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  • Consejor Como Sobrellevar El Aislamiento PDF

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    CONSEJOS PARA SOBRELLEVAR EL

    AISLAMIENTO

    DORMIR BIEN
    Descansar 8 horas diarias

    REALIZAR ACTIVIDAD FISICA

    Dedicar tiempo para hacer algún tipo de ejercicio en casa

    AYUDAR EN LOS QUEHACERES HOGAR

    Dividir las tareas del hogar

    INFROMARSE CON MODERACION


    Limita tus tiempos para las tareas en entretenimiento y la diversión

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