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ACUTERAPIA
1a. AULA
INTRODUÇÃO
Recentes descobertas no campo das terapias através dos meridianos de energia têm dado
aos médicos, psicólogos e terapeutas uma coleção de técnicas revolucionárias que trazem
alívio rápido e permanente dos estados emocionais negativos. Devido ao grande sucesso,
muitos estão incorporando estas técnicas às suas práticas terapêuticas.
Todas estas técnicas têm sua gênese nas remotas artes de cura que nos chegaram do
Oriente. Datam de mais de cinco mil anos atrás e nos apresentam um perfeito conhecimento
sobre o sistema de meridianos de energia no corpo humano.
São sistemas que tratam a mente e o corpo como partes interdependentes de um todo que é
o ser humano. Assim nos proporcionam um sistema de saúde equilibrado e
verdadeiramente holístico.
Neste curso estaremos aprendendo como podemos dissolver rápida e efetivamente medos,
fobias, tristeza, ansiedade, crenças e limitações negativas assimiladas por nós ao longo da
vida.
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Vernejoul, P, et al (1985). Etude des meridiens d’acupuncture par les traceurs radioctifs. Bulletim of the
Academy of National Medicine (Paris), 169, 1071-1075.
As técnicas que hoje usam os meridianos de energia tiveram origem na Índia, no Ayurveda,
a ciência médica mais abrangente e antiga que temos conhecimento. Seu sistema de chakras
e a interligação destes com todo o corpo através dos nadis estão documentados em textos
que datam mais de 5000 anos. Estes textos mostram mapas detalhados dos pontos,
chamados marmas, localizados na superfície da pele e que podem ser estimulados e
equilibrados através de massagens específicas.
Acredita-se que a acupuntura chinesa é uma descendente direta deste sistema indiano
devido a sua similaridade. É possível que monges budistas tenham levado este
conhecimento para a China. Os grandes clássicos da medicina oriental, como o I Ching, ou
Livro das Mutações, e o Clássico do Imperador Amarelo Sobra a Medicina Interna, não têm
mais de 3000 anos.
A Medicina Tradicional Chinesa ensina que temos um “corpo de energia” e que esta
energia, chamada de chi ou ki, flui através de caminhos chamados de meridianos. Qualquer
bloqueio ou interrupção nestes meridianos causa as doenças.
Foi em 1964 que um ‘quiroprático’ de Detroit, USA, Dr. G. Goodheart começou a fazer as
primeiras ligações entre força muscular, órgãos, glândulas e meridianos e desenvolveu uma
forma de diagnose através do teste muscular. Ao longo de vários anos ele expandiu seus
conhecimentos e integrou em seu trabalho as descobertas de outros como a de Kendall and
Kendall sobre teste muscular, o de Chapman e de Owen sobre reflexos neuro-linfáticos, e
outros.
E foi em 1979 que a primeira descoberta dramática foi feita por Dr. Roger Callahan. Ele
desenvolveu As Técnicas de Callahan, mais tarde chamadas de Thought Field Terapy, um
sistema complexo e sofisticado de diagnose e tratamento de problemas emocionais através
de uma seqüência de batidas em meridianos específicos que chamou de algoritmos. Sua
contribuição mais relevante foi a descoberta e o tratamento da Inversão Psicológica.
(Veremos em detalhes mais a frente no curso.)
Como é costume acontecer com os pioneiros, na época de sua descoberta, ele também foi
desacreditado por todos, sua licença de trabalho ameaçada de ser suspensa pelo Conselho
de Psicologia da Califórnia e também não conseguiu publicar sua descoberta porque
nenhuma editora concordou. Hoje detém grande atenção de toda a mídia norte americana e
Em 1995 Gary Craig, que foi aluno de Callahan, desenvolve sua própria técnica, chamada
de “Técnicas de Libertação Emocional” (EFT). E em 1997, através de worshops e uma
série de vídeos ele apresenta ao mundo as tais técnicas. Em 1998 Craig apresenta várias
inovações em outra série de vídeos.
Ao mesmo tempo, outros foram desenvolvendo suas próprias técnicas, com base nos
trabalhos de Callahan ou na acupuntura e áreas ligadas. Os que mais se destacam são: Fred
Gallo – Método Para Eliminar Efeitos Negativos (NAEM) e Métodos de Diagnose e
Tratamento Energético (EdxTM); Tapas Fleming – Tratamento de Acupressão Tapas;
Nahoma Asha Clinton - Trabalho de Matriz; Don Elium – Terapia de Estados Integrados
(iSt) e muitos outros.
MERIDIANOS
A explicação abaixo do fluxo da energia vital através do corpo está bastante simplificada
sendo, no entanto, o bastante para nossos propósitos.
Quando a energia vital flui sem restrições através dos meridianos, tanto a mente como o
corpo físico revelam equilíbrio e harmonia. Qualquer estresse ou excesso rompe este
equilíbrio. Se forem se acumulando, como é o caso na maioria das pessoas, logo esta
ruptura do equilíbrio se manifesta em problemas de saúde e outros distúrbios.
Existe uma relação direta entre a qualidade das emoções e pensamentos e a saúde física.
Cada meridiano (e seus órgãos) está relacionado a uma gama específica de emoções e seus
respectivos pensamentos/idéias/crenças. Os órgãos desequilibrados influenciam a expressão
de certos pensamentos e emoções e, por sua vez, as emoções e pensamentos afetam os
órgãos formando um círculo vicioso de influência uns sobre os outros. Em Medicina
Oriental sempre pensamos em movimentos circulares ou cíclicos. Por isso quase não se faz
nenhuma distinção entre o corpo e a mente na elaboração uma diagnose. Mantendo esta
idéia em mente, será fácil observar o importante papel das emoções e dos pensamentos na
saúde ou ausência desta.
A energia vital flui constantemente pelo corpo através dos 12 meridianos começando pelos
pulmões, vai para o intestino grosso, estomago, baço e pâncreas, coração, intestino delgado,
bexiga, rins, pericárdio, triplo aquecedor, vesicular biliar, terminando no fígado. Sem a
circulação constante do chi a morte é imediata.
Este padrão repete-se 3 vezes formando um ciclo ao longo dos 12 meridianos maiores, e
cada meridiano contem um tipo único de energia qualificado segundo o órgão ao qual está
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O Livro do Do In, Michio Kushi, Editora Ground.
YIN YANG
Baço-Pâncreas Estômago
Rins Bexiga
Também é possível que o Chi esteja em excesso num determinado órgão do corpo e que
seja deficiente em outro. E também pode estar em desequilíbrio ao longo de um meridiano
específico.
Segundo a Medicina Oriental, as causas da doença estão divididas de acordo três principais
fontes:
- Interna (emocional)
- Externa (climática)
- Mista
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Yin corresponde a força centrífuga e Yang a força centrípeta. Segundo a Medicina Oriental não há
fenômeno ou assunto humano que não represente esta eterna e universal lei das mutações. O movimento
circular e cíclico de yin e yang é a própria infinidade. Que podemos chamar de única totalidade, eterna e
universal.
A Medicina Tradicional Chinesa nos diz que existem cinco modos diferentes de
manifestação e circulação do Chi, no universo. Estas cinco expressões diferentes são
apresentadas com a Teoria dos Cinco Elementos ou Teoria dos Cinco Estágios de
Transformação: fogo, água, terra, madeira e metal.
Como parte do universo, o corpo e a mente também estão sujeitos às regras e influências
desses cinco elementos.
Os cinco elementos são vistos como fases de um processo dinâmico, não são unidades
separadas. Estão relacionados com as representações da natureza – estação, cor,
movimento, som, etc.
“Nas cordilheiras há fontes, cachoeiras e rios, bem como vulcões, vales, florestas e
planícies. Cada um destes lugares tem certas características, produzidas pela pressão
atmosférica e condições de superfície, juntamente com forças e movimentos subterrâneos.
Analogamente, ao longo dos meridianos do corpo há vários pontos caracterizados como
fenômenos naturais nas cordilheiras. Alguns pontos dos meridianos são de natureza
aquosa – o fluxo de energia corre, alaga, precipita-se, borbulha. Outros são
caracterizados mais pela natureza do fogo, do metal, da madeira ...”
Mishio Kushi
OS ELEMENTOS
- Água
Está associada com a noite e o descanso; é a água que proporciona o instinto de
sobrevivência; a emoção associada com a Água é o medo (quando em
equilíbrio manifesta-se como prudência saudável). É a fonte da vontade; nos dá
coragem.
- Madeira
A Madeira é o elemento da primavera, do ímpeto, do impulso, dos começos,
das idéias, da inspiração. Este elemento administra o metabolismo tanto físico
quanto mental. As decisões estão sob a direção deste elemento.
Quando em desequilíbrio ou bloqueado, este elemento se expressa como
frustração e raiva. Sentimento de constrição, tanto físico como mental, nasce do
desequilíbrio deste elemento. Em equilíbrio produz um comportamento firme e
flexível com muita histamina.
A generosidade, a bondade e a habilidade para perdoar são também qualidades
positivas de uma influência forte deste elemento no indivíduo.
- Fogo
Este é o elemento do verão e diz respeito à ação e ao dinamismo. A
criatividade, a inteligência, a comunicação verbal e musical e a expressão
calorosa e calma estão sob o domínio deste elemento. O entusiasmo e o
cuidado, o amor, a tolerância e a gentileza são expressões positivas do elemento
Fogo em equilíbrio.
- Terra
É o elemento Terra que liga os outros quatro porque é o mantenedor. Estomago
e baço estão sob o controle da Terra (Na próxima aula veremos as funções
destes órgãos.) Nestes órgãos podemos observar o poder de transformação do
elemento Terra em ação: observamos a absorção de elementos externos, a
assimilação destes e a posterior transformação em elementos próprios para a
sustentação do corpo e da mente.
A nível físico a Terra gerencia a transformação do alimento ingerido; e a nível
psicológico é responsável pelo pensamento e entendimento. Pensamentos
positivos resultam de uma absorção eficiente e adequada – “ruminação” mental
é uma expressão negativa que pode resultar num ciclo vicioso, em
- Metal
Quando em equilíbrio, este elemento tem a ver com o presente, com o estar
aqui e agora assimilando as experiências presentes e também deixando ir o
supérfluo. A pele está sob a administração do Metal e é um bom exemplo da
sua função. A pele estabelece os limites do nosso corpo. Estamos contidos
dentro desses limites. Mas a pele também permite uma troca com o meio
ambiente, absorve e excreta substâncias, Por isso, o Metal domina a aceitação e
o envolvimento bem como o soltar, o deixar ir, o desapego. Sua natureza dual
nos ensina a tomar parte da vida sem querer “prende-la”, seguindo o ritmo
natural de toda a Vida de contração e expansão.
Cada órgão e meridiano está diretamente ligado a uma gama de emoções – os órgãos
influenciam a expressão de uma gama especifica de emoções e, por sua vez, são afetados
pela expressão das emoções. Na próxima aula veremos em detalhes cada órgão e meridiano
com seu elemento. Por enquanto a tabela abaixo:
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br
http://sites.uol.com.br/claudiagiovani
O Seguir
Seja perseverante e congruente ao seguir;
Para alguém chegar a se fazer acompanhar
Deve primeiro seguir o caminho correto.
ACUTERAPIA
2a. AULA
INTRODUÇÃO
Nesta aula estaremos estudando cada meridiano e seu órgão, e como seu funcionamento
se reflete em nossa saúde.
