Manual Da Pulseira - HUAWEI Band 3 & 3 Pro PDF

HUAWEI Band 3 Pro & HUAWEI Band 3 Online Help_V1.
HUAWEI Band 3 Pro & HUAWEI Band 3

Online Help_V1.0
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HUAWEI TECHNOLOGIES CO., LTD.

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Contents
1 Introdução ...................................................................................................................................... 1
1.1 Utilizar a sua HUAWEI Band 3/3 Pro ...................................................................................................................... 1
1.2 Ícones .......................................................................................................................................................................... 2
1.3 Utilizar a sua HUAWEI Band 3/3 Pro ...................................................................................................................... 5
1.4 Controlo do ecrã......................................................................................................................................................... 6
1.5 Emparelhar a pulseira com o telefone .................................................................................................................... 9
1.6 Definir o fuso horário e o idioma ............................................................................................................................ 11
1.7 Carregar a sua pulseira........................................................................................................................................... 11
1.8 Ligar e desligar/reiniciar a sua pulseira ................................................................................................................ 13
1.9 Alterar os estilos do ecrã inicial ............................................................................................................................. 14
2 Operações básicas .................................................................................................................... 16

2.1 Ajustar o brilho do ecrã ........................................................................................................................................... 16
2.2 Localizar o telefone através da pulseira ............................................................................................................... 17
2.3 Tirar fotografias à distância .................................................................................................................................... 17
2.4 Boletim meteorológico ............................................................................................................................................. 18
3 Fitness e saúde........................................................................................................................... 19
3.1 Gravação dos seus dados de exercício ............................................................................................................... 19
3.2 Iniciar um treino ........................................................................................................................................................ 20
3.3 Natação em piscina ................................................................................................................................................. 22
3.4 Natação em mar aberto .......................................................................................................................................... 23
3.5 Monitorização da frequência cardíaca .................................................................................................................. 24
3.6 Monitorização do sono ............................................................................................................................................ 25
3.7 Sincronizar e partilhar os seus dados de exercício e de saúde........................................................................ 26
4 Lembretes de mensagem......................................................................................................... 27
4.1 Apresentação de mensagem e lembretes ............................................................................................................ 27
4.2 Eliminar uma mensagem ........................................................................................................................................ 28
5 Definir alarmes............................................................................................................................ 29
5.1 Definir um alarme inteligente ................................................................................................................................. 29
5.2 Definir um alarme de evento .................................................................................................................................. 30
5.3 Sincronizar o alarme a partir do seu telefone ...................................................................................................... 31
5.4 Definir um temporizador .......................................................................................................................................... 31
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5.5 Cronómetro ............................................................................................................................................................... 32
6 Atualização e reposição dos dados de fábrica .................................................................. 34

6.1 Ver informações sobre a versão ............................................................................................................................ 34
6.2 Atualizar a sua pulseira e a aplicação Huawei Health ........................................................................................ 35
6.3 Restaurar as definições de fábrica da pulseira ................................................................................................... 35
6.4 Ver o nome do Bluetooth e o endereço MAC ...................................................................................................... 36
7 Manutenção ................................................................................................................................. 37
7.1 Resistência à água e a poeiras.............................................................................................................................. 37
7.2 Limpeza e cuidados ................................................................................................................................................. 37
7.3 Ajustar ou substituir a bracelete ............................................................................................................................. 38
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1 Introdução
1 Introdução
1.1 Utilizar a sua HUAWEI Band 3/3 Pro

 A HUAWEI Band 3 Pro é uma pulseira inteligente resistente à água a 50
metros com ecrã a cores totalmente tátil e uma tecla de início. As suas
funcionalidades incluem a monitorização do ritmo cardíaco, GPS, assistente
de atividade, monitorização do sono e lembretes de mensagem.
 A HUAWEI Band 3 é uma pulseira inteligente resistente à água a 50 metros

com ecrã a cores totalmente tátil e uma tecla de início. As suas
funcionalidades incluem a monitorização do ritmo cardíaco, assistente de
atividade, monitorização do sono e lembretes de mensagem.
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1 Introdução
1.2 Ícones
Mostrador do relógio:
Os ícones reais poderão variar consoante a versão da pulseira. Os ícones de mostrador do

relógio seguintes servem apenas como referência.
Menu de nível 1:
Registos de atividade Monitorização da Modo de suspensão

frequência cardíaca
Treino Mais Mensagens
A percentagem apresentada nos registos de atividade indica o estado de consecução do

objetivo atual.
Registos de atividade
Passos Calorias Distância

1 Introdução
Duração de atividade Tempo em pé

moderada a alta
Tipos de treino:
Corrida no exterior Corrida na passadeira Caminhada no exterior
Ciclismo de pista Ciclismo de estrada Natação em piscina
Natação em mar aberto Treino livre

(HUAWEI Band 3 Pro)
O ciclismo de estrada apenas é suportado em telefones com funções de GPS (telefones com a
IU EMUI 5.0 ou mais recente e telefones com o iOS 9.0 ou mais recente). O ícone do ciclismo
de estrada não será apresentado na sua pulseira se este tipo de treino não for suportado pelo
seu telefone.
Ligação de GPS durante o treino(HUAWEI Band 3 Pro):
GPS desligado Instruções de ligação do GPS ativado

GPS

1 Introdução
Ligação e emparelhamento
Não ligado Bluetooth ligado Ligue o Bluetooth
Pedido de primeiro Emparelhar Emparelhamento

emparelhamento bem-sucedido
Bateria:
A carregar Alerta de bateria baixa Alerta de bateria muito

baixa
Outros
Lembretes de atividade A atualizar Falha de atualização
Alarme Localizar telefone Mensagens de texto não

lidas

1 Introdução
Tirar uma fotografia Confirmado Cancelar
Terminar Pausa Iniciar
1.3 Utilizar a sua HUAWEI Band 3/3 Pro

Para se certificar de que o seguimento de atividades e a monitorização do sono e do
ritmo cardíaco funcionam corretamente, certifique-se de que utiliza a sua pulseira da
forma correta como demonstrado na figura seguinte.
A bracelete da pulseira tem uma fivela em U para que possa ser retirada com
facilidade. Para utilizar a pulseira, insira uma parte da bracelete através da fivela em
U e aperte-a. A ponta da bracelete é intencionalmente dobrada para melhorar a
durabilidade.

