MI DEPORTE FAVORITO 

MI DEPORTE FAVORITO 
LA NATACIÓN
 ESTILOS
Crol

Espalda

Braza

Mariposa
 CROL
Es el más rápido de los estilos. Consiste en estar
estirado en el agua, boca abajo y mover las piernas a
la vez que estiras un brazo hacia delante, el otro
hacia atrás y cuando vas a mover hacia atrás el
brazo delantero, empujas el agua para avanzar.
 ESPALDA
Consiste en colocarse boca arriba en el agua,
moviendo las piernas, y a la vez uno de los brazos lo
mueves hacia atrás, cuando un brazo se está
desplazando hacia arriba el otro vuelve por debajo
del agua “empujándola” para avanzar.
 BRAZA
Consiste en hacer un movimiento con los brazos en
forma de corazón a la vez que sacas la cabeza para
respirar, y a la vez que las piernas se suben con las
rodillas juntas hacia los glúteos, se separan los
tobillos y se empuja fuerte formando un círculo.
 MARIPOSA
En este estilo la parte derecha y la izquierda del
cuerpo se tienen que mover al mismo tiempo,
consiste en colocarse boca abajo en el agua, y los
brazos hay que sacarlos del agua desde atrás, hacia
delante, a la vez que respiras y en las piernas es todo
un movimiento de cadera hacia arriba y abajo, sin
separar las rodillas.
 BUCEO
Deporte que consiste en sumergirse en cuerpos de
agua, por razones científicas o por gusto.
 EQUIPO DE BUCEO
Máscara: para ver bajo el agua.

Tubo respirador: permite respirar bajo la superficie.

Traje de buceo: protege al buzo de la hipotermia.

Escarpines: botas que protegen los pies de las aletas
y del frío.

Aletas: especie de palas que van en los pies y

permiten avanzar más rápido.

Cinturón de lastre: sujeta al lastre.

Botella: contiene el aire para respirar.

Chaleco: permite subir mas rápidamente a la superficie

hinchándolo con el aire de la botella.

Regulador: disminuye la presión del aire de la botella.

Reloj: es imprescindible calcular el tiempo bajo el mar.

 NATACIÓN SINCRONIZADA
Consiste en que un grupo de nadadores combinan, la
danza, la natación y la gimnasia, en el agua con
música.
Requiere mucha resistencia física, mucha
flexibilidad, y mucha coordinación con los
compañeros.
 ¿PARA QUÉ SIRVE?

Sirve, para que en el caso de que alguien se caiga al

mar, sepa como responder y no ahogarse.
También sirve para que mucha gente que ha tenido
accidente, esguinces, etc; pueda hacer una
rehabilitación: corriendo bajo el agua, nadar
también es muy bueno para la circulación
sanguínea, etc.
Rehabilitación, 
para 
embarazadas.

Enseñanza a 
niños pequeños, 
para saber 
defenderse en el 
mar.
 SOCORRISMO
Es una profesión, que consiste en que la persona que
la ejerce está entrenada para vigilar, atender,
prevenir, y salvar a personas que se estén ahogando
o hayan sufrido alguna lesión en playas, piscinas,
etc. Requiere mucha preparación física y mucho
entrenamiento.
 MATERIAL DE SALVAMENTO

Flotador salvavidas
Brazo de rescate
Salvavidas tubular
Percha del pastor
Tirantes de salvamento
Bolsa de rescate
Tablón de rescate
Camilla rígida