Na Medicina Tradicional Chinesa os órgãos têm uma relação estreita com todo nosso
sistema físico, mental, emocional e espiritual. A atenção não é dirigida apenas à
quantidade de energia circulante no corpo, mas também sua direção, distribuição,
qualidade e equilíbrio através dos meridianos são igualmente importantes.
A tabela abaixo servirá como uma orientação para se reconhecer o que conhecemos por
“órgão de choque”, isto é, o órgão que é sempre o mais afetado numa situação traumática
ou de estresse.
MERIDIANO DO PULMÃO
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: vem da frente do ombro e segue em direção do polegar.
Hora do dia de maior atividade: das 3hs às 5hs.
Elemento Associado: metal
Órgão Complementar ou Companheiro: Intestino grosso
Função e Características
A função dos pulmões mais óbvia é absorver oxigênio e expelir gás carbônico. A
medicina Tradicional Chinesa nos diz que os pulmões diretamente controlam o processo
da respiração e indiretamente influenciam o coração e o sistema circulatório.
Os pulmões absorvem o Chi do ar durante a inspiração, que é usado para criar resistência
contra as agressões externas. E durante a expiração expele gases desnecessários ou o chi
impuro. Os pulmões regulam o chi em toda extensão do peito.
Através da respiração, os pulmões são os órgãos mais ligados ao meio ambiente externo.
E também, os pulmões são os órgãos mais facilmente controlados pela vontade.
Muitas escolas orientais de pensamento sustentam que muitos males podem ser curados
pelo hábito da respiração controlada e correta.
Uma respiração correta é um fator essencial para a boa saúde, cada respiração influencia
nossa percepção emocional. A inspiração pode ser estimulante ou excitante e a expiração
pode ser relaxante ou depressiva.
(Veja em http://sites.uol.com.br/claudiagiovani/ meu artigo sobre a estresse/respiração e
como utilizá-la para modificar estados mentais e emocionais.)
E também cada par de órgãos está associado a um sentido. No caso dos pulmões e
intestino grosso é o olfato. Um sentido de olfato mal desenvolvido ou muito desenvolvido
(sentindo odores que não estão presentes) são sintomas de desequilíbrio neste par de
órgãos.
Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o lar da alma corpórea fica nos pulmões. A
alma, por natureza, é otimista e aberta a novas experiências. A constrição dos pulmões e
da alma corpórea reduz a vitalidade física e a qualidade da respiração.
Você perceberá, durante este nosso estudo dos meridianos, que vários sintomas físicos e
psicológicos correspondem ao equilíbrio ou desequilíbrio em mais de um par de órgãos.
Por isso, este estudo servirá apenas como uma informação adicional para entendermos as
bases das técnicas que iremos aprender. Este estudo não é um meio para se fazer um
diagnóstico.
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa em ambos os lados das narinas, passa pelos ombros e desce
pelos braços até os dedos indicadores.
Hora do dia de maior atividade: das 5hs às 7hs.
Elemento Associado: metal
Órgão Complementar ou Companheiro: Pulmões
Função e Características
O intestino grosso (cólon) recebe o alimento (sólido e líquido) do intestino delgado,
absorve os fluidos e os nutrientes e elimina o desnecessário sob a forma de matéria
fecal.A eliminação regular da material fecal é essencial a boa saúde, evitando assim que
se formem as toxinas.
Os pulmões têm influência sobre o intestino grosso uma vez que são os responsáveis pela
passagem descendente do chi - a constipação é o resultado quando o intestino grosso não
recebe energia suficiente para encorajar a eliminação da matéria fecal. Segundo a
Medicina Chinesa este fato explica a ocorrência comum da constipação em pessoas
idosas uma vez que o chi é mais deficiente.
Este par de órgãos (intestino grosso e pulmões) está a cargo do processo de eliminação
em geral – os pulmões eliminam o dióxido de carbono e o intestino grosso a matéria
fecal. O intestino grosso contém aproximadamente 75 trilhões de bactérias benéficas. É
também no intestino grosso que a maior parte da vitamina B e K é produzida.
Em termos psicológicos, devido à relação com o elemento metal, este par de órgãos é
responsável pelo “soltar, deixar ir o desnecessário, gasto ou ultrapassado” da mente. A
incapacidade de eliminar pensamentos desnecessários ou dispensáveis resulta na
acumulação de pensamentos e idéias tóxicas e numa espécie de “constipação mental”.
Como seu parceiro, um desequilíbrio no intestino grosso também irá se revelar através de
problemas de pele, excessiva eliminação de muco pelo nariz e olhos.
No caso deste par de órgãos, existem algumas atividades que são a causa e o efeito do
mal-funcionamento: má postura, permanecer deitado muito tempo, trabalhar curvado para
frente por longos períodos, beber líquidos gelados em excesso e permanecer em
ambientes muito secos também por longos períodos.
“Sofrer de emoções negativas indica uma falta de entendimento (ou falta de convicção)
na natureza indestrutível do universo e também indica ignorância (ou desatenção) da
imutabilidade da lei da causa e efeito.”
Michael Blate, Acupressure Handbook
MERIDIANO DO ESTÔMAGO
Propriedades
Fluxo do Meridiano: começa debaixo do olho, sobe pelo lado do rosto, então desce pelo
tronco até chegar ao segundo artelho.
Hora do dia de maior atividade: das 7hs às 9hs.
Elemento Associado: terra
Órgão Complementar ou Companheiro: Baço e Pâncreas
Função e Características
Dentro da Medicina Chinesa o estômago é particularmente importante. Sua função
primária é preparar o alimento que ingerimos para ser refinado pelo baço e classificado
pelo intestino delgado. Quando pensamos neste par – estômago e baço/pâncreas – a
primeira associação é a sustentação física de nutrientes de onde é extraída a energia (chi).
O chi retirado dos alimentos vai repor a energia que gastamos em nosso dia a dia.
O ego também está associado com este par estômago/baço; por conseqüência problemas
emocionais como vícios, apego, rigidez mental, teimosia e interesse excessivo por si
próprio e vaidade exagerada são atribuídos ao desequilíbrio nestes órgãos.
MERIDIANO DO BAÇO/PÂNCREAS
Propriedades
Fluxo do Meridiano: começa no dedo grande do pé, sobe pelo interior da perna até chegar
no ombro, então volta um pouco e termina debaixo do braço.
Hora do dia de maior atividade: das 9hs às 11hs.
Elemento Associado: terra
Órgão Complementar ou Companheiro: Estômago
Função e Características
A função primária do meridiano do baço (que inclui o pâncreas) é o processamento do
alimento sólido e líquido em energia (o chi do alimento) e sua distribuição pelo corpo.
A energia do baço também é responsável pela elevação do chi, num sentido geral. É
através desta “elevação” que os órgãos são mantidos em seus lugares. O desequilíbrio
produz as hérnias e prolapsos dos órgãos.
Um baço saudável garante uma boa digestão e absorção dos nutrientes, e um apetite
saudável. Também o sistema linfático está sobre a direção (e equilíbrio) do
baço/pâncreas.
Este meridiano é prejudicado pelo exercício em demasia, pelo excesso de comida e pelo
hábito de ficar muito tempo sentado. A teimosia ou persistência, a lealdade e a rigidez
(mental e física) são grandemente influenciadas por este meridiano do baço. Estes traços
também se manifestam como características do par pulmões/intestino grosso.
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa debaixo da axila, desce pelo braço indo até o dedo mínimo.
Hora do dia de maior atividade: das 11hs às 13hs.
Elemento Associado: fogo
Órgão Complementar ou Companheiro: Intestino Delgado
Desnecessário dizer que o coração é a fonte da bioenergia. Como vimos, de acordo com a
Medicina Oriental, o ser humano é rodeado por uma aura ou campo de energia
eletromagnética. Esta aura de energia alimenta os órgãos através dos meridianos para que
funcionem adequadamente.
Dos quatro meridianos que estão sob o controle do elemento fogo, o coração é
considerado o mais importante. Tem duas funções primárias – “fazer” ou produzir o
sangue e distribui-lo pelos vasos sanguíneos, e ser a residência da mente. O coração
controla a vida e o movimento. É o responsável pela qualidade da pulsação. É também o
centro da nossa existência emocional, por isso fortes emoções prejudicam o coração e seu
parceiro, bem como outros órgãos/meridianos associados especificamente com a emoção
sentida.
A fala é governada pelo coração, por isso qualquer problema na fala está associado a este
meridiano. Rir demais sem razão aparente para tanto e falar sem parar também são sinais
de desequilíbrio na energia do coração. Dizemos de uma pessoa de bom humor que ela é
espirituosa, por isso o mau humor e a falta de garra para viver, também são considerados
com desequilíbrios neste par de órgãos.
Com um coração saudável existe uma profunda sensação de prazer por estar vivo. Não
apenas prazer por conseguir sobreviver, mas um sincero prazer por estar vivo. As
emoções primárias do coração são alegria (em equilíbrio) e tristeza (em desequilíbrio).
Por isso, a alegria demais sem razão evidente (geralmente resultante de um prolongado
período de depressão ou tristeza) sobrecarrega o coração. Sua válvula de escape para
alcançar o equilíbrio é a risada, o cantar, etc.
OBS: Para aqueles que conhecem o Do-In, Shiatzu ou outras técnicas de ativação e
sedação dos meridianos, é preciso muito cuidado com este meridiano. Jamais se deve usar
a técnica de sedação neste meridiano.
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa na ponta do dedo mínimo e sobe pelo lado externo do braço,
passa pelo ombro e termina na frente da orelha.
Hora do dia de maior atividade: das 13hs às 15hs.
Elemento Associado: fogo
Órgão Complementar ou Companheiro: Coração
Função e Características
O intestino delgado liga-se ao estômago e termina na válvula ileocecal. Recebe o
alimento parcialmente digerido do estômago e separa os nutrientes do material inútil.
Considera-se que este é o início do processo da formação do sangue.
No plano mental este processo de separação entre o que serve e o que pode ser
dispensado, influencia grandemente o processo de cisão e de clareza de pensamento.
Como parceiro do coração, o intestino delgado assumi sobre si a carga de abusos antes
que afete o coração. Atua como um escudo protegendo o coração principalmente do calor
excessivo que é o que mais afeta o coração. Muitos dos sintomas de distúrbios no coração
também pertencem ao intestino delgado.
As emoções negativas que mais afetam o intestino delgado são a inveja e o ciúme, que
também prejudicam o coração.
O MERIDIANO DA BEXIGA
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: começa no canto interno do olho, sobe pela cabeça, desce pelas
costas e pernas e termina no artelho menor do pé.
Hora do dia de maior atividade: das 15hs às 17hs.
Elemento Associado: água
Órgão Complementar ou Companheiro: Rins
Função e Características
O meridiano da bexiga, companheiro dos rins, ajuda a regular a água no corpo. E esta é
uma função muito importante, uma vez que mais de 90% do corpo físico é composto de
água.
No nível físico, a bexiga está cargo de estocar e eliminar o excesso de fluidos (como
urina). No nível psicológico está associada com a retenção. Em equilíbrio este meridiano
expressa uma precaução saudável e avaliação sensata. Quando prejudicado por abusos –
ficar muito tempo em pé, levantar objetos excessivamente pesados, atividade sexual em
excesso, etc – manifesta o nervosismo, a timidez, o medo e a falta de confiança. Quando
este par de meridianos está em desequilíbrio afeta grandemente a determinação, a força
de vontade e a aspiração.
Curiosidade: O que é entendido por atividade sexual excessiva? Existe uma teoria
tibetana muito interessante quanto isso. Refere-se principalmente aos homens porque são
os mais prejudicados pelo excesso. A teoria diz que em épocas frias (inverno), o homem
pode ejacular até três vezes por dia sem detrimentos à saúde. Em épocas quentes (verão),
Este meridiano abriga pontos de particular importância para a acupuntura porque são
ligações diretas com outros órgãos e meridianos. Por isso, o meridiano da bexiga é muito
recomendado no tratamento de distúrbios emocionais.
