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Protocolo de tratamiento de las

alteraciones de la vascularización

ESTUDIO DE LA PIEL: Rosácea con base de piel mixta. FASE 1


DIAGNOSTICO ESTETICO

NECESIDADES CUTANEAS CONTRAINDICACIONES

 Técnicas que aporten calor.


Tratamiento descongestivo  Manipulaciones bruscas como
y calmante. Control de la masajes vigorosos, extracción de
proliferación bacteriana. comedones, etc.
Tratamiento de la piel mixta  Sustancias que produzcan una fuerte
vasoconstricción (por la vasodilatación
reactiva).
 Tensoactivos fuertes (solo no iónicos).
 Exfoliantes químicos y físicos excepto
microesferas.

PREPARACION DE LA PIEL
HIGIENE SUPERFICIAL: Emulsión O/A con sustancias
calmantes y tensoactivos no iónicos. Tónico con extractos
FASE 2
vegetales calmantes y descongestivos
HIGIENE PROFUNDA: Exfoliación física con microesferas.

NUCLEO DEL TRATAMIENTO


Técnicas cosmetológicas: Sustancias venotónicas,
antisépticas.
Técnicas electroestéticas: Láser He-Ne mediante barrido,
alta frecuencia con el electrodo de gas (azul) o el rodillo
ambos de efecto descongestivo y bactericida e ionización
PROTOCOLO sustancias venotónicas éstas últimas a valorar FASE 3
DE Técnicas manuales: Masaje manual descongestivo zona
TRATAMIENTO cuello y DLM.
Técnicas hidrotermales: Pulverizaciones ligeramente
hipotermales (33-34ºC) con extractos calmantes y
descongestivos.
FINALIZACION DEL TRATAMIENTO
Mascarilla de algas (delesseria sanguínea), fango, etc. con
sustancias venotónicas y descongestivas.

.Visitar al Crema con alto factor de protección solar.


dermatólogo. FASE 4
. Protección frente a agentes externos, alto factor de
protección solar.
RECOMENDACIONES
.Evitar ESTETICAS
cambios bruscos de temperatura.
. Evitar alcohol, tabaco, picantes, comidas muy calientes y
fuertes en general.
PROTOCOLO DE TRATAMIENTO DE LA PIEL SENSIBLE.

1. NECESIDADES CUTÁNEAS.
- Descongestionar y tonificar.
- Mejorar la circulación superficial.
- Proteger frente a agentes externos.

2. CONTRAINDICACIONES.
- Manipulaciones o técnicas que produzcan calor.
- Exfoliantes fuertes.
- Evitar conservantes, colorantes, tensoactivos muy irritantes.
- Evitar productos oclusivos.

3. PROTOCOLO.

1ª Fase: Diagnóstico de la piel.

SENSIBLE - Es un trastorno en la respuesta a - Prurito.


los estímulos externos - Hiperemia transitoria.
(contaminación, aire seco, etc.) y - Quemazón y tirantez de la piel
a estímulos internos (estrés, (dolor).
trastornos digestivos, abuso de - Hiperfunción de glándulas
alcohol, tabaco, etc.). sebáceas (sobre todo en piel
- Cualquier piel puede evolucionar sensible con origen de piel grasa).
a piel sensible. - Telangiectasias.
- Aparición de dermatografismo.

2º fase: preparación de la piel.


 Higiene superficial:
- Leche limpiadora, (con tensoactivos muy suaves)
- Tónico sin alcohol, agua de rosas.

 Higiene profunda:
 Exfoliación puede ser física (microesferas).
 Masaje suave/ DLM.

3ª fase: núcleo del tratamiento.


- Cosmetología:
- Emulsiones O/A.
- Vasotónicos, descongestivos (ginko biloba, espino blanco....).
- Ricos en flavonoides.
- Ácidos grasos esenciales (lecitina), repara la barrera protectora de la piel y protege de factores externos.
- Calmantes, anti-irritantes (té verde, manteka de Karité...).

- Técnicas electroestéticas:
- Ionización (favorecer la penetración)
- Alta frecuencia (bactericida)
- Láser (cicatrizante, antiinflamatorio)

- Técnicas hidrotermales:
- Aguas cloruradas y sulfuradas para hacer pequeños toques (pulverización).
- Tratamientos de algas y barros termales

4ª fase: finalización del tratamiento.


