REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

INSTITUTO UNIVERSITARIO ANTONIO JOSE DE SUCRE

EXTENCION MARACAY
EDUCACION FISICA

EL CICLISMO
Que es el ciclismo
El ciclismo es el deporte que se desarrolla
sobre una bicicleta. De acuerdo a sus
características, existen diferentes
modalidades o especialidades de ciclismo.
Además es una actividad que agrupa una
serie deporte que emplean la bicicleta. Es
unos de los deporte mas populares con
fama mundial cuya presencia ha ganado
espacio en los juegos olímpicos

Ventajas y Normas
Aumenta la capacidad Usa es casco de seguridad
respiratoria (te protegerá de un accidente )

Previene el cáncer y la
Instala reflectores
depresión
( advierte tu presencia a otros vehículos)

Mejora la articulación y
desarrolla Usa el carril derecho de la vía
Los músculos

Tipos de ciclismo
existen distintos tipos de Ciclismo que se pueden englobar en los siguientes:

• Ciclismo en Ruta.
• Ciclismo en Pista.
• Ciclismo de Montaña o Mountain Bike.
• Ciclocross o Bicicross.
• Trial.
• Ciclismo en Sala.
• BMX.

Tipo de ejercicio
El ciclismo es un deporte aeróbico que contribuye a
mejorar nuestro sistema cardiovascular y fortalece el
corazón, lo que permite tener una mejor condición
física y alcanzar un mayor rendimiento en cada
sesión. ... Como cualquier otra actividad física,
cuando se practica ciclismo, el cuerpo segrega
endorfinas

Estudiante: Betzabe Quiñonez

CI:30.016.389