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INMA CANALES LACRUZ
LA DESINHIBICIÓN EN LA
EXPRESIÓN CORPORAL:
UNA PROPUESTA DIDÁCTICA
Título: LA DESINHIBICIÓN EN LA EXPRESIÓN CORPORAL: UNA PROPUESTA
DIDÁCTICA
Autora: INMA CANALES LACRUZ
Diseño de Ilustraciones: Ana Rey Cao
Editorial: WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.

C/ Cristo del Desamparo y Abandono, 56 41006 SEVILLA
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Primera Edición: Año 2010
Impreso en España: Publidisa
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tocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.
A Ana por su constante ánimo, estímulo y paciencia y a todos los alumnos y
alumnas que han hecho posible esta publicación.
ÍNDICE
Introducción ................................................................................... 9
Infraestructura y recursos materiales necesarios.......................................12
Programación ............................................................................... 15
Introducción................................................................................................17
Objetivos generales....................................................................................18
Contenidos .................................................................................................19
Intervención didáctica.................................................................................21
Estructura de la sesión .........................................................................21
Rutinas..................................................................................................21
Comunicación docente .........................................................................22
Estructura del programa .............................................................................22
Sesiones ....................................................................................... 27
Unidad 1 Ausencia visual ...........................................................................29
Sesión 1 ................................................................................................31
Sesión 2 ................................................................................................32
Sesión 3 ................................................................................................33
Sesión 4 ................................................................................................34
Sesión 5 ................................................................................................35
Unidad 2 Ausencia visual del observado/a.................................................37
Sesión 1 ................................................................................................39
Sesión 2 ................................................................................................40
Unidad 3 Presencia visual ..........................................................................41
Sesión 1 ................................................................................................43
Sesión 2 ................................................................................................44
Sesión 3 ................................................................................................45
Tareas............................................................................................ 47
Tareas introyectivas ...................................................................................49
1. La tripa es un globo ..........................................................................50
2. Hincho-deshincho .............................................................................51
3. La postura percibida .........................................................................52
4. Respiración libre ...............................................................................53
5. El movimiento espirado.....................................................................54
6. Visualización de la parte antero-posterior del cuerpo .......................55
7. Cerrar al inspirar; abrir al espirar ......................................................56
8. El gato...............................................................................................57
9. Las zapatillas mágicas......................................................................58
10. La bolita de mercurio ......................................................................59
11. Peso distribuido ..............................................................................60
12. Secuencias de segmentos..............................................................61
13. Movimiento disociado..................................................................... 62
14. Apnea y disnea con movimiento .................................................... 63
15. La pelota ........................................................................................ 64
16. Om ................................................................................................. 65
17. El despertar de las manos ............................................................. 66
18. La muñeca de trapo ....................................................................... 67
Tareas extensivas ..................................................................................... 68
19. Embadurnarse de pintura............................................................... 69
20. El cubo ........................................................................................... 70
21. Puntos de apoyo ............................................................................ 71
22. Automasaje de pelota .................................................................... 72
23. La cuerda estirada ......................................................................... 73
24. La pelvis juguetona ........................................................................ 74
25. El espacio recto.............................................................................. 75
26. El espacio curvilíneo ...................................................................... 76
Tareas proyectivas .................................................................................... 77
27. Masaje con pelota .......................................................................... 78
28. La pelota compartida...................................................................... 79
29. La imitación del ritmo respiratorio .................................................. 80
30. Masaje articular.............................................................................. 81
31. Posturas estáticas exploradas ....................................................... 82
32. Masaje en eco................................................................................ 83
33. El escáner ...................................................................................... 84
34. El espejo ciego............................................................................... 85
35. Generador espacial........................................................................ 86
36. Masaje con pañuelo ....................................................................... 87
37. La marioneta ciega......................................................................... 88
38. La memoria ciega........................................................................... 89
39. El imitador/a ciego.......................................................................... 90
40. El desequilibrio equilibrado ............................................................ 91
41. Masaje de percusión ...................................................................... 92
42. El círculo dinámico ......................................................................... 93
43. El espejo ........................................................................................ 94
44. El pasillo visual............................................................................... 95
45. Espacio compartido........................................................................ 96
46. La sábana ...................................................................................... 97
47. Los siameses ................................................................................. 98
48. La centrifugadora ........................................................................... 99
49. Toca-tensa ................................................................................... 100
50. El rodillo ....................................................................................... 101
51. Masaje circular ............................................................................. 102
Referencias bibliográficas ............................................................................. 103

Introducción
9
LA DESINHIBICIÓN EN LA EXPRESIÓN CORPORAL: UNA PROPUESTA DIDÁCTICA
La presente publicación es resultado de una investigación realizada en la

Universidad de Zaragoza y que se materializó con la tesis Consecuencias pe-
dagógicas de la mirada y el tacto en la expresión corporal (Canales, 2007a).
Dicha investigación ahonda en la interacción de la experiencia visual y

táctil protagonizada por el alumnado universitario de la Universidad de Zarago-
za que había participado en las sesiones prácticas de la asignatura Expresión y
Comunicación Corporal, asignatura de la Diplomatura en Maestro en educación
física.
Dichas experiencias fueron analizadas a partir de los propios testimonios

del alumnado, los cuales fueron narrados en forma de diario de prácticas. Estos
testimonios aproximaron a la diversidad de vivencias, sensaciones y percep-
ciones promovidas por la acción de mirar y de tocar suscitadas a partir de las
situaciones pedagógicas propuestas en dichas sesiones prácticas. De manera
que, estas vivencias se pueden considerar fuente primaria y original para de-
terminar y analizar las consecuencias educativas derivadas de las tareas ex-
presivas.
El aspecto de mayor relevancia obtenido a partir de esta investigación es

la circunstancia de que tanto la interacción táctil como la interacción visual ejer-
cen una notable influencia en el comportamiento del receptor/a y del emisor/a.
Las tareas expresivas se caracterizan por la elevada implicación emo-

cional del alumnado. Esta implicación viene determinada porque este tipo de
tareas se fundamentan en la estimulación de la singularidad y la creatividad
motriz del alumnado (Canales, 2007a; Canales & López, 2002; González, 1982;
Stokoe, 1988; Stokoe & Sirkin, 1994), proponiendo por tanto situaciones que
requieren la exploración de las posibilidades motrices (Arteaga, Viciana & Con-
de, 1999; Castañer & Camerino, 1991).
De esta forma, se posibilita el descubrimiento de la individualidad motriz

que no requiere la consecución de unos resultados estandarizados, sino que
permite que cada sujeto encauce libremente su motricidad en función de sus
propias posibilidades y capacidades y, a partir de ahí, oriente su propio proceso
creativo (Canales & Rey, 2008).
El alumnado se muestra expectante frente a las tareas expresivas debi-

do a la novedad que suponen en su experiencia motriz (Sierra, 2002). Además,
la inexistencia de un modelo motriz que oriente su disposición práxica provoca
un estado de nerviosismo y de inseguridad hacia la participación en las sesio-
nes prácticas de expresión corporal. En consecuencia, la desinhibición debe
ser uno de los objetivos prioritarios del profesorado para proporcionar adecua-
dos estados emocionales al alumnado y, así, sea capaz de desarrollar amplia-
mente sus posibilidades expresivas.
En esta línea, y vinculado con los resultados extraídos a partir de Cana-

les (2007a), las consecuencias de la interacción visual (Canales, 2001) y táctil
(Canales, 2006) proporcionadas por las tareas expresivas pueden acarrear
bloqueos en las praxis del alumnado. Acciones tan cotidianas como las de ob-
servar y ser observado/a; tocar y ser tocado/a, pueden desencadenar inhibicio-
11
INMA CANALES LACRUZ
nes por parte del alumnado en la exigente implicación emocional que requieren
las tareas expresivas (Canales, 2007b; Canales, 2007c).
Teniendo en cuenta todos estos condicionantes comunicativos que de-

terminan el grado de compromiso práxico por parte del alumnado en el desarro-
llo de las tareas expresivas, y siguiendo la propuesta pedagógica de Philippe
Meirieu1 (1988) fundamentada en la autonomía del educando como fin educati-
vo, y más concretamente considerando la quinta exigencia de su “revolución
copernicana” que hace referencia a la necesidad de generar espacios de segu-
ridad en los que el educando pueda probar diferentes situaciones pedagógicas,
el programa de intervención docente que se detalla en la presente publicación,
pretende ofrecer recursos al discente para constituir estos escenarios didácti-
cos de certidumbre y confianza.
Así pues, este programa de intervención integra la interacción visual y la

táctil como orientaciones didácticas que clasifican taxonómicamente las tareas
según el compromiso emocional requerido por parte del alumnado.
Este programa está ubicado en la primera fase de aplicación del plan-

teamiento pedagógico de expresión corporal denominado exploración. Esta fa-
se de aplicación se caracteriza por el reconocimiento de la conciencia corporal,
desde la cual, se estimula al alumno/a a la exploración corporal fundamentada
en la introspección.
Infraestructura y recursos materiales necesarios
- Una sala amplia libre de obstáculos ─aproximadamente 50 m2─.

- Un pañuelo para cada alumno/a.
- Una esterilla para cada alumno/a.
- Una cuerda para cada alumno/a.
- Una pelota de tenis o similar para cada alumno/a.
- Un saquito relleno de arroz o similar del tamaño de 15x15 cm. para cada
alumno/a.
- Una pelota de goma del tamaño de una pelota de baloncesto por pareja.
- 12 gomas de 50 cm. cada una por pareja.
- Una sábana o similar por pareja.
- Un reproductor de CD.
1
El pedagogo francés Philippe Meirieu (1988) en su obra Frankenstein educador desarrolla su
“revolución copernicana” –como él mismo denomina– en el ámbito de la pedagogía. Su pro-
puesta pedagógica se fundamenta en la autonomía del educando como fin educativo, por la
cual, pretende acabar con el mito de la educación como fabricación. Para ello, ilustra su “revo-
lución copernicana” a partir de tres analogías; el doctor Frankenstein y su monstruo; Pigmalión
y su estatua; y Gepeto y Pinocho. Cuando alude al concepto de educación como fabricación se
refiere a reducir el proceso educativo a poiesis, es decir a que todo proceso de construcción se
detiene cuando alcanza su objetivo.
12
- Las canciones ─la elección de las músicas es orientativa, incluso se puede

prescindir de su uso─:
“Cançao do mar”de Brito y Trinade y “Ahégate a mim Maruja” interpretado por Dulce
Pontes en el disco “Lágrimas”.
“Alleluia” interpretado por Soeur Marie Keyrouz en el disco “Chant Byzantin Passion et
Resurrection”.
“Creole love call” de Ellington interpretada por Baskerville, Soloff y Wilber en la BSO
“The Cotton club”.
“Lendas do mar” de Guadi Galego interpretada por Nordestinas.
“Ave, generosa” de Abbess Hildegard of Bingen interpretada por Gothic Voices en el

disco “A feather on the breath of God”.
“Do you know to fall” de Rebekka Bakken en el disco “The art of how to fall”.
“Round midnight” de Monk, Hanighen y Williams y “Fair weather” de Dirham de la BSO

“Round Midnight”.
“Want to by some illusions” de Hollaender, “La vie en rose” de Louiguy y Piaf, “Les
Feuilles mortes” de Kosma y Prévert y “Round midnight” de Hanighen, Williams y Monk
interpretada por Ute Lemper en el disco “Illusions”.
“Milonga del Ángel” de Astor Piazzolla interpretado por Payet y otros en el disco
“Tempo di tango”.
“Min Skog” del disco “Trä” de Hedningarna.
“Lacrimosa” y “Love” de Preisner en el disco “Réquiem for my friend”.
“Media Luna” de Doc k! interpretado por Chambao en el disco “Flamenco chill”.
“Camino interior” y “Dibujo en el aire” de Rodríguez, Casañ y Santaella interpretada por

Chambao en el disco “Pokito a poko”.
“Ganapati” de Gurtu, Jaya y Quartermain interpretado por Trilok Gurtu en el disco

