INTRUCTIVO DE MANIPULACION MANUAL DE

Pág.
CARGA
1

ÍNDICE

Contenido Página

1. Objetivo 2

2. Alcance 2

3. Responsabilidades 2

4. Documentos aplicables 2

5. Medidas Preventivas 3

6. Metodología 3–5

7. Registros 6–7

8. Modificaciones 6

Rev. Fecha Descripción Elaborado por: Revisado por: Aprobado

por:
01 Septiembre Original A. Trujillo C. McMillan O. Cid
2010 Coordinador Jefe Sucursal Gerente
Prev. Riesgos Antofagasta Operaciones
 INTRUCTIVO DE MANIPULACION MANUAL DE
Pág.
CARGA
2

1.- OBJETIVOS:

Estandarizar los requisitos para efectuar el manejo manual de materiales sin

exponerse a lesiones por inadecuada manipulación de los mismos.

El levantamiento, manejo y transporte de cargas está asociado a una alta

incidencia de alteraciones de la salud que afectan a la espalda. En el ámbito
de la empresa, la información y el adiestramiento de las personas en las
técnicas de la manutención de cargas es uno de los aspectos fundamentales
de la prevención del dolor de espalda. A continuación se enumeran una serie
de medidas preventivas que pueden ayudar a evitar estos problemas y que se
pueden aplicar tanto en trabajos específicos de manipulación de cargas como
en otras actividades (construcción, carpintería, mecánica, etc.) en las que el
movimiento y el transporte de cargas forma parte de la práctica habitual del
trabajo.

2.- ALCANCE

Aplicable a todos los Procesos y Actividades donde se vea involucrado

Personal de SAMEX en Manipulación Manual de Carga.

3.- RESPONSABILIDADES.

El Gerente General, Gerente de Operaciones, Jefatura de Sucursales,

Supervisores y Trabajadores de SAMEX.

4.- DOCUMENTOS APLICABLES.

Ley 20.001: “Regula el Peso Máximo de la Carga Humana”

Consejo Nacional de Seguridad de Chile
Dirección del trabajo

5.- MEDIDAS PREVENTIVAS:

Se Prohíbe:

¾ En caso que el manejo o manipulación manual de carga sea inevitable y las

ayudas mecánicas no puedan usarse, no se permitirá que se opere con
cargas superiores a 50 kg.

Rev. Fecha Descripción Elaborado por: Revisado por: Aprobado

por:
01 Septiembre Original A. Trujillo C. McMillan O. Cid
2010 Coordinador Jefe Sucursal Gerente
Prev. Riesgos Antofagasta Operaciones
 INTRUCTIVO DE MANIPULACION MANUAL DE
Pág.
CARGA
3

¾ En el caso de menores de 18 años y de mujeres, la carga máxima de

manejo o manipulación manual será de 20 kg..
¾ Las operaciones de carga y descarga para mujeres embrazadas
¾ Cargar bultos u otras cargas que dificulten o tapen la visual de la persona.
¾ Tomar, coger o cargar cargas de más de 3 mts. de longitud sin ayuda
mecánica o de personas, o de 5 mts. de longitud sin ayuda mecánica o de
maquinarias de descarga.

6. Metodología

Proceso de Manipulación:

1. Examinar la carga antes de manipularla: localizar zonas que pueden

resultar peligrosas en el momento de su agarre y manipulación (aristas,
bordes afilados, puntas de clavos, etc.)
2. Planificar el levantamiento: decidir el punto o puntos de agarre más
adecuados, dónde hay que depositar la carga y apartar del trayecto
cualquier elemento que pueda interferir en el transporte.
3. Seguir cinco reglas básicas en el momento de levantar la carga: separar
los pies hasta conseguir una postura estable; doblar las rodillas; acercar
al máximo el objeto al cuerpo; levantar el peso gradualmente y sin
sacudidas; y no girar el tronco mientras se está levantando la carga (es
preferible pivotar sobre los pies).
4. Manejar una carga entre dos personas siempre que el objeto tenga, con
independencia de su peso, al menos dos dimensiones superiores a 76
cms; cuando una persona tenga que levantar un peso superior al
permitido legalmente y su trabajo habitual no sea el de manipulación de
cargas; y cuando el objeto sea muy largo y una sola persona no pueda
trasladarlo de forma estable.
5. Situar la carga en el lugar más favorable para la persona que tiene que
manipularla, de manera que la carga esté cerca de ella, enfrente y a la
altura de la cadera.
6. Utilizar ayudas mecánicas, siempre que sea posible. En los alcances a
distancias importantes se pueden usar ganchos o varas. La
hiperextensión del tronco se evita colocando escaleras o tarimas.
7. Transportar la carga a la altura de la cadera y lo más cerca posible del
cuerpo. Si el transporte se realiza con un solo brazo, se deberán evitar
inclinaciones laterales de la columna.
8. Evitar los trabajos que se realizan de forma continuada en una misma
postura. Se debe promover la alternancia de las tareas y la realización
de pausas, que se establecerán en función de cada persona y del
esfuerzo que exija el puesto de trabajo.
9. En general, el peso máximo recomendado en trabajos habituales de
manipulación de cargas es, en unas condiciones favorables de manejo e
Rev. Fecha Descripción Elaborado por: Revisado por: Aprobado
por:
01 Septiembre Original A. Trujillo C. McMillan O. Cid
2010 Coordinador Jefe Sucursal Gerente
Prev. Riesgos Antofagasta Operaciones
 INTRUCTIVO DE MANIPULACION MANUAL DE
Pág.
CARGA
4

ideales de levantamiento, de 25 kg. Sin embargo, si se quiere proteger

a la mayoría de la población trabajadora (mujeres, jóvenes, personas de
edad…), el peso máximo recomendado es de 15 kg. En trabajos
esporádicos de manipulación de cargas, para un trabajador sano y
entrenado, el peso permitido puede llegar hasta los 50 kg. (Para un
mejor alcance en la materia, se adjunta texto de la Ley Nº20.001, del
05.02.2005).
10. El empresario debe aplicar las medidas de organización del trabajo
adecuadas, así como proporcionar los medios para realizar el trabajo de
forma segura.

El empresario deberá garantizar que las personas que trabajan reciban una
formación e información adecuada a los riesgos derivados de la manipulación
manual de cargas, así como que se adopten las medidas de prevención y
protección necesarias; en particular, lo hará sobre la forma correcta de
manipular las cargas, el peso de éstas y sobre su centro la gravedad o lado
más pesado.

Flujograma del Manejo Manual de Cargas en SAMEX

1.- traslado manual y Mecánico

de productos (Carga) desde
almacenamiento hacia el lugar
Almacenamiento en Galpón, o
donde el Cliente

2.- ubicación de productos en

área de almacenamiento.

3.- Los productos deben ser

acomodados y apilados.

Rev. Fecha Descripción Elaborado por: Revisado por: Aprobado

por:
01 Septiembre Original A. Trujillo C. McMillan O. Cid
2010 Coordinador Jefe Sucursal Gerente
Prev. Riesgos Antofagasta Operaciones
 INTRUCTIVO DE MANIPULACION MANUAL DE
Pág.
CARGA
5

7. Anexos

7.1 Observación Planeada del Personal

7.2 Afiche de Pasos para la correcta Manipulación Manual de Cargas

8. Control de Modificaciones

Puntos
Rev. Fecha Elaborado por Revisado por Aprobado por
Modificados
Septiembre Alexis Trujillo Cristian
01 --- Oscar Cid
2010 Siles MacMillan

Rev. Fecha Descripción Elaborado por: Revisado por: Aprobado

por:
01 Septiembre Original A. Trujillo C. McMillan O. Cid
2010 Coordinador Jefe Sucursal Gerente
Prev. Riesgos Antofagasta Operaciones
 INTRUCTIVO DE MANIPULACION MANUAL DE
Pág.
CARGA
6

