador debe aprender
a darse cuenta de la cantidad de energía que resulta necesaria para enviar el balón al objetivo deseado, el sacador
experimentado ocultara la cantidad de energía a utilizar simulando que va a realizar un determinado movimiento
para luego aumentar o disminuir la aceleración un momento antes del contacto.
OBJETIVOS VARIABLES
Es importante que los jugadores aprendan a sacar a distintos lugares de la cancha del adversario. A medida
que los sacadores logran colocar el balón según sean sus objetivos, deben incorporarse ejercicios en los que los
sacadores deban enviar sus saques a diferentes objetivos a la vez.
TECNICAS VARIABLES
Es importante que a medida que el jugador desarrolla sus técnicas en el voleibol, este debe desarrollar distintos
tipos de saques, pero en el nivel inicial, sugerimos que los jugadores aprendan el saque por arriba o de tenis, lo
suficientemente bien como para utilizarlo en las competencias, el saque es un arma, es una de las cuatro formas
de anotar puntos en el voleibol, si se enseña a los jugadores a ser efectivos en la ejecución, puede garantizarse la
anotación de varios puntos por juego.
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PASE POR ABAJO (GOLPE BAJO)
En el pase de abajo, el balón es golpeado con los antebrazos y enviado a un determinado objetivo,
aparentemente es una técnica fácil ya que no se requieren muchos movimientos. Sin embargo, puesto que el golpe
bajo controlado es un toque intermedio de los tres permitidos, es uno de los primeros, está en gran medida
influenciado por la trayectoria, la velocidad y la dirección previa del balón.
El pase por abajo es una destreza única, propia del voleibol. La mayoría de los jugadores deben ser entrenados
para manipular balones con las manos y los pies, el pase por abajo requiere de una nueva instrumentación del
proceso de pensamiento referido a la manipulación y el control del balón con los antebrazos. La clave para un pase
con golpe bajo exitoso es adoptar una posición estable, regular, antes de la llegada del balón, si el balón proviene
del campo contrario de la cancha, debe suponerse que el jugador que lo envió intenta desorganizar nuestra
ofensiva, forzando a nuestro colocador a desplazarse hacia el encuentro del balón. Los jugadores deben estar listos
para desplazarse y adoptar la posición correcta antes de la llegada del balón. El pase por abajo, hay que tomar en
cuenta que raras veces el balón llega directamente al jugador. Por consiguiente, los movimientos necesarios
durante el juego deben ser incorporados en las prácticas tan pronto como los jugadores se familiaricen y se sientan
cómodos con el pase por abajo.
FUNCIONES DEL GOLPE BAJO

El golpe bajo se utiliza en la recepción del saque, en el pase de balones libres o bajos, y en la colocación y en la
defensa del campo.
RECEPCION DEL SAQUE

La función primordial del pase por abajo es recibir el saque para iniciar la construcción del ataque, a menudo,
los términos de recepción del saque y de la defensa del campo se usan indistintamente, pero la recepción del saque
es solo una de las aplicaciones del golpe bajo.
El jugador debe adoptar una posición, previa al contacto, controlada y balanceada, antes de la llegada del
balón.
La técnica del golpe bajo requiere una deflexión controlada, el curso de rebote del balón, cuando esta despega
de los antebrazos, guardara relación con el ángulo en el que el jugador sostiene los antebrazos.
EJECUCION DEL GOLPE BAJO

Si el receptor sabe exactamente el objetivo al que enviara el balón y su velocidad y trayectoria previa al llegar
al colocador, el pase por abajo es mera rutina. Lo que hace difícil al pase por abajo es que generalmente el oponente
envía el balón en lugares de difícil acceso o con mucha potencia, a diferentes velocidades y ángulos, obligando al
defensor a desplazarse continuamente, procurando encontrarlo en falta.
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Usted debe enseñar a sus jugadores a realizar desplazamientos eficientes y a efectuar ajustes en los ángulos
de rebote, a fin de poder responder a las diversas situaciones. Los entrenadores suelen decir a sus jugadores que
reciban y defiendan con los pies para que se concentren en desplazarse hacia el punto de contacto antes de la
llegada del balón, en lugar de alcanzar el balón con sus manos, dejando los pies y el equilibrio de lado. Comience
enseñando esquemas y ajustes en el desplazamiento tan pronto como los jugadores se sientan cómodos con el
contacto del balón con sus antebrazos.
Una de las claves para el pase por abajo regular y seguro es la estabilidad. Los jugadores logran la estabilidad
equilibrando sus pies en el punto de contacto, por lo tanto, por lo tanto, recuerde constantemente a sus jugadores
que deben mover sus pies antes de colocar los brazos en su lugar.
También hay que pedirles a los jugadores que piensen con los pies. Si bien esta instrucción suena medio
descabellada, la frase tiene un valor importante en la ejecución. Los jugadores deben pensar, antes que nada, en
ubicar los pies en la posición correcta, si lo logra la mitad de la batalla está ganada.
PREPARACION
El jugador debe reconocer la necesidad de desplazarse y de estar listo para hacerlo, un jugador puede adoptar
la posición de listo parándose con los pies juntos y luego moviendo un pie adelante (pie guía) hasta que la punta
del pie que queda atrás quede en la misma línea del arco del pie guía. Manteniendo esa posición, hacer que el
jugador de un paso lateral con el pie trasero (los pies deben quedar a distancia aproximada equivalente al ancho
de los hombros) hasta que se sienta cómodo y equilibrado. Luego el jugador debe flexionar las rodillas, de manera
que estas queden hacia adentro y por delante de la punta del pie. Si las piernas están correctamente flexionadas,
el jugador debe poder agacharse, colocando los codos en la parte interna de la rodilla, y tocar la parte interna y las
puntas de los pies con l0s dedos extendidos. Manteniendo la cadera baja y la columna derecha, el jugador puede
levantar la cabeza y observar la trayectoria del balón que llega. Los talones deben estar hacia fuera, y las manos,
apoyadas en los muslos o colgando, según sea más cómodo para el jugador. Puesto que la posición de listo no es
cómoda, el jugador debe adoptar esa posición suave y eficazmente, un momento antes de que el adversario le
pegue al balón. Esto, como se ve es una larga descripción, que no necesita ser empleada cada vez que el jugador
se alista. Con la práctica cada jugador debe poder adoptar la posición básica, rápida y naturalmente.
MOVIMIENTOS PREVIOS AL CONTACTO PARA ADOPTAR LA POSICION

El movimiento en el voleibol es una reacción espontánea, lo más inteligente es sacar ventaja de los
movimientos naturales, y no inhibirlos, antes de enseñar estos movimientos, vea si los jugadores pueden hacerlo
naturalmente. Los jugadores deben aprender a utilizar esquemas de movimiento para cuando intenten ubicarse
rápidamente, frente al balón, antes de la llegada de este (posición de pase), El jugador debe realizar los
desplazamientos más eficaces para llegar al lugar deseado, los que, combinados con una técnica de detención,
tienen como resultado la postura correcta.
Para llegar al punto de contacto existen tres técnicas:

• Pasos laterales y de ajuste.
• Paso cruzado y paso de ajuste.
• Deslizamiento hacia atrás.
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PASO DE AJUSTE
El jugador nunca debe hacer movimientos innecesarios, especialmente cuando el balón debe ser contactado
con precisión, si el balón no está lejos o tiene un curso lento, el jugador debe usar los pasos laterales y los de ajuste
que sean necesarios, para lograr esto, simplemente debe empujarse hacia el costado con el pie que está más lejos
de la dirección deseada del movimiento. El jugador sigue enfrentando el balón, debe equilibrarse para el paso de
detención.
PASO CRUZADO
Esta es la técnica utilizada para llegar a un balón que está a más de dos o tres metros del receptor, el receptor
en posición de listo, evalúa la velocidad, trayectoria y objetivo final del balón que llega. Comenzando por la cabeza,
el jugador sigue la inclinación natural para un paso cruzado (esto es giro y carrera) hacia el punto de contacto, el
jugador da tantos pasos como necesite para llegar a la posición final, previa al contacto.
El receptor señalará con su pie cruzado al compañero que recibirá su pase y planta el pie, llevando su peso al
interior de este, una vez plantado el pie lo que se denomina (paso de detención), el cuerpo se balancea y adopta la
posición previa al contacto. El peso del jugador debe permanecer sobre el pie del paso de detención. El pie que
queda fuera se utiliza para equilibrarse y para detener cualquier movimiento lejos del balón. Los brazos se mueven
hacia adelante para prepararse para un pase por abajo exactamente cuándo detiene sus pasos, el jugador debe de
estar en posición para cuando llegue el balón.
DESLIZAMIENTO HACIA ATRAS

Un balón que llega directamente hacia el receptor, pero va hacia atrás del jugador, esto obliga al receptor a
retroceder, en estas condiciones puede resultar difícil hacer un pase, esta situación requiere que el receptor
reconozca la velocidad y trayectoria del balón lo antes posible. La detección temprana facilita en gran medida los
ajustes necesarios. El receptor que reconoce que el balón que viene hacia él es rápido y alto, inmediatamente da
un paso hacia atrás y abre su posición para acomodarse al movimiento de retroceso y preparar el contacto,
manteniendo el peso hacia adelante, el receptor puede saltar hacia atrás ajustando los movimientos previos al
contacto, la posición deseada se logra cuando el pie trasero detiene el retroceso, permitiendo al receptor transferir
el peso, a través del balón hacia el objetivo, los ajustes finales del posicionamiento relativos al ángulo del pase
generalmente se deben realizar en el último paso, con el pie guía.
POSICION PREVIA AL CONTACTO

La posición previa al contacto es similar pero no tan pura como la posición de listo. Ambas posiciones requieren
de ajustes espontáneos para reaccionar ante el balón. En la posición previa al contacto ideal, el receptor se equivoca
llevando su peso hacia adelante, de manera de poder moverse hacia el objetivo, a través del balón. Las caderas del
receptor están más bajas que el balón que llega y que la trayectoria deseada del pase a realizar. A fin de acomodarse
a esta posición baja, los pies se separan más que en la posición de listo. Las rodillas quedan hacia adentro y por
delante de las puntas de los pies. La vista la centra en el balón, con los hombros hacia adelante a fin de asegurar el
contacto controlado lejos del cuerpo, los brazos adoptan la posición del pase por abajo.
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La posición de los brazos es fundamental para lograr una superficie de rebote simétrica y plana. Esta superficie
se logra juntando las manos una sobre otra juntando los pulgares, los jugadores pueden usar este método a
condición de que se mantenga la simetría de los antebrazos, y los codos y las muñecas estén extendidas al máximo,
con la flexión de las manos apuntando hacia abajo.
CONTACTO
La cantidad de movimientos de brazos involucrados en la fase de contacto está directamente relacionada con
la velocidad del balón al llegar al receptor. Cuanto más veloz es la llegada del balón, menos movimientos de brazos
son necesarios para enviar el balón al objetivo deseado. Cuanto menor es la velocidad del balón, más movimientos
son necesarios para pasar el balón.
El movimiento de los brazos y el peso del cuerpo a través del balón hacia el objetivo, el ángulo de deflexión y
el punto en que se centra la atención son factores importantes para el correcto contacto del balón. Debe enseñarse
a los jugadores a utilizar solamente aquellos movimientos que son necesarios para enviar el balón hacia el objetivo,
sólo los movimientos necesarios. Los jugadores jóvenes tienen la tendencia de realizar los movimientos con los
codos flexionados hacia el cuerpo, antes de poner sus brazos en posición para el contacto con el balón, enseñe a
sus jugadores a evitar esta tendencia, poniendo sus manos juntas, los movimientos innecesarios gastan energía y
pueden desorganizar la sincronización necesaria para un pase eficaz.
CONTACTO CON EL BALON

El movimiento comienza con las manos debajo de la cintura. El balón toca los antebrazos un poco por encima
de las muñecas; el jugador toca el balón con la parte plana de los antebrazos.
ANGULO DE DEFLEXION
Este término está relacionado con la posición de los antebrazos en el momento del contacto, el ángulo de
deflexión determina la trayectoria del pase, si un jugador no puede enfrentar el objetivo (situación frecuente), este
debe bajar el hombro que esté más cerca del objetivo y desplazarse hacia el balón con los antebrazos en esa
dirección. El bajar un hombro levantara, levantara el otro, modificando el ángulo de deflexión o de rebote, si el
receptor desea hacer un pase extendido hacia el objetivo, los antebrazos deben hacer contacto detrás del balón. Si
el receptor desea que el balón vaya hacia arriba, los antebrazos deben hacer contacto debajo del balón. Haga que
sus jugadores experimenten el control de la trayectoria, pidiéndoles que pasen balones altos y bajos, estos
descubrirán que la modificación del ángulo de deflexión altera la trayectoria.
TÉCNICA DEL MOVIMIENTO EN LA RECEPCIÓN DE VOLEO O GOLPE DE DEDOS

Aspectos a tener en cuenta:
• Plataforma de contacto: El contacto se realiza con los dedos de ambas manos, siendo el contacto con las
palmas mínimo o nulo. Para iniciación se permite un contacto más amplio.
Los dedos pulgares e índices de ambas manos se colocan en forma de triángulo, separados unos 5
centímetros.
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Las palmas de las manos adoptan forma cóncava, para recibir el balón. Los dedos están extendidos. Los
brazos están flexionados, dejando las manos por delante de la cabeza y ojos del deportista. Los codos
están en ligera flexión y abiertos.
• Colocación de segmentos corporales:
o Cabeza: se encuentra recta y mirando en todo el momento el balón.
o Tronco: vertical o ligeramente inclinado hacia delante.
o Piernas: se encuentran ligeramente flexionadas.
o Pies: el apoyo se realiza sobre las puntas para favorecer el desplazamiento. Separados entre sí
más o menos la anchura de los hombros. Las puntas de los pies paralelos uno ligeramente
adelante del otro y en dirección al servidor.
• Contacto con el balón: El toque puede hacerse en un contacto consecutivo con las dos manos en el menor
tiempo posible. Las muñecas y los dedos impulsan el balón, a la vez que los codos se extienden. La acción
de extensión de piernas en el momento del pase ayuda a dar correcta dirección hacia el colocador.
MOVIMIENTO COMPLEMENTARIO
Durante el contacto las piernas del jugador deben estar flexionadas, la fuerza para pasar el balón proviene del
movimiento de los brazos desde los hombros, las piernas deben permanecer estables. Solo después que el balón
está en camino hacia el objetivo puede el jugador pararse normalmente y dirigirse a su próxima ubicación.

La descripción precedente del pase por abajo es detallada y correcta. Sin embargo, el dar a los jugadores una
descripción tan detallada sobrecarga de información. La información aquí prevista debe ser comprendida por usted.
Cuando enseñe a sus jugadores esta técnica, limite su descripción a los puntos clave. El aprendizaje se producirá
cuando los jugadores descubran los detalles a través de sus propias acciones.
Recuerde, al efectuar un pase, el balón debe mantenerse frente al receptor, y entre este y el objetivo.
USO DE LAS CLAVES DE ENSEÑANZA

• Manos y muñecas juntas.
• De frente al balón.
• Llegar al punto de contacto antes de que el balón llegue.
• Enviar el balón hacia el objetivo.
PROGRESION DE LA ENSEÑANZA
• Reúna a sus jugadores y describa la técnica y sus usos.
• Mostrar el pase por abajo.
• Hacer que los jugadores centren su atención en juntar las manos-muñecas.
• Hacer que los jugadores practiquen la técnica, prestando atención a la colocación de las manos y el punto
de contacto.
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• Intercambio verbal, repasar la primera recomendación, y preguntar a los jugadores que ocurre con los
antebrazos.
• Mostrar la técnica nuevamente, hacer que los jugadores centren su atención en ubicarse frente al balón
que llega.
• Los jugadores practican la técnica centrándose en enfrentar el balón.
• Los jugadores practican la técnica centrándose en el desplazamiento hacia el blanco a través del balón.
• Recuerde proporcionar información adicional según lo requiera cada caso en particular deje que los
jugadores descubran el detalle, dándoles una demostración del resultado final deseado y las claves para
el éxito.
VOLEO (PASE POR ARRIBA)

Todos los que integramos o formamos parte del voleibol utilizamos el termino de acomodada o colocada para
referirnos al pase por arriba. Por cierto, resulta más fácil decir colocar un balón que hacer un pase por arriba, sin
embargo, debemos hacer una clara distinción entre la colocación y el pase por arriba. La colocación que será tratado
en detalle más tarde, es la habilidad táctica de colocar un balón en el lugar en el que un compañero de equipo
pueda iniciar un ataque. La colocada puede incluir un número indefinido de técnicas, como el golpe bajo.
Las técnicas del colocador deben ser las más especializadas, deben ser capaces de realizar colocadas con salto,
colocadas con caída, hacia atrás, rápidas, comunes, cortos y colocadas con golpe bajo, y utilizar posturas
especializadas y movimientos para engañar al bloqueo contrario. Todos los jugadores lleguen o no a convertirse en
colocadores, deben dominar el pase por arriba básico y la aplicación que más probablemente les darán.
• Contactar el balón arriba y lo más cerca posible de la frente.
• Adopte una postura bien estructurada y mantenga el equilibrio.
• Llegar al punto de contacto antes de la llegada del balón, y ubicarse enfrentando el punto de referencia
hacia donde se enviará el balón.
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PREPARACION POSICION DE LISTOS
• La posición de listos para el pase por arriba es similar a la
del pase por abajo (golpe bajo), piernas y cintura
flexionadas, con un pie levemente adelantado.
• Los brazos se colocan cómodamente frente al cuerpo, con
el peso hacia adelante, la diferencia reside en la postura:
el pase por arriba requiere una postura más erguida que
el golpe bajo, en razón de las distintas funciones de los
dos pases.
• La función más común del pase por arriba es la colocación,
por lo tanto, el colocador debe estar semi-flexionado,
preparando los músculos para los ajustes necesarios. El
colocador no debe estar demasiado tenso, puesto que
ello le impedirá observar los movimientos de los
jugadores que lo rodean. El colocador debe de decidir
adonde colocara el balón mientras se aproxima, ubicarse
en la posición adecuada a fin de dar precisión a su
colocada, juzgar la clase de colocada que es capaz de
realizar, y juzgar que jugador está listo para recibir la
colocación. El objetivo del colocador es llegar al punto de
contacto antes que el balón llegue y enfrentar el objetivo.
El uso del tren inferior es el mismo que en el golpe bajo.
Si bien no es recomendable realizar movimientos, a veces
es necesario hacerlo. Es necesario enfrentar el objetivo
antes del contacto es fundamental para lograr una
precisión con regularidad.
POSTURA PREVIA AL CONTACTO