“Kathak”.
“Summertime” de Gershwin y Heyward du Rose interpretada por Angélique Kidjo en el

disco “Jazz a Saintgermain”.
“Dos de febrero” de Totó la Momposina del disco “La candela viva”.
“Sonido total” y “Piccolissima descarga” de Rey y Llovet interpretado por The Pinker
Tones en el disco “The million colour revolution”.
“Wandering eyes” de Win Mertens en el disco “Shot and echo”.
“Garota de Ipanema”, “Like those roses”, “I have not bloood” y “Dead for you” de Najwa
Nimri y Carlos Jean en el disco “Najwajean Selection”.
“Letting go”, “Nadia” y “Broken skin” de Nitin Sawney en el disco “Beyong skin”.
“Sunset” de Nitin Sawney en el disco “Prophesy”.
“Gee Baby, Ain’t I good to you” de Redman y Razaf interpretada por Diana Krall en el
13
INMA CANALES LACRUZ
disco “All for you”.
“Espoir” de Guem en el disco “Percussions”.
“Preciso tempo” del disco “Músicas de salitre” de Xavier Díaz.
“Vivace-Aires gitanos, Op. 20” de Sarasate interpretado por la Orquesta Sinfónica de la

radio del sudoeste de Baden-Baden.
“Entre tus manos” de Carmen Paris en el disco “P’a mi genio”.
“La dispute” y. “J’v suis jamais allé” de Yann Tiersen de la BSO “Amelie”.
“My one and only love” de John Coltrane y Johnny Hartman.
14
Programación
15
Introducción
La expresión corporal debe contemplar unas fases de progresión peda-
gógica que favorezcan el descubrimiento de las posibilidades y capacidades
individuales. Diversos autores se han ocupado de proponer una secuencia de
procesos (Santiago, 1985; Schinca, 2002; Sierra, 1996; Stokoe, 1988) que de
forma sintética se refleja en tres fases: exploración, expresión y comunicación
(Canales & López, 2002).
Cuadro 1: Las fases de la expresión corporal
La exploración tiene como objetivo desarrollar al máximo los aspectos

que contribuyen a la consolidación de la conciencia corporal, entendiendo por
conciencia “la capacidad para <salir de sí mismo> de que dispone el ser huma-
no a fin de poder alcanzar horizontes hasta entonces inéditos y desconocidos,
que le permitan concretar nuevas realizaciones (síntesis), siempre provisiona-
les e históricamente condicionadas” (Duch & Mèlich, 2005: 161).
En este proceso de reconocimiento de uno mismo el proceso de desin-

hibición resulta un factor determinante para el desarrollo de las sesiones. De
ahí que, el diseño de las tareas ubicadas en las primeras sesiones pretende
aportar al alumnado recursos para superar estados restrictivos que aminoren el
proceso de autoconocimiento, siendo éste el propósito que persigue esta publi-
cación.
La segunda fase, la expresión se distingue por el continuo y variado nú-

mero de estímulos que se le ofrece al alumnado para que responda motrizmen-
te a partir del movimiento espontáneo. Se le alienta para que emita su respues-
17
INMA CANALES LACRUZ
ta espontánea obviando al receptor/a del mensaje, es decir que, la respuesta

motriz esté carente de una intención de comunicación por parte del emisor/a de
la respuesta motriz. En esta fase se pretende que el alumno/a sea consciente
que frente a un mismo estímulo cada individuo reacciona según su singulari-
dad.
Y por último, la comunicación pretende que el alumnado organice el ges-

to expresivo para dotar al mensaje corporal de significado descifrable para el
posible receptor/a. La respuesta espontánea característica de la anterior fase
es codificada para imprimirle una intención de comunicación.
Más concretamente, el programa de intervención que se presenta está

ubicado en la primera fase de aplicación, esto es, la fase de la exploración. Y
es que el trabajo de conciencia corporal está relacionado con la exploración de
las posibilidades de uno mismo, es decir, con el autoconocimiento. Este “salirse
de sí mismo” como aluden Lluís Duch & Joan-Carles Mèlich (2005) resulta im-
prescindible para la educación del individuo, para poder procesar la relación
existente entre el yo y el mundo –o mejor dicho "su mundo"–2.
Objetivos generales
- Consolidar los aspectos de la conciencia corporal.
- Explorar las posibilidades motrices.
- Tomar conciencia de las emociones y sensaciones experimentadas.
- Iniciar el proceso de desinhibición ante las tareas expresivas.
2
“La ausencia o el deterioro de unas adecuadas técnicas corporales actúan negativamente en
todo lo que lleva a cabo el ser humano en el ámbito del pensamiento, la acción y los sentimien-
tos. (...) Si realmente se deseara superar la actual crisis pedagógica de nuestra sociedad, es-
pecialmente en el ámbito escolar, sería imprescindibles recomponerlas, es decir, tendría que
darse nueva vida a las formas concretas y cotidianas de escuchar, hablar, sentarse, relacionar-
se, andar, dialogar, etc., de padres, alumnos y maestros. Es un dato incuestionable que los
aprendizajes se hallan directamente relacionados con las técnicas corporales, las cuales permi-
ten establecer correctas relaciones entre la interioridad y la exterioridad humanas. Sin unas de-
terminadas técnicas del cuerpo no hay posibilidad de enseñar y aprender algo” (Duch & Mèlich,
2005: 202-203).
18
Contenidos
En este apartado se presentan los contenidos del programa, los cuales
se organizan en tres grandes bloques: Bloque I: Funciones perceptivo-motrices;
Bloque II: Funciones físico-motrices y Bloque III: Funciones cognitivas.
Bloque I: Funciones perceptivo-motrices:
Respiración
Tonicidad
Conciencia corporal
Estructuración espacial
Coordinación
Bloque II: Funciones físico-motrices:
Movilidad articular
Bloque III: Funciones cognitivas:
Percepción: vista y tacto
Como se decía anteriormente este programa de intervención está ubicado

en la fase de la exploración, fase que tiene como objetivo desarrollar al máximo
los aspectos que contribuyen a la consolidación de la conciencia corporal, dis-
tinguiendo la somatognosia y la exterognosia (Castañer y Camerino, 1991).
La somatognosia hace referencia a la noción de cuerpo, lo que supone el

conocimiento de la corporalidad en sí misma incluyendo todos aquellos aspec-
tos vinculados con las vivencias internas de la corporalidad. Para el desarrollo
de la somatognosia se proponen situaciones en las que sea posible experimen-
tar la estructura ósea y muscular; los límites y las posibilidades articulares; la
utilización de los apoyos; las posibilidades musculares; etc.
La exterognosia, incluye aquellos conceptos que se relacionan con di-

mensiones tales como el espacio y el tiempo. Para desarrollar la exterocepción
se requiere desarrollar procedimientos en los que el individuo interaccione con
objetos y con otros individuos. Las variables a modificar son el espacio y el
tiempo y, a partir de ellas, se originan diferentes variaciones en las que el suje-
to experimenta su corporalidad desde otra perspectiva.
Esta etapa de exploración de la conciencia corporal resulta vital para la

consecución de las posteriores fases de aplicación de la expresión corporal,
pues permite alcanzar un exhaustivo conocimiento de las posibilidades y limita-
ciones corporales.
La respiración es el primer contenido trabajado en este planteamiento pe-

dagógico, centrándose en la respiración diafragmática o también llamada respi-
ración abdominal, siendo ésta, un tipo de respiración que está caracterizada
por la compresión y dilatación del diafragma. Según Heike Höfler (1994) el dia-
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INMA CANALES LACRUZ
fragma es el músculo que posibilita una profunda respiración, ya que es el res-

ponsable de dos tercios de la capacidad pulmonar.
También propio de este contenido respiratorio se desarrollan las cuatro

fases de la respiración –inspiración, apnea, espiración y disnea–. El principal
objetivo que se intenta conseguir es el de tomar conciencia de un proceso que
es inconsciente y automático, pero que resulta trascendental para promover la
concentración en uno mismo (Guyton, 1992; Hendricks, 1997; Höfler, 1994).
La tonicidad es otro contenido del bloque de las capacidades perceptivo-

motrices. Esta toma de la conciencia del tono muscular “juega un papel de pri-
mer orden para la toma de conciencia de sí” (Ruiz, 1987: 149) y de ahí que se
especifique su desarrollo. Comparte esta misma idea Gerda Alexander (1991),
de hecho, la conciencia de la función tónica es el punto de confluencia del mé-
todo que desarrolló en 1957, denominándose eutonía.
La conciencia corporal es el resultado de la imagen corporal y el esquema

corporal (Castañer & Camerino, 1991). La imagen corporal está condicionada
por los caracteres físicos y está determinada por la conjunción de las valora-
ciones propias y ajenas al sujeto. Por su parte, el esquema corporal es la adap-
tación del sistema músculo-esquelético a las necesidades del organismo.
La estructuración espacial establece la creación de relaciones con el en-

torno al permitir la localización y la orientación mediante el procesamiento cog-
nitivo. La expansión de la conciencia espacial parte del cuerpo, pasa por la lo-
comoción y por la percepción y llega hasta su representación (Fonseca, 1998).
La coordinación integra los aspectos perceptivos motrices detallados ante-

riormente con el propósito de regular de forma precisa la ejecución motriz.
Con respecto a las funciones físico-motrices, la movilidad articular es la

amplitud de movimiento que permiten las articulaciones. La exploración de los
rangos de movimiento de las articulaciones es uno de los contenidos de mayor
trascendencia e importancia para el desarrollo de este programa, íntimamente
vinculada con la indagación de las posibilidades motrices.
La percepción como último contenido está ubicado en el Bloque III: Fun-

ciones cognitivas. En su vertiente pedagógica, la mirada y el tacto posibilitan la
experimentación de los roles de emisor/a y receptor/a, es decir, esta actividad
sensorial permite mirar y ser mirado; tocar y ser tocado.
La mirada es una de las acciones sociales con mayor trascendencia co-

municativa, puesto que implica una significativa interacción entre un observa-
dor/a –sujeto– y una persona observada –objeto–. Es depositada en los demás
pero al mismo tiempo se hace aparente ante la mirada que los demás proyec-
tan en uno mismo. Esto implica que, ante una misma acción visual se pasa si-
multáneamente de ser observador/a –sujeto– a ser observado/a –objeto–; de
ahí, la complejidad de esta acción social (Breton Le, 1999; Merleau-Ponty,
1980; Vuillemin citado por Bernard, 1985).
20
Además, la mirada ejerce un juicio social (Bourdieu, 1986) sobre lo obser-

vado; si es o no correspondido con lo establecido: “Disminuye el miedo inme-
diato que el hombre causa al hombre y en cambio aumenta el miedo interior en
relación con aquél, miedo producido por la mirada y por el super-yo” (Elías,
1993:505).
Por su parte, el tacto es un sentido necesario para el óptimo desarrollo del

ser humano (Bilbeny, 1997; Serrano, 2004; Soler, 1989). Pero a pesar de esa
perentoria necesidad, la sociedad occidental se caracteriza por el mantenimien-
to de las distancias corporales (Davis, 1976; Restrepo, 1997).
Intervención didáctica
• El grupo clase puede oscilar entre 20 y 30 personas.
• La estrategia de enseñanza es participativa, ya que fomenta la pro-
gresiva autonomía del alumnado.
• Los métodos de enseñanza son fundamentalmente la asignación
de tareas, resolución de problemas y descubrimiento guiado.
• Las tareas son semidefinidas y no definidas.
Estructura de la sesión
Las sesiones se estructuran en tres fases que cumplen con las siguien-
tes funciones:
- Activación: Centrar al alumnado en el desarrollo de la sesión. Para ello, se

realizan tareas que requieren tomar conciencia en uno mismo, resultando muy
comunes las tareas respiratorias.
- Núcleo: Vivenciar los principales contenidos fundamentales de la sesión.
- Desenlace: Distender el compromiso emocional. Esta fase de la sesión se dis-

tingue por la estimulación a la relajación.
Rutinas
Para facilitar la organización de la sesión se proponen una serie de ac-

ciones rutinarias que se suceden a lo largo de las sesiones:
- Preparación del atuendo: El alumnado al entrar a la sala se descalza y se

despoja del reloj, anillos, pulseras, pendientes y cinturones.
- Restricción visual: En las sesiones de la Unidad 1 el alumnado se coloca un

pañuelo en los ojos para impedir la visión y así favorecer el proceso de concen-
tración en uno mismo.
- Secuencias respiratorias: La tareas respiratorias normalmente están ubicadas

en la fase de la activación de la sesión, ya que predisponen a la concentración.
21
INMA CANALES LACRUZ
- Relajación: Las tareas ubicadas en la fase de desenlace son tareas que esti-
mulan la relajación del alumnado, para así, distender el exigente compromiso
emocional del alumnado requerido para la ejecución de las tareas.
Comunicación docente
Se detallan algunas premisas:
- Debido al elevado número de tareas en ausencia visual por parte del alumna-
do, el docente debe utilizar un tono de voz alto y pausado, repitiendo en varias
ocasiones las orientaciones didácticas precisas para el desarrollo de la tarea.
También es adecuado usar un ritmo de habla moderado, explicando con calma
y simplicidad las tareas.
- Alentar las respuestas motrices creativas y novedosas.
- La emisión de la retroalimentación por parte del docente al alumnado debe

fundamentarse en el aprendizaje por práctica, en la cual, el descubrimiento
guiado y la resolución de problemas resultan efectivas para la estimulación de
la exploración.
- La utilización de músicas que acompañen el desarrollo de las tareas favorece

los procesos de concentración del alumnado, de ahí que, se detallan de forma
orientativa para cada una de las tareas.
Estructura del programa