Função e Características
A função primária dos rins é estocar a essência vital – esta essência governa os processos
de nascimento, crescimento, reprodução e desenvolvimento.Os rins governam o
desenvolvimento de cada indivíduo segundo o chi herdado dos pais, o que dá para a
pessoa um plano único de desenvolvimento mental e físico. Se houver um desequilíbrio
neste plano, a pessoa pode ter um envelhecimento prematuro ou um atraso no
crescimento, por exemplo.
São responsáveis também pelo desenvolvimento dos cabelos, ossos e toda estrutura óssea.
Estão associados à função sexual, reprodutiva e hormonal.
O mal funcionamento nos rins é logo visto pela coloração mais escura na pele do rosto,
principalmente, ao redor dos olhos.
O medo é a emoção primária dos rins. Em equilíbrio se manifesta com precaução e boa
avaliação. Em desequilíbrio, como nervosismo, medo (apreensão excessiva), relutância
em agir.
A válvula de escape dos rins se manifesta como gemido, suspiros queixosos, bocejos e
vontade de cuspir.
Os rins são severamente prejudicados pelo excesso ou carência de sal, carne (mesmo a de
frango), açúcar, vinagre, líquidos em excesso, sentar-se na umidade, levantar objetos
pesados.
Curiosidade: A mesma força que leva uma pessoa a buscar uma expressão do amor
através do ato sexual e do orgasmo – a mais íntima de todas as ações humanas – é a que
estimula a pessoa a buscar o Amor divino e universal.
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: vai do peito até o dedo médio.
Hora do dia de maior atividade: das 19hs às 21hs.
Elemento Associado: fogo
Órgão Complementar ou Companheiro: Triplo Aquecedor
Função e Características
O meridiano do pericárdio também é chamado de “circulação/sexo” devido suas
principais funções que abrange o sistema cardiovascular, o estímulo sexual (libido).
Funciona também como um protetor do coração.
O coração e o pericárdio têm grande influência sobre como nos expressamos e como nos
relacionamos. O grau de calor humano e ternura que somos capazes de expressar está
diretamente sob a direção do pericárdio. Já o coração governa como nos tratamos, reflete
a forma como lidamos conosco.
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: do dedo anular sobe pelas costas do braço, passa pelo ombro e
termina do canto externo do olho.
Hora do dia de maior atividade: das 21hs às 23hs.
Elemento Associado: fogo
Órgão Complementar ou Companheiro: Pericárdio
Função e Características
O triplo aquecedor não corresponde a um órgão. É uma combinação de outros meridianos
que produz uma função glandular específica. O triplo aquecedor também é conhecido
como “os três espaços que aquecem” as três partes (superior, médiae inferior) do tronco.
A função do pericárdio é controlar as emoções e a circulação. A função do triplo
aquecedor é criar e manter o calor no corpo (e a digestão). O corpo precisa se manter
dentro de uma faixa de temperatura, caso contrário ocorrem muitos problemas, e
eventualmente até a morte física se a temperatura cair demais.
O MERIDIANO DO FÍGADO
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: vem do lado interno de artelho grande, sobe pelo interior da perna
chegando até debaixo do peito, abaixo da linha do coração.
Hora do dia de maior atividade: das 1h às 3hs.
Elemento Associado: madeira
Órgão Complementar ou Companheiro: Vesícula Biliar
Função e Características
A função do fígado é vital para todo o sistema corpo/mente. Este órgão é quase
maquiavélico. É um poder silencioso por detrás do trono. Embora supervisione todas as
atividades físicas e mentais, o fígado raramente “fala” através da dor e do desconforto
como a maioria dos órgãos. Mesmo quando adoecemos, o fígado em si não dói, com
exceção de quando seu par, a vesícula biliar, está inflamado. Entretanto é o fígado que
“cria” a dor para nos avisar que alguma coisa de errada está acontecendo no corpo. A dor
é maior ou menor segundo o grau de desequilíbrio no fígado.
Existem cerca de 500 funções e processos – bem como cerca de 1000 processos
bioquímicos – direta ou indiretamente envolvidos com este órgão.
Sua função primária é a de assegurar que o chi esteja fluindo regularmente por todo o
corpo. Tensão mental e obstrução no equilíbrio das funções físicas aparecerem
rapidamente se o fígado não for capaz de executar sua função primária e essencial.
O MERIDIANO DA VESÍCULA
Propriedades:
Fluxo do Meridiano: vem da parte externa do olho, dá a volta pela orelha, sobe sobre a
cabeça, então faz uma curva e desce pela frente do corpo até chegar ao quarto artelho.
Hora do dia de maior atividade: das 23hs às 1hs.
Elemento Associado: madeira
Órgão Complementar ou Companheiro: Fígado
ATENÇÃO: O conteúdo deste curso não pretende substituir os cuidados médicos e/ou de
profissionais da saúde. Se tiver sintomas de algum problema de saúde que normalmente
procuraria um médico, eu aconselho que o faça.
As técnicas apresentadas neste curso podem aliviar ou eliminar os sintomas junto com as
causas dos sintomas. Use-as sob sua responsabilidade e procure o aconselhamento do seu
médico ou a supervisão de um profissional qualificado antes de parar de tomar qualquer
medicação que esteja fazendo uso.
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
“Existe um ritmo em toda criação. Quando você resiste ao ritmo natural ou fluxo da vida,
você cria a desarmonia e a dor. A harmonia é o ritmo básico de toda a criação”.
- Hans Kleinert
ACUTERAPIA
3a. AULA
Ele próprio quando criança foi vítima de vários tipos de fobias, o que o levou a estudar
Psicologia. Foi um pioneiro no desenvolvimento da hipnoterapia clínica e em 1950
começou a pesquisar qualquer técnica que julgasse útil para eliminação de medos.
Fascinado com a idéia, começou a pesquisar tudo que estava ao seu alcance. Sua busca o
levou às descobertas do Dr. George Gooheart, um quiropata americano que criou a
Sinestesia Aplicada.
Conta-se que ele estava trabalhando com uma paciente que tinha uma fobia crônica e
grave de água. Sua fobia de água era tão séria que alguém tinha que acompanha-la
sempre que precisasse ver água, nem que fosse apenas por fotografia ou pela televisão.
Apavorava-se até diante de uma poça d’água na rua. Esta fobia a acompanhava desde
criança e já havia feito vários tratamentos psicológicos tradicionais sem resultados. O
máximo que conseguia, com muita ajuda e assistência, era sentar-se à beira de uma
piscina, sem olhar para a água. Seus pais diziam que não sabiam o que havia provocado
esta fobia pois ela sempre teve este medo intenso de água.
Um dia, Dr. Callahan decidiu bater num ponto do meridiano do estômago que se
encontra logo abaixo do olho em linha com a pupila. O resultado foi surpreendente para
ambos, psicólogo e cliente. Imediatamente sua cliente disse: “Acabou! O medo de água
acabou!” Ele sugeriu que fossem até uma piscina próxima do seu consultório para testar o
Esta teoria diz que se uma pessoa sofre de um distúrbio (dor, medo, angústia, etc)
emocional enquanto está pensando no problema, é porque existe um distúrbio no “campo
do pensamento”, que é área onde existem os elementos do distúrbio. Este “campo do
pensamento” é visto como uma expressão do sistema energético do corpo. Se o distúrbio
for removido do campo do pensamento, a emoção se perde ou se dissolve. Isto significa
que a pessoa é capaz de recordar e discutir o problema sem mais sentir nenhum distúrbio
emocional negativo.
Até hoje os praticantes da sinestesia usam a técnica de Dr. Callahan para dissolver medos
e fobias simplesmente batendo no primeiro ponto do meridiano do estomago.
Gary Craig, um dos primeiros alunos do Dr. Callahan, também fez suas experiências com
os princípios do Thought Field Therapy e decidiu elaborar um processo mais simples e
talvez mais eficiente. Incorporou todos os pontos numa única seqüência de modo que os
14 meridianos fossem tocados a cada aplicação. Este processo que Gary Graig deu o
nome de Emotional Freedom Techniques tem, no mínimo, uma vantagem adicional: não
é necessário que se faça uma diagnose complexa do caso a ser tratado. Surpreendente,
não?
Uma vez que esta técnica leva apenas um ou dois minutos para ser aplicada, sendo um
processo rápido, conveniente e altamente efetivo que pode ser usado para praticamente
qualquer problema emocional ou sintoma físico, esta será a técnica que cobriremos em
nosso curso.
Então o proposto é que todas as emoções negativas se manifestam por causa e efeito.
i
causa
i
Uma interrupção ou “curto circuito” no sistema energético no corpo
(o sistema de meridianos)
i
L
a emoção negativa.
A proposta desta teoria é que existe um passo intermediário entre a memória e a emoção
conseqüente. Se uma lembrança ou acontecimento não causa uma interrupção no sistema
energético, a emoção negativa não ocorre. Como somos indivíduos, experimentamos a
vida de modo diverso. Esta teoria explica porque as pessoas reagem de modo diferente e
em diferentes graus de estresse ao que aparentemente é o mesmo problema ou trauma.
Por exemplo, diante de uma cena de violência, haverão aqueles que serão afetados a
ponto de ter sintomas físicos, ter lembranças do próprio passado e até mesmo passar
algum tipo de estresse ou choque que irão carregar pela vida dai por diante. Outros irão
se recordar do incidente com um arrepio ou outros sintomas mais suaves. E haverão
aqueles que não serão absolutamente afetados em nada pela cena. Isso não significa que
aqueles que foram afetados são mais fracos que os outros. Somos seres absolutamente
diferentes uns dos outros, e entre “coisas” diferentes não existe a possibilidade de se fazer
comparações. Significa simplesmente que naquele instante da cena que presenciaram
houve uma interrupção em seu sistema energético, e que esta interrupção é o espaço
catalisador e de armazenamento das emoções negativas associadas com a cena.
• Claustrofobia
• Medo de dentista
• Medo de Doenças
• Medo de elevadores
• Medo de avião
• Medo de altura
• Medo de água
Vamos agora aprender uma técnica passo a passo. Primeiro leia todo o processo.
Depois é aconselhável reler e localizar os pontos da seqüência em si mesmo,
batendo com as pontas dos dedos de 7 a 9 vezes. A idéia é se familiarizar primeiro
com a seqüência. As batidas devem ser leves mas firmes. O ritmo das batidas
poderá ser como o da música natalina Sinos de Belém (bate o sino, pequenino, sino
de Belém ...). Algumas pessoas dão batidas num ritmo mais rápido, outras mais
devagar. Isso não é importante contanto que se percorra com 7 a 9 batidas todos os
pontos da seqüência.
Uma vez que tenha aprendido a seqüência, poderá usa-la com algum problema em si
mesmo. Assim verá como o EFT reduz o nível do distúrbio. Nesta fase, NÃO queira
usar com problemas mais sérios ou lembranças traumáticas. Mais a frente verá como
poderemos tratar também estes casos.
Por enquanto escolha algo mais leve – tangível mas não muito perturbador - que
tenha um nível de UDS – Unidade de Distúrbio Subjetivo - por volta de 6. Escolha
sua afirmação de início e a frase de lembrete de acordo com as instruções desta
aula. Então, se trate com a seqüência.
Então o distúrbio é medido numa escala de 1 a 10, sendo 10 o grau mais alto de
desconforto. (Veja a tabela abaixo.)