Una vez que se determina que se utilizara el pase por arriba, este, naturalmente, debe adoptar una postura
más erguida que para el golpe bajo, obviamente, los ajustes deben hacerse de acuerdo con la altura del balón. El
jugador debe desplazarse hacia el lugar apropiado y adoptar una postura similar a la que se ilustra en la figura.
Un pie debe estar de 30 a 45 cm. Más adelante que el otro, apuntando hacia el objetivo, el peso en su mayor
parte debe de recargarse en el pie trasero.
La separación aproximada de los pies debe corresponder al ancho de los hombros. Las piernas deben estar
flexionadas, con las rodillas por delante de las puntas de los pies, la espalda recta.
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BRAZOS
Los brazos deben estar hacia arriba, como si el jugador tratara de
alcanzar el balón, los codos se abrirán naturalmente al levantar las
manos sobre la frente. El jugador debe explorar la posición, si se siente
muy incómodo o confundido, hay que darle algunas sugerencias, por
ejemplo: haga que levante sus manos por encima de la cabeza,
manteniendo los codos más altos y flexionados.
MANOS
Las manos forman un hueco en el que caerá el balón, los pulgares
deben apuntar a los ojos, y los otros dedos deben quedar separados
entre sí, pero relajados, como si el jugador estuviese sosteniendo algo
de muy delicado y de mucho valor.
Los ojos deben poder ver el balón que llega, a través del hueco, las
manos deben estar a unos 20 a 30 cm. más o menos de los ojos y la
frente.
CONTACTO
Posición de las manos: El balón pasa a través de los dedos índice,
medio y pulgar, y el anular y meñique sirven de apoyo, cuando los dedos alcanzan la máxima flexión, el balón
comienza su curso en dirección opuesta a la frente, este efecto cuanto más suave y veloz es la flexión de los dedos,
más suave parece ser el toque.
FLEXION DE LA MUÑECA
• Las manos se colocan a los costados del balón y las muñecas quedan delante de las manos, apuntando en
la trayectoria deseada del pase.
• Errores comunes: Observe si los jugadores cometen alguno de los errores comunes al aprender está muy
difícil técnica.
• Los principiantes tienen la tendencia de golpear el balón, en lugar de dejarlo llegar hasta las manos, Anime
a los jugadores a tocar el balón lo más cerca posible de la cabeza
• Los pulgares podrían apuntar al balón en lugar de a los ojos, es importante que los pulgares estén hacia
atrás, para posibilitar una mayor flexión y potenciar la fuerza, los jugadores corren el riesgo de torcerse
los pulgares si estos apuntan hacia el balón.
• El contacto a veces se hace se hace demasiado lejos de la cabeza, no permitiendo el trabajo de los
elevadores de los codos, las manos pueden como absorber el balón, pero si los brazos están extendidos
durante el contacto, no habrá energía para enviar el balón a una distancia significativa.
• Con frecuencia el balón es tocado demasiado abajo o demasiado lejos de la cabeza. Algunos jugadores
tienen la tendencia de seguir el balón con las manos y no con los pies, lo que los obliga a jugar el balón
demasiado lejos del cuerpo, perdiendo el control.
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• A fin de asegurar un buen contacto, el jugador debe estar entrenado para ubicar su frente debajo y detrás
dela línea de la trayectoria deseada y, luego formar un hueco con sus manos.
MOVIMIENTO ADICIONAL
En el pase de arriba, el movimiento adicional es más premeditado y específico que en las otras técnicas, y por
lo tanto merece mucha más atención.
Aunque hay pocas variantes en el pensamiento, en relación a cómo debe tocarse el balón, el empuje de los
brazos y el movimiento adicional son objeto de continuo debate, la descripción que aquí hacemos se basa en lo
que deben ser los principios generales de la ejecución de las técnicas, solidez, eficiencia y simetría. La clave es
aplicar la fuerza en forma constante, simétricas y en la línea exacta de la trayectoria deseada.
Cuando el balón sale despedido de las manos, el peso del cuerpo se transfiere desde el pie trasero, en línea
recta, hacia las manos. Las manos siguen el balón, reaccionando rápidamente a la flexión en los dedos y
manteniendo un mínimo contacto efectivo con el balón.
Después de tocar el balón, el jugador forma una pirámide detrás de este. En completo movimiento, la base de
os pulgares se toca entre sí, y las manos se dan vuelta. Las manos se retraen, formando una línea delgada, hacia la
posición de orar, en la misma línea de la nariz, poco a poco se relajan.
En el transcurso de un partido pueden necesitarse pases de distintas alturas y distancias para completar una
jugada. Si se necesita más altura, distancia, o ambas cosas, el jugador tiende a o semeja nadar con sus manos, con
los brazos completamente extendidos. Las manos se darán vuelta, desviándose de la línea deseada de la
trayectoria, comprometiendo la precisión.
Otro error corriente es dejar caer las manos con los brazos extendidos luego del despegue del balón. De
manera similar al nadar, la fuerza es retirada del balón, y se pone en peligro el control sobre el mismo.

Utilice las siguientes claves en la enseñanza:
• Las manos arriba de la cabeza con anticipación.
• Las manos formando un hueco.
• Enfrentar el objetivo.
• Extender las manos y extremidades superiores.
• Intercambio verbal. Mostrar nuevamente pases por arriba. Pedir a los jugadores que repasen las dos
primeras recomendaciones, después concentrarse en la posición de listos, con el cuerpo flexionado, y la
extensión de los brazos apuntando al objetivo.
• Hacer practicar lanzamientos y pases centrando su atención en estos dos puntos: postura y extensión.
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• Mostrar una vez más la técnica, pedir a un jugador para que otro realice la demostración, de manera tal
que al obligarlo a desplazarse lateralmente y hacia adelante y atrás. Poner en relieve el uso del tren
inferior, la detención y la ubicación, enfrentando el objetivo, antes de la llegada del balón. Demostrar esta
técnica, enfatizar la importancia de la posición de las manos arriba anticipadamente, formando una
cavidad antes del contacto, separar las manos y dejar que el balón rebote en su frente. Si está en la
posición correcta, el balón, luego de rebotar, se dirigirá al lugar correcto, Este ejercicio de cabeceo acentúa
la necesidad de llegar al punto de contacto y enfrentar el objetivo antes de la llegada del balón.
• Los jugadores trabajan en parejas, el lanzador envía el balón a su compañero, obligándolo a desplazarse
dos o tres pasos, el receptor debe concentrarse en el correcto uso del tren inferior, llegando al punto de
contacto antes que llegue el balón, y enfrentando el objetivo. Primero hacerlos practicar la técnica de
cabeceo, afín de que comprenda la importancia de la posición.
• Intercambio verbal, demostrar el pase por arriba tal como se utiliza en la colocación, concentrándose en
los principios generales antes descritos, la colocación debe ser alta y, una vez que le balón alcanza el punto
más alto, observar si cae donde se quiere, demostrar la colocación desde el área de colocación en la zona
de ataque, pero recalcar que la colocación puede venir de cualquier punto de la cancha, y debe levantarse
alto, entre el atacante y la red.
• Comience con ejercicios de pase por arriba en combinación con el pase de golpe bajo y el remate.
• El pase por arriba es un contacto intermedio, comúnmente se utiliza en el segundo contacto, sin embargo,
en virtud de la naturaleza del voleibol, las condiciones aparentemente predecibles pueden cambiar, por
ejemplo: el primer contacto puede efectuarse con un pase por arriba y un balón bajo, errático puede
colocarse con golpe bajo, y el ataque (tercer golpe) puede consistir en un pase por arriba.
• Si en el pase por arriba se utiliza para recibir un balón libre o bajo, la aplicación táctica es la misma que en
el pase de recepción (golpe bajo), en este caso, el utilizar el pase por arriba puede hacer que el balón este
en contacto con el colocador más rápidamente. La aplicación táctica del pase por arriba en la colocación
define la ofensiva del equipo. Todas las trayectorias y velocidades planeadas, combinadas con las carreras
de aproximación del rematador, debidamente sincronizadas, constituyen la aplicación específica del pase
por arriba el esquema del ataque total.
• No obstante, todo jugador cualquiera que sea su nivel de competencia, debe comprender algunos
principios tácticos básicos:
o Cuanto más difícil es el juego mayor precisión en el pase.
o Detenerse antes del contacto, el jugador debe ubicarse de manera que pueda enviar el balón al
objetivo deseado, si el jugador retrocede, este debe compensar el movimiento con las manos,
perdiendo así ritmo y control.
o Separar el balón de la red.
PUNTOS A TENER EN CUENTA UN BUEN COLOCADOR

• Variación: El colocador debe ser capaz de poner un amplio abanico de colocaciones. En este sentido es
importante que el colocador maneje una amplia gama de alternativas, tanto de primeros tiempos como
de balones a la antena con mayor o menor altitud, latitud y profundidad con respecto a la red. Variación
que debe perdurar tanto en la colocación frontal o dorsal como lateral.
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• Temporalización: El colocador debe ser capaz de manejar el tiempo de salida del balón, acelerando o
retardando su salida para hacer entrar en tiempo a alguno de los rematadores o sacar de tiempo a alguno
de los bloqueadores. El manejo de la velocidad es una de las principales características del voleibol actual.
Este principio no debe confundirse con el tiempo de vuelo (primer tiempo, segundo tiempo, tercer
tiempo).
• Codificación: El colocador debe ser capaz de esconder el pase hasta el último momento, haciendo
imposible la anticipación del bloqueador central contrario, al carecer de repertorios que hagan posible la
descodificación del pase con anterioridad a su realización, es decir, ejecutando el movimiento con
neutralidad, haciendo así aumentar la incertidumbre en los bloqueadores o, por el contrario, mostrando
repertorios que sirvan de engaño.
• Distribución: El colocador debe llevar el control de frecuencias en la cabeza, para aprovechar a todos sus
rematadores con la intención de ser eficiente.
• Contextualización: El colocador debe ser capaz de hacer una lectura permanente de las situaciones en las
que se desarrolla el partido en general, realizando también una lectura en particular rotación por rotación,
prestando atención a cuál es la frecuencia de colocación más utilizada y, por lo tanto, cual es la salida más
esperada, y evidentemente cual es la más adecuada.
VARIANTES DEL PASE POR ARRIBA

El pase por arriba es la técnica más importante utilizada en la colocación, sin embargo, la colocación es solo
una de las funciones posibles del pase por arriba. Los jugadores y entrenadores deben comprender esta distinción
para comprender el pase por arriba, en cambio, solo son aplicados al pase por arriba, la colocación con salto, la
colocación hacia atrás, la colocación con caídas y la colocación a diferentes alturas son todas de aplicación en los
esquemas ofensivos.
El jugador opuesto utiliza el pase por arriba frontal la mayoría de las veces, aunque también necesita dominar
la técnica de la colocación hacia atrás. Solo en casos extremos necesita el jugador la colocación en salto.
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¿COMO FORMAREMOS A UN COLOCADOR?
Muchos entrenadores quieren una respuesta a esta pregunta, y desean la solución para obtener, en el menor
tiempo posible a un chico joven y sin la experiencia necesaria en un verdadero colocador, pero ¿qué puede significar
esto? Alguien conoce alguna fórmula que pueda convertir a cualquier jugador en colocador de la noche a la
mañana. O tal vez llegan por arte de magia y obtienen el éxito ¡nada más por que sí!
El análisis que muchos entrenadores concluyen después de muchos años de trabajo, a través de muchos
ejercicios y de innumerables repeticiones del mismo fundamento técnico, se han dado cuenta que ninguno de ellos
es perfecto. Hasta ahora no existe un manual o una costumbre que transforme a un jugador en un colocador
exitoso, hemos visto como muchos de nuestros compañeros entrenadores han fracasado en su intento de formar
al colocador ideal. La pregunta ahora es y ¿cuál es el problema?
Este puesto es el que más dolores de cabeza nos genera, muchos lo hacen con jugadores en edad temprana, o
analizando el grupo de ese momento en busca del jugador adecuado para desarrollar esa función de la mejor
manera, sin embargo, ¿qué es lo que debemos buscar?
Algunos entrenadores se centran en buscar un jugador alto, y que también sea apto para el bloqueo o con un
gran potencial ofensivo sobre la red, este tipo de entrenador piensa directamente en el alto rendimiento buscando
alguien con futuro que pueda adaptarse rápidamente a las exigencias del alto rendimiento, y cree, firmemente que
se puede formar un jugador para ese puesto, siempre y cuando sus condiciones físicas sean las apropiadas.
En otros casos, le damos más importancia al ataque, y utilizamos a los jugadores con menos capacidades para
ello (generalmente por su estatura) como colocadores, de manera que, los que mejor dominio del voleo tienen, se
quedaran como colocadores, muchas veces ponemos a alguien que sube el balón, y no un verdadero constructor
del juego, tal vez de esta manera, resolvemos dos situaciones, se consigue un colocador y se aprovecha a los
jugadores con menos potencial ofensivo.
También nos encontramos con entrenadores que buscan al jugador listo, con aptitudes de líder, pero que no
destaca en otra posición de manera especial en este caso, en muchas ocasiones si se trabaja de manera adecuada,
puede a futuro tener muchas posibilidades, pero si no es así el ocupar una posición que no sea sobradamente
motivante para él, y no se le da la atención que él cree merecer, el jugador terminara estancándose o incluso
renunciar.
Estos son simplemente algunos ejemplos clásicos, que se dan en nuestro medio, pero porque no mejor les
preguntamos a nuestros jugadores: ¿te gustaría ser colocador?
Muchas veces hemos impuesto al jugador, a veces se puede volver un problema, si pretendemos un jugador a
futuro es importante obtener que este jugador asuma el papel que le corresponde, el ser colocador es muy
complejo y su responsabilidad en el campo será fundamental, para esto la formación que debe adquirir para un
correcto desarrollo.
En las categorías menores, es difícil que un chico tome la decisión de entrenar esta posición, se necesita una
especialización temprana, tal vez será el único que no remate tanto como los otros, cuando lo más importante para
los chicos es rematar.
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Y si imponemos al jugador como colocador sin que comprenda y acepte la responsabilidad que esta implica y
que además con la exigencia que los rematadores ejercen en la cancha se convierte en un doble reto, muchas veces
este jugador se puede perder por mucho potencial que tenga, por estas razones le debemos dar mucha
importancia, a la hora de escoger, el hecho de que el jugador muestre cierta disposición a jugar esta especialidad,
principalmente si es bastante joven.
Hasta ahora hemos tocado dos puntos importantes: la elección y algunos puntos básicos del elemento técnico,
pero no exactamente del elemento técnico en sí: el voleo, para esto existen una infinidad de ejercicios para la
mejora de la técnica. Sin embargo, todos queremos la receta perfecta para saber cómo aprendieron los mejores
del mundo, me parece que la respuesta no es sencilla, lo más seguro es que algunos de ellos han conseguido esa
técnica depurada y una gran precisión en base a muchas horas de trabajo y miles de repeticiones. También nos
encontramos con algunos casos entre los mejores que con una técnica poco ortodoxa es capaz de dominar el balón
de manera sorprendente.
Otro aspecto fundamental del colocador que, a diferencia de los mejores jugadores del mundo, es la visión y
dirección del juego, este es un aspecto táctico y que no se puede trabajar con los jugadores muy jóvenes, sin
embargo, como ocurre con el voleo, también nos podemos encontrar con algún jugador con una visión de juego
innata, claramente superior a los demás. Por supuesto que existen ejercicios que con los que se puede entrenar y
mejorar este aspecto, pero en algunos casos se requerirá más tiempo y dedicación que otros en los que esa
capacidad está desarrollada de forma natural.
Si tuviéramos esa suerte de encontrar un jugador con un excelente voleo, la capacidad de dirigir al equipo y la
visión de juego, aparte de las condiciones físicas ideales, hemos encontrado al jugador ideal, pero ¿qué
posibilidades reales tenemos que esto ocurra?
Pero ¿qué pasa si nuestro colocador no tiene esos dones? obviamente estamos hablando de casos
excepcionales, que en raras ocasiones nos vamos a encontrar, por esta razón, debemos trabajar de forma realista,
no se debe comparar a nuestros jugadores con los mejores de la elite, cada jugador es un caso diferente no
debemos de tratar de convertirlo en un modelo determinado. Debemos conocerlo y responder a sus necesidades
para hacer de él o ella lo mejor posible, en este momento es cuando se ve la capacidad del entrenador, saber
desmenuzar las limitaciones y ofrecer soluciones para las mismas, no imitando un patrón de entrenamiento, sino
creando una práctica propia que se ajuste a la necesidad. Por último, debemos hablar de las etapas por las que
transcurre en su formación un colocador.
REMATE
El remate es la técnica más utilizada en el ataque. A pesar de sus numerosos componentes, el remate es
relativamente fácil de enseñar. Los movimientos que este requiere son similares a los que pueden encontrarse en
otros deportes populares por ejemplo en el béisbol o el tenis, el remate es un contacto terminal. La reacción
positiva generada por la técnica misma es específica y fácilmente identificable.
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El remate es motivacional, es un contacto terminal que tiene una recompensa, el efectuar un remate exitoso
contra el oponente. Todos los verdaderos jugadores de voleibol quieren rematar el balón y anotar el punto, los
simpatizantes y compañeros de equipo aplauden, y el rematador se ve envuelto por una sensación de poder. No
importa que sea fugaz, la gloria del momento deja a los jugadores con ese deseo de volver a descargar su fuerza
sobre otro balón.
La motivación que tienen los jugadores por aprender los comparativamente tediosos contactos intermedios
consiste en el sencillo hecho de que, sin el control del balón, no sería posible el remate, los rematadores no pueden
rematar a menos que sus compañeros de equipo puedan controlar los dos primeros contactos, cuando el control
del balón por parte del equipo es pobre, los rematadores pueden darse por satisfechos ejecutando sus remates
durante el calentamiento previo al partido.
Un principio general que rige para los rematadores, es el prestarse a efectuar el remate alejándose de la red
de manera que el colocador envié el balón entre el rematador y la red. Este movimiento debe ocurrir siempre, los
jugadores jóvenes a menudo se ubican cerca de la red durante una jugada. Una vez que el balón pasa al propio
campo, los rematadores deben retroceder, a fin de tener lugar suficiente para aproximarse, saltar y golpear el
balón. Durante la recepción del saque, deben ponerse los rematadores en posición de listos antes de que comience
la jugada, en las jugadas prolongadas, en las que el balón atraviesa la red varias veces, los jugadores en la zona de
ataque deben alternar las funciones de bloqueador (cuando el balón esta para ser rematado por el oponente) como
rematador (cuando su equipo tiene el balón). Este es el principio de la transición, el que debe seguirse cada vez
que el balón atraviesa la red.
El remate es el principal gesto técnico de