El programa se fundamenta en cuatro criterios que organizan, clasifican
y jerarquizan las tareas según el grado de implicación emocional requerido por
parte del alumnado. Dichos criterios son: la interacción visual; las dimensiones
de la motricidad; la interacción táctil y los métodos de formación de grupos.
Cuadro 2: Criterios de clasificación del programa
22
Este cuadro refleja la lógica interna de la taxonomía del programa de in-

tervención, y es que existe una jerarquización horizontal y vertical de los crite-
rios. En primer lugar y de forma horizontal se disponen los cuatro criterios de
menor a mayor exigencia emocional. De esta manera, la interacción visual es el
primer nivel de concreción; las dimensiones de la motricidad el segundo nivel;
la interacción táctil el tercer nivel y la interacción táctil y los métodos de forma-
ción de grupos el último y cuarto nivel de concreción. Por su parte y de forma
vertical cada nivel de concreción se estratifica a su vez manteniendo la misma
lógica de organización de los estratos de menor a mayor compromiso.
El primer nivel de concreción se organiza según tres grandes Unidades,

las cuales, clasifican las tareas según las posibilidades de interacción visual
suscitadas entre el alumnado. Las tres unidades de este primer nivel de con-
creción son: Unidad 1: Ausencia visual; Unidad 2: Ausencia visual del observa-
do/a; y Unidad 3: Presencia visual.
La interacción visual como criterio que estructura el primer nivel de con-

creción obedece a la trascendencia que tiene en cualquier modalidad de inter-
acción social. En una sesión de expresión corporal observar y ser observado/a
por los demás resulta una constante, impresiona inevitablemente, repercutien-
do ya sea de forma positiva o negativa en la implicación del alumnado hacia las
propuestas pedagógicas.
La tesis Consecuencias pedagógicas de la mirada y el tacto en la expre-

sión corporal (Canales, 2007a) constata la notable influencia que ejerce la mi-
rada del otro en la praxis del alumnado. Es por esto que, las tres Unidades
adecuan de forma progresiva la implicación del alumnado en las tareas pro-
puestas, y es que la inhibición en las tareas que existe interacción visual es
mayor que en las tareas con ausencia visual.
En consecuencia, al introducir en primer lugar tareas con ausencia visual

se está favoreciendo que el alumnado experimente mayor alivio en su praxis,
ya que, al permanecer todos los participantes de las sesiones con los ojos ce-
rrados se elimina el posible juicio que se establece entre el observador/a y ob-
servado/a, es decir que, el alumnado no se siente evaluado por los demás
compañeros/as, favoreciendo el “en-si-mismamiento” requerido para la ejecu-
ción de las tareas.
El segundo nivel de concreción del programa de intervención didáctica

se ha constituido según las dimensiones de la motricidad (Castañer & Cameri-
no, 1991): dimensión introyectiva; dimensión extensiva y dimensión proyectiva.
La dimensión introyectiva implica la relación exclusivamente con uno mismo,
mientras que la dimensión extensiva y proyectiva establecen una interacción,
ya sea con el medio objetual como es el caso de la dimensión extensiva, y con
los demás como es en el caso de la dimensión proyectiva.
Esta conceptualización de las dimensiones de la motricidad mantiene un

paralelismo con la triple dirección del carácter <ex-céntrico> del ser humano –o
lo que es lo mismo, la conciencia, ese “salirse de sí mismo” para tomar con-
ciencia de nuestros comportamientos–: hacia el mundo interior; hacia el mundo
23
INMA CANALES LACRUZ
exterior; y hacia el mundo compartido (Plessner, citado por Duch & Mèlich,
2005: 161).
Estructurar las tareas según la triple dirección de la conciencia

─dimensiones de la motricidad─ favorece la implicación del alumnado en la
praxis. Resulta de menor compromiso realizar tareas incluidas exclusivamente
en la dirección hacia el mundo interior ─dimensión introyectiva─ cuya participa-
ción es con uno mismo, a participar en tareas que desarrollen la dirección hacia
el mundo compartido ─dimensión proyectiva─, la cual, implica interactuar con
los demás.
El tercer nivel de concreción está constituido por la interacción táctil. De

la misma manera que los anteriores se divide a su vez en tres subapartados:
Tacto con superficies; tacto con objetos; y tacto interpersonal. La investigación
de Canales (2007a) desveló las dificultades praxicas que entraña la interacción
táctil según se realice con superficies, con objetos o con personas3. Las pro-
pias vivencias del alumnado establecen la menor dificultad al tocar a los com-
pañeros/as mediante objetos ─pañuelos, pelotas, etc.─ que interaccionar direc-
tamente con su cuerpo.
El último nivel se organiza según dos criterios, el tipo de interacción táctil

y los métodos de formación de grupos. El tipo de interacción táctil se refiere a
la distinción o no de los roles emisor/a-receptor/a y las zonas corporales de
emisión del tacto, es decir, si se realiza con la mano o con la totalidad del cuer-
po. Las tareas en las que se distingue el emisor/a del receptor/a del tacto re-
quieren de menor compromiso emocional que tareas en la que se confunden
los roles. De la misma manera sucede con las zonas corporales utilizadas para
el contacto; entraña menor dificultad tocar con la mano a tocar con la integridad
corporal.
En definitiva, el cuadro 3 detalla el resultado del programa de interven-

ción, en el que se distinguen tres Unidades: Unidad 1: Ausencia visual; Unidad
2: Ausencia visual del observado/a; y Unidad 3: Presencia visual.
Atendiendo a la lógica de graduación del compromiso emocional del

programa de intervención, una tarea de mínima exigencia emocional sería una
tarea realizada con los ojos cerrados ─Unidad 1: Ausencia visual─ e introyecti-
va ─con uno mismo─. Por su parte, una tarea de máxima exigencia sería reali-
zada con los ojos abiertos ─Unidad 3: Presencia visual─, proyectiva
─compartida con los demás─ a través del tacto interpersonal en el que no se
distingue el receptor/a del emisor/a ─tacto mixto─.
3
En el artículo de M. Paz Brozas (1995) se desarrolla la función de apoyo que realizan los ob-
jetos en las sesiones de expresión corporal, ya que, se debe resaltar “su capacidad de seguri-
dad, tranquilidad, como escudo y soporte emocional” (1995: 35).
24
Cuadro 3: Programa de intervención docente
En el siguiente capítulo denominado Sesiones se detalla específicamen-

te cada una de las tres Unidades con las 9 sesiones y 51 tareas que constitu-
yen el programa.
En cada ficha de sesión se mencionan los criterios de clasificación de las

tareas, los objetivos, los contenidos, el material que se utiliza y la nominación
de las tareas que constituyen la sesión. Las tareas se identifican con un siste-
ma de códigos que permite su localización entre las fichas de tareas ubicadas
en el capítulo denominado Tareas.
En dicho capítulo se compilan las 51 tareas del programa. Las fichas de

tareas se identifican con los mismos códigos que aparecen en las fichas de se-
sión. Se explicitan los criterios de clasificación, objetivos didácticos, material,
desarrollo, variantes y fotografía o representación gráfica.
Para facilitar la organización de las tareas y atendiendo a la jerarquiza-

ción del compromiso emocional las tareas se clasifican en:
- Tareas introyectivas: La relación del individuo se establece consigo mismo

─mundo interior─.
- Tareas extensivas: La relación del individuo se establece con superficies y

objetos ─mundo exterior─.
25
INMA CANALES LACRUZ
- Tareas proyectivas: La relación del individuo se establece con otros indivi-

duos ─mundo compartido─.
Cuadro 4: Tipos de tareas
A continuación se exponen los iconos que se emplean en los códigos de sesio-

nes y tareas que permiten su localización.
Cuadro 5: Iconos y abreviaturas
TIPO DE TAREA ICONO ABREVIATURA
Introyectiva IN
Extensiva EX
Proyectiva PR
A modo de ejemplo, si la en la ficha de sesión aparece el siguiente símbolo:
IN-1
Corresponde a la tarea introyectiva número 1.
26
Sesiones
27
Unidad 1 Ausencia visual
La orientación didáctica que caracteriza esta primera Unidad es la indi-

cación de permanecer con los ojos cerrados mientras se desarrollan las tareas
propuestas en las sesiones de expresión corporal.
Al aplicar esa estrategia a todo el alumnado se posibilita que la mayoría

no se sientan observados/as, facilitando por tanto su predisposición en las se-
siones. A pesar de esta ausencia visual generalizable se debe tener en cuenta
la posible existencia de algún alumno/a que se sienta observado/a incluso con
la citada incapacidad visual.
Así pues, se puede concluir que en líneas generales la incapacidad vi-

sual favorece el aislamiento, liberando así la ejecución de los alumnos/as, per-
mitiéndoles elaborar un discurso motriz singular que les reporte bienestar y sa-
tisfacción. Por lo tanto, se puede afirmar que trabajar con los ojos cerrados
ayuda a solventar la restricción motriz que es producto de sentirse observado.
Por otra parte, uno de los resultados de la tesis Consecuencias pedagó-

gicas de la mirada y el tacto en expresión corporal (Canales, 2007a) desvela la
posible incomodidad que algunos alumnos/as establecen al permanecer con
los ojos cerrados debido al temor a tropezar con el resto de compañeros/as o
con el mobiliario de la sala. Es por eso que se recomienda trabajar con cierta
limitación espacial establecida por la propia esterilla en el transcurso de tareas
en ausencia visual.
Cuadro 6: Criterios de clasificación de la Unidad 1: Ausencia visual
Dimensión introyectiva
Unidad 1: Ausencia
Tacto con superficies

Dimensión extensiva
Tacto con objetos
visual
Tacto con objetos a Emisor/a-receptor/a

compañeros/as Mixto
Dimensión proyectiva
Emisor/a-receptor/a
Tacto interpersonal
Mixto
Esta primera Unidad 1 se constituye en 5 sesiones:
- Sesión 1: Dimensión introyectiva + Dimensión extensiva (tacto con superfi-

cies)
- Sesión 2: Dimensión introyectiva + Dimensión extensiva (tacto con superficies

+ tacto con objetos)
- Sesión 3: Dimensión introyectiva + Dimensión extensiva (tacto con objetos) +

Dimensión proyectiva (tacto con objetos-se distingue emisor/a y receptor/a)
29
INMA CANALES LACRUZ
- Sesión 4: Dimensión introyectiva + Dimensión proyectiva (tacto con objetos-

no se distingue emisor/a del receptor/a + tacto interpersonal-se distingue emi-
sor/a del receptor/a).
- Sesión 5: Dimensión introyectiva + Dimensión extensiva + Dimensión proyec-

tiva (tacto interpersonal-se distingue emisor/a del receptor/a)
30
Sesión 1
Introyección + extensión (tacto con superficies)
Objetivos
- Tomar conciencia de la respiración diafragmática.
- Identificar la apnea y la disnea.
- Tomar conciencia de la postura sedente.
- Tomar conciencia de la superficie corporal a partir del tacto con el suelo.
- Explorar las posibilidades espaciales.
Contenidos
- Respiración diafragmática.
- Fases de la respiración: apnea y disnea.
- Conciencia de postura sedente.
- Superficie corporal.
- Espacio.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y las canciones:

Unidad 1 Ausencia Visual
“Cançao do mar” de Brito y Trinade interpretado por Dulce Pontes en el disco

“Lágrimas”; “Alleluia” interpretado por Soeur Marie Keyrouz en el disco “Chant
Byzantin Passion et Resurrection”; “Creole love call” de Ellington interpretada
por Baskerville, Soloff y Wilber en la BSO “The Cotton club”; “Cvalda” de Björk
y Deneuve interpretada por Björk para la BSO “Dancer in the dark”; y “Achéga-
te a mim Maruja” interpretada por Dulce Pontes en el disco “Lágrimas”.
Activación
La tripa es un globo IN-1
Hincho-deshincho IN-2
Núcleo
La postura percibida IN-3
Embadurnarse de pintura EX-19
El cubo EX 20
Desenlace
Respiración libre IN 4
31
INMA CANALES LACRUZ
Sesión 2
Introyección + extensión (tacto con superficies + tacto con objetos)
Objetivos
- Identificar la espiración.
- Coordinar movimientos con la respiración.
- Distinguir la zona corporal anterior y la posterior.
- Tomar conciencia del tono muscular.
- Tomar conciencia de los puntos de apoyo.
- Explorar la superficie corporal con una pelota.
Contenidos
- Espiración.
- Zona anterior y posterior del cuerpo.
- Tonicidad.
- Puntos de apoyo.
- Coordinación.
Material
Un pañuelo, una pelota de tenis o similar y una esterilla por alumno/a; reproductor
de CD y las canciones: “Lendas do mar” de Guadi Galego interpretada por Nor-

destinas; “Ave, generosa” de Abbess Hildegard of Binge interpretado por Gothic
Voices en el disco “A feather on the breath of God”; “Vivace-Aires gitanos, Op. 20”
de Sarasate interpretado por la Orquesta Sinfónica de la radio del sudoeste de
Baden-Baden; “Do you know to fall” de Rebekka Bakken en el disco “The art of
how to fall”; “Round midnight” de Monk, Hanighen y Williams de la BSO “Round
Midnight”; y “Achégate a mim Maruja” interpretada por Dulce Pontes en el disco
“Lágrimas”.
Activación
El movimiento espirado IN 5
Visualización de la parte antero-posterior del cuerpo IN 6
Núcleo
La pelota IN 15
Puntos de apoyo EX 21
Automasaje de pelota EX 22
Desenlace
32
Sesión 3
Introyección + extensión (tacto con objetos) + proyección (tacto con objetos)
Objetivos
- Identificar las fases de la respiración.
- Realizar movimientos cerrados y abiertos.
- Iniciar el movimiento desde los pies.
- Explorar las posibilidades elásticas corporales utilizando una cuerda.
- Explorar la superficie corporal del compañero/a mediante una pelota.
Contenidos
- Fases de la respiración.
- Movimientos cerrados y abiertos.
- Tono muscular.
- Capacidad elástica.
- Coordinación.
- Tacto.
Material
Un pañuelo, una cuerda y una esterilla por alumno/a; una pelota de tenis o si-
milar por pareja; reproductor de CD y las canciones: “Want to by some illu-
sions” de Hollaender interpretado por Ute Lemper en el disco “Illusions”; “Mi-
longa del Ángel” de Astor Piazzolla interpretado por Payet y otros en el disco
“Tempo di tango”; “Min Skog” del disco “Trä” de Hedningarna; “Fair weather”
de Dirham de la BSO “Round midnight”; y “Lacrimosa” de Preisner en el disco
“Requien for my friend”.
Activación
Cerrar al inspirar; abrir al espirar IN 7
Núcleo
El gato IN 8
Las zapatillas mágicas IN 9
La cuerda estirada EX 23
Desenlace
Masaje con pelota PR 27
33
INMA CANALES LACRUZ
Sesión 4
Introyección + proyección (tacto con objetos + tacto interpersonal)
Objetivos
- Tomar conciencia del pecho y del abdomen.
- Tomar conciencia del peso.
- Explorar y disociar la movilidad articular.
- Tomar conciencia de la superficie corporal propia y del compañero/a a partir
de una pelota.
- Coordinar los movimientos con el compañero/a y la pelota.
Contenidos
- Disociación de movimientos.
- Peso.
- Movilidad articular.
- Superficie corporal propia y del compañero/a.
- Coordinación con el compañero/a y material.
- Tacto.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; una pelota de goma del tamaño de
una pelota de baloncesto por pareja; reproductor de CD y las canciones: “La
vie en rose” de Louiguy y Piaf interpretado por Ute Lemper en el disco “Illu-
sions”; “Media Luna” de Doc k! interpretado por Chambao en el disco “Fla-
menco chill”; “Ganapati” de Gurtu, Jaya y Quartermain interpretado por Trilok
Gurtu en el disco “Kathak”; “Summertime” de Gershwin y Heyward du Rose in-
terpretada por Angélique Kidjo en el disco “Jazz a Saintgermain”; y “Love” de
Preisner en el disco “Réquiem for my friend”.
Activación
La bolita de mercurio IN 10
Núcleo
Peso distribuido IN 11
Secuencias de segmentos IN 12
La pelota compartida PR 28
Desenlace
La imitación del ritmo respiratorio PR 29
34
Sesión 5
Introyección + extensión + proyección (tacto interpersonal)
Objetivos
- Explorar la movilidad articular de uno mismo y del compañero/a.
- Disociar el movimiento articular.
- Tomar conciencia de la superficie corporal de uno mismo y del compañero/a.
- Explorar las posibilidades de contacto que ofrecen las posturas estáticas del
compañero/a.
- Proponer y reproducir masajes al compañero/a.
Contenidos
- Movilidad articular.
- Disociación del movimiento.
- Superficie corporal del compañero/a y de uno mismo.
-Tacto.
Material
Un pañuelo, una esterilla y un saquito relleno de arroz o similar de 15x15 cm.