Quando estiver bem familiarizado com a técnica e de como ela trabalha, através da
experiência, com um pouco de intuição, atenção e aplicação cuidadosa, poderá tratar
com sucesso a maioria dos distúrbios de modo que o grau se fixe em 1 ou zero
permanentemente.
Muitas pessoas que começam a usar esta técnica, experimentam um alívio e uma
redução significativa no grau de distúrbio diante da memória negativa. Chegam a
atingir 3 no grau de UDS e já se adiantam passando para o problema seguinte. É
lógico que para quem começa com um grau 9 e chega a 3, o alívio da pressão
emocional é bastante grande. No entanto, terminam com vários assuntos não
resolvidos totalmente, deixados no nível 3 ou 4. Irão se sentir muito melhor se
abaixarem o grau de UDS para 1 (ou zero) antes de passar para o seguinte. O
melhor método para trabalhar com esta técnica, e outras semelhantes, é ser
comedido, ponderado, metódico e ir até o fim.
A SEQUÊNCIA EFT
A rotina básica consiste em quarto estágios, dois deles idênticos. (Isto é, um estágio
se repete.)
1. A Afirmação Inicial
Estas duas partes são usadas ao mesmo tempo, isto é, enquanto massageia em
círculos o “sore spot”, repete-se por três vezes a afirmação inicial, em voz alta
preferivelmente, para envolver o máximo possível o sistema neurológico.
Dica: Algumas pessoas dizem que a massagem nos “tender spots” facilita que
entrem em contato com a criança interior. Quem já fez meu outro curso sobre
xamanismo havaiano poderá testar e se beneficiar com esta dica. Quem não fez
meu curso, faça-o! J
Ou
Alguém que esteja com dor nas costas poderia dizer assim:
2. A Seqüência
Pode-se bater nos pontos descritos abaixo com qualquer uma das mãos e em
qualquer lado do corpo. O bater é feito com as pontas de dois dedos: o indicador e o
OS PONTOS
10. Na raiz da unha (na cutícula) do dedo médio, do lado mais próximo ao
indicador. Abreviação: MF.
11. Na raiz da unha (na cutícula) do dedo mínimo, no lado mais próximo ao
anular. Abreviação: BF.
12. O ultimo ponto é o “Karate Chop”. Este ponto fica no lado externo da mão,
no centro do espaço entre a base do dedo mínimo e o osso do pulso.
Abreviação: KC.
Esta é a ordem da seqüência dos pontos. Se você prestar atenção verá que os
pontos estão numa seqüência que vai descendo o corpo, isto é, cada ponto está
abaixo do anterior. Veja o diagrama e localize os pontos em si mesmo. Pode ir
batendo neles, assim vai se familiarizando e memorizando a seqüência.
Logo estarei conduzindo você à sua primeira experiência com EFT para que veja por
si o valor e a simplicidade do processo. Mas antes vamos conhecer o próximo estágio
do procedimento EFT – o “9 Gamut”
O 9 gamut é uma parte do EFT que pode parecer engraçada à primeira vista.
Entretanto, existe uma boa razão para que seja assim.
O propósito deste procedimento é fazer uma “sintonia fina” no cérebro. Para isso são
feitos alguns movimentos com os olhos, um cantarolar como um zumbido e uma
contagem. Certas áreas do cérebro podem ser contatadas e estimuladas através do
movimento dos olhos. Este assunto é familiar para quem conhece a Programação
Neurolinguística ou a Sinestesia. Da mesma forma, os dois hemisférios cerebrais são
ativados quando “zumbimos” uma melodia e fazemos uma contagem. É importante
colocar os dois hemisférios cerebrais em harmonia um com o outro.
Alguns terapeutas mais experientes nem sempre usam esta parte porque nem
sempre é necessário “acordar” o cérebro para que ocorram as mudanças. Até que
estejamos completamente familiarizados com a técnica e que tenhamos o “feeling”
de quando o 9 Gamut é necessário ou não, a recomendação é que a usemos sempre.
Deve-se bater continuamente neste ponto, sempre usando as pontas dos dedos
indicador e médio, enquanto executa os 9 estágios do procedimento como explicado
abaixo:
1. Olhos fechados.
2. Olhos abertos.
8. Conte rapidamente de 1 a 5.
4. A Seqüência (repetição)
- A Afirmação Inicial
- A seqüência
- 9 Gamut
- A seqüência
Todo este procedimento é muito mais fácil de fazer e memorizar do que de escrever
e de descrever. Após ter aprendido e memorizado, será seu companheiro para toda a
vida podendo ser aplicado para uma lista infinita de problemas físicos e emocionais,
trazendo alívio rápido para a maioria deles.
Para que esta técnica seja eficaz a pessoa precisa estar concentrada no problema o
tempo todo, é assim que a técnica vai operar no problema que está sendo tratado.
Quando se está usando a técnica do EFT, é preciso pensar no problema. Este pensar, este
sintonizar irá trazer à tona a interrupção energética que poderá, então, ser tratada. Tratar
aqui significa, devolver o fluxo equilibrado e natural da energia vital que antes estava
bloqueado. Sem pensar no problema, sem sintonizar e provocar a interrupção que deverá
ser tratada, o EFT não irá ser completamente efetivo. Muito embora, mesmo assim, ainda
tenha efeitos benéficos.
A melhor frase lembrete é sempre idêntica à que foi escolhida para a afirmação
inicial. Por exemplo, se você estiver trabalhando o medo de falar em público, a
afirmação de início poderia ser assim:
As Séries Subseqüentes
Quando o grau de UDS baixar para quase 1, isto é, você ainda sente um pouco de
desconforto restante, então poderá fazer a última série com a seguinte afirmação
inicial:
Mais tarde, em nosso curso, trataremos dos possíveis problemas que podem impedir
a eficiência total do tratamento. Não se sabe de nenhum efeito colateral do uso
desta técnica, entretanto, a precaução deve sempre estar presente ao se lidar com
pessoas. Também veremos algumas medidas de precaução em nosso curso.
O EFT é uma técnica muito delicada com a pessoa porque não requer nenhuma
imersão na emoção negativa ou no fato recordado. Trabalha sem “queimar” – não é
preciso colocar a mão no fogo e sentir o calor e mesmo sair queimado para que o
EFT seja eficaz. Em vez disso, perguntamos: “se você fosse colocar sua mão no fogo
agora, me diga o grau de desconforto que pensa que iria sentir, de 1 a 10?”
Num contexto terapêutico, diríamos: “Não pense sobre isso agora, mas dê um
número de 1 a 10 para o grau de desconforto que sentiu quando foi assaltado.”
A maioria das pessoas iria pensar por um segundo e dizer, “ah! Eu diria que 10”, ou
“por volta de 8”. Pronto. Já temos um grau para começar o trabalho sem perturbar
desnecessariamente a pessoa com lembranças fortes e desagradáveis. Obviamente,
às vezes as emoções são tão fortes e intensas que a pessoa muda sua fisiologia
completamente quando o fato é mencionado. Até certo ponto isto é inevitável e você
pode ajudar a pessoa compondo junto com ela, imediatamente, a afirmação inicial e
Vamos experimentar?
Escolha um problema simples. Não vamos começar por nada muito sério antes de
dominarmos um pouco a técnica.
1. UDS
- Componha sua frase exatamente com as palavras que definem o que está sentindo.
Não ajeite a gramática, o que importa é que esta frase tenha significado para você.
Não amenize buscando palavras mais “acertadas” e suaves para o que sente. E
seja o mais específico possível. Se o que sente é raiva de alguém, não se
envergonhe disso, use a palavra ‘raiva’ na sua afirmação inicial.
Afirmação Inicial:
Frase-Lembrete:
Ou
3. A Seqüência EFT
Agora, com o problema não mais tão severo, mude sua Afirmação Inicial colocando
“ainda...um pouco” ou apenas “ainda”:
Repita todo o processo como fez anteriormente, mudando agora somente a Frase-
Lembrete:
Ou
Não se preocupe se não fez tudo certo ou se usou uma afirmação incorreta. Toda a
estimulação nos meridianos é boa para você. No mínimo estará mais relaxado, calmo e
sentindo-se um pouco melhor, mesmo que tenha usado uma afirmação inicial incorreta e
não tenha conseguido nenhuma mudança no problema.
Como cada seqüência leva aproximadamente 5 minutos, tente novamente com outra
afirmação inicial. Não existe nada a perder, só a ganhar. E afinal, mais 15 minutos não
farão tanta diferença assim no seu dia, mas poderão fazer muita diferença em sua vida.
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br
http://sites.uol.com.br/claudiagiovani
ACUTERAPIA
4a. AULA
INTRODUÇÃO
Nesta aula aprenderemos como “sintonizar” os problemas e como lidar com eles.
Mas antes você verá uma tabela com os pontos do EFT e os Meridianos Correspondentes
segundo os mapas de Acupuntura.
À medida que for se familiarizando com a técnica, perceberá que um ponto, ou mais que
um, parece mais “macio” quando você está batendo. Por isso, é útil ter uma idéia do que
significam estes pontos em termos de bloqueio e equilíbrio.
Importante no tratamento de
alergias
CONTACTANDO O PROBLEMA
Vamos agora dar uma olhada nas diferentes formas de contatar ou detectar um problema.
A isto chamaremos de Aproximações. As aproximações que veremos serão muito úteis
para que possamos determinar o problema e assim encontrar a afirmação inicial correta.
Também servirá para que vejamos a flexibilidade do uso desta técnica.
Por isso, se um cliente com fobia de lagartixa lhe disser “fico aterrorizado diante de
uma” ou que “lagartixas têm pernas horríveis que me fazem sentir mal”, e você percebe
que ele se movimenta na cadeira, levanta os ombros ou se contorce em sinal de aflição
quando fala da lagartixa, então você já sabe que estas são as palavras que revelam a
“carga emocional”. Portanto são estas as palavras a serem usadas na afirmação inicial.
Neste caso, o próximo passo é perguntar à pessoa: “Numa escala de 1 a 10, quanto você
diria que fica aterrorizado diante de lagartixas”. Uma vez conseguido um número do grau
de UDS, a primeira seqüência do EFT pode começar, usando a frase da afirmação inicial,
“apesar de ficar aterrorizado diante de uma lagartixa, eu me aceito ...”
INVESTIGANDO AS CAUSAS
O EFT é muito útil para nos ajudar a encontrar a causa de um problema. Para isto usamos
a seguinte afirmação inicial:
Quando usamos esta frase ou uma frase semelhante, veremos que vêm à superfície
lembranças, pensamentos ou idéias sobre o problema. Às vezes surgem como sensações
físicas ou emocionais. Qualquer coisa que venha à superfície deverá ser usada na próxima
seqüência.
DETONADORES
Qualquer coisa que “detone” uma lembrança ou emoção negativa poderá ser usada.
Precisaremos um pouco mais de atenção para perceber o que “detona” estados
emocionais de tristeza, por exemplo. Praticamente tudo pode ser um “detonador” em
potencial: uma música, um aroma, um lugar, uma palavra, um tipo especial de filme, um
gesto da outra pessoa, fotografias, enfim, a lista é interminável.
Uma pessoa com medo de viajar de avião, por exemplo, pode propositalmente selecionar
um filme com cenas de pessoas dentro de um avião. À medida que assiste a cena vai
aplicando o EFT em si mesma. Poderá voltar a cena e assisti-la novamente para verificar
o seu progresso. Assim vai sistematicamente eliminando todo seu desconforto ou
sensações negativas até que possa assistir as cenas do filme sem sentir nenhum
desconforto.
