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jahresplaner 2011

Klettersteig
Klettern
hochtouren
wandern
laufen
walken
Foto: Schöffel

SALOMON City Trail Münster


08. Mai 2011
e in z ig a r t ig
d!
in Deutschlan
intro inhalt 03
Liebe SportlerInnen,
unser Sundermann-Jahresplaner geht 2011 Û klettersteig 04
ins zweite Jahr. 2010 sind so gut wie alle
Veranstaltungen zustande gekommen –
Û Klettern
vielen Dank – dafür.
Wir lassen Sie nach
12
dem Kauf nicht alleine,
sondern bieten Ihnen,

Û hochtouren
umfangreicher denn je,
die Gelegenheit, Ihre
Ausrüstung bei unseren
20
Veranstaltungen unter
‚‚echten’’ Bedingungen

Û wandern
einzusetzen.
Sowohl im Lauf –
wie auch im Bergbereich
24
haben wir tolle
Veranstaltungen für Sie zusammengestellt.

Û laufen
Rennsteiglauf, New York Marathon, Zugspitztrail
sind nur einige Beispiele. Mammut und Salewa
Klettersteigführungen, Hochtouren und Kletter-
30
camps, aber auch ganz neu Famliencamps der
Mammut Alpine School ergänzen das umfangreiche

Û walken
Programm.
Ein Highlight, bislang einmalig in Deutschland,
wird unser Salomon City Trail Münster. Wir bringen
42
Ihnen das Trailrunning in die Stadt. Spannung und
Erlebnis für jeden Zuschauer und Läufer.

Viel Spaß beim Studium des Programms. Û kalendar 44


Träumen ist erlaubt.
Wir freuen uns auf ein Wiedersehen,
drinnen oder draußen!!

Ihr Û infos 46
Û Impressum:
Auflage: 6.000 Exemplare
Erscheinungsweise: 1 x im Jahr
Alle Angaben zum Zeitpunkt der Drucklegung
Herausgeber:

Windthorststraße 35 . 48143 Münster


Fon: 02 51-98 29 26-0 . www.bergsportsundermann.de
Funktionelle Sportbekleidung für ein perfektes Körperklima. verkauf@bergsportsundermann.de
Û
04 klettersteig Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme schnupperkurse 05
3 Stunden Erlebnis pur
Unsere beliebten Klettersteig-
Schnupperkurse sind ideal für
Bergsportinteressierte geeignet,
die nur mal ins Klettern
schnuppern wollen.
Das Klettersteiggehen ist eine
sehr beliebte Betätigung im
Bergurlaub. Vielfach werden
aber die Gefahren und Anfor­de­
rungen, die gestellt werden,
unterschätzt.
Hinsichtlich der physischen und psychischen
Anforderungen, sowie der Ausrüstung
und Absicherung sind Klettersteige ein
ernstzunehmendes Bergunternehmen.
Der Erwerb von Grundwissen und ein Training sind
für den Einsteiger uner­läßlich und wichtig.
In unserem eigenen Klettergebiet Brumleytal
errichten wir daher seit vielen Jahren für Sie
unseren mobilen Albrecht-Steig.
Der Klettersteig bietet mit 250 m Länge,
einigen ausgesetzten Stellen, längeren Reibungs­
passagen und abenteuerlichen Leiterpassagen
alles, was ein Kletter­steig nur bieten kann.
Wer den Steig unter unserer sachkundigen Führung
zweimal in beiden Rich­tungen durchsteigt, hat ca.
800-1000 m Kletter­steig absolviert und sehr viele
Fertigkeiten und Erkenntnisse gesammelt.

Klettersteigschnuppern klettergebiet brumleytal


Û Teutoburger Wald, Brumleytal, jeweils von 12-15.00 Uhr
Preis pro Person: 20,00 Euro
Û Termine 2011:
• Kurs 1 17.04.2011 Sonntag
• Kurs 2 07.05.2011 Samstag
• Kurs 3 08.05.2011 Sonntag
• Kurs 4 28.05.2011 Samstag Im Teutoburger Wald besitzt Bergsport Sundermann
• Kurs 5 29.05.2011 Sonntag einen stillgelegten Steinbruch, der mit Unterstützung
• Kurs 6 09.07.2011 Samstag der Bergfreunde Ibbenbüren in jahrelanger Arbeit
• Kurs 7 10.07.2011 Sonntag zu einem hervorragenden Ausbildungs- und
Übungsklettergarten entwickelt wurde.
• Kurs 8 17.09.2011 Samstag Dabei wurden die Belange des Naturschutzes als eines
• Kurs 9 18.09.2011 Sonntag unser großen Anliegen immer mitberücksichtigt.
Û Veranstalter: Bergsport Sundermann Über das Jahr verteilt bieten wir Ihnen zahlreiche
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Möglichkeiten der Praxiserprobung im Brumleytal.
Großes Foto links: Salewa; kleine Fotos: Alexandra Renkert
06 klettersteig grundkurse

2,-4
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Theorie und Praxis des Klettersteiggehens `YOMPRPT^_P]_PBLYOP]TY

B4>>09
Im Rahmen der Bergausbildung der VHS-Kletterschule bieten
wir den eintägigen Kurs im Klettergebiet Brumleytal an
Dieser Kurs führt ein in die Theorie und Praxis DAV. Zur Ausbildung dient unter anderem der
des Klettersteiggehens. Die Kletterkurse der 250 Meter lange Albrecht-Steig in unserem
VHS Ibbenbüren folgen der aktuellen Lehrmeinung Klettergebiet Brumleytal, der den Vergleich
des Deutschen Alpenvereines (DAV), die Kletter- mit alpinen Steigen nicht scheuen muss.
ausbildung erfolgt durch Fachübungsleiter des
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Grundkurse klettersteig »SL – Women’s Fit Version
Û Teutoburger Wald, Brumleytal Û Veranstalter: VHS Ibbenbüren schlanker Packsack mit
Jeweils von 8-18.00 Uhr Û Anmeldebonus: 10,00 Sundermann-Einkaufsgutschein elastischen Frontfach
Preis pro Person: 50,00 Euro Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden www.deuter.com
Û Termine 2011: Tel. +49 / 821 / 4987-327
• Kurs 1 17.04.2011 Sonntag Offizieller Ausrüster des
Verbands der Deutschen
• Kurs 2 07.05.2011 Samstag Berg- und Skiführer

• Kurs 3 08.05.2011 Sonntag


• Kurs 4 28.05.2011 Samstag
• Kurs 5 29.05.2011 Sonntag
• Kurs 6 09.07.2011 Samstag
• Kurs 7 10.07.2011 Sonntag
• Kurs 8 17.09.2011 Samstag
• Kurs 9 18.09.2011 Sonntag
Û Kursleitung: Andreas Meierle, Dirk Sundermann, Fachübungsleiter des Deutschen Alpenvereins
08 klettersteig Camps Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme 09
Sicher in die Senkrechte mit der MAMMUT Alpine School SALEWA eröffnet 1. Klettersteigschule in Berchtesgaden
Steigen Sie in die Welt der Vertikalen ein und geniessen das Gefühl absolut In Kooperation und unter Leitung der Bergsteigerschule Berchtesgarden
alpin unterwegs zu sein. Aber Vorsicht: Klettersteig-Gehen macht süchtig – bieten wir ein sportives Klettersteigwochenende für den ambitionierten
dafür übernehmen wir keine Verantwortung... Klettersteiggeher an
und Leitern gesichert. Auch wenn das Klettersteig- Der Hochthronsteig: Der neue Sportklettersteig auf
Gehen bei Weitem nicht soviel Erfahrung und dem Untersberg „Der Hochthronsteig“ führt durch
Kenntnis verlangt wie das Alpinklettern, so ist eine die steile 400 m Hohe Ostwand des
fundierte Einführung in diese neue Welt der Berchtesgadener Hochthron und ist ein moderner,
Vertikalen eine wichtige Voraussetzung, um das neuer Sportklettersteig mit imposanten Tiefblicken
Erlebnis Klettersteig bestmöglich geniessen zu auf Berchtesgaden und den Watzmann.
können und Unfälle zu vermeiden. Die Klettersteig
Camps der MAMMUT Alpine School bieten Ihnen Pidinger Klettersteig: Der bekannte Pidinger
alles, was Sie zur Vorbereitung auf selbständige Klettersteig ist ein steiler teilweise ausgesetzter
Klettersteig-Touren benötigen: optimale Betreuung Klettersteig durch die 500 m hohe Nordwand des
durch die staatlich geprüften Bergführer, die tech- Hochstaufens 1771 m. Ständig wechseln steile
nisch neueste Klettersteig-Ausrüstung und eine Abschnitte mit Passagen zum Erholen und
Menge Spass und Insider-Wissen zu den schönsten Genießen. Geführt durch unsere Bergführer,
Klettersteig-Routen in den Alpen. der ständige Blick auf Salzburg und der traumhafte
Für die Camps haben wir zwei der schönsten Rundblick vom Gipfel runden dieses Erlebnis
Klettersteig-Gebiete der Alpen ausgesucht: optimal ab.
die Tannheimer Berge und das Dachstein-Gebirge. Die beiden Klettersteige Hochthronsteig und
Pidinger Klettersteig sind jeweils einzeln buchbar
Neben körperlicher Fitness und etwas Leihausrüstung: Damit Sie optimal ausgerüstet sind, oder auch an zwei aufeinanderfolgenden Tagen.
Bergerfahrung braucht es vor allem Mut, um die erhalten Sie natürlich das komplette
ausgesetzten und atemberaubend schönen MAMMUT Klettersteig-Testpaket, bestehend aus: Ablauf:
Passagen der Klettersteige zu bewältigen. Klettergurt, Kletterhelm, Klettersteigbremse Freitags Anreise
Ein Klettersteig ist eine einzigartige Möglichkeit, mit Doppelkarabiner und Bandfalldämpfer, Samstags 1.Klettersteig nach Wahl siehe oben
selbst schwere alpine Routen sicher zu begehen. leichte und trittsichere Bergschuhe für optimalen Sonntags 2.Klettersteig nach Wahl oder Abreise
Er ist je nach Schwierigkeitsgrad meist durch- Halt in den steilen Passagen der Felswände, Nach dem 2.Klettersteig Sonntags sollte auf jeden
gehend durch ein Stahlseil sowie z.T. durch Tritte Alpinrucksack für höchsten Tragekomfort Fall eine weitere Übernachtung eingeplant werden!!

