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la palma. Suele ser una mano bonita aunque con tendencia roja y los
dedos se pueden separar ampliamente.
La Constitución y el temperamento.
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observación. Según la teoría de los cinco elementos el
temperamento y la constitución se describen del siguiente modo:
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presentan un caminar lento y pesado, desplazándose lateralmente sin
trabajar la rotación de las cinturas.
Suelen ser honestos, fieles y leales. Les gusta ayudar y colaborar, no
les gusta mandar, son amigables, pacientes y discretos. En general
no tienen maldad pero si se dejan llevar son lentos, ineficaces y
espesos, piensan despacio y cualquier otro ritmo que no sea el suyo
no son capaces de llevarlo a cabo. Sus formas son casi siempre
correctas no así el fondo ya que si están cansados no comprenden
otro biorritmo que no sea el suyo propio.
Frecuentemente viven muchos años.
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EL DIAGNOSTICO A TRAVÉS DEL HARA
Hara significa literalmente «centro vital». Significa el centro de
gravedad. Hara es el punto de equilibrio de nuestra vida física,
mental, emocional y espiritual. Cuando se dice que alguien está
centrado, equilibrado y enfocado, está en contacto con Hara.
El Hara, además de centro vital, es también una zona del cuerpo, que
ocupa la zona general situada entre el plexo solar y el hueso púbico.
El Hara se considera como un segundo cerebro; también se lo llama
«el cerebro pequeño». Directamente detrás de la zona en que está
situado, debajo del plexo solar en la columna, hay un haz de nervios
que representa la mayor concentración de nervios que existe fuera
del cerebro. Esta concentración de nervios es responsable de muchos
de los movimientos de la parte inferior del cuerpo.
Podernos comenzar a aprender la diagnosis del hará dándonos
cuenta de cómo respiramos nosotros y los demás, es decir, dónde
tenemos el aire o aliento una vez que lo inspiramos. ¿Lleva el aire
inspirado hacia la parte inferior del cuerpo, es decir el estómago y la
zona del intestino, o lo deja en la parte superior del pecho?. Cuando
se respira profundamente, llevando el aire hacia esa zona de abajo,
se nutre y se desarrolla el Hara. Cuando el hará se hace más fuerte,
uno se siente más relajado, capaz y confiado. Las personas cuya
respiración es más superficial, es decir, que dejan el aire en la parte
superior del pecho, son más nerviosas, emotivas, inseguras e
inciertas.
Diagnóstico del Hara.
Le pedimos al receptor que se eche en el suelo, de espaldas sobre un
futón. Nos sentamos a su lado y bajamos nuestro Hara hasta el suelo
o lo más cercano a él. Antes de extender nuestras manos para tocar
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a la persona, meditamos, despejando nuestra mente de todo
pensamiento y haciéndonos más receptivos a las apacibles
vibraciones del Universo. Le pedimos que haga respiraciones largas
y profundas y adaptamos el ritmo de su respiración a la nuestra.
Le pedimos que separe levemente las piernas y se las levantamos de
modo que los pies queden apoyados en el suelo y las rodillas
flexionadas (o bien colocamos las piernas sobre un cojín). Esto va a
abrir el Hara; los músculos del vientre van a estar sueltos y flexibles.
La persona debe de estar lo más relajada posible.
Colocamos las manos sobre el abdomen y exploramos la zona
comprendida entre la caja torácica y el hueso púbico. Palparemos
diversos grados de tensión y relajación. Siempre usamos las dos
manos sobre el abdomen, de manera coordinada, de modo que
mientras una explora la otra tranquiliza. Una mano es yang,
explorando suavemente la zona, descubriendo sus resistencias y
debilidades. La otra mano es yin, relajando, suavizando las energías
y dando seguridad a la persona sobre las intenciones curativas
( restablecer el equilibrio del cuerpo; moviendo el Qi, llevándolo
hacia los lugares donde falta y quitándolo de los lugares donde es
excesivo). Esto nos revelará el estado de los órganos concretos del
abdomen.
Secuencia de diagnóstico del Hara
1. Comencemos por el lado derecho del cuerpo. A las 12.00, en el
plexo solar, está la zona de Corazón, siguiendo las 11.00 con
Vesícula Biliar, y las 10.00 con Hígado y terminando en las 9.00 con
la zona de Pulmón. Se explora cada zona del órgano para ver si está
jitsu( en exceso) o kyo ( deficiente), diagnostico Hara 2. A la
izquierda de Corazón, y sobre las 1.00- 2.00-3.00, se encuentran
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respectivamente la zona de Estómago, Sanjiao ( o Triple Calentador)
y Pulmón nuevamente.
4. A las 8. 00 y 4.00 en el reloj del abdomen está el Intestino
Grueso. A las 7. 00 y a las 5.00 está la zona del Intestino Delgado. 3.
Directamente bajo el punto del Corazón hay otro punto del Corazón,
llamado Pericardio, que es un meridiano que nutre y protege al
Corazón. Directamente en la zona del ombligo está el punto del
Bazo, y más abajo, el punto de los Riñones y Vejiga.
A medida que vayamos palpando cada uno de estos puntos, tenemos
que poner toda la energía en la exploración. Moveremos nuestro
cuerpo por encima del de la persona para explorar en profundidad,
con suavidad y cuidado. Miraremos la cara del receptor para
comprobar si le duele cuando le palpamos algo. Mientras le
aplicamos las manos, podemos hacerle preguntas relativas a la
información que estamos recibiendo del masaje. «¿Hay algún
problema digestivo?», podemos preguntarle, si la zona del Intestino
Grueso o del Intestino Delgado parece desequilibrada. Cuando
hayamos realizado la evaluación, podemos continuar dando un
masaje suave, redirigiendo las energías según convenga.
Ejercicio para fortalecer el Hara.
Para cultivar la estabilidad, equilibrio y seguridad, deberíamos
practicar diariamente ejercicios de respiración profunda y
meditación. Puede hacer el siguiente ejercicio, durante 5 minutos.
“Visualice su Hara como un punto de luz situado bajo el ombligo.
Inspire profundamente hacia el Hara, al mismo tiempo que visualiza
cómo el punto de luz se hace más potente y vivo con cada
inspiración. Vea cómo la energía del Hara se expande en todas
direcciones y llena todo su cuerpo con energía, vitalidad y vida.
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Continúe respirando y llevando Qi a su centro vital. Con cada
inspiración, visualice su Hara que se nutre y enriquece, de modo que
el centro vital se va haciendo más potente con cada inspiración.
Acabe el ejercicio haciendo una larga inspiración hacia el Hara y
reteniendo allí el aliento durante 5 segundos. Espire y relájese.
Vuelva a inspirar y a retener el aliento en el Hara durante 5
segundos más. Espire y relájese.”