A aplicação metódica e persistente do EFT é o que faz a diferença entre resultados bons e
excelentes. O lema do EFT é “trate tudo e trate totalmente” – Gary Graig. Aplicando
sempre este princípio irá eliminar permanentemente a maioria dos problemas.
Este é método mais seguro para se usar com pessoas que tenham problemas mais sérios e
que suas respostas emocionais sejam muito graves. Usando um símbolo, uma palavra-
chave ou um número o problema é atingido à distância ou por dissociação. A pessoa e
seu sistema energético sabem o que a palavra ou número está representando.
Por exemplo, a pessoa pode imaginar – sem na verdade pensar no problema – que
número de UDS daria ao problema. Se ela der 10 então começamos a primeira seqüência
usando este número na afirmação inicial. “Apesar de eu sentir este 10, eu me aceito …”
Checamos novamente o grau de UDS ao final de cada seqüência. Quando o grau de UDS
tiver baixado significativamente, a pessoa poderá ser conduzida gradualmente a pensar
no problema. Após algum progresso, ela será capaz de recordar o incidente e então pode-
se eliminar o que ainda resta. A meta é conseguir lembrar do incidente em detalhes sem
despertar nenhuma carga emocional. Obviamente a memória permanecerá intacta, a
diferença é que não haverá mais nenhuma carga emocional negativa e debilitante.
Se a pessoa consegue falar sobre o problema sem maiores problemas, então pedimos que
ela comece a contar a sua história, começando num tempo um pouco antes do incidente.
Então a observamos enquanto ela conta sua história para anotar a primeira palavra ou
frase que revela alguma carga emocional (uma pausa na história, uma mudança no ritmo
respiratório, um sinal de dor na expressão, etc.). A pessoa também deverá ser avisada que
deverá parar assim que perceber algum desconforto em si mesma. Encontrando assim a
palavra ou frase que revela o desconforto, a incorporamos na afirmação inicial e
começamos a usar a seqüência do EFT até que a pessoa seja capaz de contar aquela parte
da história sem nenhuma hesitação ou sinal da carga emocional anteriormente sentida.
Então, pedimos que continue sua história até que outro desconforto ou distúrbio ocorra.
Repete-se o processo até que seja capaz de contar a história toda sem nenhum sinal de
desconforto.
O EFT é uma técnica que “melhor” não é bom o bastante. Sentir-se “melhor” significa
que comparado ao que sentia antes está melhor, mas não significa que já não sente mais
nada.
Esta é aproximação ideal para casos que vem se arrastando anos a fio. Uma libertação
imediata do problema pode não ter repercussões favoráveis para a pessoa e sua família,
amigos, etc.
Sylvia Hartmann-Kent, em seu livro Adventures in EFT conta um caso de uma pessoa
que sofreu de agorafobia por 20 anos. Não apenas ela, mas toda a família e amigos da
pessoa já haviam feito certos arranjos de modo a conviver da melhor forma possível com
o problema.
Esta é outra forma gentil de lidar com as pessoas. Existem assuntos que são identificados
como “Inversões Psicológicas” . (Veremos este assunto em detalhes em uma aula futura.)
Com maior freqüência do que se imagina, a inversão psicológica é a verdadeira causa dos
problemas.
“Eu não mereço vencer este problema/ Não consigo me libertar disso/ Tenho medo de
resolver isso.”
Afirmações como essas – e outras que veremos depois – são muito comuns. Uma vez
tratadas adequadamente, o processo de cura pode começar.
Perguntando-se à pessoa “Como você se sente por ter este problema?”, poderemos
identificar os sentimentos e as objeções que a pessoa faz quanto a uma alternativa de cura
e poderemos começar a aplicar a técnica do EFT.
APROXIMAÇÃO INDIRETA
A aproximação indireta pode ser usada várias vezes ao dia e é muito útil para reduzir o
estresse, dores, opressão, depressão e também para encorajar a imunidade física.
É sempre uma excelente idéia ensinar as pessoas a usarem a seqüência do EFT para que o
façam umas 3 – 5 vezes por dia.
Quando uma pessoa fala de um problema com uma “carga emocional”, toda a pessoa é
afetada. Quanto maior a carga emocional, mais afetada a pessoa será. Vamos aprender a
observar as pessoas enquanto elas falam de seus problemas.
INDÍCIOS VISUAIS
Expressão Facial – o rosto revela muito das emoções e a expressão pode mudar muito de
um momento para outro. Quando formos ver como tratar os vários aspectos de um
problema, a expressão facial é uma dica para sabermos por onde começar.
INDÍCIOS VISUAIS
Quando estiver trabalhando com Acuterapia, irá aprender que precisa ouvir mais que
somente as palavras que a pessoa está lhe dizendo. Muitos psicólogos e consultores em
técnicas que trabalham com os meridianos – Acuterapia – oferecem a facilidade de se
fazer consultas por telefone. Para que se possa obter o efeito máximo, aprendemos a
ouvir:
O Tom da Voz – A voz da pessoa pode mudar devido a emoção. A voz pode ficar fraca,
trêmula ou hesitante, ou a pessoa pode nem conseguir continuar falando sobre o
problema. Todos estes estados indicam níveis altos de carga emocional.
Na próxima aula veremos como lidar com os vários aspectos de um mesmo problema.
ATENÇÃO: O conteúdo deste curso não pretende substituir os cuidados médicos e/ou de
profissionais da saúde. Se tiver sintomas de algum problema de saúde que normalmente
procuraria um médico, eu aconselho que o faça.
As técnicas apresentadas neste curso podem aliviar ou eliminar os sintomas junto com as
causas dos sintomas. Use-as sob sua responsabilidade e procure o aconselhamento do seu
médico ou a supervisão de um profissional qualificado antes de parar de tomar qualquer
medicação que esteja fazendo uso.
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br
http://sites.uol.com.br/claudiagiovani
ACUTERAPIA
5a. AULA
INTRODUÇÃO
Este método foi desenhado de modo que qualquer pessoa possa aplicar-se sem nenhum
efeito negativo colateral. Isso significa que você poderá usufruir os benefícios em
qualquer lugar e usar para qualquer problema que deseje.
Assuntos mais complexos sempre revelam muitas facetas ou camadas que chamamos de
aspectos. Podemos nos sentir tristes, com raiva e feridos devido a uma traição ou um
abandono que pode ter ocorrido recentemente ou num passado distante. Cada um desses
aspectos deverá ser tratado individualmente. Cada aspecto tem uma qualidade emocional
ligeiramente diferente de outro como a própria pessoa pode perceber quando o está
tratando. Portanto é preciso persistir até que todos os aspectos relevantes tenham sido
desbloqueados.
Quando se está trabalhando com um trauma ou padrão que vem de um longo tempo,
percebe-se que outros aspectos surgem durante o tratamento. Pode parecer que o
problema não está respondendo ao tratamento quando na verdade outros aspectos estão
surgindo. Nesse caso repete-se o tratamento algumas vezes por dia, até que tenham sido
desenraizados todos os aspectos ligados ao problema. Comportamentos muito arraigados
irão levar mais tempo, mas certamente serão eliminados e seremos libertados desse
excesso de bagagem emocional desnecessário.
ASPECTOS
Por exemplo, pensar numa aranha, usar a afirmação inicial correta e executar a seqüência,
será o bastante para eliminar o medo quando encontrar uma aranha de verdade.
Por exemplo, quando a pessoa pensa na aranha e faz seu tratamento para eliminar o medo
de aranha, pode ser que esteja pensando numa aranha parada. Mas, quando encontra uma
aranha de verdade e esta se movimenta, o medo da aranha surgirá novamente. Não é o
mesmo medo, é um aspecto do medo primário. A pessoa não tem mais medo de aranha
‘parada’, mas o medo de aranha em movimento acontece. Portanto, o tratamento original
funcionou, o que acontece é que ainda existem aspectos a serem tratados.Este é um
exemplo típico do que chamamos de aspectos.
Um aspecto é uma área do problema central que requer uma atenção separada da
afirmação inicial original. Cada aspecto deve ser tratado como um problema em si, com
sua própria afirmação inicial e seqüência EFT.
Quando existem muitos aspectos, é provável que a pessoa não sinta muito alívio da
pressão emocional até que os diferentes aspectos tenham sido tratados individualmente e
reduzidos ao grau zero de UDS. Portanto, a forma mais eficiente de lidar com o problema
é tratar um aspecto completamente antes de passar ao próximo. A habilidade para se fazer
este processo vai crescendo com a experiência e prática. Por isso, comece a experimentar
em você e nos amigos para se exercitar.
- simultâneos
- seqüenciais
- ou ambos
ASPECTOS SIMULTÂNEOS
Vamos continuar usando medo de aranha como exemplo. O problema central é o medo
de aranha. Mas, ao se pensar na aranha, instantaneamente surgem outros aspectos:
aquelas pernas peludas, estão sempre escondidas, tem corpos medonhos e a forma como
se movem é assustadora. Aqui temos 4 aspectos que deverão ser tratados
individualmente. Do quarto aspecto ainda pode surgir mais um, “e são muito rápidas”. E
Cada um desses aspectos vai precisar de sua própria afirmação inicial e seqüência do EFT
até que todo o medo de aranha seja eliminado – até todos os aspectos que compõem o
medo de aranha sejam eliminados.
É normal que um aspecto revele um alto grau de UDS, mesmo que dois ou mais aspectos
anteriores já tenham sido tratados e fixados em zero. Somente quando todos os aspectos
tiverem sido tratados é que se pode dizer que a pessoa está completamente livre do medo
de aranha.
ASPECTOS SEQUENCIAIS
Mais uma vez, usando um exemplo de Silvia Hartmann-Kent, em seu livro Adventures in
EFT, vamos imaginar um homem que queira se tratar com EFT para resolver seus
problemas com dinheiro. Ele trata todos os aspectos que podem estar ligados com seu
problema e realmente começa a melhorar sua vida financeira, mas percebe que ainda não
está completamente resolvida. Um dia, visitando seus pais, ele percebe num “estalo” –
tem um insight – que se fosse bem sucedido materialmente iria, de alguma forma, fazer
parecer que toda a luta e o trabalho árduo de seu pai parecesse um sacrifício
desnecessário. “Menosprezar” a vida difícil do pai e todo o tempo que gastou à toa era
um aspecto que ainda não havia sido tratado.
Nestes casos podemos usar a aproximação histórica, como vimos na aula anterior. A
história do incidente é recordada, parando quando se percebe algum distúrbio. Trata-se
completamente o distúrbio, e volta-se à história, sempre recapitulando a última parte já
tratada. Prossegue-se assim até que todos os aspectos tenham sido levantados e tratados.
Neste ponto a pessoa deverá ser capaz de contar toda a história do incidente sem
nenhuma perturbação.
AMBOS
Às vezes podem surgir aspectos seqüenciais e simultâneos. Este fato é comum em casos
em que a raiz do problema está encoberta por aspectos. Inicialmente aparecem aspectos
seqüenciais, que são tratados separadamente e de repente surgem outros simultâneos
revelando o centro da questão.
Quando estamos trabalhando com dores físicas, vários sintomas causam a dor e é
evidente que cada sintoma tratado trará um “alívio comparativo”. O “alívio completo” só
será experimentado quando todos os sintomas tiverem sido tratados. O mesmo é válido
para problemas emocionais.
PERSISTENCIA
EFT não é uma técnica complicada, ao contrário, é simples e acessível a todos, funciona e
é muito fácil. Mesmo os inexperientes produzem resultados impressionantes. Entretanto,
nas mãos de uma pessoa mais experiente esta técnica pode produzir resultados
excepcionais.