Tannheimer Tal / Gimpelhaus Dachstein / Berghotel Türlwand Der Hochthronsteig Pidinger Klettersteig
Û 24.06.-26.06.2011 / 08.07.-10.07.2011 / 29.07.-31.07. Û 01.07.-03.07.2011 / 22.07.-24.07.2011 Û 16.07.2011, 30.07.2011, 13.08.2011, 27.08.2011 Û 17.07.2011, 31.07.2011, 14.08.2011, 28.08.2011
12.08.-14.08.2011 / 02.09.-04.09.2011 26.08.-28.08.2011 / 09.09.-11.09.2011 Preis pro Person: 135,00 Preis pro Person: 135,00
Preis pro Person: 225,00 Preis pro Person: 275,00 Teilnehmerzahl: min.-max. 2-4 Personen Teilnehmerzahl: min.-max. 2-4 Personen
Teilnehmerzahl: min.-max. 8-12 Personen Teilnehmerzahl: min.-max. 8-12 Personen Ab zwei Personen Termine nach Absprache frei wählbar Ab zwei Personen Termine nach Absprache frei wählbar
Û Leistungen: Û Leistungen: Tourdauer: ca. 8 Stunden Tourdauer: ca. 8 Stunden
• 2 x Halbpension im Gimpelhaus • 2 x Halbpension im Berghotel Türlwand Höhenmeter Auf- und Abstieg: 1100 Hm Höhenmeter Auf- und Abstieg: 1250 Hm
• 2 Nächte im Mehrbettzimmer • 2 Nächte im Zimmer Schwierigkeitsgrad: C/D Schwierigkeitsgrad: D
• Mammut Alpine School Bergführer / bzw. Anwärter • Mammut Alpine School Bergführer / bzw. Anwärter Û Leistungen: Û Leistungen:
• Gepäcktransport zur Hütte und zurück ins Tal • 1 Berg- und Talfahrt mit der Gletscherbahn • Organisation und Führung durch einen • Organisation und Führung durch einen
• Sicherheitsausrüstung • Sicherheitsausrüstung staatlich geprüften Bergführer staatlich geprüften Bergführer
• Testbekleidung + Mammut-Testrucksack (leihweise) • Umfangreiche Mammut Testausrüstung • Leihausrüstung (Klettersteigset, Klettergurt, Helm) • Leihausrüstung (Klettersteigset, Klettergurt, Helm)
• Klettersteig Zertifikat + Shirt im Wert von 30,00 • Klettersteig Zertifikat + Shirt im Wert von 30,00 Û Veranstalter: Berchtesgardener Klettersteigschule Û Veranstalter: Berchtesgardener Klettersteigschule
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Û Zusatzkosten: Eigene Anreise, Übernachtungen Û Zusatzkosten: Eigene Anreise, Übernachtungen
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Robert Boesch Foto: Salewa Û Tipp: Beide Klettersteige in Kombination an einem Wochenende nur 250,00 pro Person
10 klettersteig woche produkttipps 11
Wo die Sonne zu Hause ist Magie der Dolomiten
Ausbildung und Klettersteige am Sella, der mächtige Dolomitenstock,
Gardasee, für sportliche Einsteiger bewährt, klassisch, italienisch, gut,
geeignet, gute italienische Küche Klettersteige mit Pasta und Rotwein
Für fast alle Sparten des Hoch ragt der Sellasrock, von allen Seiten hin
Sports findet sich am sichtbar mächtig über dem Grödner Tal.
Gardasee ein geeignetes Der untere Teil dieses Massivs löchrig und
Plätzchen. Dies gilt auch verwittert, der Schlerndolomit, darüber der schicht- Û S alewa Helm Û M ammut Helm
für die Klettersteiggeher. mäßig angeordnete Hauptdolomit. Ja, aus den Û Toxo2 in Farbe rot und weiß Û Skywalker 2 in Farbe orange, black und blue
Die Auswahl an Tourenmöglichkeiten aber auch Dolomiten kann man viel Zeitgeschichte lesen. Û 49,95 Euro Û 59,95 Euro
das Ausbildungsareal sind einfach unübertrefflich. Unsere Dolomiten Klettersteigsafari führt uns in
Von unserem Quartier, einem gemütlichen Albergo / zwei bekannt Gebiete, die Sella und Rosengarten.
Hotel in Arco erreichen wir in kurzen Fahrzeiten die Von jedem nur das Beste und Schönste. Aber ein
Ausgangspunkte zu den einzelnen Klettersteigen. wenig Klettersteig Erfahrung, Trittsicherheit und
Ziel dieser Klettersteigwoche ist es, Sie in den Schwindelfreiheit sollten Sie schon mitbringen,
grundlegenden Kenntnissen des Klettersteig-Gehens dann kommen Sie voll auf Ihren Genuss.
weiter zu festigen und Ihr persönliches Können am
„Berg“ zu verbessern. Mögliche Klettersteige:
Der Gardasee – ein ideales Ziel für Sonnenanbeter • Piscadu Steig
früh im Jahr oder um den Sommer im Herbst noch • Pößenecker Klettersteig
ein wenig zu genießen. • Oskar Schuster Steig
• Laurenzi Klettersteig
Ausbildungsinhalte:
• Richtiges Handling der notwendigen
Sicherheitsausrüstung
• Rückzug aus Klettersteigen
• Tourenplanung, Alpine Gefahren, Û S alewa Klettersteigschuh Û M ammut Sitzgurt
Verhalten auf Klettersteigen Û Alp Trainer Mid Û Rock vollverstellbar
• Verbesserung des persönlichen Könnens Û 179,95 Euro Û 59,95 Euro
durch gezielte Schulung

Italien – Gardasee Berge Dolomiten – Sella und Rosengarten


Û 23.05.-27.05.2011 / 12.09.-16.09.2011 Û 24.07.-29.07.2011 / 28.08.-02.09.2011
Preis pro Person: 425,00 Preis pro Person: 765,00
Teilnehmerzahl: min.-max.: 6-8 Personen Teilnehmerzahl: min.-max.: 6-8 Personen
Û Leistungen: Û Leistungen:
• Bergführerhonorar • Bergführerhonorar
• Umfangreiche Mammut Testausrsütung • Leihausrüstung
Û Zusatzkosten: • 3x Übernachtung im Doppelzimmer
• Persönliche Ausgaben • 2x Übernachtung im Lager
• 5x Übernachtung im Doppelzimmer • 5x Halbpension
• 5x Frühstück, 5x Abendessen Û Zusatzkosten: Û M ammut Klettersteigset Û S alewa Klettersteigset
• Gemeinschaftliche Transfers • Persönliche Ausgaben Û Tec step Via Ferrata Brenta Û Via Ferrata Zip Attac
• Eventuell Parkgebühren • 2x Seilbahnfahrt, evtl. Parkgebühren und Transfers Û 94,95 Euro Û 99,95 Euro
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Robert Boesch Foto: Mammut, Patrice Schreyer
Û
12 Klettern Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme VHS-Kletterschule 13
Mit Sicherheit 2 Tage sportlicher Spaß
Bereits seit 34 Jahren wird die Bergausbildung in der VHS-Kletterschule
angeboten. Die Kurse im letzten Jahr waren komplett ausgebucht,
wir empfehlen eine rechtzeitige Anmeldung.

Es werden 2 unterschiedliche Kurs-Module ange- dav kletterschein


boten, die Kurse finden im Teutoburger Wald statt. Die Kletterkurse der VHS-Ibbenbüren folgen der
Die Kletterausrüstung wird leihweise gestellt. aktuellen Lehrmeinung des Deutschen Alpenvereins
(DAV), der als größte Bergsteigervereinigung der Welt
Modul I - Toprope: internationale Standards setzt. Die Ausbildung erfolgt
Dieser Kurs vermittelt Wissen, Techniken durch ausgebildete und geprüfte Fachübungsleiter
und Handgriffe zum sicheren Topropeklettern des DAV, weshalb am Ende der jeweiligen Kurse die
Kletterscheine Toprope und/oder Vorstieg erlangt werden
in gut ausgestatteten Sportklettergebieten können.
und an künstlichen Kletteranlagen. Aufgrund der standardisierten Inhalte kann das Gelernte
leicht auf andere Sportklettergebiete und Gebirge über-
Modul II - Vorstieg: tragen werden und hat damit weltweite Gültigkeit.
Dieser Kurs baut auf Modul I auf und vermittelt Sie erhalten neben dem Kletterschein einen Prüfbogen
in Theorie und Praxis erweiterte Kenntnisse mit sämtlichen Lehrinhalten und eine informative
und Fähigkeiten zum eigenverantwortlichen Broschüre, in der alle wichtigen Themen nochmals
knapp zusammengefasst sind.
Klettern in Sportklettergebieten weltweit.

Termine 2011 VHS-Kletterschule


Û Modul I Sportkletterkurs Toprope Û Veranstalter: VHS Ibbenbüren
Jeweils 2 Tage, Teutoburger Wald Û Anmeldebonus: 10,00 Sundermann-Einkaufsgutschein
Preis pro Person: 89,00 Euro Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
• Kurs 1 09.04.-10.04.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 2 21.05.-22.05.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 3 18.06.-19.06.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 4 24.09.-25.09.2011 Samstag-Sonntag
Û Modul II Sportkletterkurs Vorstieg, Teutoburger Wald
Preis pro Person: 89,00 Euro
• Kurs 1 14.05.-15.05.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 2 04.06.-05.06.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 3 02.07.-03.07.2011 Samstag-Sonntag
• Kurs 4 08.10.-09.10.2011 Samstag-Sonntag
Û Kursleitung: Thomas Klein, Sebastian Südbeck, Volker Wicks, Dirk Sundermann, Fachübungsleiter Deutscher Alpenverein
Großes Foto links: Salewa; kleine Fotos: Alexandra Renkert
14 Klettern Rettung Familiencamp 15
Erste Hilfe Kurse alpin 25.-26.06.2011 Papa, ich kann jetzt klettern!
In Kooperation mit der Bergwacht München bieten wir 2011 Bergsportabenteuer
erstmals alpine Erste Hilfe Kurse an für die ganze Familie

Ein Teilnehmer stürzt Bedürfnisse von Sich einmal um nichts kümmern zu müssen.
stöhnend am Ende eines Bergsteigern Mit der gesamten Familie voll und ganz den Spaß
langen Aufstiegs zu und Fachübungsleitern in den Bergen und Naturerlebnis genießen.
Boden. Der Kopf blutet ausgelegten alpinen Eine kurze Pause als Eltern einlegen und auch mal
stark. Er klagt über Erste Hilfe Kurs mit wieder ohne Alltagsstress Zeit zu zweit verbringen.
Schmerzen im linken Arm, vielen praktischen Bergsportabenteuer und Familienurlaub –
ist blass und hat Atemnot. Tipps und Tricks bisher meistens ein Kompromiss. machen wird. Die Profi-Bergführer weihen Sie
Zudem ist ihm schlecht zusammengestellt: Mit dem Familienprogramm der MAMMUT Alpine und Ihre Kinder behutsam und sicher in die
und die Angst steht ihm School kommen die Grossen und die Kleinen jetzt Geheimnisse des Felskletterns ein.
ins Gesicht geschrieben, • Praxisorientierte und spannende Erste Hilfe- voll auf ihre Kosten und können trotzdem gemein- Zusammen mit gleichgesinnten Erwachsenen und
er zittert merklich. Ausbildung mit allen relevanten Themen am Berg sam den Kurzurlaub auskosten. Kindern macht der Familienurlaub noch mehr
Was ist nun zu tun? • Viele Fallbeispiele zum Einüben der Erste Zur Einstimmung starten alle gemeinsam mit Laune und gleichzeitig können die Kids mit Spiel
Wie verhalte ich mich? Hilfe-Algorithmen einem spannenden Klettergartentag oder einem und Spannung den Spaß am Bergsport entdecken,
Wie war das mit dem Notruf und den 5 „Ws“? • Bereitstellung des kompletten Übungsmaterials Übungsklettersteig, der Lust auf mehr Bergsport sicher betreut und angelernt von den staatlich
Wie ging die stabile Seitenlage? • Ausstellung eines offiziellen Erste Hilfe geprüften Bergführern.
Was tun mit der Gruppe? Ausweises Damit die Erwachsenen aber auch auf ihre Kosten
• Anerkannte DAV Fachübungsleiter-Fortbildung kommen ist ein zweiter Guide mit dabei, der sich
Damit diese Fragen in mit einem speziellen Programm um die „Grossen“
medizinischen Not- Kurs 1: Alpiner Erste Hilfe Kurs (1 Ausbilder pro kümmern wird. Ob Klettersteige, eine anspruchs-
situationen nicht behin- 12 Personen) für Fachübungsleiter als fächerüber- volle Wanderung oder selbst in das Klettern
dern sondern leiten greifende Fortbildung beim DAV anerkannt hineinschnuppern, viele Aktivitäten sind möglich.
und zielstrebiges, Kurs 2: Alpiner Erste Hilfe Kurs XL, Und was die Kleinen am Fels gelernt haben,
sicheres und ruhiges mit behelfsmäßiger Bergrettung (2 Ausbilder pro können sie den Grossen zeigen, wenn alle gemein-
Handeln möglich ist, 12 Personen), für Fachübungsleiter Hochtouren, sam einen der ausgesuchten Klettersteige erobern
hat die Bergwacht Alpinklettern und Bergsteigen als fächerspezifische werden. Natürlich kümmert sich die MAMMUT
München einen auf die Fortbildung beim DAV anerkannt Alpine School um die Ausrüstung!