ataque de un equipo, es el elemento que
culmina la fase ofensiva de una jugada,
teniendo como misión superar la red y la
defensa contraria, tanto el bloqueo como la
defensa de campo. Dependiendo de los
diferentes autores la descripción técnica del
remate se divide en 4 o 5 partes:
• Carrera
• Batida
• Salto
• Golpeo
• Caída
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FORMAS O TIPOS DE EJECUCION
Además del remate de tenis que acabamos de describir, puede contemplarse el remate de gancho. Pero dada
su baja utilización actualmente (más bien puede hoy considerarse como un recurso técnico para aquellas acciones
en que el balón le llega al rematador más atrasado de lo normal) no vamos a detenernos en él. Igual consideración
merece la finta, cuya utilización debe ser esporádica como tal elemento sorpresivo.
En cambio, hay que tener ciertas matizaciones en cuanto a otras formas de realizar el remate de tenis, en
función, sobre todo, del tipo de acomodo a que se adapta el jugador para rematar. En este sentido podemos hablar
de los siguientes tipos:
• Remate de balón alto.
• Remate en rápidas.
• Remate en acomodada hacia atrás.
En todos ellos la estructura de ejecución técnica es idéntica y se acomoda a la descripción que se acaba de
realizar. Varía, de unos a otros, el momento de inicio de la carrera y, sobre todo el momento de la batida. Veamos:
Remate de balón alto:

• Es una acomodada con una trayectoria parabólica acentuada.
• El inicio de la carrera coincide con el punto de máxima elevación del balón, ya que desde ese momento el
jugador puede predecir la trayectoria descendente del balón y calcular el punto de encuentro con él.
• La batida, por tanto, se realizará durante la trayectoria descendente de la parábola.
Remate en bola rápida:

• Se trata de golpear al balón durante el recorrido ascendente de la trayectoria del pase.
• La batida se produce inmediatamente antes que el balón sea golpeado por el colocador, de manera que
coincida el momento del toque de dedos de aquel con el inicio de la elevación del rematador.
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Remate de balón hacia atrás:
• Es una acomodada con una trayectoria parabólica acentuada de espaldas al acomodador.
• El inicio de la carrera coincide con el punto de máxima elevación del balón, ya que desde ese momento el
jugador puede predecir la trayectoria descendente del balón y calcular el punto de encuentro con él.
• La batida, por tanto, se realizará durante la trayectoria descendente de la parábola.

• Acelerar para el salto.
• El brazo debe llevarse lo más alto y atrás posible, con la mano relajada y abierta.
• La posición de los pies determina la entrada.
• El despegue es un esfuerzo coordinado en el que se llevan los brazos hacia adelante-abajo y hacia arriba,
se van extendiendo las piernas y se va enderezando el torso.
• El balanceo del brazo de ataque es como un latigazo, con una descarga que inicia desde el hombro, pasa
por el codo y se concreta en la mano.
• El movimiento complementario debe ser controlado, a fin de evitar cometer faltas.
• Utilice las claves de enseñanza:
o Carrera para aceleración en el salto.
o Salto (despegue con los pies separados lo de un paso, llevando las manos hacia arriba).
o Contacto (golpear el balón en el punto más alto y enfrente del jugador).
El remate es la técnica individual de voleibol que genera demasiada motivación en todos los jugadores, a todos
los jugadores les gusta rematar por lo tanto todos deben tener la oportunidad de hacerlo en cada entrenamiento,
incluso los defensores y colocadores especializados.
“HAGALO ES DIVERTIDO, PARA TODOS”

• Demostrar el remate, concentrar la atención de los jugadores en el uso correcto de los pies durante la
aproximación, pídales que le describan los movimientos.
• Ubique a los jugadores en una línea, arroje el balón lo suficientemente alto y enfrente del jugador de
manera que este pueda enviarlo al otro campo.
• Mostrar nuevamente el remate. Pida a los jugadores que presten atención al salto. Estos deben poder
describir los movimientos que realizan los brazos, pídales también que presten atención a la posición de
los pies.
• Vuelva a realizar lanzar balones a los jugadores para que rematen esta vez pídales que se concentren en
el salto, ¿qué hace la mano que efectúa el remate? ¿en qué parte del balón se hace el contacto?
• Ahora con un balón colocado, pedir a los jugadores que presten atención a la sincronización, cuando
comenzar la carrera de aproximación, y cuando comenzar los ajustes necesarios.
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FUNCIONES
El remate tiene una función primaria; enviar el balón hacia el piso del campo contrario, una función secundaria
es la de mantener el balón en juego. El rematador debe poder distinguir entre las funciones que más se prestan a
un golpe agresivo y aquellas que requieren un golpe controlado. La incapacidad para reconocer ¿qué debe hacerse?
¿y cuándo? es el gran defecto de muchos rematadores mecánicamente excelentes. Por ejemplo, un balón colocado
demasiado bajo no puede golpearse con mucha fuerza, puesto que se echará a la red, si un balón es colocado
demasiado afuera de la antena o muy separado de la red, un remate con potencia lo echara afuera de la cancha de
juego o a la red.
Cada rematador debe reconocer sus propias limitaciones, junto con la mecánica debe enseñarse la prudencia.
Si bien la función del remate es virtualmente singular, las formas de llevar a cabo la tarea son muchas, el golpe
cuando es preciso y potente intimida al adversario y llega a ser espectacular, claro que los balones a media
velocidad dirigidos a media velocidad o haciendo ver mal al oponente aprovechando sus errores pueden ser
igualmente efectivos.
Diferentes modelos de sincronización, en ataques múltiples y variantes individuales son utilizados en los niveles
avanzados del juego. La combinación de variantes individuales con puntos cambiantes posibilita un ataque potente
y efectivo.
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Las tácticas del remate, tanto de equipo como individuales, son las estrategias más sofisticadas en el voleibol,
las tácticas del equipo finalizan siempre con la utilización de tácticas individuales por parte de un jugador, el
objetivo de estas es confundir al bloqueo para dejar al rematador en libertad de acción. Teóricamente, las tácticas
de equipo, que incluyen un amplio espectro de modelos de encubrimiento de carreras de aproximación de dos o
más jugadores operando en forma coordinada, facilitan la implementación de las tácticas individuales. En realidad,
los jugadores que se concentran en realizar elaborados movimientos de atracción terminan con frecuencia en una
posición desfavorable para hacer un remate potente.
Las tácticas individuales pueden utilizarse solamente si el rematador tiene la habilidad de rematar el balón en
el lugar que desea a una velocidad controlada. La elección del tipo de remate es consecuencia del desarrollo de la
situación, el esquema defensivo del contrario, la calidad de la colocación y las condiciones del juego.
PRINCIPIOS TACTICOS
• Rematar hacia los puntos débiles de la defensa, tales como sobre el bloqueador más débil, sobre un
defensor zaguero lento o que no cubre bien su posición, o bien a un punto determinado en el sistema
defensivo del oponente.
• Cuando el jugador tenga dudas con respecto al lugar al cual dirigir su remate, este debe asegurarse de
enviar el balón dentro del campo contrario.
• El equipo debe ser más agresivo en las jugadas que significan la obtención de un punto.
• El jugador debe desarrollar una variedad de remates y ser capaz de acomodarse a la situación.
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BLOQUEO
El bloqueo es la técnica en el voleibol tal vez más difícil de enseñar y de aprender. La exitosa ejecución de esta
técnica está limitada por varios factores: incluyendo la estatura del jugador, su habilidad para saltar y la situación,
el proceso de toma de decisión del bloqueador, el que tiene lugar en una décima de segundo y presenta una gran
complejidad, está influenciado por la altura y velocidad con que se ha colocado el balón, la distancia de la red desde
la que se remata el balón, el estilo del rematador para balancear su brazo, su capacidad de salto, su dominio de la
sincronización y su mano más eficaz, así como el papel que desempeña el jugador en el esquema ofensivo del
equipo.
Para nosotros como entrenadores, es difícil de reproducir en la enseñanza las situaciones específicas del
bloqueo, en virtud de las variables naturales que se producen cuando el balón está en juego. Además, la positiva
retroalimentación que resulta del objetivo último de un bloqueo efectivo, en el que el balón es devuelto al campo
del atacante, es poco frecuente, en especial en los jugadores de baja estatura. Es importante que proporcione a los
jugadores una positiva retroalimentación por su esfuerzo, su uso del tren inferior, el control y otros elementos de
la mecánica del bloqueo, y no se base en evaluar los resultados únicamente del éxito.
El bloqueo es la técnica que menos importancia tiene cuando empezamos con el programa de enseñanza de
los elementos técnicos, cuando el control del balón no es seguro y regular, durante un juego en esta etapa
generalmente el remate es muy irregular, por lo tanto, la necesidad del bloqueo es mínima, el bloqueo es necesario
solo cuando un jugador del equipo contrario es capaz de rematar con relativa fuerza más de la que el propio equipo
puede controlar en la defensa del campo. En los niveles superiores de juego, en los que el remate es frecuente y
potente, el bloqueo cobra una importancia fundamental.
Los movimientos del bloqueo deben ser muy precisos, requieren disciplina y un sólido control. Debe
familiarizarse a los jóvenes jugadores con estos elementos, aunque su repetida aplicación no sea necesaria hasta
tanto los adversarios no puedan rematar con regularidad, seguridad y potencia. Es importante que los jugadores
comprendan los principios del bloqueo. Ya que estos no verán los resultados directos de sus esfuerzos en relación
al bloqueo, deben comprender que su rol en el esquema de bloqueo afecta el juego del equipo en su totalidad.
El bloqueador debe enfrentar al rematador mientras se ubica en la misma línea del ángulo de aproximación de
este y se coloca de manera tal que si el atacante rematara en la misma línea de su aproximación, lo prolongación
de la trayectoria del brazo que ejecuta el golpe cortaría desde la mano de afuera del bloqueador, hasta su hombro
más cercano al centro. El bloqueador debe determinar en qué lugar se golpeará el balón a efecto de establecer
efectivamente su posición.
• Los bloqueadores de afuera mantienen el brazo de afuera sobre el hombro de afuera. Nunca debe salirse
de la cancha.
• Mantener los ojos abiertos, no perder de vista el momento en que la mano del atacante golpea el balón.
• Agrandar las manos al máximo posible.
• Cuando sea posible, comenzar el bloqueo desde una posición estática, esto es especialmente aplicable a
los bloqueadores de afuera.
• Colocar las manos sobre el balón (esto es rodeándolo).
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EJECUCION DEL BLOQUEO
La técnica correcta es esencial para efectuar un bloqueo efectivo. Aún si sus jugadores todavía no han
desarrollado sus habilidades en el salto, el perfeccionamiento de estos elementos básicos mejorara sus intentos de
bloqueo.
PREPARACION (POSICION DE LISTO)

Prepararse para el bloqueo, los jugadores deben pararse con los pies separados a una distancia equivalente al
ancho de los hombros. El peso del cuerpo se pasa levemente al pie opuesto a la dirección prevista del movimiento,
el jugador debe reconocer la posición ofensiva más probable de acuerdo a como se desarrollan las circunstancias y
adoptar las medidas necesarias en función de ello. Las piernas deben flexionarse levemente en las rodillas, listas
para realizar movimientos. La espalda debe estar derecha, levemente inclinada hacia la red. Las manos, con los
dedos separados, se colocan frente a la cabeza, la cabeza debe estar levantada, el foco de atención debe estar
centrado en el balón, en su trayectoria hacia las manos del colocador oponente.
Los bloqueadores en posición de listos han tomado posición a medio metro de la red, en sus respectivas
posiciones tácticas de partida. Tres esquemas básicos del uso del tren inferior pueden iniciar el bloqueo. Para
desplazarse hacia la red, los jugadores pueden utilizar una combinación de los esquemas o cualquiera de ellos
individualmente.
DOS PASOS
El desplazamiento de dos pasos está diseñado para cubrir de uno a dos metros. El bloqueador da un paso tan
largo como sea necesario con el pie opuesto a la dirección del desplazamiento requerido para enfrentar al
rematador, (pie guía), empujando con el otro pie, el que queda cerca del pie guía. Durante el movimiento, las puntas
de los pies apuntan siempre a la red. Al final del movimiento, los pies están más cerca uno del otro que en la
posición de listo. Se asemeja a un galope lateral. La clave es: el peso del cuerpo debe estar sobre la parte interna
del pie guía. La pelvis y los hombros permanecen paralelos a la red durante el movimiento, las manos deben llevarse
arriba de la cabeza y frente a los hombros.
TRES PASOS
El desplazamiento de tres pasos es usado básicamente por los bloqueadores centrales para cubrir mayores
distancias (2 a 4 y medio metros) con control. En este tipo de desplazamiento, el bloqueador empuja con el pie
cercano a la dirección del desplazamiento y con el pie guía apuntando en dirección del desplazamiento. El pie de
empuje se cruza delante del pie guía y la punta queda dirigida a la red. El pie guía se mueve detrás del pie de
empuje, quedando finalmente los dos en la misma línea, con las puntas apuntando hacia la red, generalmente se
hacen de uno a dos pasos más de ajuste, Los hombros y la pelvis deben quedar paralelos a la red en la posición
final. Las manos deben llevarse por encima de la cabeza y frente a ella. El peso del cuerpo debe estar sobre la parte
interna del pie guía en la posición final, a fin de asegurar el control del cuerpo.
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DOS PASOS - PASO CRUZADO
Esta es otra técnica que los bloqueadores pueden utilizar para desplazarse a la posición correcta, no es difícil,
pero es específica del concepto táctico del bloqueo.
PRECONTACTO Y CONTACTO
Al finalizar cualquier esquema del uso del tren inferior, el bloqueador debe quedar plantado al rematador. Los
rematadores de todos los niveles tienden a efectuar el golpe en la misma dirección de su carrera de aproximación,
esto ocurre alrededor del 80% de las veces, por ejemplo: la mayoría de las veces el rematador se aproxima al punto
de contacto en un ángulo que comienza desde afuera de la cancha hacia el campo del adversario. Esto es lo que
comúnmente se denomina ángulo cruzado o remate cruzado o en diagonal como mejor nos acomode. El rematador
generalmente golpea el balón en la misma dirección de su desplazamiento, por lo tanto, para eliminar la necesidad
de tomar decisiones en la medida de lo posible, el bloqueador debe enfrentar al atacante en el ángulo diagonal de
la cancha, a fin de estar preparado para contrarrestar el remate más probable.
En la posición de pre contacto, los pies deben estar preparados a lo ancho de los hombros, el pie de afuera
puede estar levemente más cerca de la red, pero no es aceptable que éste esté innecesariamente mucho más lejos.
Esa posición haría, naturalmente, que el jugador deba hacer frente al rematador, creando un ángulo de rebote que
determinaría que el balón salga fuera de la cancha. El bloqueador debe enfrentar hacia el centro de la cancha
contraría cuando salta por sobre la red. La habilidad de adoptar esta posición comienza con un correcto apoyo de
los pies. Las manos se bajan solo al nivel de la cabeza al flexionarse para el salto, es preferible mantener las manos
lo más altas posible a fin de simplificar la sincronización. Cuanto más mueve el bloqueador sus brazos, más
sincronización necesitara para contactar el balón. La posición del bloqueador es más importante que la altura del
salto del bloqueo, pocas veces el balón cruza la red a la misma altura de la que el rematador golpea. Por el contrario,
el balón comienza una trayectoria descendente al cruzar la red. Por lo tanto, el bloqueador no necesita saltar tan
alto como el rematador. Por cierto, los bloqueadores deben saltar lo suficientemente alto como para tocar el balón,
pero el mantener las manos arriba durante el salto y el colocarlas lo más rápidamente posible sobre la red en una
buena posición es más importante que saltar alto.
La sincronización del salto es un factor significativo en el bloqueo exitoso. Una regla práctica general es que
los bloqueadores deben comenzar a saltar cuando las manos del rematador cruzan su rostro durante el ascenso
del salto, esto es de aplicación cuando el rematador golpea el balón a no más de un metro de la red. Cuando el
rematador está más lejos, el bloqueador debe saltar cuando el brazo del rematador está siendo llevado hacia el
balón. Los bloqueadores deben realizar los ajustes de sincronización necesaria en base a la distancia de la red desde
la que se golpea el balón.
Cada bloqueador debe observar el curso del balón desde el receptor del saque hasta el colocador e interpretar
las intenciones de este último mediante la comprensión de las circunstancias y la observación de la colocada que
realiza el colocador. El bloqueador debe observar como el balón se eleva hasta el punto máximo y realizar los
ajustes de posición apropiados al caso. El bloqueador entonces, se concentra en la aproximación que realiza el
rematador manteniendo el balón dentro del campo de visión.
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El bloqueador nunca debe de perder de vista el balón, pero debe fijar su vista en el rematador, cuando la mano
del rematador cruza por delante de su rostro, el bloqueador salta verticalmente, lo suficientemente alto como para
rodear el balón con sus manos del lado contrario de la red, las manos deben estar totalmente extendidas, tratando
de atrapar el balón. No deben aflojarse los brazos y manos. Las manos deben ir al encuentro del balón del otro lado
de la red, tratando de sofocar el ataque lo más rápido y eficazmente posible. Los hombros deben extenderse hacia
arriba, siguiendo la trayectoria de los brazos. No debe quedar espacio entre los brazos del bloqueador y la red. Los
brazos deben estar extendidos al otro lado de la red, pero sin tocarla, el ángulo de deflexión se modifica girando
las manos hacia el centro del campo contrario. El bloqueador debe ver el momento en que el rematador golpea el
balón y contactar el balón para volver a enviarlo al campo del rematador.
MOVIMIENTO COMPLEMENTARIO
Si los brazos van al encuentro del balón en forma controlada, sin sacudirse, aflojarse o vacilar, entonces el
contacto o la falta de contacto caracterizara el movimiento complementario. La clave reside en eliminar los
movimientos extras, adoptando la posición apropiada frente al atacante. Colocar las manos alrededor del balón y
extender los hombros, brazos y manos hacia el balón de manera simple, rápida y en línea recta. Bloquear el balón
del lado contrario de la red.
BLOQUEO MULTIPLE
Cuando son más de uno los jugadores que intervienen en el bloqueo, los problemas pueden multiplicarse,
¡pero también multiplicarse los resultados positivos!, deben evaluarse las relaciones existentes entre la potencia
del ataque del adversario y las habilidades del propio equipo. Haga un inventario de los resultados del bloqueo de
su equipo a lo largo de una serie de partidos a fin de determinar el valor del esquema del bloqueo que ha elegido.
El primer paso ya ha sido tratado anteriormente: la mecánica utilizada en el bloqueo uno a uno. El bloqueo múltiple
emplea la misma mecánica en un esfuerzo coordinado.