Quando estiver trabalhando com a Acuterapia em geral, a dica mais importante é: seja
persistente. Sua persistência pode ser a diferença entre o sucesso absoluto e a impressão
de que a Acuterapia não está funcionando.
EFT pode ser usado em sintomas físicos da mesma forma que usamos para problemas
emocionais.
Esta lista é só um exemplo para termos uma idéia onde EFT pode ser aplicado para
aliviar os sintomas físicos. A lista completa é quase interminável. Em outras palavras,
EFT pode ser aplicado para tratar todo e qualquer sintoma e, na verdade, tem tido
resultados excelentes onde outras modalidades de técnicas terapêuticas falham. A razão
disso será o assunto de nossa próxima aula, a inversão psicológica.
Já vimos como EFT pode ser usado para tratar pessoas com emoções negativas. Agora
vamos ver como proceder para tratar os sintomas em pessoas com problemas ou doenças
físicas.
Qualquer pessoa que estude um sistema de energia no corpo humano verá que nosso
bem-estar depende da livre circulação da energia vital – chi ou prana – pelo corpo. A
Acupuntura e a acupressão (do-in, shiatsu), entre outras técnicas terapêuticas através dos
meridianos, se preocupam basicamente em ajudar a livre circulação do chi pelo corpo.
Estas terapias nos dizem que as dores físicas estão conectadas com o excesso
(acumulação ou estagnação) do chi em certas áreas do corpo.
Também com dores e outros sintomas físicos, é preciso que sejam endereçados um a um
e tratados totalmente antes de se passar para o próximo. Assim todas as “camadas” do
problema físico podem ser sistematicamente tratadas para que se obtenha o máximo de
alívio dos sintomas.
SEGUINDO A DOR
É comum que a dor mude de forma ou de lugar quando é tratada com métodos baseados
nos meridianos e também com o EFT.
Por exemplo: uma dor de cabeça pode migrar para a nuca e os ombros após a primeira
seqüência do EFT. A próxima seqüência, portanto, precisará de ajustes para ser
endereçada aos sintomas da “nova” dor. Ao final desta seqüência a dor poderá surgir
como “peso nos braços”. Com um novo ajuste e uma nova seqüência, é provável que o
processo se complete e o sintoma desapareça.
A LIGAÇÃO EMOCIONAL
Algumas vezes, endereçar a seqüência para a dor ou o sintoma físico pode não funcionar
ou ser útil somente até certo ponto.
Nestas horas é útil perguntar: “Se houvesse uma razão para esta dor, qual seria?” ou
“Como você se sente tendo esta dor?”
Com freqüência estas perguntas nos levam a descrições emocionais sobre a dor,como
raiva, frustração, tristeza, limitação, etc. Preste bastante atenção a estas significativas
pistas – elas contêm a chave para reduzir ou mesmo eliminar a dor.
Muitos terapeutas que trabalham com o EFT, ensinam seus clientes o procedimento para
que possam fazer em casa, no intervalo entre uma sessão e outra com o terapeuta.
Embora seja bastante comum que os problemas sejam resolvidos em uma ou duas
sessões, existem casos que requerem uma aproximação gradual e mais prolongada.
Principalmente nestes casos é muito útil que o cliente use regularmente o EFT.
Em sintomas como dores de cabeça, rigidez nos ombros e nuca, tensão, etc., a fórmula
básica do EFT pode e deve ser usada sempre que necessário. Do mesmo jeito que antes
recorríamos aos analgésicos e calmantes para aliviar os efeitos do estresse diário, agora
podemos usar o EFT para tratar instantaneamente os desconfortos do dia-a-dia, no
momento que surgem.
Entretanto, para chegar à raiz dos problemas, um tratamento mais prolongado pode ser
necessário. Por isso, o EFT como prática diária é muito útil. Para se obter o máximo em
benefícios deve se repetir a seqüência básica de 3 a 10 vezes durante o dia. Isso é, deve-
se usar a seqüência a intervalos regulares e freqüentemente.
Pode-se também usar o EFT em horas pares, isto é, à 6hs., às 8hs, às 10hs,
e assim por diante. Desta forma estaremos pegando o horário de pico de
cada par de meridianos e, com certeza, tratemos todos ao equilíbrio. (Veja
a tabela da 2a. Aula.)
O simples uso do EFT com regularidade por algumas semanas resultará nos seguintes
benefícios:
• Redução do estresse
Só por estes benefícios já vale a vida incorporar o EFT na rotina diária. O que dizer então
quando usamos a técnica com alvo certo e obtemos os resultados desejados?
ALÍVIO RÁPIDO
Dr. Roger Callahan, o criador do Thought Field Therapy, também criou uma seqüência
mais curta apropriada para lidar com dores, útil na obtenção de alívio imediato em muitos
casos.
1. Localize o ponto “gamut” nas costas da mão e bata com dois dedos (indicador e
médio) de 30 a 50 vezes.
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
Claudia Giovani
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ACUTERAPIA
6a. AULA
INTRODUÇÃO
A Inversão Energética é uma das maiores contribuições para nosso entendimento dos
problemas médicos e emocionais. Este conceito foi descoberto por Dr. R. Callahan, o
criador do Thought Field Therapy.
Resposta: Por causa da Inversão Energética – a batalha interior e a verdadeira razão por
detrás da maioria dos nossos esforços que resultam em insucessos.
Leia o que o próprio Dr. Callaham diz a respeito da natureza da Inversão Energética:
“Quando você está energéticamente invertido suas ações são contrárias àquilo que você
diz que quer fazer. Você pode dizer que quer comer menos, e do fundo do seu coração
você realmente quer parar de comer demais. No entanto, continua comendo em excesso.
Percebe-se sabotando seu próprio esforço, sente-se impotente e não entende porque isto
acontece.” (Callahan&Perry, 1991)
Vamos voltar à nossa Segunda Aula aonde vimos os traços psicológicos e fisiológicos
dos meridianos. Vimos que um desequilíbrio num determinado meridiano provoca uma
reação específica, e esta reação, por sua vez, provoca o desequilíbrio no meridiano.
Assim, um desequilíbrio no fígado provoca gritos, que por sua vez aumenta o
desequilíbrio no fígado, criando um círculo destrutivo. É um programa que roda por
conta própria e vai continuar até que seja interrompido por um esforço consciente, ou que
seja corrigido pelo EFT, por exemplo.
Nosso estudo anterior sobre o sistema de meridianos, ainda que bastante superficial, nos
dá agora a possibilidade de entender como podemos ser influenciados pela Inversão
Energética. É muito mais comum do que imaginamos. Estatisticamente, a Inversão
Energética afeta aproximadamente 40% de uma população típica como a nossa ou dos
Estados Unidos. Entretanto, em casos de depressão ou vícios este número cresce
assustadoramente a ponto de os criadores destes métodos dizerem que a Inversão
Energética está sempre presente em todos os casos de depressão, compulsões e
dependências (vícios).
O EFT corrige este problema de inversão do fluxo energético e abre novas possibilidades
para a regeneração. Uma vez que se tenha corrigido com sucesso o fluxo energético,
qualquer método terapêutico torna-se mais efetivo.
Quase sempre a Inversão Energética está na raiz do problema e é responsável por muitas
situações onde parece haver falta de força de vontade ou quando parece que a pessoa
simplesmente “não quer melhorar”.
Muitas pessoas são conscientes, até certo ponto, que o pensamento negativo bloqueia seu
próprio progresso pessoal. Entretanto, até a descoberta de Dr. Callahan da Inversão
Energética, ninguém conseguia explicar como o pessimismo criava os bloqueios e muito
menos sabíamos como corrigir.
Grande parte dos casos de inversão Energética aparece numa área específica da vida. Por
exemplo, a pessoa consegue lidar bem com vários problemas do dia a dia, mas parece não
conseguir alimentar-se adequadamente. Tenta todo tipo de regimes alimentares e compra
todo produto novo que promete o emagrecimento, visita o médico periodicamente, enfim
parece mesmo determinada a emagrecer. Mesmo assim, seu sucesso é parcial e
temporário. Não é falta de força de vontade, não é uma fraqueza e sim um caso de
Inversão Energética. E este tipo particular de inversão é chamado de “inversão
específica”.
Em algumas pessoas a Inversão Energética pode ser tão severa que impede todos os
esforços em qualquer área da vida. Estas pessoas são facilmente identificáveis.
Reclamam de tudo e exibem uma mentalidade de vítima, sentindo que o mundo está
contra elas e que nada parece trabalhar a favor delas. Em tais pessoas a inversão é
“massiva”.
A INVERSÃO ENERGÉTICA:
Neste curso não estaremos aprendendo a aplicar o teste muscular por um simples motivo:
o EFT sempre faz a correção a Inversão Energética. Aliás a razão do enorme sucesso
desta técnica reside exatamente no fato de trazer embutida em sua seqüência a correção
para todos os casos da Inversão Energética.
- se perceber que a pessoa tem um tipo de inversão específica, peça que bata por 20
a 30 vezes no ponto do lado externo da mão – karate shop – enquanto diz em voz
alta: “Apesar de ter este problema, eu me aceito completa e profundamente.”
- se perceber que a pessoa tem um tipo de inversão massiva, peça que a pessoa
massageie em círculos os “tender spots” várias vezes, enquanto diz em voz alta:
“Eu me aceito completa e profundamente com todos meus problemas e
limitações.”
- em casos que a pessoa teme a privação de alguma coisa (droga, comida, etc.),
peça que bata 20 a 30 vezes no ponto karate shop ou no ponto debaixo do nariz
vezes enquanto diz: “Apesar de eu temer a falta/privação, eu me aceito ...”
•
Teste pelo toque da resistência de músculos específicos perante o contato com diversos estímulos, tais
como alimentos, cores, ervas, etc., para a avaliação das condições psicofisioenergéticas e a seleção do
método ideal para tratamento.
- em casos que a pessoa acha que nunca vai conseguir resolver seu problema, peça
que bata de 20 a 30 vezes no ponto debaixo do nariz, enquanto diz: “Mesmo que
eu nunca consiga eliminar/vencer/resolver este problema, eu me aceito completa e
profundamente.”
- em casos que o grau de UDS cai e depois de um tempo volta a subir, peça que
massageie os pontos “tender spots” várias vezes enquanto diz em voz alta:
“Apesar deste problema voltar, eu me aceito...” (Isto é particularmente útil em
casos de vícios e compulsões.)
Na próxima aula estaremos vendo como tratar pessoas com “maus” hábitos (roer unhas,
comer em excesso, etc.) e fobias.
ATENÇÃO: O conteúdo deste curso não pretende substituir os cuidados médicos e/ou de
profissionais da saúde. Se tiver sintomas de algum problema de saúde que normalmente
procuraria um médico, eu aconselho que o faça.
As técnicas apresentadas neste curso podem aliviar ou eliminar os sintomas junto com as
causas dos sintomas. Use-as sob sua responsabilidade e procure o aconselhamento do seu
médico ou a supervisão de um profissional qualificado antes de parar de tomar qualquer
medicação que esteja fazendo uso.
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br
ACUTERAPIA
7a. AULA
INTRODUÇÃO
Nesta aula estaremos vendo o uso do EFT em duas áreas específicas: dependências e
hábitos, medos e fobias.
Dependências e Hábitos
• Preparação
• Redução da Ansiedade
• Eliminando a necessidade
Chamamos de maus hábitos qualquer comportamento repetido que nos leva a fazer alguma
coisa que não nos faz bem, como por exemplo, fumar, comer ou beber em excesso, roer as
unhas, etc.