1 Introdução
 A sua pulseira é feita de materiais seguros. Se sentir desconforto na pele durante a

utilização da pulseira, pare de a utilizar e consulte um médico.
 Certifique-se de que utiliza a sua pulseira corretamente para maximizar o conforto.
1.4 Controlo do ecrã

Tocar, deslizar e manter o dedo no ecrã introduz vários comandos. Também tem uma
tecla de Início para a conveniência de operação.
Operação Função Observações

Tocar na Voltar para o ecrã Esta função não está disponível durante
tecla de início inicial alturas especiais como chamadas ou
quando o sessões de treino.
ecrã está
ligado
Tocar na Ligar o ecrã Toque no ecrã inicial quando o ecrã tiver
tecla de início sido desligado há menos de 10
quando o segundos para voltar ao ecrã anterior.
ecrã está Caso contrário, toque na tecla de Início
desligado para voltar para o ecrã inicial.
Deslizar para Aceder ao centro de Esta função não está disponível quando
a direita no mensagens para ver não existem mensagens na cache. Pode
ecrã inicial as mensagens na limpar mensagens ao deslizar para a
cache. direita no ecrã do conteúdo da
mensagem.

1 Introdução
Operação Função Observações

Deslizar para Voltar ao ecrã anterior.
a direita em
ecrãs que
não o ecrã
inicial
Deslize para Mudar para outro ecrã.
cima ou para
baixo no ecrã
de 1ºnível
Tocar no ecrã Selecionar e confirmar
Tocar Alterar o mostrador do
continuament relógio
e no ecrã
inicial
Ligar o ecrã
Para ativar o ecrã, levante o pulso ou rode-o para dentro. O ecrã ficará ativo durante
5 segundos.
Pode ativar a função Levantar o pulso para ativar ecrã na aplicação Huawei Health.

1 Introdução
Mudar entre ecrãs

Para mudar entre ecrãs, rode o pulso ou deslize no ecrã quando o ecrã está ligado.
Pode ativar a função Rodar o pulso para mudar na aplicação Huawei Health.

1 Introdução
Desligar o ecrã
 Baixe o pulso ou rode-o para fora para desligar o ecrã da pulseira.
 O ecrã desligar-se-á automaticamente quando a pulseira estiver sem atividade
durante 5 segundos.
1.5 Emparelhar a pulseira com o telefone

Ligue a sua pulseira à doca de carregamento na primeira utilização. A pulseira
ligar-se-á automaticamente. A pulseira está pronta a ser emparelhada por Bluetooth
por defeito.
Apenas pode emparelhar a sua pulseira com telefones com a IU Android 4.4 ou mais recente
ou telefones com a IU iOS 9.0 ou mais recente. Antes de começar, certifique-se de que ativou o
Bluetooth no seu telefone.
 Para utilizadores Android:
Para emparelhar a pulseira com o telefone:
a. Localize e instale a versão mais recente da aplicação Huawei Health na
loja de aplicações. (para utilizadores de dispositivos Huawei, localize e
instale a aplicação Huawei Health na AppGallery).

1 Introdução
b. Abra a aplicação Huawei Health, toque no ícone + no canto superior direito

(ou no ícone do dispositivo se emparelhou a pulseira) ou aceda a Eu >
Meus dispositivos > Adicionar para aceder ao ecrã dos detalhes do
dispositivo e, em seguida, toque em Pulseira inteligente e selecione
HUAWEI Band 3/3 Pro.
c. Toque em Emparelhar. A aplicação Huawei Health irá localizar a pulseira
automaticamente. Selecione o nome correto da pulseira na lista de
dispositivos Bluetooth disponíveis. A pulseira irá começar a emparelhar
automaticamente com o seu telefone.
d. A sua pulseira irá vibrar quando receber um pedido de emparelhamento.
Toque em para começar a emparelhar.
 O ecrã da sua pulseira irá apresentar um ícone a informá-lo que o emparelhamento foi
bem-sucedido e que as informações do seu telefone (como a data e hora) serão
sincronizadas após 2 segundos.
 O ecrã da sua pulseira irá apresentar um ícone a informá-lo que o emparelhamento falhou e
que o ecrã de início irá voltar após 2 segundos.
 Para utilizadores iOS:

a. Localize e instale a aplicação Huawei Health na App store.
b. Abra a aplicação Huawei Health. Aceda ao ecrã Dispositivo e toque no
ícone + no canto superior direito. Toque em Pulseira inteligente e
selecione HUAWEI Band 3 Pro.
c. A aplicação Huawei Health irá localizar a pulseira automaticamente.
Selecione o nome correto da pulseira na lista de dispositivos Bluetooth
disponíveis. A pulseira irá começar a emparelhar automaticamente com o
seu telefone.