aproximadamente por alumno/a; reproductor de CD y las canciones: “Cançao
do mar” de Brito y Trinade interpretado por Dulce Pontes en el disco “Lágri-

mas”; “Dos de febrero” de Totó la Momposina del disco “La candela viva”;
“Sonido total” de Rey y Llovet interpretado por The Pinker Tones en el disco
“The million colour revolution”; “Wandering eyes” de Win Mertens en el disco
“Shot and echo”; “Garota de Ipanema” de Najwa Nimri y Carlos Jean en el dis-
co “Najwajean Selection”; y “Les Feuilles mortes” de Kosma y Prévert interpre-
tada por Ute Lemper en el disco “Illusions”.
Activación
La tripa es un globo IN 1
Núcleo
La pelvis juguetona EX 24
Movimiento disociado IN 13
Masaje articular PR 30
Posturas estáticas exploradas PR 31
Desenlace
Masaje en eco PR 32
35
Unidad 2 Ausencia visual del observado/a
Esta Unidad propone situaciones realizadas por parejas o por grupos en

las que un individuo permanece con los ojos cerrados mientras se desarrolla la
tarea. Es un estadio intermedio entre la plena ausencia visual de la Unidad an-
terior y la presencia visual de la Unidad 3.
Esta medida estratégica se justifica en cuanto que mirar a alguien que

no puede responder visualmente resulta mucho más confortable que observar
a alguien que tenga reciprocidad visual. En este caso, la ambigüedad de la mi-
rada en cuanto que emisor/a se convierte en receptor/a y al unísono se rescin-
de, permaneciendo inmóvil la estructura del sujeto que observa y el sujeto que
es observado. Así, el observador/a puede dirigir su mirada a cualquier zona
corporal del observado/a, sabedor que el objetivo de su mirada queda excluido
de recibir cualquier censura visual.
De la misma forma, el compañero/a que permanece con los ojos cerra-

dos puede experimentar mayor concentración en la tarea propuesta, ya que, la
ausencia visual favorece la abstracción.
Cuadro 7: Criterios de clasificación de la Unidad 2
Unidad 2: Ausencia visual del observa-
Ausencia de interacción Parejas

táctil Varios observadores/as
y un observado/a
Emisor/a-receptor/a.
Emisor/a con la mano
do/a
Tacto con objetos a

Emisor/a-receptor/a
Dimensión compañeros/as Emisor/a con la totalidad
corporal
proyectiva
Mixto
Emisor/a-receptor/a
Tacto interpersonal Emisor/a-receptor/a
Emisor/a con totalidad
corporal
Mixto
El criterio de “Ausencia de interacción táctil” de la “Dimensión proyectiva”

incorpora tareas eminentemente visuales sin interacción táctil, en las que uno o
varios individuos permanecen con los ojos cerrados mientras el resto de com-
pañeros/as permanecen en presencia visual.
37
INMA CANALES LACRUZ
Esta Unidad 2 se constituye en 2 sesiones:

tiva (ausencia de interacción táctil-parejas)

se distingue emisor del receptor + tacto interpersonal-se distingue emisor del
receptor)
38
Sesión 1
Introyección + extensión + proyección (ausencia de interacción táctil)
Objetivos
- Explorar las posibilidades rectilíneas del cuerpo.
- Tomar conciencia de la superficie corporal del compañero/a.
- Realizar movimientos extremadamente lentos.
- Reproducir los movimientos del compañero/a.
- Explorar el espacio que genera el compañero/a.
- Observar al compañero/a.
Contenidos
- Posibilidades rectilíneas del cuerpo.
- Superficie corporal del compañero/a.
- Movimientos lentos.
- Reproducción de movimientos.
Unidad 2 Ausencia visual del observado/a
- Espacio explorado.
- Mirada.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y las canciones:

“Cançao do mar” de Brito y Trinade interpretado por Dulce Pontes en el disco “Lá-
grimas”; “Piccolissima descarga” de Rey y Llovet de The pinker tones en el disco
“The million colour revolution”; “Round midnight” de Hanighen, Williams y Monk in-
terpretada por Ute Lemper en el disco “Illusions”; “Letting go” de Nitin Sawney en
el disco “Beyong skin”. “Sunset” de Nitin Sawney en el disco “Prophesy”; “Gee
Baby, Ain’t I good to you” de Redman y Razaf interpretada por Diana Krall en el
disco “All for you”.
Activación
La tripa es un globo IN 1
Núcleo
El espacio recto EX 25
El escáner PR 33
El espejo ciego PR 34
Generador espacial PR 35
Desenlace
Masaje con pañuelo PR 36
39
INMA CANALES LACRUZ
Sesión 2
Introyección + proyección (tacto con objetos a compañero/a + tacto interper-
sonal)
Objetivos
- Memorizar y reproducir posturas corporales estáticas.
- Reconocer táctilmente la postura estática del compañero/a.
- Proponer ligeros desequilibrios al compañero/a.
- Compensar con el propio cuerpo el desequilibrio propuesto por el compañe-
ro/a.
Contenidos
- Posturas corporales estáticas.
- Desequilibrio.
Unidad 2 Ausencia visual del observado/a a
- Mirada.
- Tacto.
Material
Una pañuelo y una esterilla por alumno/a; 12 gomas de 50 cm. cada una por
pareja; reproductor de CD y las canciones: “Achégate a mim Maruja” interpre-
tada por Dulce Pontes en el disco “Lágrimas”; “Dead for you” de Najwa Nimri y
Carlos Jean en el disco “Najwajean Selection”; y “Espoir” de Guem en el disco
“Percussions”.
Activación
Núcleo
La marioneta ciega PR 37
La memoria ciega PR 8
El imitador ciego PR 39
El desequilibrio equilibrado PR 40
Desenlace
Masaje de percusión PR 41
40
Unidad 3 Presencia visual
Esta tercera Unidad se caracteriza por la capacidad visual de todos los

participantes de las sesiones de expresión corporal.
El mayor handicap de este tipo de tareas es que al posibilitar la interac-

ción visual de todo el alumnado puede promoverse la desconcentración en la
tarea debido a la tentación de observar la praxis del resto de compañeros/as.
Esta inherente necesidad de algunos de los alumnos/as de cotejar su praxis
con la de sus compañeros/as está vinculada con la inseguridad que les genera
la inexistencia de un modelo o estereotipo motriz (Canales, 2007a). De esta
manera, una falta de un modelo desde el que confrontar la propia praxis provo-
ca en muchos alumnos/as cierta desorientación y perturbación, y de ahí, la ne-
cesidad de observar la praxis de sus compañeros/as.
Sin duda alguna, esta Unidad es la que mayor implicación emocional re-
quiere por parte del alumnado. Es por esta causa que se considera necesario
secuenciar esta Unidad en el último lugar, para que así, la progresión del alum-
nado sea la más adecuada posible y sea capaz de disfrutar de las tareas ex-
presivas a pesar de la interacción visual.
Cuadro 8: Criterios de clasificación de la Unidad 3
Unidad 3: Presencia visual
Parejas
Ausencia de interacción
táctil Varios observadores/as
y un observado/a
Emisor/a-receptor/a.
Tacto con objetos a Emisor/a-receptor/a
compañeros/a Emisor/a con la totalidad
Dimensión corporal
proyectiva
Mixto
Emisor/a-receptor/a
Emisor/a-receptor/a
Tacto interpersonal
Emisor/a con totalidad
corporal
Mixto
El objetivo principal del criterio “Ausencia de interacción táctil” de la “Di-

mensión proyectiva” se centra en que el individuo vivencie la acción de mirar
desde ambos roles de ejecución, ya sea a partir de tareas específicas de mira-
da –en la que la acción entraña exclusivamente mirar al compañero/a o com-
pañeros/as– o en tareas en las que se requiere de la interacción visual para lle-
varlas a cabo, pero el objetivo didáctico no se corresponde con el de observar
al compañero/a o compañeros/as.
41
INMA CANALES LACRUZ
En una primera instancia, y para favorecer la adaptación del alumnado

en este tipo de tareas que requieren de un alto grado de exigencia emocional,
se propone introducir en primer lugar tareas realizadas por parejas.
Esta estructura dual se caracteriza porque la permuta de ambos roles es

instantánea, mientras que observar acompañado refuerza el rol de observa-
dor/a. Se considera adecuado introducir estas tareas visuales a partir de esta
estructura dual, ya que así, la vivencia del observado/a –que casi siempre está
teñida de ingratitud– resulta menos estresante por estar sometida al continuo
intercambio de roles.
Esta Unidad 3 se constituye en 3 sesiones:
- Sesión 1: Dimensión introyectiva + Dimensión proyectiva (ausencia interac-

ción táctil)

se distingue emisor/a del receptor/a + tacto interpersonal-se distingue emisor/a
del receptor/a

tiva (tacto interpersonal-se distingue emisor/a del receptor/a + tacto interperso-
nal-no se distingue emisor/a del receptor/a
42
Sesión 1
Introyección + proyección (ausencia de interacción táctil)
Objetivos
- Realizar y reproducir posturas dinámicas.
- Explorar el espacio compartido con el compañero/a.
- Coordinar los movimientos con el compañero/a.
- Realizar posturas estáticas delante del grupo.
- Observar y ser observado/a por los compañeros/as.
Contenidos
- Posturas dinámicas y estáticas.
- Espacio.
- Mirada.
- Coordinación.
Material
Una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y las canciones: “Preciso tem-

po” del disco “Músicas de salitre” de Xavier Díaz; “Like those roses” de Najwa
Nimri y Carlos Jean en el disco “Najwajean Selection”; “Moonrise” de Nitin
Sawhney en el disco “Prophesy”. y “Camino interior” y “Dibujo en el aire” de
Rodríguez, Casañ y Santaella interpretada por Chambao en el disco “Pokito a
poko”.
Activación
Apnea y disnea con movimiento IN 14
Núcleo
El espejo PR 43
Espacio compartido PR 45
El círculo dinámico PR 42
El pasillo visual PR 44
Desenlace
Om IN 16
43
INMA CANALES LACRUZ
Sesión 2
Introyección + proyección (tacto con objetos a compañero/a + tacto interper-
sonal)
Objetivos
- Iniciar el movimiento desde las manos.
- Realizar movimientos lentos.
- Explorar las posibilidades de contacto de una sábana.
- Rodar con el máximo contacto sobre el suelo y sobre los compañeros/as.
Contenidos
- Tacto con material y con el compañero/a.
- Tacto con el suelo y el compañero/a.
Material
Una sábana por pareja; una esterilla por grupo de 5 alumnos/as; reproductor
de CD y las canciones: “Entre tus manos” de Carmen Paris en el disco “P’a mi
genio”; “I have not bloood” de Najwa Nimri y Carlos Jean en el disco “Najwa-
jeans Selection”; “La dispute” y. “J’v suis jamais allé” de Yann Tiersen de la
BSO “Amelie”; y “Scatterheart” de Björk en la BSO “Dancer in the dark”.
Activación
El despertar de las manos IN 17
Núcleo
La sábana PR 46
Muñeca de trapo IN 18
El rodillo PR 50
Desenlace
La centrifugadora PR 48
44
Sesión 3
Introyección + proyección (tacto interpersonal)
Objetivos
- Explorar las posibilidades curvilíneas del cuerpo.
- Tomar conciencia del tono muscular propio y del compañero/a.
- Disociar las tensiones musculares.
- Tomar conciencia de la espalda del compañero/a a partir de la propia.
Contenidos
- Espacio curvilíneo.
- Tono muscular.
- Disociación de tensiones musculares.
- Tacto con la espalda del compañero/a.
- Coordinación.
Material
Una esterilla por pareja; reproductor de CD y las canciones: “Preciso tempo”

del disco “Músicas de salitre” de Xavier Díaz; “Broken skin” y “Nadia” de Nitin
Sawney en el disco “Beyond skin”. y “My one and only love” de John Coltrane
y Johnny Hartman.
Activación
Apnea y disnea con movimiento IN 14
Núcleo
El espacio curvilíneo EX 26
Toca-tensa PR 49
Los siameses PR 47
Desenlace
Masaje circular PR 51
45
Tareas
47
Tareas introyectivas
49
INMA CANALES LACRUZ
1. La tripa es un globo
Objetivos
- Conocer y aplicar la respiración diafragmática.