Por sua vez, um vício ou uma dependência é uma condição que se desenvolve a partir de
um hábito específico. As dependências mais comuns são: álcool, cigarros (nicotina), e
drogas – tantos as prescritas como as “recreacionais”.
Dr. Roger Callahan acredita que vícios e maus hábitos mascaram uma emoção principal e
que a ansiedade é a causa ou emoção por detrás de todas as dependências, maus hábitos e
vícios.
“A verdadeira causa de todos os vícios é a ansiedade – uma sensação desconfortável que é
temporariamente encoberta, ou aliviada, através de alguma substância ou de algum
comportamento.” Dr. Callahan
Muitos profissionais da saúde têm confirmado repetidamente esta teoria. Gary Craig
enfatiza o ponto com a seguinte observação:
- Os próprios dependentes em algum tipo de droga sempre dizem que usam a droga
para acalmar (ansiedade) os nervos.
- As pessoas dependentes aumentam o consumo das drogas quando estão sob tensão
(ansiedade).
O protocolo que irá aprender nesta aula está voltado para resolver ou eliminar a ansiedade,
sendo portanto a técnica mais efetiva para trabalhar com dependências e maus hábitos em
geral.
É sabido que o EFT é muito efetivo na eliminação da ansiedade por isso é de valor
inestimável no tratamento de vícios. O EFT pode ser usado para reduzir a vontade por uma
dada substância ou para controlar um mau hábito junto com o tratamento da ansiedade que
está por trás.
Leve em conta o que Gary Craig disse: diante da mera ameaça da privação da substância a
que estão viciados, as pessoas sempre ficam imediatamente mais ansiosas. Por isso, é
importante, quando estiver trabalhando com alguma dependência que não seja proposto
nenhuma eliminação logo na primeira sessão de tratamento. Uma aproximação mais
abrangente e voltada para o sucesso final que se quer atingir será vista nesta aula. É
importante encorajar a pessoa a aplicar-se a técnica várias vezes por dia, cada vez que sentir
aquela vontade urgente da substância.
Qualquer problema mais sério ou crônico deve ser tratado por no mínimo 30 dias
consecutivos.
Muitos que desejam parar de fumar, preocupam-se com o aumento de peso. Quando
usamos o EFT isto raramente acontece porque é dissolvida a ansiedade subjacente. A razão
do ganho de peso dos ex-fumantes é que eles inconscientemente buscam uma alternativa
para a ansiedade que não foi eliminada. Com freqüência esta alternativa é um aumento no
consumo do alimento.
PREPARAÇÃO
Dr. Larry Nimms criador o método BSFF* de terapia através da energia, chama este tipo de
preparação como “impedindo os impedimentos”, isto é, impedir as coisas que estão nos
impedindo de fazer aquilo que desejamos; é um modo eficiente de “podar” as objeções
conscientes ao nosso progresso.
Os impedimentos são os “mas” que tendem a aparecer no final de uma frase positiva, como:
*
Be Set Free Fast! – BSFF é um acrônimo para “Behavioural & Emotional Symptom Elimination Training
for Resolving Excess Emotion: Fear, Anger, Sadness, &Trauma.”
Outras seqüências devem ser feitas até que a pessoa esteja confiante que sua força de
vontade não é mais o problema.
Lembre-se que a Inversão Energética é o fator mais importante no que diz respeito a vícios.
O EFT é um pacote completo para a eliminação destes maus hábitos pois corrige as
inversões, reduz a ansiedade e a vontade da substância,
A melhor forma de se livrar de um “mau hábito” é trocá-lo por um “bom hábito” como o
EFT. Um “hábito” particularmente efetivo é executar a seqüência várias vezes por dia
visando o hábito ou dependência que quer eliminar.
Podemos adaptar a sugestão dada na 5a. Aula para horários compatíveis com nosso estilo de
vida.
Pode-se também usar o EFT em horas pares, isto é, à 6hs., às 8hs, às 10hs, e
assim por diante. Desta forma estaremos pegando o horário de pico de cada
par de meridianos e, com certeza, tratemos todos ao equilíbrio. (Veja a
tabela da 2a. Aula.)
O simples uso do EFT com regularidade por algumas semanas resultará nos seguintes
benefícios:
• Redução do estresse
Só por estes benefícios já vale a vida incorporar o EFT na rotina diária. O que dizer então
quando usamos a técnica com alvo certo e obtemos os resultados desejados?
***********************************************************************
A idéia é estabelecer o hábito para se assegurar que a seqüência será feita no mínimo 15
vezes por dia, nos casos particulares que estamos vendo nesta aula. Gary Craig sugere 25
repetições por dia para evitar o retorno da Inversão Psicológica.
Pode-se também usar a seqüência “no momento” que vem aquela vontade forte pela
substância a que se está viciado. Quando surge o desejo, podemos rapidamente reduzi-lo
usando a Acuterapia.
Ainda usando o exemplo do vício em fumo, a seqüência do EFT pode ser usada até que o
desejo por um cigarro acabe de vez.
EFT E Emagrecimento
Voltando às informações dadas sobre os meridianos, podemos ver que os vícios estão
diretamente relacionados com o desequilíbrio no meridiano do estomago. (Veja 2a. Aula)
Uma das coisas mais difíceis de lidar, quando estamos trabalhando com o controle de peso,
é com a sensação de vazio ou a sensação de fome constante. Ao comer, muitos vão bem
além do ponto de satisfação natural do apetite porque estão buscando mais da comida do
que o simples sustento para o corpo – estão buscando apoio emocional.
Se quiser tratar alguém com este desequilíbrio, poderá começar por encontrar o que a
pessoa realmente pensa sobre emagrecer. Vejamos alguns exemplos mais freqüentes:
- Não consigo passar perto da geladeira sem abri-la.
- Tenho fome o tempo todo.
- Detesto regimes.
- Sou viciada em açúcar.
Para trabalhas com alguém que deseja emagrecer, use a Acuterapia como no exemplo do
cigarro. Encoraje a pessoa a aplicar-se a técnica várias vezes por dia – no mínimo 15 vezes
por dia. Se conseguir por 25 vezes é muito melhor.
“Para emagrecer você precisa, obviamente, eliminar a ansiedade que o leva ao comer
demais. Aplique persistentemente (25 vezes por dia) a seqüência básica do EFT (apesar de
eu comer demais, eu me aceito ...) para eliminar a ansiedade. Use também para eliminar a
vontade de comer “bobagens” quando ela surge (apesar de estar morrendo de vontade deste
doce, eu me aceito ...). No médio prazo a causa para seu vício de comer demais irá
desaparecer e, conseqüentemente, você perderá o peso excessivo.”
Gary Craig - EFT Manual
Ansiedade
A ansiedade pode tomar várias formas e todas podem ser tratadas com a Acuterapia. As
mais comuns são:
Medos e Fobias
As fobias mais comuns são: medo de altura, de viajar de avião, de falar em público, de
multidão, de elevadores, de dentistas, de lugares abertos, claustrofobia, medo de dor, medo
de objetos pontiagudos, medo de dirigir, medo de enlouquecer, medo de ser roubado, medo
de ficar sozinho, medo de escuro.
Uma entre dez pessoas sofre de algum tipo de fobia que, quando despertada, resulta numa
experiência realmente desagradável. As fobias podem resultar de experiências traumáticas
do passado, de temores ou condicionamentos da infância, podem vir de vidas passadas ou
simplesmente como que “surgir do nada”.
O medo pode ser uma resposta automática muito útil quando precisamos reagir rapidamente
para evitar uma situação de perigo. Quando medo é constante todo nosso sistema fica em
estado de alerta permanente gerando, mais cedo ou mais tarde, algum tipo de falência
física.
No entanto, uma fobia é bem diferente da cautela ou precaução saudável. Uma fobia pode,
na verdade, até aumentar o perigo porque se trata de uma reação exagerada a alguma coisa,
incapacitando a pessoa, momentaneamente, de pensar com lógica e tomar as decisões
corretas.
Uma fobia pode ser tão séria que chega a impedir uma pessoa de aproveitar a vida pois ela
se sente compelida a evitar certas situações, lugares ou coisas.
A grande vantagem em usar a Acuterapia para se libertar das fobias é que não é necessário
saber nem como nem quando a fobia começou para poder elimina-la. A grande maioria das
terapias tradicionais precisa primeiro determinar a origem ou a causa da fobia antes de
começar um programa para erradica-la. Outras terapias usam o método da desensibilização,
onde é necessário imaginar a situação para trabalhar com ela até que seja tolerável,
percorrendo todos os níveis de medo.
Muitos, só em saber que precisarão passar por experiências assim, desistem antes de
começar. Alguém com fobia de aves, por exemplo, só em pensar num papagaio já tem todas
as reações físicas referentes à fobia.
Encontre as palavras apropriadas que melhor identifiquem a fobia para compor a frase
inicial e use a seqüência básica até que não haja mais nenhum desconforto em falar sobre o
problema. Se estiver em condições de testar na vida real, faça o teste para ter certeza do
resultado.
É preciso sempre deixar que o cliente construa sua própria frase inicial. O terapeuta apenas
ajuda o cliente a construir sua frase colocando exatamente o que a pessoa sente, sem
censurar ou “melhorar” a frase. Os terapeutas treinados em métodos de diagnose podem
sentir alguma dificuldade em deixar de lado seu pr;oprio ego. No entanto, com a
Acuterapia, é preciso trabalhar aquilo que o cliente sente e não o que o terapeuta acha que é
mais apropriado.
Seja cauteloso ao executar os testes e pare imediatamente ao primeiro sinal dos sintomas de
desconforto.
Quando a pessoa sente desconforto ao ser testada não significa que a técnica não funcionou
– significa que há mais trabalho a fazer, significa que existem mais aspectos para serem
eliminados.
Perseverança é sempre a chave mestra para atingir o sucesso com a Acuterapia. Com
freqüência, as fobias têm muitos aspectos que devem ser tratados um a um.
A Acuterapia jamais vai eliminar a precaução sadia e a cautela desejada. Elimina somente o
elemento indesejável que é o medo exagerado definido como fobia. Todos os recursos do
indivíduo concernentes a decisões atinentes à própria segurança ficam intactos.
Se a pessoa tem várias fobias, é aconselhável tratar uma a uma separadamente. Só quando
uma fobia foi neutralizada é que se pode passar para a próxima.
1. Se for trabalhar com alguém, coloque a pessoa bem à vontade, explique como será
conduzida a sessão e certifique-se de que ela entendeu o que será feito.
6. Execute a seqüência.
7. Volte a pedir um número para o grau de UDS. “Se era 8, que número daria agora?”
- Se o grau de UDS caiu para zero ou 1, o processo está completo. Resta apenas fazer
a seqüência final. (Veja a 3a. Aula.)
- Se houve uma queda no grau, por exemplo, de 8 para 6, continue o processo
repetindo toda a seqüência quantas vezes for necessário para que o grau chegue a
zero ou 1, tendo assim eliminado o problema. (Veja a 3a. Aula.)
- Se não houver uma redução significante, volte ao estágio 4 reformulando a
afirmação inicial. Quando não acontece nenhuma redução no grau de UDS é quase
certeza que a afirmação inicial estava errada. Se mesmo mudando a afirmação
continua não acontecendo nenhuma redução, significa que a pessoa está
energeticamente invertida. Então proceda assim: massageando em círculos os sore
Efeito de Pico
A pessoa pode dizer: “Obrigada por sua assistência, mas o problema parece ter sumido por
si próprio” ou “Bem, não tive que repetir a técnica em casa porque esta semana não senti
nenhuma vontade de comer chocolate”.
