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NEWSLETTER

SERAINA KÖNIG
AUSGABE NR 2 | NOVEMBER 2020– JANUAR 2021

UPDATE
NOVEMBER -
JANUAR

EINE
BIATHLETIN
AUS DEM
FLACHLAND
In den letzten
Monaten durfte ich
einige Interviews in
diversesn Medien
geben..
UPDATE NOVEMBER 20 - JANUAR 21

Liebe Sponsoren, Unterstützer, kämpfen. Leider konnte ich mich in der


letzten Ruhewoche Ende Oktober
RÜCKBLICK
Freunde und Familie
nicht wie gewünscht erholen. Als ich UND
Es ist wieder Zeit für einen neuen das Training im November wieder
Newsletter. aufnahm spürte ich schnell, dass mein AUSBLICK
Körper nicht die Leistung bringen
Endlich ist die Wettkampfsaison nun konnte, die ich gerne wollte. Vorallem Infos zu Wettkämpfen
im Januar gestartet. Mehr Infos dazu bei den intensiven, schnellen Einheiten
findet ihr im Abschnitt „Rückblicke übersäuerte meine Muskulatur sehr
und Ausblicke“. Für mich persönlich schnell. Eine Blutkontrolle zeigten dann
war der verspätete Saisonstart erhöhte Leberwerte. Durch was diese
jedoch nicht so einschneidend, ausgelöst wurden, konnte nicht klar
denn ich hatte mit einigen diagnostiziert werden.
gesundheitlichen Probleme zu
AUSGABE NR 2 | NOVEMBER 20 – JANUAR 21

So blieb mir leider nichts anderes schwierigen Wochen noch nicht wie
übrig, als meinem Körper die nötige gewünscht. Doch ich konnte auch
Zeit zur Erholung zu geben. Während feststellen, dass ich im Sommer
sechs Wochen konnte ich keine Fortschritte, vor allem auch im
intensiven Einheiten absolvieren und Schiessbereich, gemacht habe. So
nur im Ausdauerbereich trainieren. Als versuchte ich die positiven Aspekte
der Saisonstart anfangs Dezember aus den Testwettkämpfen mit
immer wieder nach hinten zunehmen.
verschoben wurde, war ich zwar
enttäuscht, aber irgendwie auch froh, Die Weihnachstage verbrachte ich
dass mir so noch etwas mehr Zeit blieb dann zusammen mit meiner Familie
in Form zu kommen. Mitte Dezember im Goms, wo ich bei wunderbaren
führte dann Swiss-Ski Testwettkämpfe Bedingungen sehr gut trainieren
in Realp und in der Folgewoche in konnte. Auch schnelle Einheiten
Lenzerheide durch. Das ermöglichte waren wieder möglich. So freute ich
uns Athleten, doch einigermassen in mich sehr über die Nachricht, dass
die wichtige Wettkampfroutine zu die Saison nun im Januar mit einem
kommen. Mit vorgängig nur zwei Alpencup in Forni Avoltri (I) doch
intensiven Einheiten in den Beinen, endlich gestartet werden konnte.
startete ich, doch ein wenig nervös
Eure Seraina
am ersten Testwettkampf, einem
Sprint. Erwartungsgemäss war meine
Laufform nach den für mich

EINE BIATHLETIN AUS DEM FLACHLAND


Zu meiner grossen Freude, durfte ich in den letzten Monaten einige Interviews in diversen Medien geben.
Das Interesse an Biathlon ist auch in unserer Region angekommen. Besonders spannend war für mich ein
Interview, dass ich für das SRF Regionaljournal geben durfte. Der Link zum Interview findet ihr weiter unten
in der Box.

Interview, Schneesport Mittelland Magazin No2/20


AUSGABE NR 2 | NOVEMBER 20 – JANUAR 21

Interview, langlauf.ch

Interview, Regio Aktuell 01/21

Link zum Radiointerview SRF Regionaljournal vom 08.11.20, mein Interview hört ihr ab ca. 8 Min 20 Sek

https://www.srf.ch/audio/regionaljournal-basel-baselland/fcb-frauen-gewinnen-match-um-
match?id=11872416
AUSGABE NR 2 | NOVEMBER 20 – JANUAR 21

RÜCKBLICK UND AUSBLICK - WETTKÄMPFE

Rückblick Ausblick Wettkämpfe


Wie bereits in meinem letzten Newsletter geschrieben, findet dieses Jahr (provisorisch)
wegen der Covid-19 Pandemie kein IBU Junior Cup statt. So muss ich, wie
in den letzten Jahren, an Alpen- und Swisscup starten. Ich hoffe immer 13. - 14.02.21 Swisscup Realp
noch fest, dass Ende Februar die Junioren WM in Obertilliach statt findet
und ich mich dafür qualifizieren kann. Die gesamte Wettkampfplanung 20. - 21.02.21 Swisscup Flühli
wurde beinahe wöchentlich geändert. Wettkämpfe wurden wegen Covid-
19 aber auch wegen Lawinengefahr abgesagt oder an einen anderen Ort 27.02. – 06.03.21 Junioren WM in
verschoben. So fiel auch der Wettkampf, der meine Stammvereine SSC Obertilliach
Riehen und LG Lausen organisiert hätte, dem vielen Schnee im Urserntal
zum Opfer. Für uns Athleten eine mental schwierige Aufgabe. Trotzdem bin 12.03. – 14.03.21 Alpencup in
ich sehr froh, dass im Januar einige Wettkämpfe statt finden konnten. Pokljuka (SLO)

Hier findet ihr eine Auflistung der Wettkämpfe, an denen ich starten durfte: 27.03. – 28.03.21
Schweizermeisterschaft in
09.01.21 Alpencup Forni Avoltri (I), Einzel, 1.Rang Prémamon
10.01.21 Alpencup Forni Avoltri (I), Sprint, 5. Rang

23.01.21 Swisscup Lenzerheide, Sprint, 1. Rang

24.01.21 Swisscup Lenzerheide, Massenstart, 2. Rang

30.01.21 WM Selektionswettkampf Lenzerheide, Sprint, 1. Rang

31.01.21 WM Selektionswettkampf Lenzerheide, Einzel, 1. Rang