1.

Define dos estrategias que te ayuden a mejorar el comportamiento cuando

te sacan de tus casillas para no perder el control.

AUTOCONTROL

Se conoce como autocontrol aquella capacidad que puede poseer un ser

humano de ejercer dominio sobre sí mismo, es decir, de poder controlarse,
tanto en sus pensamientos como en su actuar. Sin embargo, el término se
inclina más hacia los actos que pueda llegar a realizar una persona, sobre todo
cuando son hechos por impulso y no porque la persona se haya detenido a
pensar el pro y los contra de dicho acto.

DESARROLLO PERSONAL

El Desarrollo Personal, conocido también como superación personal, crecimiento

personal, cambio personal o desarrollo humano, es un proceso de transformación
mediante el cual una persona  adopta nuevas ideas o formas de pensamiento
(creencias), que le permiten generar nuevos comportamientos y actitudes, que dan
como resultado un mejoramiento de su calidad de vida.

En este proceso de transformación, lleva literalmente a las personas, desde un

estado en el que pueden estar enojadas, deprimidas o tristes a uno totalmente nuevo
en el que las personas se vuelven alegres, enamoradas y tienen mucha pasión por lo
que hacen. A su vez, el mejoramiento del estado emocional les permite cambiar
hábitos como dejar de fumar, dejar el alcohol o las drogas, bajar de peso, conseguir
un mejor trabajo, ganar más dinero, elevar su autoestima, etc…
2. Defina tres pasos o estrategia para programar nuestro subconsciente.

1. Practica de visualización positiva: Realiza a diario visualizaciones en donde

te imagines a ti mismo en una situación donde tú lleves el control y donde tienes
muy claro o sabes perfectamente a dónde debes llegar. Un truco para sumergirte
más en la visualización es:

 Sentir sensaciones generadas por la naturaleza o el espacio donde te

encuentres como la lluvia, el viento, los rayos de sol Visualiza mientras un
horizante hermoso y luminoso donde sabes que están tus objetivos y
deseos esperándote. Camina hacia ellos, no hay nadie ni nada que te
detenga a conseguirlos.
 Interiormente las afirmaciones positivas antes de irte a la cama como soy
capaz y tengo todo lo necesario para ser feliz, merezco sentirme bien y
lograr lo que necesita mi corazón.

2. Vive el “aquí y ahora”: Céntrate a diario en el momento presente, tan solo

tomando tu pasado y futuro para recordar aprendizajes. De esta forma estarás
desbloqueando tu ser y subconsciente. Un consejo para disfrutar el momento
presente es evitar hacer muchas cosas a la vez y así no sentir estrés, el verdadero
enemigo que te impide conectar con tu ser interior e inconsciente.

3. Crea pensamientos de seguridad y poder: Tu verdadera intención con la

lectura de este artículo es simplemente ser feliz, sentirte libre y ser tú mismo. Lo
único que te puede impedir dicho objetivo eres tú mismo. Tu eres tu único
enemigo. Para gozar de una mente más segura y así conectar con tu
subconsciente evita los pensamientos de inseguridad como “no podré conseguirlo
porque no soy suficiente tengo miedo y no soy capaz”.

De esta forma estarás convirtiéndote en una persona más segura y con mayor
control sobre tu ser para lograr lo que deseas sintiéndote en paz.

Bibliografía

5 PASOS PARA PROGRAMAR TU SUBSCONSCIENTE PARA EL ÉXITO

http://www.vidaprofesional.com.ve/