Diseño de una estacion de trabajo

Como ingenieros industrials nuestro interes siempre se centra en el deseo de lograr una mejora y
alcanzar elevar la productividad en las tareas que desarrollamos.

Uno de los aspectos que debemos considerar para logar esto esta en el diseño de la estación de trabajo
y la postura que se debe adoptar para la ejecución de las tareas, así como otros factores que influyen en
la comodidad del trabajador.

Ergonomia

El objetivo de la ergonomía es diseñar el lugar de trabajo de manera tal

que se adecúe a las capacidades humanas para impedir problemas tales
como lesiones.

La ergonomia es el proceso de adaptar el trabajo al trabajador

Antropometria

Estudio de las dimensiones y medidas humanas con el propósito de comprender los cambios físicos del
hombre y las diferencias entre sus razas y sub-razas. Se emplean datos estadísticos sobre la distribución
de medidas corporales de la población para optimizar los productos.

La

importancia de la antropometría radica en que es imposible diseñar una estación ergonómicamente

aceptable en la cual se va a desempeñar una labor o acción de trabajo sin tomar en cuenta las
características físicas del cuerpo humano, así como sus limitantes, proporcionadas por los estudios
antropométricos.

Estacion de trabajo

El puesto de trabajo es el lugar que un trabajador ocupa cuando desempeña una tarea.

Algunos ejemplos de puestos de trabajo son las cabinas o mesas de trabajo desde las que se manejan
máquinas, se ensamblan piezas o se efectúan inspecciones; una mesa de trabajo desde la que se maneja
un ordenador; una consola de control; etc.

Objetivo General

Proporcionar condiciones óptimas de trabajo para los operadores con el fin de ofrecer un espacio
cómodo debido a actividades que afectan la estabilidad de las personas, todo esto orientado a elevar la
productividad en la empresa.

Objetivo Especifico

Diseñar una estación de trabajo basada en las medidas antropométricas, para la optimización de
movimientos y prevención de lesiones, incrementando la eficiencia del trabajador y su calidad de vida.

Requerimientos

Antes de iniciar el diseño del puesto de trabajo será conveniente analizar los siguientes aspectos:
Los responsables del diseño deben considerar:

Requerimiento de la labor

Se debe considerar el tipo de trabajo que se va desempeñar, como punto de partida para su diseño.

Caracteristicas de usuario

Aquí es donde entra la Antropometría, y algunos

principios básicos que se mencionan posteriormente.

Postura de trabajo

Es la posición que el cuerpo adopta al desempeñar un

trabajo. Generalmente se considera que mas de una
articulación que se desvía de la posición neutral produce
alto riesgo de lesiones.
El trabajo que se realiza sentado

Cuando el trabajo no necesita mucho vigor físico y se puede efectuar en un espacio limitado.

Estar sentado todo el día no es bueno para el cuerpo, sobre todo para la espalda.

Un buen asiento es esencial para el trabajo que se realiza sentado.

El asiento debe permitir al trabajador mover las piernas y de posiciones de trabajo en general con
facilidad.

El trabajo que se realiza de pie

Siempre que sea posible se debe evitar permanecer en pie trabajando durante largos períodos de
tiempo. El permanecer mucho tiempo de pie puede provocar dolores de espalda, inflamación de las
piernas, problemas de circulación sanguínea, llagas en los pies y cansancio muscular.
Tambien se debe considerar

El ambiente de trabajo comprende la temperatura, humedad, iluminación, ruido, vibraciones y otras

características atmosféricas.

Principios de diseño y Desarrollo

Existen múltiples formas de análisis de los espacios de actividad o trabajo, de los objetos y del conjunto
de acciones que las personas se verán obligadas a realizar, por ejemplo, clasificar el monto de
interrelaciones de sistema personamáquina en lo siguiente:

Relaciones dimensionales

a) Factores biomecanicos

Principio 1: Las articulaciones deben mantenerse en postura neutral

Postura neutra es la posición óptima de cada articulación donde se puede aplicar la mayor fuerza, el
mayor control sobre los movimientos, y la menor tensión física a sobre la articulación y tejidos
circundantes.

Principio 2: Mantener la tarea cerca del centro del cuerpo

Principio 3: Evitar flexionar la columna

Principio 4: Evitar torcer la columna

Las posturas de torsión de la columna generan un gran estrés sobre la columna.

Principio 5: Evitar el uso de movimientos súbitos (de repente) y forzados.

Es conocido que la carga súbita de objetos puede causar lumbalgia.