Erste Hilfe Kurse alpin FamilienCamp im Ötztal


Û 25.-26.06.2011 Û 15.06.-18.06. / 27.07.-30.07.2011 / 24.08.-27.08.2011 Û Übernachtung: Camping Ötztal**** in Längenfeld
Kurs 1 alpine Erste Hilfe 179,00 Preis: pro Erwachsener 375,00 / pro Kind 290,00 Komfort und Service wird hier groß geschrieben
Kurs 2 alpine Erste Hilfe mit behelfsmäßiger Bergrettung 199,00 Teilnehmerzahl: 8-16 Personen Mammut stellt Zweimannzelte inklusive Komfortmatten
Û Leistungen: Û Mitzubringen: Pro Kind muss ein Erwachsener dabei sein und Schlafsäcke, als Aufenthaltsraum dient das
• Alpiner Erste Hilfe Kurs • Hüttenschlafsack Anforderungen und Ausrüstung: siehe Detailprogramm aufblasbare Mammut Alpine School Iglu
durch die Bergwacht München • Frühstück, Tagesverpflegung, Getränke Û Leistungen: Û Folgende Test- und Leihausrüstung wird gestellt:
• Ausstellung offizieller Erste Hilfe Ausweis • Persönliche Ausrüstung (Wechselkleidung) • Kurskosten, Bergführerhonorar, Organisation • Rucksack
• Übernachtung Lager Westerbeckerhütte • Wanderschuhe • 3x Übernachten in Zweimannzelten • Softshell-Jacke, Hose
(Selbstversorgerhütte) • Persönliche Kletterausrüstung (nur bei Kurs 2) • Aufenthaltsiglu, Testausrüstung, Leihausrüstung • Bergschuhe
• Bereitstellung des gesamten Übungsmaterials Û Nicht enthalten: Û Zusatzkosten: • Klettergurt, Helm
• Bereitstellung des Klettermaterials, Seile etc. • Eigene Anreise • Verpflegung, persönliche Ausgaben • Klettersteigset
(bis auf die persönliche Ausrüstung) • Abendessen Gaststätte, Verpflegung, Getränke • Eventuell Parkgebühren und Transfers • Seile & Express-Schlingen
Û Veranstalter: Bergwacht München Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Û Bekleidung: Nur für Erwachsene und Jugendliche
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden ab ca. 14 Jahren – grössenabhängig
Fotos: Bergwacht München
16 Klettern kletterwoche
Dolomiten - Falzaregopass Bergell - Albignahütte

Foto: Patrice Schreyer


Einige der schönsten Felstouren Ein Spitzenklettergebiet in einer
der Dolomiten gigantischen Landschaft
In diesem Ausbildungskurs – Grundkurs Klettern
möchten wir Ihnen das Rüstzeug für eigenständige
Touren mit auf den Weg geben.

Das geplante Programm:


Zur Auswahl stehen u.a.:
Kleiner Lagazuoi - Via del Buco III-IV
Falzarego Türme III-IV
Saas Stria - Hexensteinkante IV+
Lagazuoi Nord - Via del Consiglio IV+
Cima dal Lago - Dall‘Oglio SW-Verschneidung IV Plattiger, gut strukturierter Fels wartet. Die Routen
sind gut abgesichert und wurden neu saniert.
Rassige Touren und als Höhepunkt “die Badile
Nordkante”.
In diesem Ausbildungskurs – Grundkurs Klettern
möchten wir Ihnen das Rüstzeug für eigenständige
Touren mit auf den Weg geben. Wir wollen einige
der schönsten Felstouren des Bergell klettern.

Das geplante Programm:


1. Tag: Anreise und Aufstieg zur Albigna Hütte
2. Tag: Punta da`Albigna IV+
reiches
3. Tag: Piz Balzet Südgrat IV Umfang

Test- l
4. Tag: Spazzacaldeira Nordost-Grat IV+
5. Tag: Piz dal Päl IV,

materia
Weitere Kletterwochen und Camps dann Wechsel zur Sasc- Furâ Hütte
6. Tag: Piz Badile IV+
Foto: Patrice Schreyer

zu individuellen Terminen auf Anfrage!


7. Tag: Verabschiedung und Abreise

Kletterwoche Dolomiten - Falzaregopass Kletterwoche Bergell - Albignahütte


Geniesse mit uns inklusiv
e

Û Termin nach Wunsch, Dauer 5 Tage, Treff jeweils Montags


Preis pro Person: 999,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 2 Personen
Û Termin nach Wunsch, Dauer 7 Tage, Treff jeweils Sonntags
Preis pro Person: 1049,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 2 Personen
einzigartige alpine Momente
Voraussetzungen: IV. Schwierigkeitsgrad im Nachstieg Voraussetzungen: IV. Schwierigkeitsgrad im Nachstieg Die Mammut Alpine School ermöglicht Abenteuer und unvergessliche Erlebnisse auf den Bergen dieser Welt.
Anforderungen und Ausrüstung: siehe Detailprogramm Anforderungen und Ausrüstung: siehe Detailprogramm Sie lässt die Faszination Bergsport Wirklichkeit werden. Und noch mehr: Neben der bestmöglichen Sicherheit durch
die erfahrenen Berg- und Skiführer der Mammut Alpine School können unsere Kunden hier die neueste Bergsport-
Übernachtungen: Gasthaus oder Hütte Übernachtungen: Berghütte ausrüstung von Mammut auf Herz und Nieren testen und sich so von Qualität, Zuverlässigkeit und Funktion unserer
Û Leistungen: Û Leistungen: Produkte überzeugen. Geniesse mit uns einzigartige alpine Momente, überwinde mit uns die eigenen Grenzen,
erlebe mit uns die Faszination Bergsport – mit der Mammut Alpine School.
• Führerhonorar • Führerhonorar
• Leihmaterial • Leihmaterial Unser vollständiges Programm sowie alle Leistungen findest du unter
Û Zusatzkosten: Û Zusatzkosten: www.mammut-alpineschool.ch
• Übernachtung, Verpflegung, persönliche Ausgaben • Übernachtung, Verpflegung, persönliche Ausgaben
ic hes
• Eventuell Parkgebühren und Transfers mfangre
U• Eventuell Parkgebühren und Transfers
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Test- l
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
materia
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden

Geniesse mit uns


Foto: Mammut, Patrice Schreyer Foto: Mammut,siRobert
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Boesch
18 Klettern produkttipps THE

ALPINE FIT 100 % BLISTERFREE

Û B oreal Kletterschuh
Û Joker Velcro Plus
Û 94,95 Euro

Û M ammut Einfachseil
Û Vertex 10,0 mm 50 m 79,95 Euro
Û Vertex 10,0 mm 60 m 99,95 Euro

Û M ammut Sportklettersitzgurt
Û Ophir Men Größen XS - XL
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Û M ammut Sportklettersitzgurt
Û Ophira Lady Größen XS - L Blackbird GTX
Û 49,95 Euro
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Û
20 hochtouren Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme Grundausbildung Eis 21
Heiss auf Eis!
Sicher unterwegs bei Hochtouren und Gletscherüberquerungen.
In Kooperation mit der MAMMUT Alpine School bieten wir Kurse
an zwei verschiedenenen Ausbildungsstützpunkten an.
Wie setze ich meine Tritte richtig auf einem Eisfeld? Damit wir gemeinsam
Wie ist die optimale Beinarbeit beim Begehen von sehen können, ob Sie alle
steilen Eis- und Schneepassagen? Wie baue ich Ausbildungsinhalte auch
Fixpunkte in Firn und Eis? Wie gehe ich in einer selbständig in der Praxis
Seilschaft und wie muss ich reagieren, wenn mein umsetzen können, bestei-
Bergkamerad in eine Spalte stürzt? Antworten auf gen wir zum Abschluss
all diese Fragen werden Ihnen die Mammut- einen herausragenden Dreitausender-Gipfel auf
Bergführer im freien alpinen Gelände sicher und einer von Ihnen geplanten Tour. Selbstverständlich
nachhaltig vermitteln. in Begleitung unserer Expeditionserfahrenen Profi-
Die Kurse richten sich entsprechend an alle, Bergführer.
die gerne richtig in den Alpinsport einsteigen und Neben der Sicherungsausrüstung erhalten alle
zukünftig selbständig auf Gletschern und Teilnehmer leihweise ein umfangreiches Testpaket
Hochtouren unterwegs sein möchten. Die staatlich aus der aktuellen MAMMUT Alpine Kollektion.
geprüften Bergführer und Bergführer Anwärter der
MAMMUT Alpine School machen Sie fit für Ihre Im Testpaket enthalten sind:
zukünftigen Touren im Hochgebirge. • Alpinrucksack (inkl. Pack- & Trage-Tipps)
• Steigeisenfeste Bergschuhe für optimalen
Folgendes alpinistische Rüstzeug werden Sie erlernen: Grip und Komfort
• Intensive Technikschulung mit Steigeisen + Pickel • Atmungsaktive Softshell-Jacke speziell
• Sicherungstraining und Gehen in einer Seilschaft für Alpinisten
• Spaltenbergung mit Loser Rolle und Flaschenzug • Wasserdichte Wetterschutzjacke für den harten
• Routenwahl und Tourenplanung in Theorie/Praxis Einsatz im Hochgebirge
• Alpine Wetterkunde • Atmungsaktive Alpinhose mit optimaler
• Orientierung mit Karte, Kompass, Höhenmesser Bewegungsfreiheit und Steigeisenschutz
• Notfallkunde: alpine Gefahren / erste Hilfe am Berg • Sämtliche Sicherungsausrüstung
• Materialkunde von A bis Z (Seile, Steigeisen, Klettergurte, Helme, etc.)