- Mascarilla calmante con sustancias activas hidratantes (NMF, aminoácidos,....).
- Mascarilla de barro termal en frio (efecto calmante y antiflogístico).
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- Crema hidratante de bajo contenido graso y con elevado factor de protección.
- Pulverización tíbia de sustancias calmantes y antisépticas.

Consejo Profesional:
- Higiene suave y frecuente.
- Protección e hidratación con productos no oclusivos.
- Dieta equilibrada.
- Ejercicio, hábitos sanos.
- Evitar la exposición al sol, agentes climáticos adversos. Protección solar.
- No utilizar aguas calcáreas: limpiarse con agua de lluvia o mineral.
- Como mínimo de harán 5 sesiones y después sesiones de mantenimiento. 1 sesión por semana.

1. Elabora un protocolo de higiene en rosácea, utilizando las fases del mismo tratamiento en una piel sensible y congestiva.
Piel Sensible Piel con Rosácea
Tanto en piel sensible como en rosácea el origen es un
NECESIDADES trastorno vascular de la microcirculación, por lo tanto en
CUTÁNEAS ambos es necesario realizar un tratamiento a fondo de
este problema.
La piel sensible puede En el caso de la rosácea
evolucionar tanto de una ocurre es más frecuente en
piel grasa como de una piel grasa al contrario de la
seca, aunque es + piel sensible esta es más
frecuente en éste último frecuente en piel sensible.
caso y por lo tanto las Por tanto, será necesario
necesidades cutáneas utilizar, además de las
serán, además, realizar un sustancias venotónicas y
tratamiento de calmantes, sustancias
hidratación. seborreguladoras.
Para todo ello deberemos
utilizar sustancias:
venotónicas, calmantes e
hidratantes.
En ambos casos se utiliza LECHE LIMPIADORA con
HIGIENE tensoactivos NO IÓNICOS.
SUPERFICIAL
TÓNICO: será siempre TÓNICO: será siempre
SIN ALCOHOL y con SIN ALCOHOL y con
sustancias calmantes, sustancias calmantes,
venotónicas e hidratantes. venotónicas y
seboreguladoras.

Se utilizará el peeling Se utilizará el peeling


HIGIENE químico de a-hidroxiácidos químico de a-hidroxiácidos
PROFUNDA con ác. Málico y tartárico y con ác. Málico y tartárico y

2
en ambos casos con un en ambos casos con un
porcentaje no mayor del porcentaje no mayor del
5%. 5%.
Pero en el caso de rosácea
será localizado solo en las
zonas donde hay pápulas
(asegurándose de que no
exista ninguna interacción
con antibióticos y otros
tratamientos).
Se pueden utilizar Se pueden utilizar
PEELING microesferas y valorar la microesferas , pero en el
aplicación de grano muy caso de la rosácea no es
fino. Microesferas de conveniente aplicar sobre
colágeno zona papulosa.

En ambos casos se realizará sin O3 y siempre valorando


VAPORAL las zonas a proteger y la distancia.

En ambos casos la extracción se realizará de forma


EXTRACCIÓN manual si procede, pero en el caso de la rosácea es mejor
evitarlo.

ALTA FRECUENCIA: con el fin de desinfectar. Está


OTRAS técnica se realizará con la seta azul con aplicación
TÉCNICAS directa o mediante chisporroteo.
PULVARIZACIÓN: con productos venotónicos (ginkgo
biloba y castaño de Indias), calmantes (como caléndula,
manzanilla y tilo) y añadir:
1º CASO (sensible): sustancias hidratantes (como aloe, la
rosa canina y la malva).
2º CASO (grasa): sustancias seborreguladoras (como el
limón, el romero, el tomillo…).

MASCARILLA: en este MASCARILLA: será de


FINALIZACIÓN caso la forma cosmética arcilla rosa, que es la
será en crema con mezcla de arcilla blanca y
componentes venotónicos y roja. Os recuerdo que ésta
calmantes además de última sirve para
hidratantes. trastornos vasculares (la
blanca se utiliza para que
sea más suave)
En ambos casos pulverizaremos con las sustancias ya
3
descritas anteriormente y finalizaremos con crema con
filtro físico de alta protección.

TELANGIECTASIAS Y CUPEROSIS.