(Término para el dolor de espalda baja, en la zona lumbar, causado trastornos relacionados con las
vértebras lumbares y las estructuras de los tejidos blandos como músculos, ligamentos, nervios y discos
intervertebrales.)

Principio 6: Alternar las posturas así como los movimientos.

Las posturas o movimientos no deben mantenerse durante un largo período de tiempo. Las posturas
prolongadas y los movimientos repetitivos pueden conducir a lesiones de músculos y articulaciones.

Principio 7: Limitar la duración de cualquier esfuerzo muscular continuo

Cuanto mayor sea el esfuerzo muscular, más corto el tiempo que pueda mantenerse.

Desórdenes Traumáticos Acumulativos

Es un desorden del sistema músculo esquelético.

Afecta a tendones, nervios, articulaciones y el sistema neurovascular.

Ocurre cuando se realizan acciones repetitivas, carga dinámica, vibración

por segmentos, aplicación de fuerza y/o adopción de posturas viciosas o
extremas y no hay tiempo suficiente para que el organismo se recupere de
esto.

Estos desordenes pueden presentarse en cualquier articulación, aunque

las que ocurren en la región de la espalda baja y en extremidad superior
son las más comunes.
El síndrome de túnel del carpo es un ejemplo común de esto: el nervio en el medio de la muñeca se
comprime y finalmente se lesiona.

Principio 8: Prevenir la fatiga muscular

Los músculos requieren bastante tiempo para recuperar si se agotan. Un musculo totalmente fatigado
requiere de 30 minutos de descanso para recuperarse un 90%.Un musculo fatigado a la mitad requiere
de 15 minutos. Una recuperación puede llevar varias horas.

Principio 9: Establecer más descansos cortos pero frecuentes en lugar de descansos largos pero únicos o
aislados.

La fatiga muscular puede reducirse distribuyendo el tiempo de descanso durante la duración de la tarea
o día de trabajo. No es buena idea acumular los tiempos de descanso y tomarlos todos juntos al final de
la tarea o de día de trabajo.

b) Factores fisiologicos

Principio 1: Limitar el gasto de energía durante el desarrollo de las tareas.

La mayoría de la población puede llevar a cabo tareas prolongadas sin experimentar fatiga general
cuando la demanda de energía de la tarea (expresada como la energía consumida por persona por
unidad de tiempo) no exceda 250 W (1 W = 0.06 kj/min= 0.0143 kcal/min).

Ejemplos de actividad con demanda de energía menor a 250 W son escribir, planchar, ensamblado de
materiales ligeros, operar maquinara.

Principio 2: El descanso es necesario después de tareas pesadas.

El descanso puede ser a través de descansos o disminuyendo las demandas físicas de las tareas. Algunos
ejemplos de tareas que demandan más de 250 W son la siguientes:

 Caminar mientras se carga algun objeto

 Cargar frecuente de objetos
 Correr
 Subir escaleras

c) Facores Antropometricos

Principio 1: Tomar en cuenta las diferencias en las medidas corporales.

Tener en cuenta siempre las dimensiones estáticas y dinámicas, y recordar que varían de una persona a
otro. La edad, el sexo, la raza, y el nivel social, influyen en las medidas antropométricas.

Principio 2: Uso de tablas antropométricas de poblaciones específicas.

Los datos antropométricos tienen una distribución normal, la curva de Gauss está presente en la
antropometría. Conociendo la media y la desviación estándar de cada dimensión de la población, se
pueden hacer cálculos y tomar decisiones.
Percentil: la medición para una característica física por debajo de la cual un cierto porcentaje de la
población queda incluido. Por ejemplo, la 5 a percentil para estatura entre la población de mujeres
americanas es de 152 cm (60 pulgadas). Esto significa que el 5% de las mujeres americanas son de una
estatura menor de 152 cm (60 pulgadas).

Cuando se va ha analizar una población numerosa, se selecciona una muestra representativa:

n = Z2 /2 2/ e 2 donde;

 = Desviación estándar

Z /2 = Porcentaje que se deja fuera a cada lado del intervalo.

e = Error admitido.

Se pueden hacer cálculos y tomar decisiones utilizando la siguiente expresión y considerando que los
datos tienen una distribución normal.

P = X +/- Z donde;

P = Medida del percentil en centímetros o el intervalo donde se incluye el porcentaje de la población.

Z = Es el número de veces que sigma esta separada de la media

Factores relacionados con el movimiento:

Principio 1: Restringir el número de tareas donde se requiera desplazar carga manualmente.