1 Introdução
d. A sua pulseira irá vibrar quando receber um pedido de emparelhamento.
Toque em para começar a emparelhar.

e. Assim que o seu telefone apresentar o pedido de emparelhamento
Bluetooth, toque em EMPARELHAR para começar o emparelhamento.
1.6 Definir o fuso horário e o idioma

Após sincronizar a pulseira com o seu telefone, o fuso horário e o idioma definidos no
telefone também serão automaticamente sincronizados.
Se alterar o idioma, a região, a hora ou o formato da hora no seu telefone, as
alterações serão automaticamente sincronizadas com a pulseira desde que esta
esteja ligada a ele.
1.7 Carregar a sua pulseira

Para carregar a sua pulseira, alinhe os contactos de borracha com a porta de
carregamento na pulseira e fixe os contactos para assegurar que a porta de
carregamento faz bom contacto. O ícone de carregamento e o nível da bateria serão
apresentados no ecrã da pulseira.

1 Introdução
 Antes de carregar, certifique-se de que a porta de carregamento e a ponta de metal estão

limpas e secas para evitar curtos-circuitos ou outros problemas.
 Se o ecrã da pulseira ficar preto ou não responder prontamente, ligue a pulseira à doca de
carregamento para a reiniciar.
Tempo de carregamento: carregar totalmente a sua pulseira demora

aproximadamente 100 minutos a uma temperatura ambiente de 25 °C. Assim que o
ícone da bateria estiver cheio, a sua pulseira está totalmente carregada.
Verificar o nível da bateria: veja o ícone da bateria no ecrã inicial na pulseira

ou na aplicação Huawei Health.
Alerta de bateria baixa：

Se o nível da bateria estiver abaixo dos 10%, a sua pulseira irá vibrar e o ecrã da
mesma irá apresentar a lembrá-lo para carregar imediatamente a sua pulseira.

1 Introdução
1.8 Ligar e desligar/reiniciar a sua pulseira

Ligar
A sua pulseira ligar-se-á automaticamente quando a carrega.
Desligar
Deslize no ecrã da sua pulseira e toque em Mais > Desligar.
Para ligar a sua pulseira após ter sido desligada, ligue-a à doca de carregamento e a pulseira
ligar-se-á automaticamente quando estiver totalmente carregada.
Reiniciar
Deslize no ecrã da sua pulseira e toque em Mais > Reiniciar.

1 Introdução
1.9 Alterar os estilos do ecrã inicial

A sua pulseira vem com vários estilos de ecrã inicial. Veja as duas seguintes formas
para obter detalhes sobre como alterar os estilos do seu ecrã inicial.
 Método 1: toque continuamente no ecrã inicial até que a sua pulseira vibre.
Quando o ecrã inicial diminuir e as molduras de ecrã forem apresentadas,
deslize para cima ou para baixo no ecrã para selecionar o estilo do ecrã inicial
pretendido.

1 Introdução
 Método 2: aceda ao ecrã Mais e toque em Mostradores. Quando o ecrã inicial

diminuir e as molduras de ecrã forem apresentadas, deslize para cima ou para
baixo no ecrã para selecionar o estilo do ecrã inicial pretendido.

2 Operações básicas
2.1 Ajustar o brilho do ecrã

Aceda ao ecrã Mais e vá a Brilho > Brilho para ajustar o brilho do ecrã. O brilho do
ecrã está predefinido para o nível 2. O nível 3 é o nível de brilho do ecrã mais alto e o
nível 1 é o mais baixo.
Pode ativar Brilho mais baixo à noite para configurar automaticamente a pulseira
para baixar o brilho do ecrã das 20h00 às 06h00.

2.2 Localizar o telefone através da pulseira

Não sabe onde deixou o telefone? Pode usar a sua HUAWEI Band 3/3Pro para o
localizar.
Aceda ao ecrã Mais e toque em Localizar o telefone. Será apresentada uma
animação no ecrã. Se o seu telefone estiver dentro do alcance do Bluetooth, irá soar
o som de toque (mesmo no modo de silêncio) para que o possa localizar.
 Para utilizar esta funcionalidade, certifique-se de que a pulseira está ligada ao seu telefone
e que a aplicação Huawei Health está a ser executada em segundo ou primeiro plano.
 Se, dentro de 2 minutos, o telefone não for encontrado, será apresentado um ícone de falha.
Pode tocar no ícone e tentar novamente.
2.3 Tirar fotografias à distância

Esta funcionalidade apenas se encontra disponível em telefones Huawei com IU EMUI 8.1 ou
mais recente.
Se quiser tirar uma fotografia da sua família mas não trouxe consigo o seu bastão
extensível para selfies, pode utilizar a sua pulseira para tirar uma fotografia à
distância com o seu telefone.
 Abra a aplicação da câmara no telefone e a pulseira irá apresentar
automaticamente o ecrã do obturador da câmara. Toque no ícone da câmara na
pulseira para ativar a funcionalidade de tirar fotografias à distância. A pulseira irá
voltar ao ecrã do obturador da câmara 2 segundos após tirar uma fotografia.
 O ecrã da pulseira desligar-se-á se não for executada nenhuma operação no
obturador da câmara durante 5 segundos. Pode premir o botão lateral ou
levantar o pulso para ativar o ecrã da pulseira e aceder novamente ao ecrã do
obturador da câmara.

 Prima o botão de início para voltar para o ecrã inicial ou deslize para a direita no
ecrã da pulseira para voltar para o ecrã inicial.
 Para sair do ecrã para tirar fotografias na pulseira, feche a aplicação da câmara
o telefone ou desligue o telefone da pulseira.
2.4 Boletim meteorológico

Mude o ecrã da pulseira para o ecrã inicial que suporta a apresentação das
informações meteorológicas. Pode obter as informações meteorológicas mais
atualizadas na sua pulseira:
1. Ative o Boletim meteorológico na aplicação Huawei Health.
2. Certifique-se de que o GPS do telefone e a aplicação Huawei Health têm
permissão para obter a informação de localização.
3. Selecione Usar GPS, WLAN e redes móveis para o modo de localização em
vez de Usar apenas GPS.
 Quando sincronizar as informações meteorológicas do telefone para a pulseira, o tempo e a

temperatura serão apresentados na sua pulseira. Se a sincronização falhar, essas
informações não serão apresentadas.
 As informações meteorológicas apresentadas na sua pulseira são fornecidas pela
aplicação Huawei Health e poderão ser ligeiramente diferentes daquelas apresentadas no
seu telefone, pois a aplicação Huawei Health e o telefone obtêm as informações
meteorológicas de diferentes fornecedores de serviços.