7.1 Observación Planeada del Personal

OBSERVACIONES PREVENTIVAS
SISTEMA INTEGRADO DE GESTIÓN SIG-SM
F-PR-07

EMPRESA/ ÁREA
OBSERVADOR(ES)
Actividad Observada:
FECHA
TIEMPO UTILIZADO Horas Minutos
REACCIONES DE LAS EQUIPO DE PROTECCION POSICIÓN DE LAS HERRAMIENTAS Y PROCEDIMIENTOS ORDEN Y LIMPIEZA OBSERVACIÓN SIN ACTOS
PERSONAS PERSONAL (Indique PERSONAS EQUIPOS INSEGUROS
(Indique cómo reacciona el qué EPP falta para el trabajo que se (Indique respecto a la posición
trabajador al ver que esta siendo efectúa) que adopta la persona y a qué
observado) riesgo está expuesto)

No decuados para No adecuados Estándar Reforzamiento

Ajusta su E.P.P. Cabeza Golpeado Contra
el trabajo para el trabajo inadecuado
No usados No conocidos Estándar verbal inmediato
Cambia de posición Ojos Golpeado por
correctamente o entendidos no conocido
Reacomodan su En condiciones Estándar Incentivo
Cara Atrapado Entre No se cumplen
trabajo inseguras no se cumple
Diseño del Área
Dejan de trabajar Oídos Cayéndose
de trabajo
Colocan tierras Aparato Temperaturas Mangos de las
o bloqueos respiratorio Extremas herramientas
Corriente
Tronco Vibraciones
Eléctrica

Brazos Corrosivos Temperatura

Manos Inhalación Iluminación

Piernas Absorción Ruido

Pies Ingestión

Sobre - esfuerzo

Observaciones:

DESCRIPCIÓN DE LA OBSERVACIÓN

OPORTUNIDADES DE MEJORA

ACCIONES PREVENTIVAS / PLAN DE ACCIÓN

Acciones Preventivas Responsable Fecha Programada Fecha de Termino % Avance

Rev. Fecha Descripción Elaborado por: Revisado por: Aprobado

por:
01 Septiembre Original A. Trujillo C. McMillan O. Cid
2010 Coordinador Jefe Sucursal Gerente
Prev. Riesgos Antofagasta Operaciones
 INTRUCTIVO DE MANIPULACION MANUAL DE
Pág.
CARGA
7

8.2 Afiche de Pasos para la correcta Manipulación Manual de Cargas

ESQUEMA MANEJO MANUAL DE CARGAS

NORMAS PREVENTIVAS BASICAS
Mantenga la espalda recta, realice
Baje doblando la la fuerza de
cadera y las rodillas Mantenga lalevante
espaldahacia arriba
recta
Apoye los pies Separe los
firmemente pies a una para coger la carga
distancia de
aproximada
mente 50
cms

RECUERDE ALGUNOS CONSEJOS UTILES

Aproveche el peso del
cuerpo de manera
Mantenga la efectiva para empujar
carga tan los objetos y tirar de Cuando las
apegada al ellos. dimensiones de la
cuerpo como Mantenga los cargas sean muy
sea posible brazos pegados altas, anchas o
No levante la
pues aumenta al cuerpo y lo voluminosas, no dude
carga por encima
la capacidad más rígidos en pedir ayuda a un
de la cintura en
de levante y posibles compañero
un solo
soporte. movimiento.

ATENCION A LA COLUMNA
Nunca girar el
cuerpo mientras
sostiene una
carga pesada
Únicamente
Ojo, una mala
con una
postura puede
No hay cosa que correcta
ocasionar
lesione más rápido posición de la
95 KG lesiones en la
la espalda que una columna
columna
carga con peso podrá levantar
excesivo adecuadamen
te una carga

PROTECCIONES PERSONALES
Al manipular objetos Para evitar golpes y fracturas
con aristas en los pies use zapatos de
cortantes, seguridad
materiales tóxicos o
corrosivos use
guantes de
seguridad

Rev. Fecha Descripción Elaborado por: Revisado por: Aprobado

por:
01 Septiembre Original A. Trujillo C. McMillan O. Cid
2010 Coordinador Jefe Sucursal Gerente
Prev. Riesgos Antofagasta Operaciones