Al enseñar el bloqueo, se consciente de la importancia de dar a sus jugadores retroalimentación positiva a su
esfuerzo y a su mecánica. Es importante que los jugadores comprendan que sus intentos son correctos, aun cuando
el objetivo último (bloqueo impenetrable) se logre solo en raras ocasiones.
Advierta a sus jugadores que las tres funciones del bloqueo (las describiremos más adelante) son muy
importantes. Con demasiada frecuencia, jugadores y entrenadores por igual ven al bloqueo completado como
único resultado exitoso del bloqueo.
Durante el proceso de enseñanza del bloqueo, recuerde ayudar a los jugadores que reconozcan las situaciones
en las que una colocada baja, muy al costado o muy profunda, un rematador que se encuentra en una posición
poco peligrosa, etcétera.
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CLAVES DE ENSEÑANZA
• Mantener las manos altas.
• Enfrentar al rematador.
• Mantener el foco de atención en el balón y manos del colocador.
• Rodear el balón con las manos.
• Dirigir el balón hacia el centro del campo contrario.
• Demostrar el bloqueo desde una posición estática. Pedir a alguien que se pare sobre una pesa o cajón
sólido, del otro lado de la red simulando a un rematador. La persona parada sobre la mesa remata en una
dirección predeterminada, el bloqueador salta y bloquea. Pedir a los jugadores que presten atención a
mantener las manos arriba de la cabeza bien extendidos y a enfrentar al rematador.
• Ahora los jugadores deben bloquear a los atacantes parados sobre las mesas. Pedir a los jugadores que
presten atención a mantener las manos y brazos bien extendidos y a enfrentar al rematador.
• Intercambio verbal, pida a los jugadores que revisen las primeras claves, demostrar nuevamente el
bloqueo, pedir a los jugadores que se muevan, de manera que puedan ver como el bloqueador mantiene
los ojos abiertos a lo largo del proceso del bloqueo.
• Los jugadores bloquean nuevamente contra los rematadores sobre las mesas, pedir a los jugadores que
se concentren en mantener los ajos abiertos durante el bloqueo.
• Nuevamente intercambio verbal, ahora pedir a los jugadores que presten atención a rodear el balón con
las manos y al contacto dirigir el balón al centro del campo contrario.
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• Intercambio verbal, pedir a los jugadores que repitan las cinco claves. Demostrar el bloqueo con
desplazamiento de dos pasos contra un rematador fijo sobre una mesa. Asegúrese de demostrar el
movimiento en ambas direcciones, resaltar que al final del desplazamiento el bloqueador quede frente al
atacante.
• Las defensas del campo, entonces, pueden tomar posiciones en aéreas o zonas a las que el atacante puede
dirigir el remate, el área de la cancha que queda detrás del bloqueo, protegida por los bloqueadores, se
conoce como sombra del bloqueo.
Junto con los esquemas de ataque que podemos ver en la ofensiva de un equipo, el bloqueo es la técnica que
mayores oportunidades tácticas ofrece en el voleibol. La táctica es inherente a las funciones del bloqueo. Por
ejemplo, un bloqueo pantalla es generalmente el resultado de oponer al mejor bloqueador frente al rematador
que más probablemente atacara en una situación particular. Un bloqueo de control es el resultado de la correcta
selección de su posición y sincronización por parte de un jugador en una situación particular, independientemente
de sus características físicas.
Un bloqueo regular, bien realizado, crea zonas que los defensores de campo pueden cubrir con un mínimo de
predicción. Los objetivos del bloqueo, en tanto que la defensa sobre la red son neutralizar los potentes remates del
adversario, facilitar la defensa del campo, limitando el área a la que los oponentes puedan dirigir sus ataques, y
distraer al colocador contrario, obligándolo a realizar colocadas incomodas en un intento de evitar el bloqueo.
La sofisticación de las tácticas del bloqueo es directamente proporcional a la sofisticación de las tácticas
ofensivas. Al principio lo más importante es ejecutar la técnica básica, a fin de aprender la disciplina que el buen
bloqueo requiere. La táctica más importante en los primeros pasos del bloqueo es aprender cuando no debe
bloquearse.
DIFICULTADES QUE PRESENTA EL BLOQUEO

En el bloqueo, los jugadores se enfrentan con más dificultades que beneficios. Estos problemas comunes deben
tenerse en cuenta antes de decidir emplear el bloqueo como un componente básico de su plan de juego.
Un control deficiente del balón por parte del adversario tiene como resultado una recepción del saque que no
va directamente al objetivo. El colocador corre detrás del pase inconsistente y envía una colocada baja, o profunda
a un rematador que se ha ubicado demasiado cerca de la red y no tiene posibilidad de efectuar un remate efectivo.
El rematador lanza el balón a donde pueda de manera indiscriminada. El bloqueador se prepara y salta, levantando
la red para hacerlo. Aunque los oponentes echaron fuera el balón, estos ganaron porque el bloqueador toco la red.
El rematador contrario esta fuera de posición cuando intenta golpear el balón, El bloqueo salta, el rematador toca
el balón suavemente, con poca fuerza apenas logra pasar sobre la red. El bloqueo toca el balón y lo envía fuera de
la cancha. El punto es para el oponente.
Al intentar detener el balón que es rematado con fuerza, el bloqueador se extiende hacia el rematador, queda
lejos del ángulo de ataque, el rematador envía fácilmente el balón hacia el campo contrario, por el lado interno del
bloqueador. Puesto que el bloqueador no salto en forma vertical, sino que se envió lateralmente, los jugadores
zagueros no supieron que posiciones tomar. El tanto es para el oponente.
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El equipo bloqueador cuenta con un par de bloqueadores que, debido a su baja estatura y a su escasa capacidad
de salto, no pueden llegar al borde superior de la red con los brazos y manos extendidos. Sin embargo, deben
bloquear. El único verdadero bloqueo que realizan es obstruir la visión del zaguero y restringir los movimientos de
sus compañeros altos.
Estas son situaciones comunes en el bloqueo. Un entrenador inteligente debe analizar detenidamente el valor
que el bloqueo puede tener para su equipo y poner esto en consideración, junto con las posibles desventajas.
PRINCIPIOS TACTICOS
• Conocer el tipo preferido de remate del adversario y enfrentarlo.
• Cuando el bloqueo es uno-a-uno, optar por el bloqueo en diagonal.
• Bloquear desde la punta hacia el centro del campo contrario.
• Ubicar el mejor bloqueador delante del rematador que más probablemente rematara en una situación
particular.
• Procurar oponer un bloqueo pantalla. Los bloqueos de control y de zona ocurrirán naturalmente.
• En los niveles iníciales del juego, el bloqueo es más un obstáculo que una ayuda. En los niveles avanzados
de juego, el bloqueo es uno de los factores de mayor incidencia en el éxito.
DEFENSA BAJA
La defensa baja es el gran ecualizador del voleibol, Para realizar una buena defensa baja, no importa el tamaño,
no necesita saltar alto, no necesita tener manos grandes. Lo importante es la velocidad y una excelente
coordinación de ojos y manos. El ingrediente necesario para formar un buen jugador defensivo es tener mucha
determinación y la voluntad de impedir que el balón llegue al piso. Un buen jugador defensivo tiene intensidad,
determinación, concentración, coraje y habilidad técnica.
La defensa permite al jugador desarrollar aquellos elementos físicos que puede controlar. Los jugadores no
pueden entrenarse para incrementar su altura o la longitud de los brazos. Pero si puede controlar y desarrollar su
actitud. La actitud es la determinante del éxito del jugador defensivo.
Los entrenadores pueden forzar constantemente, con palabras o hechos, la búsqueda de una actitud
implacable por parte de los defensores, los ejercicios pueden apuntar a desarrollar la actitud de los jugadores. En
el voleibol, una gran defensa lleva a la obtención de puntos si se desarrolla un buen contra-ataque. Si bien la
defensa es un contacto intermedio, esta frustra la intención del adversario de concretar su ataque terminal y da al
equipo defensivo la oportunidad de organizar otra vez su ofensiva.
FUNCIONES
El objetivo de la defensa funcional es evitar que el balón toque el piso en el campo defensivo. Las funciones
específicas de la defensa baja incluyen salvar remates potentes y recuperar balones desviados, balones colocados
y dejaditas o tips.
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Utilizando una versión modificada de la técnica del golpe bajo, el defensor debe poder controlar los remates
directos del oponente o cualquier balón que rebote en el bloqueo, cualquier balón golpeado suavemente que cae
en un espacio abierto requiere una técnica de recuperación específica para mantener el balón en juego. Estas son
jugadas críticas en cualquier esquema defensivo, aunque parecen ser menos dramáticas que la recuperación de un
golpe ejecutado con potencia.
• Utilizar la técnica más simple requerida para efectuar la jugada.
• Mantenerse sobre ambos pies, bien plantado de ser posible.
• De ser posible, utilizar ambas manos y brazos.
• Mantener el balón entre el cuerpo y el centro de la cancha.
PRINCIPIOS TACTICOS
• Colocar los mejores defensores en las áreas más frecuentemente atacados.
• Colocar defensores en posiciones en las cuales pueden jugar el balón manteniéndolo en su propio campo,
esto es lo que se llama posición de apoyo.
• La responsabilidad del bloqueo llega a la zona del campo, en razón de su posición, el bloqueo elimina
determinadas áreas de la cancha posibles de recibir ataques. Disponer la mayor cantidad posible de
defensores de campo en torno del bloqueo, de manera que estos puedan estar en la línea directa con el
balón.
• Mediante la defensa baja, levantar el balón lo más alto posible, enviándolo al centro.
EJECUCION
La defensa baja es la más espontanea de las técnicas del voleibol, cada jugador debe realizar una variación de
postura, superficie de contacto, movimiento complementario y contacto. La defensa es una técnica de reacción,
Los oponentes tratan de que su ataque sea lo más difícil posible de salvar. Por lo tanto, al analizar los componentes
de la ejecución, tenga en cuenta la infinita cantidad de posibilidades que pueden aparecer.
PREPARACION (POSICION DE LISTO)

La posición de listo aquí descrita es específica del juego defensivo, diferente de la posición de listo a la que el
jugar adopta antes de cualquier tipo de golpe.
Precisamente antes de que el rematador contrario golpee el balón, el defensor establece su área de acción,
mediante la determinación de la zona a la que probablemente se golpee el balón. Cuando el balón es golpeado, el
defensor esta estático, los pies bien separados, las rodillas hacia adelante un poco por encima de la punta de los
pies, las caderas al mismo nivel que las rodillas, el rostro, por delante de las rodillas, los codos, semi flexionados y
los brazos cerca de las caderas, las manos deben estar relajadas, pero listas para adoptar la posición requerida, los
ojos deben estar focalizando la mano del rematador hasta ejecute el golpe.
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El defensor debe estar recargando el peso sobre la parte media delantera de los pies, rebotando ligeramente
y listo para realizar los ajustes necesarios, el peso del cuerpo debe estar distribuido de manera tal que, si el
movimiento del balanceo se detuviese, el defensor caería hacia adelante. La clave de esta posición es de que el
defensor debe estar inclinado en dirección del ataque, pero sin entrar contra él, hasta que vea como es el remate
y hacia dónde va.
POSICION DE APOYO
La posición ideal del defensor es enfrentando a sus compañeros, esto es lo que se conoce como posición de
apoyo.
Para adoptar esta posición, los pies del defensor del ataque en diagonal deben apuntar en forma perpendicular
a la red, con el torso girado desde la cintura, hacia el atacante (en diagonal a la cancha).
Cuando el balón llega al defensor, este reacciona girando la punta de los pies hacia el centro de la cancha, si el
jugador estuviese directamente enfrente al balón, y este es rematado con potencia, tendería a enviar el balón
nuevamente al otro campo, el objetivo de un buen juego defensivo es controlar el balón manteniéndolo en el
propio campo a fin de que el equipo pueda organizar el ataque.
El jugador defensivo juega al fondo de la línea, conocido como defensor de la línea debe tener su pie externo
sobre la línea y el pie interno levemente por detrás de aquel apuntando hacia el centro, a fin de poder defender el
balón enviándolo al centro de su campo.
Esta posición también evita que el defensor se desplace para jugar el balón sobre el lado externo de su cuerpo,
el jugador simplemente juega el balón enfrentando a este y sobre el lado interno de su posición de listo.
El defensor zaguero central se enfrenta al atacante directamente, este jugador no solo tiene la mayor parte de
la cancha sino también a sus compañeros de equipo, entre él y la red. Por lo tanto, el jugador del centro zaguero
está también en posición de apoyo.
MOVIMIENTO PARA EL CONTACTO

Aquí es donde la defensa baja se vuelve complicada. Cada situación requiere movimientos levemente
diferentes. Además, los movimientos son completamente de reacción, el jugador debe realizar los ajustes
necesarios de manera inmediata, apenas el rematador golpea el balón.
Teóricamente, el defensor se encuentra en una posición hacia donde el rematador envía directamente su
remate. Los movimientos del defensor implican ajustar el ángulo de rebote de los antebrazos y determinar cuanta
fuerza necesitara aplicar para hacer un pase controlado. Cualquier balón golpeado fuera de la línea del cuerpo, el
defensor requiere un ajuste de pie, como mínimo, y, ocasionalmente, un completo reposicionamiento.
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TECNICAS DE RECUPERACION
Varias son las técnicas de recuperación utilizadas para mantener el balo en juego mediante la defensa. A
continuación, se describe cada técnica y sus movimientos. Si bien estas técnicas se describen como contactos con
una sola mano. Los jugadores pueden utilizar las dos manos si cuentan con el tiempo suficiente para tomar la
posición adecuada.
DEFENSA EN LA POSICION
La defensa en la posición no requiere mucho uso del tren
inferior. El balón es contactado frente al cuerpo, con los
antebrazos. Los ángulos del cuerpo se modifican en base a la
velocidad del balón. Si el balón viene a la velocidad aproximada de
un saque, el jugador utiliza la técnica normal del pase por abajo.
Ante un balón golpeado con potencia o con rotación hacia
adelante, se necesita mayor amortiguación, lo que puede lograrse
permitiendo que el balón lleve los brazos hacia el cuerpo. El girar
los pulgares hacia arriba y flexionar los codos para absorber la
rotación del balón hacia adelante, desviándolo hacia arriba. El
balón debe ser golpeado cerca del piso para compensar su
trayectoria y velocidad. Cuanto mayor es la velocidad del balón,
menos es el movimiento requerido hacia el balón.
CAIDA LATERAL CON MEDIA RODADA