- Tomar conciencia de la respiración diafragmática.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Cançao do

mar” de Brito y Trinade interpretado por Dulce Pontes en el disco “Lágrimas”.
Desarrollo
Cada alumno/a se ata un pañuelo en la cabeza a la altura de los ojos para impedir la
visión y se quita los zapatos. Se distribuyen aleatoriamente por el espacio y se tum-
ban de cubito supino encima de la esterilla con las piernas flexionadas de tal forma
que las plantas de los pies se apoyan en el suelo y las manos se colocan sobre el ab-
domen.
Se inspira a través de la nariz intentando conducir el aire hasta el diafragma para que
se dilate. De esta manera, el abdomen se hincha exageradamente como si se tratase
de un globo (Foto a). Una vez alcanzada la plenitud de dilatación y tras una breve ap-
nea, se inicia el proceso de exhalación a través de la boca acompañado de una ligera
contracción del diafragma (Foto b).
Se realizan varios ciclos completos.
Foto a: Inspiración
Foto b: Espiración
50
2.Hincho-deshincho
Objetivos
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Alleluia” in-

terpretado por Soeur Marie Keyrouz en el disco “Chant Byzantin Passion et Resurrec-
tion”.
Desarrollo

que las plantas de los pies se apoyan en el suelo y las manos se colocan sobre el ab-
domen.
Se inspira a través de la nariz intentando conducir el aire hasta el diafragma para que
se dilate. Se prolonga la apnea entre 3-4 segundos. Tras la apnea se espira a través
de la boca acompañado de una ligera contracción del diafragma. Se prolonga la dis-
nea entre 3-4 segundos.
51
INMA CANALES LACRUZ
3. La postura percibida
Objetivos
- Tomar conciencia de la postura sedente.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y el tema “Prelude-Suite

nº 1in G. BWV 1007” de Johann Sebastián Bach interpretado por Maurice Gendron.
Desarrollo
visión y se quita los zapatos. Se distribuyen aleatoriamente por el espacio y adoptan
la postura sedente encima de la esterilla. Los brazos se apoyan en las rodillas.
Se toma conciencia de la postura adoptada, centrando la atención en la colocación de

la cabeza y cuello; hombros, brazos y manos; tronco; pelvis; espalda; piernas y pies.
52
4. Respiración libre
Objetivos
- Respirar libremente.
- Prestar atención a la respiración
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción popular ga-

llega “Achégate a mim Maruja” interpretada por Dulce Pontes en el disco “Lágrimas”.
Desarrollo
que las plantas de los pies se apoyan en el suelo.
Cada alumno/a realiza libremente las cuatro fases de la respiración (inspiración; ap-
nea; espiración y disnea). Toma conciencia del tiempo requerido para ejecutar cada
fase, así como de la zona utilizada para la inspiración y espiración.
53
INMA CANALES LACRUZ
5. El movimiento espirado
Objetivos
- Identificar la espiración.
- Realizar movimientos libres.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Lendas do

mar” de Guadi Galego interpretada por Nordestinas.
Desarrollo
visión y se quita los zapatos. Se distribuyen aleatoriamente por el espacio y se colo-

can en postura libre encima de la esterilla.
La tarea consiste en moverse libremente y lentamente durante la fase de la espira-
ción. Durante las otras tres fases (inspiración, apnea y disnea) el alumno/a permanece
en quietud.
En caso de que exista desplazamiento debe realizarse entre los límites de la esterilla.
Variante
“El movimiento inspirado”. Igual que el anterior, pero el movimiento se realiza durante
la fase de la inspiración. En el resto de fases (apnea, espiración y disnea) el alumnado
permanece inmóvil.
54
6. Visualización de la parte antero-posterior del cuerpo
Objetivos
- Distinguir la parte anterior de la posterior del cuerpo.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Ave, gene-

rosa” de Abbess Hildegard of Binge interpretado por Gothic Voices en el disco “A feat-
her on the breath of God”.
Desarrollo
que las plantas de los pies se apoyan en el suelo.
En primer lugar se toma conciencia de la parte anterior del cuerpo. Para ello, el profe-
sor/a indica una secuencia ordenada de zonas corporales de abajo arriba: pies; pier-
nas; pelvis; tronco; hombros; brazos; manos; cuello y cabeza.
Se realiza lo mismo con la parte posterior del cuerpo.
55
INMA CANALES LACRUZ
7. Cerrar al inspirar; abrir al espirar
Objetivos
- Identificar las fases de la respiración.

- Realizar movimientos cerrados y abiertos.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Want to by

some illusions” de Hollaender interpretado por Ute Lemper en el disco “Illusions”.
Desarrollo
La tarea consiste en realizar movimientos cerrados durante la fase de la inspiración
(Foto a) y movimientos abiertos durante la fase de la espiración (Foto b). Durante la
apnea y disnea el alumno/a permanece en quietud. Los movimientos se deben reali-
zar lentamente.
Los movimientos cerrados se distinguen porque los segmentos corporales tienden
hacia el centro de gravedad; mientras que los movimientos abiertos se distinguen por-
que los segmentos corporales tienden a expandirse, alejándose del centro de grave-
dad.
En caso de que exista desplazamiento se limita al tamaño de la esterilla.
Foto a: Inspiración-movimientos cerrados Foto b: Espiración-movimientos abiertos
56
8. El gato
Objetivos

Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Milonga del

Ángel” de Astor Piazzolla interpretado por Payet y otros en el disco “Tempo di tango”.
Desarrollo
ban encima de la esterilla de cubito prono con los brazos estirados por encima de la
cabeza (Foto a).

Todos los alumnos/as parten de la postura inicial y deben colocarse en la siguiente
postura: rodillas flexionadas apoyando las piernas y los empeines en la esterilla;
flexión de tronco apoyando la cabeza en la esterilla y brazos en flexión apoyados en la
esterilla (Foto b).
Los movimientos deben ser lentos, de tal manera que sean inapreciables. Durante el
transcurso de la tarea el alumno/a debe tomar conciencia del tono muscular.
La tarea finaliza cuando el alumno/a alcanza la postura final.
Foto a. Postura inicial
Foto b. Postura final
57
INMA CANALES LACRUZ
9. Las zapatillas mágicas
Objetivos
- Iniciar el movimiento desde los pies.

- Realizar movimientos descontrolados y rápidos.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Min Skog”

del disco “Trä” de Hedningarna.
Desarrollo
La tarea consiste en imaginar que se llevan puestas unas zapatillas mágicas, las cua-
les, se mueven de forma descontrolada y a una rápida velocidad.
58
10. La bolita de mercurio
Objetivos
- Tomar conciencia del pecho y del abdomen.

- Disociar los movimientos.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “La vie en ro-
se” de Louiguy y Piaf interpretado por Ute Lemper en el disco “Illusions”.
Desarrollo
que las plantas de los pies se apoyan en el suelo y los brazos están perpendiculares
al tronco.
La tarea consiste en imaginar que una bolita de mercurio recorre el pecho y el abdo-
men. Para ello, cada alumno/a debe mover dichas zonas corporales de tal manera
que la bola de mercurio imaginada trace un recorrido sin caer al suelo.
59
INMA CANALES LACRUZ
11. Peso distribuido
Objetivos
- Tomar conciencia del peso.

- Realizar variedad de posturas estáticas.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Media Luna”

de Doc k! interpretado por Chambao en el disco “Flamenco chill”.
Desarrollo

La tarea consiste en tomar conciencia de la distribución del peso. Para ello, cada
alumno/a se coloca libremente en una postura estática y percibe la distribución del
peso. A la voz de “ya” del profesor/a se cambia de postura estática y se realiza la
misma operación.
Se deben adoptar posturas variadas, combinando máximos apoyos (por ejemplo tum-
bado de cúbito supino) con mínimos apoyos (por ejemplo apoyando un pie y una ma-
no).
Se realizan diez posturas.
60
12. Secuencias de segmentos
Objetivos
- Explorar la movilidad articular de las articulaciones corporales.

Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Ganapati” de

Gurtu, Jaya y Quartermain interpretado por Trilok Gurtu en el disco “Kathak”.
Desarrollo
can de pie encima de la esterilla.
La tarea consiste en explorar la movilidad articular de las diferentes articulaciones que
va citando el profesor/a. La secuencia es sumatoria y es la siguiente: falanges de los
dedos de las manos; muñecas; codos; hombros; cuello; pelvis; rodillas; tobillos y fa-
langes de los dedos de los pies.
Los movimientos articulares deben ser amplios.
61
INMA CANALES LACRUZ
13. Movimiento disociado
Objetivos
- Explorar la movilidad articular de las articulaciones corporales.

Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Sonido total”

de Rey y Llovet interpretado por The Pinker Tones en el disco “The million colour re-
volution”.
Desarrollo
can de pie encima de la esterilla.

La tarea consiste en explorar la movilidad articular de las articulaciones corporales.
Para ello, cada alumno/a debe elegir una articulación para llevar a cabo una explora-
ción articular. A la voz de “cambio” del profesor/a cada alumno/a elige otra articulación
distinta. Se realizan cinco cambios.
Se realiza lo mismo con dos articulaciones, tres y hasta cuatro articulaciones que se
mueven simultáneamente.
Los movimientos articulares deben ser amplios.
62
14. Apnea y disnea con movimiento
Objetivos

- Coordinar el movimiento con las fases de la respiración.
Material
Reproductor de CD y la canción “Preciso tempo” del disco “Músicas de salitre” de

Xavier Díaz.
Desarrollo
El alumnado se descalza y se distribuye aleatoriamente por el espacio y se coloca en

postura libre.
La tarea consiste en moverse libremente y lentamente durante la fase de la apnea y
disnea. Durante las otras dos fases (inspiración y espiración) el alumno/a permanece
en quietud.
63
INMA CANALES LACRUZ
15. La pelota
Objetivos

Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Vivace-Aires

gitanos, Op. 20” de Sarasate interpretado por la Orquesta Sinfónica de la radio del su-
doeste de Baden-Baden.
Desarrollo
ban encima de la esterilla de cubito supino con los brazos estirados y las piernas esti-
radas (Foto a).

Todos los alumnos/as parten de la postura inicial y deben colocarse en la siguiente
postura: rodillas flexionadas; flexión de la articulación coxo-femoral y los brazos abra-
zan las rodillas (Foto b).
Los movimientos deben ser lentos, de tal manera que sean inapreciables. Durante el
transcurso de la tarea el alumno/a debe tomar conciencia del tono muscular.
La tarea finaliza cuando el alumno/a alcanza la postura final.
Foto a: Postura inicial
Foto b: Postura final
64
16. Om
Objetivos
- Practicar la relajación por sonido.

- Relajar la musculatura facial.
Material
Una esterilla por alumno/a.
Desarrollo
El alumnado se descalza y se distribuye aleatoriamente por el espacio. Cada alum-

no/a se tumba de cubito supino encima de la esterilla con las piernas flexionadas de
tal forma que las plantas de los pies se apoyan en el suelo y las manos se colocan pa-
ralelos al tronco.
La tarea consiste en emitir el sonido “ommmmm” durante el transcurso de la espira-
ción. El sonido se realiza con la boca cerrada, haciendo vibrar los labios al emitirlo. Se
toma el aire por la nariz en la inspiración.
Se realizan varios ciclos respiratorios completos.
65
INMA CANALES LACRUZ
17. El despertar de las manos
Objetivos
- Explorar las posibilidades articulares.

- Iniciar el movimiento desde las manos.
Material
Reproductor de CD y la canción “Entre tus manos” de Carmen Paris en el disco “P’a

mi genio”.
Desarrollo
El alumnado se descalza y se coloca aleatoriamente por el espacio en postura libre.

La tarea consiste en realizar movimientos que se inicien desde las manos y continúen
por todo el cuerpo. Para ello, cada alumno/a comienza a mover lentamente las falan-
ges de los dedos de las manos para continuar con las muñecas. Cuando el alumno/a
lo considere puede continuar el movimiento iniciado en las manos por el resto de arti-
culaciones.
Los movimientos deben ser lentos y siempre son originados desde las manos.
66
18. La muñeca de trapo
Objetivos

- Rodar con el máximo contacto sobre el suelo.
Material
Reproductor de CD y la canción “La dispute” de Yann Tiersen de la BSO “Amelie”.
Desarrollo
Cada alumno/a se descalza y se distribuye aleatoriamente por el espacio y se tumba

libremente en el suelo.
La tarea consiste en rodar lentamente por el suelo, de tal manera, que el movimiento
se distinga por un bajo tono muscular. Para ello, resulta fundamental que cada alum-
no/a mantenga un máximo contacto de sus zonas corporales con el suelo, redon-
deando los segmentos corporales para que el rodamiento sea lo más fluido posible.
Se debe evitar el contacto con el resto de compañeros/as.
67
Tareas extensivas
68
19. Embadurnarse de pintura
Dimensión extensiva (tacto con superficies)
Objetivos
- Tomar conciencia de la superficie corporal a partir del tacto con el suelo.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Creole love

call” de Ellington interpretada por Baskerville, Soloff y Wilber en la BSO “The Cotton
club”.
Desarrollo
Tareas extensivas
La tarea consiste en imaginar que la esterilla esta teñida de pintura y que debe im-
pregnarse la totalidad del cuerpo. No se puede utilizar las manos para extender la
simbólica pintura por el cuerpo.
Cuando el alumno/a considere que se ha impregnado totalmente de pintura se coloca
en postura libre encima de la esterilla y toma conciencia de las zonas corporales que
han quedado sin pintar.
69
INMA CANALES LACRUZ
20. El cubo
Objetivos
- Explorar las posibilidades espaciales originadas por un cubo imaginario.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Cvalda” de

Björk y Deneuve interpretada por Björk para la BSO “Dancer in the dark”.
Desarrollo
Tareas extensivas
La tarea consiste en imaginar que se está encerrado en un cubo transparente. Para

ello, cada alumno/a debe explorar los límites espaciales del cubo imaginario.
La base del cubo imaginario no puede ser mayor que la superficie de la esterilla.
70
21. Puntos de apoyo
Dimensión extensiva (Tacto con superficies)
Objetivos
- Tomar conciencia de los puntos de apoyo.

