Politik Finanzen Wissen Gesundheit Kultur Panorama Sport Digital Reisen Auto Immobilien Regional
Suche Login Video
Viszerales Fett
Gefährliches Bauchfett: Mit dieser Ernährung gehören
Sie nicht länger zur Risikogruppe Teilen
Empfohlen
Gefährliches Mitmachen beim
Bauchfett: Mit dieser Workout für Ernährung gehören Anfänger: 40
nach oben AGB | Kontakt | Datenschutz | Impressum
Von Anfang Ton an
VORHERIGES VIDEO NÄCHSTES VIDEO
FOCUS-Online-Redakteurin Lisa-Marie Jeschina
FOCUS-Online-Redakteur Gabriel Fehlandt
Das gefährliche Viszeralfett lagert sich um die inneren Organe und ist von außen erst sichtbar, wenn es meist schon zu spät ist. Worauf Sie bei der Ernährung achten müssen und wie Sie das Fett wieder loswerden, erfahren Sie im Video.
Im Interview mit FOCUS Online verrät Ernährungsexpertin Christine Kikisch, auf welche Lebensmittel Sie verzichten sollten, um dem Viszeralfett vorzubeugen.
Mit straffen Bauchmuskeln schlank und sexy
Unser PDF-Ratgeber zeigt Ihnen, wie Sie mit wenig Aufwand einen flachen und straffen Bauch bekommen und auch langfristig behalten.
Zum PDF-Ratgeber
Abnehmen durch Kälte: Wie der Körper auf die kalten Temperaturen reagiert
Abnehmen durch Kälte: Wie der Körper auf die kalten Temperaturen reagiert Welt der Wunder
Ernährungsexpertin rät: Frühstück, Mittag, Abendbrot - so sieht das perfekte Essen für jede Tageszeit aus
Ernährungsexpertin rät: Frühstück, Mittag, Abendbrot - so sieht das perfekte Essen für jede Tageszeit aus FOCUS Online
lmj
Video kommentieren Netiquette | AGB
Bitte loggen Sie sich vor dem Kommentieren ein Login
Überschrift Überschrift (maximal 50 Zeichen)
Kommentar-Text Schreiben Sie hier Ihren Kommentar zum Artikel: Viszerales Fett Gefährliches Bauchfett: Mit dieser Ernährung gehören Sie nicht länger zur Risikogruppe (mindestens 100 Zeichen)
Leser-Kommentare (7)
Bei den folgenden Kommentaren handelt es sich um die Meinung einzelner FOCUS-Online-Nutzer. Sie spiegeln nicht die Meinung der Redaktion wider.
22.08.20, 11:30 | Donner Johannes
Natürlich...
..wird aus Bauchfett keine Muskulatur. Das hat sie auch nicht gemeint. Die Botschaft ist, wenn das Fett weniger wird, beginnt man die durch Sport aufgebaute Muskulatur zu sehen. Aus Feldbeobachtungen kann man aber auch sehr viel lernen. An der Kasse im Supermarkt bietet sich sehr oft die Gelegenheit, die Wageninhalte der Betroffenen zu studieren. Mir fällt auf, dass insbesondere sehr Kohlenhydrat-reiche Getränke in Unmengen gekauft werden. Das sind neben Cola und Limo auch Bier und Mixgetränke. Diese enthalten i.d.R. so um die 10g Zucker je 100ml. Das sind bei einem normalen Glas (200ml) ein ganzer Esslöffel Zucker. Versuchen Sie, den mal so pur zu essen. Und die Betroffenen schütten sich das literweise rein. Hinzu kommen dann noch pallettenweise völlig überzuckerter Fruchtjogurts.
Antwort schreiben
Weitere Kommentare (6)
131 Kommentare
Nach Ärger mit Bushido und der Polizei
Deutsch-Rapper Fler: „Ich hasse Deutschland. Ich
will hier weg“ Der Deutsch-Rapper Fler muss einige Zeilen über Bushido und dessen Familie aus seinen Songs streichen. Das hält ihn nicht davon ab, weiter öffentlich über seinen langjährigen Feind herzuziehen. Doch nicht nur der Rapper ist ihm ein Dorn im Auge. In einem Interview äußert der Berliner nun den Wunsch
80 Kommentare
Deutsche Auto-Riesen müssen bangen
5G-Ausschluss von Huawei - China droht
Deutschland mit Vergeltung Die Politik ringt um den Umgang mit Huawei beim Ausbau des 5G-Netzes. Die Sorge ist groß, dass China über Huawei an wichtige Daten gelangen kann. Kompliziert wird die Diskussion durch den Druck aus Peking.
1 Kommentar
TV-Kolumne „The Voice Senior“
Da weint selbst Sasha: Warum die Senioren-
Ausgabe die beste der "The Voice"-Shows ist Finalrunde bei der Best-Ager-Ausgabe von „The Voice“: Acht Junggebliebene mit 60 und mehr Jahren auf den Stimmbändern treten vor das Mikrofon und gegeneinander an. Und klären ganz nebenbei, warum das erst zwei Staffeln alte „The Voice Senior“ in Wahrheit die beste der drei Casting Varianten ist
17 Kommentare 01:00
"The Nu-Project"
Nackte Frauen: Ehrlich, unverhüllt, voller Leben
Seit fast zehn Jahren fotografiert Matt Blum nackte Frauen. Sein Ziel: Er möchte zeigen, dass jede Frau sich wunderschön fühlen kann, wie ein Model. Und so stellt er die perfekte Balance zwischen Sexualität und natürlicher Schönheit her.
4 Kommentare 01:36
Schockierendes Video
Mädchen feiert Geburtstag - zu ihrem nächsten hat
sich alles verändert Ein neunjähriges Mädchen aus London wächst unter ganz normalen Verhältnissen in London auf. Sie hat viele Freunde und eine Familie, die sich um sie kümmert. Doch in der Realität kann sich so ein Leben auch von heute auf morgen ändern.
00:39
Darknet
Das Google für den Drogenhandel
Die neue Schwarzmarkt-Suchmachine Grams erleichtert das finden von illegalen Angeboten im Internet. Sie fasst die Angebote verschiedener Online-Schwarzmärkte wie Silk Road oder The Pirate Market auf einer Seite zusammen.
02:44
In 3 Schritten
So reinigen Sie Ihrem Hund die Ohren
Auch ein Vierbeiner muss ab und zu Ohren putzen. Hundeexperte Mike D'Abruzzo zeigt, wie Sie Ihrem Hund in drei Schritten die Ohren reinigen können, ohne ihn dabei zu verletzen.