3 Fitness e saúde
3 Fitness e saúde
3.1 Gravação dos seus dados de exercício

A sua pulseira identifica automaticamente o seu tipo de exercício, como caminhada,
corrida, dormir ou sedentário.
A sua pulseira irá gravar automaticamente os seus dados de atividade, incluindo a
contagem de passos, a distância do treino e as calorias queimadas após identificar se
está a andar ou a correr.
A sua pulseira irá gravar automaticamente a duração da sua atividade moderada a
alta com base na sua velocidade de treino e ritmo cardíaco.
Para ver os seus dados de exercício após um treino, utilize um dos seguintes
métodos:
Método 1: ver os seus dados de exercício na sua pulseira.
Deslize no ecrã da pulseira para mudar para o ecrã Atividade. No ecrã Atividade,
deslize para cima e para baixo no ecrã para ver a contagem dos passos, as calorias
queimadas, as distâncias de treino, a duração da atividade moderada a alta e as
vezes que se levantou.

3 Fitness e saúde
Método 2: ver os dados de exercício através da aplicação Huawei Health.

Veja os seus dados de exercício no cartão Registo de treino na aplicação Huawei
Health.
 Para ver os seus dados de exercício na aplicação Huawei Health, certifique-se de que a
sua pulseira está ligada à aplicação Huawei Health.
 Os seus dados de exercício são repostos todas as noites às 00h00.
3.2 Iniciar um treino

A HUAWEI Band 3 Pro:
A HUAWEI Band 3 Pro tem um GPS incorporado, significando que pode seguir as
suas atividades mesmo quando o telefone não se encontra nas proximidades.
Também fornece fácil acesso para a partilha em tempo real dos seus dados de
exercício nas redes sociais.
1. Deslize para cima ou para baixo no ecrã inicial da pulseira e entre no ecrã do
Exercício.
2. Deslize para cima ou para baixo no ecrã para selecionar um tipo de treino. Os
seguintes tipos de treino são suportados pela pulseira, incluindo corrida no
interior, corrida na passadeira, caminhada, ciclismo de pista, ciclismo de estrada,
natação em piscina, natação em mar aberto e treino livre. (Os seguintes tipos de
treino são suportados pela pulseira, incluindo corrida no interior, corrida na
passadeira, caminhada, ciclismo de pista, ciclismo de estrada, natação em
piscina, natação em mar aberto e treino livre.)

3 Fitness e saúde
seu telefone.
3. Pode definir objetivos de treino, como distância, duração ou calorias queimadas,
bem como um intervalo de lembretes. Após selecionar os objetivos, toque no
ícone no fundo do ecrã e a sua pulseira irá iniciar a gravação dos seus dados de
exercício após a contagem.
A HUAWEI Band 3:
Exercício.
2. Deslize para cima ou para baixo no ecrã para selecionar um tipo de treino. Os
seguintes tipos de treino são suportados pela pulseira, incluindo corrida no
interior, corrida na passadeira, caminhada, ciclismo de pista, ciclismo de estrada,
natação em piscina, natação em mar aberto e treino livre. (Os seguintes tipos de
treino são suportados pela pulseira, incluindo corrida no interior, corrida na
passadeira, caminhada, ciclismo de pista, ciclismo de estrada, natação em
piscina, natação em mar aberto e treino livre.)
seu telefone.
3. Pode definir objetivos de treino, como distância, duração ou calorias queimadas,
bem como um intervalo de lembretes. Após selecionar os objetivos, toque no
ícone no fundo do ecrã e a sua pulseira irá iniciar a gravação dos seus dados de
exercício após a contagem.
Tendo em mente que os dados de exercício para a natação são especiais, as operações
relacionadas devem ser especificadas.

3 Fitness e saúde
Para ver os seus dados de exercício na pulseira durante um treino quando o ecrã
está ligado, deslize para cima ou para baixo no ecrã da pulseira. Para suspender o
treino, toque continuamente no botão de Início durante 2 segundos, em seguida
toque na tecla correspondente no ecrã que aparece para continuar ou para terminar
um treino.
− Toque em para continuar o treino.
− Toque em para terminar o treino e ver os seus dados de exercício.
 Se a distância do treino for inferior a 100 metros, o treino não será gravado.
 Se tirar a pulseira durante o treino, este será automaticamente suspenso após 10 minutos.
 O treino não será gravado se o ciclismo de estrada, o ciclismo de pista ou o treino livre
durar menos de 1 minuto.
 Toque no ícone de fim após terminar um treino para prolongar a bateria.
3.3 Natação em piscina

A pulseira é resistente à água a 50 metros e pode ser utilizada durante a natação em
piscina. Com um sensor de movimento de 6 eixos, a pulseira consegue identificar
braçadas como mariposa, costas, livre e bruços, bem como registar as calorias, o
número de braçadas, a velocidade, a frequência a que puxa o braço, as piscinas
feitas, a distância e o SWOLF médio.
Exercício.
2. Deslize para cima ou para baixo no ecrã e toque em Natação em piscina. Pode
definir o Comprimento da piscina na primeira utilização. Também pode definir
objetivos de treino, como distância, duração ou calorias queimadas. Após
selecionar os objetivos, toque no ícone no fundo do ecrã e a sua pulseira irá
iniciar a gravação dos seus dados de exercício após a contagem.
3. O ecrã da sua pulseira bloqueia automaticamente enquanto nada.
4. Deslize para cima ou para baixo no ecrã seguindo as instruções apresentadas
para desbloquear a pulseira. Depois, deslize para cima ou para baixo no ecrã
para ver os dados do exercício, como o tempo de treino atual, a distância, as
calorias queimadas e a velocidade média. Para suspender um treino, toque
continuamente no botão de Início durante 2 segundos e, em seguida, toque na
tecla correspondente no ecrã que aparece para continuar ou para terminar um
treino.