Un balón enviado a un metro y medio a la izquierda o derecha
del defensor puede ser jugado utilizando la técnica de la caída
lateral con semi rodada. El defensor ubica su cuerpo enfrentando
al balo que llega. El balón es controlado con los antebrazos, entre
las rodillas. Los brazos adoptan la posición del golpe y
proporcionan la mayor fuerza posible necesaria para enviar un
balón alto hacia el blanco. Al tocar el balón con los antebrazos, el defensor parece que se sienta sobre el talón de
la pierna guía. La rodilla de la pierna guía apunta hacia el objetivo, la rodilla debe permanecer levantada durante
todo el movimiento, sin tocar el piso en ningún momento. El defensor debe rotar sobre el pie guía y terminar
enfrentado al objetivo. El movimiento complementario consiste en un natural balanceo (semi rodada) hacia atrás
sobre el piso luego de sentarse, el jugador vuelve a pararse sobre ambos pies lo antes posible.
TECNICAS DE EMERGENCIA
El objetivo de las técnicas de emergencia: caída lo largo con rodada, caída a lo largo (facial), es permitir al
defensor perseguir el balón lo más cerca posible del piso, sin golpearse ninguna parte prominente del cuerpo, es
decir; punta de los pies, talones, tobillos, rodillas, caderas, hombros, codos o cabeza. Si bien la descripción de estas
técnicas hace referencia a contactos con una sola mano pueden usarse ambas.
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CAIDA A LO LARGO CON RODADA
La caída a lo largo con rodada ilustra muy bien la forma de perseguir y recuperar el balón sin golpearse ninguna
de las partes prominentes del cuerpo. El balón se juega generalmente con una mano fuera de la línea del cuerpo.
Esta técnica se utiliza usualmente para jugar balones desviados o un cambio de velocidad. Sin embargo, existen
muchas excepciones a esta pauta, por lo que enfatizo la palabra usualmente para indicar que se trata del porcentaje
más alto de aplicación en la rama femenina.
La mano de contacto adopta una posición similar a la del director de orquesta para sostener la batuta. El balón
se golpea con la parte inferior d3 la palma de la mano o con la parte lateral de la mano haciendo el puño, esto
permite que la muñeca y los elevadores del codo funcionen de acuerdo a lo necesario.
El balón se juega cerca del piso, básicamente porque el defensor debe estirarse rápidamente para alcanzar el
balón en su descenso. El pie correspondiente a la mano de contacto se adelanta en dirección del punto de contacto.
La posición que adopta el defensor inmediatamente antes de jugar el balón es similar a la de un esgrimista en
posición de ataque. La diferencia es que el jugador de voleibol está más cerca del piso. El foco de atención está
centrado en el balón. La mano golpea el balón y continúa luego el movimiento en dirección al objetivo. El cuerpo,
a su vez, da una vuelta siguiendo el movimiento de la mano. El impulso hace que las piernas se flexionen y pasen
hacia atrás sobre el lado del hombro opuesto al brazo que golpea y termina el jugador apoyado en el piso sobre los
pies.
El jugador debe llevar el mentón hacia adentro al dar el giro, a fin de evitar golpearse la cabeza contra el piso.
La caída a lo largo con rodada es similar a la caída sobre el hombro de judo. También puede hacerse con giro lateral
o de costado.
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CAIDA A LO LARGO O DESLIZADA
Es como se inicia una caída con rodada, pero sin el giro del cuerpo sobre el hombro y se utiliza para una reacción
a un balón colocado o desviado o un remate sorpresivo, cuando no hay tiempo para ubicarse en la posición correcta.
Como resultado, el alcance de la caída a lo largo queda limitado al largo del cuerpo del jugador. La caída a lo largo
hacia adelante es lo más fácil, lateralmente es más difícil y hacia atrás es virtualmente imposible. En la caída a lo
largo, el jugador cae al piso lo más rápidamente posible para poner la mano debajo del balón. La mano de contacto
se extiende con la palma hacia abajo. El balón se juega con el dorso de la mano. Hay poco tiempo para flexionar la
muñeca o el codo. Debido a su apariencia plana, el balón simplemente rebota sobre la mano, en lugar de hacerlo
sobre el piso. La pierna del lado opuesto a la mano de contacto se flexiona hacia arriba y al costado, y la otra pierna
se extiende. La posición del jugador es similar a la posición que se usa en combate de “pecho a tierra”, la focalización
debe estar centrada en el balón.
CAÍDA FACIAL
Los estudios han demostrado que la caída facial es la forma más rápida de llegar hacia el balón desde una
distancia considerable. La caída a lo largo con rodada es efectiva en una distancia de 3 a 4 metros, la caída facial
cubre una distancia equivalente a lo largo del cuerpo, el alcance de la facial está limitado solo por la velocidad, la
fuerza y la determinación del jugador. Además, es efectiva en cualquier dirección. La facial puede iniciarse desde
una posición de listo o puede consistir en una continuación de una posición de una carrera persiguiendo un balón
con toda energía. Permite jugar el balón cerca del piso y una rápida recuperación, correctamente ejecutada, es
segura y eficaz.
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Primera vista, la facial parece peligrosa, puede serlo si el jugador no es lo suficientemente fuerte o si la facial
se inicia desde una postura alta. El entrenador puede ayudar a los jugadores a intentar esta y otras técnicas de
recuperación a velocidades controladas. Esto significa comenzar con envíos fáciles en lugares predeterminados,
para evitar lesiones o el miedo a lastimarse.
La facial es una extensión de la acción del

salto hacia el balón. El jugador da el primer paso
con el pie guía (opuesto a la mano de contacto).
El pecho prácticamente toca el muslo, la mano
debe estar en una posición similar a la del
director de orquesta sosteniendo la batuta, la
superficie de contacto de la mano es la misma
que en la caída de rodada. Los pies están
despegados del piso en el momento del
contacto con el balón, durante el vuelo, el pie
correspondiente a la mano de contacto está más
alto que la cabeza. La otra pierna debe estar
extendida, la espalda, arqueada, la cabeza
levantada y la mirada fija en el balón. El
movimiento de la mano hacia el balón arquea
naturalmente la espalda, la palma de la mano
que no toca el balón se apoya contra el piso, el
cuerpo se apoya sobre la parte superior del
pecho, un poco por arriba del diafragma. El jugador se desliza sobre el abdomen. Los pies permanecen en el aire
hasta que el cuerpo termina de deslizarse, punto en el cual el jugador se yergue sobre sus pies y vuelve adoptar la
posición de juego. Si es necesario el jugador puede contactar el balón con el torso de la mano, como en la caída a
lo largo o deslizada, esta puede ser la más recomendable para dar mejor dirección al balón. Este pendiente de los
errores comunes que pueden cometer los jugadores en la técnica de la caída facial. Si advierte alguno de los errores
más comunes en sus jugadores, trabaje rápidamente para su corrección:
• Los jugadores que están aprendiendo la técnica de la caída facial a veces intentan detener su movimiento
hacia adelante y se dejan caer, esto no da buenos resultados, y también resulta incómoda, porque las
articulaciones de los hombros reciben el impacto directo y las puntas de los pies se golpean contra el piso,
las manos deben actuar como guías a través de las cuales se desliza el cuerpo.
• En especial los jugadores más altos tienden a mantener un pie en el piso, con frecuencia levantan
correctamente un pie, pero arrastran el otro, esta tendencia perjudica la velocidad y el alcance de la facial.
Algunos jugadores caen al piso con una rodilla sobre el abdomen, esto no es una experiencia placentera y
por otra parte, detiene completamente cualquier movimiento hacia el balón.
CONTACTOS ESPECIALES
Hay que poner a todos los jugadores en situaciones que obliguen a reaccionar, el jugar el balón sobre el rostro,
esto es un saque o un remate de media velocidad, el balón que llega de improviso sobre la cabeza, obligarlos a
controlarlos con voleo de preferencia para un mayor control y por lo tanto mejor dirección.
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El jugador nunca sabe que velocidad o ángulo tomara el balón en juego, por lo tanto, debe estar preparado
para recibir el balón, en dar su mejor respuesta para mantener el balón en juego, el contacto no necesita ser
estético, simplemente efectivo. El defensor debe ser capaz de controlar el balón con todas las posibilidades que
permite el reglamento a su disposición.

Al enseñar cualquier técnica defensiva, refuerce la actitud de nunca darse por vencido. En todos los ejercicios,
implante por regla que el jugador que no se esfuerce por salvar un balón debe repetir el ejercicio hasta que lo logre,
el esfuerzo máximo debe convertirse en un hábito.
Cuando enseñe las técnicas defensivas, recuerde siempre a os jugadores que traten de anticipar a donde se
dirigirá el balón, observando la situación de ataque del adversario y el lenguaje corporal del rematador.
Debemos utilizar las claves que deben involucrar la táctica del saque en la enseñanza:
• Posición de juego.
• Atacar el balón en la mejor posición o la que se considere más correcta.
• Modificar el ángulo de rebote.
• Mantener el balón entre el jugador y la red.
PROGRESION DE LA ENSEÑANZA PARA LAS TECNICAS DE RECUPERACION

Enseñe estas técnicas por orden, realizando movimientos progresivos cada vez más cercanos al piso. Con el fin
de ejercitar cada técnica eficientemente, introduzca la defensa del balón con el golpe bajo lo antes posible, para
poner el balón en juego, el jugador debe saber que para utilizar las caídas se usaran solo cuando la técnica normal
de recuperación no permite una jugada efectiva. Es fundamental que los lanzamientos obliguen al jugador a
maximizar su alcance y produzcan situaciones lo más parecido posible a las situaciones reales del juego.
Recuerde que, al aprender estas técnicas, los jugadores deben desplazarse en todas direcciones. Como con las
demás técnicas, es importante organizar en el entrenamiento, juego interescuadras e integrar las situaciones de
defensa tan pronto sea posible.
Las aplicaciones tácticas individuales están limitadas por el sistema defensivo del equipo, el que asigna tareas
específicas de cobertura. El jugador debe ajustarse y desplazarse dentro del radio de su área asignada. Los ajustes
son determinados por la situación particular, la ubicación de la colocación del oponente, las habilidades y los
hábitos conocidos del rematador y la posición y formación del bloqueo, a riesgo de ser insistentes, señale que una
defensa exitosa se basa en una actitud de obstinada determinación. El nivel de intensidad observada en la defensa
del campo de un equipo define la personalidad del mismo.
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PREPARACION GENERAL Y ESPECIFICA
El desarrollo sistemático de la capacidad de rendimiento deportivo con los elementos que la determinan es el
objetivo central del entrenamiento infantil y juvenil en el rendimiento a largo plazo. Los contenidos se dividen en:
• Preparación general.
• Preparación específica.
PREPARACION GENERAL
Las capacidades de rendimiento individual no deben ejercitarse específica sino ampliamente, mediante una
exigencia de rendimiento variadas, y con esto conformar la base de la condición física general, necesaria de
rendimiento.
El concepto de variedad satisface las necesidades de movimiento mediante exigencias de movimiento,

aprendizaje y ejercicio, así como la resolución de tareas.
Condicionado por el crecimiento, en la infancia y al comienzo de la pubertad se registra un alto grado en el

sistema locomotor. Por esta razón un entrenamiento unilateral nos permite un desarrollo y equilibrio muscular.
Preparación General Preparación Específica

Aprendizaje de la técnica
Capacidades de coordinación
Capacidades de velocidad
Capacidades de fuerza
Capacidades de movilidad
Capacidades de resistencia
Capacidad de competencia
específica de la disciplina
OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO
Estos se determinan normalmente por un grado de dificultad progresivo de las habilidades técnicas, en la
preparación general se consigue mediante el volumen y es el resultado de la aplicación de contenidos con
exigencias de aprendizaje de coordinación creciente y ejercicios de condición física.
Durante el periodo de formación del rendimiento a largo plazo la preparación general y específica determinan
con el concepto de variabilidad los contenidos de los entrenamientos. La distribución del volumen temporal del
entrenamiento se modifica con respecto a la propuesta de cada una de las etapas:
• Aumento de la velocidad de formación de fuerza de los principales grupos musculares mediante métodos
de fuerza rápida.
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• Mejora de la coordinación intermuscular y la capacidad de la activación de la musculatura mediante
métodos de fuerza máxima.
• Aumento de la masa muscular de las estructuras musculares mediante método de fuerza máxima con
ejercicios inferiores al máximo.
• Ampliación del potencial energético de la musculatura y con ello mejora del flujo energético en el músculo
mediante métodos de fuerza-resistencia.
PREPARACION ESPECIFICA
LA FUERZA Y EL VOLEIBOL
El voleibol es un deporte que presenta esfuerzos explosivo balísticos (elasticidad, asociado a movimiento de
balanceo, rebotes, ritmos, etc.).
La potencia es éxito (fuerza por velocidad).
Las pausas de recuperación son de diferentes duraciones.
Los esfuerzos son de máxima intensidad en sus gestos y de muy corta duración, dependen con exclusividad del
metabolismo anaeróbico aláctico (ATP-PC).
La solicitud aeróbica es importante para la recuperación entre puntos, set y partidos.
La Frecuencia cardiaca varía durante el partido dependiendo de la intensidad del juego y el puesto donde se
desempeña cada jugador. Es un deporte con pelota denominado acíclico.
FUERZA MAXIMA
El desarrollo de la fuerza máxima es un componente muy importante en la preparación del jugador de voleibol,
es necesario que el deportista tenga determinados niveles de fuerza para soportar adecuadamente los
entrenamientos técnico-tácticos y físicos. Buenos niveles de fuerza máxima son necesarios para lograr un buen
desempeño físico y ser capaz de tolerar los entrenamientos de saltabilidad, especialmente los trabajos
pliométricos.
Es preciso recordar que la mejora de la fuerza máxima se puede producir sólo con respetar los siguientes
principios:
• La carga de trabajo debe ser progresiva, no puede ser inferior al 70% de la carga máxima y debe ser
realizada por lo menos 2 - 3 veces a la semana y durante 6 - 8 semanas como mínimo.
• Si se pensase en utilizar cargas inferiores al 70% de la carga máxima, serían reclutadas principalmente
fibras lentas y en caso de activarse las fibras rápidas, la frecuencia de estímulo sería baja.
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• Un entrenamiento semanal no garantiza la estimulación suficiente para provocar modificaciones
biológicas significativas y permanentes (Atha, 1.981).
Los efectos inducidos por el entrenamiento de la fuerza máxima son más pronunciados en sujetos no
entrenados que en deportistas veteranos. En el caso de estos últimos, es necesario planificar cuidadosamente
entrenamientos específicos para inducir mejoras efectivas.
FUERZA EXPLOSIVA
Podemos definir a la fuerza explosiva como a la capacidad de poder generar altos niveles de fuerza en un breve
período de tiempo. Según Carmelo Bosco, los factores que influyen en el desarrollo de la fuerza explosiva son los
siguientes:
• Frecuencia de los impulsos nerviosos que llegan a los músculos desde el cerebro.
• Número de las fibras musculares a las que se envían los mensajes.
• Influencia de los biofeedback, de las células de Renshaw, de los propioceptores (o husos
neuromusculares).
• Tipos de fibras musculares: rápidas, lentas e intermedias.
RESISTENCIA A LA FUERZA RAPIDA
Para el jugador de voleibol es tan importante tener un muy buen desempeño en un salto de remate o bloqueo
como así también en una serie de saltos y de desplazamientos rápidos a lo largo del partido. Durante el mismo, el
jugador debe realizar esfuerzos breves y explosivos con pausas de diversa duración durante 1 a 2 horas. La
resistencia a la fuerza rápida no tiene una relación directa con la potencia aeróbica. Es necesario destacar que la
resistencia que necesita un esquiador o un ciclista es diferente a la que necesita un jugador de voleibol.
Cuando uno entrena la resistencia a la fuerza rápida hay que prestar atención en que el nivel de prestación no
disminuya demasiado porque si no los resultados obtenidos por el entrenamiento serán inferiores. Por ejemplo, es
conveniente que una serie de saltos no sea tan larga que haga disminuir la altura del salto en más de un 10 %. Si
este rendimiento disminuye en tal medida, será necesario alargar la pausa.
RELACION OPTIMA DE LAS MANIFESTACIONES DE FUERZA PARA EL VOLEIBOL
• La fuerza máxima y la fuerza explosiva son positivas para:

o La fuerza de salto y de sprint (= capacidad de aceleración).
o La velocidad de movimiento (= movimientos en pequeños espacios), velocidad gestual.
• Un incremento de la fuerza de salto tiene efectos positivos para:
o La fuerza de sprint y ésta, a su vez:
o Lleva a mejores tiempos de sprint.
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• Consecuencias para la práctica del entrenamiento:
o El entrenamiento de la fuerza máxima es la primera medida de entrenamiento para mejorar la
fuerza explosiva (la fuerza máxima y la fuerza explosiva no son manifestaciones independientes
entre sí - Schmidtbleicher, 1.984).
o La fuerza explosiva progresa en su desarrollo sobre la base de una fuerza máxima individualmente
óptima, aplicando métodos de entrenamiento.
En los rendimientos complejos de velocidad (por ejemplo, carreras en sprint), la fuerza máxima y la fuerza
explosiva constituyen componentes decisivos para el rendimiento.
El voleibol se caracteriza por movimientos acíclicos en su estructura de juego por orden cíclico (complejos de
juego); es importante considerar lo siguiente:
• El voleibol es un deporte que necesita energía aeróbica-anaeróbica
• Este deporte con pelota se caracteriza por acciones de corta duración, de gran intensidad, alternada por
cortos periodos de descanso. El tiempo total de juego oscila entre 1 y 2 horas, pero el tiempo real oscila
entre 20 a 25 minutos.
• El jugador de voleibol tiene que lograr una resistencia física para soportar sets jugados a elevada
intensidad y gran recuperación entre puntos, sets y partidos
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ANEXO I
USO DE LA TECNICA DE DETECCION Y CORRECCION DE
ERRORES Y LOS PUNTOS CLAVE
USO DE LA TECNICA DE DETECCION Y CORRECCION DE ERRORES
Ciertas técnicas son comúnmente usadas en la detección y en la corrección de errores:
• Observación y video, por ejemplo: en la detección de errores.
• Video y ejercicios en la corrección de errores.
Aquí hay unas consideraciones generales sobre dichas técnicas:

• Diferentes jugadores aprenden de manera diferente. - En consecuencia, una técnica que funciona para un
jugador tal vez no sea efectiva para otro.
• Experimentar con nuevas técnicas. - ¡Nunca tema intentar nuevas cosas que pudieran ayudar a sus
jugadores! Las necesidades técnicas pueden ser tanto primarias como secundarias. Las necesidades
técnicas secundarias son síntomas de errores primarios cometidos con anterioridad, durante una
secuencia de movimientos, estos son importantes como indicadores del problema real del jugador. Con
las necesidades técnicas, el énfasis debe estar en la identificación y la corrección de las causas. Por
ejemplo: si un jugador tiene un aterrizaje pobre por la falta de coordinación en su salto, usted debe
enfocarse en la corrección de dicha falta (los errores de aterrizaje vienen siendo secundarios).
ENTENDER COMO LAS HABILIDADES INDIVIDUALES EVOLUCIONAN

A medida que los jugadores crecen y se desarrollan, la manera en que ellos ejecutan sus destrezas cambia y,
por lo tanto, usted debe conocer qué movimientos son los apropiados según las etapas específicas de desarrollo.
Por ejemplo: para ejecutar una defensa exitosa, los jugadores deben sentirse cómodos anticipándose en la postura
correcta hacia el balón para la defensa del campo, lo cual no sucede hasta que ellos hayan manejado otras
habilidades en la práctica de esta.
Estar preparado para incorporar tanto las correcciones de “corto plazo” como de “largo plazo”. Por ejemplo:
el remate para una corrida (slide) muy común en el voleibol femenino, exige que las jugadoras transfieran su peso
en el pie de apoyo y aterrizaje y secuencialmente rematen en el punto y momento correctos. En tanto que la
transferencia del peso es relativamente fácil de corregir, puede tomar mucho más tiempo dominar el momento
crítico del remate.
Siempre recuerde, sin embargo, que algunas ejecuciones “incorrectas” pueden ser el resultado de factores que
hacen que las habilidades parezcan diferentes de la imagen que usted tiene de la ejecución correcta. Por ejemplo:
la defensa de un jugador libero de 1.85 metros, puede parecerle incorrecta y extraña porque es diferente al de un
jugador de 1.70 metros. Por lo tanto, usted necesita entender el papel que tienen factores como la movilidad, la
longitud de los brazos y las piernas es posible que el bajito sea más rápido en cuanto a movilidad se refiere, pero
en espacios cortos el alto es más funcional con su alcance, la configuración del cuerpo en la ejecución de habilidades
de los jugadores usted las diseña, las pule, las perfecciona y las presenta.
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Enfoque su observación en los movimientos que son importantes para el resultado de la ejecución. Algunos
movimientos pueden parecer raros o fuera de lugar, pero usted NO debe cambiar esos movimientos a priori si ellos
no afectan la capacidad misma. Cada técnica de error-detección y corrección tiene cierto propósito y ciertas
ventajas. Usted debe estar informado de dicho propósito y ventaja para escoger la técnica que mejor satisfaga a
sus necesidades.
IDENTIFICACION DE LOS ELEMENTOS CLAVE

Son los detalles (puntos finos) de las habilidades (elementos técnicos) los que afectan el desempeño final. Estos
frecuentemente son alejados del desempeño final. Por ejemplo: los últimos pasos (dos) en el momento del
despegue del salto para el remate rápido en un contra-ataque.
El proceso de identificación de los elementos clave, se simplifica si usted identifica cuales son los movimientos
necesarios para cada fase (al iniciar, intermedio, fase de contacto, movimiento final). En este caso, los elementos
claves deben establecerse en términos de MOVIMIENTOS ESPECÍFICOS DEL CUERPO y deben ser OBSERVABLES.
Por ejemplo: en el bloqueo, los elementos clave de los movimientos preliminares incluyen lo siguiente:
Establecemos un plan de pre observación: una vez identificado el propósito de la habilidad seccionado en
etapas e identificados los elementos clave.
Nombre de la habilidad: BLOQUEO Propósito de la habilidad: INTERCEPTAR EL BALON
Fase Descripción Elemento Clave

Movimientos preliminares Una vez localizado el objetivo la Brazos y manos extendidos y una vez
semiflexión se hace con fuerza localizado el objetivo a interceptar
Movimientos de Una vez localizado el objetivo la Brazos y manos extendidos y una vez
recuperación y de balanceo semiflexión se hace con fuerza localizado el objetivo a interceptar
Movimientos para producir Una vez localizado el objetivo la Brazos y manos extendidos y una vez
fuerza semiflexión se hace con fuerza localizado el objetivo a interceptar
Instante Critico Una vez localizado el objetivo la Brazos y manos extendidos y una vez
semiflexión se hace con fuerza localizado el objetivo a interceptar
Ejecución final o Una vez localizado el objetivo la Brazos y manos extendidos y una vez
seguimiento semiflexión se hace con fuerza localizado el objetivo a interceptar
DESARROLLO DE UN PLAN DE OBSERVACION

¿El plan es aquel que cubre el cómo? ¿Cuándo? y ¿dónde? El desarrollarlo es esencial para observar
perfectamente las habilidades (si usted está tratando de ver todo, puede acabar viendo nada).
El desarrollo de un plan de observación consiste en hacer lo siguiente:

• Decidir qué elementos clave va observar.
• Escoger las estrategias de reconocimiento.
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Resultados seguimiento Evalué a los jugadores, vea específicamente los resultados y lo
que ocurre.
Estadística por elementos técnicos Use los puntos clave de las estadísticas (si no las lleva vamos a
empezar) para evaluar las técnicas.
Auto análisis del jugador El jugador completa una evaluación
Análisis recíproco Los jugadores se analizan entre ellos.
• Seleccionar su posición.
• Decidir el número de observaciones.
Los elementos clave que usted decida observar deben estar relacionados con las metas principales del
entrenamiento. Por ejemplo: si usted quiere ayudar a sus jugadores a mejorar la acción de despegue en el salto,
usted debe seleccionar solo los elementos clave que precedan al despegue.
ESTRATEGIAS DE RECONOCIMIENTO
Están diseñadas para ayudarlo en lo siguiente:
• Decidir cómo observar mejor los elementos clave.
• Decidir en qué partes del cuerpo debe enfocarse.
• Determinar qué elementos clave necesita observar al mismo tiempo.
Estos consejos le ayudaran a desarrollar una estrategia de reconocimiento apropiada:

• Los puntos en los cuales se enfoque. Afectan lo que usted ve. Por ejemplo: si usted trata de tener una
impresión general de todo el conjunto, probablemente no tendrá una impresión clara de cómo se mueve
una parte del cuerpo en particular, y viceversa.
• Esta es una buena idea para empezar por el reconocimiento, esto le dará un cuadro general del
desempeño de los jugadores, para luego enfocarse en los elementos clave.
• Las extremidades (por ejemplo, brazos y piernas) usualmente se mueven más rápido que el cuerpo,
entonces es más difícil verlos, por lo tanto, enfóquese primero en los movimientos lentos y luego a los
más rápidos.
• Esto le ayudara a ver un movimiento determinado, o la combinación de los movimientos, suficiente como
para describir que es lo que ve.
Su posición, desde donde observa a los jugadores, es una de las claves de una buena observación. Después de
todo, usted necesita estar en el momento adecuado, en el lugar adecuado y ver las cosas correctas.
La mejor posición para observar varía de habilidad a habilidad y de los elementos clave a los elementos clave.
Los siguientes consejos, le ayudaran a escoger mejor su posición:
• Intente colocarse en un ángulo correcto que este en el plano de movimiento del participante (esto le dará
el mejor punto de observación).
• Muévase a diferentes posiciones mientras observa la habilidad (las diferentes posiciones le darán
diferente información).
• Ubíquese lo suficientemente lejos del participante como para prever problemas asociados con la velocidad
a la que se mueve dentro del campo de visión.
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• Manténgase suficientemente cerca de los participantes si quiere enfocar las fases individuales de la
habilidad.
• Escoja puntos con líneas de referencia vertical u horizontal si la orientación es importante.
• Colóquese delante de las áreas ocupadas o con tráfico, es decir, que estas áreas queden detrás de usted.
El número exacto de observaciones depende de la habilidad en cuestión. Idealmente, usted debe observar los
participantes tantas veces como se necesite para conseguir la información necesaria.
LA ETAPA DE OBSERVACION
En la etapa de observación usted lleva a cabo pasos separados que conforman su plan de observación. En
particular para cada uno de los elementos clave que usted haya decidido observar, necesita hacer lo siguiente:
• Implemente un reconocimiento a la estrategia o estrategias.
• Tome la posición adecuada.
• Haga el número de observaciones especificadas en su plan de observación.
Para revisar bien estos pasos, necesita estar completamente familiarizado con las fases de la habilidad en
cuestión y sus elementos clave. Antes de empezar la etapa de observación, asegúrese de que haya asimilado estas
fases completamente.
Usted puede facilitar toda esta tarea, poniendo su plan de observación en forma esquemática y registrando
sus observaciones.
Esta clase de esquemas o tablas, pueden tomar cualquier forma. Lo importante será diseñar una que se le
acomode (más abajo vemos un ejemplo).
Cuando observe las habilidades, necesita enfocar su atención y concentrarse en una sola cosa, visto de otro
modo, usted necesita eliminar distracciones tanto como pueda. Reconociendo las distracciones potenciales, debe
poder minimizarlas o eliminarlas:
• Intensidad y tamaño (mientras más grande e intenso sea un objeto, mayor ser su propensión a atraer su
atención) por ejemplo los objetos grandes cercanos a los jugadores que está observando pueden atraer
su atención y hacer más difícil para usted concentrarse en enfocar el desempeño.
• Contraste (los objetos cuyo color contrastan severamente con lo que está tratando de observar, le distraen
dela tarea que tiene en ese momento).
• Movimiento (el atrae su atención) para enfocar bien un cuerpo u objeto necesita no distraerse con otros
cuerpos u objetos.
• El ambiente puede afectar su habilidad de concentrarse en movimientos específicos del cuerpo.
Distracciones internas (sus propios sentimientos la tensión por la competencia, la motivación, etc.) pueden
distraerlo y limitar sus habilidades de observación.
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Esta tabla le puede servir como guía para que usted inicie su análisis de observación con la toma de datos:
Elemento Propósito de Estrategias de Desempeño

Observación Posición
Clave la Observación Reconocimiento Observado
Constantemente trabaje en sus habilidades de observación. De especial importancia en desarrollar la correcta

imagen mental de cómo sus jugadores deben ejecutar una capacidad. Cualquiera que sea su experiencia como
entrenador, puede beneficiarse viendo videos de ejecutantes expertos e inexpertos; asistiendo a competencias y
observando cuidadosamente a ejecutantes expertos; leyendo material específico sobre deportes; asistiendo a
clínicas técnicas de su deporte, etcétera.
COMO ENTRENADOR USTED DEBE

Saber observar las habilidades (de otra manera no podrá proveer a sus jugadores del conocimiento y la
suficiente información que necesitan para desarrollar completamente sus habilidades). Por ahora le
proporcionamos algunos puntos importantes acerca de la manera correcta de observar habilidades. El proceso
completo puede parecer difícil y frustrante al principio, pero es como cualquier otra habilidad (usted mejorara con
la practica). Así que ejercite sus habilidades tanto como pueda y sus jugadores y equipo se verán beneficiados.
Manos a la obra.
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ANEXO II
LOS COMPLEJOS TACTICOS
Como ustedes saben el voleibol es un deporte que está delimitado por un reglamento, y este condiciona de
una forma muy importante todos sus aspectos técnico-tácticos, y nuestra estructuración de juego.
Esto ha llevado a muchos autores a diferenciar entre el complejo uno (K-1) y el complejo dos (K-2). Si tenemos
posesión del saque, estamos ante nuestra participación en el complejo dos (K-2). Si nuestro objetivo es conseguir
el saque, estamos trabajando el complejo uno (K-1).
En principio, el objetivo de los dos es el mismo: conseguir un ataque fulminante, poner el balón en el suelo del
contrario. Pero el procedimiento es claramente diferente, hasta el punto que se entrenan por separado y de distinta
forma. Dependiendo de la filosofía de cada equipo, se dará mayor importancia a uno u otro complejo, ahora lo
ideal sería mantener un equilibrio entre los dos, con mayor especialización.
El K-1, empieza por la recepción de un saque del contrario, el K-2 empieza por defender el ataque del contrario;
en uno atacamos, en el otro contraatacamos; en otro defendemos el saque, en el otro defendemos su ataque.
Perseguimos lo mismo, pero los medios utilizados y las posibilidades de éxito son muy diferentes. No es igual
“perfeccionar” un sistema táctico para obtener la recepción del saque, y conseguir los puntos, y construcción del
ataque, que para conseguir y adoptar un sistema de defensa.
Es más, se podría diferenciar el nivel técnico-táctico de un equipo en función de su desarrollo en los dos
complejos, cuanto más elevado es su nivel, mayor equilibrio suele haber entre ellos. Habitualmente, los equipos se
preocupaban primero de hacer el cambio de saque y luego conseguir el punto (contraataque), ahora, es más fácil
lo primero y de alguna forma es la manera de dificultar que el oponente haga puntos.
Deberíamos saber diferenciar dónde se encuentra nuestro equipo y hacia dónde queremos ir, para saber
dónde tenemos que gastar nuestros esfuerzos y nuestro tiempo, para poder, mediante una planificación específica
o inversa, determinar qué elementos técnicos y físicos debemos mejorar para lograr nuestros objetivos tácticos.
Sabemos que las posibilidades de alcanzar el cambio de saque o el punto dependen del nivel de nuestra
competencia, así como que existen diferencias claras entre el voleibol femenino y el masculino. Hay datos
estadísticos muy claros sobre este apartado que confirman lo que todos pensamos y vemos en los partidos.
Por supuesto que las dos fases del juego son importantes, y las dos tienen que ser objeto de trabajo y de
preocupación. ¿Pero cuál de las dos prevalece en mis objetivos? ¿Para cuál de las dos estoy preparado?
Simplemente, analicemos una de las realidades del voleibol nacional y sus consecuencias; la mayoría de los
equipos, sobre todo en equipos femeniles se utilizan jugadoras medianas y rápidas para la posición 4, y esta simple
y hasta cierto punto, es una decisión lógica (los altos como centrales) provoca que, cuando conseguimos defender
y nos vemos obligados a contraatacar con un jugador en posición 4 (actualmente también zagueros), no estemos
capacitados para ser lo suficientemente contundentes, y de esta forma, estamos limitando la consecución de los
puntos.
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POSICIONES EN EL CAMPO DE JUEGO
En voleibol, utilizamos la nomenclatura numérica para denominar las posiciones del campo, que únicamente
son seis, al igual que el número de jugadores de la rotación inicial (figura 1), aunque cada vez es más frecuente la
división del campo en nueve posiciones. Esto último se utiliza preferentemente para la defensa en la segunda línea,
pues realmente las posiciones zagueras (6, 5 y 1) son demasiado grandes para ser cubiertas por un solo jugador.
figura 1
COMPOSICION DEL EQUIPO Y DISTRIBUCION DE LOS JUGADORES

Cuando revisamos la bibliografía, prácticamente todos los autores nos hablan de equipos compuestos por
jugadores que son colocadores, universales o rematadores. Estos son elementos de ataque y dan a entender que
la distribución y composición del equipo tiene en cuenta solamente este apartado.
El ataque es más fácil de organizar, pues nosotros podemos decidirlo de antemano y el balón dependerá de
nosotros. Por otro lado, todos los jugadores tienen que estar preparados para defender en primera línea (bloquear)
o en segunda línea (defender), y cada día los bloqueadores de las bandas (2 y 4) tienen unas funciones más similares
a los bloqueadores centrales (3). Asimismo, en segunda línea, las variaciones en los sistemas defensivos provocan
que se unifiquen los criterios defensivos para cada uno de los jugadores, sea cual sea la posición de origen (1-5-6),
y lo mismo ocurre con los requisitos técnico-tácticos que estos jugadores deben cumplir.
De acuerdo con el énfasis que queremos dar a los primeros niveles de táctica, utilizaremos la nomenclatura de
colocadores, rematadores y universales al principio, para, con ellos, explicar los sistemas más sencillos,
posteriormente, introduciremos otras posibilidades.
Definamos previamente lo que entendemos por cada uno de estos conceptos de la forma más sencilla posible:
COLOCADOR (C): Jugador encargado del segundo pase.