1. NECESIDADES CUTÁNEAS.
- Descongestionar y reducir la eritrosis.
- Prevenir la aparición de telangiectasias.
- Realizar tratamientos preventivos y protectores.

2. CONTRAINDICACIONES.
- El vapor o cualquier otra aplicación de calor, por su efecto hiperemiante.

3. PROTOCOLO.

1ª Fase: Diagnóstico de la piel.


- Eritrosis difusa en sus primeras fases, posteriormente se les añaden
telangiectasias, localizadas en pómulos, mejillas y aletas de la nariz.
- Atonía vascular.
- Aparece sobre una piel sensible.

2º fase: preparación de la piel.


 Higiene superficial:
- Leche limpiadora, O/A, (con tensoactivos suaves, no iónicos).
- Tónico o infusiones de extractos vegetales calmantes (caléndula, manzanilla,
aloe,...) vanotónicos y descongestivos que contengan flavonoides (castaño de
indias, melisa, espino blanco, ....).

 Higiene profunda:
 Exfoliación física, microesferas muy suave (no debe precisar el arrastre para
su eliminación).
 Extracción a valorar.
 Masaje no muy fuerte.
 Pulverización tíbia po su efecto calmante y descongestivo.

3ª fase: núcleo del tratamiento.


- Cosmetología:
- Sustancias calmantes y descongestivas (caléndula, pie de león, bisabolol,
manzanilla...)
4
- Sustancias antisépticas, para controlar la proliferación bacteriana (árbol de té,
límón, romero...)
- Sustancias regeneradoras (rosa mosqueta, aloe, centella asiática, cola de
caballo, vid roja,...).
- Sustancias vasotónicas (castaño de indias, ginko biloba...), que mejoren la
microcirculación. Además estos vasotónicos deben poseer la presencia de
flavonoides y taninos ligeramente astringentes.

- Técnicas electroestéticas:
- Ionización (favorecer la penetración)
- Alta frecuencia (bactericida)
- Láser helio-neón (cicatrizante, antiinflamatorio, antiflogístico y calmante,
favorece el estímulo circulatorio, ya que no produce hiperemia sino apertura de
los esfínteres pre- capilares, favoreciendo la descongestión).

- Técnica manuales:
- Masaje descongestivo suave.
- DLM.

- Técnicas hidrotermales:
- Pulverizaciones templadas con sustancias descongestivas.

4ª fase: finalización del tratamiento.


- Mascarilla de fango o arcilla, alginatos, geles o emulsionadas con sustancias
ligeramente vasoconstrictoras, descongestionantes.
- Crema hidratante, con factor de protección.
- Pulverización tíbia de sustancias calmantes y antisépticas.

Consejo Profesional:
- Mandarle a un dermatólogo .
- Evitar la exposición al sol, agentes clímáticos adversos. Protección solar.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- Hábitos alimentarios y de vida, evitar alcohol, tabaco, excitantes, comidas muy
calientes y especiadas...
- Evitar situaciones de estress.
- Prevenirla.
- Higiene: emulsión limpiadora, tónico calmante, crema hidronutritiva con
sustancias activas descongestivas, y masacarilla facial descongestiva.
- Mínimo 10 sesiones, con una frecuencia de 1 semana y con un mantenimiento de 1
mes.

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Actividades del libro PÁG 182

1. ¿Cuáles son las necesidades cutáneas en los casos de rosácea?


Veno
tónicos

2. ¿Qué indicaciones y contraindicaciones tiene el ozono en clientes con rosácea?


Bactericida es la indicación y vasodilatador la contraindicación.

3. ¿Cuál es la técnica más indicada en casos de telagiectasias y cuperosis?


Cosmética es lo principios activos venotónicos.

4. ¿Qué efecto tiene y cómo se aplican las técnicas hidrotermales en clientes con
telagiectasias y cuperosis?
Ducha facial siguiendo la línea del drenaje. Los movimientos de las técnicas de hidroterapia
ayudasen al vaciado linfático de la zona, se realizará a temperatura termo indiferente y con
una presión mínima para no producir más vasodilatación).
También se puede aplicar sobre la zona algas (venotonicas). Hacer geoterapia (arcillas y
caolín)

5. ¿Cuáles son las técnicas contraindicadas en la rosácea y cuperosis? ¿Por qué?