3 Fitness e saúde
5. Após nadar pode:

− Deslizar para cima ou para baixo no ecrã da sua pulseira para ver os
detalhes dos seus dados de exercício, incluindo o estilo principal, o número
de braçadas, a distância, o tempo de treino, as piscinas e o SWOLF médio.
− Quando a sua pulseira estiver ligada à aplicação Huawei Health, pode ver
os dados detalhados da sessão de natação no cartão Registo de exercício
na aplicação Huawei Health.
3.4 Natação em mar aberto

HUAWEI Band 3 Pro é resistente à água a 50 metros, permitindo que a utilize em mar
aberto.
1. Deslize para cima ou para baixo no ecrã inicial da pulseira para aceder ao ecrã
do Exercício.
2. Deslize para cima ou para baixo no ecrã e toque em Mar aberto. Pode definir os
objetivos de treino para a distância, a duração ou as calorias abertas, bem como
intervalos de distância aos quais os dados de natação são apresentados no ecrã.
Após selecionar os objetivos, toque no ícone no fundo do ecrã e a sua pulseira
irá iniciar a gravação dos seus dados de exercício após a contagem.
3. O ecrã da sua pulseira bloqueia automaticamente enquanto nada.
4. Deslize para cima ou para baixo no ecrã seguindo as instruções apresentadas
para desbloquear a pulseira. Depois, deslize para cima ou para baixo no ecrã
para ver os dados do exercício, como o tempo de treino atual, a distância, as
calorias queimadas e a velocidade média. Para suspender um treino, toque
continuamente na tecla de início durante 2 segundos e, em seguida, toque no
ecrã que aparece para continuar ou para terminar um treino.

3 Fitness e saúde
5. Após nadar pode:

− Deslizar para cima ou para baixo no ecrã da sua pulseira para ver os
detalhes dos seus dados de exercício, incluindo o seu estilo principal, o
número de braçadas, a distância, o tempo de treino, as piscinas e o SWOLF
médio.
− Quando a sua pulseira estiver ligada à aplicação Huawei Health, pode ver
os dados detalhados da sessão de natação no cartão Registo de exercício
na aplicação Huawei Health.
3.5 Monitorização da frequência cardíaca

Medição única do ritmo cardíaco
1. Utilize a pulseira de forma correta.
2. Deslize para cima ou para baixo no ecrã e toque em Ritmo cardíaco.
3. Inicie uma medição do ritmo cardíaco e verifique o seu ritmo cardíaco atual.
4. Uma medição única do ritmo cardíaco irá demorar cerca de 45 segundos. O
ritmo cardíaco é atualizado a cada 3 segundos.
5. Durante a medição do ritmo cardíaco, pode premir a tecla de início ou deslizar
para a direita no ecrã para terminar a medição.
Quando não utilizar a sua pulseira ou se a utilizar de forma inadequada, irá

aparecer "Ajuste a pulseira no pulso e tente novamente" no ecrã da pulseira.
 Para assegurar a precisão da medição do ritmo cardíaco, utilize a pulseira de forma correta
e certifique-se de que a mesma está apertada. Certifique-se de que a pulseira está em
contacto direto com a sua pele e sem qualquer obstrução.
 Não se mexa durante a medição do ritmo cardíaco.
Medição do ritmo cardíaco durante um treino

A sua pulseira apresenta o seu ritmo cardíaco real durante um treino.
Após iniciar um treino (treino de natação não incluído), deslize no ecrã da pulseira
para verificar o seu ritmo cardíaco e a frequência cardíaca. O ritmo cardíaco é
atualizado a cada 5 segundos.
Pode definir um máximo para o ritmo cardíaco e para a frequência cardíaca na sua
pulseira para diferentes exercícios como desportos extremos, treino de resistência,
treino aeróbico, treinos para queimar calorias e aquecimentos. Durante o seu treino,
se o seu ritmo cardíaco ultrapassar o valor máximo que definiu na aplicação Huawei

3 Fitness e saúde
Health ("220 — a sua idade" por defeito), a sua pulseira irá vibrar a notificá-lo. Toque
na tecla de Início ou deslize para a direita no ecrã para cancelar o alarme do ritmo
cardíaco.
Após o treino, pode verificar a média do seu ritmo cardíaco, o ritmo cardíaco máximo
e a frequência cardíaca no ecrã de resultados do treino.
Pode ver as alterações no diagrama do ritmo cardíaco, o ritmo cardíaco máximo e a
média do ritmo cardíaco para cada treino no ecrã de registo dos exercícios na
aplicação Huawei Health.
 Durante o treino, se retirar a pulseira do pulso, ela irá parar de apresentar o seu ritmo
cardíaco, apesar de continuar a tentar localizá-lo. A medição será retomada se voltar a
colocar a pulseira dentro de 10 minutos.
 A sua pulseira pode medir o seu ritmo cardíaco se a tiver ligado ao telefone e começado um
treino através da aplicação Huawei Health.
3.6 Monitorização do sono

A sua pulseira monitoriza a qualidade do seu sono se a utilizar enquanto dorme. Pode
detetar automaticamente quando adormece, acorda e se está no sono leve ou no
sono profundo. Também pode ver os seus dados de sono na aplicação Huawei
Health após sincronizar a sua pulseira com o telefone.
Pode ativar o TruSleep na aplicação Huawei Health.
A tecnologia de monitorização do sono HUAWEI TruSleepTM analisa com precisão o
sono profundo, o sono leve, o sono REM e o despertar para lhe fornecer avaliações
de qualidade do sono e recomendações autorizadas pelo Centro de Biomarcadores
Dinâmicos (DBIOM) no Beth Israel Deaconess Medical Center, um hospital
académico principal da Escola de Medicina de Harvard.