Taschachhaus – Ötztaler Alpen (A) Boval Hütte – Bernina (CH)


Û 09.06.-12.06.2011 / 14.07.-17.07.2011 Û 23.06.-26.06.2011
28.07.-31.07.2011 11.08.-14.08.2011
Preis pro Person: 475,00 Preis pro Person: 575,00
Teilnehmerzahl: min.-max. 5-8 Personen Teilnehmerzahl: min.-max. 5-8 Personen
Û Leistungen: Û Leistungen:
• Führerhonorar • Führerhonorar
• 3x Halbpension mit Tourentee • 3x Halbpension mit Tourentee
• 1x Gepäcktransport zur Hütte • 3 Nächte im Lager
• 3 Nächte im Vierbettzimmer • Umfangreiche Mammut Testausrüstung
• Umfangreiche Mammut Testausrüstung • Mammut Alpine School Shirt im Wert von 30,00
• Mammut Alpine School Shirt im Wert von 30,00
Û Zusatzkosten: Persönliche Ausgaben Û Zusatzkosten: Persönliche Ausgaben
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Thomas Senf
22 hochtouren
Auf das Dach der Alpen Gran Paradiso
Optimale Vorbereitung Im Reich des Alpensteinbocks.
mit Gran Paradiso, Viertausender-Hochtouren rund um
Montblancüberschreitung den Nationalpark Gran Paradiso
Der Name ist Programm. Ein Alpenparadies
erwartet Sie im norditalienischen Nationalpark
Gran Paradiso. Namensgeber des Schutzgebietes
in den Grajischen Alpen ist der 4.061 Meter
hohe gleichlautende Gipfel. Dort, wo die Art
der Alpensteinböcke vor dem Aussterben geret-
tet wurde, werden Sie die Profi-Bergführer der
MAMMUT Alpine School auf einzigartig schöne
Viertausender-Gipfel führen. Umrahmt von den
beiden höchsten Massiven der Alpen, dem Mont
Blanc und dem Monte Rosa-Gebiet im Norden und
dem malerischen Piemont im Süden und Osten,
werden Sie sieben Viertausender besteigen:
• Gran Paradiso (4.061 m)
• Vincent Pyramide (4.215 m)
Viele Wege und Varianten führen hinauf auf den • Schwarzhorn (4.321 m)
höchsten Berg der Alpen. Die Mammut Alpine • Ludwigshöhe (4.341 m)
School hat eine Variante für Sie, die Ihnen • Parrotspitze (4.432 m)
vielleicht gefallen könnte. Wir beginnen unsere • Signalkuppe (4.554 m)
Akklimatisation mit der Besteigung des Gran • Zumsteinspitze (4.563 m)
Paradiso 4061m, nein mit der Überschreitung des Die Ausrüstung stellt MAMMUT zur Verfügung.
Gran Paradiso. Die Bergführer stehen Ihnen Rede und Antwort
Nach unserer ersten Tour wechseln wir in das und geben hilfreiche Tipps für den optimalen
französische Kultstädtchen Chamonix und bereiten Ausrüstungseinsatz. Wir freuen uns auf eine
uns für den Aufstieg zu unserem großen Gipfelziel unvergessliche Bergsportwoche mit Ihnen im Reich
vor. des Alpensteinbocks!

Montblanc Gebiet Hochtour Gran Paradiso


Û 04.07.-08.07.2011 / 01.08.-05.08.2011 Û 03.07.-08.07.2011 / 17.07.-22.07.2011
Preis pro Person: 1150,00 07.08.-12.08.2011 / 21.08.-26.08.2011
Teilnehmerzahl: min.-max. 2 Personen Preis pro Person: 650,00
Û Leistungen: Teilnehmerzahl: min.-max. 4-5 Personen
• Bergführerhonorar Û Leistungen:
• Leihausrüstung • Führerhonorar
(Gurt, Helm, Steigeisen, Pickel, Karabiner) • Umfangreiche Mammut Testausrüstung
Û Zusatzkosten: • Mammut Alpine School Shirt im Wert von 30,00
• Persönliche Ausgaben Û Zusatzkosten:
• 2x Übernachtung und Halbpension auf Hütten • Persönliche Ausgaben, Seilbahnfahrt ca. 25,00
• 2x Übernachtung im Tal Û Die Gipfelzahl kann nicht garantiert werden, da die
• 1x Fahrt mit der Midibahn, evtl. Parkgebühren Begehung durch Wettereinflüsse beeinträchtigt sein kann
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Mammut, Thomas Senf
Û
24 wandern Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme reisen 25
24-Stunden-Wanderung Zu Fuß über die Alpen
Ein Tag und eine Nacht unterwegs Vom grünen Allgäu in den sonnig Süden,
in den Bergen vorbei am höchsten Berg Tirol,
vorbei an der Fundstelle des Ötzi
Ein Klassiker bei der Mammut Alpine School. Seit mehr als 25 Jahren
Die Bergwelt „eines“ ganzen Tages erleben! gehört der europäische
Auch in diesem Jahr gibt es wieder die klassische Fernwanderweg E5
24 Stunden Wanderung durch das Tannheimer Tal. zu den Klassikern
Wir, von der Mammut Alpine School, freuen uns unter den Alpen-
schon heute, Sie wieder 24 Stunden auf dieser überquerungen.
Tour begleiten zu dürfen. Vom südlichsten Dorf
Insgesamt 4 Wegabschnitte mit folgenden Deutschlands führt
Stationen: Tannheim (START) - mit der Seilbahn unsere Route durch
hinauf zum Füssener Jöchle - Gimpelhaus - die Blumenvielfalt der
Gaicht - Landsberger Hütte - Jubiläumsweg - Allgäuer Alpen, den
Vilsalpsee - Tannheim (ZIEL). schroffen und steilen
Bergen der Lechtaler
Alpen bis zu den ver-
gletscherten Gipfeln der
Ötztaler Alpen.
Vorbei an der Wild-
spitze, dem höchsten Berg Tirols und dem nicht
weniger bekannten Similaun führt unsere letzte
Etappe nach Südtirol, genauer gesagt nach Meran.
Am Morgen des letzten Tages bringt uns der Bus
wieder zurück nach Oberstdorf.

Klassische 24-Stunden-Wanderung Von Oberstdorf nach Meran


Û 24.-25.06.2011 / 29.-30.07.2011 / 09.-10.09.2011 Û 31.07.-06.08.2011, Preis pro Person: 710,00
Preis pro Person: 179,00 Teilnehmerzahl: min.-max. 6-12 Personen
Teilnehmerzahl: min. 8 Personen Û Leistungen:
Anforderungen: siehe Detailprogramm • Führerhonorar
Û Leistungen: • Rucksacktransport zur Kemptener,
• Bergführerbetreuung, Leihmaterial Memminger Hütte und Braunschweiger Hütte
• Sämtliche Transfers im Tal • Halbpension und Übernachtung
• Seilbahnfahrt zum Füssener Jöchle • Hotelübernachtung in Meran
• Gutschein für Parkplatz in Tannheim oder Umgebung inklusive Halbpension
• Sämtliche Verpflegung: Getränke + Snacks, Abend- • Berghütten mit Waschmöglichkeiten, Gasthaus
essen auf dem Gimpelhaus, Lunchpaket für Mitter- • Transfers, Seilbahnen, Rückreise nach Oberstdorf
nacht, Frühstück auf der Landsberger Hütte Û Zusatzkosten: Pers. Ausgaben, Parkgebühr in Oberstdorf
Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School Û Veranstalter: MAMMUT Alpine School
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Großes Foto links und Foto oben: Mammut, Robert Boesch Foto: Mammut, Thomas Ulrich
26 wandern Reisen

Bergwandern mit Hüttenstützpunkt Bergwandern von Hüttenstütz-


im Wilden Kaiser punkten in den Dolomiten
Eine der attraktivsten Gebirgsgruppen Majestätische Schönheit
der Nördlichen Kalkalpen mit bizarren Formenreichtum C

Das Kaisergebirge liegt in Tirol, Österreich. Die Nordwestlichen Dolomiten bieten mit ihrer M

Die Wanderung führt uns ab Kufstein intensiven Farbwirkung der Gebirgsstöcke, Flora Y

Kaisertalaufstieg durch das grandiose Kaisertal (Frauenschuh, Alpenrose, Edelweiß, Enzian…)


CM
vorbei an Gebirgsbächen und steilen Felswänden und Fauna (Gämsen, Bergdohlen, Salamander,
in ein alpines Naturschutz- Schmetterlinge…) viele Möglichkeiten der aktiven MY
gebiet mit reichhaltiger Betätigung und Wanderfreuden.
CY
Pflanzen und Tierwelt zum Eine Tour im Herbst garantiert meist sicheres Wetter
Hans-Berger-Haus. mit entsprechend guter Fernsicht. Wein und Speck CMY

Von unserem Hüttenstützpunkt schmecken in Südtirol das ganze Jahr über.


K
aus werden wir täglich Von unseren Hüttenstützpunkten aus werden wir
zu abwechslungsreichen täglich zu abwechslungsreichen Bergwanderungen
Ulrich Münten Bergwanderungen aufbrechen aufbrechen, einfache Steige führen uns zu den
und schönste Aussichtspunkte und Gipfel besuchen. schönsten Aussichtspunkten und Gipfeln.

