CUESTIONARIOnIMPLEMENTARnERGONOMIA 675f7dec14608cc

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE SENA Versión:1
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN Fecha: 08/10/ 2020

CUESTIONARIO PARA VALORAR CONOCIMIENTOS
Proceso Gestión de Formación Profesional Integral COSMETOLOGIA MAÑANA
Procedimiento Ejecución de la Formación Profesional Integral
Ciudad y Fecha: Firmas:
Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
1. DATOS GENERALES
Programa de Formación: FICHA 2165503-1 TEC. COSMETOLOGIA Y ESTETICA INTEGRAL
Proyecto de la Formación
FORTALECIMIENTO DEL PERFIL OCUPACIONAL DEL TECNICO
Profesional: EN COSMETOLOGIA Y ESTETICA INTEGRAL MEDIANTE LA
IMPLEMENTACIN DE ESTRATGIAS DE COMERCIALIZACION DE
PRODUCTOS Y SERVICIOS COMO PARTE INTEGRAL DE LOS
PROTOCOLOS DE TRATAMIENTO ESTETICO.
Actividad de proyecto APLICAR TECNICAS DEPILATORIAS POR METODOS NO INVASIVOS

SEGÚN DIACNOSTICO Y CONSERTACIO CON EL USUARIO
Competencia: GENERAR HABITOS SALUDABLES DE VIDA MEDIATE LA

APLICACIÓN DE PROGRAMAS DE ACTIVIDAD FISICA EN LOS
CONTEXTOS PRODUCTIVOS Y SOCIALES.
Resultado de IMPLEMENTAR UN PLAN DE ERGONOMIA Y PAUSAS ACTIVAS

Aprendizaje: SEGÚN LAS CARACTIRISTICAS DE LA FUNDACIÓN PRODUCTIVA.
Actividad de aprendizaje IMPLEMENTAR PLANES ESTRATEGICOS PARA LA

PREVENCION DE RIESGOS ERGONOMICOS CON EL USO DE
PAUSAS ACTIVAS TENIENDO N CUENTA LA NATURALEZA Y
COMPLEJIDAD OUPACIONAL
Evidencia de conocimiento:
Realiza y entrega el cuestionario propuesto referente al resultado “Aplicar técnicas de cultura física
para el mejoramiento de su expresión corporal, desempeño laboral según la naturaleza y complejidad
del área ocupacional. “
Criterios de Evaluación:
● Aplica los test de condición física según técnicas de medición.
● Selecciona los ejercicios para el plan de acondicionamiento físico de acuerdo con los
métodos de entrenamiento físico.
● Elabora el plan de acondicionamiento físico, según sistemas de entrenamiento físico
● Diagnóstica los riesgos ergonómicos y psicosociales de su desempeño laboral según
normas de salud ocupacional.
● Selecciona las técnicas de cultura física para prevenir riesgos ergonómicos y
psicosociales según naturaleza y complejidad del desempeño laboral.
Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
● Implementa técnicas de cultura física para la prevención de riesgos ergonómicos y

psicosociales teniendo en cuenta la naturaleza y complejidad del desempeño laboral.
● Valora el impacto de la cultura física en el mejoramiento de la calidad de vida y su
efecto en el entorno familiar social y productivo teniendo en cuenta su proyecto de
vida.
Duración de la evaluación:
Nombre del Aprendiz(a) en formación:

No. de ficha: FICHA 2165503-1 TEC. COSMETOLOGIA Y ESTETICA INTEGRAL
Centro de formación: Agro turístico

Regional: Santander
Nombre del Formador (a): Lic. JAVIER ENRIQUE GOMEZ CARRIZOSA
2. INSTRUCCIONES PARA EL DILIGENCIAMIENTO:
Desarrolle las actividades que a continuación se solicitan, ante las dudas e inquietudes solicite
3.¿ Que es una pausa activa?
4.¿ porque se deber realizar una pausa activa?

Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
5. Plante 5 actividades para pausas activas
6. ¿Qué beneficios trae al organismo realizar una ergonomía o postura correcta?
7. ¿Cree usted que la práctica regular de pausas activas trae beneficios para la salud? ¿ por
qué?
8. ¿Cuándo se debe realizar una pausa activa?
9. ¿ qué es una postura dinámica?
10. ¿ qué es postura estática?

Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
11. ¿Qué pausas activas usted recomienda en su formación ?
RELACIONAR:
Que es una pausa activa.

Para recuperar energías
mejorar el desempeño y la
eficiencia en el trabajo
Quienes deben realizar pausas la correcta posición de nuestro
activas cuerpo evita lesiones y ayuda al
mejorar el rendimiento fisico
Que es ergonomía
Son breves descansos sobre la
jornada laboral
Postura estática Se puede realizar en cualquier

momento de la jornada
cotidiana
Para qué sirve realizar una

pausa activa en el trabajo Postura o posición que adopta
en determinado tiempo el
cuerpo
Para que sirve mantener una
Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
postura adecuada en nuestras Como el cuerpo se mantiene

actividades cotidianas cuando está en movimiento
Cuando se debe realizar una
pausa activa Todas las personas que
realicen una labor cotidiana
durante 2 horas o mas
PREGUNTA DE RESPUESTA ABIERTA:

Dentro del programa de formación al que pertenece, ¿Qué rutina de ejercicios físicos podría proponer para
mejorar sus capacidades físicas (condicionantes y coordinativas), que influyan directamente en el
mejoramiento tanto de su calidad de vida como en el rendimiento laboral?
Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
3. CONCLUSIONES: (aporte personal de la actividad realizada)

Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
ACTIVIDADES DE POSTURA Y PAUSAS ACTIVAS

Evaluador@s:________________________________________
Aprendiz(a):___________________________________________
4. EVALUACIÓN:
Observaciones
Recomendaciones
Juicio de Valor:
Observaciones del evaluado:

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SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN Fecha: 08/10/ 2020

Ciudad y Fecha: Firmas:

Programa de Formación: FICHA 2165503-1 TEC. COSMETOLOGIA Y ESTETICA INTEGRAL

Actividad de proyecto APLICAR TECNICAS DEPILATORIAS POR METODOS NO INVASIVOS

Competencia: GENERAR HABITOS SALUDABLES DE VIDA MEDIATE LA

Resultado de IMPLEMENTAR UN PLAN DE ERGONOMIA Y PAUSAS ACTIVAS

Actividad de aprendizaje IMPLEMENTAR PLANES ESTRATEGICOS PARA LA

Ciudad y Fecha: Firmas:

● Implementa técnicas de cultura física para la prevención de riesgos ergonómicos y

Nombre del Aprendiz(a) en formación:

Centro de formación: Agro turístico

2. INSTRUCCIONES PARA EL DILIGENCIAMIENTO:

3.¿ Que es una pausa activa?

4.¿ porque se deber realizar una pausa activa?

Ciudad y Fecha: Firmas:

5. Plante 5 actividades para pausas activas

6. ¿Qué beneficios trae al organismo realizar una ergonomía o postura correcta?

8. ¿Cuándo se debe realizar una pausa activa?

9. ¿ qué es una postura dinámica?

10. ¿ qué es postura estática?

Ciudad y Fecha: Firmas:

11. ¿Qué pausas activas usted recomienda en su formación ?

Que es una pausa activa.

Postura estática Se puede realizar en cualquier

Para qué sirve realizar una

Ciudad y Fecha: Firmas:

postura adecuada en nuestras Como el cuerpo se mantiene

PREGUNTA DE RESPUESTA ABIERTA:

Ciudad y Fecha: Firmas:

3. CONCLUSIONES: (aporte personal de la actividad realizada)

Ciudad y Fecha: Firmas:

Ciudad y Fecha: Firmas:

ACTIVIDADES DE POSTURA Y PAUSAS ACTIVAS

Ciudad y Fecha: Firmas:

Observaciones del evaluado:

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