REMATADOR (R): Jugador encargado del tercer pase (indirectamente, también del primero).
REMATADOR RÁPIDO (Rr): Jugador que realiza el bloqueo y el ataque rápido por el centro.
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SISTEMAS BASICOS DE ATAQUE
En función de estas tres opciones, existen unos sistemas de ataque básicos que son:
4R-2C (cuatro rematadores y dos colocadores)
En ellos, podemos apreciar que los dos colocadores se distribuyen en oposición, lo que provoca que, cuando
uno de ellos abandona la posición delantera pasa a ser zaguero, su opuesto entra de delantero, por lo que siempre
tenemos a uno de los dos para realizar la función de colocador. En el primer nivel, el colocador se ubicará
normalmente en posición 3, para posteriormente irse a posición 2, buscando que los jugadores altos ocupen el
centro de la red. Este es el sistema más sencillo y, por tanto, el más recomendado para la iniciación, a partir de
ahora, nos referiremos a él como: 4-2.
figura 5
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4R-2U (cuatro rematadores y dos universales)
Vemos que ocurre lo mismo que en el anterior caso, con la particularidad de que, en este supuesto, será el
universal zaguero el que se encargue de colocar mediante algún tipo de penetración, concepto que explicaremos
posteriormente.
Habitualmente, los dos colocadores se ubican en posición 2 y 1, aunque también pueden hacerlo en 3 y 6 o en
2 y 6, en este caso, se intentará aprovechar al universal delantero para realizar acciones de rematador y, de esta
forma, contar siempre con tres atacantes delanteros. A nivel internacional, algunos autores, sobre todo
norteamericanos, denominan a este sistema 6-2, pues de alguna forma disponemos de seis rematadores y dos
colocadores, aunque obviamente sólo jueguen seis jugadores. Nosotros vamos a adoptar esta denominación a
partir de ahora. Por ello, denominaremos como 6-2 este sistema con dos universales.
figura 7
figura 8
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5R-IC (cinco rematadores y un colocador)
El tercer sistema, el 5-1 como popularmente se denomina en todos los ámbitos, es actualmente el más
difundido, pues lo juegan casi todos los equipos de un cierto nivel. Por cierto, ha provocado una imitación
desproporcionada de los equipos todavía en formación, condicionando el desarrollo de los jugadores mucho antes
de lo deseado por esa excesiva tendencia a la especialización. Sólo representamos una de las posiciones en la figura,
pues el resto se obtiene simplemente rotando al colocador. Es muy importante entender que este sistema implica
un mayor desequilibrio entre las seis rotaciones, pues en tres de ellas habrá tres atacantes delanteros, mientras
que en las otras sólo habrá 2.
Una de las razones de esta proliferación del sistema 5-1, es que en muchos casos se imitan sistemas y filosofías
de equipos que no se corresponden a las realidades, necesidades, a las posibilidades de los equipos.
figura 9
CONSTRUCCION DEL ATAQUE

En la actualidad, la mayoría de los equipos de todos los niveles juegan mediante un sistema de 5-1, hasta hace
unos años el equipo de Cuba femenino mantenía en los últimos campeonatos importantes un sistema 6-2, aun así,
no es desdeñable pensar que en un futuro próximo se vuelvan a utilizar otras fórmulas que en su momento tuvieron
vigencia; sobre todo, si se producen cambios en el reglamento que puedan limitar la utilización del remate de
zaguero y/o el número de bloqueadores. De todas formas, aunque existe una gran diferencia en la utilización de
un sistema de ataque 5-1, 4-2 o 6-2, (y no sólo en los aspectos tácticos), en este manual es suficiente analizarlo
como cuando un equipo juega con un 5-1, al darse las dos circunstancias básicas:
• Construcción del ataque con dos rematadores delanteros (tres rotaciones).
• Construcción del ataque con tres rematadores delanteros (las otras tres rotaciones).
Aquí también nos vemos en la necesidad de definir una serie de términos, que en muchos casos son utilizados
de manera muy confusa, y que en el futuro nos permitirán un lenguaje común.
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Debemos considerar estas definiciones, como un punto de partida para una posterior unificación
terminológica, muy necesaria por otra parte, pues de no hacerlo así, nos encontramos con que cada uno llama a
cada combinación, con un nombre o apellido diferente, y, por lo tanto, siempre habrá que explicar lo que queremos
decir.
Será muy importante que en todo el país entendiésemos lo mismo, tándem por finta, por ejemplo, esta forma,
podríamos llegar a denominar con un solo nombre a cada combinación, estar de acuerdo en lo que es una cruz por
cuatro, cruz por tres, completa, pistón, y así sucesivamente, sin tener que hablar de una “slider”, diferencial,
tendida corta o en dos, que en muchos casos es lo mismo.
Lo importante no es el nombre que pongamos, sino que éste sea lo mismo para todos. Es fundamental que
podamos identificar los términos y entendernos utilizando el mínimo número de apellidos, cuando se tratase de
tres rematadores, será más arduo, pero posible.
SISTEMAS DE APOYO AL ATAQUE

Cuatro son los factores que, según TOYODA, se deben tener en cuenta para decidir la posición de la cobertura
del ataque:
1. Orientación del bloqueo.
2. Ángulo del bloqueo.
3. Dirección del remate.
4. Velocidad del mismo.
En general, son dos los sistemas que se utilizan, el 2-3 y el 3-2, y se corresponden, respectivamente, con las
figuras 1, 2 y 3 para el primero de ellos, y las figuras 4, 5 y 6 para el segundo.
Figura 1 Figura 2 Figura 3
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El recorrido de los jugadores no está plasmado en las figuras, pues depende de los sistemas defensivos, de
recepción y de ataque que utilizaremos. El colocador es el primer jugador que mira a dónde va a dirigir el pase, y
por ello debe cubrir la zona a la que sus otros compañeros tengan un acceso más difícil. Por otro lado, la
participación de los colocadores en este apoyo al remate se ve dificultada por la necesidad de colocar con salto,
sobre todo en las combinaciones rápidas.
De todas formas, hemos de ser conscientes de que esto sólo es posible ante ataques muy sencillos y en
condiciones ideales, es muy frecuente que, otro colocador y jugador que haya subido a un primer tiempo, esté
cayendo en ese momento, por lo que difícilmente podemos esperar del colocador que gane una posición defensiva
que le permita recuperar un rechazo en el bloqueo.
Por otro lado, también es frecuente que cuando un jugador ataca, sobre todo en los primeros tiempos o en los
segundos que estén muy distanciados entre sí los jugadores, algún rematador esté todavía realizando su carrera de
remate para así dificultar la operatividad del bloqueo en general, y para rematar en el caso de que el colocador
decida jugar el tercer pase con él, difícilmente podemos esperar de nuestros jugadores la posición teórica que se
expresa en las figuras. Aun así, debemos insistir en la necesidad de acercarse lo más posible entre ellos, y, sobre
todo, separarse de la red si es que estamos muy cerca de ella, así como orientarnos adecuadamente e iniciar ese
acercamiento, aunque sea algo más tarde.
En cambio, hay que exigir a todos los jugadores que sí pueden ayudar a sus compañeros, realicen
sistemáticamente este apoyo, sin olvidarse de que en los partidos sólo se puede ejecutarse bien todo aquello que
se entrena adecuadamente.
Antes de entrar en los sistemas defensivos propiamente dichos, queremos plantear una serie de
consideraciones que son fundamentales para entender la actual evolución de la defensa en el voleibol. Tener una
filosofía de ataque es fácil, entre otras porque: el éxito se obtiene atacando, es fácil conseguir un equipo con
mentalidad atacante (ver tema remate), porque es un elemento motivacional para el jugador.
Casi podríamos decir que, si no hacemos nada en contra, el equipo tendrá una mentalidad atacante. El ataque
es el aspecto dominante del voleibol, por mucho que se luche contra este desequilibrio mediante algunas
modificaciones puntuales de las reglas.
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Defender un balón implica la posibilidad de conseguir puntos, de contraatacar, de seguir sacando, pero al
existir ese desequilibrio entre la defensa y el ataque, debemos tomar riesgos, es decir, hemos de hacer una defensa
dinámica, variada, crear incertidumbre en los atacantes. La segunda línea defensiva no puede estar siempre en la
misma posición, como habitualmente plantean los sistemas defensivos tradicionales, el oponente no debe saber
de antemano dónde estaremos ubicados. Es muy frecuente que sepamos, antes de subir o rematar, dónde tenemos
que hacerlo o donde fintar (hacer una dejadita) en función del sistema de defensa empleado.
En este caso el atacante tiene todas las de ganar por eso el defensor de segunda línea, al igual que el de la
primera, tiene que ser agresivo por otro lado, es imposible cubrir todo el campo de juego con garantías; esos 81
metros cuadrados, divididos en nueve zonas de 3 x 3, son una realidad difícilmente discutible.
La defensa empieza en la red, en la primera línea, solamente disponemos de tres bloqueadores, mientras que
el oponente puede atacar con un número mayor al utilizar los zagueros, por tanto, debemos dosificar con qué
jugadores saltamos también debemos evitar que salte con los jugadores que no van a atacar. Se debe disponer un
bloqueo agresivo, móvil, activo, intimidador, capaz de enviar el balón al suelo del contrario o de amortiguar el balón
mediante un bloqueo control, y así montar un contraataque múltiple.
La mayoría de los primeros tiempos se golpean a una altura inferior a la del alcance del jugador no es necesario
saltar al máximo, con un «medio» salto de bloqueo, impulsando sólo con los gemelos, sin utilizar una gran flexión
de piernas y, por tanto, apenas utilizando los cuádriceps, conseguimos suficiente altura la mayoría de las veces.
Claro que es necesario que el bloqueador o jugadores responsables de estos primeros tiempos tengan condiciones
antropométricas adecuadas y una preparación físico-técnica en concordancia con la técnica que se quiere aplicar.
Para ello, han de adoptar una posición alta y partir de una posición de brazos casi extendidos, ofreciendo la zona
de contacto en bloqueo lo antes posible, y en muchos casos desde antes de saltar.
Este concepto es el más cambio revolucionario en la defensa moderna: el bloqueo de lectura, solamente se
salta con el balón. Si por la efectividad de ese jugador que sube en primer tiempo, o porque golpea muy alto, el
hacer bloqueo de lectura implica llegar tarde, el jugador responsable de ese rematador utiliza el sistema tradicional
y salta antes de saber si ese jugador atacará o no (bloqueo de asignación); el segundo y tercer bloqueadores
deberán efectuar el bloqueo de lectura, y si es necesario el bloqueo escalonado, para así garantizar más de un
bloqueo a los tiempos más largos y, si es posible, una acción intermedia entre un bloqueo individual y uno doble
en el primer tiempo.
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Esto nos lleva a jugar con conceptos de medio bloqueo y bloqueo y medio. De alguna manera, cuando un
bloqueador llega tarde y sólo ocupa una parte de la zona que en teoría podría ocupar, o bien utiliza un solo brazo
para cerrar ese bloqueo colectivo, la zona cubierta por el bloqueo varía, e inmediatamente nos encontraríamos con
infinitas posibilidades en la distribución del resto de los jugadores.
Nosotros, no vamos a tener en cuenta estas circunstancias en las figuras; vamos a representar las posiciones
ideales en el momento del contacto del rematador con el balón. Consideramos que es suficiente para entender los
conceptos básicos de la táctica colectiva defensiva que deseamos formular. Eso sí, es fundamental que el
entrenador analice cada una de las variantes que se producirían para cada uno de los casos en el supuesto de que
alguno de los integrantes del bloqueo no pudiese llegar a tiempo a la altura necesaria, como en las figuras se
representan.
Por otro lado, ocurre también lo que decíamos en los sistemas de apoyo al ataque (asistencia), ya que no
siempre los defensores tienen el tiempo de estar donde nos gustaría que estuviesen, previamente, tienen otras
misiones tácticas que les condicionan, por lo que debemos partir del concepto de que la defensa se realiza en
déficit de tiempo.
Cuando se produce un ataque combinado, y todavía más si éste es rápido, algunos jugadores están todavía en
el aire o se encuentran desplazados atendiendo su zona de responsabilidad de bloqueo, en el supuesto de que el
colocador decida enviar el balón a ese jugador del que ellos son responsables directos.
En todas las figuras vamos a representar a seis jugadores defendiendo, pero es posible que, algunas veces, uno
o más no puedan participar en las tareas defensivas de los remates del contrario. (Esos mismos jugadores siempre
pueden ayudar atendiendo cierto tipo de fintas).
Esto nos induce a pensar que no es lógico, cuando estamos en un nivel avanzado, utilizar a ninguno de nuestros
jugadores zagueros para defender las fintas (dejaditas). Primero hay que intentar defender lo más difícil, los
remates potentes, ya que necesariamente tenemos que estar en el sitio a donde van a ir dirigidos, y no vamos a
disponer de tiempo para desplazarnos.
Por otro lado, cuanto más débil sea el bloqueo, cuantos menos jugadores dispongamos en la primera línea,
más posibilidades hay de que el remate sea fuerte, y nuestro dispositivo defensivo debe contar con el mayor
número posible de jugadores encargados de estos menesteres.
Otro concepto muy difundido entre nuestros entrenadores, y por lo tanto entre nuestros jugadores, -y que al
llegar a ciertos niveles tácticos es un facilitador del ataque contrario-, es el de la especialización en zonas defensivas,
Los jugadores no tienen por qué ser defensores de 4 y 5, 3 y 6 etcétera, los jugadores deben saber defender en
todas las zonas. Nuestro sistema debe ubicar a nuestros mejores bloqueadores en las zonas donde el oponente,
presumiblemente, mediante un estudio sistematizado, tiene más posibilidades de atacar. Por otro lado, en cada
rotación, nuestro mejor defensor debe cubrir la parcela donde más posibilidades existan de que envíen el balón, y
nuestros jugadores menos eficaces deben cubrir las zonas acordes con esta jerarquización.
Antes, el ataque rápido venía siempre por el centro; ahora viene a todo lo largo de la red, y todo el mundo
tiene que saber bloquear los balones rápidos.
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Por ello, antes de hacer una especialización defensiva, se deben tener sentadas las bases de universalidad
defensiva. ¡no a la iniciación mediante especialistas!
Las aplicaciones tácticas individuales están limitadas por el sistema defensivo del equipo, el que asigna áreas
específicas de cobertura. El jugador debe ajustarse y desplazarse dentro del radio de su área asignada, los ajustes
son determinados por la situación particular – la ubicación del colocador del oponente, las habilidades y los hábitos
conocidos del rematador y la posición y formación del bloqueo.
Deben enseñarse a los defensores todas las variantes defensivas lo ideal es que puedan utilizar la técnica
específica que mejor se adapte a cada situación particular, los buenos defensores evitan que el balón llegue al piso,
dentro de su área de acción, utilizando cualquier técnica necesaria. Además, ayudan a sus compañeros de equipo
a recuperar balones desviados fuera de la cancha.
Ningún balón es imposible de jugar, hasta que no se realice el máximo esfuerzo posible para recuperarlo, no
debe hacerse ningún juicio en ese sentido, hasta que no se agote el último esfuerzo, los grandes defensores nunca
se dan por vencidos. Los entrenadores debemos enseñar a los jugadores las técnicas que permiten que en la
defensa con su esfuerzo pueda realizarse sin peligro alguno.
SISTEMAS DEFENSIVOS (K-2)

