Sie sind auf Seite 1von 3

mo di mi do

nudelauflauf nudelauflauf nudelauflauf nudeln+2ei


brot, quark, salami brot, quark, salami brot, quark, salami brot, quark, salami
shake (200ml milch) shake (200ml milch) shake (200ml milch) shake (200ml milch)

2x nudeln (500g)
schinken gewürfelt
paprika
sahne (2x200ml)
eier
fisch (4 Stück)
kartoffeln
vollkornbrot
salami, kochschinken, etc
quark (700g)
erdnussbutter
milchx3
bananenx7
nüsse
haferflockenx2
fr sa so
nudeln+2ei fisch+kartoffeln fisch+kartoffeln
brot, quark, salami brot, quark, salami brot, quark, salami
shake (200ml milch) shake (200ml milch) shake (200ml milch)
prn prn nfp
surgery
prostata
arterio arterio arzt
venös venös arzt
herzschwach herzschwach arzt
diabetes
low t
bhd
cpps cpps übungen
sleep sleep meditation