Bergwandern im Wilden Kaiser Bergwandern in den Dolomiten


Û 31.07.-06.08.2011 (Anmeldung bis zum 31.03.2011) Û 11.09.-17.09.2011 (Anmeldung bis zum 31.03.2011)
Preis pro Person: 280,00 Preis pro Person: 450,00; DAV Mitglieder 420,00
Leitung: Ulrich Münten, DAV Wanderleiter Leitung: Ulrich Münten, DAV Wanderleiter
Voraussetzung: Gute Kondition für Touren Voraussetzung: Kondition für Touren bis zu 6 Stunden,
von 5-6 Stunden, auch für Anfänger geeignet auch für Anfänger mit entspr. Kondition geeignet
Ausrüstung: Bergwanderausrüstung für eine Woche Ausrüstung: Bergwanderausrüstung für eine Woche
Teilnehmerzahl: 6 bis 12 Personen Teilnehmerzahl: 6 bis 12 Personen
Û Leistungen: Û Leistungen:
• Hüttenübernachtungen in Mehrbettzimmern • Hüttenübernachtungen in Mehrbettzimmern
im Hans-Berger-Haus (936 m) in Alpenvereinshütten (CAI) Wir verwenden die einzigartige Merino-Wolle von Merino-Schafen aus den südlichen Alpen Neuseelands, um daraus
• Halbpension • Halbpension natürliche, umweltschonende und nachhaltige Bekleidung herzustellen. Icebreaker-Kleidung ist atmungsaktiv,
• Betreuung und Führung, Versicherung • Betreuung und Führung, Versicherung leicht, weich, kratzt nicht und ist geruchsabweisend. Bei Hitze kühlt sie und bei Kälte wärmt sie.
Û Veranstalter: Betriebssport-Verband Münster e.V. Û Veranstalter: Betriebssport-Verband Münster e.V.
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Besuchen Sie unseren Shop bei Bergsport Sundermann und lassen sich von unserem
Fotos: Ulrich Münten icebreaker.
r com Fachhandelspartner die Kollektion zeigen.
28 wandern Reisen
Fjällräven Classic 2011
110 Kilometer Trekkingfreude in der Gebirgswelt Schwedisch-Lapplands!
Bergsport Sundermann
hat exklusiv für Sie
10 Plätze für die Tour
2011 reserviert.
Wir organisieren für Sie
die Reise und Hermann
Goerdes, unser
Skandinavien Spezialist,
begleitet Sie ab
Düsseldorf bis nach
Kiruna, während der Das Ganze wird mit einer einzigartigen Zutat
Wanderung und zurück gewürzt: der Wanderung durch die Wildnis, auf
nach Düsseldorf. einem der schönsten Wanderwege der Welt.
Der Fjällräven Classic ist für alle da:
Jung und Alt, Medaillenjäger und Lebenskünstler, Das Reglement: Der Fjällräven Classic ist ein
routinierte Trekker und neugierige Anfänger. Wanderlauf und kein Wettkampf. Trotzdem gelten Der Fjällräven Classic
Jeder soll mitmachen können, und sein gewisse Regeln und Beschränkungen, vor allem in
ist ein Volksfest für alle:
Leistungsniveau selbst bestimmen. Hinblick auf Sicherheit, Gleichbehandlung der
Teilnehmer und aus praktischen Beweggründen. Jung und Alt, Medaillenjäger und
Lebenskünstler, routinierte Trekker und
Übernachtung und Verpflegung: Die Teilnehmer über- neugierige Anfänger. Mit der richtigen
Vorbereitung erwartet dich eine 110 km
nachten in ihren eigenen Zelten, Wasser kann man
direkt aus den Bächen am Weg trinken. Es wird
Brot von Polarbröd und Expedition Meals von Blå lange spannende Herausforderung
Band angeboten. Die Mahlzeiten werden ganz ein- gemeinsam mit Gleichgesinnten.
fach mit kochendem Wasser im Beutel aufgegossen, Wir wissen, dass du deine Begegnung
um es dem Trekker so einfach wie möglich zu
machen. Natürlich können auch eigene Speisen mit der Wildnis genieflen wirst, doch
mitgenommen werden. die besten Augenblick sind die, wenn die
Wildnis dir begegnet. Dann, wenn du
Fjällräven Classic 2011 Obligatorische Ausrüstung am wenigsten damit rechnest. Genau das
Û 04.08.-10.08.2011 (Meldeschluss 15.02.2011)
macht dieses Erlebnis so einzigartig.
• Zelt* oder Schlafplatz im Zelt, alternativ dazu
Startgebühr für Sundermann-Kunden halbiert auf ca. 80,00 wasserdichter Schlafsacküberzug bzw. Windsack
Kosten für den Flug: ca. 600,00 • Kocher* und Brennstoff*
Organisationspauschale: 40,00 • Isomatte (mindestens 5 mm dick) Willkommen zu einer einzigartigen Begegnung.
Û Was ist in der Anmeldegebühr inbegriffen? • Schlafsack (nicht Schlafsacküberzug)
• Bustransfer, Transport von Gepäck (maximal 60 L), • Karte und Kompass Mehr Informationen unter:
was während der Wanderung nicht gebraucht wird • Mütze, Handschuhe, Verstärkungsjacke www.fjallraven.de/classic
• Verpflegung während der Wanderung • Lange Unterhose zum Wechseln
• Brennstoff für den Kocher • Winddichte Hose
• Sicherheits-Startnummer, Wanderpass, Landkarte • Wind- und wasserdichte Jacke mit Kapuze
• Zeitmessung, Checkpoints mit 24-Stunden-Service • Erste-Hilfe-Kit
• Am Ziel: warme Dusche, Saunabad Û * Die Ausrüstung kann von zwei Wanderern geteilt werden.
Û Veranstalter: Fjällräven An den Checkpoints und im Ziel dürfen max. 15 min
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden zwischen den beiden Teilnehmern liegen.
Fotos: Fjällräven
Û
30 laufen laufteam sundermann 31
Gemeinsamer Teamspirit
Das Team besteht aus Hobbyläuferinnen / Hobbyläufern jeden Alters
und jeder Könnensstufe. Auch 2011 wollen wir
an den Münsteraner Laufveranstaltungen teilnehmen.
Unser Beitrag zum Team
• 1 kostenloses Laufshirt für jedes Teammitglied
• Startgelderstattung für die Münsteraner Läufe 2011
und für Sundermann gesponserte Veranstaltungen
• Zentrale Meldung zu den Läufen über uns
• Vergünstigte Einkaufskonditionen bei Sundermann
in allen Bereichen mittels kostenloser,
unverbindlicher Kundenkarte und einmalige
Sonderkonditionen im Laufbereich
• Kostenlose Fußanalyse für den Laufschuhkauf
• Vergünstigungen im Zentrum für Sportmedizin im
Bereich Leistungsdiagnostik / Sportphysiotherapie
• 1 kostenloses Probetraining bei ProVital inkl. Sauna
Teamidentifikation durch das Laufen
im gemeinsamen Trikot, Mann und Frau • Gemeinsame Lauftrefftermine
stehen nicht alleine an der Startlinie, • Homepage mit internen Bereich für das Team
sondern treffen auf Gleichgesinnte. • Koordination von gemeinsamen Staffeln etc.
Neue Teammitglieder sind uns jederzeit • Teaminfos über Emails / Pressearbeit
willkommen. Trotz des Hobbycharakters hat das • Organisation und Vermittlung von Laufreisen
Team 2010 zahlreiche Siege und Platzierungen
in den unterschiedlichen Veranstaltungen und
Altersklassen erreicht.

Û www.laufteamsundermann.de

Euer Beitrag zum Team Eure Möglichkeiten im Team


• Teilnahme an mindestens zwei Laufveranstaltungen • Spass am gemeinsamen Laufen und Zielen
in Münster in 2011 • Laufpartner finden zum Trainieren
• Tragen des Teamshirts bei Laufveranstaltungen, • Nutzung aller o.g. Möglichkeiten der Sponsoren
gerne aber so oft es geht(!) • Entstehung selbstverabredeter Lauftreffs
• Unverbindliche und kostenlose Teilnahme • Trainingstipps erhalten
an der Sundermann Kundenkarte • Gleichgesinnte für gemeinsame Laufziele finden
• Ausfüllen des Datenblattes für’s Team • Wahrnehmung von Reiseangeboten

UnserE Sponsoren

Bild links: Asics


32 laufen Salomon city-Trail 33
Was wird die Läufer erwarten? Die anspruchsvolle
1000 m lange Strecke besteht aus Rampen,
Brücken, Steilkurven, Hügelwellen und wechseln-
den Untergründen (aus Erde, Sand, Schotter,
SALOMON City Trail Münster Rindenmulch, etc.).
08. Mai 2011 Die große Herausforderung der crossähnlichen

e in z ig a r t ig
Strecke besteht in der abwechslungsreichen

in Deutschlan d! Bewältigung der künstlichen Hindernisse.


Das erfordert Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer,
Geschicklichkeit und Vielseitigkeit von allen
Die Symbiose aus Cross- und Teilnehmern. Damit niemand zu kurz kommt,
Trailrunning mitten in der Stadt

Am 8. Mai findet auf dem Hindenburgplatz der Sundermann und der Outdoorspezialist Salomon bieten die Veranstalter über den Sonntag verteilt
erste Salomon City-Trail statt – deutschlandweit die führen diese Veranstaltung gemeinsam durch. eine Vielzahl von Läufen an: Vom 1000-Meter-
einzige Veranstaltung dieser Art. Schon lange gab es die Idee, solch einen Trail-Run Sprint über die Königsdisziplin 3000 Meter bis
Diesen Wettbewerb bietet keine andere Stadt! ins Leben zu rufen, im Mai 2011 ist es nun soweit. zu einer Familienstaffel.
Die Laufsportfreunde Münster (LSF), Bergsport
Der Rennsteiglauf, der Hermannslauf und auch die Biathlon soll für Spannung sorgen
Sundermann-Winterlaufserie zeigen das steigende
Interesse an Crossläufen. Ein besonderes Highlight verspricht eine weitere
Bei dem Salomon-City-Trail müssen die Läufer Neuheit: die Biathlon-Läufe. Alle münsterschen
nicht in den Wald, die Trail-Strecke kommt zu den Vereine sind eingeladen, daran teilzunehmen und
Läufern in die Stadt. eine Vierer-Staffel zu stellen, außerdem wird es VIP-
Läufe geben. Geschossen wird mit Lasergewehren.
Logistisch birgt der City-Trail für das Ausrichter- So kann nichts passieren.
Team allergrößte Herausforderungen:
Rund 30 LKW-Ladungen Material, einige Radlader, Von 10 bis 18 Uhr wird es also zahlreiche
Landschafts- und Gartenbauer, Gerüstbauer und Wettkämpfe für Hobby- und Spitzenläufer,
viele weitere kräftige Hände werden benötigt, für Familien und Vereine geben. Die Anmeldung für
um auf dem Hindenburgplatz den 1000 m langen die stark begrenzten Startplätze können Sie unter
Rundkurs zu modellieren. www.salomon-city-trail.de vornehmen.

salomon city-trail münster Trailrunning Workshop Trailrunning Workshop


Û 08.05.2011, ab 10 Uhr, Hindenbrugplatz, Münster Û 1. Termin Sonntag 20.03.2011, 10 Uhr, Baumberge
Achtung: Nur begrenzte Starterplätze!
Training mit Uwe Mende Laufzeit ca. 90min
Û Wettkämpfe: Û 2. Termin Sonntag 03.04.2011, 10 Uhr, Teutoburger Wald
Das Ziel sind gemeinsame
• Trail 3000 für unterschiedliche Altersklassen Laufzeit ca. 90min
Trailläufe über ca. 90 Min.
• Sundermann Familienstaffel Der vorläufige Û Leistungen:
Uwe begleitet die Läufe und
Streckenplan
• TUJA Trailsprint mit Vor- und Endlauf gibt Lauf- und Trainingstipps. • Trailschuhtest aus unserem Salomon Testcenter
Es kann allerdings
• WEICON Biathlontrail VIP Staffel 2000 noch Änderungen Zusätzlich stellen wir mehrere • Trainingsbegleitung durch Uwe Mende
• Biathlontrail Vereinsstaffel 4000 geben Salomon Trailschuhmodelle aus • Trainingstipps
Û Informationen und Anmeldungen: unserem Salomon Testcenter in • Gruppen in unterschiedlichen Tempolevel
www.salomon-city-trail.de „fast“ allen Größen zum Testen • Gemeinsamer Traillauf über ca. 90min.
Û Veranstalter: zur Verfügung. Es wird Gruppen mit unterschied- Û Teilnahme kostenlos, Anmeldungen erwünscht:
lichen Tempolevel geben, so daß jeder mitlaufen
verkauf@bergsportsundermann.de
kann. Die ideale Vorbereitung auf die
Û Veranstalter: Bergsport Sundermann
Frühjahrstrails Hermannlauf, Rennsteiglauf und
Salomon City Trail Münster!! Û INFOS und Treffpunkte: salomon-city-trail.de
Fotos: Salomon; Foto oben: Michael Holtkötter
34 laufen termine

