FRÜSTÜCKSGEWOHNHEITEN - PROJEKT B2 Seite 39

VORTEILE NACHTEILE Unbekannte Worter

Wir haben mehr Energie = eine schwärer abnehmen können = Die Quelle =
wichtige Energiequelle das Fett bleibt im Körpe = nach
dem Aufwachen ist im Körper
der Auflösungsprozess des
Fettgehalts in vollem Gange
Körperlich und geistig sich fitter Zeit haben müssen Der Ausdauer =
fühlen = mehr Ausdauer sichert Sichern =
höher Konzentrationsfähigkeit Kürzer schlafen Die Fähigkeit =
den ganzen Tag Lust haben
keinen Hunger durch den Tag verspüren =
haben=verspüren und gut durchhalten =
durchhalten
keinen Snack bis zum
Mittagessen brauchen
Gibt Energie für den ganzen Tag
(abends noch Lust haben, ins
Fitness-Center cu gehen)
Gemeinsam frühstücken stärkt Die Beziehung =
die Beziehung
Frühstück = die richtige Das Getreide =
Kombination von Nährstoffen = Das Nährwertegleichgewicht =
Protein, Getreideprodukte, Obst
und Gemüse =
Nährwertegleichgewicht =
garantiert den
Tagesenergiebedarf
Das Sättigungsgefühl den ganzen Das Sättigungsgefühl =
Vormittag vorhält Vorhalten =
Man braucht bis Mittag kein
Snack = weniger Kalorien = man
kann ohne Mühe abnehmen