Cosmética: principios activos rubefacientes.
Electroestética: técnica que implique un aumento de temperatura. (termoterapia)
Hidroterapia: igual que la anterior pero además un aumento excesivo de presión.
Masaje: Manuales maniobras muy fuerte.

Casos prácticos

1. En el centro de estética se presenta una mujer de 46 años que se queja de que le


han vuelto a salir «espinillas» y quiere quitárselas. En el análisis facial se observa
piel seca en las zonas laterales del rostro, con poros dilatados en la zona central.
Las mejillas tienen un color rojizo con venillas marcadas, y en esa zona aparecen
algunas pápulas. ¿Podrías determinar...?
A. El diagnóstico estético.
6 cuadrantes de la cara que son los del lateral indican que es una piel seca y los 3 cuadrantes
centrales y sobre todo el medial dice que es una piel ligeramente grasa. Diagnóstico: piel seca
con n cuadrante ligeramente graso.
Alteraciones: área vascular microcirculación, telagiectasias en dos cuadrantes y en el
resto alteración epidérmica con espinillas diagnostico Rosácea en piel seca.

B. Tratamiento estético apropiado y el número aproximado de sesiones.


Tratamiento: prioridad regulación de la microcirculación para la piel seca valorando algunas
técnicas seborreguladoras en las zonas grasas.
C. Las técnicas que estarían contraindicadas.
Cosmética: principios activos rubefacientes.
Electroestética: técnica que implique un aumento de temperatura. (termoterapia)
Hidroterapia: igual que la anterior pero además un aumento excesivo de presión.
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Masaje: Manuales maniobras muy fuerte.

D. Las recomendaciones estéticas.


Recomienda la visita a un médico.
Protección frente agentes externo.
Evitar cambios bruscos de temperatura.
Recomendar hábitos alimentarios y de vida: evitar alcohol, tabaco y excitantes; comida muy
calientes y especiadas.
Usar siempre pantalla solar.
Evitar situaciones de estrés.

El profesional recomendara unos determinados cuidados en casa:


Por la mañana, emulsión limpiadora, tónico calmante y crema protectora solar.
Por la noche, leche limpiadora, tónico calmante y crema descongestiva.

2. Mónica es una dienta de 16 años que acude por primera vez a un centro de
estética por presentar tendencia a la congestión en mejillas y nariz, sobre todo
con los cambios de temperatura. La piel es fina y de tonalidad blanco rosada. Los
cabellos son rubios y los ojos azules. Refiere que se quema con el sol y no se
broncea jamás, y no usa jabones ni otros cosméticos porque le irritan la piel.

¿Puedes establecer...?
A. Un diagnóstico estético.
Fototipo cutáneo: Es una piel fina (pliegue cutáneo fino), sensible y con congestión.

B. Las necesidades cutáneas de tu dienta.


Tratamiento descongestivo, vascular, fotoproteción y de mantenimiento e hidratación.

C. Las precauciones se deben tomar a la hora de elegir los cosméticos y las técnicas.

Cosmética: principios activos rubefacientes.


Electroestética: técnica que implique un aumento de temperatura. (termoterapia)
Hidroterapia: igual que la anterior pero además un aumento excesivo de presión.
Masaje: Manuales maniobras muy fuerte.

3. El doctor nos envía a un paciente con rosácea para un tratamiento estético. Antes
de la llegada del cliente, ¿qué signos externos prevés encontrar observación
directa? ¿Qué estructuras aparecerán afectad ¿qué equipos utilizarás para el
análisis cutáneo?
Preveo que se vea los signos vasculares prominentes de la dermis y esto afecte a las glándulas
sebáceas y a la epidermis en general.

La aparatología será: tacto y vista, lupa, luz de Wood, hidrómetro y sebometro.

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4. Al realizar la observación del rostro de Mario encuentras pequeñas y numerosas
líneas de capilares dilatados que aparecen sobre todo en las mejillas, nariz y
barbilla. En la fase del interrogatorio el cliente te indica que su piel se irrita con
facilidad. ¿Qué sustancias estarían contraindicadas para la higiene facial de
Mario? ¿Qué consejos de tratamiento cosmético de mantenimiento para realizar en
su domicilio le harías?

Piel sensible y con telagiectasias: sustancias iónicas, vasodilatadores y rubefacientes,


exfoliaciones químicas o mecánicos de grano gordo, vaporal , ozono, mascarilla auto térmica y
además masaje con maniobras fuertes.