Es habitual que, en nuestro país, y en muchos otros, se denomine a los sistemas defensivos en función de la
posición inicial que un equipo adopte. Estos sistemas tradicionales, en cuanto a sus posiciones iniciales, vienen
representados en las figuras 1 a 3.
Pero esta posición inicial no nos dice casi nada si pretendemos realizar un concepto defensivo actualizado.
Tradicionalmente, se entiende que, si un equipo juega un sistema 3-1-2, realizará una posición con dos
bloqueadores ante balones altos, con el jugador zaguero más adelantado, el 6 apoyando detrás del bloqueo para
encargarse de las fintas y los restantes tres jugadores formando la segunda línea defensiva en un semicírculo más
o menos retrasado y más o menos abierto (figuras 4 a 7).
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Figura 4 Figura 5
Figura 6 Figura 7
Por otro lado, nos encontramos con el sistema 3-2-1, que, por cierto, tiene una posición inicial, prácticamente
idéntica al 2-1-3 (también conocido como apoyo del delantero que no bloquea), en el que, como norma, se dan las
mismas posiciones finales del 3-1-2, variando sólo que en el jugador va al apoyo, en este caso, el zaguero
correspondiente a la zona del bloqueo, mientras que el jugador retrasado (6) siempre defiende la línea, en el fondo
del campo.
Nosotros vamos a utilizar una nomenclatura un poco diferente, donde vamos a escribir, además de la posición
inicial, el tipo de bloqueo que se produce y la posición final que deseamos adoptar cuando se vaya a producir el
ataque.
En cuanto al tipo de bloqueo, resumiremos las diferentes opciones diferenciando entre bloqueo de línea (bl) y
en diagonal (bd). En el caso de ataque por la posición 3, distinguiremos entre la posibilidad de que el bloqueo
diagonal cubra la posición 1 (bd1) o la posición 5 (bd5), manteniendo como bloqueo de línea el que cubre el centro
del campo de juego (figuras 8 a 13).
Obviamente, podemos dejar más o menos la línea, cubrir la diagonal más o menos larga. Combinando estos
dos conceptos, línea y bloqueo, cada uno podrá decidir dónde poner el bloqueo y, por lo tanto, será más fácil decidir
el resto.
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Finalmente, describiremos cuál es la posición final que adoptamos, y como nos encontramos distribuidos, en
el momento del contacto del rematador ¡esto es lo realmente importante! Estas posiciones finales vienen
representadas en las figuras 20 al 31.
Figura 11 Figura12 Figura 13
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POSICIONES INICIALES
En los primeros niveles de juego, cuando habitualmente se ataca mediante balones altos en las bandas (líneas),
el déficit de tiempo defensivo no existe, por lo tanto, desde donde estemos inicialmente, podremos desplazarnos
a las posiciones ideales finales.
En cambio, cuando el nivel de juego lleva implícito el ataque con primeros tiempos (casi desde el principio del
6 contra 6), la posición inicial tiene que ser necesariamente la que pretendamos que sea posición final de defensa
para esos ataques, no existe la posibilidad de desplazamiento; hay que estar ya allí, para defender los segundos y
terceros tiempos, si podremos desplazarnos.
Dado que en los primeros tiempos se atacan preferentemente las zonas 7 y 9 (las dos diagonales por fuera del
bloqueo), lo más normal es que la posición inicial ante un equipo que juega rápido sea la 3-2-1. Esto no quiere decir
que el resto de los balones los tengamos que defender bajo el criterio del sistema tradicional 3-2-1. De hecho,
prácticamente, todos los equipos de elite parten de esta posición en sus diferentes variaciones.
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Lo que sí queda totalmente claro es que para lo que hay que estar preparado es para defender los primeros
tiempos, incluidos los ataques del colocador al segundo pase, para posteriormente defender los segundos y
finalmente los terceros tiempos.
Por lo tanto, nuestros sistemas defensivos deben estar diseñados para atender la secuencia lógica de los
ataques del oponente, y como consecuencia de ello, se impone el criterio de que nuestra defensa se va a desplazar
hacia atrás, no hacia adelante como tradicionalmente se planteaba.
Queda claro, por lo anteriormente expuesto, que no hay posiciones iniciales en sí, sino que nuestra posición
inicial, en el fondo, es la posición final que deseamos para los ataques rápidos, siendo conscientes de que
normalmente estos primeros tiempos los vamos a defender sólo mediante uno de los delanteros (bloqueo
individual), utilizando a los zagueros para los remates fuertes y, por lo tanto, los otros dos delanteros, que están
cerca de la red para bloquear, solamente podrán ayudar en las fintas (dejaditas) cortas.
En esta posición inicial, podemos bascular al jugador que esté más retrasado, habitualmente el de zona 6, hacia
el lado que consideremos necesario potenciar en función de las características del oponente.
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ANEXO III
LA RECEPCION EN 5
SISTEMAS TACTICOS FEMENINOS: INFLUENCIA EN LA TECNICA
La observación de los equipos femeninos más avanzados nos muestra la utilización de un sistema de recepción
con tres, cuatro y cinco jugadores. El motivo de la utilización de un gran número de participantes en estos sistemas
es doble:
a) La altura de la red al estar más próxima al piso, el tiempo de vuelo del balón es menor.
b) La velocidad de desplazamiento parece menor en las mujeres, esto con respecto a la velocidad del balón.
Estos dos conceptos inducen a repartir la superficie de juego con un mayor número de participantes.
Técnicamente, esta situación influye en la ejecución de la recepción, los equipos femeninos utilizan el
fundamento técnico con menos recursos, trayectoria del balón cubierta por los hombros, piernas más flexionadas
y separadas, mayor estabilidad y equilibrio, etcétera.
Tanto en la rama masculina como femenina, las formaciones para la recepción del saque han evolucionado
considerablemente en los últimos años.
Sobre todo, en el voleibol de elite mundial masculino, se han unificado los criterios, y prácticamente todos los
equipos reciben mediante un sistema parecido. Existen variaciones individuales en cuanto a las zonas de
responsabilidad de acuerdo a sus capacidades técnico-tácticas, teniendo en cuenta también sus funciones en el
ataque, así como si el jugador es utilizado o no para los remates zagueros.
Las formaciones básicas utilizadas generalmente son con dos únicos receptores, ante cualquier tipo de saque
desde el suelo, y de tres (introduciendo, preferentemente zaguero), cuando el saque se ejecuta en salto.
En cambio, en el voleibol femenino, los equipos de elite muestran una mayor variación. En las ultimas
competencias de máximo nivel se aprecian formaciones de 5, 4, 3 y 2 jugadores.
La altura de la red, 19 centímetros de diferencia, provoca grandes variantes, y sin llegar a una especialización
tan grande como en el masculino, si se aprecian una serie de receptoras principales, aunque en la distribución
anterior al saque no lo aparenten.
SISTEMAS TACTICOS MASCULINOS: INFLUENCIA EN LA TECNICA

La alta especialización de los atacantes de primer tiempo y de los zagueros, conduce a una disminución y
especialización de jugadores para la recepción.
Los sistemas tácticos modernos utilizan en la recepción del saque uno, dos o tres jugadores en la cancha.
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Los aspectos que más influyen en este sistema son:
• La movilidad: anticipación y velocidad de desplazamiento.
• La frenada: parada, equilibrio y posición de los pies.
• El contacto con el balón: movilidad del tren superior y control de la respiración.
TECNICAS MODERNAS
Los sistemas tácticos van adaptándose a cada situación de saque. En el caso de un saque flotado, el número de
jugadores disminuye a medida que la situación de saque se hace más alejada de la línea de fondo, por el contrario,
es normal ver aumentar el número de receptores (de dos a tres) en los equipos masculinos cuando se saca con
salto.
Según las especializaciones, los sistemas se adaptan y modifican, tendiendo a la no-participación en recepción
del colocador atacante de primer tiempo, atacante zaguero y del jugador con bajo rendimiento en la ejecución de
este elemento, esta situación nos limita a los jugadores de segundo tiempo y zagueros que no participan en el
ataque.
ANGULOS DE TRABAJO
La trayectoria del balón en recepción está definida en la altura, por los ángulos de incidencia del saque y la
posición de los brazos y antebrazos, y en la dirección, por la angulación de la línea de los pies con la ubicación del
colocador.
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C
A partir de esta posición, el control del balón lo llevan la movilidad articular de los hombros y la rotación interna
de brazos y antebrazos en dirección al objetivo. El jugador tiene que adoptar previamente la situación, antes del
contacto, haciendo hincapié en la velocidad de desplazamiento y en la parada equilibrada. En el momento que no
llegue al lugar óptimo y se encuentre en movimiento para contactar con el balón, el éxito en la recepción es dudoso.
SISTEMAS OFENSIVOS DE JUEGO

Para entender mejor este tema primero habrá que definir lo que entendemos por sistemas; son los distintos
métodos utilizados para distribuir a los jugadores y desplegar sus acciones dentro del campo de juego. Los sistemas
pueden incluir patrones de recepción del saque maniobras ofensivas, desplazamientos del colocador, posiciones
defensivas, etcétera. Cualquier alineación de jugadores que podamos codificar y describir constituye un sistema de
juego en el voleibol.
SISTEMA TACTICO
Para poder tener este sistema debemos entender ésta como la decisión del entrenador de utilizar los sistemas
que aprovecharán de manera más efectiva los puntos fuertes de los jugadores dentro del equipo. En los juegos
deportivos por equipo, es de gran importancia la capacidad de los jugadores para coordinar sus acciones respectivas
y elevar el juego según un sistema determinado y ventajoso para el equipo. Esta coordinación va a ser el
aprovechamiento máximo de las posibilidades personales y del equipo, según se presenten las acciones específicas
en el desarrollo del juego; con esto se da a entender que desde ese momento se empieza a cumplir el plan táctico
y estratégico de un equipo.
Yasutaka Matsudaira (entrenador del equipo japonés, medalla de oro en Múnich 72) plantea en el manual de
entrenadores de la FIVB de 1976, que existen dos tendencias en el voleibol moderno:
1. Escoger las tácticas que se acomoden a sus jugadores, en otras palabras, adaptar el voleibol al juego de su
equipo.
2. Escoger a jugadores que se acomoden a sus tácticas preconcebidas, es decir, adaptar a los jugadores y al
equipo al voleibol.
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A) SISTEMAS DE RECEPCION PARA LA INICIACION
En los primeros niveles de juego, existe un gran acuerdo entre prácticamente todas las escuelas de los
diferentes países del mundo, considerando recomendable la utilización de los sistemas con cinco receptores en sus
diferentes variantes, que lo son de acuerdo a la zona del campo que deseemos reforzar más. Si nos fijamos en los
gráficos correspondientes, veremos que en todos los sistemas de cinco receptores lo único que hacemos es
adelantar o retrasar al jugador que se encuentra más en el centro de los cinco.
Dentro de la etapa de iniciación a la competencia, que de alguna forma se puede corresponder a la etapa de
perfeccionamiento, se pueden usar sistemas con cuatro receptores, y en algunos casos sistemas de cinco o cuatro
receptores con penetración, tanto adelantada como retrasada.
Cuando pasamos a los sistemas con penetración (5-1 o 6-2), se reducen en algunas ocasiones el número de
receptores y se empiezan a producir colocaciones por jugadores no delanteros, por lo que nos vemos en la
necesidad de clasificar algunos de los términos que en nuestro deporte son de uso común. Esto nos permitirá
utilizar una misma terminología a partir de ahora, pues en algunas ocasiones los mismos términos son utilizados de
muy diversas maneras, y a veces, para expresar aspectos muy diferentes.
PENETRACION ADELANTADA
El colocador zaguero se lleva con él, a la red al delantero correspondiente, por lo que su recorrido es similar
cuando no hay penetración por ser delantero.
figura 1
PENETRACION RETRASADA
El colocador zaguero inicia su recorrido desde la zona zaguera, al verse obligado a estar por detrás del delantero
correspondiente en el momento del saque.
figura 2
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FALSA PENETRACION
El colocador delantero aparenta ser zaguero, puede estar inicialmente provocando una falta de reglamento,
por lo que en algunas ocasiones tendrá que salir antes del contacto del sacador, como en el segundo ejemplo, y en
otras no; su representación, por ello, es diferente; en todas las falsas, se representará con una doble línea que cruza
el recorrido del colocador. En los casos en que el colocador deba adelantar su desplazamiento en el momento del
saque, de forma que en el instante del contacto del sacador con el balón esté por delante de su zaguero
correspondiente, se presenta con un segundo círculo, en este caso sin número, que corresponderá a la posición
real en el momento del saque.
figura 3 figura 4
PENETRACION FALSA
El colocador zaguero penetra como si fuese zaguero, pero en su posición, al no ser habitual, puede inducir a
cometer un error, al contrario. En el caso representado, en lugar de penetrar por posición 5, lo hace por posición
6. Ello implica que el jugador de zona parezca un zaguero, por lo que su ataque puede ser sorpresivo, mientras que
el jugador de posición 1 aparenta ser delantero, pudiendo fijar algún bloqueador en caso de participar en un ataque
rápido.
También es conveniente diferenciar entre penetración interior y penetración exterior, sobre todo por la
posición 5.
figura 5 figura 6 figura 7
B) SISTEMAS DE RECEPCION PARA LA INICIACION

Básicamente, son tres los sistemas de cinco jugadores que nos podemos encontrar:
1) Sistema 1-3-2.
2) Sistema “W”
3) Sistema en semicírculo.
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SISTEMA 1-2-3
En las figuras 8,9,10 y 11, podemos observar las posiciones de los diferentes jugadores en el sistema de
recepción 1-3-2. El colocador se encuentra en las tres posiciones delanteras, y por ello puede estar jugando tanto
un 2-4 como un 5-1. (las tres rotaciones donde el colocador es delantero).
En este sistema, la primera línea de tres jugadores puede estar más o menos adelantada, en función de acortar
el recorrido de los rematadores o se prefiera proteger más el centro del campo de juego. En ambos casos, los
receptores principales son los dos jugadores de la segunda línea de recepción, los más atrasados, se ha calculado
que un 75 por ciento de los saques enviados llegan al fondo del campo de juego. Por otra parte, las dos líneas no
tienen que estar necesariamente paralelas a la red, sino de acuerdo a la ubicación del sacador contrario en el fondo
del campo de juego (figura 12).
figura 9
figura 8 figura 10
figura 11
figura 12
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SISTEMA W
Las figuras 13, 14 y 15, corresponden al sistema de recepción en W, y son prácticamente iguales a las
anteriores. Solamente existe una pequeña diferencia en el jugador de zona 6. Está algo más retrasado y, por lo
tanto, se encuentra prácticamente en el centro del campo. Es un sistema ideal en la iniciación, al cubrir la zona
preferencial de saque de los jugadores que en sus inicios tienden a asegurarlo.
figura 13 figura 14 figura 15
VENTAJAS DE LA FORMACION 5-1

Esta formación de recepción se utiliza generalmente en las etapas de iniciación en el juego formal del voleibol,
por el número de jugadores las áreas de responsabilidad se reducen.
1. Generalmente hay la oportunidad de aprovechar siempre a tres rematadores, si el sistema táctico ofensivo
lo permite (sistemas ofensivos 4-2 y 6-2).
2. En la formación “W” algunos jugadores estarán en muy buena posición para ejecutar un buen remate.
3. La comunicación entre los jugadores se hace más fácil (colocador-rematadores), porque se ubican muy
cerca el uno del otro.
4. Si el equipo juega con el sistema 5-1, el colocador en posición 2, está en la mejor posición de juego porque:
• No tiene que desplazarse hacia otro punto, solo esperar un pase exacto.
• Está con sus dos rematadores delanteros, teniendo las mejores opciones y acceso fácil para jugar
rápido con cualquiera de los dos.
5. Dependiendo del saque del contrario puede mover toda la formación hacia atrás, si utilizan un saque
profundo, o cerca de la red si es un saque corto.
DESVENTAJAS DE LA FORMACION 5-1

1. En la formación “W” un saque dirigido entre dos o tres receptores provoca confusión, es muy importante
definir las áreas de responsabilidad de cada jugador y entre los jugadores (se ha comprobado que en esta
formación existen 7 posibilidades de error entre la interacción de los jugadores.)
2. El colocador zaguero que se encuentra ubicado en la posición “5”, cuando penetra, está en la posición más
alejada de su punto de referencia (entre posición “2” y “3”), para elaborar el ataque en forma ideal.
3. En la posición “5” cuando se hace la penetración, la visualización del pase en recepción algunas veces es
obstruida por otros jugadores, cuando este se mueve para ejecutar la colocación.
4. Si el equipo utiliza el sistema ofensivo de “5-1”, cuando el colocador es delantero solo hay dos opciones
de ataque.
5. Si el saque es dirigido al receptor-delantero en posición “3” se anula la oportunidad de jugar rápido con
este jugador, solo habrá dos opciones de ataque.
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NOTAS
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NOTAS
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NOTAS
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NOTAS
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NOTAS
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CONTACTO
PROGRAMA INTEGRAL DE CAPACITACION DE LA FMVB
Prof. Alejandro Rogelio Zapata Villalobos
Correo electrónico: entrenadores.fmvb@gmail.com
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página 77

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NIVEL II - ENTRENADORES

Desarrollo de los Elementos Técnicos

MANUAL DEL CURSO

El proceso formativo de un jugador es aproximadamente de 8 a 10 años, mediante este programa calculamos

El voleibol proporcionara las siguientes condiciones:

GUIA PARA LOS ENTRENADORES DE VOLEIBOL

Con el término de consolidación entendemos la transformación de la memoria a corto plazo en memoria a

Sucesivamente, se volverán importantes las sensaciones cinestésicas derivadas de continuas repeticiones. El

PRINCIPIOS DE LOS MOVIMIENTOS

EL SERVICIO DE TENIS FLOTANTE

ANTES DEL GOLPEO

La elevación de la pelota tendrá lugar frente al sacador.

PUNTOS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO

FUNCIONES DEL GOLPE BAJO

RECEPCION DEL SAQUE

EJECUCION DEL GOLPE BAJO

MOVIMIENTOS PREVIOS AL CONTACTO PARA ADOPTAR LA POSICION

Para llegar al punto de contacto existen tres técnicas:

DESLIZAMIENTO HACIA ATRAS

POSICION PREVIA AL CONTACTO

CONTACTO CON EL BALON

TÉCNICA DEL MOVIMIENTO EN LA RECEPCIÓN DE VOLEO O GOLPE DE DEDOS

PUNTOS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO

USO DE LAS CLAVES DE ENSEÑANZA

VOLEO (PASE POR ARRIBA)

POSTURA PREVIA AL CONTACTO

PUNTOS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO

PUNTOS A TENER EN CUENTA UN BUEN COLOCADOR

VARIANTES DEL PASE POR ARRIBA

El remate es el principal gesto técnico de

Remate de balón alto:

Remate en bola rápida:

PUNTOS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO

“HAGALO ES DIVERTIDO, PARA TODOS”

PREPARACION (POSICION DE LISTO)

PUNTOS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO

DIFICULTADES QUE PRESENTA EL BLOQUEO

PREPARACION (POSICION DE LISTO)

MOVIMIENTO PARA EL CONTACTO

CAIDA LATERAL CON MEDIA RODADA

La facial es una extensión de la acción del

PUNTOS A TENER EN CUENTA EN EL ENTRENAMIENTO

PROGRESION DE LA ENSEÑANZA PARA LAS TECNICAS DE RECUPERACION

El concepto de variedad satisface las necesidades de movimiento mediante exigencias de movimiento,

Condicionado por el crecimiento, en la infancia y al comienzo de la pubertad se registra un alto grado en el

Preparación General Preparación Específica

OBJETIVOS DEL ENTRENAMIENTO

La potencia es éxito (fuerza por velocidad).

Las pausas de recuperación son de diferentes duraciones.

La solicitud aeróbica es importante para la recuperación entre puntos, set y partidos.

RESISTENCIA A LA FUERZA RAPIDA

RELACION OPTIMA DE LAS MANIFESTACIONES DE FUERZA PARA EL VOLEIBOL

• La fuerza máxima y la fuerza explosiva son positivas para:

Aquí hay unas consideraciones generales sobre dichas técnicas:

ENTENDER COMO LAS HABILIDADES INDIVIDUALES EVOLUCIONAN

IDENTIFICACION DE LOS ELEMENTOS CLAVE

Nombre de la habilidad: BLOQUEO Propósito de la habilidad: INTERCEPTAR EL BALON

Fase Descripción Elemento Clave

DESARROLLO DE UN PLAN DE OBSERVACION

El desarrollo de un plan de observación consiste en hacer lo siguiente:

Estos consejos le ayudaran a desarrollar una estrategia de reconocimiento apropiada:

Elemento Propósito de Estrategias de Desempeño

Constantemente trabaje en sus habilidades de observación. De especial importancia en desarrollar la correcta

COMO ENTRENADOR USTED DEBE