Termine rennen 2011


Veranstaltungen Distanzen Veranstalter
12.03.2011 21. TUJA-Strassenlauf 3 / 5 / 10 / 21,1 km LSF Münster
17.04.2011 28. Rund um den Allwetterzoo 5 / 10 / 21,1 km
08.05.2011 1. Salomon City Trail Münster Diverse Läufe LSF Münster
08.05.2011 Riesenbecker Sixdays 08.-13.05.11 Diverse Läufe
05.06.2011 Harsewinkel Triathlon
29.06.2011 11. Leonardo-Campus-Run 5 / 10 km HSP
02.07.2011 10. Nordenia Kidman Triathlon Diverse Läufe
03.07.2011 Saerbeck Triathlon
03.07.2011 5. Brooks City Run 10 km LSF Münster
31.07.2011 4. Sparda-Münster City Triathlon Diverse Läufe TriFinish
07.08.2011 Sassenberg Triathlon
21.08.2011 3. Hiltruper Halbmarathon 21,1 km TUS Hiltrup
28.08.2011 Riesenbeck Triathlon
04.09.2011 2. Nordenia-Ultraschwimmen 1, 4, 8 km TriFinish
11.09.2011 10. Volksbank Münster Marathon 42,195 km
03.10.2011 6. Sparkassen Münsterland Giro 60, 100, 140 km
06.11.2011 2. Hohe Ward Trail sundermann-winterlaufserie
27.11.2011 22. Advents-Aaseelauf 5 / 10 km
03.12.2011 37. Nikolauslauf Steinfurt sundermann-winterlaufserie
31.12.2011 23. Galeria Kaufhof Silvesterlauf 5 / 10 km
08.01.2012 6. Traillauf Steinfurt sundermann-winterlaufserie
36 laufen Reisen Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme 37
GutsMuths-Rennsteiglauf Allgäu-Panorama-Ultratrail Swissalpine-Run Davos Zermatt-Marathon
am 21.05.2011 und -Marathon am 30.07.2011 am 09.07.2011
Der größte Landschaftslauf Erlebnisorientierter Sport – Über Höhenwege 78 km, 42km Fantastischer Blick aufs Matterhorn
Mitteleuropas eingebettet in einen Kurzurlaub oder 30km rund um Davos

Der Rennsteiglauf führt über den Rennsteig, Die spektakuläre Strecke des Allgäu-Panorama Davos versprüht auf den ersten Blick den etwas Der Zermatt-Marathon (knapp 2000 Hm) startet
den Höhenweg des Thüringer Waldes. Marathon bietet alles, was das Allgäu und Kleine gediegenen Kurort Charme, aber im zweiten in St.Niklaus und führt über die ersten 21 km mit
Gute Verpflegung, liebevolle Betreuung und Walsertal an Bergerlebnissen zu bieten hat. Moment erkennt man ein junges Flair nur leichtem Anstieg nach Zermatt. Nach einem
Herzlichkeit sind ein Markenzeichen des Laufs. Der Ultratrail führt über 69 km und 3000 Hm, und fantastische Outdoormöglichkeiten. imposanten Ortsdurchlauf geht es auf den 2. Teil
Jedes Jahr nehmen ca. 15.000 Läufer und der Marathon beinhaltet Anstiege über 1500 Hm. Die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten mit 1400 Hm bis zur Riffelalp. Die Veranstaltung
Wanderer daran teil. Die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß richtet sich an alle begeisterten Marathonläufer.
Gelaufen werden können Supermarathon, Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß an einer Herausforderung. Die Wegführung ist technisch einfach zu laufen
Marathon, Halbmarathon und verschiedene an einer Herausforderung. Im 3tägigen Rahmenprogramm und geeignet für Läufer und Begleiter mit Spaß an
Nordic Walking und Wander-Touren. Gute Im 3tägigen Rahmenprogramm unternehmen unternehmen wir gemeinsame einer Herausforderung. Im Rahmenprogramm
Stimmung ist dabei garantiert. In Kooperation wir gemeinsame sportive Wanderungen sportive Wanderungen und unternehmen wir sportive Wanderungen, bei Bedarf
mit Intersport bieten wir ein Event-Paket an. und entdecken das Allgäu rund um Sonthofen bekommen einen Einblick von dem auch Klettersteige und bewegen uns am Fuße der
und Oberstdorf. vielfältigen Angebot in Davos. höchsten Berge der Schweiz.

Event-paket GutsMuths-Rennsteiglauf 2011 Allgäu-Panorama-ULTRATrail UND -MARATHON Swissalpine-Run Davos Zermatt-Marathon


Û 20.05.-22.05.2011 (Meldeschluss 20.04.2011) Û 17.08.-21.08.2011 Û 27.07.-31.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011) Û 06.07.-10.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011)
Preis pro Person: EZ: 159,00; DZ: 139,00 Preis pro Person: EZ: 279,00; DZ: 259,00 Preis pro Person: EZ: 329,00; DZ: 299,00 Preis pro Person: EZ: 329,00; DZ: 299,00
Meldegebühren für den Lauf sind nicht enthalten Startgelder: Trail 69 km: 70,00; Marathon: 33,00 Dreibettzimmer: 279,00 (nur komplett buchbar) Dreibettzimmer: 279,00 (nur komplett buchbar)
ÛLeistungen: Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00 Startgelder: 78 km: 97,00; 42 km: 84,00; 31 km: 64,00 Startgeld: 78,00
• Drei-Sterne-Hotel Û Leistungen: Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00 Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00
• 2 Übernachtungen • Hin-und Rückfahrt im Multivan Û Leistungen: Û Leistungen:
im Doppelzimmer • Unterkunft gut ausgestattete Pension in Sonthofen • Hin-und Rückfahrt im Multivan • Hin-und Rückfahrt im Multivan
• 2 x Frühstück • Frühstück • Unterkunft zentrales Hotel in Davos • Unterkunft Zimmer in Saas Fee
• 1 hochwertiges Shirt • Startplatz/Anmeldung beim Allgäu-Trail • Frühstück, 2 x Abendessen • Halbpension mit erweitertem Frühstücksbüffet
• 1 Abendessen am Anreisetag • Reiseleitung • Startplatz/Anmeldung beim Swissalpine-Run • Startplatz/Anmeldung beim Zermatt-Marathon
• Shuttle-Service zum/vom Lauf-Event • Aktivprogramm an 3 Tagen • Sundermann-Reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen • Kopfüber-Reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen
• 1 Abendessen + 1 Getränk bei der Läuferparty am Sa. • Tipps zur Vorbereitung auf den Traillauf • Tipps zur Vorbereitung auf den Traillauf • Tipps zur Vorbereitung auf den Bergmarathon
Û Veranstalter: Intersport Deutschland Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Fotos: ZGT Foto: Kopfüber Foto: Kopfüber Foto: Kopfüber
38 laufen Reisen Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie
Unsere die Detailprogramme
INTERSPORT-
Reise-Hotels
Das INTERSPORT New York
Reise-Programm
Anschlussprogramme
39
- Badeurlaub Miami Beach

Der ING New York City Marathon ist der Klassiker und jeder - San Francisco und Busrundreise durch den Westen der USA

Zugspitz Ultratrail Königsschlösser-Romantik- Laufreise zum New York City Marathon


Marathonläufer träumt davon, den NY-Marathon einmal
zu laufen. Ali Schneider Marathonreisen veranstaltet
- Miami mit anschließender Kreuzfahrt östliche Karibik
- Miami mit anschließender Kreuzfahrt westliche Karibik
am 25.06.2011 Marathon Füssen am 24.07.2011 am 06.11.2011
bereits seit 25 Jahren Reisen zum absoluten Laufklassiker:
dem ING New York City Marathon®. - Miami mit anschließender Kreuzfahrt auf die Bahamas

Die Strecke führt rund Mit Schloßblick Der Klassiker. Jeder Marathonläufer träumt davon,
- Kreuzfahrt ab/bis New York nach Florida & Bahamas

Hotel Hyatt Place‘‘‘ N.J. - Busrundreise Kanada & Niagara Falls


Donnerstag, 03.11.2011
um die Zugspitze den NY-Marathon einmal zu laufen
(mit Frühstück)
Abflug ab Deutschland, Ankunft in New York, Transfer mit eigenen Oder lieber individuell?
Bussen zum Hotel. Deutschsprachige Fremdenführer empfangen Sie können mit Ihrem Ticket bis zu 35 Tage in den USA bleiben.
die Gruppen bereits am Flughafen in New York. Ihre Reiseleitung Planen Sie deshalb Ihren Urlaub im Anschluss an den Marathon
empfängt Sie in Ihrem Hotel. Check-in und Bezug der Hotelzimmer. ganz nach Ihren Wünschen. Wir helfen Ihnen gerne dabei. Flüge,
Das Reiseprogramm: Samstag, 05.11.2011 Internationaler Freund-
Abholen der Startnummern/Besuch der Sportartikel-Messe, wenn die außerhalb der von uns angebotenen Programme liegen,
noch ausreichend Zeit ist.
Donnerstag, 03.11.2011 Abflug ab müssen gesondert bei der Fluggesellschaft angefragt werden.
schaftslauf, ca. 8 km vom UNO-Gebäude
Deutschland, Ankunft in New York, Freitag, 04.11.2011
zum Marathonziel
Morgens Jogging, Frühstück, anschließend deutschsprachige Stadt-
im Central Park.
Bitte kontaktieren Sie uns dazu rechtzeitig. Für individuelle Reisen
können auch keine Transfers angeboten werden.
Transfer
Preise (pro Person):
mit
in Suite mit 2 Personen
eigenen
€ 1.305 p. P.
Bussen zum Hotel. Am
rundfahrt (optional). Unsere professionellen Stadtführer Abend
vermitteln
Ihnen bei dieser Stadtrundfahrt einen ersten Eindruck der gigantischen
Spaghetti-Party im „Tavern on the
Deutschsprachige
in Suite mit 3 Personen
Einzelzimmer
€ 1.199 p. Fremdenführer
€ 1.545
P. Green“.
Weltmetropole. Halten Sie Stadtplan und Notizblock bereit für persön-
liche Notizen, um Ziele leichter wiederzufinden, die auf Ihrem individu-
empfangen die Gruppen bereits am ellen Plan stehen. Abends, wenn gebucht, Musical am Broadway.
Flughafen in New
Hotel Excelsior‘‘‘‘ am Central Park York. Samstag, 05.11.2011
Sonntag, 06.11.2011
Ihre Reiseleitung empfängt Sie in Internationaler Freundschaftslauf, ca. 8 km vomFrüh
(Ziel des Marathons) (ohne Frühstück)
UNO-Gebäude morgens
zum
Marathonziel im Central Park. Am Abend Spaghetti-Party im „Tavern
Ihrem Hotel. Check-in und Bezug deron the Green“. gemeinsame Fahrt
Hotelzimmer. Abholen der Start- Sonntag, 06.11.2011
direkt von unseren
nummern/Besuch der Sportartikel- Früh morgens gemeinsame Fahrt direkt von unseren HotelsHotels mitmit eigens
eigens gecharterten Bussen zum Start auf der Verrazano-Brücke.
Messe, wenn noch ausreichend Zeit ist. gecharterten
Marathonstarts: ab 9:40 Uhr. Begleitpersonen können mit der Bussen
Reiseleitung in den Zielbereich gehen oder erhalten von ihr Tipps
zum
für Punkte an der Strecke, um ihre Läufer anzufeuern. Start auf der
Ein Treffpunkt
Nach dem Start in Grainau werden die Ultra Der Romantik-Marathon Freitag,
Preise (pro Person):04.11.2011 Morgens Jogging,in den Hotels per Aushang bekannt gegeben. Verrazano-Brücke.
für Läufer und Begleiter nach dem Zieleinlauf wird organisiert und