Tratamiento de mantenimiento domestico:


Por la mañana: leche limpiadora, loción calmante y protección solar.
Por la noche: leche limpiadora, loción calmante, crema hidronutritiva con sustancias activas
descongestivas.

5. En la exploración del rostro de un cliente, aprecias en la zona de las mejillas,


nariz y frente un eritema persistente, pápulas, pústulas e hipertrofia de las
glándulas sebáceas en grado variable. ¿Cuál será el diagnóstico estético? ¿Y los
objetivos del tratamiento estético?

El diagnóstico es: rosácea en piel grasa


Las prioridades son: venotónicos y seborregulador.

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PROTOCOLO PARA LOS “PARPADOS HINCHADOS”.

1. NECESIDADES CUTÁNEAS.
- Mejorar la circulación linfática.
- Reducir el edema por la retención de líquidos.

2. CONTRAINDICACIONES.
- No requiere ionización, ya que el principal problema es la retención hídrica y podríamos empeorarlo
momentaneamente. Posteriormente el drenaje se vería mejorado.
- No hacer técnicas termoterápicas, ya que el calor ya que el calorva a producir más flacidez.

3. PROTOCOLO.
1ª Fase: Diagnóstico de la piel.
- La hinchazón de párpados se debe a una deficiencia de la microcirculación linfática del contorno ocular.
- Se suele observar al despertar, después de una noche de poco sueño o después de haber dormido mucho.
- La falta de sueño, el cansancio, el exceso de alcohol y tabaco, también son responsables de la aparición de los
pápados hinchados.

2ª fase: preparación de la piel.


 Higiene superficial: cosméticos según el tipo de piel.
- Leche limpiadora,
- Tónico: a base de extractos emolientes: malva, tilo,....
- Peeling, superficial, con el fin de la posterior penetración de sustancias.

3ª fase: núcleo del tratamiento.


- Cosmetología:
- Sustancias hidratantes y emolientes,uera, malva, manzanilla, tilo...
- Sustancias descongestionantes, hinojo, hipérico, caléndula...
- Cosméticos tensores a base de proteínas y polímeros vegetales, elastina, colágeno...
- Sustancias venotónicas, centella asiática, ruscus, ...

- Técnica manuales:
- Masaje suave.
- DLM.

- Técnicas hidrotermales:
- Técnicas oclusivas, favorecen la hidratación.

4ª fase: finalización del tratamiento.


- Pulverizaciones a temperatura tíbia, con infusiones o extractos vegetales como manzanilla, tilo, rosa...
- Crema hidratante y emoliente.

Consejo Profesional:

- Hábitos de vida saludable: alimentación sana, sueño regular, evitar alcohol, tabaco.
- Usar cosméticos de bajo contenido graso, o preferentemente en forma de gel, se aplicarán por la noche, y por la
mañana compresas de agua mineral helada, o a base de agua de hamamelis o aciano, con efectos descongestivos.
Página 201 supuesto practico número 2:

Mujer de 45 años que demanda tratamiento estético de bolsas en los ojos. En el análisis facial se observa que
el resto de la piel está bien cuidada, bien hidratada y no presenta más arrugas de las normales a su edad. En el
interrogatorio nos informa que su madre también las padece.

Determinar:
a. Diagnóstico estético.
b. Necesidades cutáneas.
c. ¿Cuáles pueden ser las causas de la alteración?
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d. Información a la clienta. ¿Qué tratamiento le recomendaríamos?
e. Protocolo de tratamiento estético.

Las causas de la alteración pueden ser por herencia, ya que esta mujer presenta mala circulación linflatica y
renovación celular. Esta señora, nos ha comentado que su madre ya lo poseía, por lo que podemos deducir que es la
herencia que le ha dejado.

Esta alteración la podremos tratar de eliminar o al menos ocultar lo máximo posible con el protocolo de tratamiento
descrito a continuación.

PROTOCOLO PARA LAS “BOLSAS EN LOS OJOS”.

1. NECESIDADES CUTÁNEAS.
- Mejorar la circulación linfática.
- Reducir el edema por la retención de líquidos.

2. CONTRAINDICACIONES.
- No requiere ionización, ya que el principal problema es la retención hídrica y podríamos empeorarlo
momentaneamente. Posteriormente el drenaje se vería mejorado.
- No hacer técnicas termoterápicas, ya que el calor ya que el calorva a producir más flacidez.

