DIETA

CANTIDA INTERCAMBIO CARBOHIDRATO

ALIMENTO D S PROTEÍNAS GRASAS S

Lácteos 240 ml 4 (2) 8x 4 10x 4 12x 4

Productos proteicos 30 g 8 (2) 7x 8 5x 8    
Produtos
hidrocarbonados 30 g 7 (4) 2x 7     15x 7
Frutas 1 pieza 11 (4)     15x 11
Verduras 1/2 taza 11 (4)     7x 11
1
Productos grasos cucharada 3 (3)     5x 3    

TOTAL (g) 592 102 98,16% 95 96,74% 395 98,85%

98,11
TOTAL (kcal) 2922,60 % 438,60 15,01% 864,50 29,58% 1619,50 55,41%

DIETA

CANTIDA INTERCAMBIO CARBOHIDRATO

ALIMENTO D S PROTEÍNAS GRASAS S

Lácteos 240 ml 4 (2) 8x 4 10x 4 12x 4

Productos proteicos 30 g 8 (2) 7x 8 5x 8    
Produtos
hidrocarbonados 30 g 6 (4) 2x 6     15x 6
Frutas 1 pieza 11 (4)     15x 11
Verduras 1/2 taza 11 (4)     7x 11
1
Productos grasos cucharada 3 (3)     5x 3    

TOTAL (g) 575 100 99,49% 95 100,01% 380 98,31%

99,00 864,5
TOTAL (kcal) 2852,50 % 430,00 15,07% 0 30,31% 1558,00 54,62%

DIETA

CANTIDA INTERCAMBIO CARBOHIDRATO

ALIMENTO D S PROTEÍNAS GRASAS S

Lácteos 240 ml 3 (2) 8x 3 10x 3 12x 3

Productos proteicos 30 g 8 (2) 7x 8 5x 8    
Produtos
hidrocarbonados 30 g 6 (4) 2x 6     15x 6
Frutas 1 pieza 11 (4)     15x 11
Verduras 1/2 taza 10 (4)     7x 10
1
Productos grasos cucharada 3 (3)     5x 3    

TOTAL (g) 538 92 98,52% 85 96,31% 361 100,53%

98,96
TOTAL (kcal) 2649,20 % 395,60 14,93% 773,50 29,20% 1480,10 55,87%