Trailrunner eine Strecke über eine Distanz von startet und endet in Füssen. im Frühstück,
Zimmer mit 2 Pers. anschließend
€ 1.575 p. P. deutsch- Marathonstarts ab 9:40 Uhr.
im Zimmer mit 3 Pers. € 1.439 p. P. Montag, 07.11.2011
100 km und 6.002 Hm meistern, bevor sie zurück Die Strecke ist weitest- im sprachige
Zimmer mit 4 Pers. Stadtrundfahrt
€ 1.347 p. P. (optional). Transfer zum Airport und Rückflug. Ankunft in Deutschland
Begleitpersonen können mit der Reiseleitung
Suite mit 2 Pers. € 1.715 p. P. jeweils am

in Grainau die Ziellinie überschreiten. gehend flach (90 Hm) und im Unsere
Einzelzimmer professionellen
€ 2.145 Stadtführer darauffolgenden Tag. in den Zielbereich gehen oder erhalten von
Zusätzlich gibt es einen Supertrail für die weniger führt entlang der Allgäuer vermitteln Ihnen bei dieser Stadtrund- ihr Tipps für Punkte an der Strecke, um ihre
„Extremen“ Trailrunner, bei der 62 km mit 3.715 Seen mit finalem Blick auf fahrt einen ersten Eindruck der gigan-
134_19_10_Flyer_NewYork_DinLang_RZ.indd 2
Läufer anzufeuern. 15.11.10 1

Hm bezwungen werden. die Schlösser Neuschwanstein und Hohen- tischen Weltmetropole. Halten Sie Ein Treffpunkt für Läufer und Begleiter nach
Die Veranstaltung richtet sich an alle begeisterten schwangau. Stadtplan und Notizblock bereit für dem Zieleinlauf wird organisiert und in den
Marathon-, Berg- und Orientierungsläufer mit Spaß Die Veranstaltung richtet sich auch an persönliche Notizen, um Ziele leichter Hotels per Aushang bekannt gegeben.
an einer Herausforderung. Marathoneinsteiger und diejenigen, wiederzufinden, die auf Ihrem
Im 3 tägigen Rahmenprogramm unternehmen wir die neugierig auf ein paar erlebnisorientierte Tage individuellen Plan stehen. Abends, Montag, 07.11.2011 Transfer zum Airport
gemeinsame sportive Wanderungen und entdecken im Allgäu mit Schwimmen im Badesee und wenn gebucht, Musical am Broadway. und Rückflug. Ankunft in Deutschland
die Umgebung der Zugspitze. Edelweiß-Wanderung sind. jeweils am darauffolgenden Tag.

Zugspitz Ultratrail Königsschlösser-Romantik-Marathon Füssen Laufreise zum new york city marathon
Û 22.06.-26.06.2011 (Meldeschluss 30.04.2011) Û 20.07.-24.07.2011 (Meldeschluss 30.05.2011) Û 03.11.-08.11.2011 (Meldeschluss 15.06.2011) Û Leistungen:
Preis pro Person: DZ: 289,00; Dreibettzimmer: 269,00 Preis pro Person: EZ: 269,00; DZ: 249,00 Û Preis pro Person im Hotel Hyatt Place***N.J. mit Frühstück • Direktflug mit renommierten Fluggesellschaften
Betten im Wohn-Schlafraum: 249,00 Dreibettzimmer: 229,00 (nur komplett buchbar) • In Suite mit 2 Personen 1.305,00 der Star Alliance oder One World
Startgelder: 100 km: 100,00; 65 km: 65,00 Startgeld: 47,00 • In Suite mit 3 Personen 1.199,00 • 4 Übernachtungen gemäß Buchung
Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00 Anreise: 9-Sitzer Multivan, Eigenanreise abzgl. 60,00 • Im Einzelzimmer 1.545,00 • Transfers Hotel-Flughafen-Hotel und zum Start
Û Leistungen: Û Leistungen: Û Preis pro Person im Hotel Excelsior**** am Central Park von unseren Hotels, Reiseleitung ab New York
• Hin-und Rückfahrt im Multivan • Hin-und Rückfahrt im Multivan (Ziel des Marathons) ohne Frühstück • Abwicklung der Startanmeldung
• Unterkunft Apartment-Wohnung in Grainau • Unterkunft Zimmer in Füssen im gemütl. Gasthof • Im Zimmer mit 2 Personen 1.575,00 • Zimmer für 3-4 Personen können nur bei gleich-
• Frühstück, 2 x Abendessen • Frühstück • Im Zimmer mit 3 Personen 1.439,00 zeitiger Anmeldung aller Personen gebucht werden
• Startplatz/Anmeldung beim Zugspitzlauf • Startplatz/Anmeldung beim Marathon • Im Zimmer mit 4 Personen 1.347,00 • Einzelreisenden auf DZ-Basis teilen wir einen
• Kopfüber-Reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen • Kopfüber-Reiseleitung, Aktivprogramm an 3 Tagen • In Suite mit 2 Personen 1.715,00 Zimmerpartner zu, wenn verfügbar.
• Tipps zur Vorbereitung auf den Traillauf • Tipps zur Vorbereitung auf den Marathon • Im Einzelzimmer 2.145,00 Steht dieser bis zum Meldeschluss nicht zur
Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen Û Veranstalter: Kopfüber Sportreisen Û Meldegebühren (290,00) sind im Preis nicht enthalten Verfügung, wird ein EZ-Zuschlag berechnet
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden Û Veranstalter: Intersport Deutschland Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden
Foto: Kopfüber Fotos: Kopfüber Foto: Intersport
40 laufen produkttipps
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Û
42 walken Û Bitte beachten Sie die Infos auf Seite 46
sowie die Detailprogramme kurse 43
nordic.walking.schule Münster
Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart, die viele positive gesundheit-
liche Effekte ermöglicht. Allerdings – Nordic Walking will gelernt sein.
Mit der falschen Technik bewirkt das schnelle Gehen mit zwei Stöcken wenig.
Die Präventionskurse Individual Unterricht
Diese Kurse werden als Maßnahme der Prävention Falls Sie das Nordic Walking als Einzelperson oder
nach §20 SBG V von vielen gesetzlichen Kranken- in Kleingruppen individueller erlernen möchten,
kassen bezuschusst. Als Kursteilnehmer/in erhalten können wir spezielle Einführungsformen Ihren
Sie an allen Kursterminen kostenlos hochwertige Wünschen entsprechend zusammenstellen.
Stöcke zur Verfügung gestellt. Neu ist die Technikschulung mit Hilfe von
Auf Wunsch können Sie die Stöcke gegen Zahlung Videoanalysen. Preis nach Absprache.
einer Kaution über den gesamten Kurszeitraum Dieses Angebot wird nicht von Krankenkassen
auch außerhalb der Kurstermine nutzen. bezuschusst.

Nordic Walking für Einsteiger Gruppenkurse


Diese Kursform ist für Personen gedacht, Neben den fest terminierten Kursen können Sie
die noch keine Erfahrungen mit Nordic Walking mit selbst organisierten Gruppen ab 6 Personen
und gesundheitsorientiertem Ausdauertraining (Familie / Freunde / Vereine / Betriebssport usw.)
gemacht haben. gerne mit uns Kurse nach Ihren Terminwünschen
Sie erlernen die korrekte Nordic Walking Technik absprechen. Die Kursinhalte besprechen wir eben-
und absolvieren Ausdauereinheiten falls mit Ihnen gemeinsam. Preis nach Absprache.
mit niedrigen bis mittleren Intensitäten. Die Kurskosten können ggf. von Krankenkassen
bezuschusst werden.
Nordic Walking für fortgeschrittene
Sofern Sie bereits leichtes Ausdauertraining unser partner
betrieben haben, aber noch keine Kentnisse im Das ProVital Gesundheitszentrum ist ein enger
Nordic Walking haben, empfehlen wir Ihnen diese Kooperationspartner und zugleich Schulungssitz
Kursform. Sie erlernen die richtige Nordic Walking der nordic.walking.schule Münster.
Technik und absolvieren verschiedene Die Praxisausbildung findet in der näheren
Ausdauertrainingsformen in mittleren Intensitäten. Aaseeumgebung statt.

Termine für einsteiger 2011


Û Kurs E 11/01, immer montags vom 28.04.-16.05.2011
7 Termine, Beginn des Kurses um 17.00 Uhr
Û Kurs E 11/02, immer donnerstags vom 05.05.-16.06.2011
7 Termine, Beginn des Kurses um 18.00 Uhr
Û Kurs E 11/03, immer sonntags vom 05.06.-24.07.2011
7 Termine, Beginn des Kurses um 10.00 Uhr
Û Kurs E 11/04, immer dienstags vom 06.09.-18.10.2011
7 Termine, Beginn des Kurses um 17.00 Uhr
Û Preis pro Person und Kurs: 59,00
Û Veranstalter: nordic.walking.schule Münster
Û Kursleitung: Peter Geukes, Dipl. Sportlehrer
Û Anmeldung: bergsportsundermann.de oder im Laden