3. PROTOCOLO.
1ª Fase: Diagnóstico de la piel.
- El origen de las bolsas puede ser por retención de líquidos que provoca hinchazón en los tejidos.
- La falta de sueño, el cansancio, el exceso de alcohol y tabaco, también son responsables de la aparición de bolsas.
- También pueden ser debidas a la grasa sobre la que reposa el ojo que provoca unas pequeñas hernias, (esto se
corrige con cirugía).

2ª fase: preparación de la piel.


 Higiene superficial: cosméticos según el tipo de piel.
- Leche limpiadora,
- Tónico: a base de extractos emolientes: malva, tilo,mmmm
- Peeling, superficial, con el fin de la posterior penetración de sustencias.

3ª fase: núcleo del tratamiento.


- Cosmetología:
- Sustancias hidratantes y emolientes,uera, malva, manzanilla, tilo...
- Sustancias descongestionantes, hinojo, hipérico, caléndula...
- Cosméticos tensores a base de proteínas y polímeros vegetales, elastina, colágeno...

- Técnica manuales:
- Masaje suave.
- DLM.

- Técnicas hidrotermales:
- Técnicas oclusivas, favorecen la hidratación.

4ª fase: finalización del tratamiento.


- Mascarilla de efecto hidratante, emoliente y tensor.
- Pulverizaciones con infusiones o extractos vegetales como manzanilla, tilo, rosa...
- Crema hidratante y emoliente.

Consejo Profesional:

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- Hábitos de vida saludable: alimentación sana, sueño regular, evitar alcohol, tabaco.
- Usar cosméticso de bajo contenido graso, o preferentemente en forma de gel.
- La frecuencia y el número de sesiones, será según el tratamiento de envejecimiento cutáneo..

PROTOCOLO PARA LAS “OJERAS”.

1. NECESIDADES CUTÁNEAS.
- Mejorar la circulación linfática y sanguínea.
- Mejorar la tonicidad vascular.

2. CONTRAINDICACIONES.

- No requiere ionización, ya que el principal problema es la retención hídrica y podríamos empeorarlo


momentaneamente. Posteriormente el drenaje se vería mejorado.
- No hacer técnicas termoterápicas, ya que el calor ya que el calorva a producir más flacidez.
3. PROTOCOLO.
1ª Fase: Diagnóstico de la piel.
- Se cree que las ojeras se deben al acúmulo de pigmentos sanguíneos en la zona ocular por una deficiente
circulación.
- La herencia, fatiga o el estrés profundo, pueden ser causas que modifiquen la tonicidad de los canales sanguíneos
y linfáticos.
- Las ojeras no tienen relación directa con el envejecimiento cutáneo.
- Cuando las ojeras son temporales se pueden mejorar con geles que contengan sustancias astringentes, que
tonifican los pequeños capilares y mejoran la circulación sanguínea.
- La falta de sueño, el cansancio, el exceso de alcohol y tabaco, también son responsables de la aparición de ojeras.

2ª fase: preparación de la piel.


 Higiene superficial: cosméticos según el tipo de piel.
- Leche limpiadora,
- Tónico: a base de extractos emolientes: malva, tilo,....
- Peeling, superficial, con el fin de la posterior penetración de sustencias.

3ª fase: núcleo del tratamiento.


- Cosmetología:
- Sustancias hidratantes y emolientes,uera, malva, manzanilla, tilo...
- Sustancias descongestionantes, hinojo, hipérico, caléndula...
- Cosméticos tensores a base de proteínas y polímeros vegetales, elastina, colágeno...
- Sustancias astringentes, que tonifican los pequeños capilares y mejoran la circulación sanguínea.

- Técnica manuales:
- DLM.

- Técnicas hidrotermales:
- Técnicas oclusivas, favorecen la hidratación.

4ª fase: finalización del tratamiento.


- Mascarilla de efecto hidratante, emoliente y tensor.
- Pulverizaciones con infusiones o extractos vegetales como manzanilla, tilo, rosa...
- Crema hidratante y emoliente.

Consejo Profesional:
- Hábitos de vida saludable: alimentación sana, sueño regular, evitar alcohol, tabaco.
- Usar cosméticos de bajo contenido graso, o preferentemente en forma de gel.

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