3 Fitness e saúde
Ativar o TruSleep poderá reduzir o tempo de espera da pulseira.
3.7 Sincronizar e partilhar os seus dados de exercício e

de saúde
Após o treino, pode partilhar os seus dados de exercício em aplicações de terceiros e
competir com os seus amigos.
Para partilhar os seus dados de exercício numa aplicação de terceiros, abra a
aplicação Huawei Health, vá a Eu > Partilha de dados e selecione a plataforma onde
quer partilhar. Siga as instruções no ecrã específicas para cada plataforma.

4 Lembretes de mensagem
4.1 Apresentação de mensagem e lembretes

Ver mensagens
Se puder receber alertas na sua pulseira quando as novas notificações de aplicações
são apresentadas na barra de estado do seu telefone. Ligue o ecrã da sua pulseira
antes de ver as mensagens. Quando o ecrã da pulseira estiver ligado, pode ver as
mensagens recebidas.
Um ícone de lembrete de mensagem não lida será apresentado no canto superior
direito da sua pulseira quando não tiver lido as mensagens recebidas quando as
receber. Deslize para a direita no ecrã inicial da pulseira para aceder ao ecrã do
centro de mensagens e ler estas mensagens.
 Pode ver diretamente o conteúdo de uma mensagem quando for a única apresentada.
Caso contrário, toque para selecionar a mensagem que quer ler.
 Pode deslizar para a direita no ecrã dos detalhes da mensagem não lida da pulseira para
sair da visualização de uma mensagem e eliminá-la do centro de mensagens não lidas.
 Podem ser guardadas até 10 mensagens não lidas na sua pulseira. Se existirem mais de
10 mensagens não lidas, as mensagens mais antigas serão substituídas. O conteúdo de
uma mensagem pode ser apresentado em dois ecrãs de pulseira, no máximo. Veja o
restante conteúdo no seu telefone.
 Não pode deslizar para a direita no ecrã inicial da pulseira quando não existirem
mensagens na cache, pois o centro de mensagens é ocultado automaticamente.
Notificação de chamadas recebidas

A sua pulseira irá vibrar e o ecrã irá ligar para notificá-lo quando o telefone receber
uma chamada. Também serão apresentados o nome e o número do contacto. Pode
tocar no ícone para rejeitar a chamada no ecrã da sua pulseira para rejeitar uma
chamada recebida.

Se não efetuar nenhuma operação durante uma chamada recebida, a sua pulseira irá
apresentar uma mensagem a notificá-lo de que perdeu uma chamada. Deslize para a
direita no ecrã inicial para limpar a mensagem.
O ecrã da pulseira ficará ligado durante a notificação da chamada recebida.
4.2 Eliminar uma mensagem

Deslize para a direita, para cima ou para baixo no ecrã inicial da pulseira para ver
mensagens não lidas quando tiver novas mensagens recebidas.
Eliminar uma mensagem: deslize para a direita no ecrã de apresentação do
conteúdo da mensagem.
Eliminar todas as mensagens: toque em Limpar tudo no fundo da lista de
mensagens para eliminar todas as mensagens não lidas.
Para utilizadores Android: as mensagens das redes sociais ou mensagens de texto
serão eliminadas automaticamente da sua pulseira assim que sejam lidas ou
visualizadas no seu telefone.
Para utilizadores iOS: as mensagens serão eliminadas automaticamente da sua
pulseira assim que sejam lidas ou eliminadas no seu telefone.
Não pode deslizar para a direita no ecrã inicial da pulseira quando não existirem mensagens na
cache, pois o centro de mensagens é ocultado automaticamente.

5 Definir alarmes
5 Definir alarmes
5.1 Definir um alarme inteligente

Pode usar a aplicação Huawei Health para definir um alarme inteligente e a pulseira
irá despertá-lo quando detetar que se encontra num sono leve. Isto ajuda o seu corpo
a aceitar gradualmente que está a acordar e deixa-o mais descansado.
Para utilizadores Android:
1. Na aplicação Huawei Health, toque no ícone da pulseira no canto superior direito
em Início e aceda a Alarme > Alarme inteligente.
2. Defina a hora do alarme, Despertar inteligente e o ciclo de repetição.
3. Toque em √ no canto superior direito para guardar as suas definições.
4. Deslize para baixo no ecrã inicial da aplicação Huawei Health para se certificar
de que o alarme está sincronizado com a pulseira.
Para utilizadores iOS:

1. Abra a aplicação Huawei Health e toque em Dispositivos.

5 Definir alarmes
2. Toque no nome do Bluetooth da pulseira na lista de dispositivos.

3. Aceda a Alarme > Alarme inteligente.
4. Defina a hora do alarme, Despertar inteligente e o ciclo de repetição.
5. Toque em Guardar.
 Quando a pulseira vibrar para sinalizar um alarme, será apresentada uma mensagem no
ecrã da mesma a indicar que tocar na tecla de início irá adiar o alarme e que tocar
continuamente na mesma tecla irá parar o alarme. O alarme pode ser adiado por 10
minutos.
 Se não executar nenhuma operação quando o alarme tocar, desligar-se-á automaticamente
se o adiar três vezes.
5.2 Definir um alarme de evento

Pode utilizar a aplicação Huawei Health para definir um máximo de 5 alarmes de
evento para lembrá-lo de atividades diárias e de trabalho, como encontros ou
reuniões.
Para utilizadores Android:
1. Na aplicação Huawei Health, toque no ícone da pulseira no canto superior direito
em Início e aceda a Alarme > Alarme de evento.
2. Defina a hora do alarme, etiqueta e o ciclo de repetição.
3. Toque em √ no canto superior direito para guardar as suas definições.