Fotos: Leki
44 Kalendar 45
monat / jahr datum veranstaltung bereich seite monat / jahr datum veranstaltung bereich seite
märz 2011 12.03. 21. TUJA-Strassenlauf Laufen 34 juli 2011 17.07. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09
20.03. Trailrunning Workshop Laufen 33 20.07.-24.07. Laufreise Königsschlösser-Romantik-Marathon Füssen Laufen 38
april 2011 03.04. Trailrunning Workshop Laufen 33 22.07.-24.07. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08
09.04.-10.04. Sportkletterkurs 1 Toprope Klettern 13 24.07.-29.07. Klettersteigwoche Sella und Rosengarten Klettersteig 10
Ò 17.04. 28. Rund um den Allwetterzoo Laufen 34 Ò 27.07.-30.07. Familiencamp im Ötztal Klettern 15
17.04. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 Ò 27.07.-31.07. Swissalpine-Run Davos Laufen 37
17.04. Grundkurs 1 Klettersteig Klettersteig 06 28.07.-31.07. Grundkurs Eis Ötztaler Alpen Hochtouren 21
28.04.-16.05. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43 29.07.-30.07. 24-Stunden-Wanderung Wandern 25
mai 2011 05.05.-16.06. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43 29.07.-31.07. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08
07.05. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 30.07. Der Hochthronsteig Klettersteig 09
07.05. Grundkurs 2 Klettersteig Klettersteig 06 31.07. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09
Ò 08.05. 1. Salomon City Trail Münster Laufen 32 31.07. 4. Sparda-Münster City Triathlon Laufen 34
08.05. Riesenbecker Sixdays 08.-13.05.11 Laufen 34 31.07.-06.08. Bergwandern im Wilden Kaiser Wandern 26
08.05. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 Ò 31.07.-06.08. Von Oberstdorf nach Meran Wandern 25
08.05. Grundkurs 3 Klettersteig Klettersteig 06 august 2011 01.08.-05.08. Hochtour Montblanc Gebiet Hochtouren 22
14.05.-15.05. Sportkletterkurs 1 Vorstieg Klettern 13 Ò 04.08.-10.08. Fjällräven Classic 2011 Wandern 28
20.05.-22.05. Laufreise Gutsmuths-Rennsteiglauf 2011 Laufen 36 07.08. Sassenberg Triathlon Laufen 34
Ò 21.05.-22.05. Sportkletterkurs 2 Toprope Klettern 13 07.08.-12.08. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22
23.05.-27.05. Klettersteigwoche Gardasee Berge Klettersteig 10 11.08.-14.08. Grundkurs Eis Bernina Hochtouren 21
28.05. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 12.08.-14.08. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08
28.05. Grundkurs 4 Klettersteig Klettersteig 06 13.08. Der Hochthronsteig Klettersteig 09
29.05. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 14.08. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09
29.05. Grundkurs 5 Klettersteig Klettersteig 06 17.08.-21.08. Laufreise Allgäu-Panorama-Ultratrail + Marathon Laufen 36
juni 2011 04.06.-05.06. Sportkletterkurs 2 Vorstieg Klettern 13 21.08.-26.08. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22
05.06.-24.07. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43 21.08. 3. Hiltruper Halbmarathon Laufen 34
05.06. Harsewinkel Triathlon Laufen 34 24.08.-27.08. Familiencamp im Ötztal Klettern 15
09.06.-12.06. Grundkurs Eis Ötztaler Alpen Hochtouren 21 Ò 26.08.-28.08. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08
15.06.-18.06. Familiencamp im Ötztal Klettern 15 27.08. Der Hochthronsteig Klettersteig 09
18.06.-19.06. Sportkletterkurs 3 Toprope Klettern 13 28.08.-02.09. Klettersteigwoche Sella und Rosengarten Klettersteig 10
22.06.-26.06. Laufreise Zugspitz Ultratrail Laufen 38 28.08. Pidinger Klettersteig Klettersteig 09
23.06.-26.06. Grundkurs Eis Bernina Hochtouren 21 28.08. Riesenbeck Triathlon Laufen 34
24.06.-25.06. 24-Stunden-Wanderung Wandern 25 september 2011 02.09.-04.09. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08
24.06.-26.06. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08 04.09. 2. Nordenia-Ultraschwimmen Laufen 34
Ò 25.06.-26.06. Kurs Bergrettung Klettern 14 Ò 06.09.-18.10. Nordic Walking Einsteigerkurs Walken 43
29.06. 11. Leonardo-Campus-Run Laufen 34 09.09.-10.09. 24-Stunden-Wanderung Wandern 25
juli 2011 01.07.-03.07. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08 09.09.-11.09. Klettersteigcamp Dachstein Klettersteig 08
02.07. 10. Nordenia Kidman Triathlon Laufen 34 11.09. 10. Volksbank Münster Marathon Laufen 34
02.07.-03.07. Sportkletterkurs 3 Vorstieg Klettern 13 11.09.-17.09. Bergwandern in den Dolomiten Wandern 26
Ò 03.07.-08.07. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22 12.09.-16.09. Klettersteigwoche Gardasee Berge Klettersteig 10
03.07. Saerbeck Triathlon Laufen 34 17.09. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05
03.07. 5. Brooks City Run Laufen 34 17.09. Grundkurs 8 Klettersteig Klettersteig 06
04.07.-08.07. Hochtour Montblanc Gebiet Hochtouren 22 18.09. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05
06.07.-10.07. Zermatt-Marathon Laufen 37 18.09. Grundkurs 9 Klettersteig Klettersteig 06
Ò 08.07.-10.07. Klettersteigcamp Tannheimer Tal Klettersteig 08 Ò 24.09.-25.09. Sportkletterkurs 4 Toprope Klettern 13
09.07. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 oktober 2011 03.10. 6. Sparkassen Münsterland Giro Laufen 34
09.07. Grundkurs 6 Klettersteig Klettersteig 06 08.10.-09.10. Sportkletterkurs 4 Vorstieg Klettern 13
10.07. Klettersteigschnuppern Klettersteig 05 november 2011 03.11.-08.11. Laufreise New York City Marathon Laufen 39
10.07. Grundkurs 7 Klettersteig Klettersteig 06 Ò 06.11. 2. Hohe Ward Trail Laufen 34
14.07.-17.07. Grundkurs Eis Ötztaler Alpen Hochtouren 21 27.11. 22. Advents-Aaseelauf Laufen 34
16.07. Der Hochthronsteig Klettersteig 09 dezember 2011 03.12. 37. Nikolauslauf Steinfurt Laufen 34
17.07.-22.07. Hochtour Gran Paradiso Hochtouren 22 31.12. 23. Galeria Kaufhof Silvesterlauf Laufen 34
46 Infos
Kletterkurse der VHS-Kletterschule
Veranstalter der Kletterkurse ist die VHS-Ibbenbüren. Die Anmeldung
erfolgt entweder direkt bei der VHS-Ibbenbüren, bei uns im Laden oder
Diese erhalten Sie mit dem Anmeldeformular oder bei uns auf der
Homepage. Bitte vergewissern Sie sich konkret welche Leistungen im
Reisepreis enthalten sind.
„Nach
dem Lauf
über die Homepage www.bergsportsundermann.de. Es gelten die AGBs
der VHS Ibbenbüren. Diese erhalten Sie mit dem Anmeldeformular oder Beratung und Anmeldung
auf unserer Homepage. Die Kletterausrüstung wird für diese Kurse Sollten sie Zweifel haben, ob die Tour, die Sie sich auswählten wirklich
gestellt. Sie haben nur für die persönliche Ausrüstung Sorge zu tragen, zu Ihnen passt, so beraten wir Sie im Laden, aber auch telefonisch sehr

ist vor dem


wetterangepasste Kleidung, Schuhwerk und Verpflegung. Diese Kurse gerne. Der Kunde bietet dem jeweiligen Reiseveranstalter den Abschluss
beinhalten keine Übernachtungen und Verpflegungskosten. eines Reisevertrages verbindlich an. Bei einer Anmeldung für mehrere
Reiseteilnehmer haftet der Anmelder neben diesen Teilnehmern für
Klettersteigschnuppern deren vertragliche Verpflichtungen wie für seine eigenen, sofern er dies
Veranstalter ist die Bergsport Sundermann GmbH. Die Anmeldung ausdrücklich und gesondert erklärt hat. Der Vertrag kommt mit der
erfolgt entweder über die Homepage www.bergsportsundermann.de Annahme durch den jeweiligen Veranstalter zustande. Der Kunde erhält
oder im Laden. Die Klettersteigausrüstung wird für diese Veranstaltung
gestellt. Sie haben nur für die persönliche Ausrüstung Sorge zu tragen,
wetterangepasste Kleidung, Schuhwerk und Verpflegung. Diese
Veranstaltung soll an die Materie heranführen, ist aber kein Kurs der
ausreichende Kenntnisse für selbstständige Touren vermittelt
mit – oder unverzüglich nach – Vertragsabschluß eine schriftliche
Reisebestätigung mit den entsprechenden Reiseunterlagen, falls er
diese nicht schon vorab als Information bekommen hat. Wegen
Quartierreservierung bitten wir um möglichst frühzeitige Anmeldung.
Lauf!“
Anreise
Lauftreffs, Nordicwalkingkurse und Workshops Für jede Tour bekommen Sie eine gesonderte Anfahrtsbeschreibung mit
Die angebotenen Lauftreffs sind unentgeldliche Serviceleistungen der genauen Treffpunkt und Handynummer des Ansprechpartners. Gerne
Firma Bergsport Sundermann GmbH. Anmeldungen sind nicht erforder- versuchen wir ihnen auf Wunsch eine Mitfahrgelegenheit innerhalb der
lich. Es besteht kein rechtlicher Anspruch auf Durchführung. Kursteilnehmer zu vermitteln.
Veranstalter für die Nordicwalkingkurse ist die nordicwalkingschule
münster. Die Anmeldung erfolgt entweder über die Homepage www. Reiserücktrittsversicherung / Krankheit
bergsportsundermann.de oder im Laden. Die Nordicwalkingstöcke Wir empfehlen grundsätzlich den Abschluss einer Reiserücktritts-
werden in den Kursen leihweise zur Verfügung gestellt. versicherung, wenn sie nicht sowieso im Reisepreis enthalten ist.
Näheres regeln auch hier die Bestimmungen der Veranstalter.
Laufreisen
Veranstalter der Laufreisen ist die Firma Kopfüber Sportreisen & Events Versicherung
Leistungsdiagnostik,
GmbH. Die Anmeldung erfolgt entweder über unsere Homepage www.
bergsportsundermann.de oder bei uns im Laden. Es gelten die AGBs der
Es gelten die Haftungsbestimmungen des jeweiligen Veranstalters. Die
Details sind in den AGBs der Veranstalter nachzulesen. Sportorthopädie,
Kopfüber Sportreisen & Events GmbH. Diese erhalten Sie mit dem
Anmeldeformular oder bei uns auf der Homepage. Bitte vergewissern Teilnahmevoraussetzungen – Wer kann teilnehmen? Sportphysiotherapie,
Sie sich konkret welche Leistungen im Reisepreis enthalten sind. An unseren angebotenen Kursen, Reisen und Treffs kann jeder teilneh-
Veranstalter des Eventpaketes Rennsteiglauf und New York Marathon men, der gesund, den in unseren Reisebeschreibungen genannten und Gesundheits-Checkup
ist die INTERSPORT Deutschlang eG. Die näheren Bestimmungen hierzu Anforderungen gewachsen, wie auch entsprechend ausgerüstet ist.
regelt das Anmeldeformular. Jeder Teilnehmer nimmt auf eigene Gefahr teil. Details regeln die AGBs
des jeweiligen Veranstalters. Im Zweifelsfall raten wir zu einer ärzt-
für Laufsportler
Mammut Alpine School
Veranstalter aller Kurse ist die Mammut Alpine School. Die Anmeldung
lichen Konsultation im Vorfeld. Unser sportmedizinischer Partner im
Bereich Leistungsdiagnostik, Trainingsplanung, Reise- und
im Zentrum für Sportmedizin
erfolgt entweder über unsere Homepage www.bergsportsundermann.de Tropenmedizin sowie Höhenmedizin ist das Zentrum für Sportmedizin in
oder im Laden. Es gelten die AGBs der Mammut Alpine School. Münster, www.zfs-muenster.de.
ZfS | Zentrum für Sportmedizin
ihre ansprechpartner bei sundermann für alle veranstaltungen
Windthorststraße 35
48143 Münster
Tel. 0251/1313620
Offizieller sportmedizinischer
Partner des:

Andreas Meierle Andreas Sauer Arno Zubrägel Dirk Sundermann Hermann Goerdes www.zfs-muenster.de
Fotos: Sebastian Kessler

Gestaltung: kellerasse.com / Bild: © Peter Leßmann, peterlessmann@arcor.de