Que Sucede cuando tomamos Refrescos

Los primeros 10 minutos: 10 cucharadas de azucar entran en tu sistema (Es el 100% del valor diario
recomendado). No vomitás inmediatamante por el exceso de dulzura porque el ácido fosfórico "corta"
el sabor permitiéndote digerirlo.

20 minutos:Tu sangre llega al pico de azucar, causando el aumento de tu insulina. Tu hígado responde
a esto tornando toda la azucar que consiga en grasa (Hay mucha de esta en este momento en
particular).

40 minutos: La absorción de cafeína está completa. Tus pupilas se dilatan, tu presión sanguínea
aumenta y como respuesta tu hígado deposita mas azucar dentro de tu flujo sanguíneo. Los receptores
adenosinos (?) en tu cerebro están bloqueados ahora, preveniendo las "ganas de dormir" (CREO, no
conozco la palabra drowsiness :S).

45 minutos: Tu cuerpo sube tu producción de dopamina stimulando los centros de placer de tu

cerebro. Esto es físicamente igual al funcionamiento de la heroína en tu cuerpo.

60 minutos: El ácido fosfórico envuelve al calcio, magnesio y zinc dentro de tu intestino delgado,
aportando un incremento en el metabolismo. Este esta compuesto por grandes dosis de azucar y
edulcorantes artificiales lo que también incrementa la excreción urinaria de calcio.

60 minutos: Las propiedades diurécticas de la cafeína entran en juego (Te dan ganas de hacer pichín).
Ahora está asegurado que evacuarás el calcio, magnesio y zin adheridos que en realidad eran
dirigidos a tus huesos tales como el sodio, los electrolitos y el agua.

60 minutos: Cuando la "rave" (por la fiesta viteh) interna termina, tendrás un "bajón azucarero". Vas
a estar irritable y/o lento. También deberías saber que, literalmente, orinaste toda el agua que había
en la coca. Pero esto es antes de que pueda ingresas en tu sistema con nutrientes de valor; tu cuerpo
podría haberlos usado para hidratar tu sistema, o construir huesos y dientes fuertes (tengo dudas
sobre esta última oración).

Todo esto sera seguido por un "bajón cafeínico" (:A) en las próximas horas (tan pocas como 2 horas si
eres fumador). Pero..che! Tomá otra coca, te vas a sentir mejor.

*Para tu interés: La Coca en si misma no es la enemiga aquí. Es el combo dinámico de masivas dosis
de azucar combinadas con la cafeína y el ácido fosfórico. Nutrientes que están en casi todos los
refrescos.
What happen when you drink soda.
In The First 10 minutes: 10 teaspoons of sugar hit your system. (100% of your recommended daily
intake.) You don’t immediately vomit from the overwhelming sweetness because phosphoric acid cuts
the flavor allowing you to keep it down.

20 minutes: Your blood sugar spikes, causing an insulin burst. Your liver responds to this by turning
any sugar it can get its hands on into fat. (There’s plenty of that at this particular moment)

40 minutes: Caffeine absorption is complete. Your pupils dilate, your blood pressure rises, as a
response your livers dumps more sugar into your bloodstream. The adenosine receptors in your brain
are now blocked preventing drowsiness.

45 minutes: Your body ups your dopamine production stimulating the pleasure centers of your brain.
This is physically the same way heroin works, by the way.

60 minutes: The phosphoric acid binds calcium, magnesium and zinc in your lower intestine,
providing a further boost in metabolism. This is compounded by high doses of sugar and artificial
sweeteners also increasing the urinary excretion of calcium.

60 Minutes: The caffeine’s diuretic properties come into play. (It makes you have to pee.) It is now
assured that you’ll evacuate the bonded calcium, magnesium and zinc that was headed to your bones as
well as sodium, electrolyte and water.

60 minutes: As the rave inside of you dies down you’ll start to have a sugar crash. You may become
irritable and/or sluggish. You’ve also now, literally, pissed away all the water that was in the Coke. But
not before infusing it with valuable nutrients your body could have used for things like even having the
ability to hydrate your system or build strong bones and teeth.

This will all be followed by a caffeine crash in the next few hours. (As little as two if you’re a smoker.)
But, hey, have another Coke, it’ll make you feel better.

The Coke itself is not the enemy, here. It’s the dynamic combo of massive sugar doses combined with
caffeine and phosphoric acid. Things which are found in almost all soda.