PROGRAMA DE HABITUAÇÃO AOS

AURICULARES
COMO USAR OS

PROTECTORES

SEM OS PODER

DISPENSAR

Ruído a mais…

Caminho para a

Surdez

Rua de Moçambique, n.º 14

R/C Dtº / Esqº
Forca do Vouga
3811-022 Aveiro
 1ª SEMANA
2ª Feira
Coloque os protectores de acordo com as
instruções. Ao princípio é capaz de ter
uma sensação estranha.
Poderá pensar que não lhe servem bem.
Use-os pelo menos meia hora de manhã e
meia hora tarde
3ª Feira
Mantenha os protectores o dobro do
tempo. Terá uma sensação estranha,
parece que a sua voz sai de dentro da
cabeça e não de fora. Não tarda a
habituar-se a isso.
4ª Feira
Use os protectores duas horas de manhã e
duas horas à tarde. Depois disso os ruídos
do seu local de trabalho, parecer-lhe-ão
mais altos do que de costume. Isso deve-
se ao facto das células do ouvido estarem
a reagir normalmente aos ruídos.
5ª Feira
Chegou a altura de tentar usar os
protectores durante todo o dia de
trabalho. Nessa altura terá observado que
pode ouvir bem uma conversa com os
protectores. A verdade é que o protector
torna mais fácil ouvir vozes e máquinas
num ambiente ruidoso.
6ª Feira
O pior já passou! Aproveite o fim-de-
semana para ver como se sente. Será que
não está menos cansado?!
2ª SEMANA
2ª Feira
Comece o dia escutando atentamente o
ruído no trabalho. Só por uns momentos.
Depois, coloque os protectores e note
como o ruído se reduz a um murmúrio.
3ª Feira AGORA QUE JÁ ESTÁ INFORMADO,
Para muitas pessoas, o 7° dia é de VAI NOTAR QUE:
provação sentem-se tentados a desistir
ou, pelo menos, a pôr os auscultadores de
lado por algum tempo. É o desafio que
tem de ultrapassar se quiser concluir o
programa com êxito!
Diminuiu o cansaço
4ª Feira
Diminuem as dores de
Talvez já comece agora a habituar-se a cabeça
usar os seus protectores auriculares.
Nesse caso, foi mais fácil para si do que
Melhora o seu ambiente
para a maioria das pessoas. Não desista!! de trabalho
5ª Feira

Melhora o seu ambiente
Este é, normalmente, o ponto de rotura. familiar
Já não se sentirá incomodado, e começa a
apreciar o facto de ser fácil isolar todos os
ruídos.
6ª Feira
Daqui em diante decidirá, mas quem
chegou até aqui e usa regularmente os
protectores tem toda a conveniência em
continuar a usa-los. Assim poupará os
ouvidos para os sons que vale a pena
ouvir!!!