5 Definir alarmes
Para utilizadores iOS:

1. Abra a aplicação Huawei Health e toque em Dispositivos.
2. Toque no nome do Bluetooth da pulseira na lista de dispositivos.
3. Aceda a Alarme > Alarme de evento.
4. Defina a hora do alarme, etiqueta e o ciclo de repetição.
5. Toque em Guardar.
 O alarme de evento irá soar na hora precisa a que o especificar. Se definir uma etiqueta e
uma hora para o alarme de evento, a pulseira irá apresentar a etiqueta. Caso contrário,
apenas será apresentada a hora.
 Quando a pulseira vibrar para sinalizar um alarme, será apresentada uma mensagem no
ecrã da mesma a indicar que tocar na tecla de início irá adiar o alarme e que tocar
continuamente na mesma tecla irá parar o alarme. O alarme pode ser adiado por 10
minutos.
 Se não executar nenhuma operação quando o alarme tocar, desligar-se-á automaticamente
se o adiar três vezes.
5.3 Sincronizar o alarme a partir do seu telefone

A sua pulseira pode sincronizar alarmes do seu telefone com a IU EMUI 8.1 ou mais
recente. Quando um alarme toca no seu telefone, pode parar ou adiá-lo com a
pulseira.
5.4 Definir um temporizador

Para utilizar a função do temporizador na sua pulseira, execute os seguintes passos:
1. Vá a Mais > Temporizador no ecrã da sua pulseira.
2. Definir o temporizador
− Ao utilizar a função do temporizador pela primeira vez, aceda ao ecrã de
definições do temporizador da sua pulseira e defina as horas, minutos e
segundos. O intervalo das horas é 0–12, enquanto que dos minutos e dos
segundos é 0–59.
− Se já tiver utilizado o temporizador, abra o ecrã do temporizador ao qual
acedeu na última vez, toque em e defina as horas, minutos e

segundos.
3. Toque em para iniciar o temporizador.

5 Definir alarmes
4. Toque em para colocar o tempo em pausa e em para

parar.
5. A sua pulseira irá vibrar e o ecrã irá ligar para notificá-lo quando o tempo definido
for alcançado. Deslize para a direita no ecrã ou toque em para

desligar o temporizador. Não execute nenhuma operação e o temporizador irá
fechar automaticamente após 1 minuto.
Quando o temporizador está ativado, o ecrã de contagem de tempo irá ser apresentado
quando voltar a ele a partir do ecrã inicial.
5.5 Cronómetro
Para utilizar a função do cronómetro na sua pulseira, execute os seguintes passos:
1. Vá a Mais > Cronómetro no ecrã da sua pulseira.
2. Toque em para começar a cronometrar. O tempo máximo

apresentado para cronometrar na sua pulseira é "59:59.99s". O ecrã da pulseira
ficará ligado durante a contagem.
3. Durante a contagem pode:
− Tocar em para parar o relógio.

5 Definir alarmes
− Tocar em para continuar a contar o tempo.
− Tocar em para parar a contagem e repor o cronómetro para

"00:00.00".
− Deslizar para a direta no ecrã e aparecerá, toque em para
continuar a contar o tempo e toque em para sair e voltar ao ecrã

anterior.

6 Atualização e reposição dos dados de fábrica
6 Atualização e reposição dos dados de

fábrica
6.1 Ver informações sobre a versão

Método 1: ver a versão na sua pulseira.
Para ver a informação de versão da sua pulseira, aceda ao ecrã Mais da sua pulseira
e toque em Sobre.
Método 2: ver a versão através da aplicação Huawei Health.

Ligue a sua pulseira à aplicação Huawei Health. Na aplicação Huawei Health, toque
no ícone da pulseira no canto superior direito em Início e toque em Atualizações de
firmware para ver a versão da pulseira.

6.2 Atualizar a sua pulseira e a aplicação Huawei Health

Para uma melhor experiência de utilizador, são lançadas regularmente novas
atualizações. Quando uma nova atualização está disponível, execute os seguintes
passos para atualizar a sua pulseira e a aplicação Huawei Health.
Atualizar a sua pulseira

ligue a sua pulseira à aplicação Huawei Health. Abra a aplicação Huawei Health,
toque no ícone da pulseira no canto superior direito em Início. Toque em Atualizar
firmware e siga as instruções no ecrã para atualizar a sua pulseira.
Atualizar a aplicação Huawei Health

Para utilizadores Android: abra a aplicação Huawei Health a vá a Eu >
Definições > Procurar atualizações para atualizar a aplicação Huawei Health.
Para utilizadores iOS: atualize a aplicação Huawei Health na App Store.
Durante uma atualização, a sua pulseira desligar-se-á automaticamente do Bluetooth e voltará

a efetuar a ligação assim que a atualização estiver terminada.
6.3 Restaurar as definições de fábrica da pulseira
Aceda ao ecrã Mais, toque em Restaurar e, em seguida, toque em para

restaurar as definições de fábrica da pulseira. Assim que as definições de fábrica da
pulseira tiverem sido restauradas, todos os dados serão limpos, por isso, faça-o com
cuidado.