- Realizar variedad de posturas estáticas.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Do you know
to fall” de Rebekka Bakken en el disco “The art of how to fall”.
Desarrollo
Tareas extensivas

La tarea consiste en tomar conciencia de los puntos de apoyo. Para ello, cada alum-
no/a se coloca libremente en una postura estática y percibe los apoyos en la esterilla.
A la voz de “ya” del profesor/a se cambia de postura estática y se realiza la misma
operación.
Se deben adoptar posturas variadas, combinando máximos apoyos (por ejemplo tum-
bado de cubito supino totalmente estirado) con posturas que impliquen mínimos apo-
yos (por ejemplo apoyando un pie y una mano).
Se realizan diez posturas.
71
INMA CANALES LACRUZ
22. Automasaje de pelota
Dimensión extensiva (tacto con objetos)
Objetivos
- Explorar la superficie corporal mediante una pelota.

- Relajar la musculatura.
Material
Un pañuelo, una pelota de tenis o similar y una esterilla por alumno/a; reproductor de
CD y la canción “Round midnight” de Monk, Hanighen y Williams de la BSO “Round
Midnight”.
Desarrollo
Tareas extensivas
can en postura libre encima de la esterilla. Cada alumno/a tiene una pelota.
La tarea consiste en auto-masajear la superficie corporal con una pelota. Para ello,
cada alumno/a recorre su cuerpo con la pelota, alternando presión, velocidad y trayec-
toria. Para efectuar el recorrido corporal con la pelota se puede utilizar cualquier zona
corporal, incluyendo las manos.
72
23. La cuerda estirada
Dimensión extensiva (Tacto con objetos)
Objetivos
- Explorar las posibilidades elásticas musculares utilizando una cuerda.

- Realizar variedad de posturas dinámicas.
Material
Un pañuelo, una cuerda y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción

“Fair weather” de Dirham de la BSO “Round midnight”.
Desarrollo
can de pie encima de la esterilla. Cada alumno/a tiene una cuerda.
La tarea consiste en explorar las posibilidades elásticas musculares utilizando una
Tareas extensivas
cuerda. Para ello, se realiza una postura dinámica integrando una cuerda y se toma
conciencia de los segmentos corporales estirados. A la voz de “ya” del profesor/a se
cambia de postura dinámica y se repite el proceso.
Se realizan diez posturas dinámicas.
Los movimientos deben ser lentos y las posturas dinámicas lo más diversas posibles,
realizando movimientos en el plano horizontal inferior (por debajo de la cintura) y su-
perior (por encima de la cintura).
73
INMA CANALES LACRUZ
24. La pelvis juguetona
Dimensión extensiva (Tacto con objetos)
Objetivos
- Tomar conciencia de las posibilidades articulares de la pelvis.

- Disociar los movimientos.
Material
Un pañuelo, un saquito relleno de arroz o similar de 15x15 cm. aproximadamente y

una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Dos de febrero” de Totó la
Momposina del disco “La candela viva”.
Desarrollo
visión y se quita los zapatos. Se distribuyen aleatoriamente por el espacio y se sitúan
de pie encima de la esterilla y se colocan sobre la cabeza un saquito relleno de arroz.
Tareas extensivas
La tarea consiste en tomar conciencia de las posibilidades articulares de la pelvis. Pa-

ra ello, cada alumno/a comienza a mover la pelvis de tal manera que no caiga el sa-
quito colocado sobre la cabeza.
En caso de que exista desplazamiento debe realizarse entre los límites de la esterilla.
74
25. El espacio recto
Objetivos
- Explorar las posibilidades rectilíneas del cuerpo.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Piccolissima

descarga” de Rey y Llovet de The pinker tones en el disco “The million colour revolu-
tion”.
Desarrollo
can encima de la esterilla.
La tarea consiste en trazar trayectorias rectas con el cuerpo. Para ello, se puede utili-
zar todo el cuerpo o determinados segmentos como por ejemplo los brazos, la cabe-
Tareas extensivas
za, las piernas, etc.

Los movimientos deben ser lo más variados posibles, realizados tanto en el plano
horizontal inferior (por debajo de la cintura) como en el superior (por encima de la cin-
tura).
75
INMA CANALES LACRUZ
26. El espacio curvilíneo
Objetivos
- Explorar las posibilidades curvilíneas del cuerpo.
Material
Reproductor de CD y la canción “Broken skin” de Nitin Sawney en el disco “Beyond

skin”.
Desarrollo
Tareas extensivas
El alumnado permanece descalzo y se distribuye aleatoriamente por el espacio.

La tarea consiste en trazar trayectorias curvas con el cuerpo. Para ello, se puede utili-
zar todo el cuerpo o determinados segmentos como por ejemplo los codos, las rodi-
llas, los pies, etc.
Los movimientos deben ser lo más variados posibles, realizados tanto en el plano
horizontal inferior (por debajo de la cintura) como en el superior (por encima de la cin-
tura).
76
Tareas proyectivas
77
INMA CANALES LACRUZ
27. Masaje con pelota
Dimensión proyectiva (tacto con objetos-emisor/a-receptor/a)
Objetivos
- Explorar la superficie corporal del compañero/a mediante una pelota.

- Experimentar el tacto de un compañero/a mediante una pelota.
- Relajar muscularmente.
Material
Un pañuelo, una esterilla y una pelota de tenis o similar por pareja; reproductor de CD
y la canción “Lacrimosa” de Preisner en el disco “Requien for my friend”.
Desarrollo
El grupo se organiza por parejas y se colocan aleatoriamente por el espacio. Cada pa-
reja tiene una pelota de tenis, un pañuelo y una esterilla. Todos los alumnos/as per-
Tareas proyectivas
manecen descalzos. Un miembro de la pareja (denominado receptor/a) se ata un pa-

ñuelo a la altura de los ojos y se coloca de cubito prono encima de la esterilla. El
compañero/a (denominado emisor/a) se arrodilla a un lado y sostiene la pelota de te-
nis.
La tarea consiste en realizar un masaje con pelota al compañero/a. Para ello, el emi-
sor/a recorre con la pelota de tenis la superficie corporal del receptor/a.
El emisor/a debe alternar presión, velocidad y trayectorias con la pelota de tenis en la
zona posterior de su compañero/a.
Cambio de rol.
78
28. La pelota compartida
Dimensión proyectiva (tacto con objetos-mixto)
Objetivos
- Tomar conciencia de la superficie corporal propia y del compañero/a a partir de una

pelota.
- Coordinar los movimientos con el compañero/a y la pelota.
Material
Dos pañuelos, dos esterillas y una pelota de goma del tamaño de una pelota de ba-
loncesto por pareja; reproductor de CD y la canción “Summertime” de Gershwin y
Heyward du Rose interpretada por Angélique Kidjo en el disco “Jazz a Saintgermain”.
Desarrollo
Tareas proyectivas
visión y se quita los zapatos. El grupo se organiza por parejas y se colocan aleatoria-
mente por el espacio. Cada pareja tiene una pelota y dos esterillas. Las esterillas se
colocan en el suelo una a continuación de la otra y la pareja se coloca encima de tal
manera que la pelota se sostenga a partir del contacto de ambos sin utilizar las ma-
nos.
La tarea consiste en moverse coordinadamente con la compañero/a y con la pelota
sin que esta caiga al suelo. La pelota no puede ser cogida con la mano por ningún
miembro de la pareja.
79
INMA CANALES LACRUZ
29. La imitación del ritmo respiratorio
Dimensión proyectiva (tacto interpersonal- emisor/a -receptor)
Objetivos
- Tomar conciencia y reproducir el ritmo respiratorio del compañero/a.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Love” de

Preisner en el disco “Réquiem for my friend”.
Desarrollo
mente por el espacio. Cada pareja coloca las esterillas en el suelo una a continuación
de la otra y cada miembro se tumba de forma paralela en la postura de cubito supino
Tareas proyectivas
con las piernas flexionadas de tal forma que las plantas de los pies se apoyan en el
suelo.
La tarea consiste en seguir el ritmo respiratorio del compañero/a. Un miembro de la
pareja (denominado emisor/a) comienza a realizar la respiración diafragmática, para
ello, inspira a través de la nariz intentando conducir el aire hasta el diafragma para
que se dilate al máximo y espira por la boca contrayendo ligeramente el diafragma. El
compañero/a (denominado receptor/a) apoya su mano más próxima al abdomen del
emisor/a, para así, tomar conciencia de su ritmo respiratorio y poder seguirlo.
Cambio de roles.
80
30. Masaje articular
Dimensión proyectiva (tacto interpersonal-emisor/a-receptor/a)
Objetivos
- Tomar conciencia de la movilidad articular del compañero/a.

Material
Un pañuelo por alumno/a; una esterilla por pareja; reproductor de CD y la canción

“Wandering eyes” de Win Mertens en el disco “Shot and echo”.
Desarrollo
mente por el espacio. Cada pareja tiene una esterilla. Un miembro de la pareja (de-
Tareas proyectivas
nominado receptor/a) se tumba de cubito supino encima de la esterilla con las piernas
flexionadas de tal forma que las plantas de los pies se apoyan en el suelo. El compa-
ñero/a (denominado emisor/a) se coloca de rodillas a su lado derecho.
La tarea consiste en explorar las posibilidades articulares del compañero/a-receptor/a.
Para ello, el profesor/a verbaliza las articulaciones que deben ser movilizadas suave-
mente utilizando todos los rangos de movilidad por parte del emisor/a. La musculatura
del receptor/a debe estar lo más relajada posible.
Las articulaciones verbalizadas por el profesor/a son: “Muñeca derecha”; “Codo y
hombro derecho”; “Tobillo derecho”; “Rodilla y articulación coxo-femoral derecha”;
“Tobillo izquierdo”; “Rodilla y articulación coxo-femoral izquierda”; “Muñeca izquierda”;
“Codo y hombro izquierdo”; y “Cuello”.
Cada articulación es movilizada por el emisor/a aproximadamente 2 minutos.
Cambio de rol.
81
INMA CANALES LACRUZ
31. Posturas estáticas exploradas
Objetivos

- Explorar las posibilidades de contacto que ofrecen las posturas estáticas del compa-
ñero/a.
Material
Un pañuelo y una esterilla por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Garota de

Ipanema” de Najwa Nimri y Carlos Jean en el disco “Najwajean Selection”.
Desarrollo
Tareas proyectivas
mente por el espacio. Cada pareja coloca las esterillas en el suelo una a continuación
de la otra. Un miembro de la pareja (denominado receptor/a) se coloca en postura se-
dente encima de las esterillas. El compañero/a (denominado emisor/a) se coloca a su
lado en postura libre.
La tarea consiste en explorar las superficies corporales del compañero/a receptor/a.
Para ello, el emisor/a comienza a moverse libremente contactando siempre con el re-
ceptor/a que permanece inmóvil en postura sedente. Los contactos deben ser los más
variados posibles; desde el máximo hasta el mínimo contacto.
Cuando el profesor/a indica “postura de pie”, el receptor/a se coloca de pie encima de
las esterillas y el emisor/a explora la nueva postura estática. Las otras posturas estáti-
cas que debe mantener el receptor/a son: “Cuadrupedia”, y “postura libre”.
Cambio de rol.
82
32. Masaje en eco
Objetivos
- Proponer y reproducir masajes al compañero/a.
Material
Un pañuelo por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Les Feuilles mortes” de

Kosma y Prévert interpretada por Ute Lemper en el disco “Illusions”.
Desarrollo
visión y se quita los zapatos. El grupo se organiza en grupos de cuatro y se colocan
de pie en columna de a uno de tal manera que las manos reposan sobre los hombros
del que le precede.
Tareas proyectivas
La tarea consiste en masajear al compañero/a de delante. Los alumnos/as retiran las

manos de los hombros y el alumno/a que ocupa el último lugar propone un breve ma-
saje de unos 5 segundos aproximadamente al compañero/a que tiene delante. Una
vez finalizado, el alumno/a que lo ha recibido reproduce el mismo masaje al compañe-
ro/a que le precede. Así hasta que llega al alumno/a que ocupa el primer lugar de la
columna y dice en voz alta “cambio”. Cuando eso ocurre, el alumno/a que está al final
de la columna avanza por una lateral hasta que se sitúa a la cabeza de la columna.
De esta manera, el alumno/a que ahora ocupa el último lugar propone un nuevo ma-
saje al compañero/a que le precede y así se repite el proceso.
La tarea finaliza cuando todos los integrantes han ocupado el último lugar de la co-
lumna.
83
INMA CANALES LACRUZ
33. El escáner
Dimensión proyectiva (ausencia táctil-parejas)
Objetivos
Material
Un pañuelo y una esterilla por pareja; reproductor de CD y la canción “Round mid-

night” de Hanighen, Williams y Monk interpretada por Ute Lemper en el disco “Illu-
sions”.
Desarrollo
reja tiene un pañuelo y una esterilla. Todos los alumnos/as permanecen descalzos.
Un miembro de la pareja (denominado receptor/a) se tapa los ojos con el pañuelo y se
tumba de cubito prono encima de la esterilla. El compañero/a (denominado emisor/a)
Tareas proyectivas
se coloca de rodillas a un lado.