Estes são exemplos clássicos do que foi denominado de Efeito de Pico. A Acuterapia
produziu um efeito tão positivo, total e profundo que a pessoa assimilou imediatamente a
mudança como uma nova realidade sua. Para a pessoa a mudança é uma sensação tão
natural e tão dela que nem percebe que é fruto de um procedimento psicoterapeutico.
O Efeito de Pico é um efeito que apenas o psicoterapeuta precisa saber – não é preciso
conscientizar o cliente. Embora se possa faze-lo, não existe nenhum valor terapêutico em
conscientizar o cliente do “antes e depois” da Acuterapia.
Podemos evitar que isto aconteça usando uma linguagem adequada e cuidadosa. Durante a
terapia, faça perguntas como: “Como você vai saber que resolveu completamente o
problema?”
“O Efeito de Pico é um nome dado por Dr. Roger Callahan à estranha idéia de muitos
clientes de não dar crédito ao procedimento terapêutico os resultados que obtêm. Em
vez disso, dão “outras explicações”ou ignoram o impacto como se nunca houvesse
acontecido. Dr.Callahan descreve a razão em termos de funcionamento cerebral.” Gary
Craig
Costuma-se achar que o Efeito de Pico é um problema. Mas não precisa ser. Como
apresentamos a técnica ao cliente vai determinar com que freqüência vamos
testemunhar este efeito. Se ao cliente for explicado o potencial desta técnica, as
chances desta reação de pico tendem a ser bastante reduzidas.
Para evitar uma reação anormal quando estiver trabalhando com a Acuterapia,
mantenha o cliente sempre “distante” do problema, apenas pensando nele e não
lembrando vividamente.
- distância física
Mantenha o cliente distante fisicamente de qualquer coisa que possa detonar uma
reação anormal ligada à sua fobia ou alergia: insetos, altura, substância químicas, etc.
- distância psicológica
Se a reação acontecer:
1. Permaneça calmo.
2. Páre o estado do cliente:
- distraia a pessoa chamando a atenção dela para alguma outra coisa
- faça a pessoa levantar e dar uma volta pelo lugar
- peça que respire fundo e comece a instruir a pessoa a respirar lenta e
profundamente.
3. Anote o que detonou para trabalhar depois fazendo uma desassociação antes de
testar novamente.
4. Trate o “medo do medo”.
A reação anormal é muito improvável de acontecer SE o que foi aprendido até aqui for
seguido cuidadosamente. Leia novamente as formas de aproximação de problemas.
ATENÇÃO: O conteúdo deste curso não pretende substituir os cuidados médicos e/ou
de profissionais da saúde. Se tiver sintomas de algum problema de saúde que
normalmente procuraria um médico, eu aconselho que o faça.
As técnicas apresentadas neste curso podem aliviar ou eliminar os sintomas junto com
as causas dos sintomas. Use-as sob sua responsabilidade e procure o aconselhamento
do seu médico ou a supervisão de um profissional qualificado antes de parar de tomar
qualquer medicação que esteja fazendo uso.
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
Claudia Giovani
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http://sites.uol.com.br/claudiagiovani
ACUTERAPIA
8a. AULA
INTRODUÇÃO
Até agora aprendemos como usar a Acuterapia para dissolver desequilíbrios físicos e
emocionais. Chegou o momento de aprendermos esta ferramenta terapêutica no
desenvolvimento pessoal.
Passado e Presente
- adotamos uma atitude ou fachada exterior que passa nossa mensagem defensiva
ao mundo externo; ou
Estes mecanismos de defesa causam muito estresse e tensão que são mantidos no
organismo por anos a fio, debilitando todo o sistema e, lamentavelmente, acabando por
levar a problemas de saúde de algum tipo.
É este sistema de proteção que requer um esforço e desgaste de energia constante para
manter "distante" o acontecimento e também as experiências semelhantes. No entanto,
porque foi o acontecimento que causou a interrupção no sistema energético, "ele" está
sempre tentando fazer sua presença notada. O acontecimento se mantém como uma
influência atual, de agora, em vez de um acontecimento de aconteceu no passado. Esta é
uma situação muito difícil e debilitante para a pessoa porque enfraquece a imunidade
natural e causa estresse e ansiedade.
Trabalhar com a Acuterapia para dissolver traumas passados nos traz os seguintes
benefícios:
- coloca o acontecimento no seu tempo correto, isto é, uma situação que aconteceu
no passado irá ser lembrada exatamente assim - como algo que aconteceu e acabou, ficou
no passado. Irá se tornar apenas mais uma lembrança sem exercer nenhuma influência
negativa no tempo presente;
Nosso mundo é o que pensamos que é, em outras palavras, nossas crenças formam nossa
realidade atual – seja ela boa ou má. A Acuterapia pode ser usada para fortalecer nossas
crenças positivas e para mudar completamente nossos pensamentos negativos.
Dissolvendo o negativismo
Todos temos crenças negativas que regem nossas vidas, alguns mais ou menos. A
maioria delas nos foi comunicada durante nossa infância por alguém que representava
uma figura de autoridade para nós – os pais, professores, tios, irmãos -, ou qualquer
Estas e outras “pérolas” tornam-se nossas verdades na vida adulta e nossa realidade atual
é moldada dentro das limitações dessas crenças.
Quando uma pessoa acredita que ‘não é boa bastante’ para fazer alguma coisa, a crença é
tão real para ela que tudo que vê e ouve, seja um elogio ou uma crítica, passa pelo filtro
do “não sou bom o bastante” e, logicamente, é assimilado de acordo com este filtro.
Crenças negativas podem ser dissolvidas e mudadas com a Acuterapia, como você já
aprendeu até aqui. A crença acima poderia ser medida em UDS e então colocada numa
frase inicial mais ou menos assim: “apesar de eu não servir para nada ...”. Então, ir
fazendo várias seqüências, endereçando os vários aspectos do problema, até que você ou
o cliente não mais acredite que não é bom o bastante para fazer alguma coisa. Por isso
esta técnica é a base para o mais substancial e efetivo programa de desenvolvimento
pessoal da atualidade.
Você pode utilizar a técnica do EFT para instalar uma crença positiva também - usando a
seqüência para aumentar gradualmente o quanto você acredita que é verdadeira a idéia
positiva. Para isso usamos uma escala chamada de VdC (Validade de Cognição) que vai
medir o "quanto você acredita". A escala de VdC trabalha na direção oposta da escala de
UDS, isto é, começa com um número baixo e segue em ordem crescente.
Por exemplo, se estiver usando a Acuterapia para construir a autoconfiança num cliente,
pergunte o quanto ele se sente confiante, numa escala de 10 a 0, sendo que zero é o grau
Entretanto, antes de instalar uma crença positiva é preciso “limpar” a negativa. Lembre-
se disso e, por favor, não queira pular etapas. Nosso inconsciente já tem muitas idéias e
crenças contraditórias (oras “você já é uma mocinha” , oras “você ainda é muito
criança”). Cuidado para não instalar mais contradições em você ou em seus clientes.
SUGESTÕES ADICIONAIS
Método 1
1) Peça que o cliente coloque a ponta de um dedo precisamente no ponto que mais
dói. Peça que a pessoa descreva o local e a dor como se estivesse falando com
alguém ao telefone. A frase pode ser longa, o que é muito bom pois será mais
precisa. A explicação deve ser dada de modo que a pessoa imaginária do outro
lado do telefone possa colocar o dedo no mesmo local da dor e ter uma idéia bem
apurada da dor. A dor deve ser bem explicada: é uma dor que se espalha, ou que
pulsa, ou que dá pontadas, ou que parece rasgar, ou é uma forte pressão, e assim
por diante.
Nosso inconsciente tem uma programação muito precisa onde “recortar” não é
“deletar”. Daí a grande importância de deixar que a pessoa coloque o que sente em
suas próprias palavras sem a preocupação de “ajeitar” a frase para ficar mais curta ou
gramaticalmente correta. E muito menos moralmente aceita.
É importante entender que estamos lidando com uma técnica que reforça a todo
instante (“... eu me aceito profunda e completamente.”) a auto-aceitação. Isto
significa que finalmente podemos ser exatamente aquilo que somos, livres de tudo e
todos, e ainda nos respeitar exatamente por esta autolegitimação.
Método 2
Auto-Tratamento
Normalmente quando temos uma dor, mais *pensamos* do que *falamos* sobre ela.
Quando a dor aparece começamos um diálogo mental que não é expresso verbalmente.
Comece a falar tudo que está na mente sobre sua dor e a fazer suas afirmações iniciais
com tudo que surgir. Com uma dor nas costas, por exemplo, poderia ser assim:
Às vezes as pessoas reclamam dizendo que a técnica não funcionou porque a dor ou o
sintoma voltou. Isto, para mim, é como dizer que não adiantou nada colocar ontem o lixo
na rua porque hoje já tem mais!
A simplicidade deste método e de outros que irão descobrir neste novo mundo das
terapias baseadas no sistema de energia - Acuterapia - que acabam de entrar pode enganar
os principiantes. Podem não perceber que a aplicação da Acuterapia é ilimitada!
A Acuterapia pode ser aplicada em qualquer problema que tenha um conteúdo emocional.
E pergunto, qual problema não tem um conteúdo emocional? Nenhum, é lógico. Mesmo
um problema de matemática pode ser “difícil”, “complicado”, pode parecer ser “sem
solução” e pode deixa-lo com a “cabeça quente” e faze-lo “queimar as pestanas”.
Imagine-se diante de uma tela com um esboço de alguma coisa. Você, com seu pincel
acuterápico, pode, se quiser, criar um Miguelangelo!
A Vida já nos deu todas as cores do arco-íris e seus diversos matizes. Tudo que você
precisa é do seu pincel. Mãos à obra, e que seja uma obra prima!
Concluímos aqui nossa introdução à Acuterapia. Espero que este curso lhe seja de valor e
que você tenha todo sucesso em seu uso das terapias através dos meridianos de energia.
http://www.emofree.com
O site oficial do EFT.
http://www.meridiantherapies.org.uk
http://www.chandra-pds.freeserve.co.uk
http://www.tftrx.com/
NAET - www.naet.com
Bibliografia
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Therapy, The Power Therapy for the 21st Century, 2000.
Callahan, Roger J., Thought Field Therapy and Trauma, Treatment and Theory, 1996.
Callahan, Roger J., Why Do I Eat When I'm Not Hungry?, Doubleday, 1991.
Gallo, Fred, Energy Diagnostic and Treatment Methods, Norton Professional Books,
Gallo, Fred and Harry Vincenzi, Energy Tapping: How to Rapidly Eliminate Anxiety,
Depression, Cravings, and More Using Energy Psychology, New Harbinger (to be
released June, 2000)
Gallo, Fred and Mark Evan Furman, The Neurophysics of Human Behavior: Explorations
at the Interface of Brain, Mind, Behavior and Information, CRC Press, (to be released
June, 2000.)
Gordon, Marilyn, Energy Therapy: Tapping The Next Dimension in Healing, WiseWord
Publishing, 1998. (www.hypnotherapycenter.com )
Lake, David and Steve Wells, New Energy Therapies: Rapid Change Techniques
for Emotional Healing, 1999. Escreva para wells@iinet.net.au
Diamond, John, Life Energy: Using the Meridians to Unlock the Hidden Power of Your
Emotions, Paragon House, 1985
Durlacher, James V., Freedom From Fear Forever, Van Ness, 1995
É proibida a cópia parcial ou total deste documento registrado por Claudia Giovani.
Claudia Giovani
shanta@uol.com.br
http://sites.uol.com.br/claudiagiovani