6.4 Ver o nome do Bluetooth e o endereço MAC

Localizar o nome do Bluetooth:
Certifique-se de que a sua pulseira está ligada à aplicação Huawei Health. O nome
da sua pulseira na aplicação Huawei Health será o mesmo que o nome do Bluetooth.
Localizar o endereço MAC:
Método 1: vá a Mais > Sobre na sua pulseira. O endereço MAC será apresentado
como 12 caracteres alfanuméricos junto a MAC:.
Método 2: veja o endereço MAC na parte de trás da sua pulseira. Os 12 caracteres
alfanuméricos junto a MAC: são o endereço MAC da sua pulseira.
Método 3: certifique-se de que a sua pulseira está ligada à aplicação Huawei Health.
Abra a aplicação Huawei Health e toque no ícone da pulseira no canto superior direito
em Início. A informação junto a Restaurar definições de fábrica é o endereço MAC.

7 Manutenção
7 Manutenção
7.1 Resistência à água e a poeiras

A pulseira é resistente à água a 50 metros, mas esta proteção não é permanente e
poderá desgastar-se com o tempo.
Pode utilizar a pulseira quando lava as mãos, à chuva ou a nadar em águas pouco
profundas. Não utilize a sua pulseira no duche, a mergulhar, a fazer mergulho de
profundidade ou a surfar.
As seguintes operações poderão afetar a resistência à água da sua pulseira:
 Deixar cair a sua pulseira ou outros impactos físicos.
 Expor a substâncias alcalinas, como sabão, gel de duche, perfume, emulsões ou
óleo.
 Utilizar a sua pulseira em condições de humidade ou de temperaturas altas,
como num duche quente ou numa sauna.
7.2 Limpeza e cuidados

Para prolongar o tempo de vida da sua pulseira, mantenha-a e ao pulso limpos e
secos.
 Limpe o suor da sua pulseira e do pulso após o treino.
 Utilize um pano macio para limpar a pulseira e limpe a sujidade nas ranhuras
para prolongar o tempo de vida da sua pulseira.
Manutenção da bracelete de cor clara

Para evitar descoloração, evite que a bracelete de cor clara entre em contacto com
roupas escuras.
Se a bracelete de cor clara ficar suja, mergulhe uma escova macia em água limpa e
limpe cuidadosamente a correia.

7 Manutenção
7.3 Ajustar ou substituir a bracelete

Ajuste da bracelete: As braceletes são criadas com fivelas em U. Ajuste a bracelete
ao seu pulso.
Substituição da bracelete: Desaperte a ranhura da pulseira para remover a
bracelete. Execute a operação de substituição da bracelete em ordem inversa àquela
de colocar uma nova bracelete. Para instalar a bracelete, certifique-se de que a
bracelete e o corpo da pulseira encaixam bem antes de apertar a ranhura da pulseira.
A ranhura da pulseira que vem com a mesma é pequena, por isso tenha cuidado para não a
perder durante a desmontagem.

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Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. i

2 Operações básicas .................................................................................................................... 16

Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. ii

6 Atualização e reposição dos dados de fábrica .................................................................. 34

Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. iii

1.1 Utilizar a sua HUAWEI Band 3/3 Pro

 A HUAWEI Band 3 é uma pulseira inteligente resistente à água a 50 metros

Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 1

Os ícones reais poderão variar consoante a versão da pulseira. Os ícones de mostrador do

Registos de atividade Monitorização da Modo de suspensão

Treino Mais Mensagens

A percentagem apresentada nos registos de atividade indica o estado de consecução do

Passos Calorias Distância

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Duração de atividade Tempo em pé

Corrida no exterior Corrida na passadeira Caminhada no exterior

Ciclismo de pista Ciclismo de estrada Natação em piscina

Natação em mar aberto Treino livre

Ligação de GPS durante o treino(HUAWEI Band 3 Pro):

GPS desligado Instruções de ligação do GPS ativado

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Não ligado Bluetooth ligado Ligue o Bluetooth

Pedido de primeiro Emparelhar Emparelhamento

A carregar Alerta de bateria baixa Alerta de bateria muito

Lembretes de atividade A atualizar Falha de atualização

Alarme Localizar telefone Mensagens de texto não

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Tirar uma fotografia Confirmado Cancelar

Terminar Pausa Iniciar

1.3 Utilizar a sua HUAWEI Band 3/3 Pro

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 A sua pulseira é feita de materiais seguros. Se sentir desconforto na pele durante a

1.4 Controlo do ecrã

Operação Função Observações

Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 6

Operação Função Observações

Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 7

Mudar entre ecrãs

Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 8

1.5 Emparelhar a pulseira com o telefone

Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 9

b. Abra a aplicação Huawei Health, toque no ícone + no canto superior direito

Toque em para começar a emparelhar.

 Para utilizadores iOS:

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d. A sua pulseira irá vibrar quando receber um pedido de emparelhamento.

Toque em para começar a emparelhar.

1.6 Definir o fuso horário e o idioma

1.7 Carregar a sua pulseira

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 Antes de carregar, certifique-se de que a porta de carregamento e a ponta de metal estão

Tempo de carregamento: carregar totalmente a sua pulseira demora

Verificar o nível da bateria: veja o ícone da bateria no ecrã inicial na pulseira

Alerta de bateria baixa：

mesma irá apresentar a lembrá-lo para carregar imediatamente a sua pulseira.

Issue () Copyright © Huawei Technologies Co., Ltd. 12

1.8 Ligar e desligar/reiniciar a sua pulseira

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