El emisor/a extiende una de sus manos y como si se tratase de un escáner la pasa
por toda la zona posterior del receptor/a. La mano del emisor/a no puede tocar las su-
perficies corporales del receptor/a, colocándose a la mínima distancia posible y mo-
viéndose lentamente.
Cambio de rol.
84
34. El espejo ciego
Objetivos

- Reproducir los movimientos del compañero/a.
Material
Un pañuelo y dos esterillas por pareja; reproductor de CD y la canción “Letting go” de

Nitin Sawney en el disco “Beyong skin”.
Desarrollo
reja tiene un pañuelo. Todos los alumnos/as permanecen descalzos. Se colocan las
dos esterillas en el suelo una al lado de otra y la pareja se sitúa encima. Un miembro
de la pareja (denominado ejecutante) se tapa los ojos con el pañuelo y se coloca en
Tareas proyectivas
postura libre. El compañero/a (denominado espejo) se sitúa enfrente y reproduce di-

cha postura.
El ejecutante comienza a moverse muy lentamente mientras que el alumno/a-espejo
imita sus movimientos como si se tratase de un espejo.
El ejecutante debe realizar variedad de movimientos globales y analíticos y combinar-
los tanto en el plano horizontal inferior (por debajo de la cintura) como en el plano
horizontal superior (por encima de la cintura).
En caso de que exista desplazamiento debe realizarse entre los límites de las esteri-
llas.
Cambio de rol.
85
INMA CANALES LACRUZ
35. Generador espacial
Objetivos

Material
Un pañuelo y dos esterillas por pareja; reproductor de CD y la canción “Sunset” de Ni-

tin Sawney en el disco “Prophesy”.
Desarrollo
reja tiene un pañuelo. Todos los alumnos/as permanecen descalzos. Se colocan las
dos esterillas en el suelo una al lado de otra y la pareja se sitúa encima. Un miembro
Tareas proyectivas
de la pareja (denominado generador/a espacial) se tapa los ojos con el pañuelo y se

coloca en postura libre encima de las esterillas. El compañero/a (denominado explo-
rador/a) se coloca a su lado.
El alumno/a-generador/a espacial comienza a moverse muy lentamente mientras que
el alumno/a-explorador/a examina las posibilidades espaciales propiciadas por su
compañero/a-generador/a espacial. Se debe evitar la interacción táctil.
El generador/a espacial debe realizar variedad de movimientos globales y analíticos y
combinarlos tanto en el plano horizontal inferior (por debajo de la cintura) como en el
plano horizontal superior (por encima de la cintura).
En caso de que exista desplazamiento debe realizarse entre los límites de las esteri-
llas.
Cambio de rol.
86
36. Masaje con pañuelo
Objetivos
- Explorar la superficie corporal del compañero/a mediante un pañuelo.

- Favorecer la relajación.
Material
Un pañuelo por alumno/a; reproductor de CD y la canción “Gee Baby, Ain’t I good to

you” de Redman y Razaf interpretada por Diana Krall en el disco “All for you”.
Desarrollo
El grupo se organiza en grupos de 8-10 personas. Cada alumno/a permanece descal-

zo y tiene un pañuelo. 3 miembros de cada grupo (denominados receptores/as) se
sientan en el suelo apoyándose unos con otros en la espalda y cierran los ojos. El re-
sto del grupo (denominado emisores/as) se coloca en postura libre cerca de los tres
Tareas proyectivas
receptores/as.
La tarea consiste en realizar un masaje con pañuelo a los compañeros/as-
receptores/as. Para ello, cada emisor/a recorre con el pañuelo las superficies corpora-
les de los tres receptores/as.
A la voz de “cambio” del profesor/a ocupan el puesto de receptores/as otros tres
miembros del grupo.
La tarea finaliza cuando todos los integrantes del grupo han ocupado el rol de recep-
tor/a.
87
INMA CANALES LACRUZ
37. La marioneta ciega
Objetivos
- Explorar la movilidad articular del compañero/a.

Material
Un pañuelo, una esterilla y 12 gomas de 50 cm. cada una por pareja.
Desarrollo
El grupo se organiza por parejas. Cada pareja tiene un pañuelo, una esterilla y 12
gomas pequeñas. Todos los alumnos/as permanecen descalzos. Un miembro de la
pareja (denominado marioneta) se sienta con las piernas estiradas encima de la este-
Tareas proyectivas
rilla y se coloca el pañuelo en los ojos. El compañero/a (denominado ejecutante) ata

una goma en cada una de las siguientes articulaciones de su compañero/a-marioneta:
muñecas; codos; hombros; tobillos; rodillas y articulación coxo-femoral.
El ejecutante estira las gomas y la marioneta debe responder a ese movimiento articu-
lar con un tono muscular bajo.
Cuando el profesor/a dice “postura de cubito supino” la marioneta se coloca en dicha
postura y se repite la operación.
Cambio de rol.
88
38. La memoria ciega
Objetivos
- Memorizar y reproducir posturas corporales estáticas propuestas por el compañe-

ro/a.
Material
Un pañuelo y una esterilla por pareja.
Desarrollo
El grupo se organiza por parejas. Cada pareja tiene un pañuelo y una esterilla. Todos
los alumnos/as permanecen descalzos. Un miembro de la pareja (denominado memo-
rizador/a) se coloca de cubito supino encima de la esterilla y se tapa los ojos con el
pañuelo. El compañero/a (denominado colocador/a) se ubica a su lado.
El colocador/a sitúa al memorizador/a en una postura estática. Una vez colocado
Tareas proyectivas
cuenta hasta 10 y en ese tiempo el memorizador/a debe memorizar dicha postura.

Trascurrido el tiempo de memorización, el colocador/a “deshace” la postura estática
del memorizador/a y lo coloca en la postura inicial, esto es, de cubito supino. En ese
momento, el memorizador/a debe reproducir la postura estática propuesta por el colo-
cador/a. El colocador/a rectifica en el propio cuerpo del memorizador/a los posibles fa-
llos de la postura memorizada.
El colocador/a propone 5 posturas estáticas.
Cambio de rol.
Variante
Igual que el anterior, pero el grupo se organiza en grupos de 4 personas. 2 miembros

son los memorizadores/as y los otros 2 compañeros/as son los colocadores/as. Los
colocadores/as sitúan a los memorizadores/as en una postura estática conjunta.
89
INMA CANALES LACRUZ
39. El imitador/a ciego
Objetivos
- Reconocer táctilmente la postura estática del compañero/a.

- Reproducir posturas estáticas propuestas por el compañero/a.
Material
Un pañuelo y una esterilla por pareja.
Desarrollo
El grupo se organiza por parejas. Cada pareja tiene un pañuelo y una esterilla. Todos
los alumnos/as permanecen descalzos. Un miembro de la pareja (denominado imita-
dor/a) se tapa los ojos con el pañuelo. El compañero/a (denominado imitado/a) se co-
loca a su lado.
Tareas proyectivas
El imitado/a se coloca en una postura estática y le dice “ya” al imitador/a. De esta ma-
nera, el imitador/a reconoce táctilmente la postura estática de su compañero/a-
imitado/a. Cuando ha terminado el reconocimiento táctil reproduce esa misma postura
estática propuesta por el imitado/a. El imitado/a rectifica en el cuerpo del imitador/a los
posibles fallos de la postura imitada.
El imitado/a propone 5 posturas estáticas.
Cambio de rol.
90
40. El desequilibrio equilibrado
Objetivos
- Proponer ligeros desequilibrios al compañero/a.

- Compensar con el propio cuerpo el desequilibrio propuesto por el compañero/a.
Material
Un pañuelo y dos esterillas por pareja; reproductor de CD y la canción “Dead for you”
de Najwa Nimri y Carlos Jean en el disco “Najwajean Selection”.
Desarrollo
El grupo se organiza por parejas. Cada pareja tiene un pañuelo y dos esterillas que se
colocan en el suelo una junto a otra. Todos los alumnos/as permanecen descalzos.
Tareas proyectivas
Un miembro de la pareja (denominado emisor/a) se coloca en postura sedente encima

de las esterillas y se tapa los ojos con el pañuelo. El compañero/a (denominado re-
ceptor/a) se coloca a su lado.
El emisor/a comienza a desequilibrarse y el receptor/a compensa con su tono muscu-
lar y sus continuos cambios de la base de sustentación el desequilibrio provocado por
el emisor/a. Cuando el receptor/a mantiene el desequilibrio, el emisor/a propone un
nuevo desequilibrio y así sucesivamente. El receptor/a no puede agarrar al emisor/a.
A la voz del profesor/a de “postura de pie”, el emisor/a se coloca de pie y se repite el
proceso.
Cambio de rol.
91
INMA CANALES LACRUZ
41. Masaje de percusión
Objetivos
- Realizar un masaje por percusión a un compañero/a.

- Favorecer la relajación.
Material
Un pañuelo y una esterilla por trío; reproductor de CD y la canción “Espoir” de Guem

en el disco “Percussions”.
Desarrollo
El grupo se organiza por tríos. Cada grupo tiene un pañuelo y una esterilla. Todos los
alumnos/as permanecen descalzos. Un miembro del trío (denominado receptor/a) se
Tareas proyectivas
coloca de cubito prono encima de la esterilla y se tapa los ojos con el pañuelo. El re-
sto (denominados emisores/as) se colocan de rodillas o sentados uno a cada lado del
receptor/a.
Los emisores/as golpean suavemente con la palma cóncava y al ritmo de la música di-
ferentes partes de la zona posterior del receptor/a.
Cambio de roles. La tarea finaliza cuando todos los integrantes del grupo han ocupa-
do el rol de receptor/a.
92
42. El círculo dinámico
Dimensión proyectiva (ausencia táctil-grupo)
Objetivos
- Realizar posturas estáticas delante del grupo.

- Observar y ser observado/a por los compañeros/as.
Material
Reproductor de CD y la canción “Pornopolka” de Hedningarna en el disco “Tra”.
Desarrollo
El grupo se organiza en grupos de 12 personas. Se colocan en círculo de pie y se co-

gen las manos. El círculo se estira al máximo que permita el agarre. Los alumnos/as
sueltan las manos de los compañeros/as que tienen a ambos lados.
El profesor/a indica a un miembro del grupo que es el encargado/a de comenzar la ta-
Tareas proyectivas
rea. Cuando comienza la música éste empieza a desplazarse en sentido contrario a

las agujas del reloj y a la máxima velocidad entre sus compañeros/as haciendo zig-
zag. Cuando ha recorrido 5 posiciones (alumnos/as) el compañero/a que tenía a su
derecha comienza a desplazarse también en el mismo sentido y a la máxima veloci-
dad entre los componentes del grupo. De la misma manera, cuando haya recorrido 5
posiciones, el compañero/a que permanecía a su derecha inicia el desplazamiento.
Así con todos los componentes del grupo.
Cuando el alumno/a que recorre el grupo en zigzag llega hasta su posición inicial se
desplaza hasta el centro del círculo y realiza una postura estática. Trascurridos 2 se-
gundos aproximadamente propone una segunda postura estática que mantiene hasta
que otro compañero/a ocupa el centro, retornando en ese momento a su posición ini-
cial.
La tarea finaliza cuando el alumno/a que realiza el desplazamiento en último lugar (el
compañero/a situado a la izquierda del alumno/a que inicia la tarea) propone su se-
gunda postura estática.
93
INMA CANALES LACRUZ
43. El espejo
Dimensión proyectiva (ausencia táctil-pareja)
Objetivos
- Realizar y reproducir posturas dinámicas.

- Observar y ser observado por el compañero/a.
Material
Reproductor de CD y la canción “Like those roses” de Najwa Nimri y Carlos Jean en el

disco “Najwajean Selection”.
Desarrollo
El grupo se organiza por parejas y se colocan aleatoriamente por el espacio. Todos

los alumnos/as permanecen descalzos. Un miembro de la pareja (denominado ejecu-
Tareas proyectivas
tante) se coloca en postura libre. El compañero/a (denominado espejo) se sitúa en-

frente y reproduce dicha postura.
El ejecutante comienza a moverse muy lentamente mientras que el alumno/a-espejo
imita sus movimientos como si se tratase de un espejo.
El ejecutante debe realizar variedad de movimientos globales y analíticos y combinar-
los tanto en el plano horizontal inferior (por debajo de la cintura) como en el plano
horizontal superior (por encima de la cintura).
Cambio de rol.
Variante
“El espejo múltiple”. Lo mismo que el anterior pero el grupo se organiza en grupos de
5 personas. Un miembro (denominado ejecutante) comienza a moverse lentamente y
el resto (denominados espejos) imitan sus movimientos. Cambio de rol. La tarea fina-
liza cuando todos los integrantes han sido ejecutantes.
94
44. El pasillo visual
Dimensión proyectiva (ausencia táctil-grupo)
Objetivos
- Observar a un compañero/a.
- Ser observado por el grupo.
Material
Reproductor de CD y la canción “Camino interior” y “Dibujo en el aire” de Rodríguez,

Casañ y Santaella interpretada por Chambao en el disco “Pokito a poko”.
Tareas proyectivas
Desarrollo
El grupo se divide por parejas excepto una persona. Las parejas se disponen en 2 fi-
las enfrentadas formando un pasillo central.
El alumno/a que no tiene pareja camina lentamente por el pasillo mientras el grupo lo
observa. Al terminar el desplazamiento se coloca al final de alguna de las dos filas. En
ese momento, uno de los dos alumnos/as que ocupan las primeras posiciones de las
filas del pasillo abandona la fila y comienza a caminar por el pasillo. Esta rotación se
realiza hasta que todas las personas han caminado por el pasillo.
95
INMA CANALES LACRUZ
45. Espacio compartido
Dimensión proyectiva (ausencia táctil-pareja)
Objetivos
- Explorar el espacio compartido con el compañero/a.