Principio 2: Crear circunstancias óptimas para el manejo de carga Si es necesario el manejo de carga
(hasta 23 kg) entonces las condiciones de carga deberán optimizarse:

 Acercar la carga al cuerpo(25-30 cm de distancia)

 La altura inicial de carga deberá ubicarse entre 75-80 cms
 Cargar con las dos manos
 No torcer ni inclinar la espalda al cargar

Principio 3: Asegurar que la gente no cargue más de 23 kg.

Principio 4: Diseñar un lugar de trabajo adecuado para las actividades de carga.

El espacio para las piernas y los pies debe ser suficiente para que una posición estable para los pies y
que permitir que el trabajador doble sus rodillas. No deber ser necesario girar el tronco. La altura y
ubicación de la carga en la superficie de trabajo debe ser tal que al levantar la carga las manos estén a
una altura optima de 75 cms y se encuentre cerca del tronco

Principio 5: Los objetos deben contar con agarraderas

Principio 6: Asegurarse que la carga tiene la forma correcta

El tamaño de la carga debe ser lo más pequeño posible para que pueda acercarse al cuerpo. Debe ser
posible mover la carga entre las rodillas si tiene que ser levantado desde el suelo. La carga no debería
tener bordes filosos ni ser demasiado fría o caliente al tacto.

Principio 7: Uso de la técnica correcta de carga

Principio 8: Los objetos pesados (mas de 35 kg) deberían cargarse por dos o más personas.

Principio 9: Utilizar ayudas o auxiliares de carga en objetos de mas de 40 kg

Principio 10: Evitar cargar objetos muy alto o largos

Principio 11: Evitar cargar objetos con una mano

Principio 12: Utilizar accesorios para transporte de carga

Recomendaciones

Diseñar la altura de trabajo en aproximadamente 5cm bajo el

codo

Procurar que la tarea se desarrolle en el área normal de trabajo

Proporcionar una silla ajustable

Proporcionar apoyo a los segmentos corporals

Soportes acojinados que proporcionen comodidad y además ayuden a sostener el peso de los brazos, los
bordes agudos de la mesa de trabajo causan gran dolor al operador cuando son expuestos a esta
postura largo tiempo, también las piernas no deben quedar colgando, se debe proporcionar un apoyo.

Si el trabajador está de pie, se recomienda que la superficie este cubierta con tapetes de caucho, corcho
o retazos de alfombra.

Proporcionar ropa y calzado apropiados así como accesorios de seguridad

Evitar tareas repetitivas

Establecer lugares fijos para los materiales y para herramientas

Proporcionar dispositivos informativos de control adecuados

Conclusion

El factor humano es el componente más importante en todo sistema de trabajo, su seguridad y

comodidad son aspectos que deben tenerse presentes para obtener su óptimo desempeño.

El diseño de la estación de trabajo debe ser tal que permita lograr una relación entre el usuario y su
tarea, de forma que éste no se vea perturbado con el equipo que usa, sino por el contrario que lo
encuentre útil y facilite su labor además de evitarle posturas incorrectas que le causen lesiones en el
desempeño de sus funciones

Debemos considerar los beneficios que trae consigo el diseño de la estación de trabajo y la adopción de
posturas adecuadas tanto a los trabajadores como a la dirección.

A los primeros, les traerá comodidad, facilitará el desarrollo de sus tareas y los protegerá de posibles
lesiones físicas. Los segundos, se verán beneficiados, por la reducción en la fatiga de su personal, la
motivación generada por un lugar de trabajo confortable, la reducción en los gastos ocasionados por
lesiones en el puesto de trabajo, como el ausentismo que provoca retrasos. Cabe señalar que muchos de
los cambios que deben hacerse para lograr un buen diseño de la estación de trabajo no implican grandes
inversiones sino buena voluntad.

Bibliografia

http://es.wikipedia.org/wiki/Antropometr%C3%ADa

http://redalyc.uaemex.mx/redalyc/pdf/816/81606113.pdf

http://sisbib.unmsm.edu.pe/bibvirtual/publicaciones/indata/v04_n1/importanc ia.htm#fig3

http://www.semac.org.mx/archivos/congreso11/EVAL6.pdf

http://www.angelfire.com/un2/ergonomia/dtas.html

http://www.geosalud.com/Salud%20Ocupacional/ErgonomiaI.htm

http://www.elergonomista.com/antropometria.htm