Material
Reproductor de CD y la canción “Moonrise” de Nitin Sawhney en el disco “Prophesy”.
Desarrollo
Tareas proyectivas

los alumnos/as permanecen descalzos.
Cada pareja comienza a moverse lentamente, de tal manera que los dos integrantes
exploren el espacio generado por el compañero/a y viceversa. Se debe evitar la inter-
acción táctil.
Se deben realizar variedad de movimientos globales y analíticos y combinarlos tanto
en el plano horizontal inferior (por debajo de la cintura) como en el plano horizontal
superior (por encima de la cintura).
96
46. La sábana
Objetivos
- Explorar las posibilidades de contacto de una sábana.

- Coordinar los movimientos con el compañero/a y con la sábana.
Material
Una sábana o similar por pareja; reproductor de CD y la canción “I have not bloood”
de Najwa Nimri y Carlos Jean en el disco “Najwajeans Selection”.
Desarrollo
reja tiene una sábana. Todos los alumnos/as permanecen descalzos. Un miembro de
Tareas proyectivas
la pareja (denominado emisor/a) sostiene la sábana y el compañero/a (denominado

receptor/a) permanece a su lado.
El receptor/a comienza a realizar movimientos amplios y lentos. El emisor/a responde
a dichos movimientos con la sábana que sostiene, la cual, la puede extender, plegar,
arrugar, etc. y la puede hacer contactar con el receptor/a. El emisor/a es el único que
ejerce control sobre la sábana.
El emisor/a y el receptor/a deben realizar variedad de movimientos globales y analíti-
cos y combinarlos tanto en el plano horizontal inferior (por debajo de la cintura) como
en el plano horizontal superior (por encima de la cintura).
Cambio de rol.
97
INMA CANALES LACRUZ
47. Los siameses
Dimensión proyectiva (tacto interpersonal-mixto)
Objetivos
- Tomar conciencia de la espalda del compañero/a a partir de la propia.

Material
Reproductor de CD y la canción “Nadia” de Nitin Sawhney en el disco “Beyond skin”.
Desarrollo

los alumnos/as permanecen descalzos. Los dos integrantes de cada pareja se sientan
Tareas proyectivas
en el suelo apoyándose en la espalda.

La tarea consiste en moverse coordinadamente con el compañero/a de tal manera
que siempre exista un contacto táctil de las dos espaldas. Pueden adoptar las postu-
ras que quieran pero siempre permaneciendo en contacto las dos espaldas. Se deben
variar las posibilidades de contacto: desde el máximo al mínimo contacto.
98
48. La centrifugadora
Objetivos
- Tomar conciencia de la movilidad articular del compañero/a.

Material
Una esterilla para cada 5 alumnos/as; reproductor de CD y la canción “Scatterheart” de

Björk en la BSO “Dancer in the dark”.
Desarrollo
El grupo se organiza en grupos de 5. Una esterilla por grupo. Todos los alumnos/as
permanecen descalzos. Un integrante (denominado receptor/a) se tumba de cubito su-
pino encima de la esterilla. Al lado de cada una de las extremidades del receptor/a se
coloca un compañero/a (denominado emisor/a), el cual, será responsable de la extre-
Tareas proyectivas
midad elegida.
Cada emisor/a comienza a mover suavemente y ampliamente la extremidad del recep-
tor/a de la cual es responsable, de tal manera, que abarque el mayor número de rangos
articulares. Se deben evitar los movimientos bruscos y de rápida ejecución. La muscu-
latura del receptor/a debe estar lo más relajada posible. Los emisores/as se colocan en
posturas cómodas que eviten las tensiones.
A la voz de “cambio” del profesor/a el emisor/a responsable de la extremidad superior
derecha pasa a ocupar el rol de receptor/a; el emisor/a responsable de la extremidad
inferior derecha pasa a la extremidad inferior izquierda; el emisor/a responsable de la
extremidad inferior izquierda pasa a la extremidad superior izquierda; el emisor/a res-
ponsable de la extremidad superior izquierda pasa a la extremidad superior derecha; y
el receptor pasa a ocupar el rol de emisor/a responsable de la extremidad inferior dere-
cha.
Se realizan 5 “cambios” en total hasta que todos los integrantes ocupan el rol de recep-
tor/a.
99
INMA CANALES LACRUZ
49. Toca-tensa
Objetivos
- Tomar conciencia del tono muscular del compañero/a.

- Disociar las tensiones musculares.
Material
Una esterilla por pareja.
Desarrollo
El grupo se organiza por parejas. Una esterilla por pareja. Todos los alumnos/as per-
manecen descalzos. Un integrante (denominado receptor/a) se coloca de pie encima
de la esterilla. El compañero/a (denominado emisor/a) se coloca de pie a su lado.
Tareas proyectivas
El emisor/a debe de ir colocando la palma de una mano por diferentes zonas corpora-
les del receptor/a. Ante dicho contacto, el receptor/a debe identificarlo y tensar exclu-
sivamente la zona corporal contactada. Cuando esto ocurre, el emisor/a cambia el
contacto a otra zona corporal.
Cuando se han realizado 10 contactos se realiza el mismo proceso pero contactando
simultáneamente con las dos manos extendidas en diferentes zonas corporales. La
tensión de las dos zonas corporales por parte del receptor/a debe ser simultánea.
Cuando esto ocurre, el emisor/a cambia el contacto de las dos manos a otras dos zo-
nas corporales. Se realizan 5 cambios.
Cambio de rol.
100
50. El rodillo
Objetivos

- Rodar con el máximo contacto sobre el suelo y sobre el cuerpo de los compañe-
ros/as.
Material
Reproductor de CD y la canción “J’v suis jamais allé” de Yann Tiersen de la BSO

“Amelie”.
Desarrollo
El grupo se dispone en grupos de 10 personas. Todos los alumnos/as permanecen

descalzos. 5 integrantes (denominados receptores/as) se colocan tumbados de cubito
prono en el suelo de forma paralela formando una columna con una separación
Tareas proyectivas
aproximada de 1 metro. El resto de integrantes (denominados emisores/as) se colo-

can en columna de pie enfrente a la columna de los receptores/as.
El emisor/a situado al principio de la columna de emisores/as se tumba libremente en
el suelo paralelo al alumno/a-receptor/a que ocupa el primer lugar de la columna de
receptores/as. A continuación, comienza a rodar lentamente por el suelo manteniendo
una dirección recta, por encima de los compañeros/as-receptores/as que se encuentre
en su camino. En el momento que rueda encima del receptor/a ubicado en el tercer
lugar de la columna, el emisor/a que ocupe el primer lugar de la columna de emiso-
res/a comienza a rodar. Así con todos los emisores/as que constituyen la columna de
emisores/as. Los receptores/as permanecen inmóviles.
Cuando se sobrepasa al receptor/a situado en el último lugar de la columna de recep-
tores/as, el emisor/a se tumba de cubito prono y pasa a ocupar el rol de receptor/a. El
receptor/a que ocupa el primer lugar de la columna de receptores/as pasa a ocupar el
rol de emisor/a en el momento que ningún alumno/a aguarde su turno en la columna
de emisores/as.
El rodamiento se debe distinguir por un bajo tono muscular y lentos movimientos. Para
ello, resulta fundamental que cada emisor/a mantenga un máximo contacto de sus
zonas corporales con el suelo y con los receptores/as encontrados en su recorrido,
redondeando los segmentos corporales para que el rodamiento sea lo más fluido po-
sible.
La tarea finaliza cuando todos los alumnos/as pasan a ocupar los roles de emisor/a y
receptor/a.
101
INMA CANALES LACRUZ
51. Masaje circular
Objetivos
- Dar y recibir masajes al compañero/a.

- Practicar la relajación.
Material
Reproductor de CD y la canción “My one and only love” de John Coltrane y Johnny
Hartman.
Desarrollo
Tareas proyectivas
El grupo se dispone en círculo. Todos los alumnos/as permanecen descalzos. Cada

alumno/a se sienta con las piernas abiertas en dirección al perímetro y hacia el mismo
sentido del círculo, de tal manera que cada alumno/a tiene enfrente la espalda del
compañero/a que le precede. La distancia de un alumno/a a otro es la que permita co-
locar cómodamente las manos en la zona posterior del compañero/a que se tiene de-
lante.
Cada alumno/a comienza a masajear suavemente la zona posterior del compañero/a
que le precede al unísono que recibe el masaje del compañero/a que tiene detrás.
102
Referencias bibliográficas
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104

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INMA CANALES LACRUZ

Autora: INMA CANALES LACRUZ

Diseño de Ilustraciones: Ana Rey Cao

Editorial: WANCEULEN EDITORIAL DEPORTIVA, S.L.

Referencias bibliográficas ............................................................................. 103

La presente publicación es resultado de una investigación realizada en la

Dicha investigación ahonda en la interacción de la experiencia visual y

Dichas experiencias fueron analizadas a partir de los propios testimonios

El aspecto de mayor relevancia obtenido a partir de esta investigación es

Las tareas expresivas se caracterizan por la elevada implicación emo-

De esta forma, se posibilita el descubrimiento de la individualidad motriz

El alumnado se muestra expectante frente a las tareas expresivas debi-

En esta línea, y vinculado con los resultados extraídos a partir de Cana-

Teniendo en cuenta todos estos condicionantes comunicativos que de-

Así pues, este programa de intervención integra la interacción visual y la

Este programa está ubicado en la primera fase de aplicación del plan-

Infraestructura y recursos materiales necesarios

- Una sala amplia libre de obstáculos ─aproximadamente 50 m2─.

- Las canciones ─la elección de las músicas es orientativa, incluso se puede

“Lendas do mar” de Guadi Galego interpretada por Nordestinas.

“Ave, generosa” de Abbess Hildegard of Bingen interpretada por Gothic Voices en el

“Round midnight” de Monk, Hanighen y Williams y “Fair weather” de Dirham de la BSO

“Min Skog” del disco “Trä” de Hedningarna.

“Lacrimosa” y “Love” de Preisner en el disco “Réquiem for my friend”.

“Media Luna” de Doc k! interpretado por Chambao en el disco “Flamenco chill”.

“Camino interior” y “Dibujo en el aire” de Rodríguez, Casañ y Santaella interpretada por

“Ganapati” de Gurtu, Jaya y Quartermain interpretado por Trilok Gurtu en el disco

“Summertime” de Gershwin y Heyward du Rose interpretada por Angélique Kidjo en el

“Dos de febrero” de Totó la Momposina del disco “La candela viva”.

“Wandering eyes” de Win Mertens en el disco “Shot and echo”.

“Sunset” de Nitin Sawney en el disco “Prophesy”.

disco “All for you”.

“Espoir” de Guem en el disco “Percussions”.

“Preciso tempo” del disco “Músicas de salitre” de Xavier Díaz.

“Vivace-Aires gitanos, Op. 20” de Sarasate interpretado por la Orquesta Sinfónica de la

“Entre tus manos” de Carmen Paris en el disco “P’a mi genio”.

“My one and only love” de John Coltrane y Johnny Hartman.

Cuadro 1: Las fases de la expresión corporal

La exploración tiene como objetivo desarrollar al máximo los aspectos

En este proceso de reconocimiento de uno mismo el proceso de desin-

La segunda fase, la expresión se distingue por el continuo y variado nú-

ta espontánea obviando al receptor/a del mensaje, es decir que, la respuesta

Y por último, la comunicación pretende que el alumnado organice el ges-

Más concretamente, el programa de intervención que se presenta está

Bloque I: Funciones perceptivo-motrices:

Bloque II: Funciones físico-motrices:

Bloque III: Funciones cognitivas:

Percepción: vista y tacto

Como se decía anteriormente este programa de intervención está ubicado

La somatognosia hace referencia a la noción de cuerpo, lo que supone el

La exterognosia, incluye aquellos conceptos que se relacionan con di-

Esta etapa de exploración de la conciencia corporal resulta vital para la

La respiración es el primer contenido trabajado en este planteamiento pe-

fragma es el músculo que posibilita una profunda respiración, ya que es el res-

También propio de este contenido respiratorio se desarrollan las cuatro

La tonicidad es otro contenido del bloque de las capacidades perceptivo-

La conciencia corporal es el resultado de la imagen corporal y el esquema

La estructuración espacial establece la creación de relaciones con el en-

La coordinación integra los aspectos perceptivos motrices detallados ante-

Con respecto a las funciones físico-motrices, la movilidad articular es la

La percepción como último contenido está ubicado en el Bloque III: Fun-

La mirada es una de las acciones sociales con mayor trascendencia co-

Además, la mirada ejerce un juicio social (Bourdieu, 1986) sobre lo obser-